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老中医养生堂 著

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• 经络穴位
• 中医
• 人体解剖
• 3D图解
• 男性健康
• 养生
• 医学
• 图册
• 穴位按摩
• 经络图谱

出版社： 福建科学技术出版社

ISBN：9787533550325

版次：1

商品编码：12014495

包装：精装

开本：8开

出版时间：2016-12-01

用纸：铜版纸

页数：64

字数：160000

产品特色

内容简介

　　1. 以新国家标准《腧穴名称与定位》为依据。 　　2. 结合AR 技术展示十四经脉循行和部分穴位的取穴，形象直观。 　　读者通过扫描并关注“健康乐读汇”微信公众号，按提示下载客户端，扫描识别码即可观看。 　　3. 经络腧穴内容全面，查找方便：先以十四经脉为纲，按经脉展示穴位，随图附穴位主治病症，并以“★”标出本经常用穴；接着再分五大部位分别解析各个穴位定位。从整体到局部帮您梳理相关腧穴知识。 　　4. 收录44 种常见病症的超速效对症按摩，简单实用疗效佳。

作者简介

　　老中医养生堂编委会由各大三甲医院和中医院校的资深医生和教授组成。涵盖保健营养师、著名中医养生专家、国家名老中医学术继承人、著名儿科专家、知名中医孕产专家，强强联手，致力于打造具阅读价值与影响力的健康养生类书籍，全心为读者提供好用的中医知识，传播正宗的中医健康理念和自我养生保健方式，为普通百姓享受健康生活提供知识财富。

内页插图

《东方生命之源：人体经络与穴位精义》 序言 自古以来，人类便对身体内部的奥秘充满了好奇与探索。在中华文明的璀璨星河中，经络学说与穴位理论无疑是最为独特而深邃的瑰宝之一。它们不仅是中医诊断与治疗的基石，更是理解生命能量流动、感知身体内在活动的智慧结晶。本书，《东方生命之源：人体经络与穴位精义》，旨在带领读者踏上一段深入探索人体生命能量网络——经络系统，以及与之息息相关的关键节点——穴位的奇妙旅程。我们希望通过本书，能够让更多人认识到经络穴位在维护健康、调理身心方面的独特价值，并掌握一些简单易行的实践方法，从而开启属于自己的健康智慧。 第一章：经络——生命能量的河流 1.1 经络的起源与发展： 追溯经络学说的起源，可以将其历史脉络延伸至远古时代。在先民们与疾病和自然作斗争的过程中，通过长期的观察与实践，逐渐认识到人体内部存在着一条看不见却又至关重要的通路，这条通路与外界环境、身体的生理功能以及病理变化有着密切的联系。早期的文字记录，如《黄帝内经》，首次系统地阐述了经络的生理功能、病理变化以及与脏腑、气血的关系，标志着经络学说进入了理论化、系统化的阶段。 历代医家在《黄帝内经》的基础上，不断丰富和发展了经络学说。他们通过临床实践、解剖研究（尽管早期解剖认识有限）以及对疾病的深入分析，对经络的循行路线、所属脏腑、功能特点进行了更为精细的描绘和界定。秦汉时期的《针灸甲乙经》、明代的《针灸大成》等著作，更是将经络穴位的知识进行了整理和推广，为后世针灸学的发展奠定了坚实的基础。 1.2 经络的构成与分类： 经络系统是一个复杂而庞大的网络，它遍布全身，联络脏腑，沟通表里，贯通上下。根据其性质和功能的不同，经络被分为两大类： 正经（十二正经）： 这是经络系统的主体，它们各有名称，与脏腑一一对应，分别代表了人体主要的能量通道。十二正经按照循行方向和与脏腑的关系，又可分为： 手三阴经： 手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经。它们从脏腑循行至手，主治与肺、心、心包相关的病症。 手三阳经： 手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。它们从手循行至头面，主治与大肠、三焦、小肠相关的病症。 足三阴经： 足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。它们从足循行至腹，主治与脾、肾、肝相关的病症。 足三阳经： 足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。它们从头面循行至足，主治与胃、胆、膀胱相关的病症。 这十二条正经相互连接，形成了一个有机的整体，共同维持着人体的生命活动。 奇经八脉： 奇经八脉与十二正经在运行方向和交通关系上有所不同，它们不直接隶属于脏腑，但对十二正经起到统辖、调节和联络的作用。奇经八脉包括： 督脉： 位于背部正中，总督一身之阳，有“阳脉之海”之称。 任脉： 位于腹部正中，总任一身之阴，有“阴脉之海”之称。 冲脉： 有“十二经脉之海”之称，与十二正经和任督二脉都有沟通。 带脉： 环绕腰部一周，如束带一般，有约束诸经的作用。 阳维脉： 维系阳经，主治一身之阳气。 阴维脉： 维系阴经，主治一身之阴气。 阳蹻脉： 主司眼神的开合与肢体的活动。 阴蹻脉： 主司睡眠与苏醒。 奇经八脉如同纵横交错的河流，起着重要的调节和储藏作用，确保全身能量的平衡。 1.3 经络的功能： 经络系统的功能是多方面的，其核心在于维持人体的生命活动和健康状态。主要体现在以下几个方面： 运行气血，濡养全身： 气血是人体生命活动的基础，而经络则是气血运行的通道。气血通过经络的运行，将营养物质和氧气输送到全身的脏腑、组织和器官，维持其正常的生理功能。 沟通表里，联络脏腑： 经络系统将人体的体表与内脏、上半身与下半身、左半边与右半边紧密地联系起来，形成一个协调统一的整体。这种内在的联系使得身体各部分能够相互协调，共同应对外界的变化。 传导感应，抵御外邪： 当身体受到外界病邪侵袭时，经络能够将病邪的信号上传至大脑，产生感觉。同时，经络也能够将身体抵御病邪的能力传递到受邪部位，发挥防御和治疗作用。 调控阴阳，维持平衡： 经络系统在维持人体阴阳平衡方面发挥着至关重要的作用。当体内阴阳失衡时，可以通过刺激经络上的穴位来调节，从而恢复身体的稳定状态。 反映病变，辅助诊断： 身体的病变会通过经络系统在体表有所反映，例如某些经络循行部位出现疼痛、压痛、结节等。这些体表的变化，为中医诊断提供了重要的依据。 1.4 经络与身体健康： 经络的畅通是身体健康的重要标志。当经络阻滞不通时，气血运行受阻，就会导致身体出现各种不适甚至疾病。例如，肺经不通可能引起咳嗽、气喘；肝经不通可能导致胁肋胀痛、月经不调；肾经不通则可能表现为腰膝酸软、耳鸣等。相反，经络通畅，气血充盈，则身体精力充沛，百病不侵。因此，保持经络的畅通，是养生保健的关键。 第二章：穴位——生命能量的汇聚点 2.1 穴位的发现与命名： 穴位，是指人体经络线上气血汇聚、输注、出入的特殊部位。它们是经络系统上重要的节点，也是针灸、推拿等疗法施术的主要部位。穴位的发现经历了漫长而曲折的过程，可以追溯到原始社会人类在劳作或受到伤害时，无意中对某些部位进行按压后产生舒适感或疼痛缓解的经验积累。 随着医学的发展，穴位逐渐被系统地认识和记录。早期的医学文献，如《黄帝内经》，已经记载了部分穴位的名称和主治。然而，真正将穴位系统化、规范化的是《针灸甲乙经》。这部著作详细记载了三百六十一个穴位，并对其位置、主治、操作方法进行了详细的论述，奠定了后世穴位研究的基础。 穴位的命名也极具特色，往往与其所处的位置、形态、功能、主治病症以及与经络的关系等相关。例如： 合谷穴： 位于手背虎口处，与大肠经相合，能治疗多种与大肠相关的病症，故名“合谷”。 足三里穴： 位于小腿外侧，是胃经上的重要穴位，足部是身体的“里”，该穴位离地面较远，是足部重要的强壮穴，故名“足三里”。 内关穴： 位于手腕掌侧，是心包经的络穴，能够“内通于心”，有“关闭”心神不宁的作用，故名“内关”。 这些富有诗意和形象的命名，也方便了人们对穴位的记忆和理解。 2.2 穴位的分类： 穴位繁多，为了便于学习和应用，可以从不同的角度进行分类： 按经络分类： 这是最基本的分类方法，将穴位归属于其所属的十二正经和奇经八脉。例如，肺经上的穴位有中府、云门、天府等；督脉上的穴位有大椎、陶道、身柱等。 按部位分类： 根据穴位在身体上的具体位置进行划分，如头面部穴位、颈部穴位、胸腹部穴位、背部穴位、四肢穴位等。 按主治分类： 根据穴位主要治疗的病症进行分类，如头痛穴位、眼疾穴位、消化系统穴位、呼吸系统穴位等。 特殊穴位： 除了以上分类，还有一些特殊的穴位，它们具有独特的临床意义： 阿是穴（天应穴）： 即无固定位置的穴位，指病变局部最敏感、最疼痛的部位。 经验穴： 由历代医家在临床实践中发现并总结出的，具有特定疗效的穴位。 俞穴： 位于背部脊柱两侧，与相应脏腑有密切关系的穴位，如肺俞、肝俞、脾俞等。 募穴： 位于胸腹部，与相应脏腑有密切关系的穴位，如中府（肺）、期门（肝）、章门（脾）等。 郄穴： 位于经络的肌腱或筋骨之间，是经气深聚之处，善于治疗本经的急性病症。 交会穴： 两个或多个经络的交会之处，具有多个经络的治疗作用。 2.3 穴位的生理功能与作用： 穴位之所以能够产生治疗作用，与其在经络系统中的特殊地位密切相关。其主要功能和作用体现在： 传导感应，调和气血： 当用针刺、艾灸、推拿等方法刺激穴位时，能够激发经络之气，通过经络系统将感应传导至全身，从而调节局部和全身的气血运行，达到“通则不痛，痛则不通”的目的。 疏通经络，缓解疼痛： 穴位是经络上的重要节点，疏通穴位能够直接改善局部或相关的经络气血运行，从而缓解因经络阻滞引起的疼痛。 调整脏腑功能，平衡阴阳： 许多穴位与特定的脏腑有着密切的联系，刺激这些穴位能够直接或间接地影响脏腑的生理功能，调节脏腑之间的协调，纠正阴阳失衡。 扶正祛邪，增强免疫： 刺激特定的穴位可以激发人体的正气，增强机体的抗病能力，从而达到扶正祛邪、预防疾病的目的。 诊断疾病的窗口： 穴位对外界刺激的反应（如压痛、颜色改变等）可以反映出相关脏腑或经络的病变情况，为诊断提供线索。 2.4 穴位在健康保健中的应用： 穴位在健康保健领域有着广泛的应用，掌握一些常用穴位及其按摩方法，对于日常的自我保健具有重要的意义。 自我按摩： 通过手指或按摩工具对选定的穴位进行揉、按、捏、叩等手法，可以缓解疲劳、改善局部血液循环、舒缓筋骨，达到强身健体的目的。例如，按摩合谷穴可以缓解头痛、牙痛；按摩足三里穴可以健脾益胃、延年益寿；按摩内关穴可以缓解心悸、恶心。 经络操与瑜伽： 许多的养生操和瑜伽动作都蕴含着对经络和穴位的刺激，通过系统的练习，能够疏通经络，调和气血，达到整体调理的效果。 养生药膳与艾灸： 一些传统的中药药膳和艾灸疗法，也常常选择与特定穴位相结合，以发挥更佳的养生保健功效。 第三章：经络穴位与现代健康 3.1 经络穴位理论的科学诠释： 尽管经络穴位理论发源于古代，但现代科学的研究也正在不断地为之提供新的证据和诠释。 神经学研究： 现代神经科学研究发现，经络循行路线在一定程度上与人体的神经、血管、淋巴管的分布有着相似之处。穴位则可能对应着神经末梢丰富的区域，或者与深部的神经丛、血管束相连接。刺激穴位能够激活神经系统，释放内啡肽等物质，产生镇痛和调节情绪的作用。 生物电磁学研究： 有研究表明，人体皮肤上的穴位可能具有较低的电阻，当受到刺激时，可以产生微弱的生物电信号，这些信号通过经络传导，影响体内各系统的功能。 免疫学研究： 许多研究表明，刺激穴位能够调节人体的免疫功能，增强白细胞、淋巴细胞的活性，提高机体对抗疾病的能力。 内分泌学研究： 穴位刺激还可能影响内分泌系统的功能，调节激素的分泌，如刺激三阴交穴可能影响生殖系统激素的平衡。 3.2 经络穴位在现代养生保健中的地位： 在现代社会，人们越来越重视健康的生活方式和主动的健康管理。经络穴位理论作为一种古老而实用的养生智慧，其在现代健康保健中的地位日益凸显： 绿色、自然、无副作用的疗法： 相较于药物治疗，经络穴位疗法（如按摩、艾灸、穴位贴敷等）通常更加温和，副作用更小，符合现代人追求自然健康的需求。 个体化、整体化的健康管理： 经络穴位理论强调人体的整体性和个体差异，能够根据个体的具体情况进行辨证施治，提供个性化的健康方案。 预防医学与亚健康调理： 经络穴位疗法在预防疾病、改善亚健康状态方面具有显著优势。通过日常的穴位按摩和经络锻炼，可以及时疏通经络，调和气血，防止小毛病发展成大疾病。 辅助治疗的有效手段： 对于一些慢性疾病，经络穴位疗法可以作为重要的辅助治疗手段，与现代医学治疗相互补充，提高治疗效果，减轻副作用。 结语 《东方生命之源：人体经络与穴位精义》是一本旨在向读者揭示人体生命能量流动奥秘的入门指南。我们深入浅出地介绍了经络的起源、构成、功能以及穴位的发现、分类、作用，并探讨了经络穴位理论在现代健康保健中的重要价值。我们希望通过本书，能够激发您对自身身体的更多关注，掌握一些简单易行的养生方法，从而开启一段更加健康、和谐的生命之旅。理解和运用经络穴位，便是掌握了一把开启身体内在智慧的钥匙。让我们一同感受东方生命之源的无穷魅力！

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统医学和人体科学都充满兴趣的读者，我一直在寻找一本能够将这两者深度融合的著作。我对于中医的“经络”和“穴位”概念一直抱有极大的好奇，总觉得它们是理解人体运行规律的关键。然而，许多现有的书籍要么过于抽象，要么过于零散，难以形成一个完整的认知体系。我渴望能够有一本立体、直观的书籍，能够清晰地展示经络的走向，以及穴位在人体模型中的精确位置。如果能有3D效果的呈现，那将是对我理解人体奥秘的巨大助力。我希望这本书能帮助我建立起对人体内部能量流动和信息传导的直观认识，能够让我更好地理解中医的理论精髓，并将其与现代解剖学相结合，从而对人体产生更深层次的认识。我一直在寻找这样一本能够满足我求知欲、同时又极具视觉冲击力的书籍，来开启我探索人体奥秘的新篇章。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近真的太想搞清楚咱们身体里这些奇妙的“经络”和“穴位”到底是怎么回事了！一直觉得中医神秘兮兮的，但又隐隐觉得里面藏着很多治病养生的智慧。我一直想找一本图文并茂、又足够专业的书来入门，但市场上这类书籍实在太多了，看得我眼花缭乱。有的过于学术化，看得我头昏脑涨；有的又过于简单，感觉学不到什么实质内容。我特别希望能找到一本能让我直观地理解经络的走向，还能清晰地看到每个穴位的位置和功能。那种只用文字描述的，对我来说难度太大了，毕竟我不是医学专业出身，脑子里没有一个整体的概念。我更倾向于那种能“看到”的，能把抽象的东西具象化。听说有些书能做得非常精细，甚至能模拟出人体内部的结构，配合3D效果，那简直太棒了！我一直希望有这样一本“看得懂、用得上”的书，能帮我建立起对中医基础理论的认知，甚至能够指导我日常的保健和一些小毛病的调理。所以，当看到市面上一些描绘人体经络的读物时，我总是充满了期待，希望能有一本真正能点亮我理解中医穴位奥秘的“神书”。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人体科学和传统医学的交叉领域非常感兴趣，尤其对中医博大精深的经络学说感到着迷。虽然我并非医学专业人士，但一直渴望能够更深入地理解人体内部的能量运行机制。市面上关于经络和穴位的书籍很多，但往往要么过于理论化，让人望而却步；要么过于简化，缺乏深度。我希望能找到一本能够将复杂的解剖学结构与中医理论巧妙结合的书，重点在于能够以一种非常直观、可视化的方式呈现经络的走向和穴位的准确位置。我设想，如果能有如同3D建模一般的精细展示，能够让我如同在人体内部穿梭一般，清晰地看到经络网络的构建，以及每一个重要穴位的精准定位，那该是多么令人兴奋的学习体验。我希望通过这样一本富有启发性的读物，能够真正建立起我对人体经络穴位系统的立体认知，从而更好地理解和实践养生之道。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上了研究人体构造，尤其是那些我们看不见的、却又至关重要的系统。一直对传统医学中关于能量流动、穴位刺激的说法特别好奇，觉得这其中蕴含着古人对生命力的深刻洞察。我一直想找一本能把这些复杂的概念清晰展现出来的书，最好是能够直观地呈现出人体内部经络的运行轨迹，以及它们与体表穴位的对应关系。想象一下，如果能像解剖图一样，一层一层地揭开身体的奥秘，看到能量在经络中穿梭，这该是多么震撼的学习体验！我一直觉得，如果能有一个立体的、动态的展示，那对于理解经络和穴位的理论会事半功倍。我希望能有一本不是死板的图谱，而是能够让我仿佛置身其中，去感受、去体会，去真正理解每一个穴位在人体系统中扮演的角色，以及它们如何影响我们的健康。这种对知识的渴望，驱使着我不断地去寻找能够满足我求知欲的书籍，希望能有一本能够真正打开我理解身体奥秘之门的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个非常注重养生的人，但总觉得有些方法虽然流传甚广，但具体原理我却一知半解。尤其是关于人体经络和穴位，虽然知道它们很重要，但具体到某个穴位的作用，或者经络的走向，我脑子里总是模糊不清。我特别希望能有一本能够将这些复杂的解剖学知识与中医理论完美结合的书，最好是能够有非常精细的、可视化的图谱，能够让我清晰地了解经络在人体内的分布，以及每个重要穴位的准确位置。如果这本书能够有立体的展示效果，那无疑是锦上添花了，因为这样我才能更直观地理解这些概念，而不是死记硬背。我希望能通过阅读这本书，能够真正理解中医是如何通过经络和穴位来调理身体的，甚至能够指导我自己在日常生活中进行一些简单的保健按摩。我一直在寻找这样一本能够既有学术深度，又不失实用性的书籍，来帮助我更好地认识和管理自己的健康。

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不太好

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送给老妈的，老妈很喜欢，纸质好，颜色正。

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好评

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东西很好，下次还会再来

评分☆☆☆☆☆

书编写的很好，值得一读

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双十一京东物流棒棒哒

评分☆☆☆☆☆

挺赞。高清图。小视频功能很好。

评分☆☆☆☆☆

图挺大，同时买两本，货运有折损，看来还是野蛮装卸有关。

评分☆☆☆☆☆

东西很好，下次还会再来