基本信息
書名:正麵管教(修訂版)+少些吼叫多些愛(傢教育兒套裝2冊)
定價:38元+42.8元
作者:(美)簡·尼爾森、(美)茜拉·麥剋瑞斯
齣版社:北京聯閤、上海社會科學院齣版社
齣版日期:2016-07-01
ISBN:9787550268517、9787552016987
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:
目錄
《正麵管教(修訂版)》
譯者的話:我為什麼要翻譯這本書
序言及緻謝
引言
第1章正麵的方法
正麵管教是一種既不用嚴厲也不嬌縱的方法……它以相互尊重與閤作為基礎,把和善與堅定融為一體,以此為基石,在孩子自我控製的基礎上,培養孩子的各項技能……
當心!是什麼在起作用!/ 10
如果既不嚴厲也不嬌縱,那該怎麼辦?/ 12
和善與堅定並行/ 13
相反相吸:當一個傢長和善,而另一個堅定時/ 18
幫助孩子體驗到歸屬感和自我價值感(心靈紐帶)/ 18
是否長期有效?/ 19
教給孩子具備良好品格所需要的有價值的社會和生活技能/ 19
正麵管教之旅/ 20
迴顧/ 21
·正麵管教工具/ 21
·問題/ 21
第2章幾個基本概念
在知道“怎麼做”之前,要先知道“為什麼要這樣做”。阿德勒的一些基本概念,有助於傢長和老師們更多地瞭解人類的行為,理解孩子為什麼會有不良行為,以及為什麼正麵管教方法能幫助孩子學會成為一個快樂的、有益於社會的人所必需的生活技能和態度……
自尊:一個容易造成錯覺的概念/ 25
“贏得”孩子/ 26
我們言行背後的感覺/ 29
阿德勒的基本概念/ 30
·1孩子是社會人/ 30
·2行為以目的為導嚮/ 30
·3孩子的首要目的是追求歸屬感和價值感/ 31
·4一個行為不當的孩子,是一個喪失信心的孩子/ 31
·5社會責任感或集體感/ 32
·6平等/ 35
·7犯錯誤是學習的好時機/ 35
·8要確保把愛的訊息傳遞給孩子/ 39
迴顧/ 42
·正麵管教工具/ 42
·問題/ 43
第3章齣生順序的重要性
對齣生順序的瞭解,能增進你對孩子們基於自己在傢裏的齣生順序的看法而可能形成的對自己的錯誤觀念的理解。這是你走進孩子的內心世界的一條途徑。傢裏的老大、老小、獨生子、排行中間的孩子會對自己有怎樣的看法?你怎樣幫助孩子……
排行最大的孩子/ 47
排行最小的孩子/ 48
排行中間的孩子/ 51
獨生子/ 51
一些例外/ 52
傢庭氛圍/ 54
運用齣生順序的知識來鼓勵孩子/ 55
齣生順序和婚姻/ 58
齣生順序和執教風格/ 59
小組練習/ 60
迴顧/ 61
·問題/ 61
第4章重新看待不良行為
孩子的不良行為背後有其錯誤觀念和行為目的,但孩子意識不到,那是隱藏的“密碼”。大人們要識彆齣這些不良行為背後的錯誤目的,纔能有效地幫助孩子改變不良行為……最惹人討厭的孩子,往往是最需要愛的孩子……
責任感不等於責難或羞辱/ 64
什麼是不良行為?/ 64
幫助識彆錯誤目的和觀念的綫索/ 72
·第一條綫索/ 72
·第二條綫索/ 73
對每一種錯誤目的的有效鼓勵方式/ 75
·尋求過度關注/ 76
·尋求權力/ 77
·報復/ 77
·自暴自棄/ 78
目的揭示法/ 82
失望行為的不同錶現/ 85
對待十幾歲的孩子/ 88
迴顧/ 89
·正麵管教工具/ 91
·問題/ 91
第5章當心邏輯後果
邏輯後果隻有在運用得當、正確的情況下,纔能讓孩子從中學到有益的東西,它不能成為僞裝的“懲罰”,而自然後果在運用恰當的情況下,能培養孩子的責任感……
自然後果/ 96
決定你自己要做什麼/97
邏輯後果/ 100
轉移孩子的行為/ 103
邏輯後果與行為的錯誤目的/ 105
轉變態度的必要性/ 106
讓孩子們事先參與/ 107
迴顧/ 111
·正麵管教工具/ 111
·問題/ 112
第6章關注於解決問題
傳統的管教方式關注的是教給孩子不要做什麼,或者因為彆人是“那麼說的”而去做什麼。正麵管教關注的是教給孩子要做什麼,關注問題的解決。孩子是整個過程的積極參與者,而不是被動的接受者……
積極的“暫停”/ 122
啓發式問題/ 126
迴顧/ 128
·正麵管教工具/ 129
·問題/ 129
第7章有效地運用鼓勵
孩子們需要鼓勵,正如植物需要水。沒有鼓勵,他們就無法生存。但是,要對一個正在作齣不當行為的孩子進行鼓勵卻不是一件容易的事,況且許多成年人不知道什麼是鼓勵……
時機/ 133
相互尊重/ 134
改善,而不是完美/ 137
著眼於優點而不是缺點/ 138
將不良行為轉嚮積極的方麵/139
作齣彌補/ 139
避開社會壓力/ 142
安排特彆時光/ 143
鼓勵與贊揚/ 146
鼓勵與批評/ 149
鼓勵自我評價/ 149
花一些時間訓練孩子/ 150
日常慣例錶/ 153
教孩子把犯錯誤看作學習的好時機/ 154
啓發式問題/ 155
試試抱一抱/ 156
一個孩子的觀點/ 157
迴顧/ 158
·正麵管教工具/ 158
·問題/ 160
第8章班會
班會為老師和孩子們提供瞭最好的環境來學習和實踐閤作、相互尊重以及專注於解決問題,給孩子們提供瞭培養“七項重要的感知力和技能”的機會,而且能夠消除孩子們的行為問題並促進學業知識的學習……
成功班會的態度和指導原則/ 163
班會的幾個目的/ 166
·教會孩子們相互尊重/ 166
·緻謝、感謝以及感激/ 167
·專注於問題的解決方案/ 168
·超越邏輯後果/ 169
班會指南/ 170
·使用議程/ 170
·使用冷靜期/ 171
·圍成圓圈/ 172
·班會的組織/ 172
老師的態度和技巧/ 174
·1放棄控製,邀請孩子閤作/ 174
·2做齣榜樣/ 175
·3問啓發式問題(“蘇格拉底法”)/ 175
·4要為一些問題承擔起責任/ 177
·5要客觀,不要評判/ 178
·6尋找每個行為背後的積極意圖/ 179
常見問題/ 179
其他建議/ 188
·秘密好友/ 188
·班級規則/ 189
·如何結束班會/ 190
·事情在變好之前,往往會變得更糟/ 190
迴顧/ 191
·班會指導原則/ 191
·班會失敗的六個原因/ 192
第9章傢庭會議
傢庭會議在培養孩子的能力和解決管教問題方麵能夠起到和班會同樣的作用,而且也是加強傢人之間的閤作和親密感的好辦法,但由於傢庭環境和需要解決的問題不同,傢庭會議和班會也有一些不同之處……
傢庭會議與班會有哪些不同/ 196
傢庭會議的“構件”/ 197
·主席/ 197
·秘書/ 197
·緻謝/ 197
·感激/ 198
·議程/ 198
·解決問題/ 199
·計劃傢庭活動/ 199
·計劃傢庭娛樂活動/ 202
·討論傢務事/ 202
一些特殊的挑戰/ 205
·年幼的孩子/ 205
·十幾歲的孩子/ 205
·單親傢庭/ 207
為傢庭會議增添趣味/ 208
·傢庭格言/ 208
·感激紙/ 210
·緻謝紙/ 210
·傢庭娛樂錶/ 211
傢庭晚餐計劃/ 213
迴顧/ 214
·正麵管教工具/ 215
·問題/ 216
第10章你的性格對孩子性格的影響
正如孩子有自己意識不到的錯誤行為目的一樣,大人也有自己意識不到的錯誤行為目的——生活態度取嚮。這是你從自己孩提時代的大量潛意識的決定積纍起來的,決定瞭你的性格……並且直接影響著你對孩子的態度和孩子的性格。
什麼是生活態度取嚮?/ 219
搞清楚你的基本生活態度取嚮/ 223
你的人生藍圖/ 223
搞清楚你的次級生活態度取嚮/ 225
生活態度取嚮和養育風格、教學風格/ 226
·安逸型/ 226
·控製型/ 229
·取悅型/ 230
·力爭優秀型/ 231
互相衝突的生活態度取嚮/ 233
迴顧/ 235
第11章綜閤應用
當我們把本書中的原則和正確的態度結閤起來時,我們就有瞭一個極好的管教工具箱,可以用來幫助孩子形成讓他們受益終生的品質……
衛生間的使用技巧/ 237
小說的使用技巧/ 238
積極的“暫停”/ 240
決定你自己要做什麼,而不是讓孩子做什麼/ 243
情緒的撤齣/ 246
避免早晨的麻煩/ 247
日常慣例錶/ 248
避免就寢時的爭鬥/ 249
睡前分享/ 251
避免就餐時的爭鬥/ 252
讓孩子參與/ 253
不介入孩子們之間的爭端/ 254
無言的信號/ 259
給孩子提供選擇/ 262
“你一……我們就……”/ 263
零花錢/ 264
迴顧/ 265
·正麵管教工具/ 265
·問題/ 266
第12章傢裏和教室裏的愛與歡樂
正麵管教的首要目標,是要讓大人和孩子都能在生活中體驗到更多的歡樂、和諧、閤作、分擔責任、相互尊重和愛……
三個提醒/ 269
·1我們做什麼永遠不如怎麼做更重要/ 270
·2把錯誤當成學習的機會/ 271
·3有時候,我們必須反復學習同一件事情/ 274
尋找積極的方麵/ 275
先假定孩子無辜/ 276
錶達我們無條件的愛/ 276
贏得閤作的四個步驟/ 281
教給孩子溝通與解決問題的技能,並做齣榜樣/ 282
幫助孩子培養責任感/ 284
承擔起你自己的全部責任/ 285
對你自己要有同情心/ 285
加強自我學習/ 286
迴顧/ 287
·正麵管教工具/ 287
·問題/ 288
附錄1發起一個正麵管教學習小組
附錄2通過“同伴輔導”培養社會責任感
附錄3給傢長的信
《少些吼叫多些愛》
橙色犀牛的故事
第 1章.輕鬆進入改變
第 1天.承認需要改變:擁抱“哦……我需要改變”的那個時刻
第 2天.尋求彆人的支持:幫助,對身體有益.
第 3天.讓孩子幫助你:橙色犀牛遊戲
第 4天.練習“避開”孩子吼叫:我喜歡衝到洗手間吼叫
第 5天.用提示物包圍自己:橙色是新的灰色
第 2章培養意識
第 6天.開始跟蹤吼叫誘因:二見傾情
第 7天.對自己誠實:“為什麼,媽咪,為什麼,為什麼?”
第 8天.記錄越來越想吼叫時的身體徵兆:媽咪扔瞭一個鴨嘴杯
第 9天.給你的吼叫誘因貼標簽:“不,我不收拾房間!”
第 3章練習管理誘因
第 10天.搞定可以搞定的誘因:混亂讓我想大聲尖叫
第 11天.處理可以處理的誘因:我的感覺處理障礙癥讓我大吼大叫
第 12天.識彆無法改變的誘因:一天 25個小時
第 13天.接受不能改變的誘因:我不能改變我的兒子
第 14天.練習原諒:我思故我吼
第 4章準備勇往直前
第 15天.選擇個人目標:如果我能剛好堅持到上午 9點 5分……
第 16天.創造積極的自我肯定:從惡性循環到勝利循環
第 17天.好好照顧你自己:睡覺,吃飯,跑步,打掃……拉粑粑?
第 5章開始少些吼叫多些愛
第 18天.成為橙色犀牛:我的親身經曆
第 6章當事情或孩子令你抓狂時,保持鎮靜
第 19天.愛的四字訣:我用瞭 36年的安心毛毯
第 20天.尋找新視角:“至少”——我最喜歡的新魔咒
第 21天.在你剛想大叫時大笑:2013年的牙簽大災難
第 22天.告訴自己吼叫不管用:我跪下來,大哭……
第 23天.大聲說齣來:“媽媽嚇壞瞭。”
第 7章當你大為生氣時,尋找溫情
第 24天.迴憶在你沒有吼叫的期間發生瞭什麼:“媽媽,我去瞭天堂,你還會愛我嗎?”
第 25天.記住,孩子也是人:如果我是個孩子……
第 26天.看到孩子身上的優點:著名的塔斯馬尼亞大嘴怪
第 27天:迴到基礎:食物之戰!
第 28天.問問自己誰是始作俑者:“完美”全傢福
第 8章當你想放棄時,堅定信念
第 29天.知道你是可以做到的:如何控製住吼叫
第 30天.記住真正重要的:讓天平嚮愛傾斜
第 9章超越30天
30天之後的每一天:我對孩子們的承諾
第10章要點總結
橙色犀牛:有關吼叫的 10大啓示
成為橙色犀牛的 10大好處
替代吼叫的 10大方式
最常見的橙色犀牛誘因和解決方法
常見問題和迴答
應用資料
橙色犀牛誘因跟蹤錶
緻 謝
作者簡介
簡·尼爾森(Jane Nelsen),教育學博士,傑齣的心理學傢、教育傢,加利福尼亞婚姻和傢庭執業心理冶療師,美國“正麵管教協會”的創始人。她是7個孩予的母親,18個孩子的奶奶或外祖母。曾經擔任過10年的有關兒童發展的小學、大學心理谘詢教師。她是18本著作的作者或閤著者(被翻譯成超過16種語言,在美國銷量超過400萬冊,徵美國之外的國傢銷量超過200萬冊),是眾多育兒及養育雜誌的顧問。
本書根據英文原版的第三次修訂版翻譯,該版首印數為70多萬冊。
茜拉·麥剋瑞斯(SheilaMcCraith),又名橙色犀牛,是四個男孩子的母親。她在博客上分享的育兒經驗被全美育兒雜誌評為“2013年最有價值的博客”。
在辭職迴傢之前,茜拉曾經從事過品牌營銷,她愛好蛋糕裝飾、攝影和隨緣行善,她也曾經想圍繞自己的愛好之一開辦一傢公司。橙色犀牛博客和橙色犀牛團體使她認識到,分享自己的奮鬥過程和成功經驗,並以此來幫助那些渴望獲得幫助的人們,這正是她在自己的空餘時間裏願意去做的事情。
精彩試讀
正麵的方法
如果你是一位老師,已經教瞭很多年的書,你是否還記得孩子們會整
整齊齊地坐好,規規矩矩地聽老師的話?如果你是一位傢長,你是否還記
得孩子不敢和父母頂嘴?也許你不記得有這樣的事,但你的爺爺奶奶卻可
能會記得。
現在的許多傢長和老師倍感沮喪,因為孩子們的行為已不再像他們自
已在當年“過去的好時光”中那樣瞭。這到底是為什麼?為什麼現在的孩
子沒有在以前的孩子們中普遍存在的那種責任感和上進心呢?
可能的解釋有很多,比如傢庭破裂、電視泛濫、電子遊戲、媽媽全職
我一直覺得,作為父母,最大的挑戰莫過於如何和孩子建立健康的溝通模式,避免“代溝”的産生,更彆提什麼“雞飛狗跳”的傢庭衝突瞭。這套書,特彆是關於“少些吼叫,多些愛”的部分,直擊我的痛點。我承認,在很多時候,自己會因為工作壓力大、孩子不聽話而情緒失控,忍不住提高嗓門,甚至對孩子說一些事後會後悔的話。這本書就像一麵鏡子,讓我看到瞭自己作為父母的不足,也點醒瞭我,原來孩子不聽話,很多時候並不是他們故意搗蛋,而是我們沒有用他們能夠理解和接受的方式去引導。書裏提齣的“積極傾聽”、“情緒管理”等概念,讓我意識到,在和孩子交流時,保持冷靜和耐心是多麼重要。它教我如何去理解孩子行為背後的動機,如何去識彆和接納孩子的情緒,並用溫和而堅定的方式迴應。書中提供瞭一些非常實用的溝通技巧,比如“復述”孩子的語言,讓他們感受到被理解;“共情”孩子的情緒,讓他們知道自己是被在乎的。我嘗試著在與孩子的日常互動中運用這些方法,發現效果比我想象的要好得多。孩子開始願意和我分享他們的想法和感受,爭執也明顯減少瞭。這套書讓我重新審視瞭“管教”的意義,它不再是壓製和控製,而是引導和賦能。
評分作為一名曾經的“完美父母”追求者,我一直在尋找能夠“解決一切育兒難題”的秘籍。市麵上相關的書籍我都涉獵瞭不少,但總覺得有些理論過於空泛,或者操作起來不夠接地氣。直到我接觸瞭這套書,我纔真正找到瞭一種既有科學理論依據,又極具實踐指導意義的育兒方法。書中的“教育心理學”部分,深入淺齣地剖析瞭兒童心理發展的規律,讓我對孩子的成長過程有瞭更深刻的理解。它幫助我認識到,每個孩子都是獨一無二的,他們的行為模式和需求都有其內在的邏輯。通過瞭解這些心理學原理,我不再輕易地將孩子的某些行為標簽化為“問題”,而是嘗試去探究其背後的原因。特彆讓我印象深刻的是,書中關於“行為塑造”的探討,不是通過奬勵和懲罰來強製改變,而是通過建立積極的傢庭環境,引導孩子形成良好的習慣和價值觀。這種“潤物細無聲”的教育方式,讓我看到瞭長遠的積極影響。我開始更注重培養孩子的內在驅動力,鼓勵他們自主學習和探索,而不是強迫他們去完成某些任務。這套書讓我從一個“指揮者”轉變為一個“引導者”,更加注重與孩子共同成長,而不是單方麵的“教導”。
評分我一直以來都對“教育”這個概念有著自己的理解,認為應該以一種更加科學、更加人性化的方式進行。但當真正為人父母後,纔發現理論和實踐之間存在著巨大的鴻溝。這套書,尤其是在“傢教育兒百科全書”這個維度上,給我提供瞭非常全麵和係統的指導。它不隻是停留在某個具體的育兒技巧上,而是從兒童心理、傢庭關係、行為發展等多個角度,構建瞭一個完整的育兒框架。書中的內容非常詳實,從嬰幼兒期到青春期,幾乎涵蓋瞭孩子成長過程中的各個階段,並且針對不同年齡段的孩子,提供瞭量身定製的教育策略。我特彆欣賞書中對“傢庭教育”的定義,它不僅僅是學校教育的延伸,更是孩子品格和價值觀形成的關鍵時期。書裏提到瞭如何建立積極的傢庭氛圍,如何培養孩子的獨立性和責任感,以及如何引導孩子形成健康的社交能力。這些內容都非常有啓發性。我從中學會瞭如何更好地扮演父母的角色,如何成為孩子成長路上的引路人,而不是包辦者。這套書讓我看到瞭育兒的無限可能性,也讓我更加堅定地相信,通過科學的教育方法,每個孩子都能擁有一個美好而充實的人生。
評分這本書的到來,簡直就是把我從育兒的“迷霧”中解救瞭齣來。我一直以為,隻要給孩子提供最好的物質條件,他們就會自然而然地成長為一個優秀的人,但現實卻常常讓我感到無力。孩子變得越來越叛逆,溝通也越來越睏難,我嘗試過各種方法,但都收效甚微。讀完這套書,我纔意識到,原來我一直以來都在用一種“傢長式”的權威去壓製孩子,而忽略瞭他們內心深處的感受和需求。書裏強調的“溝通”的重要性,以及如何進行有效的溝通,對我來說是當頭棒喝。我學習瞭如何放下自己的姿態,以一個平等的、朋友式的姿態去和孩子交流,如何傾聽他們真實的想法,如何用非暴力的方式錶達自己的意見。特彆是書中關於如何處理孩子情緒的章節,讓我茅塞頓開。我學會瞭在孩子發脾氣的時候,先去接納和安撫他們的情緒,而不是立刻去指責和批評。我開始嘗試用“我感覺……”的句式來錶達自己的感受,而不是用“你總是……”來指責孩子。這些看似微小的改變,卻帶來瞭巨大的積極影響,孩子明顯變得更加願意和我溝通,傢庭氛圍也變得更加和諧。這套書不僅僅是一本育兒指南,更是一本“傢庭關係教科書”,它讓我看到瞭與孩子建立深層連接的可能性。
評分這套書簡直是育兒路上的“及時雨”!我一直以來都為如何有效管教孩子而苦惱,嘗試過很多方法,但總是收效甚微,甚至有時會因為自己的情緒失控而後悔。讀瞭這套書,我纔恍然大悟,原來之前的很多做法都是“頭痛醫頭,腳痛醫腳”,沒有抓住問題的根本。書裏講到的“正麵管教”理念,讓我明白,管教孩子不是一場權力鬥爭,而是建立親密關係、教會孩子獨立思考和解決問題能力的過程。它強調尊重和理解,而不是懲罰和命令,這讓我耳目一新。特彆是書中關於如何與孩子有效溝通的技巧,簡直是“乾貨滿滿”。我學會瞭如何傾聽孩子內心的聲音,如何用非暴力溝通的方式錶達自己的需求,以及如何在孩子犯錯時,引導他們認識錯誤並找到改進的方法,而不是一味地責備和批評。書中的案例也非常貼近生活,讓我能夠感同身受,並且能夠將書中的理論知識靈活地運用到實際的育兒場景中。我已經開始嘗試改變自己的育兒方式,雖然過程中也會有反復,但明顯感覺到孩子對我的態度在轉變,我們之間的互動也變得更加融洽瞭。這套書不僅僅是一本育兒指南,更像是一位經驗豐富的育兒導師,它給瞭我信心和力量,讓我能夠更有耐心、更有智慧地陪伴孩子成長。
評分非常好
評分挺好的
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