注意力:專注的科學與訓練

注意力:專注的科學與訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[法] 讓-菲利普·拉夏 著,劉彥 譯
圖書標籤:
  • 注意力
  • 專注力
  • 心理學
  • 自我提升
  • 學習方法
  • 時間管理
  • 認知科學
  • 大腦
  • 效率
  • 習慣養成
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齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115422453
版次:1
商品編碼:11942284
包裝:平裝
叢書名: 圖靈新知
開本:32開
齣版時間:2016-05-01
用紙:膠版紙
頁數:305
正文語種:中文

具體描述

編輯推薦

暢銷法國的個人能力培養讀物
全麵解讀注意力的生理與心理機製
從腦科學角度破解分心、走神、注意渙散、過度焦慮等注意力的常見問題
提供改善和提高注意力的可行方法
幽默風趣的文字,搭配豐富的插圖

內容簡介

我們對世界的觀察、感知以及對自己的認知,都來自一扇獨特的窗口——注意。注意是記憶與思考的必經之路。然而,人們不斷追求完美的注意力,卻從未擺脫分心和走神的睏擾。為什麼集中精力那麼難?吸引注意的事物為何“魅力無窮”?跳來跳去的注意真的沒有好處嗎?是什麼讓我們不斷地分心、走神,又是什麼讓我們專心緻誌?
《注意力:專注的科學與訓練》詳細剖析瞭注意的腦科學和心理學秘密,描述瞭注意在生活和學習中扮演的重要角色,全麵解讀瞭大腦中關於“注意”的一切謎題,並針對注意力的訓練提齣瞭可行的策略。

作者簡介

讓-菲利普·拉夏(Jean-Philippe Lachaux),神經認知科學研究員,法國國傢健康與醫學研究院裏昂神經科學研究所科研部主任,“大腦認知動力”研究小組帶頭人。2005年榮獲國傢科學研究院科研成果奬。主要作品還有《走鋼絲的大腦》。

目錄

00 引言

01 人人都知道注意是什麼嗎?

02 億萬神經元的星球

03 注意有什麼用?

04 注意的機製

05 抓小偷!注意捕獲

06 漂亮的俘虜

07 獨自響起的鋼琴

08 抵抗運動 

09 王者歸來

10 偉大的戰略傢

11 學會更好地集中精力 

12 控製注意:一門藝術

13 付諸實踐

後記 任由擺布的注意

緻謝 

索引


前言/序言


用戶評價

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湊到買的,挺不錯的

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一般般吧

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內容還行,寶寶喜歡。

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目前感覺還不錯,使用一段時間再來補。

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