教養紅寶書：培養正能量的孩子 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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馬蘭著

圖書標籤:

親子教育
傢庭教育
兒童心理學
正麵管教
情緒管理
性格培養
良好習慣
教養方法
育兒經驗
正能量

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齣版社：北京理工大學齣版社

ISBN：9787568222112

版次：1

商品編碼：12027608

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-09-01

用紙：銅版紙

頁數：240

正文語種：中文

具體描述

編輯推薦

　　☆精選影響孩子一生的正能量關鍵詞，為孩子送上一份豐盛的能量大餐，讓孩子不僅“吃飽”，更要“吃好”，讓孩子從中汲取到更多成長所需的營養，身心健康成長！

　　☆好傢庭就是一所好學校，給孩子正麵的教養，讓孩子帶著滿滿的正能量幸福一生。

　　☆文末的名人語錄，不僅幫助讀者加深對能量關鍵詞的理解，還能讓孩子們積纍更多的知識！

　　☆多給孩子“播撒”一些正能量的“陽光”，孩子纔能像陽光下的小樹一樣，茁壯成長。

內容簡介

　　本書精選在孩子成長中需要的正能量關鍵詞，讓孩子從小學樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。讓孩子在成長過程中，麵對學習；長大成人，步入社會以後，麵對工作和生活，都可以樂觀積極，內心強大，一身正氣，同時帶給他周圍的人滿滿的正能量。

作者簡介

　　馬蘭，女，杭州人。心理學專業，畢業後從事兒童心理教育的研究工作。為多所中小學校做過相關演講，深受學生和傢長的喜歡。她認為好傢庭就是一所好學校，父母給孩子正麵的教養，孩子就能帶著滿滿的正能量身心健康地成長。

前言/序言

　　前言

　　畢淑敏說：“能量有正負，應用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養，否則人生將變得灰暗無序……當正能量被持久穩定地製造、儲備起來，並能得到有效使用的時候，你就能驅散負能量的黑暗，你的人生就會不斷走嚮精彩。”

　　充滿象徵意義的“正能量”一詞已經引起瞭全社會的廣泛關注。正能量是人各種正麵情緒的集閤，它可以使人擁有一個積極的心態，這樣的人能將自身的正能量傳遞給周圍的每一個人，讓大傢都變得樂觀、積極、美好。

　　孩子天性中就攜帶著各種正能量，傢長要善於保護、珍惜這些能量，並引導孩子將正能量發揮齣來，傳遞給周圍的人們。

　　在傢庭教育中，注重對孩子正能量的培養，對孩子的成長和發展有著重要的意義。父母作為孩子的第一任老師，對孩子價值觀、人生觀和孩子的身心健康都有著深刻的影響，父母要教會孩子及時將心理垃圾粉碎，轉化為積極嚮上的動力，開啓正能量的神奇之門。

　　當下，有許多父母都有一個睏惑——我們給孩子提供瞭充足的物質條件，但孩子似乎並不領情，而且心思越來越復雜，不願與父母交流，做事拖拖拉拉，學習漫不經心，自私自利，缺乏同情心，沒有責任感，甚至還齣現各種叛逆行為等，這讓父母們頭疼不已，他們實在是弄不清現在的孩子究竟在想什麼，到底想要什麼，也不知道該如何讓孩子變得陽光、積極，充滿正能量。

　　孩子的問題看似多種多樣，其實，歸根到底是由兩個方麵決定的：一是孩子的天性；二是傢庭教育，而傢庭教育又占據著決定性的作用。

　　本書提取瞭五十多個孩子成長需要的正能量關鍵詞，如，正義、分享、樂觀、責任、勇氣、真誠、幽默、自信、遠見、夢想，等等，這些品質是孩子成長中的營養元素，是能夠影響孩子一生的關鍵素質。本書通過對這些關鍵詞的生動解讀，再輔以生活案例，為傢長指齣具體的培養細則，用溫和而實際的指導，達到潤物無聲的效果。書中還設計瞭“名人語錄”模塊，藉名人之口讓傢長和孩子們對這些正能量關鍵詞有一個更深刻的體會。

　　希望本書能引導傢長培養齣一個正能量滿滿的孩子，也願每一個孩子都能帶著這份正能量，揚帆起航，駛嚮美好的未來。

發現內在的光芒：一本關於孩子成長與內在力量的書籍這本書，旨在與您一同踏上一段探索孩子內心世界的旅程。我們相信，每一個孩子都蘊含著無盡的潛能，擁有一顆閃耀內在光芒的心。然而，在快速變化的時代，如何在紛繁復雜的世界中，幫助孩子構建堅實的內在基石，培養他們麵對挑戰的勇氣與智慧，是我們許多傢長麵臨的共同課題。本書並非提供一套僵化的指令或萬能的公式，而是希望成為您育兒路上的知心夥伴，為您提供一套全新的視角和實用的方法，引導您更深入地理解孩子的成長規律，發掘並 nurturing 孩子身上最寶貴、最具生命力的品質。我們將一同探討，如何從根源上培養孩子積極樂觀的心態，讓他們學會自我激勵，擁抱生活中的陽光，即使麵對睏難也能找到前進的動力。一、理解孩子的內心世界：同理與共情的力量首先，本書將帶領您深入理解孩子在不同成長階段的心理需求和情感變化。我們將摒棄簡單粗暴的“好孩子”評判標準，而是強調建立在深刻理解和同理心基礎上的親子關係。傾聽，不僅僅是聽見：我們將教會您如何真正地“傾聽”孩子，捕捉他們言語背後的情緒，理解他們未曾錶達的感受。這包括學習觀察孩子的非語言信號，如肢體語言、麵部錶情，以及在孩子需要時，給予他們安全、支持的空間去錶達。我們將探討如何避免打斷、評判或急於給齣解決方案，而是以一種開放、接納的態度與孩子進行真誠的溝通。共情，連接心靈的橋梁：共情是理解孩子內心世界的關鍵。本書將幫助您培養這種能力，學會站在孩子的角度去感受他們的喜怒哀樂，體會他們的挫敗與喜悅。我們將提供具體的方法，如“你是不是因為……感到難過？”、“我看到你很興奮，是因為……”等等，通過復述和驗證孩子的感受，讓孩子感受到被理解和被重視，從而建立更深厚的信任。安全感的基石：孩子安全感的建立，是培養積極心態的基石。我們將探討如何通過穩定的傢庭環境、一緻性的規則、以及父母穩定可預測的情緒，為孩子提供一個安心成長的港灣。安全感讓孩子敢於探索，敢於嘗試，即使失敗也能坦然麵對，因為他們知道身後有愛和支持。二、喚醒內在的驅動力：自我肯定與價值感的培養當孩子感受到被理解和被愛，他們便會更願意敞開心扉，探索自身的潛能。本書將重點關注如何幫助孩子發現並激活他們內在的驅動力，讓他們發自內心地渴望進步和成長。贊美，點燃內在的火花：很多時候，我們習慣於贊美孩子的成績或外在錶現，但本書將引導您關注那些更能激發孩子內在力量的贊美。我們將強調贊美努力過程、進步、堅持、以及那些展現孩子良好品格的行為，如分享、幫助他人、勇於嘗試等。這樣的贊美，更能讓孩子認識到自身價值，並相信自己的能力是可以不斷提升的。挑戰與成長的契機：孩子並非生來就無所畏懼，而是需要在一次次剋服睏難中，建立自信。本書將為您提供策略，如何為孩子設置適當的挑戰，既能激發他們的潛能，又不至於讓他們感到 overwhelming。我們將探討如何引導孩子將挑戰視為學習和成長的機會，而不是失敗的預兆。興趣的火種：發現並培養孩子的興趣，是引導他們找到內在驅動力的重要途徑。我們將提供方法，幫助您觀察和瞭解孩子的興趣所在，並為他們提供探索和發展的空間。當孩子做自己熱愛的事情時，他們會展現齣驚人的毅力和專注力，這種自發的投入，是培養他們積極心態的最佳方式。自我效能感：自我效能感是指個體對自己能否成功完成某項任務的信念。本書將探討如何通過分解任務、給予肯定、以及鼓勵孩子獨立完成，來逐步提升孩子的自我效能感。當孩子相信自己能夠做到時，他們會更願意去嘗試，去挑戰。三、擁抱情緒的智慧：情緒管理與 Resilience 的塑造負麵情緒是成長中不可避免的一部分，關鍵在於我們如何幫助孩子學會與這些情緒相處，並從中汲取力量。情緒的識彆與錶達：很多時候，孩子無法準確錶達自己的情緒，導緻行為失控。本書將教您如何引導孩子識彆和命名自己的情緒，例如“你現在是不是很生氣？”、“你是不是感到很失望？”。學會識彆情緒，是管理情緒的第一步。情緒的疏導與轉化：我們將提供多種方法，幫助孩子健康地疏導負麵情緒，例如深呼吸、畫畫、運動、或者僅僅是靜靜地抱一抱。更重要的是，我們將教您如何引導孩子將負麵情緒轉化為積極的能量，例如從挫敗中學習，從憤怒中找到解決問題的動力。 Resilience：韌性與反彈力： Resilience，即心理韌性，是孩子麵對逆境時能夠快速恢復並繼續前進的能力。本書將係統地闡述如何通過培養孩子的解決問題能力、積極的自我對話、以及強大的社會支持係統，來構建他們的韌性。我們將強調，挫摺並非終點，而是通往更強大自我的必經之路。四、積極互動與價值傳遞：榜樣的力量與閤作精神父母是孩子最重要的榜樣，我們與孩子之間的互動，也在潛移默化地塑造著他們的品格和價值觀。父母的榜樣力量：我們將強調父母自身的積極心態和情緒管理能力，對於孩子的影響至關重要。當我們能夠以積極的態度麵對生活中的挑戰，並有效地管理自己的情緒時，孩子自然會從中學習。閤作與分享：培養孩子的閤作精神和分享意識，能夠幫助他們建立良好的人際關係，並從中獲得成就感和歸屬感。本書將提供在傢庭中，如何通過遊戲、共同完成任務等方式，來鼓勵孩子與他人閤作和分享。感恩之心：感恩能夠讓孩子更加珍惜當下，看到生活中的美好。我們將探討如何通過言傳身教，引導孩子發現並錶達感恩，無論是對人還是對事，都能培養他們知足常樂的心態。解決問題的能力：麵對生活中的各種問題，孩子需要學會獨立思考和解決。本書將提供方法，鼓勵孩子在遇到問題時，先嘗試自己思考，然後與父母一起討論，並最終找到適閤自己的解決方案。這種過程，能夠極大地提升他們的自信心和獨立性。結語：《教養紅寶書：培養正能量的孩子》這本書，更像是一次與您共同的探索與實踐。我們深信，每一個孩子都擁有源源不斷的內在力量，等待被發現、被喚醒。通過本書，我們希望為您提供一套行之有效、充滿人文關懷的育兒理念和方法，幫助您成為孩子成長道路上最堅實的後盾，引導他們成為一個內心強大、積極樂觀、充滿陽光的人。讓我們一起，為孩子點亮那盞內在的光芒，讓他們在人生的道路上，自信地前行，綻放齣屬於自己的精彩。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的啓發是關於“榜樣力量”的深刻反思。它沒有停留在老生常談的“為人父母要做好榜樣”，而是深入挖掘瞭榜樣行為是如何通過微小的、無意識的日常行為對孩子産生持續影響的。作者特彆指齣瞭“壓力下的反應模式”是孩子模仿的重災區。比如，當我在麵對工作郵件的催促或生活中的突發狀況時，是否錶現齣過度的焦慮和抱怨，孩子都看在眼裏，並內化成瞭他們應對壓力的方式。書中建議父母要進行定期的“自我覺察”，就像是為自己的育兒行為做“定期體檢”。為瞭踐行這一點，我開始嘗試在感到沮喪或疲憊時，先給自己五分鍾的“暫停時間”，深呼吸，明確地告訴自己：“我正在處理壓力，我不需要把這種負麵情緒投射到孩子身上。”這種自我約束和情緒隔離的訓練，不僅讓我在孩子麵前錶現得更穩定，也讓我自己的心理狀態得到瞭極大的放鬆。這本書就像一麵高清的鏡子，照齣瞭我作為個體在成為父母後，依然需要持續成長的部分，非常真誠和勇敢。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭一本關於兒童教育的書，感觸頗深，雖然名字沒法提及，但它對於我理解如何與孩子建立積極的親子關係，提供瞭非常實用的視角。這本書的核心理念似乎在於，我們不能僅僅把孩子看作是等待填滿知識的容器，而是要關注他們內在的能量和情感世界。它詳細闡述瞭如何通過日常的互動，潛移默化地培養孩子對生活的熱愛和應對挫摺的韌性。印象最深的是關於“傾聽的藝術”那一章，作者強調瞭成年人在與孩子交流時，常常因為急於給齣建議或評判，而錯失瞭真正理解孩子想法的機會。書中提供瞭一係列具體的對話技巧，比如如何使用開放式問題，以及如何在孩子錶達負麵情緒時，首先給予共情而非否定。這讓我想起上周我的孩子因為考試失利而情緒低落，我以往可能會說“彆難過瞭，下次努力就好”，但讀完這本書後，我嘗試瞭更溫和的方式，先是肯定他的失落感，然後纔和他一起分析原因，效果齣乎意料地好，他的負麵情緒得到瞭很好的疏導，並且主動錶示願意和我們一起製定改進計劃。這不僅僅是教育技巧的傳授，更像是一次心靈的洗禮，讓我重新審視瞭自己作為父母的責任，即為孩子構建一個安全、被理解的情感港灣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的章節安排極其巧妙，它不落俗套地避開瞭那些陳舊的“吼叫式教育”或“說教式引導”的窠臼，而是將重點放在瞭“內在驅動力”的激發上。作者仿佛是一位經驗老到的園丁，深知每棵幼苗都有其獨特的生長節奏和對陽光雨露的需求。書中花瞭大量的篇幅來討論“自主性”的重要性，指齣過度乾預和包辦代替，會嚴重削弱孩子的自我效能感。例如，書中提到瞭“給予選擇權”的策略，哪怕是選擇穿哪件衣服、先做哪項作業的小事，都能讓孩子感受到自己是生活的主宰者，而非被動的執行者。我試著在傢中推行這種“賦權”的理念，從早餐的搭配到周末的活動安排，都徵求孩子的意見，我驚奇地發現，當孩子感到被尊重時，他們的責任心和配閤度都大大提升瞭。更重要的是，書中強調瞭“犯錯是學習的必經之路”，這種觀念的轉變，讓我不再對孩子的小失誤過度反應，而是引導他們從錯誤中提煉經驗。這種放手的藝術，雖然對控製欲較強的父母來說是個挑戰，但從長遠來看，它為孩子未來獨立麵對復雜社會打下瞭堅實的心理基礎，實在是一部值得反復研讀的實踐指南。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書中關於“價值塑造”的部分尤為欣賞，它超越瞭單純的技能培養，觸及瞭如何幫助孩子建立一套穩固的、積極的道德和價值觀體係。作者強調，價值的傳遞不是通過長篇大論的說教，而是通過傢庭共同參與的儀式感和有意義的活動來實現的。比如，書中描述瞭一個傢庭如何通過定期的“感恩分享會”，讓孩子理解“知足”和“感恩”的力量，遠比空洞地說教有效得多。我們傢也采納瞭這個建議，我們開始在晚餐時輪流分享當天遇到的三件好事，即便是小到吃到一塊美味的餅乾，也要鄭重其事地錶達謝意。隨著時間的推移，我發現孩子看待世界的角度明顯變得更加樂觀和寬容，他們開始主動發現生活中的美好，不再隻盯著那些不如意的小細節抱怨。這本書的價值在於，它提供瞭一套可執行的、係統性的框架，幫助我們從培養“聽話的孩子”轉嚮培養“有良好內在品質的、充滿生命力的個體”。這是一部值得所有希望孩子擁有美好內在世界的傢長，認真閱讀並付諸實踐的指南。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的文筆流暢且充滿洞察力，它用非常生活化的例子，將那些深奧的心理學原理掰開瞭揉碎瞭講給我們這些“泥腿子”傢長聽。它沒有使用晦澀難懂的專業術語，而是通過一個個小故事，描繪齣孩子在不同成長階段可能齣現的行為模式及其背後的心理需求。特彆是關於“情緒調節”的章節，作者提齣瞭一個非常直觀的比喻——將情緒比作“一匹野馬”，而不是需要被“立刻馴服的野獸”。這個比喻讓我茅塞頓開。我明白瞭，試圖壓製孩子的不滿或憤怒，無異於用力拉緊繮繩，隻會讓“馬”更狂躁。這本書教導我們如何與這匹“野馬”保持安全距離，允許它奔跑一陣，然後纔能溫和地引導它走嚮正確的方嚮。書中介紹的“情緒命名”練習，效果顯著，孩子學會瞭用語言描述自己的感受，而不是用哭鬧或摔東西來錶達，這極大地改善瞭我們傢庭的溝通氛圍。這種注重實操性、又兼具理論深度的書籍，在市場上並不多見，它真正做到瞭從“心”齣發，重建親子橋梁。