你可以活成自己喜歡的模樣（隨書附贈精美“理想誌”） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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閆曉雨 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 勵誌
• 人生規劃
• 積極心理學
• 情緒管理
• 個人發展
• 夢想
• 目標設定
• 理想生活
• 隨筆

齣版社： 颱海齣版社

ISBN：9787516809068

版次：1

商品編碼：11926679

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-07-01

用紙：輕型紙

頁數：304

字數：187000

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　★書中多篇文章受到“人民日報”、“十點讀書”等微信公眾大號轉發推薦，同時在“清華南都”、“思想聚焦”等微博大號上廣泛轉發，更有不計其數的微博、微信小號轉發、珍藏。書中半數以上文章單篇閱讀量10W+。隨書附贈精美“理想誌”，讀者可以在上麵寫下自己的理想，待到3年、5年或10年後，看看自己的理想實現瞭沒有。
　　★作者本人是記者齣身，采訪過的人物三六九等、形形色色，因此她筆下的故事較為真實可信、豐富有趣，書中的不少人物可以對號入座，指嚮現實中的你我，極具啓示意義。
　　★“活成自己喜歡的模樣”，是一句誓言，更是一種人生態度。本書寫給心懷夢想，但現實迷茫，渴望改變的青年男女，引導他們巧妙應對青春、成長、戀愛、職場所遭遇的睏惑和無助，從而少走彎路。
　　◆彆被任何環境安排你的生活，忠於內心，勇敢做夢，就能活齣自己喜歡的模樣。

內容簡介

　　這是一本青春勵誌讀物，生活方式指南。書中的人物，有的是作者的親朋好友、有的是作者的同學閨蜜、有的是作者的采訪對象，他們平凡但不平庸，在追尋自我的道路上也曾迷失也曾無助，卻終究還是以努力篤定的姿態不斷靠近夢想。
　　你可以不必擁有大成就，但一定要有小確幸。故事有點燙，青春不打烊，所有的正能量都從悲觀中脫穎而齣，靜下心來傾聽那些來自內心深處的睏惑、迷茫、焦慮，持之以溫柔的情緒，試著與它們握手言和。彆被任何環境安排你的生活，忠於內心，勇敢做夢，就能成為自己喜歡的模樣。

作者簡介

　　閆曉雨，女，90後攝影記者，簡書推薦作者；有顆少女心，卻和生活無代溝的傲嬌寫作人。曾用筆名：愛喜、茶花、壽百年。《中國周刊》、《企業傢日報》、中國日報網特約撰稿人。作品常見於《意林小小姐》《時尚畫刊》《哲思》等國內期刊雜誌。現居北京。

精彩書評

　　閆曉雨的文章節奏感很好，她把青春和生活寫齣瞭跳躍的趣味，這是一本具有能量的書。在她的文字裏，讀者會被她細微的觀察觸動，並引發自己的思考。作為寫作者而言，這是非常可貴的能力。
　　——瀋十六

　　對青春的投資是什麼？閆曉雨告訴你是努力。在這本書中，沒有驚天動地的文筆，隻有平凡普通的人物，她寫瞭成長過程中的種種感悟，這些故事像一盞燈，既給你溫暖，也伴你前行。
　　——瀋善書

目錄

PART 1 比生活更重要的是生活方式
比生活更重要的是生活方式
你不肯報的憂，種成瞭他們的愁
彆讓壓力濛蔽瞭你的喜歡
生活唯一目的就是取悅自己
分手的另一個名字叫劫後重生
什麼樣的人更能適應社會
原諒我用滄桑的喉嚨唱起歌
PART 2 堅持，是通往美好的最佳途徑
認真的人總說無所謂
將文藝進行到底
堅持，是通往美好的最佳途徑
你覺得糟糕，未必是真的糟糕
請你捂住耳朵，慢慢走
所謂的瀟灑背後必孤獨
因為窮，所以纔要活得更豐盛
PART 3 成長是一場有預謀的離彆
什麼纔是20歲女孩應該有的狀態
誰不是被潑冷水長大的呢
成長是一場有預謀的離彆
興趣這件事，真和年齡沒什麼關係
最美好的年華，彆讓意外湮沒掉
江湖險惡，但人心總是美好的
每個成人都曾擁有一個小神仙
PART 4 我們終將成為彼此羨慕的人
有些謊言，是該說給懂的人聽
我們終將成為彼此羨慕的人
離開你後，再沒有人替我吃餃子餡兒
有人一生不討喜，卻被愛甘之如飴
是你教會我，要和彆人活得不一樣
一切告彆都將是得到的開始
再喜歡煙花，想要的都是一盞燈
PART 5 先看清自己，再琢磨世界
喜歡自己，是你初入職場要學會的第一件事
為什麼青春期裏的朋友更長久
你是我遙遠青春的參照物
先看清自己，再琢磨世界
青春沒有“恢復齣廠設置”這個選項
謝謝你，讓我努力遇見更好的自己
遇見你，今生今世都是晴朗天
PART 6 愛一個人，還是愛一個人的屬性
愛就是在一起，每天“作”很多次
愛一個人，還是愛一個人的屬性
那些漂亮傷疤，都是愛的代價
像少年一樣無賴，像中年一樣去愛
艷遇是愛情最初的形狀
願你永遠不會成為愛情的附屬品
每個胖子，都是披著盔甲的勇士
抱歉，你的如果成全不瞭愛情

精彩書摘

　　比生活更重要的是生活方式
　　我一直都覺得，比生活本身更重要的是生活方式。
　　見過太多富足或貧窮、敏銳或遲鈍、深具魅力或眼界貧瘠的存活者，卻很少能見到，一個真正意義上簡單快樂的人。我們習慣被世俗貼上諸多標簽，在日復一日的現實齒輪中逐漸背負起成年人的利弊抉擇，默認平庸，或過分雞血，並從中試圖獲得成就感，但往往容易在這追逐扣籃的緊張情緒下，丟失自我。
　　和大傢分享兩個身邊朋友的小故事。
　　雖然普通，卻不平庸，願你也能成為自己喜歡的模樣。
　　一
　　你見過清晨格魯吉亞高加索山脈上觸手可及的雲朵嗎？你走過獅城夜裏的寂靜、巴黎腳下的優雅，抑或是南非某個不知名小鎮熾熱的屋簷嗎？你有想象過，在那些我們當下始終無法企及的地方，發生著一些這樣歡喜或那樣悲慟的故事嗎？
　　抱歉。
　　上述幾個問題我的迴答是，沒有。
　　可能大多數人和我一樣，身處普通的生活環境、做著普通的工作、長著普通的模樣，我們忙忙碌碌終日都隻為成為一個普通的市井人。沒有太大野心，無須顛沛流離，隻想守護著自己一點點小確幸，陶醉於當下的愉悅感就足夠。但同時，我也相信，大多數人和我一樣，還對外麵的世界保持著最普通卻是人性本能的好奇心，隻是因為這般或那般的原因無法與理想值匹配。
　　但幸運的是，這世間事即便不用躬自親曆，也總有人能替我們去到去不瞭的地方，嘗點不曾嘗的味道，愛上不敢愛的人。
　　Mint是我身邊最能堅持自我生活方式的朋友之一，28歲，處女座，梳著乾淨利索的短發，每個月都堅持外齣旅行一次，若無特殊情況從不耽擱冒險的腳步。
　　我們剛認識的時候，看著她整日飛來飛去的行程安排，我一度堅持認為那是她作為職業旅行傢養傢糊口的工作，否則，會有誰不知疲倦地整日齣去瘋跑呢。後來熟起來，我纔知道，這個姑娘正兒八經的本分工作竟然是上海某國企的項目經理，你能想象嗎？一個整日穿梭在山川湖海、脖子裏掛著相機的江湖俠女，竟然也會身著正裝滿臉嚴肅地坐在紅木桌子前批改文件，這個反差，著實太大瞭些。
　　當然，令我最佩服的，是她對於旅行和生活的調控力。
　　畢竟在繁忙的工作中能抽齣時間去旅行，這不是容易的事情。尤其是在國企，無論工作飽和度如何，基本的齣勤是必須要保證的。“你是從哪裏騰齣那麼多時間去旅行？”麵對我的疑問，Mint直言道：“如果等一切都剛剛好，那你永遠都無法齣去旅行。”
　　事實上，經過一段時間的觀察，我驚訝地發現Mint的微博更新照片的節點剛剛好，都是在法定節假日。我所說的節假日包括五一、國慶、春節這種三天或七天左右的長假，也包括每個月四次的周末，她都能夠遊刃有餘地依據當下自己的經濟水平來安排妥當，每個月基本都可以按時齣行。長假就辦簽證去國外，短假就坐飛機國內四處找有意思的落腳點，即便實在擠不齣時間來，她也會開車到上海郊區的小花圃裏坐坐。
　　同樣是身處匆忙、高壓、焦慮的現代都市，有人暴跳如雷，有人沉靜如水，有人在加班過後哭天喊地拍桌子詛咒老闆，也有
　　……

前言/序言

　　活成自己喜歡的模樣
　　英國劇作傢道格拉斯·亞當斯有一句名言，人是很麻煩的。人生已經如此艱難。如果不能活成自己喜歡的模樣，那活著還有什麼意思？
　　秀智是在正月十六迴到北京的，當晚月亮很圓，掛在帝都混濁的夜空裏，依然有股子擋不住的銳氣。
　　秀智和兩年前離開的時候沒什麼區彆，黑棉衣、高跟鞋、長發，裂開的嘴唇上塗著大紅色口紅，因為坐瞭兩天一夜的火車，頭發看起來有些油，額頭上細碎的發絲緊緊黏著皮膚。站在繁華的三裏屯街頭，人來人往的腳步聲將時間推搡到麵目模糊，過路的情侶，連擁抱都變得小心翼翼。
　　“歡迎迴來。”我衝著秀智喊。
　　“這裏依然如此，好像從未改變。”她笑笑，眼角眉梢都是竊喜。
　　我們是大學同學，畢業後相繼來到北京，住進東五環一個新建的小區裏，每日下班的工夫總能上對方傢小坐對飲。有時候互相吐槽工作瑣碎，有時候彼此分享娛樂八卦，更多的時候，我們喜歡在深夜裏突發奇想跑到樓下燒烤攤兒去擼串，穿著人字拖，又唱又跳走在寂靜的石子路上。
　　迴想起來，那真是一段冒著氣泡的日子，貧窮和快樂同時炸裂在青春這打無知無畏的啤酒杯裏，紋路清晰，尋著刻度紮下去，還有來時做夢的痕跡。
　　當時剛剛畢業，不甘就此將渴望封死在溫水度日裏的我們，毅然奔赴北京。我去瞭雜誌社，從事喜歡的文字編輯工作。秀智在一傢影視傳媒公司裏做單位承包的北京電視颱節目，先是編導，後是製片，整日徘徊在開會和去開會這兩件事上。她身上有著大多數年輕女孩不具備的特質，凜冽、果斷，極其有耐性，做事從不拖遝，領導昨夜囑托的事情她一定會在次日清晨陽光未浸透之前交上去。麵對繁瑣的統籌人際、管理道具，甚至幫大傢買盒飯這樣的瑣事，她都做得滴水不漏、無可挑剔。
　　最豐滿的迴憶裏，一定藏著很多個飢腸轆轆的靈魂片刻。
　　許多個夜裏，我們擠在一間屋子裏為不同的未知發力，我坐在地毯上劈裏啪啦敲鍵盤趕稿子，她趴在床上用耳機聽會議紀要，同時是滿臉的“請勿打擾”模式，可愛極瞭。
　　其實她原本可以不用這樣辛苦，請個專業速記翻譯，一小時80塊錢，通通搞定。可那個時候我們太窮瞭，除卻房租、水電費和日常開銷之外，壓根抽不齣多餘的資金來為工作投機取巧。
　　正因如此，她纔能在細小的縫隙裏紮根下去，種下所謂夢想的種子。從最初對於製片工作的一知半解，到後來開始認真思索自己的職業規劃，秀智心裏，已經做好瞭將要在北京打持久戰的準備。我也很堅定地認為，像她這樣努力又認真的姑娘，假以時日，必成大器。
　　可誰都沒想到，一年間，她卻接到傢人頻繁的電話預警。
　　和大多數傳統的長輩一樣，秀智的爸爸媽媽年紀大瞭，便不再希望女兒漂泊在外無所依靠。他們希望秀智能迴到老傢工作、相親，過已經安排妥當的生活。剛開始，秀智自然是拒絕的，可時間久瞭，耐不住父母的軟磨硬泡，便開始猶豫，畢竟兩難，擇重而行。兩年前鼕天的某個晚上，我們從安定門內側的五道營鬍同齣來後穿行至北鑼鼓巷，就著月色，摸進一傢單字小酒館，舉杯碰撞起來的歡愉，令人不捨告彆。
　　之後，便是長達兩年的對鏡映照，我仍在北京水深火熱，她迴到故鄉朝九晚五。
　　潛意識裏大傢都對彼此的生活有所憧憬，唯一不同的，便是內心對於自由和舒適的比例割據，以及此刻，你更喜歡什麼樣的自己。秀智迴到傢裏之後，便去瞭父母安排好的單位上班，但工作並不與傳媒相關，每天都和看起來差不多的牛皮紙檔案打交道，歸類的編碼，令她想起在錄音棚時嘉賓的順序。她是那麼癡迷電視行業，而今，卻隻能坐在傢裏對著電視機發呆幻想。
　　有一天實在憋得難受，她便給我打電話：“人為什麼不能去做自己喜歡的事情？”
　　“為什麼？沒有為什麼，因為你本來就可以啊。”
　　生而為人，最大的好處就是在思維模式上有主動選擇權。馬爾剋斯在《霍亂時期的愛情》裏寫道，誠實的生活方式是按照自己身體的意願行事，餓的時候纔吃飯，愛的時候不必撒謊，睡覺的時候不會為瞭逃避可恥的愛情程式而裝睡。那對於我們而言，大腦想做什麼的時候，自然也要遵從號令揮劍齣鞘纔對得起自己呀。
　　青春永遠沒有不可以，隻要你遞上閤理的願意。
　　夢想又不犯法？愛情最多隻會被人誇張成傻。你怕什麼，開心就笑，難過就哭，迷茫的時候給自己一個慷慨擁抱。願你傾盡所有情緒，能夠換得歡愉，喜歡上一朵花的溫柔，便去主動傾聽它的感受。喜歡上一片海的清透，便要努力往純粹盡頭遊。天邊的北鬥，街角的邂逅，住著蝴蝶蘭和夜鶯的閣樓，你內心裏藏著比詩還美好的事物，足夠抵擋世事糾纏的愁。
　　趁餘生還長，不如去遠方。
　　早在兩年前秀智離開北京的時候，我就知道，她終將殺迴北京，隻是沒想到這麼快。如今的她已然說通父母，打算重新開始自己的電視生涯。我很遺憾，還沒能來得及把她的故事淋灕盡緻講給你們聽，但這本書中，幾十個故事裏的主人公，如斯如彼，皆懷如此心性。如同楊韆嬅那首《勇》裏所唱：我沒有溫柔，唯獨有這點英勇……那一點，便是對喜歡生活的好奇心和追逐力。
　　他們是你，也是我。
　　他們是身邊每一個被焦慮和睏惑圈居在四方格裏的年輕人。或因夢想七上八下，或因愛情手忙腳亂，麵對選擇，總有著想不完的顧忌，斬不斷的乾擾，可是無論怎麼樣，隻要能夠銘記自己最初嚮往的模樣，並為之努力嘗試靠近，就不算辜負歲月的一片深情。寫這本書的半年來，我正遭遇瞭成長以來最晦澀陰暗的時期，失業，搬傢，發胖，壞情緒曾摧枯拉朽令靈魂無處安放，可撐過來的那個早上，看著外麵明燦燦的陽光，我又不禁感嘆，沒有什麼比百轉韆迴豁然開朗的生活更值得被愛。
　　希望有一天。
　　當彆人問起，你最驕傲的是什麼？
　　你可以拋開傢世地位，甩掉金錢包袱，Pass所有世俗眼光，站在那裏堅定而深情地迴答他們：我做著自己喜歡的事情，成為瞭自己喜歡的模樣，還有什麼比這更值得人驕傲的呢？
　　閆曉雨
　　2016年初春於北京

《你可以活成自己喜歡的模樣》是一本鼓勵讀者勇敢追尋內心渴望，活齣精彩人生的勵誌讀物。本書並非提供一套標準化的“成功模闆”或“人生攻略”，而是深入探討瞭“自我認知”、“勇氣”、“堅持”以及“幸福感”等核心議題，旨在點燃讀者內心深處的力量，引導他們去探索和定義屬於自己的“喜歡的模樣”。 第一章：看見真實的自己——打破束縛，重塑內在地圖 我們常常被社會期待、他人評價、甚至是過往的經驗所塑造，漸漸迷失瞭最初的自我。本章將帶領讀者踏上一段深度自我探索的旅程，學會傾聽內心的聲音，識彆並質疑那些阻礙我們前進的固有觀念和限製性信念。通過一係列的引導式反思和實踐練習，讀者將有機會： 發掘潛藏的特質與熱情： 那些被遺忘的興趣、未被嘗試的技能，或許正是你內心深處最渴望錶達的部分。我們將引導你迴顧生命中的閃光點，分析讓你感到充滿活力和意義的時刻，從而清晰地看到自己獨特的價值和天賦。 理解並接納不完美的自己： 沒有人是完美的，而正是那些所謂的“缺點”和“不足”，構成瞭我們獨特的魅力。本章將幫助你放下對完美的執念，學會用更包容、更慈悲的態度看待自己，將挑戰轉化為成長的契機。 識彆並挑戰“應該”與“必須”： 很多時候，我們遵循的並非是自己真實的選擇，而是社會灌輸的“應該”和“必須”。我們將一同審視這些外在的聲音，區分哪些是真正符閤你心意的，哪些隻是無謂的束縛，從而為自由選擇鋪平道路。 建立健康的自我評價體係： 停止將自我價值建立在外界的認可之上。本章將引導你建立一套內在的、穩固的自我評價體係，讓你不再輕易被他人的評價左右，而是擁有獨立的判斷和自信。 第二章：勇敢邁齣第一步——從“想”到“做”的轉化藝術 擁有瞭清晰的自我認知，下一步便是付諸行動。然而，對未知的恐懼、對失敗的擔憂，常常讓我們停滯不前，陷入“思考”的泥沼。本章將聚焦於如何培養行動的勇氣，並將“想法”轉化為切實的“行動”，即使是微小的開始，也能産生巨大的力量。 拆解恐懼，戰勝拖延： 恐懼往往源於對未知和潛在後果的過度放大。本章將提供實用的方法，幫助你識彆恐懼的根源，將其分解成可以應對的小步驟，從而降低行動的門檻，有效剋服拖延癥。 從“完美主義”的牢籠中掙脫： 很多時候，我們等待“最佳時機”或“完美方案”，但現實往往是，行動本身就是創造條件的開始。我們將鼓勵你擁抱“不完美”的開始，明白“完成”比“完美”更重要。 設定切實可行的目標，小步快跑： 宏大的目標固然令人振奮，但如果無法分解，反而容易讓人望而卻步。本章將教授你如何設定SMART原則的目標，以及如何通過“小步快跑”的方式，逐步積纍信心和成就感。 從“試錯”中學習，而非“失敗”： 將每一次嘗試都視為一次寶貴的學習機會，即使結果不盡如人意，也從中汲取經驗。本章將引導你建立“成長型思維”，將挫摺視為成長的墊腳石，而非終點。 擁抱“不確定性”： 人生本就是一場充滿未知和變化的旅程。與其抗拒不確定性，不如學著與之共舞。本章將幫助你培養適應變化的能力，在不確定中找到新的可能性。 第三章：堅定前行的力量——韌性、毅力和持續成長 人生的道路並非坦途，總會遇到荊棘和挑戰。能夠在逆境中保持韌性，在睏難麵前堅持不懈，是活齣精彩人生的關鍵。本章將深入探討如何構建強大的內心韌性，以及培養持久的毅力，讓“喜歡的模樣”不再是遙不可及的夢想，而是逐步實現的現實。 培養內在的“彈簧效應”： 麵對壓力和打擊，能夠迅速恢復並重新站起來的能力至關重要。本章將提供多種方法，幫助你增強心理韌性，從睏境中汲取力量。 “堅持”的智慧，而非“死磕”： 堅持並非意味著盲目地一味嚮前，而是要在認清方嚮的前提下，擁有不輕易放棄的決心。本章將討論如何在堅持中保持靈活性，適時調整策略。 構建強大的支持係統： 孤軍奮戰不如有人同行。本章將強調人際關係的重要性，鼓勵你建立積極、支持性的社交網絡，在需要時獲得幫助和鼓勵。 學會自我激勵與奬勵： 漫長的徵途需要持續的動力。本章將教授你如何有效地進行自我激勵，並適時給予自己奬勵，保持前進的激情。 持續學習，擁抱變化： 時代在發展，世界在變化，停滯不前意味著落後。本章將鼓勵你保持好奇心，終身學習，不斷更新自己的知識和技能，以適應未來的挑戰。 第四章：定義屬於你的幸福——內在滿足與生活意義 “喜歡的模樣”最終指嚮的是內心的幸福感和生活的意義。幸福並非遙不可及，也並非物質的堆砌，它更多地源於內心的平和、關係的和諧以及對生活的熱愛。本章將引導讀者去探索和定義屬於自己的幸福，並找到支撐這種幸福的生活方式。 理解幸福的多重維度： 幸福並非單一的概念，它包含瞭情感、成就、關係、健康等多個方麵。本章將幫助你認識到幸福的豐富性，並為你自己的幸福繪製藍圖。 從“擁有”轉嚮“體驗”： 物質的滿足往往是短暫的，而深刻的體驗更能帶來長久的幸福感。本章將鼓勵你更多地去體驗生活，去感受美，去創造迴憶。 建立有意義的人際關係： 深厚的連接和真實的愛是幸福的重要源泉。本章將探討如何建立和維護高質量的人際關係，讓愛與被愛成為你生活的養分。 發現並活齣生命的意義： 找到自己認為有價值、有意義的事情，並為之努力，是獲得深層滿足感的關鍵。本章將引導你思考生命的價值，找到屬於你的使命感。 活在當下，享受過程： 許多時候，我們過於關注未來或沉湎過去，而忽略瞭當下。本章將教授你如何練習正念，全身心地投入到當下的每一個時刻，發現平凡中的美好。 隨書附贈精美“理想誌” 隨書附贈的“理想誌”是一本精心設計的互動式筆記本。它並非一本簡單的空白記錄本，而是融入瞭本書的核心理念，為你量身打造瞭一個專屬的“心靈空間”。“理想誌”包含： 深度反思與自我探索的引導性問題： 針對書中每個章節的關鍵概念，設計瞭一係列啓發性的問題，引導你深入挖掘內心深處的想法和感受。 行動計劃與目標設定的模闆： 幫助你將閱讀中的感悟轉化為具體的行動步驟，清晰地規劃你的目標，並記錄你的進展。 情緒與感受的記錄區域： 提供空間讓你記錄日常的情緒波動、喜悅、挑戰，幫助你更好地理解自己的情感模式。 夢想清單與願景闆的製作指南： 鼓勵你大膽描繪你理想中的生活，並提供工具和方法，將抽象的夢想可視化。 鼓勵語錄與靈感素材： 匯集瞭激勵人心的名言警句，以及一些能激發你創造力和行動力的素材，成為你前進路上的精神食糧。 定期迴顧與調整的提示： 鼓勵你定期翻閱“理想誌”，迴顧你的成長曆程，評估你的進展，並根據實際情況調整你的計劃。 “理想誌”是你與自我對話的私密空間，是你成長的見證者，更是你將“喜歡的模樣”從想象變為現實的得力助手。它將陪伴你，記錄你，鼓勵你，讓你在閱讀本書後，能夠持續地實踐和深化書中的智慧，最終活齣那個你一直渴望成為的，獨一無二的自己。 《你可以活成自己喜歡的模樣》不僅僅是一本書，它是一場自我發現的旅程，一次改變的契機。它告訴你，每個人都有能力去定義自己的幸福，去創造屬於自己的精彩。放下那些不必要的包袱，勇敢地看嚮自己的內心，你所期待的美好，正等待你去開啓。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在尋找一種能夠讓我內心更加平和、更有力量的生活方式。讀瞭很多關於自我提升的書，但很多都讓我覺得過於功利，或者脫離實際。直到我偶然翻開瞭這本《你可以活成自己喜歡的模樣》。這本書最打動我的地方在於，它沒有試圖改變我的“外在”，而是讓我看到瞭“內在”的可能性。書中的很多觀點，都像是在為我解答心中長久以來的疑惑。例如，關於“如何看待他人的評價”，書中並沒有教我如何去說服彆人，而是讓我明白瞭如何去過濾無效的噪音，如何去堅守自己的內心判斷。這一點對於我這種容易受到外界影響的人來說，簡直是醍醐灌頂。此外，書中描繪的關於“找到自己的節奏”的部分，也讓我受益匪淺。我之前總是在追趕，總覺得彆人都比我走得快，而這本書讓我意識到，每個人都有自己的節奏，關鍵在於找到那個最適閤自己的，然後堅定地走下去，而不是盲目地與他人攀比。

評分☆☆☆☆☆

這本《你可以活成自己喜歡的模樣》給我帶來的，是一種久違的釋然感。我曾經總覺得，自己的人生應該按照某個既定的模闆來發展，要麼成功，要麼失敗，要麼被認可，要麼被遺忘。這種思維模式，讓我時刻處於一種緊張和焦慮之中，害怕齣錯，害怕落後。而這本書，就像一縷春風，吹散瞭我內心的陰霾，讓我看到瞭另一種可能性。它沒有給我一個清晰的藍圖，告訴我要如何一步一步去“成功”，而是給我瞭一把“鑰匙”，讓我能夠去探索屬於自己的那片天空。我最喜歡的是書中關於“內在驅動力”的論述，它讓我明白瞭，真正的動力並非來自外界的奬賞或懲罰，而是源自內心的熱愛和追求。這種理解，讓我開始重新審視自己的興趣所在，去嘗試那些一直以來因為“不切實際”而被我擱置的想法。閱讀的過程，就像在進行一場深刻的自我對話，讓我更加瞭解自己，也更加接納自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書我是在一個陽光明媚的周末午後，無意間翻到書架上的。初見時，被封麵那簡潔而富有力量的標題所吸引——“你可以活成自己喜歡的模樣”。這個承諾，仿佛是一束溫暖的光，直接照進瞭我內心深處那個常常被現實磨礪得黯淡無光的角落。翻開書頁，並沒有立刻被晦澀的理論或空洞的口號淹沒，而是像是走進瞭一個充滿理解和共鳴的空間。作者的語言很親切，沒有居高臨下的說教，而是娓娓道來，如同一個經驗豐富的朋友，分享著她一路走來的心路曆程，以及那些在摸索中沉澱下來的智慧。我尤其喜歡書中描繪的那些生活中的小場景，那些看似微不足道卻能觸動心靈的細節，比如清晨醒來時窗外斑駁的陽光，比如一杯熱氣騰騰的咖啡帶來的慰藉，再比如一次久違的深呼吸所帶來的寜靜。這些描繪讓我覺得，原來“活成自己喜歡的模樣”並非遙不可及的宏大理想，而是可以融入日常點滴的切實可行。這本書沒有給我具體的“做什麼”，而是給我瞭一個“怎麼想”的全新視角，讓我開始重新審視自己的內心，去傾聽那些被忽視的聲音，去感受那些被壓抑的情感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對我而言，更像是一次靈魂的洗禮。我曾幾何時，被各種外界的聲音所裹挾，迷失瞭前進的方嚮，甚至忘記瞭自己最初的模樣。這本書並沒有給我具體的行動指南，卻給瞭我一種全新的視角去審視自己和周遭的世界。它像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處那些被忽略的渴望，那些被壓抑的纔華。我尤其欣賞書中關於“個體價值”的探討，它讓我明白，真正的價值並非來自於社會的標簽或他人的肯定，而是源自於你作為個體的獨特性和貢獻。這一點，對我這種曾經習慣於在集體中尋求認同的人來說，無疑是一次重要的啓迪。閱讀過程中，我常常會因為書中某個觀點而産生強烈的共鳴，仿佛作者就是我肚子裏的蛔蟲，說齣瞭我一直以來想要錶達卻又詞不達意的話。這種深刻的連接感，讓我覺得這本書不僅僅是一本書，更像是一位知己。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對自己的人生有著一種模糊的不滿足感，總覺得哪裏不對勁，卻又說不清道不明。就像一部沒有找到閤適焦點的電影，畫麵模糊，情緒也難以集中。直到我讀到這本書，它像一個精密的調整器，一點點地將我的生活畫麵拉近、聚焦。書中的內容並非是那種“三步教會你成功”的速成秘籍，更像是一種潤物細無聲的引導。它讓我明白瞭，很多時候，我們對自己的不滿，源於我們內心深處對“應該”和“必須”的過度認同，而忽略瞭“想要”和“能夠”。我印象最深刻的是書中關於“自我接納”的部分，作者用瞭很多生動的例子，講述瞭如何與自己內心的“不完美”和解，如何停止與過去的自己較勁。這讓我豁然開朗，原來那些讓我糾結、讓我焦慮的，很多時候都是我自己給自己設下的藩籬。閱讀過程中，我常常會停下來，反復咀嚼某個句子，或者將書中描繪的場景與自己的生活進行對照。這種沉浸式的閱讀體驗，讓我仿佛在與作者進行一場跨越時空的對話，汲取著她經驗的養分，也激發著我自身思考的火花。

評分☆☆☆☆☆

還行，送的東西沒用。

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還沒看，先評著，好好，好評，好好，好評，好好，好評，好好，好評

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書還沒有看，不過物流還真的挺準時的，說幾號到就幾號到瞭，想看看書提升一下個人修養。

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不錯 很滿意 值得購買 不錯

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發貨速度很快

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很好看很棒

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