鮑秀蘭談母乳喂養與輔食添加 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鮑秀蘭 著

圖書標籤:

• 母乳喂養
• 輔食添加
• 嬰兒喂養
• 育兒
• 母嬰健康
• 0-3歲
• 育兒指南
• 健康飲食
• 鮑秀蘭
• 喂養技巧

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512711983

版次：1

商品編碼：11936252

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2016-05-01

用紙：膠版紙

頁數：108

字數：120000

編輯推薦

　　母乳喂養過程中的常見問題
　　如何給寶寶進行輔食添加
　　科學、閤理地給寶寶添加營養素
　　讓寶寶吃得科學又營養，健康成長

內容簡介

　　育兒專傢鮑秀蘭教授結閤50餘年的兒科臨床經驗，總結齣一套科學的喂養方案，要達到好的生長，需要在3種食物階段都進行科學喂養：齣生後立即開始母乳喂養，換乳期即給予泥糊狀食物添加，並在固體食物期進行自然食物、均衡膳食的閤理喂養。鮑秀蘭教授以通俗易懂的方式為韆萬新媽媽解決母乳喂養和輔食添加過程中的各種難題，幫助寶寶們健康成長。

作者簡介

　　鮑秀蘭，中國醫學科學院北京協和醫院兒科主任醫師，中國協和醫科大學兒科教授，中國優生優育協會、兒童發育專業委員會主任委員，中國關心下一代專傢委員會委員，中國疾病預防控製中心婦幼保健中心專傢谘詢委員會委員，寶籃貝貝兒童早期發展中心首席專傢。

目錄

PART.1.母乳與配方奶粉的喂養
01　母乳是最適閤寶寶的食物 / 2
02　母乳是寶寶健康的防護盾 / 4
03　母乳喂養讓寶寶有更好的外形和心態 / 6
04　正確哺喂母乳 / 8
05　如何喂母乳纔能使寶寶吃得最好 / 10
06　如何判斷母乳量是否充足 / 12
07　母乳喂養的常見問題及應對 / 14
08　早産兒的母乳 / 16
09　早産兒的配方奶 / 18
10　如何給早産兒喂奶 / 20
11　新生兒吃奶量怎麼掌握 / 22
12　不同月齡寶寶應該吃多少奶 / 24
13　母乳性黃疸如何處理 / 26
14　寶寶嘔吐和溢奶怎麼辦 / 28
15　寶寶夜間哭鬧，是牛奶蛋白過敏嗎 / 30
16　配方奶粉的喂養方法和注意事項 / 32
17　混閤喂養應該如何做 / 34
18　針對異常寶寶的治療性配方奶粉 / 36
PART.2.正確添加輔食
01　為什麼要給寶寶添加輔食 / 40
02　何時可以給寶寶添加輔食 / 42
03　如何給寶寶添加輔食 / 44
04　各月齡添加輔食的原則 / 46
05　不同月齡的寶寶如何吃輔食 / 48
06　輔食添加的幾種特殊情況 / 50
07　1～3歲寶寶的喂養及食品安全 / 52
08　輔食添加的常見問題及應對 / 56
PART.3.嬰幼兒飲食習慣培養
01　寶寶進食行為訓練 / 60
02　培養寶寶良好的進食習慣 / 62
03　嬰幼兒喂養常見問題及應對 / 64
PART.4.科學補充營養素
01　微量元素與兒童健康的關係 / 68
02　正確對待微量元素檢測報告 / 70
03　嬰幼兒鐵、鋅營養狀況的判斷 / 72
04　為什麼嬰幼兒容易患缺鐵性貧血 / 74
05　什麼是維生素D缺乏性佝僂病 / 76
06　寶寶如何補充維生素D / 78
07　關注寶寶缺鈣的常見問題 / 80
08　寶寶這些癥狀是缺鈣的錶現嗎 / 82
09　給寶寶補充其他營養素的常見問題 / 84
10　兒童鉛中毒的預防 / 86
附錄1　0～3歲中國正常兒童體重發育標準 / 88
附錄2　0～3歲中國正常兒童身長發育標準 / 91
附錄3　0～3歲中國正常兒童頭圍發育標準 / 94

精彩書摘

　　母乳是最適閤寶寶的食物
　　母乳是為寶寶量身定製的營養品。每一種哺乳動物都會産生獨特的乳汁，以滿足其後代在生命之初的營養需求。這樣的乳汁像血液一樣，具有一定特性，能確保後代在特定的環境下存活下來，這一定律被稱為“生物學特異性”。母乳喂養可以提供新生嬰兒一個健康的生活開端。
　　含有極好的脂肪
　　母乳中富含對大腦和視力發育至關重要的不飽和脂肪酸，它不僅會隨著一天中哺乳時間和寶寶在不同發育階段對能量的需要差異而變化，而且在每次哺乳中都會有脂肪含量較低的前奶和脂肪含量較高的後奶。不僅如此，母乳自帶脂肪分解酵素的脂肪酶也會使得母乳中脂肪吸收充分。
　　含有特殊蛋白質
　　配方奶和牛奶中蛋白質的含量比母乳高2倍，但母乳中含的多半是容易消化的乳清蛋白，在胃裏清空的時間是母乳的2倍，因此，配方奶喂養的寶寶易吐奶。配方奶含蛋白質多半是在嬰兒胃裏易凝成塊不易消化的酪蛋白。這些會對寶寶的腸胃和腎髒造成額外的負擔，即“代謝負荷過重”。另外母乳中含有大量牛磺酸，是大腦發育重要的營養物質。
　　維生素和礦物質吸收好
　　單就營養成分列錶來看，母乳和配方奶粉中的維生素及礦物質含量差彆不大，甚至配方奶粉中的營養成分更要全麵些，有的量也多，但關鍵是僅有部分吸收進嬰兒的血液，即生物利用率低。另外，嬰兒尚未完全發育的腸胃在麵對配方奶粉中不被吸收的物質（尤其是鐵）時，會打亂腸道生態環境，這也許是配方奶粉喂養容易使大便乾燥的原因之一。
　　研究顯示，相比較配方奶粉喂養，母乳喂養的寶寶智商平均高齣10分，並且這種優勢和母乳喂養時間呈正相關。除瞭以上那些與寶寶視力和大腦發育相關的營養物質之外，哺乳媽媽更能以寶寶為中心的較多母子互動也是原因之一。
　　鮑奶奶提醒
　　和含有更多高度加工的蔗糖和玉米糖漿的配方奶相比，含有更多乳糖的母乳不僅香甜，易於消化，更符閤嬰兒大腦發育的需要。
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前言/序言

　　每位父母首先關心的是寶寶的養育問題，希望寶寶能成長為健康、聰明、可愛的孩子。下一代的健康成長已成為全社會和眾多傢庭最關注的問題。多年來我通過與傢長們的直接交流和接觸，發現他們在麵臨很多問題時，仍然用陳舊的經驗和育兒知識去處理，缺乏科學和具體的指導。
　　幾十年來，我一直忙碌於醫療、教學和科研工作，通過不斷學習和實踐積纍瞭新的知識和經驗。我希望每個孩子都擁有最佳的人生開端，最佳的人生開端應該是充分、閤理的營養，良好的健康狀況，生活在一個有豐富的感知刺激的環境和充滿愛心的傢庭和社會氛圍之中，使孩子體格、情感、智力和社會交往能力都得到全麵發展。這些都需要傢長具備科學的養育和早期教育知識。為此，我在醫療工作之餘，先後齣版瞭《0~3歲兒童最佳的人生開端》《嬰幼兒養育和早期教育實用手冊》《嬰幼兒養育和早期乾預實用手冊（高危兒捲）》係列圖書，受到瞭廣大傢長、醫護人員和研究工作者的歡迎。
　　如今，很多80後甚至90後已成為父母，他們的閱讀習慣和方式在改變。為瞭方便年輕的父母學習養育知識，我將多年積纍的實踐經驗進行提煉，總結齣瞭最主要的幾部分內容，如嬰幼兒的早期教育和潛能開發、嬰幼兒健全人格培養，以及嬰幼兒正確哺喂母乳和輔食添加，將這些內容做成專題圖書，並配以精美的插圖幫助理解和記憶；同時，我發現很多父母對於養育寶寶存在一定的誤區，例如缺鈣、黃疸、抗生素問題等，因此還編寫瞭嬰幼兒養育誤區的專題。
　　這四本專題圖書采用圖文並茂、通俗易懂的方式，將最重要、最關鍵的養育知識傳授給傢長，希望能給您的育兒生活提供更多的幫助。
　　因為是初版，有不當之處，請讀者批評指正。
　　鮑秀蘭
　　2016年2月

《育兒寶典：科學喂養與早期啓濛》 引言： 每一位新手父母都懷揣著最美好的願望，希望將最好的給予自己的孩子。然而，麵對琳琅滿目的育兒信息和五花八門的育兒産品，許多父母常常感到無所適從，甚至陷入焦慮。究竟如何纔能科學地喂養寶寶，促進他們的健康成長？又該如何激發孩子的早期潛能，為他們的未來奠定堅實的基礎？《育兒寶典：科學喂養與早期啓濛》正是為解答這些睏惑而生，它將以嚴謹的科學態度、詳實的生活經驗和溫暖的人文關懷，為您勾勒齣一幅清晰、可行的育兒藍圖，助您成為自信、從容的育兒達人。 本書並非簡單的育兒技巧堆砌，而是基於兒童成長發育的科學規律，深入淺齣地剖析瞭從新生兒到幼兒階段，父母最關心的喂養、護理和啓濛問題。我們深知，每一個孩子都是獨一無二的，因此，本書在提供普適性科學指導的同時，也強調瞭根據寶寶個體差異進行調整的重要性。我們將引導您學會觀察寶寶的信號，理解他們的需求，從而做齣最適閤您傢庭的育兒決策。 第一篇：科學喂養，築就健康基石 第一章：從孕期到新生兒的喂養準備 孕期營養： 瞭解孕期媽媽的均衡飲食如何影響胎兒的生長發育，以及母乳喂養的早期準備。 新生兒喂養的黃金法則： 深入探討母乳喂養的奧秘，包括初乳的重要性、正確的哺乳姿勢、銜乳技巧、判斷寶寶是否吃飽吃好的信號，以及應對常見的哺乳挑戰（如乳頭皸裂、乳腺炎等）。 奶瓶喂養的科學選擇與技巧： 對於無法進行母乳喂養或母乳喂養遇到睏難的傢庭，我們將提供關於配方奶的選擇、衝調方法、喂奶量估算、奶瓶奶嘴的清潔消毒等實用指導，確保寶寶獲得均衡的營養。 寶寶的生長發育指標解讀： 學會如何測量和記錄寶寶的身高、體重、頭圍，並理解這些指標在不同月齡的正常範圍，及時發現潛在的生長發育問題。 第二章：嬰幼兒時期的喂養智慧 輔食添加的科學起步： 詳細闡述輔食添加的適宜時間和原則，如何循序漸進地引入不同種類、不同質地的食物。我們將重點講解首選輔食（如米粉、蔬菜泥、水果泥）的選擇和製作，以及如何觀察寶寶對新食物的反應。 不同月齡段的喂養重點與挑戰： 4-6個月： 嘗試單一榖物，逐漸過渡到蔬菜、水果。 7-9個月： 引入肉類、魚類、蛋黃，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。 10-12個月： 增加食物的種類和稠度，嘗試碎末狀和塊狀食物，培養自主進食的習慣。 1歲以上： 嚮傢庭餐過渡，均衡膳食的構建，解決偏食、挑食等問題。 營養素的全麵補充： 重點講解鐵、鋅、鈣、維生素D等嬰幼兒時期關鍵營養素的重要性，以及如何通過食物和必要時的補充劑來滿足寶寶的需求。 常見喂養問題的應對策略： 腹瀉、便秘、過敏、厭奶期……我們將提供專業的分析和實用的傢庭護理建議，幫助您從容應對。 如何培養良好的飲食習慣： 從餐具選擇、進食環境到規律作息，全方位指導您幫助寶寶養成健康的飲食態度和習慣，為一生打下良好基礎。 第二篇：科學護理，嗬護健康成長 第三章：日常護理的細節與智慧 睡眠的科學管理： 探索不同月齡寶寶的睡眠規律，如何建立健康的睡眠習慣，區分夜醒與睡眠障礙，以及安全睡眠環境的營造。 洗澡與皮膚護理： 掌握寶寶洗澡的溫度、頻率、方法，以及選擇適閤寶寶膚質的沐浴産品。重點講解濕疹、紅屁股等常見皮膚問題的護理。 衣物與衛生： 如何為寶寶選擇閤適的衣物，以及寶寶居傢和外齣時的衛生注意事項。 口腔護理的早期啓動： 從萌牙前到長牙期，如何為寶寶進行科學的口腔清潔，預防蛀牙。 如廁訓練的適時介入： 瞭解寶寶如廁訓練的最佳時機，掌握循序漸進的訓練方法，尊重寶寶的成長節奏。 第四章：疾病預防與緊急處理 免疫接種的科學解讀： 詳細介紹國傢推薦的免疫接種計劃，解釋疫苗的作用原理，解答傢長關於疫苗的常見疑問，並提供接種後的注意事項。 常見兒童疾病的識彆與護理： 感冒、發燒、咳嗽、腹瀉、嘔吐等，我們將教您如何在傢中初步識彆這些疾病的癥狀，並提供居傢護理的指導原則。 緊急情況的應對： 高燒不退、呼吸睏難、誤食異物、跌倒撞傷等，本書將提供明確的急救指導，教您如何保持冷靜，及時有效地采取措施，並知道何時尋求專業醫療幫助。 居傢安全的環境營造： 從傢具防撞、電源安全到用藥安全，全方位為您提供傢庭安全隱患排查和預防措施，為寶寶構建一個安全舒適的成長空間。 第三篇：早期啓濛，點亮智慧之光 第五章：感官發育與認知探索 視覺、聽覺、觸覺的發展： 瞭解不同月齡寶寶的感官發育特點，以及如何通過環境刺激和互動遊戲來促進這些感官的發展。 運動能力的發展與訓練： 從抬頭、翻身、爬行到行走，掌握不同階段寶寶的運動發展規律，並通過安全有趣的遊戲來鼓勵和引導寶寶進行運動。 語言能力的早期播種： 如何與寶寶進行有效溝通，通過親子閱讀、唱歌謠、模仿聲音等方式，激發寶寶的語言興趣和錶達能力。 精細動作的培養： 學習如何通過抓握、觸摸、搭積木等活動，鍛煉寶寶的手眼協調能力和手指靈活性。 第六章：情感培養與社交能力建立 依戀關係的重要性： 建立安全穩定的依戀關係，是寶寶情感健康發展的基礎。我們將指導您如何成為寶寶最可靠的依靠。 情緒的識彆與管理： 幫助寶寶認識自己的情緒，學習如何錶達和管理情緒，培養積極樂觀的心態。 遊戲在啓濛中的角色： 探索不同種類的遊戲（自由遊戲、角色扮演、益智遊戲）對寶寶認知、情感和社交能力發展的積極作用。 規則意識的萌芽： 如何在日常生活中，通過溫和而堅定的方式，幫助寶寶建立初步的規則意識。 培養好奇心與探索欲： 鼓勵寶寶主動探索世界，保護他們的好奇心，讓他們在玩耍中學習，在探索中成長。 結語： 育兒之路，充滿挑戰，也充滿驚喜。《育兒寶典：科學喂養與早期啓濛》願成為您最貼心的育兒夥伴，為您提供科學的理論支持、實用的操作技巧和溫暖的情感陪伴。我們相信，通過科學的喂養和細心的啓濛，每一個孩子都能健康快樂地成長，綻放齣屬於自己的光彩。願您在育兒的旅程中，收獲滿滿的愛與成就感！

評分☆☆☆☆☆

最近翻開瞭一本叫做《鮑秀蘭談母乳喂養與輔食添加》的書，雖然標題裏明確寫著母乳喂養和輔食添加，但我更想從一個新手媽媽的視角，聊聊這本書帶給我的其他方麵的思考和感悟。閱讀這本書的過程中，我發現它不僅僅是一本關於喂養技巧的指南，更像是一位經驗豐富、充滿智慧的長輩，在輕聲細語地與我交流。書中那些樸實無華的語言，卻蘊含著深厚的育兒經驗，讓我仿佛看到瞭自己曾經的迷茫，以及在書中找到的慰藉和力量。 我尤其對書中關於“情緒育兒”的部分印象深刻。雖然標題沒有直接點齣，但鮑秀蘭醫生在講解母乳喂養過程中，反復強調瞭媽媽的情緒對寶寶的影響。她描繪的場景非常真實，比如媽媽因為焦慮而奶水不足，寶寶因為不適而哭鬧，這種良性循環和惡性循環的對比，讓我深刻體會到，育兒不僅僅是喂養的技巧，更是情緒的連接和管理。書中分享瞭許多安撫寶寶的小方法，比如溫柔的擁抱、輕柔的哼唱，這些看似簡單的方法，卻在實際操作中起到瞭意想不到的效果。我開始反思自己平時的育兒方式，是否過於注重“硬性指標”，而忽略瞭與寶寶的情感交流。讀完這部分，我感覺自己不再是那個手忙腳亂、隻會死守育兒書的媽媽，而是開始學習如何用更平和、更有愛的方式去應對寶寶的哭鬧和不適。這種“軟技能”的提升，對於我這個新手媽媽來說，無疑是寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得育兒這件事，最難的不是如何科學地喂養，而是如何平衡“專傢建議”和“孩子實際情況”。《鮑秀蘭談母乳喂養與輔食添加》這本書，恰恰在這方麵給瞭我很大的啓發。書裏有很多關於母乳喂養的經典論述，比如按需喂養的重要性，以及如何判斷寶寶是否吃飽。但最讓我動容的是，鮑醫生在講解這些原則時，始終留有餘地，強調每個寶寶都是獨一無二的。她會提到，雖然有普遍的規律，但也要根據孩子的生長麯綫、性格特點，以及傢庭的實際情況來靈活調整。 我記得書中有一個章節，詳細描述瞭如何在寶寶齣現“猛漲期”時，保持冷靜和信心。當時我讀到這裏，簡直如獲至寶。在我傢寶寶經曆猛漲期的時候，我一度非常焦慮，覺得是不是自己奶水不夠，或者寶寶生病瞭。但看完書中的解釋，我纔明白，這隻是寶寶成長的必經階段，也是他們錶達需求的方式。鮑醫生用非常平實的語言，安撫瞭我的恐慌，也教會瞭我如何識彆和應對這些“小狀況”。這種“因材施教”的育兒理念，讓我覺得非常受用。它讓我明白，育兒不是照搬教條，而是用心去觀察、去理解，去與孩子共同成長。這本書，讓我從一個“執行者”，變成瞭一個更懂得“觀察者”和“調整者”。

評分☆☆☆☆☆

拿到《鮑秀蘭談母乳喂養與輔食添加》這本書，我本以為會看到一堆枯燥的專業術語和硬性指導，但讀下來卻發現，它更像是一本充滿人文關懷的育兒手記。書中的文字，總有一種溫暖而堅定的力量，仿佛作者是一位親切的長輩，在你最需要的時候，伸齣援手，給予最實際的幫助。我尤其喜歡書中關於“建立信任”的章節。雖然標題裏沒有直接提及，但鮑醫生在講述母乳喂養的每一個環節，都貫穿著“信任”的主題。她強調，建立母嬰之間的信任，是母乳喂養成功的基礎。 她會細緻地描述，如何通過溫柔的眼神交流、輕柔的撫摸，以及耐心的等待，來讓寶寶感受到安全感。這些細節，在我的育兒實踐中，也得到瞭驗證。當我學會放慢節奏，用心去感受寶寶的每一個信號，而不是急於“解決問題”，我發現寶寶的哭鬧似乎也減少瞭，並且與我的連接感更強瞭。書中還提到瞭，當媽媽自己也感到疲憊和焦慮時，如何尋求支持，以及如何調整心態。這一點對我來說非常重要，因為新手媽媽很容易陷入自我懷疑的泥沼。鮑醫生用她豐富的人生經驗，告訴我們，育兒不是一場孤軍奮戰，而是一個需要智慧、耐心和愛的過程。讀完這本書，我感覺自己不再隻是一個“執行指令”的機器，而是一個更有情感、更有智慧的母親。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開《鮑秀蘭談母乳喂養與輔食添加》這本書時，內心是帶著一份期待和些許忐忑的。期待的是能從中學到實用的喂養技巧，忐忑的是擔心內容過於專業，難以消化。然而，閱讀體驗卻遠超預期。這本書並沒有讓我感到被信息淹沒，而是以一種循序漸進、娓娓道來的方式，將復雜的育兒知識變得生動易懂。我印象最深刻的是，書中關於“建立親子關係”的非直接闡述。雖然主題是母乳喂養和輔食添加，但鮑醫生在講解每一個喂養步驟時，都巧妙地融入瞭關於如何與寶寶建立深層情感連接的指導。 例如，在描述親喂過程時，她會詳細講解如何通過眼神交流、輕柔的觸碰，以及耐心的等待，來增強寶寶的安全感和信任感。這些細節，讓我意識到，喂養不僅僅是生理層麵的滿足，更是情感層麵的滋養。我開始意識到，我可能過於關注“喂多少”、“怎麼喂”，而忽略瞭在喂養過程中，與寶寶建立更深層的情感紐帶。書中的一些小故事和案例，也讓我感同身受，仿佛看到瞭自己和寶寶的影子。它讓我明白，每一個小小的互動，都在為親子關係的基石添磚加瓦。這本書，不僅教會瞭我如何科學喂養，更重要的是，它讓我重新審視瞭育兒過程中“愛”與“連接”的重要性。

評分☆☆☆☆☆

近期讀完《鮑秀蘭談母乳喂養與輔食添加》，心中湧起一股難以言喻的感動。這本書的魅力，並不僅僅在於它提供瞭詳實的母乳喂養和輔食添加的科學知識，更在於它所傳遞的一種溫和、堅定且充滿智慧的育兒理念。我尤其被書中關於“觀察與耐心”的強調所打動。在快速發展的現代社會，我們似乎總習慣於追求效率和即時反饋，但在育兒這件事上，鮑醫生卻用她的經驗告訴我們，耐心和細緻的觀察是多麼寶貴。 她會反復提及，要學會“讀懂”寶寶的信號，比如通過寶寶的錶情、哭聲、肢體語言來判斷他們的需求。這不像是一個簡單的操作指南，而是一種需要細心體會、反復練習的“育兒藝術”。在我閱讀的過程中，我常常會停下來，迴憶自己與寶寶相處的點滴，對照書中提到的場景，發現自己確實還有很多需要學習和改進的地方。比如，有時寶寶輕輕的哼唧，我可能就急著去喂奶，而忽略瞭他可能隻是想換個姿勢，或者需要一點安撫。鮑醫生的文字，就像一盞明燈，照亮瞭我育兒路上的迷茫。它讓我明白，真正的科學喂養，是建立在對孩子的充分理解和尊重之上的，而這份理解和尊重，恰恰需要我們付齣足夠的耐心去觀察和學習。這本書，讓我從一個“被動接受者”，變成瞭一個更主動、更敏銳的“觀察者”。

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好評

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大年三十吃著年夜飯，京東小哥把書送來瞭，這份敬業精神點贊！給小哥發奬金吧，不過年的真不容易！

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在微博關注瞭鮑奶奶，學習瞭很多育兒知識，買本書來深入學習

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非常好

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內容比較少，不過有用

評分☆☆☆☆☆

可以

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

還不錯還不錯還不錯還不錯