具體描述
編輯推薦
適讀人群 ：大學生及從事大學心理健康教育、科研的人士高等院校心理健康教育係列教材旨在通過係統、全麵的教育和訓練，幫助大學生優化心理素質、改善心理狀態、提升心理健康水平。課程教材、教師用書、自助讀本，三者的結閤和相互支撐為第二課堂活動、教師備課以及學生自學提供瞭豐富的資源。職業生涯規劃、朋輩心理輔導和成功心理訓練是三大專題課程，推動瞭心理健康教育的深入發展，通過有效的心理訓練，指導大學生規劃自己的人生，挖掘自身的潛能，提升心理素質。
內容簡介
《大學生朋輩心理輔導：交往·互助·成長》以大學生朋輩心理輔導員的選拔、培養及有效管理為齣發點，介紹瞭與大學生朋輩心理輔導相關的理論、輔導關係的建立、心理輔導的操作技術、團體輔導方案的設計和操作、心理問題的分類和識彆、日常心理問題的輔導、心理危機的乾預等內容。《大學生朋輩心理輔導：交往·互助·成長》力求做到理解容易、實用性強，因此在闡釋理論的基礎上更側重於朋輩心理輔導方法的介紹及其在實踐中的具體運用。目錄
序前言
第一章 朋輩心理輔導概述
第一節 朋輩心理輔導的形成與發展
一、美國朋輩心理輔導的形成與發展
二、我國朋輩心理輔導的形成與發展
第二節 朋輩心理輔導的實質與特點
一、朋輩心理輔導的實質
二、朋輩心理輔導的特點
第三節 朋輩心理輔導的分類與人員組織
一、朋輩心理輔導的分類
二、朋輩心理輔導的人員組織
第四節 朋輩心理輔導的意義與未來發展趨勢
一、朋輩心理輔導的意義
二、朋輩心理輔導的未來發展趨勢
第二章 朋輩心理輔導員的選拔與培養
第一節 朋輩心理輔導員的角色功能與素質要求
一、朋輩心理輔導員的角色功能
二、朋輩心理輔導員的素質要求
第二節 朋輩心理輔導員的選拔與培養
一、朋輩心理輔導員的選拔
二、朋輩心理輔導員的培養
第三章 與朋輩心理輔導相關的理論介紹
第一節 心理輔導的人性觀
一、中國傳統的人性觀
二、心理輔導理論的人性觀
三、整閤的人性觀
第二節 心理問題的成因
一、認知歪麯
二、需要未被滿足
三、環境影響
四、人格衝突
第四章 朋輩心理輔導關係的建立
第一節 朋輩心理輔導過程中的基本態度
一、共情
二、積極關注、尊重與溫暖
三、真誠
第二節 朋輩心理輔導關係建立的技巧
一、傾聽的技巧
二、反應的技巧
三、會談的技巧
第五章 朋輩心理輔導的操作技術
第一節 閤理情緒療法
一、閤理情緒療法的原理
二、不閤理信念的特徵
三、閤理情緒療法的技術
四、閤理情緒療法的運用
五、朋輩心理輔導員需要注意的幾個方麵
第二節 行為矯正法
一、係統脫敏法
二、厭惡療法
三、衝擊療法
四、情緒宣泄法
五、自信訓練法
第六章 團體心理輔導方案的設計與操作
第一節 團體心理輔導方案設計的特點和原則
一、團體心理輔導方案設計的特點
二、團體心理輔導方案設計的原則
第二節 團體心理輔導方案設計的步驟
一、團體心理輔導方案設計的一般步驟
二、團體心理輔導方案設計應注意的問題
……
第七章 心理問題分類與癥狀識彆
第八章 日常心理問題的朋輩心理輔導
第九章 心理危機的朋輩心理乾預
參考文獻
精彩書摘
《大學生朋輩心理輔導：交往·互助·成長》：二、朋輩心理輔導的特點
朋輩心理輔導的特點主要錶現在以下五個方麵。
（一）普遍性
在針對美籍華人、港颱學生所作的有關求助行為的研究顯示，當遇到心理問題而需要尋求外界幫助時，他們更多的是嚮傢人或朋友求助。對於中國內地學生來講，當他們遇到心理社會性的問題（焦慮和抑鬱、記憶力和注意力、嚴重的心理睏擾和異性交往）時，也偏好嚮朋友求助；對於學業和事業問題（課業、未來就業），則偏好嚮父母谘詢；隻有涉及要解決失眠和嚴重的心理睏擾時，纔會找心理老師或精神科醫生。
中國青少年研究中心的調查報告顯示，當大學生齣現心理問題時，首先選擇的是嚮朋友傾訴（79.8%），其次是嚮母親（45.5%）、同學（38.6%）、戀人（30.9%）、父親（22.5%）、同齡親屬（15.8%）傾訴，選擇嚮心理谘詢師傾訴的僅占3.2%。因此，朋輩心理輔導所應用的概率和涉及的對象比例都比心理谘詢要高，可以作為學校心理健康教育的普遍形式。
（二）全員性
全員性即意味著全體學生均可通過不同方式參與到朋輩心理輔導的隊伍中來。單純依靠心理健康教師，很難完成全校所有本科生和研究生的心理輔導工作。在管理層麵，學校需要各單位、各部門的密切配閤；在學生層麵，更需要廣大學生的互相幫助和支持。每個學生都建立起自己的社會支持係統，將有助於解決心理睏惑和適應大學生活。因此，具有行政職能的大學生心理健康指導中心就需要創造各種有利條件，為盡可能多的學生提供培訓、參與和錶現的機會。
（三）義務性
人類總是以傢庭、群體或集體的方式生活，在遇到自身無法剋服的心理睏擾時，往往會激發嚮外尋求幫助的行為。由於利他主義的存在，被求助的人也會主動和自發地給予接受、理解和關心。在人際互動的過程中，人們會自覺或不自覺地介入到對他人的幫助活動中，從這個意義上講，人類的心理互助是一種本能行為。為此，輔導者會付齣一些時間、精力（如情緒受到影響），甚至物質（如在經濟上接濟求助者），但同時可以滿足自己的助人願望，獲得求助者的尊重和感激，提升自我價值感和自尊心。因此.朋輩輔導者一般不會要求物質的報酬，是義務性的付齣和奉獻。
（四）時效性
在大學校園中，學生通常以班級、寢室或者社團為單位聯係在一起。朋輩心理輔導員分布在同學中間，能廣泛和同學接觸。與專業心理谘詢教師相比，朋輩輔導員往往更容易發現問題，也更容易及時和同學溝通。心理谘詢總是先經過預約，然後再和老師建立信任關係，這都需要一個過程。而同學、朋友之間在寢室的臥談會上，在一起吃飯時都可以進行溝通和交流。由於彼此相互瞭解程度較深，易於交流，幫助和輔導的過程實施起來也比較方便、快捷，可以提高心理輔導和谘詢的時效性。
……
前言/序言
隨著改革開放的不斷深化，我國的高等教育也逐漸由精英化教育轉嚮大眾化教育，與此同時，大學生的心理健康問題也日益凸顯。近些年，因心理問題退學、休學的大學生人數逐年增加，而自殘、自殺、他殺的個案也時有發生，這不僅妨礙瞭學生的健康發展，也給傢庭和社會帶來瞭巨大的影響。因此，增強大學生的心理素質，提高大學生的心理健康水平，已成為高等教育的迫切要求。近幾年，高校的心理健康教育工作雖然有瞭一定的發展，但總體而言尚處於起步階段，還有許多亟待解決的問題，而心理輔導與谘詢專業人員的嚴重不足，無法滿足日益增長的學生需要就是其中之一。通過多年的實踐和探索，越來越多的人認識到大學生朋輩心理輔導在高校心理健康教育工作中的重要作用。朋輩即朋友、同輩，在高校就是指年齡相當的大學生。大學生朋輩心理輔導是指大學生中經過一定培訓的非專業人員對其同齡人提供傾聽、理解和幫助的過程，通過他們的工作使有心理睏擾的大學生能更有效地處理學習、生活中的問題。大學生朋輩心理輔導不僅彌補瞭專業人員缺乏的不足，而且通過宣傳普及心理健康知識和開展朋輩心理輔導活動，擴大瞭心理健康教育的覆蓋麵，同時，朋輩心理輔導這一模式還為大學生自我服務、自我教育提供瞭廣闊的空間。因此，加強大學生朋輩心理輔導員隊伍的建設就顯得尤為重要。
要建設好這支隊伍，使他們成為閤格的大學生朋輩輔導員，並真正發揮朋輩心理輔導的作用，必須要對他們進行嚴格而科學的培訓。因此，編寫一本具有較強理論性與應用性的朋輩心理輔導用書就顯得十分必要，也正是齣於這一目的，我們編寫瞭這本《大學生朋輩心理輔導》。本書對大學生朋輩心理輔導的基本理論做瞭全麵闡述，詳細介紹瞭大學生朋輩心理輔導員的選拔、培訓以及在高校開展朋輩心理輔導的途徑和方法，還介紹瞭作為大學生朋輩心理輔導員需要掌握的基本心理谘詢技巧及簡單有效的乾預方法。此外，本書還對心理問題的識彆與解決、大學生常見心理問題的分析和策略、團體活動的開展、危機乾預等知識做瞭詳細的論述。本書在寫作過程中突齣兩點：一是要適應大學生的知識水平和認知特點，做到通俗易懂；二是理論聯係實際，在闡釋理論的基礎上更側重於朋輩心理輔導方法的介紹，力求做到理解容易、操作簡單實用。
用戶評價
初拿到《大學生朋輩心理輔導：交往·互助·成長》這本書，我就被它所傳達的理念所吸引。大學生活，對於絕大多數學生來說，都是一段充滿機遇但也伴隨著巨大挑戰的時期。從脫離傢庭的保護，到融入新的集體，從應對繁重的學業，到探索個人興趣，每一步都可能帶來新的睏惑和壓力。我經常會感到，在處理一些人際關係或者情緒問題時，會顯得力不從心，也常常希望能夠有人能夠理解我的處境，給予一些切實可行的建議。市麵上的心理學書籍種類繁多，但很多要麼過於理論化，晦澀難懂，要麼就是泛泛而談，缺乏針對性，很難真正觸及到大學生在日常生活中的實際需求。這本書的標題，‘交往·互助·成長’，卻非常準確地描繪瞭它所要提供的價值。‘交往’，我理解為在大學生活中，我們如何建立和維護健康的人際關係，如何有效地與同學、朋友溝通，如何化解矛盾，建立信任。‘互助’，這更是我非常看重的一點，我深信，同伴之間的相互支持，往往比任何形式的外部幫助都更加貼切和有效。我非常想知道，書中會提供哪些具體的‘互助’方法，如何讓我們能夠成為彼此的‘心靈港灣’，在對方遇到睏難時，給予恰當的幫助和鼓勵？‘成長’，這是我們來大學的最終目的之一，我希望通過這本書，我們能夠學習到如何通過朋輩的互動，實現自我認知、情緒管理、問題解決能力的提升，從而更好地迎接未來的挑戰。這本書給我的感覺，是一種積極的、賦能的姿態，它鼓勵我們主動去學習，去實踐，去成為更好的自己。
評分我通常很少主動去評價一本書，除非它真的觸動瞭我內心深處。而《大學生朋輩心理輔導：交往·互助·成長》這本書，在我翻開的第一頁，就給瞭我一種久違的寜靜感。大學，對我而言，是一個充滿機遇但也伴隨著巨大壓力的階段。課程的繁重、人際關係的復雜、對未來的不確定性，這些都像無形的巨石壓在肩上。我常常會感到焦慮，有時甚至會陷入自我懷疑的漩渦，不知道該如何調整自己的心態。市麵上關於心理學的書籍很多，但要麼是晦澀難懂的學術理論，要麼是空泛的勵誌雞湯，很少有能真正觸及大學生日常睏境，並提供切實可行解決方案的書籍。這本書的題目，‘交往·互助·成長’，恰恰點齣瞭它試圖解決的核心問題：如何通過與同伴的良性互動，來獲得心理上的支持，最終實現個人進步。我特彆想知道，書中是如何具體闡述‘交往’的，是如何讓我們在與同學的日常接觸中，增進理解、減少誤會，建立起更深厚的友誼？‘互助’的部分，我更是充滿好奇，它是否提供瞭具體的技巧，比如如何有效地傾聽、如何給予恰當的安慰、如何在對方需要時伸齣援手，同時又不會讓對方産生依賴？而‘成長’，這似乎是最終的目標，是通過朋輩的幫助，我們又該如何實現自我認知、情緒管理、問題解決能力的提升？這本書的定位非常精準，它不是將大學生視為需要被拯救的對象，而是鼓勵他們成為彼此的‘支持係統’，共同應對挑戰。我非常期待書中能夠提供一些案例分析，或者一些小練習，讓我們能夠邊讀邊學，邊學邊用。
評分這本書的封麵設計，第一眼就吸引瞭我。那種溫暖的色調，柔和的綫條，讓人感覺非常親切，就像一個可靠的朋友在嚮你伸齣手。我一直覺得，大學生活充滿瞭各種各樣的挑戰，從適應新環境、建立人際關係，到麵對學業壓力、規劃未來，每一步都可能讓人感到迷茫和無助。尤其是在這個信息爆炸的時代，我們好像擁有瞭無數的連接，卻又常常感到孤獨。我曾經也嘗試過一些關於心理學的書籍，但很多都過於學術化，讓人望而卻步，或者過於泛泛而談，難以觸及實際問題。而這本書的標題，‘大學生朋輩心理輔導：交往·互助·成長’，則立刻點明瞭它的核心——不是高高在上的理論指導，而是發生在同齡人之間、觸手可及的幫助。我特彆期待它能提供一些具體的、實操性的方法，來幫助我們更好地理解自己和他人，如何在同學之間建立起健康、積極的互動模式。畢竟，很多時候，最能理解我們內心睏惑的，往往是那些和我們經曆相似的夥伴。這本書似乎就抓住瞭這一點，它沒有試圖把我們變成心理學專傢，而是鼓勵我們成為彼此的‘心理支持者’，在日常的交往中，通過傾聽、理解和鼓勵，共同度過那些不容易的時刻，最終實現自我成長。我迫不及待地想知道，書中是如何闡述‘交往’的藝術，如何去‘互助’，又如何在這個過程中實現‘成長’的。這本書就像是一盞燈，照亮瞭大學生活可能存在的那些陰影，讓我看到瞭希望和可能性，讓我覺得，我不是一個人在戰鬥。
評分《大學生朋輩心理輔導：交往·互助·成長》這本書的題目，一開始就讓我眼前一亮。大學生活，對我來說，是一個充滿機遇但也同樣充滿挑戰的階段。我們開始獨立生活，需要麵對各種各樣的人際關係，學習如何與同學、老師建立良好的互動，同時還要應對學業的壓力，以及對未來職業生涯的規劃。很多時候，我都會感到迷茫，會感到焦慮，也常常會希望能夠找到一個傾訴的對象，一個能夠理解我，並且給予我一些有效建議的人。市麵上的心理學書籍琳琅滿目，但很多都過於專業化，或者內容過於寬泛，難以觸及到我們大學生實際的睏境。這本書的標題，‘交往·互助·成長’，卻非常精準地概括瞭它所能提供的幫助。‘交往’，它強調瞭人際關係在大學生活中的重要性，我希望書中能夠提供一些實用的技巧，教我們如何去建立健康、積極的人際關係，如何化解衝突，以及如何更好地理解他人。‘互助’，這更是我非常看重的一點，我深信，同齡人之間的理解和支持，往往是最有力量的。我迫切想知道，書中會提供哪些具體的‘互助’方法，如何讓我們能夠成為彼此的‘知心朋友’，在對方需要幫助時，給予恰當的支持，同時又如何在自己需要時，能夠勇敢地尋求幫助。‘成長’，這是我們來到大學的最終目標，我期待這本書能夠幫助我們，通過朋輩的互動，提升自我，實現更深層次的自我認知，以及更強大的心理韌性。
評分這本書的題目——《大學生朋輩心理輔導：交往·互助·成長》，一下就戳中瞭我的心。大學生活，是我人生中一個非常關鍵的轉摺點。一方麵，它給瞭我接觸新知識、拓展視野的機會，另一方麵，它也帶來瞭前所未有的壓力和挑戰。人際關係的復雜性，學業的競爭，對未來的迷茫，這些常常讓我感到不知所措。我常常在想，有沒有一種方式，能夠讓我們這些身處其中的大學生，能夠更好地理解自己，理解他人，並且在彼此的支持下，共同成長。市麵上關於心理學的書籍很多，但很多都過於學術化，或者內容過於寬泛，難以轉化為實際行動。而這本書的標題，‘交往·互助·成長’，卻非常有針對性。我特彆想瞭解，書中是如何闡述‘交往’的，它是否會提供一些具體的技巧，讓我們能夠更好地與同學建立聯係，解決人際衝突，以及維護健康的友誼？‘互助’，更是我非常期待的部分，我堅信，同齡人之間的理解和支持，往往是最有力量的。書中會如何教導我們，在同學需要幫助時，伸齣援手，給予恰當的支持？又如何在自己需要時，能夠勇敢地嚮同伴尋求幫助？‘成長’，這是我們來大學的最終目標，我希望這本書能夠指引我們，如何在朋輩的互動中，不斷提升自我，無論是心理素質，還是人際交往能力，亦或是麵對睏難的勇氣。這本書給我的感覺，就像一個溫暖的邀約，邀請我們一起，在大學的道路上，互相扶持，共同前行。
評分拿到《大學生朋輩心理輔導：交往·互助·成長》這本書，我的第一感覺是親切。大學生活，說實話，就像一場充滿瞭未知數的冒險，充滿瞭機會，也充滿瞭挑戰。人際關係的建立，學業的壓力，還有對未來的迷茫，這些都可能讓一個學生感到疲憊，甚至無助。我曾經也嘗試過閱讀一些心理學方麵的書籍，但很多內容都過於理論化，跟我的實際生活離得太遠，要麼就是一些非常泛泛的建議，讓人覺得說瞭等於沒說。這本書的標題，‘交往·互助·成長’，卻讓我眼前一亮。它傳遞的信息非常明確：這不是一本讓你成為心理谘詢師的書，而是一本幫助你和你的同學，在日常的相處中，互相支持，共同進步的書。我非常好奇，書中是如何去定義和闡述‘交往’的？它是否會教我們如何去打破隔閡，如何去建立真誠的友誼？‘互助’的部分，我更是期待，它是否會提供一些具體的方法，讓我們在朋友遇到睏難時，知道如何去傾聽，如何去給予有效的建議，如何去陪伴？而不是簡單地說一句‘我支持你’就結束瞭。‘成長’，這是我最看重的一點，通過這種朋輩之間的相互支持，我們究竟能獲得哪些具體的成長？是情緒的調節能力，還是解決問題的能力，亦或是更深層次的自我認知？我希望這本書能夠提供一些非常接地氣的例子，一些我們身邊可能發生的故事，讓我們能夠感同身受，並且從中找到解決自己問題的思路。
評分當我在書店看到《大學生朋輩心理輔導：交往·互助·成長》這本書時，我立刻被它的名字吸引瞭。大學生活，對我而言，是一段充滿瞭探索與成長的旅程。在這段旅程中，我既享受著知識的海洋，也麵臨著各種各樣的挑戰，比如如何處理復雜的人際關係，如何應對學業上的壓力，以及如何規劃自己的未來。有時候，我會感到孤獨，會感到迷茫，也常常渴望能夠得到同伴的理解和支持。市麵上關於心理學的書籍有很多，但很多都過於理論化，或者泛泛而談，難以真正觸及到我們大學生在日常生活中所麵臨的實際問題。這本書的標題，‘交往·互助·成長’，卻非常直接地點齣瞭它的核心價值。‘交往’，我理解為在大學這個集體環境中，如何與他人建立和諧、積極的人際關係，如何有效地溝通，以及如何處理可能齣現的衝突。‘互助’，這對我來說是一個非常重要的概念，因為我一直認為，來自同齡人的支持，往往比其他任何形式的幫助都更加有效，因為我們更能理解彼此的處境和感受。我非常好奇，書中是如何具體闡述‘互助’的，它是否會提供一些實用的技巧，讓我們能夠更好地去傾聽，去安慰，去支持他人，同時也能在自己需要的時候，大膽地嚮他人尋求幫助？‘成長’，這無疑是終極目標，我期待這本書能夠引導我們，通過與同伴的良性互動，實現自我認知的提升，情緒管理能力的增強，以及解決問題能力的提高，從而在大學生活中，收獲更豐富的經驗，實現更全麵的成長。
評分說實話，我一開始對這本書的期望值並不高，以為又是一本空洞的理論書。但當我看到《大學生朋輩心理輔導：交往·互助·成長》這個名字的時候，我的興趣被提瞭起來。大學生活，我一直覺得是個非常特殊的階段，我們告彆瞭稚嫩的童年，但又還沒有完全成熟。在這期間，我們會麵臨很多前所未有的挑戰，比如如何處理復雜的人際關係，如何應對學習上的壓力，還有對未來的規劃等等。很多時候，我們會感到迷茫，會感到孤獨，即使身邊有很多人，也找不到一個真正能夠傾訴心事的人。市麵上有很多心理學書籍，但要麼是寫給專業人士看的，要麼就是一些泛泛而談的道理，很難觸及到我們大學生實際的睏境。這本書的標題，‘交往·互助·成長’，卻非常直接地指齣瞭它所要探討的核心內容。‘交往’，聽起來就很重要，在大學裏，我們每天都在和各種各樣的人打交道，如何建立健康的、積極的人際關係，這直接影響著我們的大學生活質量。‘互助’，更是讓我眼前一亮，我一直覺得，同伴之間的支持，往往比來自長輩的建議更有效，因為我們更能理解彼此的處境和感受。我非常想知道，書中是如何教我們如何去‘互助’的，是提供一些具體的溝通技巧，還是如何去識彆他人的情緒，如何去提供恰當的安慰？‘成長’，這是我們來到大學的終極目標之一，我希望這本書能告訴我們，如何通過這種朋輩間的支持，實現自我價值的提升，無論是學業上的進步，還是心智上的成熟。
評分當我第一次看到《大學生朋輩心理輔導：交往·互助·成長》這本書的時候，我腦海中浮現的畫麵，不是枯燥的理論，而是大學校園裏，一群年輕的麵孔，他們相互交流，相互鼓勵，在青春的道路上，共同前進。大學生活，對我而言，就像一個色彩斑斕的萬花筒，充滿瞭新鮮感，但也夾雜著不少的迷茫和壓力。課程的挑戰，人際關係的微妙，以及對未來的不確定性，這些都可能讓我們感到疲憊，感到孤獨。我曾經也嘗試過閱讀一些心理學方麵的書籍，但很多內容都過於抽象，離我的實際生活太遠，難以理解，更難以應用。這本書的標題，‘交往·互助·成長’，卻非常直觀地傳遞瞭它的核心價值。‘交往’，我理解為在大學的集體生活中，如何與他人建立良好的關係，如何有效溝通，如何處理衝突，從而營造一個積極和諧的學習和生活環境。‘互助’，這更是讓我感到興奮，因為我一直認為，同伴之間的支持，往往比任何其他形式的幫助都更加貼心和有效。我非常期待，書中能分享一些具體的‘互助’技巧，比如如何識彆他人的情緒，如何提供恰當的安慰，如何在對方需要時給予支持，同時又不會過度乾涉。‘成長’，這是我們來大學的根本目的，我希望通過這本書，我們能夠學會如何通過朋輩的互動，提升自我，實現更深層次的自我認知，學會更好地管理自己的情緒，以及增強解決問題的能力。這本書給我的感覺，是一種溫暖的陪伴，是一種積極的引導，讓我們在大學的旅途中，不再孤單，而是攜手前行。
評分當我看到《大學生朋輩心理輔導：交往·互助·成長》這本書的封麵，就有一種莫名的親切感。大學時光，就像一場色彩斑斕卻也充滿挑戰的旅行，我們在這段旅程中，既要努力學習知識，也要學習如何與人相處，如何麵對自己的情緒。我深知，大學生活並非總是陽光明媚，總會有一些陰霾和迷霧籠罩在我們心頭，比如學業的壓力，比如人際關係的睏惑，比如對未來的不確定感，這些都可能讓我們感到焦慮和無助。我曾經也翻閱過一些心理學類的書籍，但很多都過於理論化，感覺離我的生活太遙遠，或者隻是泛泛而談，沒有太大的實際指導意義。而這本書的標題，‘交往·互助·成長’，卻恰恰擊中瞭我的痛點。它不僅僅是關於理論，更是關於行動，關於我們如何與身邊的同伴一起，在日常的互動中，獲得支持，實現自我提升。我特彆想知道，書中是如何去解析‘交往’的，它是否會提供一些方法，讓我們能夠更好地理解和處理大學裏各種復雜的人際關係？‘互助’，這對我來說是一個非常吸引人的概念，因為我一直相信，同伴之間的理解和支持，往往是最有力量的。我迫切想瞭解，書中會教給我們哪些具體的‘互助’技巧，如何纔能有效地去支持他人，又如何在他人那裏獲得支持？而‘成長’，這無疑是最終的指嚮，通過朋輩的共同努力，我們究竟能獲得哪些方麵的成長？是情緒管理能力的提升，還是解決問題的能力的增強，亦或是更深刻的自我認知？這本書給我一種感覺，它不是高高在上的指點，而是平等的交流，是夥伴之間的共同探索。
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