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牧原 著

圖書標籤:

• 哲學
• 心理學
• 自我成長
• 人生思考
• 頓悟
• 智慧
• 靈性
• 覺醒
• 人生
• 思考

齣版社： 成都時代齣版社

ISBN：9787546416687

版次：1

商品編碼：11982862

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-08-01

用紙：輕型紙

産品特色

編輯推薦

　　人生原本就不圓滿，唯有在苦中頓悟大道，纔能找到通往快樂的階梯。人生不可能事事順心，唯有頓悟者自適。
　　★人生就是修行，生活就是道場。頓悟是一種從容，是一種進取，是智者的人生態度；是順其自然，不抱怨，不焦躁，不自棄，不強求；是把握機緣，不悲觀，不自欺，不忘形。頓悟是一份人生的成熟，是人生至境。
　　★人生不可能事事順心，頓悟者自適。頓悟是一種從容，是一種進取，是智者的人生態度；是順其自然，不抱怨，不焦躁，不自棄，不強求；是把握機緣，不悲觀，不自欺，不忘形
　　★頓悟是一份人生的成熟，是人生至境。頓悟是一種人生態度，是找到內心平衡點的一種方式，順其自然，隨遇而安。看清外物，纔能真正享受生活，得到快樂。

內容簡介

　　人有時候很奇怪，我們急於成長，又哀嘆失去的童年；以健康換取金錢，不久後又用金錢恢復健康；活著時認為死離自己很遠，臨死前又仿佛從未活夠；明明對未來焦慮不已，卻又無視眼下的幸福。人生在世，誰能不苦？唯有頓悟人生之苦，纔能化苦為甜，活一世灑脫幸福。
　　人生雖苦，但苦有苦的味道，悟開瞭，苦也是甜；生活雖平淡，但淡也有淡的風采，平淡也是幸福。帶著精神的枷鎖，注定走不齣心靈的囚室，背著過於沉重的包袱，注定遊不過命運的大江大河。既然如此，為何還要苦苦執著，為何不肯坐下頓悟，立地歡喜？

作者簡介

　　牧原，20世紀70年代生人，新浪微博知名博主、心理學傢、知名圖書策劃人、暢銷書作傢，擅長策劃與撰寫心理學、勵誌類圖書，代錶作有《人生隨時要靜心》、《交對人做對事》、《淡然》等。

內頁插圖

目錄

第一章人最大的心魔是自己
每個人心中都住著一個魔鬼，它來無影，去無蹤，卻在不知不覺中腐蝕著人們的善心，誘惑著人們的貪心，製造著各種痛苦與煩惱。彆再抱怨現狀，也彆再埋怨他人，人最大的心魔是自己，唯有降服心魔，戰勝自己，纔能活齣自我。
1 諸般煩惱，皆因"想不開"
2 鐵索易斷，心結難解
3 無事莫把閑話聊，是非往往閑話生
4 與其說是彆人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠
5 心被外物所牽，所以你纔會煎熬
6 報復，等於往怨恨的烈火上澆油
7 說一句謊話，要編造十句謊話來彌補，何苦呢！
8 想得開是天堂，想不開是地獄
第二章滅卻心頭火，勝點佛前燈
生而為人，難免會在與人交往的過程中産生不快，生氣也就 自然而然。但殊不知，點燃心火無異於激活癡嗔，這種仇視、憤怒以及怨恨的心理，則會帶來煩惱和不安。所以人們常說"滅卻心頭火，勝點佛前燈"，唯有熄滅憤 怒之火，纔能點燃溫暖與智慧的明燈。1 事事無大礙，何須論長短
2 "我執"為根，生諸煩惱
3 抓得越緊，失去的越多
4 人生最大的悲劇不是失去，而是沒有好好把握當下
5 群處時守住嘴，獨處時守住心
6 不要依賴任何人，他會成為你的習慣
7 萬物自有定數，故遇事不可強求而行
8 人生無常，心安即是歸處
第三章苦纔是人生
哲學傢愛默生曾經說過："生 活的樂趣，取決於生活者本身，而不是取決於工作或地點。"其實人生本來就是苦，活是苦，死也是苦，有錢是苦，沒錢也是苦，然而又有多少人能夠看透這一點 呢？1 苦不是人生的全部，但沒有苦就不是人生
2 人生不如意，十有八九
3 一切苦樂，都是心在作怪
4 沒有命中注定的不幸，隻有死不放手的執著
5 生命隻是一場體驗，沒有誰是誰的永遠
6 水至清則無魚，苦惱皆因"一根筋"
7 戰勝苦難，它就是你一生的財富
8 舒服的日子辛苦著過，辛苦的日子舒服著過
第四章一念放下，萬般自在
人生就 是因為有太多放不下的事，生命纔會如此沉重。背著沉重的心靈包袱，即使三步兩步就是天堂，我們也會因為心事過重而走不動。所以，不妨把心中的雜念拋在腦 後，一念放下，便可澄清空明，自由自在。1 心靈解脫須靠己，因為己是囚心人
2 放棄挑剔與苛求，人生纔能喜悅自在
3 選擇一份放棄，固守一份超脫
4 人生不僅要學會承受，也要學會釋懷
5 吃虧決不虧，惜福纔有福
6 長短傢傢有，炎涼處處同，莫執於一念
7 世界如此浮躁，靜心纔能幸福
8 轉個念就是希望，迴個頭就是來生
第五章滿足之樂樂無疆，多欲之苦苦難瞭
人為什麼會痛苦？都是欲望太多瞭，又實現不瞭，所以會痛苦。五濁惡世，人們相續之中的煩惱和分彆念一波未平，一波又起，片刻也未曾停息過。所有的痛苦、疾病及障礙都源於你的貪念、嗔恨、執著、愚昧與妒忌。最有效的治療是先醫好你的心，否則你的痛苦將永無休止。
1 貪念不止，痛苦無邊
2 所謂快樂，不是財富多而是欲望少
3 心若有塵天地窄，眼中無物眾生親
4 弱水三韆，隻取一瓢，知足就是幸福
5 最寶貴的不是你所擁有的物質，而是陪你在身邊的人
6 放下名利的繮鎖，找迴迷失的自我
7 放縱是人生最大的悲哀
8 活得富貴不等於活得幸福
第六章記住，你隻能活一輩子
你隻能活一輩子，沒有來世，沒有來生。快樂與否，幸福與否，悲 傷與否。僅此一輩子。所以，同樣一個瓶子，為什麼要去裝滿毒酒，而不去裝滿瓊漿玉液？同樣一顆心，為什麼要滿載憂傷和苦惱，而不去試著容納歡聲笑語？同樣 一段迴憶，為什麼要隻銘記痛苦而忽略快樂？1 多一天抱怨，就少一天幸福
2 人生不能靠心情而活，而要靠心態而活
3 幸福無絕對，心幸福一切都幸福
4 不要異想天開，也不要得過且過
5 做好當下的事，珍惜身邊的人
6 無需留戀，該走的終會走；無需苛求，該來的遲早會來
7 生不帶來死不帶去，何苦妄求
8 無嗔就是戒，心淨即齣傢
第七章這個世界沒有圓滿
這 個世間隻有圓滑，沒有圓滿的。你隨時要認命，因為你是人，隨緣，不是得過且過，因循苟且，而是盡人事聽天命。 不要太肯定自己的看法，這樣子比較少後悔。當你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的。認識自己，降伏自己，改變自己， 纔能改變彆人。1 人生總是"一半一半"
2 修行，不是追求完美，而是坦然地接受殘缺
3 永遠要感謝給你逆境的眾生
4 無病，是大財利
5 生活在彆人的眼睛裏，必將迷失自己腳下的路
6 人生的缺憾，往往就是成功的入口
7 缺陷固然不幸，但並非絕境
8 這個世界隻有圓滑，沒有圓滿
第八章盡人事，聽天命
人生在世，總會遇到諸多挑戰。麵對睏境時，我們應當保持 積極的心態，不膽怯，不退縮，鼓足勇氣尋求解決的方法。當做好充分的應對措施之時，就要順其自然。功到自然成，思慮太多隻會徒增煩惱。1 飢來吃飯，睏來 即眠
2 以齣世心態做人，以入世心態做事
3 心隨境轉是凡夫，境隨心轉是聖賢
4 人生沒有絕望，隻有想不通
5 日久不一定生情，但必定見人心
6 不是生活太艱難，是你腳步不從容
7 不隨波逐流，不妄自菲薄
8 每一天，每一刻，都是結束，也都是開始
第九章打開心靈的枷鎖，煩惱化菩提
煩惱是一座監獄，鎖住瞭我們的靈魂。要想 擁有如是、自在的人生，就必須把內心世界裏那些骯髒的、汙染的、不平等的、妄想的東西統統都放下，讓整顆心寜靜下來，獲得一片澄澈清明。1 懺悔如舟，送 我們到解脫的彼岸
2 放棄貪婪，方能無羈無絆
3 身心清淨方為道，退步原來是嚮前
4 斷去韆般妄想，隻看現在
5 佛心待人，自己即是佛，佛性悟人，人即是佛
6 父母即是傢中佛，與其求佛問道不如及時行孝
7 心中無事一床寬，糊塗之態最難得
8 忍一時之氣，成一世之功
第十章心閑，就是最好的福氣
心閑之人不為物役，不為名纍，知足常樂，一切隨緣，能時刻保持 心海的舒暢與寜靜。心閑之人或讀書養性，或繪畫怡情，或閑中舉杯邀月，或閑中吟詩作對，或閑賞花開花落，或閑觀雲捲雲舒，在閑中樂，在樂中閑。1 眾生之 苦，苦於繁忙
2 真正的忙，不是身忙而是心忙
3 不爭，自然從容
4 不計較，所以常快樂
5 心晴的時候，雨天也是晴
6 心有蓮花，方能心如蓮花
7 生活不要安排得太滿，人生不要設計得太擠
8 把心騰空，就能接納萬物

精彩書摘

　　第一章人最大的心魔是自己
　　每個人心中都住著一個魔鬼，它來無影，去無蹤，卻在不知不覺中腐蝕著人們的善心，誘惑著人們的貪心，製造著各種痛苦與煩惱。彆再抱怨現狀，也彆再埋怨他人，人最大的心魔是自己，唯有降服心魔，戰勝自己，纔能活齣自我。
　　頓悟第一章人最大的心魔是自己
　　1�敝畎惴襯眨�皆因“想不開”生活中，我們總有太多的煩惱，太多的抱怨，太多的不滿足。我們能掌握的事情其實非常少，但是我們可以靈活地掌握自己的心情和方嚮，換來柳暗花明。無論何時何地，我們都不要記住某個東西，同時也不要執著於這個東西，想不開的人隻會在人生的路上受阻，我們為什麼不試著放鬆心情，抱著“車到山前必有路”的心情，自然整個身心就通達瞭。在禪傢看來，世間的事物，對就是對，錯就是錯，沒有必要非得鑽牛角尖，自尋煩惱。心寬是福，想不開就是苦。作傢林清玄曾經說過：“想要開始不平凡的自性，唯有從平常的禪心入手。”真正懂得修行的人，無處不是禪，無處不是佛，無處不是寜靜祥和。把心放寬一點，人生應該少一點顧慮，多一點希望；少一句牢騷，多一點勇氣；少一點憎惡，多一分熱愛。想開的人，處處是生機；想不開的人，處處是煩惱。一個心如明鏡的人，鏡前的萬物都能看得清清楚楚；而一旦用心去思量、祈願、攀緣，那麼這麵明鏡就會濛上塵土，就會看不見萬物的形象。事實上，讓你走齣煩惱遠離痛苦的方法隻有一個：給心情放假，為自己尋一塊供心靈休憩的驛站。其實，身心不得安在，是人生煩惱的根源。真正的淨土不在外界，而在我們心間。人的內心就像一顆明珠。如果能天天反觀自照，天天能釋放、清掃，我們的心靈就會綻放光明。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常迴憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來；而對那些不愉快的事情、諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可想不開，讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。王麗是上海的一位女孩，碩士學位，和男朋友已經談瞭3年戀愛，如不發生意外的話，他們即將走進結婚的殿堂。可就在這時候，男朋友居然和她提齣分手，王麗一時想不通，她非常傷心。此時此刻，王麗根本想不到她男朋友居然愛上瞭她最好的朋友李鳳，可她們是怎麼開始，感情又是怎麼發展起來的？幾天後在得知這一消息後，她怎麼也想不通自己要好的朋友居然奪走她的心上人，她決定要去找她的朋友要問個清楚。這天，正好周末，王麗一大早就來到李鳳傢。李鳳也很熱情地招待瞭她，寒暄瞭幾句後，王麗終於抑製不住心中的怒火：“你為什麼要搶我男朋友？你太小人呢！”“哈哈……”李鳳笑道：“你以為你是誰？他早就不愛你瞭，難道你不知道愛情是自私的嗎？”這時，李鳳越說聲音越大：“現在我和他好是我們的緣分，你和他已經成為過去，請你馬上放棄吧，如你再糾纏他，我就對你不客氣瞭。”聽完李鳳的話後，王麗更加生氣瞭：“本來是你的錯誤，怎麼現在我成瞭第三者呢？”於是她控製不住自己的情緒，大聲罵起來瞭，甚至還打瞭李鳳一巴掌，甩門而去。麵對此種情況，王麗還是不肯放棄3年來的感情，她堅信她男朋友是愛她的，隻是一時糊塗而已。於是她去苦苦哀求男朋友和李鳳分手，迴到她身邊，而且也找瞭男朋友的傢人。然而王麗所做的這一切都無濟於事，朋友們都勸她放棄吧，不要為瞭男朋友讓自己失去尊嚴。可王麗這時什麼都聽不進去。她每天躲在男友傢樓下，等著看男友一麵，最後的一幕使她徹底地崩潰瞭：她男友溫柔地摟著李鳳，為她遮雨，而男友從來沒有這麼溫柔地對待過自己。迴傢後她割脈自殺，幸好，她媽媽及時發現瞭她，並把她送到瞭醫院。她醒來以後，還是哭著鬧著要自殺。“小姑娘，有什麼想不開呢？”當時住隔壁床的一個老奶奶說道：“其實人一輩子就那麼幾十年，沒有什麼是過不去的坎，做人何必這麼執著呢？你看你媽媽，這幾天她為你忙裏忙外，整整兩天沒有閤眼。”聽到老奶奶的話後，王麗終於想開瞭，驚喜地叫瞭聲：“我明白瞭!”然後嚮老奶奶深深鞠瞭一躬。故事中的王麗因為失戀而自殺，放棄自己的生命，這不就是想不開嗎？一如感情，痛過瞭，纔會懂得如何保護自己；傻過瞭，纔會懂得適時地堅持與放棄，在得到與失去中慢慢地認識自己。其實，感情是一份沒有答案的問捲，苦苦的追尋並不能讓生活更圓滿。也許一點遺憾、一絲傷感，會讓這份答捲更雋永，也更久遠。生活中，每個人都有七情六欲和喜怒哀樂，煩惱也是人之常情，是人人避免不瞭的。世上本無事，庸人自擾之。其實，人生的大多數煩惱都是自找的，自己給自己套上枷鎖。本來就沒有煩惱，或者說原本就不是煩惱，反而搞得自己疲憊不堪。我們應該學會解除這些束縛，給自己減壓，從而讓自己活得輕鬆、活得快樂。其實，當我們心情糟糕的時候，不妨換個角度看問題、換個環境理清頭緒，心境好瞭，自然能夠順風順水，把事情處理得妥妥當當。人活得太較真是一種悲局，生活中總是有一些人心胸不夠開闊，一點點小事就足以讓他們心煩意亂。很多時候，我們不妨睜一隻眼閉一隻眼做人。人非聖賢，孰能無過。與人相處就要經常以“難得糊塗”自勉，且左右逢源，諸事遂願，纔有福氣。夕陽如金，皎月如銀，人生的幸福和快樂尚且享受不盡，哪裏還有時間煩惱呢？生活中很多事情是我們的力量沒有辦法達到的，這個時候就不要把責任往自己身上扛。當然，對自己有高要求也是無可厚非的，畢竟人人都想做得更好，但是無論什麼事，都需要有一個尺度，太過瞭也會阻礙事情的成功。時刻告訴自己：做一件事隻要我們盡力瞭，就沒有必要刻意為難自己，隻要自己盡力瞭那就問心無愧!禪宗認為，一顆大大的心纔托得住這個充滿憂患的世界!不必去忘我，隻需要一顆寬大的心，愛自己亦愛彆人，便有無窮歡樂。2�碧�索易斷，心結難解“心似雙絲網，中有韆韆結”，張先的詩句是現實生活中絕大多數人的真實寫照。每個人的心中都有解不開的結，這個“結”可能是幼年時的一次無心傷害，可能是成長過程中遭遇的一次挫摺，也可能是爭吵過後的怨恨……當過去的是是非非早已隨著時間而遠去，心結依然如磐石般霸占著我們的心靈，令人不停地糾結，不斷地煩惱，甚至時時刻刻處在世界的陰影之中。《金剛經》有雲：“凡所有相皆是虛妄，一切有為法，皆是夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。”世間的一切都是虛幻的存在，然而人們卻常常沉迷於這些鏡中花、水中月，不肯放下，更不願捨棄。心結也是如此，為心結苦，為心結摺磨，那麼心結究竟在哪裏？是的，沒有一個人能夠找到心結的所在，因為所謂的心結不過是我們給自己套上的心靈枷鎖，它看不到，也摸不著，卻時常給人們帶來睏惱。一個原本虛幻不存在的東西為什麼會有如此大的殺傷力？鐵鎖易斷，心結難解，人最大的“心魔”不是他人，而正是自己，心結之所以難解，不過是因為我們自身的執著罷瞭。人生短短幾十年，為什麼還要自己摺磨自己，在這極其有限的生命中，還有什麼不能放下，還有什麼樣的心結不能解開？深深執著於曾經的傷害是絲毫沒有意義的，過去已經如流水一樣遠去瞭，倘若我們自己不願意過去，那麼隻能不停地自己跟自己計較，從而陷入深深的睏擾中，心結也隻會越結越牢，甚至一輩子都難以解脫。人生在世，自在適意即可，隻要我們願意放鬆自己，那麼，再大的心結也會不攻自破。保羅擁有自己的公司，公司業務穩定且蒸蒸日上，但他卻一點也不開心，因為他心中始終藏著一個心結。五年前，由於他的錯誤決策，導緻公司破産，盡管今天的他已經東山再起，但這件事卻並沒有成為過去，反而越加清晰，成為無法忘懷的噩夢。五年來，保羅經曆瞭人生中最痛苦的一段歲月，在這段日子中他深深陷入瞭煩惱與絕望的深淵。破産時眾人指責的情景仿佛一根刺，深深紮進瞭保羅的心中，盡管危機早已過去，但破産的一幕讓他心中時刻充滿瞭煩惱和擔憂。這聽起來似乎並沒有什麼值得憂慮，但實際情況卻比人們想象中的糟糕得多。由於精神上的睏惱，保羅常常整晚都無法入睡，即便是好不容易睡著也會被破産的噩夢驚醒，久而久之，疾病也隨之而來，原本身體強壯的他竟然患上瞭疼痛難忍的“帶狀孢疹”。在傢人的幫助下，保羅到密西根州巴托衛生局接受治療，經過一係列檢查後，主治醫師伊格斯頓大夫製定瞭治療方案。保羅的病十分嚴重，必須躺在床上接受長期的嚴格治療。躺在病床上，他的精神絲毫沒有好轉，破産的陰影簡直就像陰魂不散的魔鬼，令病重的保羅身體越來越虛弱。盡管伊格斯頓大夫的治療十分盡心盡力，但三個月的治療過去瞭，保羅的身體卻越來越虛弱，不管是肉體還是精神，保羅能夠感覺到自己正站在瀕臨崩潰的邊緣，沒有一絲光明，沒有一點希望，絕望像病毒一樣正在快速蔓延。在他病重期間，公司的運營狀況良好，財富也在不斷地增加，但他並不認為這些東西可以依靠，每每想到破産時的情景，身邊的每個人都不值得信任，朋友會反目，即使是傢人也會因為害怕債務而遠去。又是一個難熬的晚上，為瞭幫助保羅入睡，伊格斯頓大夫為他注射瞭鎮定劑。也許是“心魔”太猙獰，也許是鎮靜劑的藥效不夠持久，保羅很快就從疼痛中清醒過來，無邊的絕望讓他意識到自己就要死瞭，這或許就是生命的最後一天，他痛苦地爬起來，打開燈開始寫遺囑，此時的保羅並不認為自己能夠看到第二天的太陽。第二天，太陽還是照常升起來瞭，當溫暖的陽光照到保羅臉上時，他驚奇地發現自己竟然還活著，睜開眼的一刹那間，黑暗不復存在瞭，剩下的都是溫暖和明亮，這時候保羅纔意識到，與絕望和死亡相比，破産一點也不值得憂慮，曾經的擔驚受怕不過是自己摺磨自己。他的心結解開瞭，生活也變得輕鬆快樂起來，身體也逐漸康復瞭。生活中，人們常常是不撞南牆不迴頭，不見棺材不落淚。然而等到心結發展成毒瘤時，並不是每個人都能像故事中的保羅一樣幸運，因為付齣的代價很可能是生命。人是一種奇怪的動物，當“心結”産生時，如果不試圖去解開它，反而縱容它不斷長大，一遍一遍地迴憶苦痛，傷痕就會越來越深。所以，永遠都不要去縱容自己的煩惱。過去的事情不要常常迴憶，迴憶得越多越念舊，越念舊也就越傷感，很多時候心結就在不知不覺中産生瞭。魯迅曾經說過，真的勇士敢於直麵慘淡的人生，敢於正視淋灕的鮮血，唯有做一個生命的勇者，敢於麵對自己的心結，不逃避，不躲閃，不藏匿，纔能最終解開心結。永遠都不要因為過去的事情而耿耿於懷，也不要為即將到來的事情憂慮不堪，因為隻有當下纔是最真實的存在。心結之所以稱之為心結，是因為它在我們的心靈上留下瞭難以磨滅的印記，如果隻是一件平常事，那麼，很容易隨著時間的流逝而被遺忘，但心結卻並非如此。越是執著，煩惱也就越多，不要與自己較勁，保持一顆平和心，在平和中戰勝心魔，沒瞭心魔，心結自然不攻自破。3�蔽奘履�把閑話聊，是非往往閑話生東傢長李傢短，日常生活中總會有一些喜歡嚼舌根子的八卦愛好者。喜歡說閑話的人往往愛搬弄是非，所以人們並不喜歡這類人，還專門給他們起瞭一個帶有貶義色彩的稱呼——“長舌婦”。喜歡說閑話的僅僅隻有女人嗎？事實上並非如此，搬弄是非、喜歡逞口舌之快，這並非女人的專利。休閑娛樂的方式有很多種，不要把閑話當消遣，因為一不留神就會惹齣是非。佛曰，不可說，不可說，一說即是錯。口是禍的源頭，一切的怨恨、欺騙、隱瞞、誤會等均離不開“口”。古人常常告誡我們，禍從口齣，一定要少說多聽多做。“不可說”並不是不能說話，而是盡量少說話，不說“閑話”。那麼，什麼纔是閑話呢？一般說來，廢話、謊話、髒話、壞話、空話、假話等都可以算作“閑話”。佛傢常講，一念一天堂，一念一地獄。說話又何嘗不是如此？很有可能就是一句無關緊要的“閑話”，原來的好朋友就變成瞭仇敵；一切風平浪靜，也許就是一句廢話，掀起瞭難以平息的風波；一句壞話，毀掉瞭經營多年的真摯情誼；一句空話，讓好不容易贏得的信任付諸東流；一句謊話，更是將高尚的人格拉入永遠不能翻身的十八層地獄。韆萬不要亂說話，世間最好的語言就是不說。當然這並不是要求我們時刻保持沉默，而是要積極地說好話，說贊美的話，說善良的話，說慈悲的話，說暖人心靈的話。良言一句三鼕暖，惡語傷人六月寒。韆萬不可因為一時的口舌之快而惡語傷人。隻有管好自己的嘴巴，纔能遠離糾紛與煩惱。如果單純地認為閑話終究是一句閑話而已，再怎樣也不會惹齣什麼大麻煩，那麼，你就大錯特錯瞭。有時候僅僅是因為一句無關緊要的閑話，很有可能會給自己帶來意想不到的災難。瑞鞦是一個普通美國公民，為瞭到加拿大探望自己的哥哥，她早早訂好瞭機票。終於到瞭齣發的日子，瑞鞦拉著旅行箱來到機場的候機樓，然而左等右等，遲遲不能登機。來機場之前，瑞鞦就打電話給遠在加拿大的哥哥，並興奮地告訴對方，自己準確抵達加拿大的時間，哥哥工作十分繁忙，但錶示一定會去準時接機。眼看著就要到登機時間瞭，廣播中傳來航班延誤的通知，瑞鞦隻好繼續等待，越是等待就越是著急，越著急越沒有等待的耐心，在苦苦等待瞭兩個小時後她實在是忍無可忍，聽著周圍乘客的牢騷聲，她隨口附和瞭一句“讓飛機炸掉好瞭”。就是這樣一句閑話，卻惹來瞭不小的麻煩，還沒等登機，瑞鞦就被聯邦調查局拘捕瞭，罪名為恐嚇，與此同時航空公司還以“虛報炸彈消息”為由提齣控告。本來隻不過是多等一會兒的事，一句無關緊要的閑話卻造成瞭這樣的結果。無獨有偶，英國皇室的一名女侍也是因為閑話給自己招來瞭無妄之災。再平常不過的一天，女侍在工作時，隨口告訴廚房的同事，自己可以輕輕鬆鬆在女王食物中下毒，而且絕對不會被發現。盡管隻是一句無心的話，但卻很快傳播開來，最終她被“言行非常嚴重的不當”為由解雇，由於涉嫌謀害女王，被白金漢宮解雇後，女侍鋃鐺下獄並接受相當嚴格的審查。00
　　原本一切都平平穩穩，就是因為一句閑話，瑞鞦不僅不能去加拿大探親，反而被逮捕調查；原本擁有一份穩定的工作，就是因為工作中的一句閑話，女侍不僅丟瞭自己的工作，反而惹來瞭牢獄之災。麵對如此嚴重的後果，誰還敢說閑話無傷大雅呢？在現實生活中，有不少喜歡說閑話的人，在絕大多數人看來，偶爾說說閑話並不是什麼罪不可恕的事，正是人們對閑話這種不在意的態度，纔使得閑話到處飛。殊不知，你的閑話可能傷害瞭朋友，可能得罪瞭鄰居，還可能引起瞭大傢的反感。社會輿論的運行機製十分奇特，一個人無心的話經過無數個人傳播後往往會變得麵目全非，而這些流言蜚語免不瞭會引起一係列不必要的誤會和麻煩。古人也常告誡我們“三人成虎”，不該說的不說，不該看的彆看，不該聽的彆聽，這纔是真聰明。嘴上沒有把門官，想說什麼就說什麼，久而久之免不瞭因為一些閑話得罪人，所以，與人相處交談，一定要先思考再開口，以免禍從口齣。想和說也是有一定次序的，愚笨的人往往說過之後纔會想，而聰明人則是想好之後再說。在與他人交往的過程中，我們一定要知道什麼場閤說什麼話，什麼話能說，什麼話不能說，什麼時候說話，什麼時候沉默，隻有這樣纔能避免因為閑話而引起不快。閑話也分等級，其中最可怕的就是造謠誹謗。如果隻是說些無意義的話，最多隻會令人反感，可如果是造謠誣陷，那就是罪大惡極瞭，說不定對方還會以“誹謗誣陷”罪名起訴。禍從口齣，一定要管住自己的嘴，空閑無聊時韆萬不要聊閑話，更不要說壞話，冷飯冷菜好吃，冷言冷語則令人心寒。多說好話、實話、真話，隻有這樣纔能贏得朋友們的真心相待。4�庇肫淥凳潛鶉巳媚閫純啵琝n
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前言/序言

　　佛前開悟，悟齣一片寜靜心湖

　　不頓悟，人生難免處處苦楚；悟到瞭，則是一片寜靜之湖。如今這個社會實在太浮躁，每個人終日都在忙忙碌碌中蹉跎歲月，被心魔糾纏卻毫不自知。夜深人靜的時候迷茫，其實我們早已在塵世中迷路。一件小事也沒耐心做完，即使是對喜歡的人和事居然也會煩躁不安，忍不得一點委屈，受不得半絲寂寞，無論是忙還是閑，都是終日坐立不安，這是每一個現代都市人的縮影。生死之間不過是一趟旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風景，不要再匆忙趕路瞭，因為前邊除瞭墳墓什麼也沒有。停下來，看看周圍，仔細瞧瞧形形色色的人們，每個人的臉上都寫滿瞭疲憊，本是充滿激情的年紀，一顆心卻早已韆瘡百孔，本是一生中最美的綻放，如今卻在倉促中早早失瞭顔色。麵對早衰的身體，麵對疲憊的精神，我們又該如何自我救贖？唯有停下匆忙的腳步，靜靜聆聽生命的天籟。佛說，一念一天堂，一念一地獄，不願放下對金錢和權力的執著，又如何能得自在，登極樂？在這繁華都市的背後，兩步三步就是天堂，卻仍有那麼多人，因心事過重而不願意選擇迴頭。悟不透就注定成不瞭佛，想不開自然好日子難來。沒錢的時候，因欲望而煩惱；有錢的時候，因擁有而空虛……沒權的時候，因貪念而鬱悶；有權的時候，因殫精竭慮而惴惴不安……沒愛的時候，因孤獨而滿心淒涼；有愛的時候，卻忘記珍惜已擁有的……沒夢的時候，像行屍走肉般機械；有夢的時候，卻因實現不瞭而日日苦惱……沒房的時候，恨不得不吃不喝也要買；有房的時候，卻又被自我膨脹壓彎瞭腰……沒車的時候，悲喜交加中抱怨交通；有車的時候，卻在一次次攀比中敗下陣來……沒傢的時候，做夢都幻想著結婚；有傢的時候，卻在責任與誘惑中不斷遊離……沒工作的時候，整日在惶恐中度日；有工作的時候，卻在心裏暗暗咒罵著老闆的黑心……人有時候很奇怪，我們急於成長，又哀嘆失去的童年；以健康換取金錢，不久後又用金錢恢復健康；活著時認為死離自己很遠，臨死前又仿佛未活夠；明明對未來焦慮不已，卻又無視眼下的幸福。人生在世，誰能不苦？唯有頓悟人生之苦，纔能化苦為甜，活一世灑脫幸福。人生雖苦，但苦有苦的味道，悟開瞭，苦也是甜；生活雖平淡，但淡也有淡的風采，平淡也是幸福。帶著精神的枷鎖，注定走不齣心靈的囚室，背著過於沉重的包袱，注定遊不過命運的大江大河。既然如此，為何還要苦苦執著，為何不肯坐下頓悟，立地歡喜？光怪陸離的社會好比一個大醬缸，要想潔身自樂，唯有於喧鬧中悟齣一片寜靜心湖，心若安好，生活便是燦爛陽光。世界如此之大，錢賺不完，書也讀不盡，與其讓這些身外之物把內心攪得天翻地覆，痛苦不堪，反倒不如學會頓悟，學會在喧囂的塵世中修一顆平常心。佛傢常講，心不動，萬物皆不動，心不變，萬物皆不變。要想遠離浮躁的生活，唯有悟齣一片寜靜心湖。如今的你，苦也罷，樂也罷，煩也好，癡也好，都不必再執著瞭，因為執念越深，苦痛也就越重。在佛祖麵前，沒有窮富，沒有好壞，唯有一顆是否願意解脫的心。隻要我們願意放下心魔，迎接我們的便是菩提賜予的快樂。一天的忙碌過後，不妨停一停匆忙的腳步，坐下來，看看雲捲雲舒。生命是有靈性的，彆讓金錢禁錮瞭原本的快樂，欲海從來都是無邊無際的，唯有開悟，纔能及早迴頭上岸。人生雖苦，但苦纔是人生，遭遇苦楚之時，不妨靜靜坐在佛前頓悟，悟齣一片寜靜心湖。心中瞭然無物，自然也就沒瞭種種煩擾。

《頓悟》 引言 在這紛繁復雜的世界中，我們時常感到迷失，被無盡的欲望、焦慮和睏惑所裹挾。我們渴望找到一條通往內心平靜與智慧的道路，渴望擺脫束縛，獲得真正的自由。然而，智慧的火花並非突如其來，它需要我們以開放的心態去探尋，以耐心的腳步去追尋。《頓悟》一書，正是一扇通往這扇智慧之門的關鍵，它並非提供現成的答案，而是引導讀者踏上一段自我發現的旅程。 第一章：心靈的迷霧 我們齣生在這個世界上，帶著純粹與好奇，但隨著年齡的增長，社會的規則、他人的期望、過往的經曆，如同層層迷霧，漸漸遮蔽瞭我們內心的本來麵目。我們被貼上各種標簽，被定義成某種身份，被要求扮演特定的角色。我們習慣於追求外在的成就，汲汲營營於物質的積纍，卻忽略瞭內心深處真正的聲音。 這層層迷霧，便是我們心靈的障礙。它讓我們恐懼未知，讓我們執著於過去，讓我們擔憂未來。我們害怕失敗，害怕被拒絕，害怕孤獨。這些恐懼，如同看不見的繩索，將我們緊緊地束縛在原地，阻礙瞭我們前進的腳步。我們以為自己是自由的，但實際上，我們被內心的種種執念所奴役。 第二章：覺察的曙光 要撥開這層層迷霧，我們首先需要“覺察”。覺察，並非批判，也並非評判，它是一種純粹的看見。看見自己的想法，看見自己的情緒，看見自己的行為模式，並且不加任何修飾地接納它們。當我們開始覺察，就如同黑暗中點亮瞭一盞微弱的燈火，開始看清腳下的路。 覺察的過程，需要極大的耐心與勇氣。我們需要麵對那些我們一直試圖迴避的真相：那些我們不願承認的弱點，那些我們引以為傲的執著，那些我們深藏不露的恐懼。每一次的覺察，都是一次對自我的審視，一次對心靈的誠實照麵。 第三章：臣服的力量 在覺察的過程中，我們常常會發現，我們對抗著許多我們無法改變的事實。生活中的不確定性，他人的選擇，甚至我們自己的身體狀況，都可能成為我們抗爭的對象。然而，過度的抗爭，隻會耗盡我們的能量，加劇我們的痛苦。 “臣服”，並非認輸，也並非放棄抵抗，它是一種更深層次的理解與接納。臣服於生命本身的流動，臣服於那些我們無法掌控的力量。當我們不再徒勞地抗爭，而是順應自然的規律，我們就釋放瞭巨大的能量，為新的可能性打開瞭空間。這種臣服，是一種智慧，它讓我們從僵化的對抗轉嚮瞭靈活的順應。 第四章：看見的智慧 當覺察與臣服逐漸成為我們心靈的習慣，我們便開始“看見”。看見不再是錶麵的認知，而是深入本質的洞察。我們開始看見事物的因果聯係，看見隱藏在錶象之下的真相。我們看見自己的行為如何影響他人，看見自己的情緒如何由何而來。 這種看見，帶來的是智慧。智慧不是知識的堆砌，而是對生命本質的深刻理解。它讓我們能夠以更寬廣的視角看待問題，做齣更明智的決策。我們不再被錶麵的現象所迷惑，而是能夠直達核心，找到解決之道。 第五章：當下即是 我們常常被過去的迴憶所睏擾，被未來的擔憂所摺磨。我們活在對過去的追悔和對未來的焦慮之中，卻遺忘瞭最寶貴的時間——當下。當下，是我們唯一真正擁有的時刻。 “當下即是”，是一種對此時此刻的全然投入。它意味著我們將全部的注意力都放在眼前的事情上，不再讓思緒遊蕩到過去或未來。當我們活在當下，我們纔能真正體驗生命的美好，纔能感受到內心的平靜。每一個呼吸，每一次心跳，都是一次活生生的證明。 第六章：放下執念 驅動我們行為的，往往是各種各樣的“執念”。對成功的執念，對名利的執念，對愛情的執念，甚至是 desayuxian 的執念。這些執念，如同無形的枷鎖，讓我們難以獲得真正的滿足。 “放下執念”，並非是放棄追求，而是不再執著於某個特定的結果。當我們不再將自我價值完全建立在外在的成就之上，當我們不再以“非此不可”的心態去追求，我們就獲得瞭內心的自由。放下，讓我們能夠更輕盈地前行，更從容地麵對得失。 第七章：無我之境 “我”，是我們構建自我認同的核心。然而，這個“我”，往往是由我們的思想、情感、經曆所組成的，它並非一個恒定的實體。我們對“我”的執著，常常是我們痛苦的根源。 “無我之境”，並非要否定自我的存在，而是要看清“我”的虛幻與無常。當我們不再過度執著於“我”的感受、“我”的利益，當我們能夠以更廣闊的視角看待自己與世界的關係，我們就開始體驗到一種超越個體的連接感。這種無我，並非孤立，而是圓融。 第八章：慈悲的綻放 當心靈逐漸清明，我們便能更深刻地體會到眾生的苦難。這份體會，不是同情，而是“慈悲”。慈悲，是對一切生命的深深關懷與祝福，是一種無條件的愛。 慈悲的綻放，讓我們能夠超越小我，與更廣闊的生命連接。我們不再以分彆心看待他人，而是以平等之心去對待。這份慈悲，不僅是對他人的善意，更是對自己內心的滋養。 第九章：自然的迴歸 我們常常被現代文明的喧囂所淹沒，與自然漸漸疏遠。然而，我們本身就是自然的一部分。迴歸自然，就是迴歸我們生命的源頭。 親近自然，聆聽山川河流的聲音，感受風的撫摸，仰望星空的浩瀚。在自然中，我們能夠找迴內心的寜靜，重拾生命的本真。自然的律動，蘊含著宇宙的智慧，能夠療愈我們疲憊的心靈。 第十章：智慧的傳承 《頓悟》一書，並非提供一套僵化的理論，而是引導讀者踏上屬於自己的探索之路。智慧的種子，早已深埋在每個人的心中，等待著被喚醒。 真正的頓悟，並非一蹴而就，它是一個持續不斷的過程。在這個過程中，我們學習，我們成長，我們轉化。最終，我們能夠以一種更清晰、更智慧、更慈悲的方式，去體驗生命，去貢獻世界。 結語 《頓悟》，是為你開啓一扇門，門後是否有你期待的風景，取決於你是否願意推開它，並勇敢地踏入其中。這是一條充滿挑戰，也充滿奇跡的道路。願你在其中，找到屬於自己的那片寜靜與光明。

評分☆☆☆☆☆

（評價四） 讀完這本書，我感覺自己仿佛完成瞭一次心靈的“重塑”。它以一種極其溫和但又極具穿透力的方式，觸及瞭那些我們常常忽視的內心需求。我深深地被書中對於“自由”的定義所吸引。它不是擺脫束縛的狂歡，而是一種內心的解放，一種能夠真實錶達自我的能力。書中那些關於“覺察”的論述，更是讓我如同獲得瞭一雙“透視眼”，能夠看清自己行為背後的動機，理解自己情緒的根源。我常常在閱讀時，不自覺地反思自己的日常，那些曾經讓我睏擾不已的習慣和模式，在作者的引導下，變得清晰可見，也更容易被調整。這本書最打動我的地方在於，它沒有高高在上地說教，而是以一種平等、親切的姿態，與讀者一同探索。那些關於“創造”的篇章，更是激發瞭我內心深處的潛能，讓我意識到，我們每個人都有創造自己生活的力量，隻需喚醒它。它讓我明白，真正的“成功”並非來自外界的認可，而是源於內心的豐盈和滿足。這本書是一次溫柔的喚醒，讓我重新找迴瞭內心深處的力量和方嚮。

評分☆☆☆☆☆

（評價一） 這本書就像是一場在內心深處的奇妙旅程，作者以一種極其引人入勝的方式，將讀者帶入瞭一個關於自我探索和生命意義的廣闊天地。我尤其被書中對於“當下”的深刻描繪所吸引。它不是那種說教式的、空洞的概念，而是通過一個個鮮活的例子、一個個貼近生活的場景，讓我們切身感受到活在當下所帶來的寜靜與力量。當我翻開第一頁，就仿佛置身於一片寜靜的湖水旁，周圍的喧囂都褪去瞭，隻剩下我與文字之間純粹的對話。作者的文字有一種魔力，它能輕易地撥動心弦，喚醒那些沉睡已久的情感和思考。讀到某些段落時，我甚至會停下來，閉上眼睛，細細品味其中蘊含的哲理，仿佛有一束光照亮瞭我曾經模糊不清的內心角落。這本書最打動我的地方在於，它並非提供標準答案，而是引導讀者自己去尋找屬於自己的答案。它像一位智慧的長者，用溫和而堅定的聲音，鼓勵我們勇敢地審視自己的內心，擁抱自己的不完美，並在平凡的生活中發現不凡的喜悅。那些關於“連接”的論述，更是讓我醍醐灌頂，意識到我們與世界，與他人，乃至與自己的關係，遠比我們想象的要緊密和深刻。這本書不僅僅是一本書，它更像是一麵鏡子，映照齣真實的自我，也指引著前行的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

（評價五） 這是一本我願意反復閱讀的書，每一次翻開，都能從中汲取新的養分。它的魅力在於其返璞歸真的智慧，以及對生命最本質問題的深刻洞察。我特彆喜歡書中關於“和諧”的探討。它不是一種妥協，而是一種平衡，一種與自我、與世界共存的藝術。作者用極其優美的語言，描繪瞭如何在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的寜靜與秩序。我常常在閱讀一些描繪自然景色的段落時，仿佛身臨其境，感受到那種寜靜緻遠的力量。書中關於“療愈”的論述，更是讓我印象深刻。它不是指治愈某種具體的疾病，而是指修復我們內心深處的創傷，讓我們能夠更加完整地接納自己。我曾在一個特彆疲憊的下午，翻開這本書，讀到關於“愛自己”的章節，那一刻，我感覺一股暖流湧遍全身，所有的疲憊都被溫柔地撫慰瞭。這本書最讓我珍視的是，它並沒有試圖改變我，而是讓我更加清晰地認識瞭自己，也更加堅定地愛上瞭那個真實的自己。它就像一位忠實的夥伴，始終在我需要的時候，給予我最真摯的支持和引導。

評分☆☆☆☆☆

（評價二） 這不僅僅是一本讀物，它更像是某種力量的源泉，一股溫和卻不容忽視的力量，悄悄地改變著我的視角。這本書的魅力在於，它能夠以一種極其個人化、極其貼近生活的方式，觸及那些最根本的生命議題。我特彆喜歡書中關於“接受”的探討。它不是那種被動的、無奈的接受，而是一種積極的、充滿智慧的選擇。作者通過細膩的筆觸，描繪瞭我們在麵對生活中的種種不如意時，是如何一步步學會與不完美和解，如何從掙紮中解脫齣來，最終找到內心的平靜。我常常在閱讀過程中，不自覺地將書中的情節與自己的經曆對照，發現那些睏擾已久的問題，在作者的引導下，似乎都有瞭新的解決思路。書中關於“改變”的觀點也讓我耳目一新。它不是強迫性的、激進的改變，而是一種潛移默化的、由內而外的轉變。讀著讀著，你會發現自己不經意間正在做齣一些微小的、卻意義深遠的調整，無論是對待工作的態度，還是與傢人的相處方式，都發生著積極的變化。這本書就像一位默契的朋友，在你感到迷茫時，輕輕地拍拍你的肩膀，告訴你，你並不孤單，你所經曆的一切，都有它深刻的意義。它讓我重新審視瞭“成長”的定義，不再是爬坡式的艱難，而是螺鏇式的升華。

評分☆☆☆☆☆

（評價三） 我得說，這本書有一種獨特的節奏感，它不是那種一蹴而就的“速成”讀物，而是像緩緩流淌的溪水，滋潤著乾涸的心田。它的力量在於其深邃的內涵和恰到好處的留白，讓讀者有足夠的空間去思考和消化。我特彆著迷於作者對於“意義”的解讀。它並非宏大敘事，而是隱藏在每一個微小的瞬間，每一次真誠的互動，每一次靜謐的獨處之中。書中的許多章節，都如同精心打磨的寶石，散發著溫潤的光澤，讓我反復咀嚼，品味其中的深意。我常常在讀到某個觀點時，會停下來，拿起筆，在書的空白處寫下自己的感悟，仿佛與作者進行瞭一場跨越時空的對話。那些關於“放下”的章節，更是讓我受益匪淺。它不是鼓勵我們逃避，而是教導我們如何明智地辨彆，哪些是我們可以掌控的，哪些是我們無能為力的，從而將精力投入到更有價值的地方。這本書最讓我驚喜的是，它並沒有給我灌輸任何固定的“教條”，而是提供瞭一種看待世界和看待自己的全新視角，讓我能夠以更寬廣的胸懷去接納一切。讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加豐盈，也更加從容。

評分☆☆☆☆☆

顔如玉

評分☆☆☆☆☆

書本很好，送貨特彆快速

評分☆☆☆☆☆

正品！！！！……

評分☆☆☆☆☆

書中自有顔如玉，書中自有黃金屋。

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修身養性中，買瞭一套，在傢慢慢練。

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評分☆☆☆☆☆

書的質量還行，下次繼續光顧！

評分☆☆☆☆☆

好評

評分☆☆☆☆☆

不錯????