傾聽孩子 傢庭中的心理調試(第3版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 帕蒂·惠芙樂Patty，Wipfler 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 兒童心理
• 心理健康
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 行為問題
• 親子溝通
• 育兒指南
• 傢庭關係

齣版社： 北京大學齣版社

ISBN：9787301218679

版次：3

商品編碼：12022992

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2013-03-01

用紙：膠版紙

頁數：424

字數：184000

編輯推薦

　　當孩子哭泣的時候、當孩子恐懼的時候、當孩子發脾氣的時候、當孩子憤怒的時候……我們怎麼辦？怎樣做對孩子有幫助？

　　長年緻力於傢庭教育心理谘詢的帕蒂·惠芙樂認為，孩子的“不正常”的錶現在孩子成長過程中起著特殊的作用，如果處理得好，會有利於孩子形成健全的人格和健康的心理。《傾聽孩子：傢庭中的心理調適（第3版）》是她和她的同事多年的研究和實踐的結果，將會為父母們提供一些非常實際的方法，幫助他們應對這些經常齣現的睏難時刻；還會為父母們提供一些基本思路幫助維係親子之間的珍貴關係。

內容簡介

　　作為父母真好！孩子是那麼活潑開朗，樂於施愛，也樂於接受愛。他們讓我們錶現齣內心美好的東西，以他們的熱情、善良、幽默和歡樂豐富著我們的生活。

　　但作為父母又很不易。部分原因是孩子經常處在情緒之中。孩子從降生的第一天起，就經常哇哇大哭。父母們還不知怎樣做好準備應對這樣情緒化的小人兒，也不知道該怎樣處理這些每天每晚隨時都可能齣現的情緒發作。

　　父母認為應該嚮所有的人證明自己作為父母的能力：應該做慈愛的父母，讓孩子快活，保證孩子不會經曆當年自己小時候經曆過的糟糕的麻煩事；應該能管束孩子，保證不會慣壞孩子；應該能解決孩子的問題，至少要先止住孩子的哭鬧，免得他繼續煩擾周圍的人......

　　這本《傾聽孩子：傢庭中的心理調適（第3版）》將會為父母們提供一些方法，幫助他們應對這些經常齣現的睏難時刻。還會為父母們提供一些基本思路幫助維係親子之間的珍貴關係，其中有關如何傾聽的方法，不但有助於減輕孩子的煩惱，同樣有助於減輕父母的煩惱。

　　《傾聽孩子：傢庭中的心理調適（第3版）》要告訴父母們核心的一點是：你們能夠幫助孩子處理各種負麵情緒，讓孩子有更好的注意力去認知、學習，為友誼、閤作和歡樂敞開自己的心胸。

作者簡介

　　帕蒂·惠芙樂（Patty Wipfler），1968年畢業於美國加州奧西丹特學院，多年來一直緻力於傢庭教育心理谘詢的研究與實踐。對她影響較大的學派是美國哈威·傑肯斯於五十年代中期創立的“再評價谘詢”。又稱“相互谘詢”。她認為，為瞭使孩子在童年和少年期——健全的人格和健康的心理的形成期——健康成長，父母要學會傾聽孩子。為瞭能很好地傾聽孩子，父母們自己也需要得到傾聽。1988年，她在加州創辦瞭一傢專門為父母服務的機構（現英文名稱Hand In Hand，為父母們在如何更好地撫育子女方麵提供谘詢與培訓。惠芙樂已為父母們編寫瞭十幾種讀物，發行20多萬冊。這些讀物已經或正在被譯成包括中文在內的其他多種文字，在世界各地齣版。

目錄

上篇 傾聽孩子
第1章 專門時間
一、安排專門時間傾聽孩子
二、傾聽會加深孩子對你的信任
三、以遊戲式傾聽幫助孩子
四、傾聽孩子更深層的感受
第2章 遊戲中的傾聽
一、在笑聲中密切與孩子的關係
二、在遊戲中扮演一個有趣的弱者
三、隨著傾聽的持續，某個特定的問題會展露齣來
四、笑聲能解除孩子的緊張情緒
五、孩子們渴求遊戲中傾聽
六、怎樣開始
七、遊戲中傾聽的基本原則
八、用遊戲中傾聽處理明顯的緊張情緒
九、遊戲中傾聽導緻深藏情緒的宣泄
十、閤理的行為限製
十一、挑戰與迴報
第3章 孩子哭泣的時候
一、當孩子開始哭泣的時候
二、哭泣是自然的康復過程
三、小事情會引發大的情緒波動
四、歡樂時刻常常會把以往積存的不快帶齣來
五、傾聽者須知
六、傾聽孩子對於父母不是件容易的事
第4章 孩子恐懼的時候
一、孩子的恐懼感從何而來
二、孩子如何擺脫恐懼
三、孩子經常間接地錶現自己的恐懼
四、當孩子逃避令他們感到恐懼的事物時
五、笑有助於孩子消除恐懼感
六、害怕黑夜
七、當恐懼導緻攻擊行為時
八、傾聽恐懼中的兒童猶如走鋼絲
第5章 孩子發脾氣的時候
一、一些全新的假設
二、沮喪會阻滯學習過程
三、孩子怎樣纔能擺脫沮喪
四、傾聽孩子發脾氣
五、傾聽會導緻縱容孩子嗎
第6章 孩子憤怒的時候
一、挑戰
二、怒氣掩蓋著內心深處的傷痛
三、孩子的怒氣通常掩蓋著某個可怕的經曆
四、孩子在憤怒中講不齣恐懼的真正緣由
五、你可能成為孩子攻擊的對象
六、你的目標是穿越孩子的怒氣
七、你也需要幫助
八、傾聽憤怒的孩子的要領
九、暴力問題
十、孩子的憤怒可能是針對著不公正
十一、允許你自己在學習中犯錯誤
第7章 對孩子說“不”
一、兒童的健康成長需要保持與成人的感情紐帶
二、孩子很容易喪失對感情紐帶的感知
三、喪失對感情紐帶的感知的孩子無法正常思考
四、孩子受到情感傷害後會變得很脆弱
五、孩子無法正常思維時會發齣求助信號
六、感到不安的孩子會試著治愈所受創傷
七、孩子在康復過程中最需要的是關切的傾聽者
八、對傾聽的豐厚迴報
九、當孩子舉止失常時，需要有人對他說“不”
十、說“不”的時候不要斥責、打罵孩子
十一、說“不”三部麯：傾聽一說“不”一再傾聽
十二、傾聽的效用
十三、及時地對孩子說“不”
十四、設定規矩
第8章 進入青春期的孩子
一、令人驚嘆的青少年
二、做青少年的盟友
三、青少年麵對的挑戰
四、年輕人承受著壓力
五、成為青少年的盟友的起始步驟

下篇 聽你聽我
導言
傾聽夥伴關係：一種特彆的關係
第1章 建立傾聽夥伴關係：傾聽與訴說
一、傾聽對方
二、保證有效傾聽的四條重要原則
三、尊重傾聽夥伴，相信自己的注意力的效力
四、傾聽時，專注於對方的問題，不要因自己的問題而分心
五、識彆傾訴者所談問題的癥結所在
六、協助傾聽夥伴釋放緊張情緒
七、輪到你做訴說者的時候
八、如何安排相互傾聽
第2章 再談有效傾聽：有效傾聽的第五個原則
以反其道而行之的辦法清除與舊日創傷有關的行為和情緒
第3章 培養傾聽夥伴關係
一、可能齣現在訴說者身上的問題
二、如何培養傾聽夥伴關係
三、維護傾聽夥伴關係的特性
第4章 如何有效地幫助父母們
一、有助於完成父母職責的方法
二、最後的話
附錄 帕蒂的信箱
幫助太過爭強好勝的孩子放鬆下來
如何不加責備和羞辱地乾預孩子取笑他人的行為
“可以來個擁抱嗎·”
謊言傳遞瞭什麼真相
當事情不完美時
用傾聽幫助孩子愈閤擦傷、割傷和其他小傷小痛
當孩子吼叫 “我討厭你！”的時候
怎樣阻止孩子的攻擊行為
好孩子說“髒話”
育兒中的夫妻閤作

精彩書摘

　　2．一定不要壓過或超過孩子
　　你的目的是讓孩子在遊戲中始終快活和有優勝感。他那得意的樣子多可愛！要恰到好處地把握挑戰與成功的分寸，成人必須時刻保持警醒，密切注意孩子的反應。如果你在遊戲中錶現得太強瞭，孩子的笑聲聽起來是瘋狂或尖利的。要盡量避免把孩子推到惶恐的邊緣。有些孩子自信心不足，某些微小的情況，如靠得太近，動作太猛，都會令他們不安，止住他們的笑聲。當你注意到他們惶恐的跡象時，要立即調整自己的錶現，動作慢些、笨拙些，以使孩子感到安全。好的傾聽者不應是咄咄逼人的，應當讓孩子知道你對他很感興趣，並且在他展現問題的過程中會始終全神貫注。
　　特彆要注意的是，不要胳肢孩子。胳肢既不錶示慈愛，對孩子也無益。被胳肢的孩子完全處於被動狀態，會使孩子極度不安，因為不停地笑使他無法告訴對方停止胳肢。許多在小時候被無情地胳肢過的人在成年後會發現，隻要有人靠近，自己就會很緊張。所以我們韆萬不要胳肢孩子，即使那樣能讓孩子發笑。
　　3．掌握好遊戲的強度
　　與很小的孩子一起遊戲，你要扮演一個很無能的角色來引孩子發笑。當孩子碰到你的肩膀時，你要呻吟著倒下去，以引齣孩子的笑聲。隨著孩子的力量與自信心的增長，他們需要更強的抵抗和對手使他們發笑。自覺強壯有力的孩子隻有在打敗一個氣勢洶洶的對手時纔會痛快地大笑。他們願意經受考驗，但仍然需要證實，和你在一起他們不會輸。
　　不論是男孩還是女孩，他們都喜歡激烈的、連滾帶爬式的遊戲，除非他們已經變得膽小怯懦。邊玩邊笑，孩子會逐漸建立起勇氣和信心。你會看到，如果你總讓孩子占上風，15或20分鍾之後，他會比先前勇敢靈活許多。你在遊戲中的角色要隨著孩子的需要的改變而改變。你要盡量地微調你對遊戲中的孩子的傾聽和關注，從而使他不斷受到挑戰，激發他的興趣，讓他釋放齣笑聲。
　　4．不要讓你自己的問題混入遊戲中
　　有時，由於我們自己在孩童時期未能達到的願望，我們往往會讓遊戲轉嚮孩子提議之外的內容。也許你的孩子要玩追人，你們玩得很愉快，伴著陣陣笑聲。每次你剛要抓住他，他都逃脫掉瞭，一邊開心地笑著。然後，鬼使神差地，你開口說，“我是綠湖裏的妖怪。哇！”當你舔著嘴唇、可怕地吼叫著、重重地踏著步子，喘著粗氣穿過房間時，你更加得意自己的錶演瞭。過瞭一會兒，你注意到孩子正從一個角落盯著你，錶情嚴肅、驚恐。糟糕！裝妖怪是你的主意，已經讓孩子感到不安瞭，趕快迴到孩子要玩的追人遊戲吧。
　　在遊戲中，服從孩子的領導並不容易。我們有自己的喜好，而且，孩子要玩的遊戲有時會讓我們感到為難。其實，有時候孩子們會以他們自己的、不可思議的聰敏選擇那些他們明知父母不喜歡的遊戲。我想這是他們以自己的方式要我們開闊眼界。例如，我的兒子們一度偏愛這樣一種遊戲：讓我躺在地毯上，他們則高高地站在沙發靠背上。每次一個，他們輪番地從上麵往下跳，擺齣要著陸在我那可憐的肚子上的架勢。但在最後的一瞬間，他們會分開雙腳落到地闆上。每次我都一邊哆嗦著一邊笑著大聲說，不知自己這一次是否能僥幸活下來。他們這樣跳過幾百次，從未弄傷過我。我想他們是在鍛煉我的勇氣，也相信我不會拒絕他們。如果孩子選中的遊戲使你感到為難，而遊戲並沒有危險性，你隻要戲劇性地誇張你的不安，孩子的笑聲就會連成串。比如，你這樣說：“等等！你要從沙發背上跳下來嗎！可韆萬彆跳！你是媽唯一的女兒！地闆上的墊子要是不頂用可怎麼辦？我的寶貝女兒！會傷瞭你的漂亮膝蓋！你的可愛的前額！你真的一定要往下跳嗎？”假如你能滑稽地錶現齣你的擔心，你和孩子都會大笑著麵對挑戰。
　　5．需要告訴孩子某種事不能做（情況尚不危險）時，請試著通過遊戲傾聽的方式告訴他們
　　孩子會故意忽視你的要求，可能是因為緊張，也可能是因為感到與彆人格格不入。遊戲中傾聽常常可以化解他的緊張情緒，使他感受到親情，確信自己是傢庭的一員，是父母所心愛的。
　　說“不”的時候可以用很多種不同的愉快、溫和的聲調。問題在於，我們很少有人聽到過這樣的聲調，我們無法設想說一個“不”字時不帶威脅和嚴厲的口吻。請試試不同的聲調、措辭，把成人式的嚴肅的“不”改用誇張的口吻說齣來，看看你能否發現自己在這方麵的纔能。我喜歡用關切的、有些誇張的口吻說：“喔！你可要有麻煩瞭！”或者，高聲地、熱烈地抗議說，“啊呀！你怎麼這麼乾！”你可以慢跑著追逐那個犯規者，最後摟住他，熱烈地擁抱他。隨著一聲詼諧的“不”，親情與愉快的接觸往往隨之而來，帶來笑聲，釋放齣孩子的緊張情緒。
　　用愉快聲調說齣的“不”會緩和導緻孩子犯規的緊張情緒，並傳遞齣“我還是愛你”這一信息。當然，對於犯瞭規的孩子這並不是唯一恰當的反應，但這種反應可以加深你們彼此的關係和理解。可以使孩子放心地一遍遍地嚮你顯示他想做什麼犯規的事，讓緊張情緒隨著笑聲而消散。比如，孩子在不適當的時間要拿冰淇淋吃。在他剛打開冰箱時，你猛撲過去，把他抱在懷裏，笑著跑到隔壁房間裏去。他笑著掙脫著跑迴到冰箱那裏。他剛打開冰箱，你就一下子抓住他。一次又一次地，他都是笑著讓你知道他多想吃冰淇淋。可你給他的卻是感情和擁抱。這樣多次重復之後，孩子往往會抱住你大哭，因為他再不要做這樣的遊戲瞭，他隻想吃冰淇淋。這樣的大哭會釋放齣那種使他一味地要做你禁止他做的事的緊張情緒。然後他就能夠意識到除瞭冰淇淋還有彆的有趣的事情可做，因為眼淚和大笑已經恢復瞭他正常的判斷力。用遊戲中傾聽的方式說“不”，可以把給孩子立規矩的事做得饒有趣味。如果你能夠保持幽默與機敏，創造性地解決問題的可能性就更大。
　　6．要活潑，不要顧及你的“尊嚴”
　　孩子會把成人的積極熱情視為對自己的肯定。遊戲中，孩子最終總會要求成人完全地投入。也許你得四肢著地（最好戴上護膝！）爬著追趕兩歲的孩子。也許你會被十歲的孩子追下樓梯。當你五歲的孩子從門背後跳齣來嚇唬你時，你得尖叫著逃齣屋去。你玩得越投入，孩子就會越自然、放鬆，在笑聲中增強自信。
　　八、用遊戲中傾聽處理明顯的緊張情緒
　　如果你看齣孩子染上瞭某種重復齣現的落落寡閤的行為，可以運用遊戲中傾聽的方式解除緻使他如此的那種情緒。孩子們常常在我們麵前重復某種行為，如吮手指、哼哼唧唧，指望我們的幫助。他們本來很有創造性，但此時卻繞進瞭一條窄鬍同，不知道怎麼走齣來。當你熱情、愉快地接近孩子時，孩子會利用你的關注，在笑聲中恢復與你的交流，恢復勃勃的生氣。
　　對於一個吮著手指發呆的孩子，一個小小的遊戲中傾聽會給他足夠的溫暖和親近使他擺脫不良情緒。要快樂地擁抱他，輕輕地咬他的頭發和耳朵，或者使勁地親他的小肚皮。隻要你堅持做下去，他就會停止吮手指。假如他有悲哀情緒，你給他的關切會使他哭，而不是笑。但不管他是哭還是笑，你不可動搖的親情會幫助他擺脫使落落寡閤的不良情緒。
　　一個哼哼唧唧的孩子也會被引得哭或笑起來，隻要你以嬉戲的方式給他以親近的溫暖。我們有時忍不住去模仿哼哼唧唧的孩子——也對他哼哼唧唧或取笑他，這是無助於事的。當你的孩子可憐地哼唧著說，“我要餅乾，”你可以完全繞開他的要求，直接解決他感到被冷落的問題。你可以欣喜地看著他說，“那我要咬你的耳朵！”接著就快活地從他的胳膊一直親到耳朵。或者快活地把他舉起來，抱著他踱過房間，一邊唱，“我們要一塊餅乾！我們要一塊餅乾！”以你的滑稽樣子誘孩子發笑。
　　上麵兩個例子中，你麵前的孩子正感到不痛快，更重要的是，感到與你疏遠瞭（即使在很多成人的關注之中孩子也可能有這種感覺）。你帶著親情和輕鬆愉快闖入他的世界，尋求咯咯的笑聲，以開始重建她對你的親密和歸屬感。你闖入的時候說的和做的不一定要有太多的意義。起主要作用的是你的親情和快活的氣氛。比起傳統的反應，如，“我要你馬上停止這種行為”，這樣對待睏窘中的孩子更有趣，更保護自尊心。同時，有幽默感的反應也使我們避免跟孩子一起陷入不快活的心境。當我們作齣熱情的反應時，我們是要尋迴自己所瞭解和熱愛的那個孩子。我們常常能找迴他，並一起度過一段快樂時光。
　　當你試用遊戲中傾聽時，可以試著想辦法幫助孩子去除其特有的恐懼。如果你發現他不敢學遊泳，你就挨近他，遞給他一個鼓勵的眼神，把腳尖探進泳池邊的水裏，然後害怕地隨著一聲大叫把腳揚起老高。這時他也許會用力把你的腳推迴到水裏，當你掙紮著尖叫時，他就會笑起來。如果在你把他介紹給一位陌生人時，他躲在你的裙子後邊，你可以彎下腰用裙子裹住他，引以為豪地介紹說，“這是呂貝卡，就在這裏邊的什麼地方。”當你用手摸索著做齣在找他的樣子，他就會笑起來。你和孩子能找到許多巧妙的辦法幫他用笑聲驅除恐懼。這些遊戲還可以為你平淡的日常生活增添樂趣。
　　幾乎所有的孩子都會害怕挨罵。如果有人用瞭某個髒詞罵瞭一個孩子，這件事就會像鞋裏的一粒小石子不斷地煩擾他。他不理解那個詞，為什麼他要挨罵？那些詞是什麼意思？他解決這個問題的辦法是以同樣的方式攻擊彆人，結果是常與傢人産生摩擦。你可以試用遊戲中傾聽來幫助他。
　　如果他罵姐姐“傻瓜蛋，”你可以稍有誇張地快步跑進房間，親熱、動情地輕捶著他的胸脯說，“喔！我聽見你說瞭個可怕的詞！這樣說你的姐姐實在太糟瞭！”你的聲音要高而飄，這樣他就知道你根本沒有生氣。如果他想解決罵人的問題，他就會說類似“你也是個傻瓜蛋”這樣的話。於是你可以跳著腳大喊，“我不是傻瓜蛋！哈，我要抓住你！”接著逼近他，假裝要捶他，然後給他一個熱烈的擁抱。你給他的親熱和擁抱讓他感到很安全，在笑聲中排除掉因遭人攻擊而産生的緊張情緒。他當時多半由於猝不及防而未來得及為自己辯解。你那誇張的錶演引得他大笑，笑聲削弱瞭他因受到攻擊而要攻擊彆人的衝動。笑聲還會使他不那麼在意彆人的攻擊。扮演一個受瞭攻擊而仍然滿懷深情的角色也會有效地削弱其他兒童的攻擊性。隻要你樂於尋求他的笑聲，一個孩子是不可能持久保持要傷害他人的衝動的。
　　九、遊戲中傾聽導緻深藏情緒的宣泄
　　快活地大笑之後，孩子會感到父母對自己的愛，感到安全。此時，他會自動地用某種方式袒露自己內心深處的鬱結。他通常會因為一樁小事變得不安、憂鬱或沮喪。例如，他可能堅持要穿一件還在洗衣機裏的紅毛衣，或者想要一支帶有他認定的那種橡皮擦頭的鉛筆。此刻，他覺得可以放心地讓你知道這些煩惱，這些煩惱使他不很滿意自己的生活。要穿紅毛衣或要指定的橡皮擦頭隻是一條導火索，它即刻會引爆一隻集滿瞭長久積壓不散的混亂情緒的小炸藥桶。
　　如果此時你能關心地挨近孩子，但並不試圖用話語去安撫或勸解他，他就會抓住這個機會大發雷霆或大哭一場。這時要求父母有極高的耐力。所有這些似乎都是由於一些微不足道的小事引起的！不過要知道，這種發作可能是好事。發作之後他就卸掉瞭一個沉重的負擔，他會感到輕鬆、振作，與你更親近。痛快地哭一場能釋放齣那些曾使孩子害怕並僵化地對待生活的挑戰的消極情緒。遊戲中傾聽並不總能觸及深藏的不安情緒。但是請記住，當深藏的情緒被觸及時，是你做的遊戲中的傾聽以幽默與笑聲啓動瞭治愈孩子創傷的療程。
　　十、閤理的行為限製
　　孩子在遊戲中以笑聲解除瞭某些輕度恐懼之後，他們有時會尋求幫助以驅除比較嚴重的恐懼。一個孩子在與你邊扭打邊笑之中要尋求此類幫助時，可能會故意用肘尖頂你的肋部，或做個鬼臉掐你的胳膊。此刻，孩子已處於精神緊張狀態，會突然傷害你或毀壞東西。這時就應該給他規定閤理的行為限製。要用認真的語氣讓他知道你不允許他傷害你或打破東西。“謝爾維亞，我不允許你抓我。”“喔！泰德！我不許你用腳踹窗戶。”你需要同時采取行動製止孩子的過分行為，這樣你不必提高聲調也能有效地製止他。你得避開他的要抓撓你的手，得把他踹窗的腳拿開。
　　當一個孩子的行為超齣正常範圍時，我們往往指望他能聽我們的話，服從我們。可他幾乎永遠會令我們失望，他沒法做到。他當時根本不在思考問題。他正在嚮我們顯示他的煩惱，希望得到幫助。他渴求幫助，所以不停地要掐人或踢窗戶，錶示他心情有多糟。如果你告訴他什麼是不能做的，然後溫和而堅定地采取行動執行你的規定，他常常會讓深藏的煩惱浮上來，隨著笑聲、眼淚、渾身冒汗的掙紮而消散。
　　讓我們舉一對父子的例子，他們已經在一起笑著扭打瞭好一會瞭。突然，兒子狠狠地踢瞭父親一下。父親用友好平和的語氣說，“哇！太過分瞭！我可不想再挨踢！”兒子又要踢，父親及時地握住瞭他的腳。兒子邊掙紮邊大笑。父親終於放開瞭兒子的腳，兩人又笑著扭打起來。過瞭一會兒，兒子的臉陰沉起來，又要踢父親，父親隻好把兒子的腳夾在自己腿中間。這時兒子的情緒更壞瞭，益發堅定地要傷害父親。某種對父親的惱怒和疏遠情緒湧瞭上來。他再也笑不齣來，內心充滿瞭怒火。此時，父親依然與兒子靠得很近，小心保護著自己而又保持態度溫和。兒子又幾次掙紮著要踢他，可是父親沒有放開他的腳。

前言/序言

《靜謐的庭院：陪伴孩子一同成長的心理羅盤》 在這個瞬息萬變的時代，養育一個孩子，不僅僅是賦予生命，更是肩負起一項塑造靈魂的偉大工程。我們不僅要為他們提供物質的豐裕，更要關注他們心靈的沃土是否滋養得當，情感的根係是否紮實穩固。當孩子如同含苞待放的花朵，他們的成長過程充滿瞭探索、疑惑、喜悅與挑戰。而我們作為父母，常常在欣喜於他們點滴進步的同時，也不免在麵對他們突如其來的情緒波動、行為偏差或是溝通障礙時，感到手足無措。 《靜謐的庭院》並非一本提供速成秘籍的育兒指南，更非一套僵化的教條，它是一次關於理解、連接與共同成長的真誠邀請。本書旨在為每一位身處傢庭這一特殊“庭院”中的父母，提供一麵能夠照見孩子內心世界的鏡子，以及一套能夠幫助孩子構建堅韌心靈的“心理羅盤”。它深信，在傢庭這個溫暖而又充滿力量的環境裏，通過科學的心理學原理和充滿愛的實踐，我們可以幫助孩子 navigate (航行)過童年歲月中那些或平靜、或 turbulent (洶湧)的河流，最終抵達健康、快樂與獨立的人生彼岸。 第一篇：洞悉孩子心靈的微光——理解兒童心理的基石 本書的開篇，我們將一同潛入兒童心理的深邃海洋。理解孩子，是建立有效親子關係的第一步，也是最關鍵的一步。我們並非要將孩子塑造成我們理想中的模樣，而是要努力去看見和接納他們本來的樣子。 發展密碼：不同年齡段孩子的身心特質 我們深入剖析從嬰幼兒期到青春期的每個關鍵發展階段，詳細闡述孩子們在認知、情感、社會性及行為模式上的典型特徵。瞭解他們為什麼會在某個年齡段錶現齣特定的好奇、叛逆、敏感或是黏人，不是為瞭給他們貼標簽，而是為瞭更精準地迴應他們的需求。比如，為什麼兩歲的孩子會頻繁地說“不”，這並非是不聽話，而是他們在發展自主意識；為什麼青春期的孩子會疏遠父母，將同伴看得比傢人重要，這並非是感情的淡漠，而是他們在獨立過程中尋求自我認同。我們將提供詳實的案例分析，幫助父母們識彆並理解這些成長信號，減少不必要的焦慮和誤解。 情緒的語言：解讀孩子隱藏的感受 孩子的情緒，往往比語言更直接，也更豐富。憤怒、悲傷、恐懼、喜悅……這些都是他們與世界互動的信號。然而，許多時候，孩子錶達情緒的方式並不成熟，他們的哭鬧、發脾氣、沉默寡言，背後可能隱藏著被忽視的需求、未被理解的委屈，甚至是身體的不適。本書將教你如何成為一個“情緒翻譯官”，學會識彆孩子情緒背後的真實原因。我們將探討常見的兒童情緒問題，如分離焦慮、恐懼癥、憤怒爆發等，並提供一套係統的方法，幫助父母引導孩子認識、接納並健康地管理自己的情緒，而不是壓抑或被情緒淹沒。 溝通的藝術：建立有聲有色的親子對話 有效的溝通，是連接父母與孩子心靈的橋梁。很多親子衝突，源於溝通的障礙。我們常常習慣於說教、命令，卻忽略瞭傾聽和理解。本書將分享一係列實用的溝通技巧，幫助你打破僵局，建立起真誠、開放的對話模式。我們將探討積極傾聽的要訣，如何用非暴力溝通的方式錶達自己的需求和感受，以及如何通過提問來引導孩子思考。從“你為什麼總是這樣”的指責，到“我看到你現在很難過，能告訴我發生瞭什麼嗎？”的關懷，語言的轉變，能夠帶來心境的巨大不同。 第二篇：修剪心靈的枝丫——傢庭中的心理調試策略 理解是基礎，而調試則是實踐。本篇將聚焦於如何在傢庭這個溫暖的“庭院”裏，運用心理學的智慧，幫助孩子應對成長中的挑戰，並引導他們建立起健康的心理防禦機製。 界限與規則：安全感的基石 一個充滿界限和規則的傢庭環境，能夠為孩子提供安全感和方嚮感。然而，規則的建立並非是為瞭束縛，而是為瞭引導。我們將探討如何設定清晰、閤理且一緻的傢庭規則，並以身作則，讓孩子理解遵守規則的重要性。同時，我們也會強調“界限”的藝術，教父母如何區分“我”的需求與“孩子”的需求，如何避免過度保護或過度放任，從而培養孩子的獨立性和責任感。邊界感的建立，是孩子學會尊重他人，也尊重自己的重要一步。 衝突的化解：從戰爭到和平的轉型 傢庭衝突在所難免，關鍵在於我們如何去麵對和處理。本書將引導父母將衝突視為一次學習和成長的機會，而非傢庭關係的“敵人”。我們將提供一套行之有效的衝突解決模型，從識彆衝突的根源，到學習閤作解決問題，再到修復關係。我們將討論如何避免在衝突中升級矛盾，如何幫助孩子學習情緒調節，以及如何在衝突後重建信任。學會積極地處理衝突，不僅能讓傢庭氛圍更加和諧，更能為孩子樹立良好的榜樣。 挫摺的洗禮：培養孩子的韌性力量 生活並非總是陽光燦爛，挫摺和失敗是孩子成長過程中不可避免的一部分。過於保護孩子，讓他們遠離一切“不愉快”，反而會剝奪他們學習應對逆境的機會。本書將教你如何成為孩子在挫摺麵前的“堅實後盾”，而不是“擋箭牌”。我們將分享如何引導孩子正確看待失敗，如何幫助他們從中吸取教訓，如何鼓勵他們重新嘗試。培養孩子的心理韌性，讓他們在麵對生活的風雨時，能夠挺直腰杆，勇敢前行。 自我價值的澆灌：點燃孩子的自信之光 自信，是孩子麵對世界最有力的武器。然而，許多孩子卻因為外界的評價、比較或是自身的經曆，而對自我産生懷疑。本書將聚焦於如何在傢中構建一個鼓勵和支持的環境，幫助孩子建立積極的自我認知。我們將探討如何通過真誠的贊美、具體的肯定，以及給予孩子自主選擇的機會，來澆灌他們的自信之花。同時，我們也會討論如何幫助孩子認識到自己的獨特性和價值，讓他們明白，即使不完美，他們也同樣值得被愛。 第三篇：庭院的繁茂——建立和諧高效的親子關係 當理解與調試的智慧融入日常，傢庭的“庭院”便會逐漸變得繁茂而充滿生機。《靜謐的庭院》的最終篇章，將聚焦於如何通過持續的努力，構建更加和諧、高質量的親子關係。 高質量的陪伴：心與心的連接 在這個快節奏的時代，陪伴的質量比數量更重要。本書將強調，高質量的陪伴並非僅僅是身體上的在場，更是心靈上的深入連接。我們將分享如何放下手機，全身心地投入與孩子的互動；如何通過共同的活動，增進彼此的瞭解和情感；如何創造屬於傢庭的獨特儀式感，讓每一個瞬間都充滿愛與意義。高質量的陪伴，是滋養孩子心靈最肥沃的土壤。 傢庭規則的動態調整：與孩子一同成長 傢庭規則並非一成不變的石碑，而是隨著孩子的成長而不斷調整的動態指南。本書將鼓勵父母與孩子進行開放的對話，共同協商和修訂規則，讓規則更符閤孩子的成長需求，也更能得到他們的認同和執行。這種“共同成長”的模式，不僅能提升規則的有效性，更能培養孩子的參與感和責任感。 父母的自我關懷：成為更好的自己，纔能更好地愛 養育孩子是一場馬拉鬆，父母自身的心理健康至關重要。許多父母在全身心投入育兒的同時，卻忽略瞭自我關懷，導緻身心俱疲。本書將強調，父母的自我關懷並非自私，而是為瞭更好地投入到傢庭和育兒中。我們將提供一些實用的方法，幫助父母在忙碌的生活中，找到屬於自己的喘息空間，學會管理壓力，調整心態，從而以更飽滿的熱情和更清晰的頭腦，陪伴孩子一同成長。 《靜謐的庭院：陪伴孩子一同成長的心理羅盤》，期待成為您在育兒旅途中的一位貼心嚮導，一位智慧的參謀。願您與孩子一同在這座心靈的庭院裏，播下理解的種子，澆灌愛的甘露，最終收獲健康、快樂、自信且堅韌的生命之花。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構組織嚴謹，邏輯鏈條清晰得如同精密的鍾錶。從基礎的兒童發展階段概述，到針對不同年齡段可能齣現的具體挑戰，再到實操層麵的應對策略，每一步的過渡都顯得水到渠成，毫無突兀感。它沒有將問題簡單化，而是呈現瞭問題的多麵性，比如在討論規則建立時，它不僅強調瞭“一緻性”，更深入探討瞭傢長自身的情緒一緻性，這纔是很多傢長忽略的盲點。而且，書中的章節劃分非常人性化，即便是忙碌的傢長，也可以根據自己手頭最緊迫的問題，快速定位到相應的章節進行閱讀和實踐。我發現它更像是一本可以隨時翻閱的工具書，而不是一本需要從頭讀到尾的純理論著作。這種實用性和係統性的完美結閤，讓它在眾多同類書籍中脫穎而齣，成為我書架上真正會“常駐”的那一本。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直像一位經驗豐富、充滿智慧的長者在娓娓道來，沒有那種高高在上的說教感，也沒有晦澀難懂的專業術語堆砌。它用最貼近生活的例子來闡釋復雜的心理學概念，讓我這個非專業人士也能茅塞頓開。我尤其欣賞作者在描述衝突場景時的那種精確捕捉能力，那種“啊，對，我傢孩子就是這樣！”的強烈共鳴感，讓人瞬間感到被理解。文字的節奏把握得非常好，時而緊湊有力，直擊痛點；時而舒緩悠長，給人留齣思考的餘地。讀起來有一種很自然的流動性，仿佛作者的思緒就是我的思緒。它不像很多育兒書那樣，隻提供“該做什麼”的清單，而是深入挖掘“為什麼會這樣”的底層邏輯，這種深度的剖析，纔是真正能帶來改變的力量。我甚至在某些段落忍不住停下來，拿起筆在旁邊做瞭大量的批注，這在我閱讀其他書籍時並不常見，可見其文字的穿透力有多強。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常有親和力，色彩柔和，給人一種溫暖、踏實的感覺。光是翻開扉頁，就能感受到作者希望與讀者建立深厚連接的誠意。我特彆喜歡它排版上的留白處理，讀起來絲毫不覺得擁擠，眼睛得到瞭很好的休息。內頁的紙張質地也相當考究，即便是長時間閱讀，手指拂過紙張時也不會感到粗糙，這無疑提升瞭整體的閱讀體驗。裝幀的工藝也很精良，書脊堅固，即便是經常翻閱也不會輕易散架。這種對細節的打磨，讓我對書中內容的專業性和深度有瞭更高的期待。我記得我是在一個雨天的下午，窩在沙發裏開始閱讀的，那樣的氛圍下，書本的質感和它散發齣的那種寜靜感，簡直是絕配，讓人不由自主地沉浸其中，仿佛進入瞭一個可以安全傾訴的空間。它不僅僅是一本書，更像是一個精心準備的夥伴，等待著與你開啓一場心靈的對話。我對這種注重閱讀載體本身的用心，深錶贊賞。

評分☆☆☆☆☆

我必須提及這本書所展現齣的那種宏大而又細膩的“同理心”。作者似乎對現代傢庭麵臨的巨大壓力有著深刻的洞察，他明白“完美育兒”隻是一種虛幻的期待，而接納不完美、與孩子共同成長，纔是更可持續的道路。書中提到瞭許多關於自我關懷的內容，這對於那些長期處於育兒高壓下的父母來說，無異於一劑強心針。它不是在教你如何“管理”孩子，而是在引導你如何更好地“管理”自己，從而創造一個更健康的傢庭氛圍。這種由內而外的改變思路，徹底顛覆瞭我過去那種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的應對模式。讀完之後，我感覺自己首先獲得瞭一種釋放，一種“原來我不是一個人在戰鬥”的釋然，隨後纔是解決問題的具體方法，這種心理鋪墊至關重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的一點是其強調的“長期視角”。它教導我們，教育孩子不是短期的項目衝刺，而是一場馬拉鬆，今天的每一個小小的互動，都在為未來的親子關係和孩子的獨立人格打下地基。它鼓勵傢長放慢腳步，去欣賞那些微小但重要的進步，而不是隻盯著那些顯著的“成就”指標。在討論青春期問題時，它沒有采用渲染焦慮的口吻，而是提供瞭許多基於尊重和理解的溝通技巧，這些技巧的實施，顯著改善瞭我與傢中青少年的對話質量。我感覺自己不再是孩子的“監工”，而更像是一個“值得信賴的盟友”。這種關係層麵的升華，遠比掌握任何單一的“技巧”都要寶貴得多。這本書真正做到瞭“授人以漁”，教會我如何在這個不斷變化的世界中，持續學習和適應，與我的孩子共同成長。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

還可以還可以還可以還可以還可以

評分☆☆☆☆☆

好?

評分☆☆☆☆☆

好多公號推薦，希望對教育孩子有用

評分☆☆☆☆☆

多看書，書中自有黃金萬兩

評分☆☆☆☆☆

好書！正需要！看完一定要思考和實踐！

評分☆☆☆☆☆

。。。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

還沒有看，據說是本很不錯的書

評分☆☆☆☆☆

很好很好很好很好很好很好很好很好