人的解读：身体健康、亲子关系与家庭治疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 杰米那拉 著

图书标签:

• 身体健康
• 亲子关系
• 家庭治疗
• 心理学
• 人本主义
• 沟通
• 情绪管理
• 家庭系统
• 自我成长
• 人际关系

出版社： 中国文联出版社

ISBN：9787519012489

版次：1

商品编码：12018357

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-11-01

用纸：胶版纸

字数：150000

编辑推荐

　　媲美《前世今生》的业力与轮回阐释经典之作，在美国畅销100多万册

　　埃德加·凯西是美国著名灵疗大师，被誉为“美国先知”“睡着的预言家”

　　为灵魂转世提供极具说服力的证据，以患者病例展示出处方的惊人疗效

　　数千份现存的解读治疗病例，令医学界刮目相看，震惊了整个世界

内容简介

　　迄今保存着的数千卷微缩胶片证实了书中埃德加·凯西经过解读给以诊断、开出处方，治愈从未谋面的病人的能力。他被称为“弗吉尼亚海滨市奇人”，他的成功令医学界刮目相看，甚至震惊了整个世界。

　　杰米那拉博士以“生命解读”为基础，通过精神分析学对人的过去行为进行深度分析研究。“解读”中包含了对在求助个体的生活环境中或遗传上找不到起因的多种问题的阐释。她的分析感知能力以及对广为人知的心理问题的可能解答的剖析，将整个主题从对原始愚昧的思考转化为令人起敬的严肃研究。

　　本书是杰米那拉博士对这些疗愈案例的总结报告。她讲述了如何空间和时间的藩篱，洞穿接受治疗者的经历，展示妙手回春的疗愈和精准的预言，正是这一切使得凯西成为近代史上杰出的治疗师。

　　本书不但有作为研究个案历史的文献，也有让读者不忍释卷的精彩故事。其中引人入胜的是“健康问题”“亲子关系”“婚姻与女性命运”，以及“职业才能的根源”等章节。在这些领域内，透过作者明晰的分析，读者应该很容易为自己找到一面清澈的镜子，可能为踏上更加丰沛和完满的人生旅程带来极大助益。

作者简介

　　杰米那拉（Gina Germinara），生于美国威斯康星州密尔沃基市，在威斯康星大学取得了心理学学士、硕士和博士学位。毕业后致力于对超心理学的深入研究。她在世界各大城市举办多场讲座，是一位极具天赋的心灵导师。

精彩书评

　　“杰米那拉博士是这一领域富魅力和敏锐的学者之一，也许她作品的动人心弦之处就是才智与洞察力的糅合升华，在本书的字里行间闪闪发光。”

　　——罗伯特·基尔希，《洛杉矶时报》

　　“埃德加·凯西无疑是有史以来著名的通灵者之一。杰米那拉这本引人注目的著作是独特而极其重要的。”

　　——珍妮·狄克逊（Jeane Dixon），20世纪美国著名占星家和通灵者

目录

第一章 无限可能 1

神灵？从未有人亲眼见过。灵魂？没人成功探测到。不朽？有哪位 死者曾回来向我们描述过它？天堂？我们的望远镜里找不到关于它 的证据。

第二章 埃德加·凯西的医疗能力 9

埃德加·凯西所谓的“奇迹”完全是通过他惊人准确的诊断实现， 而且经常施用于相隔千里之外的病人。

第三章 揭开生命之谜 20

灵魂就如一个演员，在每个演出夜里换上不同的戏服，扮演不同的 角色；或者好比一只手，暂时戴上肉体这只手套，当它破旧之后， 就从中脱出，再换上另一只。

第四章 几种身体病症 33

我们普通人的五种感官只能感受到巨大而错综复杂的命运织毯的狭 小一角；在我们肉眼可见的平滑表面之下，隐藏着数不尽的背面线 迹，和看不清的无形纠缠。

第五章 嘲讽导致不幸 40

骄傲可以招致非常切实的身体痛苦——尤其是通过嘲讽或轻蔑的言 2 人的解读 行表现出的骄傲。冷酷的嘲笑和贬损的言辞似乎和肉体上的侵害等 同，导致傲慢者在报应中亲身体验被其耻笑之人的身心剧痛。

第六章 一段插议 44

凯西通过从道德出发的、具普遍意义的和清晰明确的案例，提供了 一系列对痛苦的评说，正是这一点引人入胜、激励向上、启迪心 智，还能给人以深刻的慰藉。

第七章 暂缓执行 50

人类畏惧将来的苦难，这点不难理解；但是如果到来的困苦是出于 公正的原则，是为了我们自己的教育成长和觉悟的升华，这种恐惧 就是无谓的。

第八章 健康问题 57

解读充满了超卓的美好与力量。首先是通过医学专业术语做出对症 状的病理描述，接着是关于体内的复原能量的评述，最后解读以精 心准备的治疗处方作结。

第九章 心理学的全新维度 70

现代心理学假定人类个体之间的差异主要由双亲的基因决定，其 次是受环境影响。但是灵魂的每一种特性都是自己取得，而非父 母遗传。

第十章 人类的性格类型 76

不被需要的感受和内向性格驱使她自发地去付出努力帮助他人，这 样就有希望被人喜爱、被人需要。她只有通过诚挚的无私行为才能 摆脱这种窘境。

第十一章 惩罚型心理 83

凯西解读中还有许多案例是由精神上的罪行导致的严重心理问 题。其中有两例较为突出的心理失调个案，其起因是对他人的失 于包容。

第十二章 精神疾患 89

所有潜意识中的恐惧、憎恶、爱好、冲动，都是由自己遗赠给自 己，就如一个人把自己的今天所得留给自己的明天。

第十三章 婚姻与女性命运 97

婚姻带给人类最高的幸福或是极端的束缚，在这两个极点之间还存 在着各种不同程度的快乐与羁绊。

第十四章 何故单身 104

如果没有精神上的关照，爱恋过后的孤独，或是从未品尝爱情的孤 独，就是最枯燥、最令人气馁的人类际遇之一。

第十五章 婚姻中的困境 111

一旦选择了配偶，双方就开始了必然的心理互动。凯西有关婚姻案 例的透彻分析，揭示了婚姻选择与过去和未来之间的重要关系。

第十六章 背叛与分离 118

不忠是婚姻中普遍存在的问题。除了生理因素外，婚内不忠也归因 于心理和社会因素。凯西解读提供了突出案例，体现出外遇的基本 决定因素。

第十七章 亲子关系 122

在精神实质上，家长对于子女并不具备绝对的优势。所有的庞大灵 魂社区的平等成员。从精神上来说，孩子并不属于父母，甚至也不 是由他们创造的。父母只不过将他们唤至人间。

第十八章 家庭中的牵缠 128

在社会上，它构成了难以启齿的耻辱；在精神上，使人愤而质疑造 物主对待人类的方式，使父母对孩子的幸福感到深切的焦虑。

第十九章 职业才能的根源 130

灵魂在本质上也必将是无关时间的，如果它能向将来无限延伸，那 4 人的解读 么也必曾在过去无尽存在。

第二十章 职业选择的哲学 133

对选择职业的困惑不仅可能因缺乏天赋造成，也可能由过于多才多 艺而引起。有些人通过强度训练在每种领域中都取得了不凡的才 能，使他们难以从中抉择。

第二十一章 人类才赋的探讨 144

挫折具有有益和有害的两个极性。当它促使人们发展新品质、创造 新的艺术形式时，挫折就是善的；当它使人失去内在平衡，以至于 让生命力在体内淤堵，挫折就是恶的。

第二十二章 性格层次与演变 152

对内在冲突的描述出现在人类生活的各个领域，包括在善与恶、精 神与物质、理智与激情、良知与冲动、显意识和潜意识等等元素的 对立之中。

第二十三章 灵活多面性 163

家庭只不过是灵魂流经的河渠。那些把一切性格倾向都归结于遗 传、把所有人类病痛都归因于直接的物质层面因素的人，就像是一 位宴会上的客人，感激侍者把佳肴送上了餐桌。

第二十四章 恪守一生的哲学 174

根据解读的说法，这是烦恼之人必须接受的首要事实。所有的困境 归根结底都是自己制造的，因此也只能通过自我救赎。

结语

精彩书摘

　　埃德加·凯西不懂医学，却治愈美国最牛医生治不好的病

　　关于凯西非凡天赋的消息渐渐传开。一天，他接到一通长途电话，来自霍普金斯维尔公立学校的前主管，他五岁大的女儿已经有三年的病史。她在两岁时患上了流行性感冒，从那之后心智就停止了正常发育。她的双亲求助于许多医学专家，但所有人都对孩子束手无策。近来她越来越频繁地发作痉挛，而最近一位接诊的专家宣称她患有一种罕见的脑部疾病，将会导致失去性命。这对父母满怀悲痛，将女儿领回家去等死，正当此时从朋友那里听说了埃德加·凯西的神奇能力。

　　这家人的故事触动了凯西，他同意专程出门为其提供解读。由于经济上的拮据，他觉得自己有必要接受这家人提供的火车票。这是他首次为自己的服务收取物质回报。

　　但他启程之时却心怀疑惧。等他亲眼见到那个年幼的反常孩童之后，更加强烈地感到自己过于自以为是了。他，一个未受教育的农夫的儿子，对医学一无所知，竟试图治疗一个连全国最棒的医学专家都无计可施的病童。他带着惶恐在这家人客厅的沙发上躺下，让自己进入催眠。但就在催眠之后，所有的自我怀疑都烟消云散了。莱恩当时在场，负责发出指令，然后一如既往地转录了凯西的言辞。于是，这位陷入沉睡的摄影师以之前使用的沉着而流畅的自信言语，开始描述孩子的症状。他说女孩就在患流感前曾从马车上摔下，感冒病菌在伤处盘踞不去，引发了痉挛。适当的正骨治疗调整将可缓解压力，使孩子恢复正常。

　　孩子的母亲确认了她从马车上摔下的事实，但是由于没有明显的伤痕，她从未想过这会与女孩的异状有关。

　　莱恩按照指示为孩子做了调节治疗，其后的三周内痉挛就不再复发，而头脑也呈现出明确的清醒征兆。她叫出了一个娃娃的名字——那是她发病前最心爱的玩具；随后，她几年来第一次呼唤出父亲和母亲的名字。三个月后，满怀感激的双亲报告说孩子在各方面都恢复了正常，而且正迅速地追回那迷乱的三年带来的损失。

　　且从心理学角度是可信的。其二，已知世界历史上的第一次，这样的记录被以档案的形式保存，并向普通大众开放。

　　此外，凯西为东方哲学补充了人生理念而使之更加完善，并由此同时赋予了两者新的生命。在长期以来分别代表东方与西方思想的特色——内向与外向两种视角之间，达到了一种非常有必要的融合。

　　但最重要的是，凯西的解读将科学与宗教结合了起来。它们展示出精神世界与物质世界一样，按照同样精准的因果规律运行。人类的疾苦并不只是由巧合不幸造成，而是源于思想与行为的过失。所有的痛苦和缺陷都有其教育目的，残疾与不幸有其精神根源，所有人的苦恼都是需要修习的功课，最终将在永恒的学堂里走向智慧与完美。

　　身体的缺陷是暴饮暴食引起的吗？

　　相信苦难一定是源自某种恶行的观念已经被现代人视为过时的宗教迷信而摒弃，今天很少有人会把痛苦与“罪恶”相提并论。但在凯西的视角中，罪恶与痛苦之间正是因与果的关系，即使罪恶的起源可能隐藏在视野之外。

　　这一观点是凯西的基础，要理解它，就必须了解“业力”的含义，因为它是唯一表达罪恶与痛苦之间因果关系的词汇。“业力”的概念源自梵语，字面意思是“行为”；但在哲学思想中，它被引申为作用力与反作用力，人类的一切行为都在它的约束范围内。醉心于印度婆罗门教哲学的爱默生将它归纳为补偿律。耶稣基督曾对它做了简明扼要的阐述：“人种的是什么，收的也是什么。”

　　在解读档案中有许多此类的例子。其中之一是一位生来全盲的大学教授，他从一个名为“心灵奇迹”的广播节目中听说了凯西，向他发出了身体解读的请求。在指导下，他经历了正骨调治、电疗法以及食谱的调整，使身体和视力状况获得了显著的提高。三个月之内，他的左眼已经取得了10%的视力，而眼科专家曾认为此眼复明无望。

　　这里不可避免地会引起一个疑问：一个人怎么能因为其所处社会的风俗强加给他的职务而负道德上的责任？

　　第二个值得探究的例子是一个以修饰指甲谋生的女孩，她在一岁时患上了小儿麻痹症，两脚发育停滞而小于常人，双腿残跛，以至于现在必须借助拐杖和支架行走。

　　第三个突出的例子是一位40岁的女性，她从幼年起就开始受某些症状的折磨，最近才确诊为过敏症。当她吃某种食物时——主要是面包和一切谷类——就会开始打喷嚏，仿佛得了花粉热似的。而当她接触某些材质时——主要有制鞋皮革和眼镜的塑料边框，左半边身体就会产生难以忍受的神经性剧痛。长期以来她咨询过无数的医生，但唯一曾带来疗效的是25岁时接受的催眠治疗，症状的缓解持续了六年，然后又逐渐复发。

　　她寻求解读的主要目的是获得治愈，但凯西指出了病症的根源。

　　典型的例子包括一名消化不良的35岁男子。他永远只能以特定的搭配方式食用某几种食物，但即使如此的谨小慎微，仍需耗费数个小时来消化一餐膳食。由于这种消化道过敏疾病，他常常感到生活的不便和社交上的尴尬。

　　解读指出，他的身体缺陷起源于暴饮暴食。他曾埋首于华宴美食。犯了贪得无度的心理罪过；这种不平衡需要某种补偿，因此他被迫通过身体缺陷学会自我节制。

　　凯西早期的生命解读中有一例是关于一个年轻男子，患有贫血症。他的父亲是名医生，给他尝试了一切已知的治疗方法，但却无一生效。如此顽抗治疗的机体故障极有可能是来自深层的根源。果不其然，这种终生承受的身体缺陷，是比在战场上流血死亡远为漫长的教育性徒刑。

　　……

《通往内在的航行：心灵成长与自我探索的地图》 序言 我们每个人都是一座未被完全开发的宝藏，其深度和广度常常超出我们最狂野的想象。在这个瞬息万变的时代，我们被无数的外界信息和期望所裹挟，常常迷失在纷繁复杂的生活表象之下，忘记了聆听内心最深处的呼唤。是什么让我们感到真正的快乐？是什么在驱动着我们做出选择？是什么阻碍了我们实现生命的潜能？《通往内在的航行》并非一本提供固定答案的指南，而是一张邀请你亲自绘制的地图，一张通往更深层自我理解的地图。它旨在点燃你内心探索的火花，为你提供审视内心世界的工具和视角，让你成为自己生命故事中最具智慧的讲述者和创造者。 第一部分：觉醒与倾听——认识你的内在世界 在开启任何一场有意义的旅程之前，我们都需要先认识自己的起点。对于内在世界的探索而言，起点就是“觉醒”——有意识地意识到自己拥有一片广阔而丰富的内心宇宙。许多时候，我们生活在一种“自动驾驶”模式中，被习惯、恐惧、社会规范所牵引，很少停下来问问自己：“我真的想要什么？” 内在的罗盘：情绪的解读与接纳 情绪是我们内心最直接的信号。喜悦、悲伤、愤怒、恐惧……它们并非偶然出现，而是承载着重要的信息。这本书将引导你学会识别和理解自己的情绪，而不是压抑或回避它们。我们将探讨情绪产生的根源，理解它们在进化过程中的作用，以及如何区分真实的情绪需求与习得性的反应模式。学会与情绪和谐共处，就像学会辨识风向，从而调整航行的方向，而非与风浪对抗。我们将通过一些练习，帮助你培养情绪的觉察力，识别那些隐藏在情绪背后的模式，并学习如何以一种健康的方式表达和处理它们，使情绪成为你前进的动力，而非束缚。 思维的迷宫：认识你的思维模式 我们的思维是构建现实的基石，但它也可能是一个充满误导的迷宫。那些反复出现的想法，那些限制性的信念，那些自动化的评价，都在悄无声息地塑造着我们的生活体验。这本书将帮助你识别那些阻碍你成长的思维陷阱，例如“非黑即白”的二元思维、灾难化思维、过度概括等等。我们将探索思维的本质，理解它如何受到过往经历、社会文化和个人认同的影响。通过正念练习、认知重构等方法，你将学会观察自己的想法，而不是被想法所控制，从而腾出空间，让更具建设性和创造性的思维模式得以生长。 潜藏的能量：直觉与内在智慧的唤醒 在理性思维的喧嚣之下，潜藏着我们最古老的智慧——直觉。它是一种无需逻辑推导就能产生的感知，是连接我们内在深层意识的桥梁。许多伟大的发现和决策，都源于那瞬间闪现的直觉。这本书将鼓励你重新信任并激活你的直觉能力。我们将探讨直觉的运作机制，以及如何通过静心、冥想、联想等方式，为直觉的涌现创造条件。你将学会辨识那些真实而可靠的内在指引，将直觉作为你做出重要选择时的一盏明灯，为你的人生航行指引方向。 第二部分：锚定与航行——探索生命的动力与方向 当我们开始倾听内心的声音，便能逐渐清晰地认识到生命中那些真正驱动我们的核心动力，并开始为自己设定有意义的航行方向。 生命的罗盘：价值、目标与意义的追寻 什么让你觉得生活有意义？什么让你在疲惫时仍能坚持？这本书将引导你深入探索你的核心价值观，那些构成你人生基石的原则。通过一系列的自我反思练习，你将能够清晰地辨识出对你而言最重要的事情，并以此为依据，设定符合你内心渴望的长期和短期目标。我们还将探讨“意义”的本质，它并非外在赋予，而是我们通过行动和体验在生命中创造出来的。当你将自己的目标与核心价值观对齐，你的生命将拥有强大的内在驱动力，每一项行动都将充满意义和方向感。 内在的资源库：优势、才华与潜能的挖掘 每个人都拥有独特的优势和尚未被充分发掘的潜能，就像蕴藏在海底的宝藏。很多时候，我们专注于弥补自己的不足，却忽视了放大自己的长处。这本书将帮助你识别和赞赏自己的天赋和才华，无论它们是显性的技能，还是隐性的特质。我们将提供一些方法，帮助你发掘并发展这些内在的资源，让你在发挥优势的过程中，体验到自信和满足。当你学会运用自己的独特力量，你将能更有效地应对挑战，实现更有影响力的成就，并为自己的人生增添更多色彩。 突破的勇气：恐惧、限制性信念的转化 前方的道路往往布满荆棘，而最大的阻碍常常是我们内心的恐惧和根深蒂固的限制性信念。它们如同无形的礁石，阻碍着我们前进的步伐。这本书将直面这些内在的障碍，引导你理解恐惧的本质，识别那些束缚你的“我不能”和“我不配”的声音。我们将学习如何温和地拥抱恐惧，将它们视为成长的契机，并运用积极的心理学技巧，如意象引导、肯定性声明、行为实验等，逐步瓦解那些限制性的思维模式，培养面对不确定性的勇气和韧性。 第三部分：共振与创造——与世界建立深层连接 当我们对内在世界有了更深的理解，我们的生命能量便会开始以更健康、更和谐的方式向外辐射，从而与他人和世界建立起更深层的连接。 心灵的桥梁：同理心、沟通与健康关系 人是社会性的生物，而高质量的人际关系是幸福感的基石。这本书将探讨同理心的重要性，以及如何培养和深化它。我们将学习有效的沟通技巧，如何清晰地表达自己的需求，如何积极地倾听他人的声音，如何在冲突中寻求共赢。理解并尊重彼此的差异，是建立健康人际关系的关键。我们将探索如何通过真诚的连接，建立起相互支持、理解和成长的关系网络，让你的生活充满温暖和力量。 内在的花园：自我关怀、情绪调节与心理韧性 在忙碌的生活中，我们常常忘记给自己浇水。自我关怀并非自私，而是维持生命能量、应对压力的基石。这本书将强调自我关怀的重要性，并提供切实可行的方法，如规律的休息、健康的饮食、适度的运动、培养兴趣爱好等。我们将学习更高级的情绪调节策略，以及如何培养心理韧性——在挫折和困难面前，能够快速恢复并保持积极心态的能力。一个充满能量和内在宁静的你，才能更好地面对生活的起伏。 生命的回响：创造、贡献与内在的丰盛 当我们与真实的自我连接，并学会关怀自己与他人，生命的创造力便会自然流淌。这本书将鼓励你去发现和表达你的独特创造力，无论是在艺术、工作，还是在生活的方方面面。我们将探讨“贡献”的意义，以及如何通过服务他人、分享你的才华，来丰富你自己的生命体验，并对世界产生积极的影响。最终，你会发现，最深刻的丰盛并非来自物质的积累，而是来自内心的充盈、关系的和谐以及对生命的深刻体验。 结语 《通往内在的航行》是一场没有终点的旅程，因为内在世界是无限的，而生命本身就是一场持续的探索。这本书提供的并非速成的秘诀，而是一种持续实践的生活态度和一系列可以不断打磨的工具。愿你在这趟航行中，保持好奇，拥抱未知，勇敢地驶向你内心最深处的海洋，发现那个最真实、最闪耀的自己，并以此为力量，点亮自己的生命，也温暖这个世界。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我刚刚读完一本关于深度心理学和人际互动模式的书，简直是醍醐灌顶！这本书没有直接探讨具体的身体健康指标或者传统的亲子教育手册那种东西，而是深入挖掘了我们行为背上的“脚本”是如何被早期经验塑造的。作者非常擅长用生动的案例来剖析那些我们习以为常，却又充满限制性的思维定势。比如，书中对“完美主义”的分析，它不是简单地告诉你“放轻松”，而是追溯到你内心深处那个永不满足的“内在批评家”是如何一步步建立起来的。我印象特别深的是关于“情感隔离”的章节，描述了一个人如何在面对压力时，本能地将情绪“冻结”起来，从而避免了即时的痛苦，但长期来看却损害了他们与外界建立真正亲密连接的能力。这本书的文字非常富有穿透力，它不提供快速的解决方案，而是引导你去进行一场艰苦但必要的自我探寻之旅，让你明白，你现在处理问题的方式，很多都是你童年某个关键时刻的“自动应答”。那种被理解、被看见的感觉，真的非常震撼，感觉像是终于拿到了自己人生剧本的导演剪辑版说明书。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为所谓的“家庭动力学”就是研究谁说了算，谁在家里说了不算。但这本书彻底颠覆了我的认知。它探讨的是一种更深层次的“系统流动性”，即家庭成员之间能量和未解决的情绪是如何在代际间传递的。它没有用复杂的图表，而是通过叙事性的方式，展示了“未竟事宜”如何像幽灵一样，影响着下一代的决策。比如，一个祖辈未曾实现的梦想，如何无形中压在了孙辈的肩膀上，让他们在职业选择上感到一种莫名的沉重。这本书的厉害之处在于，它让你看到，你的很多“不合理”的焦虑和行为模式，其实都是在无意识地扮演着家庭系统中的某个“角色”，试图去平衡那些早已逝去的、或从未解决的张力。这让人有一种豁然开朗的感觉：我不是一个人在战斗，我只是这个庞大情感网络中的一个节点，理解了网络，才能找到自己的自由出口。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一本关于“连接的艺术”的绝佳教科书，但它完全避开了那些枯燥的理论公式和教条式的建议。它聚焦于“共情”的实践层面，探讨了在亲密关系中，我们是如何因为误解了对方的“信号”而不断错位。我尤其欣赏作者对“沉默的语言”的解读，那种在对话中断裂时，彼此传递出的信息，远比说出口的话语更具力量。书中有一个关于成年人如何处理童年依恋创伤的分析特别精彩，它没有把责任完全推给原生家庭，而是着重阐述了“修正性情感体验”的可能性——即我们如何在成年后的关系中，通过有意识地选择不同的回应方式，来重新“编码”我们对安全感和被爱的体验。它不是一本教你如何吵架不输的书，而是教你如何在冲突中，仍然能保持对彼此人性的尊重和看见。读完之后，我开始重新审视自己对伴侣表达需求的方式，少了指责，多了对自身脆弱的坦诚。

评分☆☆☆☆☆

这本作品在处理“自我叙事”方面简直是大师级别的示范。它没有提及任何具体的心理治疗流派，但它深刻地展示了我们是如何通过不断重复的故事来定义自己的。作者强调，我们不是被我们的过去所定义，而是被我们讲述过去的方式所定义。书中有一个关于“受害者情结”的剖析非常犀利，它指出，沉溺于“我被伤害了”的故事，虽然提供了一种暂时的道德高地，但同时也剥夺了我们成为自己生活主动作者的权利。它鼓励读者去进行一场“故事重写”的实践，不是否认痛苦的发生，而是去寻找那个痛苦故事背后隐藏的，属于自己的“力量”和“韧性”。读完之后，我感觉自己像是被授予了一把“叙事剪刀”，可以开始剪掉那些限制我前进的、老旧的、不再适用的自我标签。这种对个人能动性的强调，充满了积极而有力的能量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格极为内敛和富有诗意，它探讨的不是具体的“治疗技术”，而是关于“存在的智慧”。它更像是一部关于如何更有尊严地活着的哲学随笔，只是它的哲学探讨都落地在了日常的人际互动中。我特别喜欢它对“边界感”的描述，它没有用生硬的“要或不要”来界定，而是将其比喻为“呼吸的空间”。它探讨了在给予与接受之间，那种微妙而动态的平衡点，以及当我们过度付出或过度索取时，对自身生命力的消耗。书中对于“放下控制欲”的论述尤其深刻，作者认为，真正的成熟不是掌控一切，而是能够安然地接受生命中的“不可控性”，并将注意力重新聚焦于自己能掌控的唯一领域——此时此刻的内心状态。整本书读下来，感觉像是在进行一次深度的、安静的冥想，所有的喧嚣都退去了，只留下对生命本真的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

当美好的节奏建立起来，那是能滋养生命成长的力量.

评分☆☆☆☆☆

书不好看。太水了。好多书摘。

评分☆☆☆☆☆

没想到能在京东买到这本期待已久的打折书

评分☆☆☆☆☆

这本书写的是爱德加凯西，通过解读对人体用深层的了解。非常值得认真，学习研究！印刷质量非常好，正版书籍！

评分☆☆☆☆☆

还不错

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

正版书，内容也好.是自己想要的

评分☆☆☆☆☆

没想到能在京东买到这本期待已久的打折书

评分☆☆☆☆☆

以前都在当当买书，自从在京东订过之后再没有离开。