社交心理三部曲：再也不怕跟人打交道+遇谁都能聊得开+吸引力是这样炼成的（套装共3册） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美] 莉尔·朗兹（Leil Lowndes）著

图书标签:

社交技巧
人际关系
沟通
心理学
情商
自信
魅力
人际交往
自我提升
社交恐惧

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你会得到大惊喜!!

出版社：上海社会科学院出版社

ISBN：12012492

版次：1

商品编码：12012492

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：胶版纸

套装数量：3

正文语种：中文

具体描述

产品特色

编辑推荐

　　★帮助你获取超强的沟通本领和语言魅力，突破人际交往尴尬，建立优质高效的人际关系

　　莉儿·朗兹所提供的，都是神奇、实用、有效沟通技巧，一定会令你受益匪浅，因为它们并非空谈，而是那些大赢家们手中的利器，而是有社会学研究的支持。

　　★ 世界500强企业特邀沟通顾问久负盛名的畅销作品！

　　莉尔·朗兹女士原本是个害羞的人，为了摆脱社交恐惧，她勇敢地尝试过各种职业。在与各种年龄、各种类型的人打了多年交道后，她又通过写作与演讲的方式和大家分享她在人际交往领域积累的知识与经验，因而成为美国大名鼎鼎的沟通与演讲大师。她一共写作了十本书，其中几本被翻译为26种语言，在多国畅销。本套系集中的都是她受欢迎并且畅销的作品。

　　★ 专业人士、媒体盛赞推荐：失传已久的语言沟通艺术……得到了复活！

　　朗兹女士的作品曾受到《纽约时报》、《芝加哥先锋报》、《时代周刊》的推荐，也曾在《新女性》、《今日心理》、《阁楼》等著名杂志上刊载。不仅如此，它们也获得了美国众多专业人士的推崇与肯定。美国家喻户晓的脱口秀节目主持人拉里·金说：“这些新技巧，不仅是帮助你打破沉默，而且是要让它们消失得无影无踪。”美国著名影星萨利·杰西·拉斐尔说：“对爱思考的人，这是有效的引导……对社交活动，这是无价的工具。”著名人脉专家、演说家、畅销书作家哈维·麦凯赞扬道：“失传已久的语言沟通艺术在莉尔·朗兹那里得到了复活。”

　　★读者好评如潮: 正是我想要的！

　　朗兹的书长居同类书排行榜前列，获得众多读者的青睐，美国图书网站上充满了读者热情洋溢的好评：“作者为我们提供了无数充满智慧的沟通技巧，我几乎无法用语言说出它们带给我多大的帮助！”“正是我想要的！”“很棒的技巧，使用就会带来变化。”“这本书能改变生活，真的。”“很多易懂易学的方法和技巧。”……

内容简介

　　现代社会，拙于人际交往，等于关上了成功的门。你可曾暗羡过那些看起来总是游刃有余的成功人士，或者那些拥有超高人气的人？他们是商务会议上胸有成竹侃侃而谈的商界精英，是社交宴会中亲切随和的交谈对象；他们拥有好的工作、出色的配偶，参加有档次的派对，身边总是簇拥着有趣的朋友；他们似乎拥有满脑子的诀窍，总能让事情变得简单，轻而易举地获得自己想要的东西。其实，他们中的许多人并不一定比你聪明，学历未必有你高，长相未必比你俊，究竟是什么原因使得他们如此非同凡响呢？

　　追根溯源，你会发现高超的人际交往技巧是他们成为大赢家的根本原因。别急！这些人拥有的东西你也能有，没准你比他们拥有的还多呢！那秘密究竟藏在哪儿？我要告诉你，就在《莉尔·朗兹人际交往指南畅销全系列》之中。三本书，几百个神奇、实用、有效、易学的沟通技巧，助你掌握大赢家才会的沟通秘笈，全方位提高人际交往能力，打开事业成功、人生幸福的大门！

作者简介

　　莉尔·朗兹(Leil Lowndes)，国际知名沟通专家，超级畅销书作家，广受欢迎的演说家和咨询顾问。她曾在数十家大学和学院授课，在数百个电视和广播节目中出任嘉宾，在美国各大城市举办讲座；她曾向世界500强企业的高管和一线职员传授人际沟通技巧，并帮助美国和平队、外国政府和大型企业举行沟通研讨会；她的作品曾受到《纽约时报》、《芝加哥先锋报》、《时代周刊》的推荐，也曾在《新女性》、《今日心理》、《阁楼》等知名杂志上刊载。

　　朗兹女士撰写过多本畅销书，包括《再也不怕跟人打交道》《遇谁都能聊得开》《吸引力是这样炼成的》《如何让你爱的人爱上你》《你就是脸皮太薄！》等。

精彩书评

　　你不仅打破了坚冰，还用非凡的技巧融化了它。

　　——拉里·金，美国家喻户晓的主持人

　　失传已久的语言沟通艺术在莉尔·朗兹那里得到了复活。

　　——哈维?麦凯，美国知名人脉专家、演说家、畅销书《与鲨共游》作者

　　这些新技巧，不仅是帮助你打破沉默，而且是要让它们消失得无影无踪。

　　——拉里·金（美国家喻户晓的主持人）

　　每一个我认识的单身都在问：“我怎么才能遇到我的心上人？”我现在终于有了答案：“读这本书！”

　　——里吉斯·菲尔宾（美国家喻户晓的脱口秀主持人）

　　完全不用再忧心忡忡！失传已久的语言沟通艺术又被莉尔·朗兹复活了。

　　——哈维·麦凯（超级畅销书《与鲨共泳》的作者）

精彩书摘

　　第1章

　　相识之前就给对方留下深刻印象的7个小窍门

　　10步教你学会建立良好的目光接触

　　还记得小时候吗？跟陌生人说话时，妈妈总会把躲在身后的你拉到对方面前，告诉你应该看着人家的眼睛说话，从那时起你就意识到了目光接触在人际交流中的重要性。在西方社会，这样做意味着诚实、尊重、关切、坦率和自信。然而，令人不可思议的是至今仍有很多人在交流中很难做到这一点。为什么这个简单的动作对某些相当自信的人来说也是一个挑战呢？这是因为，如同两只在丛林中相遇、对彼此都紧盯不放的老虎一样，过度的目光接触会激发人性中原始的本能反应，即对战斗还是逃跑的判断。如果其中任何一只老虎调转目光就意味着放弃战斗，这时另一只就有可能猛扑上去。在人类丛林中，这一法则也同样生效，不够强势的目光接触也是一种示弱的表现。下面我们就试试采用十步锻炼法来强化你的眼神沟通能力。

　　当你注视某人时，试着在内心描述一下对方眼睛的颜色。不过不要停留在蓝或棕，浅或深这样的简单描述上。眼睛的色彩是有很多方式来形容的，比如蓝色眼睛可以分为蓝宝石色、冰蓝色，棕色眼睛可以细分为淡褐色、浅黄褐色和土褐色，灰色眼睛又包括浅蓝灰色和暗灰色，等等。有时候，即便是十分熟悉的人，我们也无法准确描述他们眼睛的颜色。想想你身边的密友，你能准确说出他们眼睛的颜色吗？

　　当你第二次和对方相遇时，可以试着描述一下她的眼睛是什么形状——圆形、椭圆形还是杏仁形？她的眼睛里眼白多还是眼白少？她的眼白里有没有血丝？

　　对于目光接触障碍者，这里还有另一个小窍门。你可以研究一下对方两眼之间的眼距，想象一下“如果她把自己的望远镜借给我用，我是该把它拉宽些还是调窄些呢？”

　　还有，她的眼睛是否对称？她是不是大小眼或高低眼？

　　再次见面，你可以留意对方的睫毛长度，它们是笔直的还是弯曲的？是什么颜色的？

　　如果是和一群人在一起，你可以观察一下每个人的眼睛，看看对方最喜欢看谁。

　　当需要进行目光接触时，比如有人在讲话，那么你可以数数对方眨眼的次数。《性格研究期刊》（Journal of research in Personality）中有项研究名为“互相凝视对产生恋爱感觉的影响”。该研究证明，如果有意引导交流者在谈话中统计对方的眨眼次数，那么他们更易于产生恋爱感。

　　要想在人际交流中使自己的目光接触收放自如，还有几种方式可以加以训练。你可以猜猜看对方有没有戴隐形眼镜，他们的眼镜是彩色的还是无色的？

　　如果对方戴的是框架眼镜，那么他的眼睛在镜框的什么位置？是正中、偏上还是偏下？他的眼镜是双焦还是单焦？

　　最后一条仅适用于女性读者，你可以思考一下对方化了多少眼妆。她用的是睫毛膏、眼影还是眼线笔？先生们，别笑！我们女士天生就爱这么捯饬自己。

　　好啦，如果你能把上面的技巧勤加练习，那么在交流中直视对方的眼神不过是小菜一碟。

　　……

前言/序言

　　摘自《遇谁都能聊得开》

　　前言

　　获得任何你想拥有的东西

　　（至少，你该尽力尝试一下！）

　　你可曾羡慕过那些看起来总是八面玲珑、游刃有余的成功人士？他们是商务会议上胸有成竹、侃侃而谈的商务精英，是社交宴会中亲切随和的交谈对象。他们是天之骄子，拥有最好的工作、最出色的配偶、最庞大的银行存款，参加最有档次的派对，身边总是簇拥着最有趣的朋友。

　　但是，他们中的许多人并不一定比你聪明，学历未必有你高，长相未必比你俊。那么，究竟是什么原因使得他们如此非同凡响呢？俗话说：“一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩。”孤军奋战的人成功概率是很渺茫的。成功往往在很大程度取决一个人与他人打交道的能力。

　　没有任何人能独自成功。一直以来，那些看起来什么都有的人正是因为征服了许多人的心，获得了众人的帮助，才能获得想要拥有的一切。

　　有那么一些人，只会盯着别人取得的成就，质疑别人的成功，抱怨自己的失败。他们只是一味地怨天尤人，却从来没有意识到自己的普通都是自己造成的。他们永远不会知道，是自己拙劣的交际能力导致了爱情、友谊和交易的不顺利。那些成功人士、交际达人似乎拥有满脑子的诀窍，总能让事情变得简单，轻而易举地获得自己想要的东西。

　　那么，他们有些什么诀窍呢？《遇谁都能聊得开》一书向大家提供了成功人士日常使用的92个小诀窍，让你也能从容地交际，轻松获取生活中任何你想要的东西。

《社交智慧：洞察人心的艺术》在这纷繁复杂的人际网络中，你是否曾感到迷失方向，渴望找到一把钥匙，开启与他人顺畅沟通、建立深度连接的大门？你是否在聚会场合默默无闻，渴望成为焦点，让自己的话语和存在闪耀光芒？你是否曾困惑于，为什么有些人似乎天生就拥有某种难以言喻的魅力，能够轻易赢得他人的好感和关注？《社交智慧：洞察人心的艺术》便是为你精心准备的指南，它将带领你踏上一段深入探索社交奥秘的旅程，解锁那些隐藏在人们行为背后、影响互动效果的关键因素。本书并非一本简单的“说话技巧”手册，它更侧重于从深层次理解人性的复杂性，以及不同情境下人们行为模式的形成原因。我们将首先深入剖析“再也不怕跟人打交道”的核心——克服社交焦虑与建立自信。很多人在社交场合感到不自在，并非因为他们不善言辞，而是源于内心深处的恐惧和不安全感。本书将帮助你探究社交焦虑的根源，可能是过去的负面经历，可能是对他人评价的过度担忧，也可能是对自身能力的不确定。我们将提供一系列行之有效的方法，帮助你逐步击破这些心理壁垒，重塑自信。这包括：认知重构：学习识别并挑战那些消极的、不合理的想法，用更积极、更现实的视角看待社交互动。例如，许多人担心自己说错话会被嘲笑，本书将引导你认识到，大多数人并没有你想象的那么关注你的“小错误”，他们更关心的是信息的传递和情感的交流。情绪调节：掌握有效的情绪管理技巧，学会应对紧张、焦虑等负面情绪，使之不至于影响你的社交表现。我们将介绍一些简单易行的放松技巧，如深呼吸、正念冥想，以及如何将紧张转化为兴奋的能量。行为训练：通过循序渐进的练习，让你在真实的社交场景中逐渐适应和放松。这可能包括从小范围的社交活动开始，例如与一两位熟悉的朋友交流，逐步过渡到更大型的聚会或商务场合。本书将提供具体的练习步骤和反馈机制，帮助你巩固进步。自我价值的肯定：认识到每个人的价值都并非由他人的评价来定义，培养内在的自我认同感，从而减少对外部认可的依赖。我们将探讨如何发掘和肯定自身的优点和长处，从而以更平和、更自信的心态面对他人。接着，我们将进入“遇谁都能聊得开”的领域——掌握高效沟通与建立人际关系的艺术。能够轻松与任何人展开话题，并深入交流，是构建良好人际关系的基础。本书将为你揭示其中的奥秘，让你不再为“开场白”和“话题终结”而苦恼。倾听的智慧：真正的沟通不仅仅在于说，更在于听。本书将详细阐述如何成为一个优秀的倾听者，如何通过积极的反馈（如点头、眼神交流、适时的回应）让对方感受到被尊重和理解。我们将深入探讨“同理心倾听”的重要性，以及如何捕捉对方话语中的潜台词和情感需求。提问的艺术：善于提问是引导对话、获取信息、加深了解的关键。本书将为你提供多种提问的技巧，包括开放式问题、封闭式问题、引导式问题等，并教授你如何在不同的情境下选择最恰当的问题，让对话流畅自然，富有深度。共情与连接：建立情感上的连接是拉近彼此距离的有效方式。本书将指导你如何识别并回应对方的情感，如何通过分享个人经历（在适当的范围内）来建立共鸣，从而让对方感受到你与他之间的相似之处和理解。克服沟通障碍：探讨常见的沟通障碍，如信息不对称、误解、偏见等，并提供化解这些障碍的方法。我们将分析不同性格类型的人在沟通中的特点，并提供相应的沟通策略。最后，我们将深入探讨“吸引力是这样炼成的”——理解吸引力的本质与提升个人魅力。吸引力并非仅仅指外貌，它是一种综合性的个人特质，包括自信、真诚、热情、积极的态度以及良好的社交技巧。本书将为你揭示吸引力的核心要素，并提供切实可行的方法来培养和提升它们。内在的闪光点：吸引力很大程度上源于内在的品质。本书将引导你发掘和培养那些真正能吸引他人的内在特质，例如真诚、善良、幽默感、好奇心、求知欲以及积极乐观的生活态度。我们将探讨如何通过持续学习和自我成长来丰富内在世界。非语言沟通的力量：肢体语言、面部表情、语调等非语言信号在人际交往中起着至关重要的作用。本书将深入解析非语言沟通的各个方面，并指导你如何运用恰当的肢体语言来表达自信、开放和友善，从而在不经意间散发出吸引力。积极的心态与能量：积极向上的人往往更具吸引力。本书将阐述如何培养积极乐观的心态，如何在面对挑战时保持韧性，以及如何通过散发积极能量来感染他人。我们将探讨“吸引力法则”背后的心理学原理，并指导你如何将其应用于日常生活中。建立影响力：真正的吸引力还包含着一定程度的影响力。本书将探讨如何在尊重他人的前提下，通过清晰的表达、坚定的立场和真诚的建议来建立自己的影响力，从而在社交互动中获得更多的认可和尊重。《社交智慧：洞察人心的艺术》是一次关于自我认知、人际关系和个人成长的深刻探索。它将帮助你摆脱社交的束缚，自信地迈出每一步；它将让你成为一个更受欢迎、更有影响力的人；它将最终帮助你构建一个更加和谐、丰富的人际世界，让你在生活的舞台上，绽放出属于自己的独特光彩。无论你是希望在职场上游刃有余，还是在生活中赢得更多友谊和爱，亦或是仅仅想成为一个更令人愉悦的沟通者，本书都将为你提供宝贵的知识和实用的工具。现在，就让我们一起开启这段充满智慧的社交之旅吧！

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，吸引力这种东西是天生的，要么有，要么没有，后天努力基本没戏。直到我翻开了这套书的最后一册，完全颠覆了我的认知。它把“吸引力”这个玄乎的概念拆解成了可操作的步骤，从内在心态的调整到外在形象的塑造，都有详尽的指导。我特别欣赏它强调的“真实性”——真正的吸引力不是模仿别人，而是放大自己独特的闪光点。书中分析了不同类型的人格如何展现魅力，让我找到了适合自己的那条路。我开始有意识地去培养自己的兴趣爱好，并且学着更自信地表达观点，而不是一味地迎合他人。效果立竿见影，我发现身边主动与我交流的人变多了，而且交流的质量也提升了。这本书让我意识到，所谓的“气场”不过是自我接纳和价值展现的综合体现，这比单纯地去追求外表光鲜要深刻得多，也持久得多。

评分☆☆☆☆☆

这三本书的组合拳打得非常漂亮，它们不是孤立地讲解某一个社交技巧，而是构建了一个完整的社交能力提升体系。从基础的心态建设（不再害怕交际），到具体的对话技巧（遇谁都能聊得开），再到高级的个人影响力塑造（吸引力），层层递进，逻辑清晰。我最喜欢的是它们在探讨“聊得开”的时候，并没有鼓吹成为一个八面玲珑的“老好人”，而是强调真诚地去理解和尊重对方的观点，找到共同点，这使得我后续的社交活动更加轻松自然，少了很多表演的成分。套装的好处就是，当你在某一个环节遇到瓶颈时，可以随时回头翻阅前置的知识点进行巩固，形成了一个良性的自我提升循环。对于想要从根本上改变社交模式的人来说，这种系统化的学习路径是最高效的。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是社交焦虑者的福音！我以前跟人打交道总是战战兢兢，生怕说错话或者显得自己很蠢。读了第一本之后，那种紧张感真的减轻了不少。它不是那种空洞的口号式鼓励，而是深入浅出地分析了人们在社交场合下的真实想法和行为模式。书里提到了很多我以前完全没注意到的细节，比如肢体语言的微妙变化，以及如何通过倾听来构建有效的沟通。特别是关于如何自然地开启话题和维持对话的技巧，对我来说非常实用。我试着在几次聚会上运用书中的方法，发现别人对我的反应明显积极了很多，那种被接纳的感觉真的太棒了。感觉就像突然有了一个社交达人做我的私教，手把手地教我如何在人际关系中游刃有余。如果你也常常因为“不知道该说什么”而感到痛苦，这本书绝对能给你带来拨云见日般的清晰感。它让我明白了，社交不是天赋，而是一门可以通过学习和练习掌握的技能，这极大地重建了我的自信心。

评分☆☆☆☆☆

对于那种天生就擅长和各色人等打交道的朋友来说，或许这些内容听起来有些基础，但对我这种社恐晚期患者来说，简直就是救命稻草。特别是关于“如何快速与陌生人建立联系”的那部分，我以前觉得这简直是科幻小说里的情节。书里提供了一套非常系统的框架，教你如何识别场合、捕捉对方的需求点，并用恰当的方式切入。它不仅仅停留在理论层面，还给出了大量真实案例的分析，让你能够对照着思考自己在类似情境下的应对方式。我按照书中的建议，在一次行业交流会上成功地与一位我仰慕已久的专家进行了深入的交谈，这放在以前是我想都不敢想的突破。这套书的价值在于，它把那些看似随性而为的社交行为，系统化、科学化了，让我们可以有章可循地去练习和进步。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这种“xx三部曲”的套装心存疑虑，生怕内容重复或者水分太大。但阅读下来，我发现每本书都有其独特的侧重点和不可替代的价值。比如，有的书侧重于克服内心的恐惧，让你敢于开口；而有的书则专注于如何让你的开口“有内容”“有价值”。特别是关于“吸引力”的部分，它让我开始反思自己过去是如何定义“成功社交”的。我以前总觉得，能和所有人友好相处就是成功，但读完之后我明白了，真正的社交高手是懂得筛选和聚焦高质量关系的人。这套书没有贩卖焦虑，反而提供了一种更健康、更可持续的社交观，即：先悦己，后待人。它教会我如何成为一个更有趣、更值得交往的人，而不是一个急于取悦别人的“社交工具人”。这种从“术”到“道”的转变，是这套书带给我最大的收获。

评分☆☆☆☆☆

这一款书不错学到东西了

评分☆☆☆☆☆

看了奇葩大会来买的，很快到货了，正版，不错

评分☆☆☆☆☆

。我觉得每个人都应该读一读

评分☆☆☆☆☆

看了，就那样吧?书籍的内容，没有创新性

评分☆☆☆☆☆

不错不错，不错不错。

评分☆☆☆☆☆

身高 165 170 175 180 185 190 195 160