心理治疗师的动机:第二版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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迈克尔·萨斯曼 著

图书标签:

• 心理治疗
• 动机访谈
• 咨询技巧
• 临床心理学
• 心理健康
• 第二版
• 行为改变
• 治疗关系
• 专业发展
• 循证实践

出版社： 上海社会科学院出版社

ISBN：9787552012040

版次：2

商品编码：11932383

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-06-01

用纸：胶版纸

页数：264

字数：230000

编辑推荐

　　本书特色：

　　——以全书篇幅解读心理治疗师的无意识从业动机这一重要但被长期忽视的专题；

　　——引用大量且广泛的文献资料，回顾驱力理论、自我理论和客体关系理论；

　　——基于作者本人的临床研究，探讨作为来访者的治疗师的职业选择、治疗经历、家庭背景和个人发展等问题。

　　“你为何而来？”——来访者的治疗通常开始于这个问题。如果请治疗师自己回答，他们的答案很可能不外乎“助人自助”。可驱使他们选择这一职业的真正动机是什么？请带着疑问与猜想，翻开本书，寻找答案。

内容简介

　　《心理治疗师的动机》（第二版）是迈克尔?B?萨斯曼博士继《危险的心理治疗》（APerilousCalling:TheHazardofPsychotherapyPractice）后又一反思心理健康业者从业状态的力作。作者从个人经历出发，以精神分析学为脉络，回顾、归纳了相关领域数十年来的研究成果，结合作者亲自访谈业者的一手资料，详实而生动地逐一阐述心理治疗师在本能需要、自我发展、客体关系等方面的无意识动机，及这些动机如何影响其择业和从业过程。本书前六章着重介绍相关心理原理与机制。第七章提供了作者对九位心理治疗师进行访谈的详细记录，读者能在阅读过程中进一步体会相关原理，也是*佳的心理治疗个案分析范本。第八章立足行业现状，更对从业者疲态、督导工作等问题给出有益的启示和建议。

　　本书首版一经推出便激起学界强烈反响，收获众多心理学专业刊物盛赞，也荣膺全美心理治疗读书会主打推荐书目。

作者简介

　　迈克尔.B.萨斯曼（MichaelB.Sussman），心理学博士，门宁格基金会博士后研究员，临床心理学家。曾任哈佛大学任临床心理学讲师。《危险的心理治疗》（APerilousCalling:TheHazardofPsychotherapyPractice）一书的编者。

精彩书评

　　“一本有关治疗师理解自身执业动机的杰出作品。”
　　——斯图尔特·沙伊德曼，《纽约时报书评》

　　“我们应当赞许作者组织有序的脉络和探究这个争议领域的勇气。这本饱含智慧与情感的著作值得所有心理健康工作者一读。”
　　——彼得·L·焦瓦基尼，医学博士，《精神分析书评季刊》

　　“对于我们进入心理治疗师行业的驱动力之谜，再也找不到比这更全面、更条理清晰的阐释了……治疗师读者将从萨斯曼博士的这部作品中发现自己跃然纸上的各个侧面，他们将一次又一次因那些似曾相识的画面发出感叹。”
　　——格伦·加伯德，医学博士，贝勒精神病诊所负责人，贝勒医学院精神病学教授

目录

序言
致谢
新版导读
第一章心理治疗的魔力
一个被忽视的论题
为何烦恼？
移情和反移情
二人心理学
培训生的选择
有意识的动机
资料来源
女性心理医生
“第五职业”
第二章尝试掌控自我冲突
心理健康专职人员
临床心理学学生
精神病科医生
精神分析实习生
家庭背景
不利条件还是有利条件？
第三章源于心理治疗实践的满足感和心理福利
第四章与本能目标有关的动机
间接性满足
直接性满足
攻击需求
反攻击的反向形成
攻击的表达
受虐倾向
未解决的恋母情结冲突
第五章与自恋和自我发展有关的动机
把来访者当作镜映自体客体或理想自体客体
试图实现夸大的自我理想
父母的自恋障碍
母亲认同
同一性扩散
第六章与客体关系有关的动机
依赖
分离
权力和控制
把别人逼疯的愿望
亲密关系
救援幻想和弥补需求
第七章心理治疗师侧影
第一位治疗师：瑞安女士（Ms.Ryan）
第二位治疗师：雅各布斯医生（Dr.Jacobs）
第三位治疗师：汤姆（Tom）
第四位治疗师：安妮（Anne）
第五位治疗师：克雷默医生（Dr.Kramer）
第六位治疗师：朱莉（Julie）
第七位治疗师：格拉泽医生（Dr.Glaser）
第八位治疗师：卢卡斯医生（Dr.Lucas）
第九位治疗师：穆尔医生（Dr.Moore）
本章小结
第八章结论和进一步反思
自我认知不足的危险
心理治疗师的职业倦怠
培训生的选拔
职业培训
临床监管
个人心理治疗
寻找平衡点
超越怀旧
后记
附录
参考文献

精彩书摘

　　第三位治疗师：汤姆（Tom）
　　汤姆是一名临床心理学专业的博士研究生。他陈述，他最初对心理学感兴趣出于以下原因：他父亲从事这个行业，他发现大学本科的心理学课程很有趣，一个他敬佩的老师影响了他，另外他一直对一些哲学问题感兴趣，比如，“活着意味着什么？”随着研究不断深入，他意识到自己想要一份与人打交道的工作，于是决定研究临床心理学。“将心理学应用于人们的生活是我唯一能想象的、有意义的职业选择。”
　　汤姆小时候想当一名律师，青春期想当一名飞行员；他后来考虑过这些领域，比如，社会学、哲学和宗教学，但最后决定不留在学术界。当被问到除了心理学，他现在认为可能让他满意的行业是什么时，他提到了演员、导演和飞行员。
　　心理障碍
　　汤姆刚二十出头就首次接受了他自己的心理治疗。表现的问题包括抑郁和家庭冲突。从那时起，他接受了第二次治疗，出现的心理问题包括焦虑、惊恐发作和抑郁。
　　家庭成员他的母亲从汤姆进入青春期开始，患有多年的癌症恐惧症。
　　与本能有关的动机
　　反攻击的反向形成汤姆家反对和压抑愤怒，家里很少有争吵。“为了成为一个幸福的大家庭，大家承受着巨大的压力。”如果愤怒爆发，总是以父母争吵或他兄弟发脾气的方式爆发。汤姆“总是一个好男孩，一个老好人。不想做任何惹毛别人的事情。”在青春期，汤姆非常害怕母亲去世，他回想起来，认为这“很可能是一种表达愤怒的方式。”
　　未解决的恋母情结冲突汤姆的母亲是家里的中心人物，任何事情都得围着她转。他的父亲非常疏远，被边缘化。汤姆一直和母亲最亲密。如果父母发生争执，他和母亲站在一边。他让母亲感到舒服，照顾母亲，认为父亲冷漠而残酷。他陈述说，“我很可能有一个糟糕的恋母阶段，因为我从不喜欢女孩。”
　　与自体发展有关的动机
　　自恋需求汤姆把这一动机归咎于别人。这种“自恋满足感在帮助别人，使他们感觉舒服的过程中实现。觉得自己在别人的生活里很重要。”同样地，汤姆从心理治疗实践中获得的有意识的满足感包括“自恋满足——如果我和来访者会谈良好，我也会自我感觉良好。”
　　父母的自恋从汤姆的描述中，我们能推断出他母亲的自恋。他母亲曾经利用她儿子在情感上照顾她，满足她的需求。
　　夸大的自我理想尽管他是家里最小的成员，“假使出现某些问题，我将是那个分析问题，让每个人平静下来的人。我始终保持平静、冷淡和镇静。”汤姆理想化了他的第一个心理治疗师，只记得对他抱有的积极情感。“在我看来，他是全能的。我觉得他知道一切，只是不想告诉我而已……”
　　“后来，我把他当成了一个典范。”汤姆进一步将这个治疗师的角色理想化，他报告自己发现心理治疗实践比他预期的更加困难，有时更加烦人，更不让人满意。“我理想中的心理治疗工作应该总是那么精彩、充满活力……感觉自己在帮助别人。”
　　在访谈材料中，汤姆对母亲强烈的认同感可能是与本能有关的动机。
　　与客体关系有关的动机
　　与依赖有关的冲突汤姆年幼时曾经生过一场大病。刚两岁的时候，他得了严重的哮喘，差点夭折。他在医院住院两周，躺在氧气帐里，医生通过静脉注射的方式给他喂食。“我常常想搞清楚，这次大病的经历和濒死的经历……是否就是我获得大量同情心的源泉。”
　　汤姆变成了一个亲职化的孩子，照顾年长家庭成员的需求。“我姐姐青春期很叛逆，在姐姐和母亲的战斗中，我成了我母亲的密友和传话员。我扮演着一个中间人的角色。在这个意义上，我似乎是家里的心理医生，尤其对我母亲如此——我在情感上呵护她。”
　　与分离有关的冲突当被问到他母亲对他独立的动机有何反应时，他率直地回答，“她仇视我的这种动机。我母亲和父亲都试图阻止我追求独立。”汤姆的父亲有一次离家出差一两个礼拜，他母亲因为这种分离变得非常心烦。十二岁时，汤姆第一次出去参加露营，突然病倒，于是回家。整个青春期，他和他母亲的关系一直很亲密，“从没有经历任何叛逆期。我现在似乎正在经历这个叛逆期。我摆脱了她，建立一个分离的自我，会发脾气，不只是在那里一个劲儿地满足她所有的需求。”汤姆结婚后，他父母变得特别“黏人”，试图继续把他当成“家里的孩子”。他父亲开玩笑地说，“我们将尽我们所能管住你，孩子。”
　　汤姆从没彻底地与他的第一个心理治疗师终止治疗。他离开后，又回去治疗过两次，即便治疗已经完成。“所以，终止通常并不痛苦。我认为对于终止，我从未处理太多。”
　　对权力和控制的需求汤姆描述自己有一种无力感，这可能与自己是最小的孩子有关。“后来，我对我哥哥很生气，因为他总是揍我，我觉得很无助。”当被问到，作为心理治疗师，他认为最令人沮丧的事是什么，汤姆回答，“缺乏控制，不知道我究竟在干什么。该死的，我不知道会谈时出了什么事，或者，见鬼了，我不知道怎么回答。”
　　亲密关系汤姆从心理治疗实践中获得的一种有意识的满足感就是心理治疗工作带来了“人际满足感——假如我的确很深入地和一个人联系和交流的话。”汤姆认为其他心理治疗师也涉及这个无意识的动机——受控制的亲密关系。“这是一种安全的、被控制的亲密方式，这一点似乎很可能对那些有亲密障碍的人具有吸引力。你可以获得亲密，而且控制它——亲密，但你不要当真或把它发展成长期的亲密关系。所以，你可以拥有这些亲密的接触，但可能在世上没有一个朋友。”
　　救援幻想和弥补需求汤姆典型地承担了他们家救援者和救世主的角色，特别是对他母亲来说，汤姆将她从“冷漠、残酷的”父亲那里拯救出来。汤姆因愤怒和攻击引发了强烈的负罪感，而这种救援愿望可能源于弥补需求。
　　汤姆做过一个梦，他觉得自己的这个梦与访谈的问题有关。他将这个梦报告如下：
　　孩提时代，我在我家的后院里。一群鸽子从我头顶飞过，在我头顶上方拉屎。我用双手护着头，但是鸽子屎雨点似地掉在我头上。我不得不走进屋子洗个澡，但是居然停水了。我母亲和我姐姐就在那里——她们根本不在乎，诸如此类的。我也许很尴尬。我感觉湿乎乎的，很糟糕，但我没有沮丧。我并不太在意我满身的鸽子屎。
　　汤姆觉得这个梦境表现了他作为一个中间人的感觉——调停他母亲和姐姐之间的冲突。回想起来，他觉得她们在他的头上“倾倒情感垃圾”，而他乐意担当这个垃圾桶。这个类似于受难者的姿态表明了一种受虐倾向。这种倾向在访谈资料中可以清晰地辨识出来，这可能引起了他对心理治疗师这个职业的兴趣。

前言/序言

　　马洛塔（KarenJ.Maroda）
　　本书《心理治疗师的动机》（ACuriousCalling）敢让心理治疗师用书中观点来剖析他们的择业动机，不管他们的职业选择是有意的还是无意的。我很高兴能向大家介绍本书的新版本——第二版，也希望本书自第一次出版时起，心理治疗界所发生的一些改变能教心理治疗师以更开放的心态来看待本书观点。倘若所有的实习心理医生都愿意阅读本书，从而在成天倾听来访者的苦难时，试着提高自己的意识（不管他们倾听来访者时，所怀揣的种种动机是正面的，还是负面的），那就完美了。在第一版问世15年后再读此书，我的内心仍被触动，因为它引发了一场对心理治疗师的动机的讨论。不幸的是，对心理治疗师动机的探索在历史上从未成为一个特别热门的话题。同样地，我对这个问题的研究明显也被人们忽视了。这是为什么？我想答案既简单又复杂。
　　这是一个补救的问题。我们大部分的心理治疗师愿意承认自己有性格缺陷，或判断失误，或自我放任，但鲜有人敢于承认，并对此承担责任：我们可能需要控制心理治疗当事人，以便强化我们时而脆弱的自我。骰子早就抛出去了。我们既不会给当事人带来痛苦，也不会延缓他们疾病的发展；我们希望当事人一切安好，只挂念他们的安危，不像那些粗鲁的护理员或别有用心者。如果你怀疑这一公认的夸张表述的真实性，那就去列席任意一场心理治疗方面的研讨会，倾听当事人对自己生活的戏剧性讲述。面对当事人的痛苦，心理治疗师和观众瞠目结舌。很明显，我们绝不会怠慢当事人，也不会滥用药物。落到别的医生手里，我们的当事人就得忍受这一切了。我们对当事人宽容，并对其病情进行补救，尽管在这个过程中我们也在救赎自我。
　　萨斯曼（Sussman）在本书中引用了大量其他作者的观点。这些作者都研究了实习心理治疗师，达成了常识性共识：我们都是心理治疗师，因为我们希望治愈和改变自己和我们深爱的人。他引用瑟尔斯（Searles）和温尼科特（Winnicott）关于集体内疚和补救需求的著名观点，认为这很可能因为我们无法治愈自己的父母。这种补救的愿望既是我们最大的优点，也是我们最大的弱点。没了它，谁能承担这项艰巨的任务：和另一个人的“恶魔”格斗以期达到一种难以捉摸的转变？有了这种强烈的愿望，我们常常对自己的需求乃至自尊都视而不见；我们对每一次治疗都孤注一掷。
　　特别是年轻的治疗医生，他们似乎对当事人的改变能力抱有极为不现实的期望。萨斯曼说：刚入行时，治疗医生普遍自恋，自我高估（Sharaf&Levinsen;，1964）。他们有什么明确的追求吗？马兹鲍格和布伊认为，三个最普遍的自恋陷阱就是期望治愈所有当事人，了解所有当事人，以及关爱所有当事人。这就注定失败，导致治疗医生求助于魔力，或消极应对（Maltsberger&Buie;，1974）。格林森（Greenson，1967）指出，抑郁和共情通常携手并进；这些年来，在结识了成百上千个治疗医生后，我觉得，我们都是抑郁之辈。我曾经一直以为，在我们做太多的临床工作之前，若自己是心理治疗当事人，所得到的主要好处在于，我们不仅能亲眼看见什么可行，什么不可行，还能轻而易举地从你的治疗医生那里准确获知这些信息。迈克尔?萨斯曼（MichaelSussman）写作本书《心理治疗师的动机》的灵感源于他自己作为心理治疗当事人的经历。他郑重声明：“几年后，在临床实习期，我开始从理论上弄清了我之前一直心存疑惑的地方：大部分治疗师的所作所为与其说满足我的需要，不如说满足了他们自己的需要。”
　　这就是问题所在。我们怎么能知道何时主要满足了自己的需要，何时又主要满足了心理治疗当事人的需求，二者的重叠部分又有多少？我试图在一些精神分析师有关满足感的文章中提出这个问题（Maroda，2005），但这个问题值得更多重视，也需要多多探讨。好在新一代的治疗医生在实习期就被灌输了这样的思想：我们是有缺陷的，也会犯错；前辈们和我们的境遇不一样，他们相信自己能做出任何程度的自我牺牲。也许，我们最终能够公开讨论这个问题：让我们自己的需求和当事人的需求相吻合（如果我们想探讨这个问题的话）。
　　有人可能会问，我们自己作为心理治疗师，关注自己那些健康或不健康的需求，我们能从中得到什么？研究这个问题又能改变什么？研究它对我们的心理治疗工作有多大帮助？迈克尔?萨斯曼在《心理治疗师的动机》一书中提出并解答了这个问题，同时解释道，心理治疗师的无意识动机对我们的工作没有帮助，却每天都影响着我们。他分析了作为心理治疗师的无数病理学理由，其目的不是为了打击心理治疗师的信心；而是为了提高自我意识，以便我们能够意识到自己的需求对当事人产生的影响；同时，当当事人能更清晰地看到我们的需求时，我们也能更迅速而又真诚地回应他们。
　　乍一看，迈克尔?萨斯曼的这本书也许让人有点压抑。他著作本书时，几乎没有积极心理学方面的文献资料，所以本书受此影响，主要做了病理学和心理治疗师自身缺陷方面的探讨。此外，本书也反映了在心理治疗师当中很常见的倾向：总觉得自己比当事人情感更健康，道德更高尚。当前，明确地表达这种观点在政治上是不正确的。可我仍看到很多精神分析师和心理治疗师需要维护自己“一切健全”的观点，而他们的当事人则挣扎着摆脱自己低人一等的境地。萨斯曼医生很清楚：表面上看，心理治疗师情绪控制得很好、很稳定。但他自己可能也患抑郁症，或是瘾君子，或正处于离婚的阴影当中，或正受慢性疼痛或癌症的折磨。心理治疗师也许最近刚失恋了，也许劳累过度，也许最近满脑子都是魔法般地治愈别人的白日梦。
　　很少有人评论我们因为拒绝而付出的巨大代价。但是，你要和心理治疗师私下对话，他们常常会流露出隐藏的不可避免的内疚感和无能感。他们反思治疗过程中的失败案例，反思那些带着怒气——或者更糟，绝望——离开的当事人。他们经常坦承，感觉自己像骗子，并伤心而错误地深信：别的治疗师能顺利地完成治疗，而自己却失败了。这时，他们会怀疑自己是否能够做得更好，依然相信旧的标准，却不从这里寻找力量：从一个更现实的角度，清楚自己必须提供给当事人什么，同时自己又需要获得什么。
　　本书的观点在于，我们一如既往地自欺欺人，即便动机不同：有人务实（赚钱），有人很看重个人需要（需要爱和被肯定）。倘若我们被指控什么罪名，与其说是我们的性格或心理病态程度使然，还不如说是因为我们依然固执地以为自己是智慧、精神和道德优越性的历史的理想的化身（我们可能无法获得这一优越性）。只有认识到自己的平凡，我们才能对当事人提供更大帮助。迈克尔?萨斯曼颇有说服力地主张，我们应当正视现实的自我，并坚信现实会解放我们，即便我们有时不喜欢自己所见的东西。

　

《静水流深：理解、洞见与治愈之路》 序言 在人生的漫长旅途中，我们总会遇到那些盘根错节的困境，那些难以言说的痛苦，那些让我们质疑自我、迷失方向的时刻。有时，这些挑战如同静默的暗流，悄无声息地侵蚀着内心的平静；有时，它们又如汹涌的巨浪，拍打着我们的精神海岸，让我们疲惫不堪，甚至濒临绝望。在这样的时刻，我们渴望寻求理解，期盼获得洞见，追寻那条通往治愈的道路。 《静水流深：理解、洞见与治愈之路》正是这样一本旨在陪伴读者穿越内心迷雾的书籍。它并非提供一套僵化的“成功秘诀”，也不是简单地罗列问题的解决方案，而是邀请您一同踏上一段深入探索自我的旅程。在这趟旅程中，我们将一同审视那些构成我们生命肌理的种种体验，尝试理解那些潜藏在我们行为和情感背后的深层动力，并最终发掘自身内在的力量，点燃通往真正改变和成长的火花。 本书的核心理念在于，理解是治愈的基石。当我们能够以一种更深刻、更少评判的眼光看待自己和自己的经历时，我们才能开始卸下那些沉重的包袱，放下那些无谓的挣扎。而洞见，则如同拨开迷雾的阳光，让我们看到事物更清晰的面貌，认识到自己与世界之间更广阔的可能性。最终，治愈并非简单的“恢复原状”，而是一种由内而外的转化，一种更丰富、更具韧性的生命姿态。 第一章：生命的万花筒——理解内在世界的复杂性 人的内心世界，如同一个精密而又充满变数的万花筒。它由无数的碎片组成——我们的经历、我们的记忆、我们的信念、我们的期望、我们的恐惧、我们的渴望。这些碎片以无穷无尽的方式组合、重叠、碰撞，构成了我们独特而又复杂的内在景观。 在本章，我们将一起学习如何用一种更加细致和好奇的视角来审视这个内在万花筒。我们不会急于评判或改变，而是首先尝试去“看见”。看见那些我们可能长期以来视而不见的情感模式，看见那些在不经意间影响我们决策的思维定势，看见那些可能源自过去但却仍在当下发挥作用的心理印记。 我们将探讨童年经历如何潜移默化地塑造了我们成年后的行为模式，家庭关系如何在我们内心深处刻下了独特的烙印，社会文化环境如何在我们身上投射出无形的影响。理解这些“根源”并非为了追溯过错或寻求责备，而是为了认识到，我们今天的样子，是过去种种因素共同作用的结果。这种认识，本身就带有一种释然和解放的力量。 此外，我们还将审视那些普遍存在于人类经验中的情感——喜悦、悲伤、愤怒、焦虑、爱、失落。我们将尝试去理解这些情感的“语言”，它们为何会出现，它们试图向我们传递什么信息。理解这些情感的复杂性，而非将其简单地压抑或放大，是我们走向内心平静的第一步。 第二章：潜意识的低语——探寻行为背后的隐形力量 我们意识到的想法和行为，往往只是冰山一角。在水面之下，存在着一个更为广阔和强大的潜意识世界，它以一种隐秘而又深刻的方式，影响着我们生活的方方面面——我们的选择、我们的反应、我们的人际关系，甚至我们对自身的认知。 本章将带领读者进入潜意识的领域，探索那些我们可能从未察觉但却塑造着我们现实的力量。我们将了解潜意识如何储存我们的早期经验、压抑的情感和未被满足的需求，以及这些被“埋藏”的元素如何以象征性的方式在我们日常生活中的出现。 我们将讨论梦境的意义，它被视为潜意识向我们发出的信号。通过学习如何倾听和解读梦境的隐喻，我们可以获得关于自身内心冲突和渴望的宝贵信息。我们将探讨习惯的形成，以及它们如何成为潜意识指令的体现。我们将审视那些似乎“不受控制”的行为模式，例如无意识的自我破坏、逃避亲密关系，或是对某些事物产生莫名的恐惧，并尝试理解它们在潜意识层面上的根源。 理解潜意识并非意味着屈服于它的摆布，而是学会与它建立一种更加清醒的对话。通过将潜意识的运作机制带入意识的视野，我们可以开始识别那些阻碍我们前进的模式，并逐渐学会以一种更有意识和主动的方式来应对它们。这就像是为我们的内心世界安装了一盏探照灯，照亮那些曾经黑暗的角落。 第三章：困境的根须——剖析焦虑、恐惧与自我怀疑的机制 焦虑、恐惧和自我怀疑，是许多人生活中挥之不去的阴影。它们像无形的枷锁，限制着我们的自由，消耗着我们的能量，阻碍着我们去追求那些真正重要的事物。本章将深入剖析这些普遍存在的负面情绪和自我认知的根源，帮助读者建立起对它们的深刻理解，从而找到打破困境的钥匙。 我们将探讨焦虑的本质，它往往是对未来未知的一种预设性担忧，是对可能发生的负面事件的过度关注。我们将审视不同类型的焦虑，例如社交焦虑、成就焦虑、健康焦虑，并分析它们在个体心理发展和经历中所形成的独特路径。 恐惧，作为一种更直接的情感反应，我们将探讨它的生物学基础，以及它如何在我们的进化过程中扮演着重要的保护角色。然而，当恐惧变得非理性、过度或对特定情境产生强烈回避时，它就可能演变成一种限制性的力量。我们将分析那些常见的恐惧来源，例如对失败的恐惧、对被拒绝的恐惧、对未知的恐惧，以及它们如何塑造我们的行为选择。 自我怀疑，则是对自身能力、价值和吸引力的一种持续的负面评价。我们将探讨自我怀疑的根源，它可能源于过去的负面经历、不切实际的社会标准，或是内化的批评性声音。我们将分析自我怀疑如何影响我们的自信心、决策能力以及与他人的互动方式。 在本章，我们不会仅仅停留在对这些问题的描述，而是会开始探索它们的“根须”。这意味着我们要勇敢地去面对那些隐藏在焦虑、恐惧和自我怀疑背后的未被满足的需求、过去的创伤、或是扭曲的信念。通过更深入地理解这些“根须”的存在，我们才有可能从根本上解决问题，而非仅仅处理表面的症状。 第四章：觉察的火花——点燃自我理解与接纳的光芒 理解是第一步，而觉察，则是将这种理解转化为内心转变的关键。觉察，意味着以一种清晰、不带评判的态度，去观察自己的思想、情感、身体感受以及行为模式。它是一种“如实地看”的能力，一种不被情绪洪流裹挟，也不被思维怪圈困住的清明状态。 本章将引导读者学习如何培养和增强觉察力。我们将探讨冥想、正念练习等方法，它们能够帮助我们训练注意力，将意识锚定在当下，从而更好地感知自己的内在体验。我们将学习如何观察自己的思维过程，识别那些自动生成的、往往是负面的想法，并认识到“想法不等于事实”。 更重要的是，本章将强调“自我接纳”的重要性。当我们能够以一种更加宽厚和慈悲的态度来对待自己的不完美、自己的错误和自己的痛苦时，我们就能够释放掉那些无谓的自我批评和内耗。接纳并非意味着放弃改变或安于现状，而是承认并拥抱真实的自己，包括那些我们可能感到羞愧或不满的部分。 通过培养觉察力，我们可以开始识别那些阻碍我们前进的负面模式，并在它们发生时及时地“刹车”。通过学习自我接纳，我们可以为自己创造一个更加安全和支持性的内在环境，从而有勇气去面对挑战，去尝试新的可能性。觉察的火花，是点燃自我理解与接纳光芒的引信。 第五章：内在的指南针——重塑自我认知与价值体系 我们对自己的认知，以及我们所持有的价值体系，是我们内在的指南针，指引着我们前进的方向。如果这个指南针出现偏差，我们很容易在人生的航程中迷失方向，或是朝着我们并不真正渴望的目标前行。 本章将帮助读者重新审视并重塑自己的自我认知和价值体系。我们将探讨如何挑战那些长期以来根深蒂固的负面信念，例如“我不够好”、“我注定会失败”等等，并用更加现实和积极的认知取而代之。我们将学习如何识别那些真正对我们有意义的价值观，并将其作为我们决策和行动的依据，而不是盲目地追随他人的期望或社会潮流。 我们将审视“自我价值感”的来源，它并非来自于外界的认可、物质的成就，或是他人的评价，而是源于对自身内在品质的肯定，源于对自身独特性的欣赏。本章将提供一些实用的方法，帮助读者建立起更稳固和内在的自我价值感。 重塑自我认知与价值体系，是一个持续而动态的过程。它需要我们不断地反思、调整和成长。但一旦我们找到了属于自己的内在指南针，我们就能在复杂的世界中更加坚定地前行，做出符合内心真实愿望的选择，并最终活出更加充实和有意义的人生。 第六章：疗愈的深泉——从困境走向成长的智慧 治愈，并非一个终点，而是一个不断深入的过程，它让我们从过去的困境中汲取力量，转化为成长的智慧。本章将带领读者探索通往真正疗愈的路径，并理解它如何成为一种持续的成长体验。 我们将探讨“接纳”在疗愈过程中的核心作用。接纳自己的痛苦、自己的局限，以及自己曾经做出的选择，是放下过去的怨恨和遗憾的关键。接纳不等于认命，而是以一种更成熟和坦然的心态来面对现实。 我们将审视“意义的追寻”在疗愈中的力量。当我们在困境中能够找到某种超越自身的意义时，我们就能获得一种强大的内在支撑。这种意义可能来自于对他人提供帮助，来自于对生命更深刻的理解，或是来自于对自身潜能的挖掘。 我们将探讨“关系”在疗愈中的重要性。无论是与他人的深度连接，还是与自身更和谐的关系，都能够为我们提供支持、理解和力量。我们将学习如何建立和维护有益的关系，以及如何在关系中实现自身的成长。 最后，本章将强调“韧性”的培养。生活总会有起伏，但拥有韧性的人，能够在经历挫折后重新站起来，并且变得更加强大。韧性并非天生，而是可以通过有意识的训练和经验积累而获得的。 《静水流深：理解、洞见与治愈之路》邀请您踏上这场深刻的内在探索之旅。在这趟旅程中，您将学会如何更深刻地理解自己，如何发掘潜藏的智慧，如何化解内心的冲突，并最终开启一条通往更健康、更充实、更具意义的人生之路。愿这本书成为您内心花园中那片静水，滋养着您的成长，映照着您通往光明的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这部书的封面设计得非常引人注目，那种深沉的蓝色调，配上烫金的书名，立刻就给人一种专业而又神秘的感觉。我拿到手的时候，首先被它的厚度震住了，感觉沉甸甸的，仿佛里面蕴含了无数深刻的见解。装帧质量也无可挑剔，拿在手里很有分量，翻阅起来纸张的触感也很舒服，这在如今这个追求速度的时代，真是一种难得的享受。我原本对这类偏学术性的书籍抱持着一丝敬畏，生怕晦涩难懂，但这本书的排版却出乎意料地清晰，字体大小适中，段落间留白得当，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。而且，侧边栏的一些小小的设计元素，比如一些象征性的符号点缀，虽然不影响阅读主线，却在视觉上增添了一种节奏感，让人在不知不觉中被引导着深入文本的核心。这本书的外在美学，无疑为接下来的精神探索做了一个极好的铺垫，让人还没开始翻阅，就已经对它充满了期待和敬意，期待它能带来一场思想上的洗礼，而非仅仅是一堆枯燥的理论堆砌。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称教科书级别的典范，它展现了一种对叙事逻辑的完美掌控力。从宏观的理论框架搭建，到微观的案例分析展开，每一步都像是精密的齿轮咬合，环环相扣，逻辑链条坚不可摧。我特别欣赏作者处理不同学派观点时的态度——他不是那种非黑即白、独尊一家之言的教条主义者。相反，他像一位技艺高超的园艺师，懂得欣赏不同流派理论的独特美感和适用性。书中对几种主流心理治疗理论的对比和融合，不是简单的罗列对比，而是深入挖掘了它们在解释人类核心需求上的异同点，这为我提供了一个更具包容性的思考框架。当我读到某一章节时，会感觉自己仿佛在跟着一位经验丰富的向导，穿梭在一条由心理学巨匠们开辟出的迷宫中，而这位向导不仅熟悉地图，更懂得在哪里驻足欣赏风景，在哪里需要加快脚步以保持动力。这种流畅的过渡和层次分明的论述，极大地降低了理解复杂理论的门槛，让人感觉知识的吸收是一个自然而然、水到渠成 else 的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的后记部分，给我留下了最为复杂和持久的回响。它没有以一个振奋人心的口号收尾，而是选择了一种近乎禅意的、开放式的收束。作者似乎在暗示，所有的理论、所有的技术，最终都必须回归到那个最本源的问题：我们如何与我们自己相处，以及如何与那些向我们敞开心扉的人们建立真正有意义的联结。这种收尾方式，巧妙地将阅读体验从“学习知识”的状态，提升到了“自我反思”的状态。我放下书本后，感觉脑海中并不是知识的堆积，而是一种宁静的思考氛围。它没有直接告诉我下一步该做什么，反而是在我心中种下了一颗种子，促使我去重新审视我自己在日常工作和生活中的每一个选择背后的驱动力。这种不提供标准答案，而是激发深度内省的力量，才是这部作品真正恒久价值的所在，它真正做到了“启迪”二字的精髓。

评分☆☆☆☆☆

我在阅读这本书的过程中，有一个非常强烈的感受，那就是作者对“真实性”的执着追求，这种追求渗透在每一个章节的字里行间，仿佛是一种信仰。他毫不留情地揭示了职业光环背后那些不为人知的挣扎、倦怠，甚至是微小的、潜意识的失误。书中没有美化任何一方，而是提供了一个坦诚的对话空间，让专业人士可以放下那层精致的面具，去审视自己行为背后的微妙动机。这种坦诚是非常罕见的，它带来的不是指责，而是一种深切的共鸣和被理解的释然。我能感受到作者在书写这些敏感话题时所付出的巨大勇气，因为揭示真相往往意味着要面对自己和同行的不完美。书中引用的那些匿名化处理的案例片段，处理得极其巧妙，它们既提供了足够的细节支撑论点，又保护了当事人的尊严，这种对伦理边界的尊重，本身就是一种高尚的专业素养的体现。这种对“做人”与“做事”之间张力的深刻探讨，远超出了普通技能指导的范畴。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书的引言部分，我立刻被作者那种近乎手术刀般精准的语言风格所吸引。他似乎拥有某种魔力，能将那些原本盘桓在人类意识边缘、模糊不清的情感和驱动力，用最简洁、最毫不留厘的词句捕捉并固定下来。这种行文方式，绝非那种故作高深、故弄玄虚的写作套路，而是源自于一种极度成熟的临床经验和对人性深层次结构的洞察。比如，他对“助人”这个行为背后的复杂层次的剖析，简直是醍醐灌顶。他没有简单地将其归类为无私的奉献，而是细腻地将其拆解为自我确认、边界模糊、以及对失控的内在恐惧的投射等等多个维度。我发现自己经常需要停下来，合上书本，沉浸在作者提出的那个新颖的视角中反复咀嚼，那种感觉就像是原本蒙在眼睛上的纱布被突然扯开，世界突然清晰了很多，但同时又因为看清了事物的本来面目而感到一丝凉意。这种语言的力量，在于它不是在“教导”你，而是在“邀请”你去共同见证一个复杂的真相。

评分☆☆☆☆☆

心理咨询师的动机在一定程度上决定了个案的发展，所以学习下。

评分☆☆☆☆☆

心理咨询师的动机在一定程度上决定了个案的发展，所以学习下。

评分☆☆☆☆☆

很好，心理学老师推荐的，值得专业人士读！

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心理咨询师的动机在一定程度上决定了个案的发展，所以学习下。

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不错，质量也不错

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很好，心理学老师推荐的，值得专业人士读！

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心理咨询师的动机在一定程度上决定了个案的发展，所以学习下。

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很喜欢，是基础和提高结合得相当好的书本。好教材一本

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心理咨询师的动机在一定程度上决定了个案的发展，所以学习下。