第七感：一念改变人生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 威廉·达根 著

图书标签:

• 自我成长
• 积极心理学
• 人生哲理
• 思维模式
• 潜意识
• 个人发展
• 影响力
• 改变
• 幸福
• 励志

出版社： 新华出版社

ISBN：9787516628294

版次：1

商品编码：12047866

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-10-01

用纸：胶版纸

页数：180

字数：120000

编辑推荐

爱迪生说：天才是1%的灵感加上99%的汗水，当然，没有那1%的灵感，世界上所有的汗水加在一起也只不过是汗水而已！领袖、思想家、成功人士们可以抓住那一丝顿悟，成就辉煌事业，实现非凡人生！你也可以！

内容简介

成功的人生 = 1%的灵感 + 99%的汗水。

那些取得卓越成就的人，不仅因其勤奋和努力，更因其找到了那个改变自己甚至世界的灵感。

甘地在伦敦街头目睹了英国妇女争取选举权的运动，受其启发而想出运用非暴力不合作战略来对抗英国殖民者，赢得了印度的独立。

霍华德·舒尔茨在意大利米兰的一家咖啡店里，突然想到了一个的商业创意，创立了风靡全球的星巴克。

本书就是要帮助你找到属于你的那1%灵感——第七感。

第七感是一种顿悟，给予你闻所未闻、想所未想的新想法！你突然发现自己拥有了要去成就某项事业的使命感！而且，你不必坐等神思天降，也不必苦思冥想。只要你保持开放思维，善于从历史范例中学习，掌握释放心灵、绘制人生战略导图和构建主意网络的方法，就一定会迎来醍醐灌顶的那一刻！

这就是“哥伦比亚商学院受欢迎的人生战略课”带来的好消息，它已经改变了很多人的人生。如果你仍在苦苦思索“我应该如何度过这一生”，或者正在犹豫是否应该变换人生轨道，或者在工作或生活中正面临一个棘手问题亟待解决，那就翻翻这本小书吧，说不定它能给你的人生带来——大改变！

作者简介

威廉·达根（William Duggan）,哥伦比亚商学院教授，向研究生和管理人员讲授“第七感”课程。他已经就“第七感”这一课题向来自世界不同国家的数千名企业管理者举行了讲座和培训课。他还著有《创造性战略：创新与战略性直觉指南》（Creative Strategy: A Handbook for Innovation and Strategic Intuition）,该书被《商业战略》杂志评选为年度战略图书。

目录

第一章　引言

生活的灵感

第二章　找到你的梦想

星巴克：一次意大利之旅的灵感

第三章　历史范例

“圣雄”甘地思想的灵感来源

第四章　开放思维

你的光明之城

第五章　灵感的闪现

魔法般的科学

第六章　决心

热情的艺术

第七章　释放你的心灵

从压力到战略

第八章　人生战略导图

寻找爱好

第九章　构建主意网络

寻找新机会

第十章　结论

你的第七感

附录A　第七感工具箱

附录B　人生战略导图

致　谢

精彩书摘

第一章 引言

生活的灵感

它有许多别称：

灵感闪现。

“尤里卡”时刻。

灵光一闪。

恍然大悟。

一次顿悟。

它意味着在你的头脑中形成了一个全新的想法，你突然领悟了能在自己的生活中有所成就的方法。所有那些伟大的思想家、领导者以及成功人士都至少经历过这些时刻中的一次。

如果他们可以，你也可以。

多亏了近年来现代脑科学的发展，现在我们所了解到的关于灵感闪现的知识足以让我们充分利用人类大脑的这一神秘能量。

而这就是本书的主要内容。

在这里，我将其称作“第七感”。你早已非常了解自己的五官感觉——嗅、味、触、视、听。它们已被科学家们研究了几百年。不过，你大概没有意识到你的五官感觉属于心理能力。感知始于鼻子、舌头、皮肤、眼睛或者耳朵，之后神经细胞将其与大脑相连接，至此它才真正成为一种感觉。你的鼻子闻到一种气味，大脑将其转化成温暖雨水的气息。你的舌头尝到一种味道，大脑将其转换为青柠的酸涩滋味。你的耳朵听到一种声音，大脑将其辨识为鸟儿的啁啾。

记忆是你的大脑将知觉转化为感觉的关键方式。现代神经科学已经揭示了记忆在人类理解世界过程中的重要性——从你的五种基本感觉开始说起。你辨识出玫瑰花香是因为你以前闻过它，它已经存在于你的记忆中。如果你无法辨识出你闻到的是什么气味，那是因为它不存在于你的记忆中：你没法理解这一感觉。如果你闻到一种熟悉的气味但说不上它的名字，那么，你的大脑正在你的记忆中搜寻信息以识别它。

埃里克·坎德尔（Eric Kandel）在关于大脑如何学习和记忆方面的先锐研究获得了2000年的诺贝尔奖。他在获奖演说中这样说道：

对我而言，学习和记忆是令人无比着迷的心理过程，因为它们证实了人类活动的基本特征之一：我们拥有从经验中获取新想法并将其保存下来的能力。事实上，我们对世界的认知以及我们所习得的文明塑造了我们自己，而这之中的绝大部分在很大程度上归功于我们所学习和记忆的东西。

第七感：一念改变人生 内容梗概： 《第七感：一念改变人生》是一部深刻探讨人类心智潜能与自我超越的著作。本书并非一本简单的励志读物，而是以一种兼具哲学深度与科学洞见的视角，引领读者深入剖析“心念”的力量，以及如何通过驾驭这股力量，实现人生质的飞跃。作者摒弃了空洞的口号，而是通过大量详实的案例、引人入胜的故事以及科学研究的佐证，层层递进地揭示了“第七感”——一种超越传统五感、直觉之外，但又与之紧密相连的，对内在世界和外在现实的深刻洞察与精准把握的能力。 本书的核心论点在于，我们看待世界、看待自己以及与周围环境互动的方式，很大程度上是由我们持续不断产生的“心念”所塑造。而“第七感”，正是我们觉察、理解、并有意识地引导这些心念的钥匙。它是一种深层次的认知能力，使我们能够超越表象，触及事物本质，洞察因果，并最终主动创造我们想要的人生。 第一部分：唤醒沉睡的感知——“第七感”的雏形 在本书的开篇，作者首先带领读者回顾了人类感知的演变历程，从最原始的生存本能，到发展出复杂的情感和社会性，再到如今信息爆炸时代下，我们可能正在经历一场新的感知升级。作者指出，许多我们习以为常的“直觉”、“灵感”、“第六感”的涌现，其实都指向了“第七感”的存在。 超越五感的局限： 作者详细阐述了传统五感（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）在信息获取上的局限性，以及它们如何容易被环境、情绪、过往经验所干扰。例如，我们看到的可能只是表象，听到的可能被误解，闻到的可能触发不好的回忆。在这种情况下，我们对现实的认知就可能出现偏差。 直觉的真相与误区： 直觉常常被视为一种神秘的力量，但作者通过科学研究揭示，许多直觉其实是潜意识在海量信息和经验中快速进行模式识别和信息整合的结果。然而，直觉并非总是可靠，它可能受到偏见、恐惧、欲望的扭曲。因此，仅仅依赖直觉，并不足以实现真正的洞察。 “第七感”的初现——细微的信号： 作者通过一系列生动的故事，描绘了“第七感”在日常生活中的微妙体现。比如，在某个关键时刻突然涌现的一个想法，让你做出了一个与常理不符却最终被证明是正确的决定；在某个场合，你莫名地感到一种不安或喜悦，而这种感觉后来被事实证实；或者在与人交流时，你仿佛能“读懂”对方未说出口的意思。这些都是“第七感”在萌芽状态下的表现，是潜意识在向我们传递更深层的信息。 思维模式的囚笼： 作者深入剖析了我们固有的思维模式、信念系统和心理定势是如何束缚了“第七感”的觉醒。我们习惯于用旧有的框架去理解世界，一旦新的信息或可能性出现，就容易被排斥或忽视。这种思维的僵化，阻碍了我们接收和处理那些超越逻辑和常识的信号。 第二部分：驾驭心念的潮汐——“第七感”的核心机制 本书的第二部分是全书的核心，深入探讨了“心念”如何成为塑造现实的关键，以及“第七感”如何帮助我们驾驭这股力量。 心念的能量场： 作者借用物理学中的能量概念，阐述了“心念”并非虚无缥缈，而是具有能量的。积极的心念如爱、感恩、希望，能够产生正向的能量，吸引与之匹配的积极事件；而消极的心念如恐惧、愤怒、抱怨，则会产生负向能量，将负面事物拉向自己。这种能量场，影响着我们的情绪、健康，甚至周遭的人事物。 吸引力法则的深层解读： 在此基础上，作者对所谓的“吸引力法则”进行了更深层次的解读。她认为，吸引力法则并非简单的“心想事成”，而是通过持续、专注、带有强烈情感的心念，与宇宙中的特定频率产生共振，从而吸引相应的现实。这需要精确的心念引导，而非漫无边际的幻想。 “第七感”的导航作用： “第七感”在此起到了至关重要的导航作用。它能够帮助我们分辨哪些心念是真正有助于我们实现的，哪些是受到情绪干扰的杂音。通过“第七感”，我们可以更清晰地看到自己内心深处的渴望，并将其转化为清晰、有方向性的心念。 意念与行动的协同： 作者强调，强大的心念必须与清晰的意图和积极的行动相结合，才能产生预期的效果。仅仅停留在“想”的层面是不足够的。“第七感”能够帮助我们识别最佳的行动时机，找到最有效的行动路径，并确保我们的行动与我们的心念保持一致，从而将内心的蓝图转化为真实的存在。 情绪的转化艺术： 情绪是心念最直接的表达方式，也是影响能量场的重要因素。本书详细介绍了如何运用“第七感”去觉察、理解并转化负面情绪。这包括识别情绪背后的根源，接纳情绪的存在，然后通过调整心念，将负面情绪转化为积极的能量，例如将恐惧转化为谨慎，将愤怒转化为勇气。 第三部分：实践“第七感”——开启人生新篇章 本书的第三部分提供了具体可行的方法和实践指导，帮助读者将“第七感”融入日常生活，实现人生蜕变。 觉察力训练： 作者提供了多种训练觉察力的方法，包括正念冥想、身体扫描、观察思考过程等。通过持续的练习，读者可以学会捕捉自己内在的微弱信号，区分不同类型的心念，并逐步增强对自身意识活动的掌控力。 意念聚焦与可视化： 本部分详细讲解了如何进行有效的意念聚焦和可视化训练。这包括如何设定清晰的人生目标，如何构建生动、具体、充满情感的愿景画面，以及如何持续不断地用积极心念去滋养这个愿景。 “第七感”的直觉沟通： 作者介绍了如何培养和信任“第七感”的直觉沟通能力。这包括学会倾听内心的声音，识别直觉的信号，并在实际生活中进行小范围的实践验证，逐步建立对“第七感”的信心。 应对挑战与阻碍： 改变并非一帆风顺，本书也详细探讨了在实践“第七感”过程中可能遇到的挑战和阻碍，例如旧有习惯的纠缠、外界的质疑、内心的恐惧等。作者提供了有效的应对策略，帮助读者克服困难，保持前进的动力。 创造性解决问题的能力： 掌握“第七感”的运用，将极大提升个体的创造性解决问题的能力。当面对复杂问题时，读者将能够超越线性思维，触及问题的本质，并从意想不到的角度找到突破口。 人际关系的和谐： “第七感”的应用不仅限于个人成长，也能显著改善人际关系。通过更深刻地理解他人，感知他们的情绪和需求，以及以更积极的心念去互动，能够建立更和谐、更富有同理心的沟通。 持续成长的轨迹： 本书的最后一章，描绘了通过持续运用“第七感”而实现人生持续成长的可能性。这是一种内生性的驱动力，让读者能够不断发现新的潜能，迎接新的挑战，并活出更加充实、有意义的人生。 《第七感：一念改变人生》是一次关于意识探索的旅程，它邀请读者卸下旧有的认知枷锁，重新认识自己和世界的本质。通过深入理解并实践“第七感”，读者将学会如何成为自己人生的创造者，用积极而精准的心念，绘制属于自己的精彩蓝图，最终实现“一念改变人生”的深刻蜕变。这本书不仅提供了一种全新的思维模式，更是一种赋能方式，让每个人都有可能触及并释放内心深处那股改变一切的强大力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排简直是一门艺术。它不是那种平铺直叙的流水账，而是采用了螺旋上升的方式，每一章的知识点都像是在前一章的基础上搭建起了更宏伟的认知框架。初读时，你会觉得它是在探讨宏大的哲学命题，但随着深入，你会发现，所有的理论最终都收束于“我该如何度过今天”这个最朴素的问题上。我个人觉得，作者在描述那些“顿悟时刻”时，用词极为精准，既有文学上的美感，又不失科学上的严谨。我尤其欣赏作者如何巧妙地穿插那些看似不经意的个人经历，这些经历并非炫耀，而是作为理论的“活体证明”。它们让原本可能显得高冷的理论变得亲切、可触及。我读到某个关于“环境暗示”的章节时，猛地意识到自己过去是如何被不自觉地消耗精力的，那种豁然开朗的感觉，伴随着一丝对过去低效自我的“怜悯”。这本书的价值在于，它能精准地指出你能量流失的那些看不见的漏洞，然后教你如何去修补它们。读完后，我感觉自己对周围环境的辨识度提高了不止一个等级。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我一种非常罕见的“沉浸式阅读体验”。作者的叙事节奏掌握得炉火纯青，时而舒缓，引人深思；时而急促，催人行动。它成功地避开了许多同类书籍中常见的陷阱，比如故作神秘或者故作高深。相反，作者用一种非常坦诚且略带幽默的笔调，与读者建立起一种平等对话的关系。我甚至在一些章节里笑出了声，那不是因为段子，而是因为被说中内心深处那些不为人知的“小九九”而产生的共鸣。这本书更像是一面多棱镜，当你从不同的角度去审视它时，它会反射出不同的光芒，对应着你目前人生阶段最需要解决的问题。我身边的好几位朋友都借阅了这本书，但他们各自的反馈点却截然不同，这恰恰证明了它的深度和广度。对我而言，它提供了一个强大的思维工具箱，里面没有现成的答案，但每一个工具都打磨得锋利无比，足以帮助我自己去凿开眼前的困境。它鼓励的是一种主动探索而非被动接受的生活态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇手法真是让人眼前一亮，作者似乎毫不保留地将自己最深刻的思考抛了出来，那种直击人心的力量感，让人忍不住想一口气读完。它没有那种故作高深的理论堆砌，反而充满了生活化的叙事，仿佛就是我身边一位智者的耳边低语。我尤其欣赏作者在探讨“选择”这个永恒主题时的细腻处理，他没有给出标准答案，而是引导你去审视自己内心最深处的渴望与恐惧。读到后面，我甚至觉得作者不是在写书，而是在和我进行一场深刻的灵魂对话。那种感觉很奇妙，好像原本混沌不清的一些人生困惑，在文字的梳理下，逐渐有了清晰的轮廓。很多我一直想不明白，却又难以启齿的问题，都在这本书里得到了某种程度的释怀或者重新定义。作者的文笔老辣而不失温度，那种在绝望中寻找希望，在迷茫中锚定方向的笔触，非常具有感染力。读完之后，你会感觉自己像经历了一次精神上的洗礼，对未来不再是盲目地接受，而是带着一种审慎而积极的心态去迎接。这本书的价值，在于它能帮你重新校准你对“当下”的感知，让每一个瞬间都蕴含着改变的可能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，用“回味无穷”来形容可能还不够贴切。它更像是一次漫长的、有质量的自我访谈。作者的行文风格非常具有辨识度，他似乎总能在最不经意的地方，抛出一个颠覆性的观点，让你不得不停下来，放下书本，望向窗外，进行一场“即时冥想”。这种被打断，却又充满收获的阅读过程，是我在其他书籍中很少体验到的。我特别欣赏作者对“专注力”和“意图设定”的阐述，它颠覆了我对“努力”这个概念的传统认知。过去总以为努力就是不断地做加法，但这本书让我明白，有时候真正的成长来自于精妙的“减法”和“聚焦”。它教会我如何区分什么是“必要的忙碌”，什么是“无效的挣扎”。读完合上书本的那一刻，我没有那种“终于读完了”的轻松感，反而有一种“新的旅程才刚刚开始”的充实和期待。这本书不是一次性的消费品，它是一本可以伴随你多年，每次翻阅都会带来新领悟的工具书，是值得收藏和反复研读的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始被这本书的书名吸引，本以为会是一本偏向于心灵鸡汤或者玄学层面的探讨，但读进去才发现，作者的立足点极其扎实，完全是建立在对人性深刻洞察的基础上的。这本书最让我震撼的地方在于，它将那些抽象的概念，比如“意念”、“潜能”这类词汇，用极其具体、可操作的案例和逻辑链条串联了起来。它不像有些书那样，只告诉你“要相信自己”，而是会告诉你“如何构建相信自己的那个认知结构”。这种务实的态度，对于我这种习惯于追求效率和结果的人来说，简直是福音。我特别喜欢其中关于“心智模式重塑”那几章的论述，作者对我们日常思维定势的解构非常到位，简直像是给我做了一次彻底的大扫除。每一次阅读，都能发现新的层次。我甚至尝试着运用书中的一些小技巧去处理工作中的冲突，效果出乎意料地好。这已经超出了阅读一本“书”的范畴，更像是在接受一套系统性的、关于如何优化个体运作系统的教程。它没有许诺奇迹，但它教会你如何成为自己奇迹的创造者，这种力量感，无可替代。

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