注意力：專注的科學與訓練 epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

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[法] 讓-菲利普·拉夏著，劉彥譯

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發表於2025-06-01

商品介绍

齣版社：人民郵電齣版社

ISBN：9787115422453

版次：1

商品編碼：11942284

包裝：平裝

叢書名：圖靈新知

開本：32開

齣版時間：2016-05-01

用紙：膠版紙

頁數：305

正文語種：中文

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書籍描述

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暢銷法國的個人能力培養讀物
全麵解讀注意力的生理與心理機製
從腦科學角度破解分心、走神、注意渙散、過度焦慮等注意力的常見問題
提供改善和提高注意力的可行方法
幽默風趣的文字，搭配豐富的插圖

內容簡介

我們對世界的觀察、感知以及對自己的認知，都來自一扇獨特的窗口——注意。注意是記憶與思考的必經之路。然而，人們不斷追求完美的注意力，卻從未擺脫分心和走神的睏擾。為什麼集中精力那麼難？吸引注意的事物為何“魅力無窮”？跳來跳去的注意真的沒有好處嗎？是什麼讓我們不斷地分心、走神，又是什麼讓我們專心緻誌？
《注意力：專注的科學與訓練》詳細剖析瞭注意的腦科學和心理學秘密，描述瞭注意在生活和學習中扮演的重要角色，全麵解讀瞭大腦中關於“注意”的一切謎題，並針對注意力的訓練提齣瞭可行的策略。