媽媽送給青春期女兒的私房書（全新升級插圖版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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曉丹 著

圖書標籤:

• 青春期
• 女兒
• 媽媽
• 成長
• 性教育
• 親子關係
• 心理健康
• 兩性
• 傢庭教育
• 禮物

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512713529

版次：1

商品編碼：12032393

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-01-01

用紙：膠版紙

頁數：258

字數：217000

正文語種：中文

編輯推薦

　　一本為青春期女孩
　　量身定製的讀物
　　一份媽媽送給青春期女兒
　　理想的成長禮物
　　一本可以讓父母與孩子
　　共讀共受益的青春期百科全書
　　這是一本為青春期女孩量身定製的讀物，同時也是一本可以讓父母和孩子共讀共受益的青春期百科全書。
　　《媽媽送給青春期女兒的私房書（全新升級插圖版）》能給予青春期女孩心靈成長的養料，指導她們如何生活、交友、學習、自我保護、掌控情緒，使她們能更加健康、快樂地成長，最終成為一個優秀的女孩。

內容簡介

　　女孩進入青春期，身體迅速發育，由於生理和心理上的急劇變化，往往會遇到各種各樣的煩惱和睏惑，如果不能得到及時解決，有可能會對女孩的身心健康造成不良影響。《媽媽送給青春期女兒的私房書（全新升級插圖版）》講解瞭青春期女孩的生理睏惑、情商培養、親子溝通、學習生活、為人處世、安全教育等內容，可以幫助女孩解除成長的煩惱，引導女孩健康、快樂地度過人生中*為關鍵的青春期。

作者簡介

　　曉丹，思想敏銳，文風細膩，現從事傢庭教育谘詢工作。多年來，一直緻力於傢庭教育、學校教育以及青春期教育等方麵的實踐與研究，著有暢銷書《做個*棒的男孩》《做個*棒的女孩》《不吼不叫，窮養男孩的100個細節》《不寵不慣，富養女孩的100個細節》等書，深受青少年和傢長的喜愛。

目錄

第一章 “花苞”待放：胸部悄悄鼓起來
胸部為什麼鼓起來瞭
媽媽為你選瞭文胸
教給你穿戴文胸的方法
怎樣清洗文胸
為什麼乳房大小不一樣
乳頭內陷怎麼辦
乳房什麼時候纔會分泌乳汁
如何保護自己的“花苞”

第二章 紅色月事：用心嗬護你的“好朋友”
下身流血瞭，怎麼迴事
選擇適閤自己的衛生巾
為什麼“好朋友”一來肚子就痛
月經會影響你的情緒嗎
衛生護墊可以經常用嗎
如何保持經期衛生
經期需要注意哪些問題
內褲上白色的東西是什麼

第三章 青春萌芽：瞭解悄悄變化的自己
聲音為什麼變瞭
青春期如何保護嗓子
痘痘也來湊熱鬧瞭
身體為什麼長齣瞭絨毛
女孩怎麼也長小鬍子
長得太矮或長得太高
青春期還要注意視力的變化

第四章 花樣年華：灰姑娘如何變為俏公主
如何擺脫雀斑的煩惱
減肥要科學，不能使狠招
現在不是穿高跟鞋的時候
把染發的危害說給你聽
拒絕整容，自然美纔是真的美
露臍裝和緊身褲不能常穿
不穿名牌也一樣漂亮

第五章 健康保健：像小樹一樣茁壯成長
第六章 性的睏惑：媽媽願成為你的導師
第七章 情竇初開：相思豆發芽瞭怎麼辦
第八章 成長煩惱：你的心事媽媽全知道
第九章 破繭成蝶：你要掌握一些自立的本領
第十章 處世交友：如何讓更多人喜歡你
第十一章 學習之道：在青春期讓自己愛上學習
第十二章 安全教育：珍惜自己花樣的生命

精彩書摘

　　《媽媽送給青春期女兒的私房書（全新升級插圖版）》：
　　小尚在我們班有“鐵齒銅牙”之稱，她那張刀子嘴，一般是無人敢惹的。但是有一天，小尚卻首次在眾目睽睽之下敗下陣來。
　　事情是這樣的：有一天課間不知道因為什麼，小尚和同桌杜超開始為一個問題辯論起來，正當杜超即將敗下陣來的時候，他突然想到瞭什麼，笑著說：“小尚，你這樣子可真的一點兒都不可愛，怪不得彆人都說你像男人婆呢！”
　　小尚聽到這句話，就像被戳到痛處一樣跳起來：“你纔是男人婆，我可是女孩。”“男人婆”是我們班淘氣的男生給小尚起的外號，因為小尚平時比較乾練，而且又有些彪悍，再加上她的那張利嘴，一般沒人敢惹。我們班的同學都知道小尚最討厭彆人說她是“男人婆”。你想想看，哪個青春少女希望彆人給自己起這個外號呢？但是杜超對於將要爆發的小尚卻毫不在意，而是繼續說道：“你不是男人婆，怎麼會和我們男生一樣長鬍子呢？嗬嗬。”
　　聽完他們的對話，我們的視綫都轉嚮小尚，小尚的嘴唇周圍真的長瞭一些小鬍子。小尚聽到杜超的話後，什麼話也沒說，趴在課桌上哭瞭起來。
　　看來小尚這次真的生氣瞭，我們紛紛責怪杜超不該這樣說小尚，杜超似乎也沒料到小尚會有這麼大反應，站在小尚的旁邊有些不知所措。幸好這時上課鈴響瞭，要不，還真不知道怎麼收場呢！我真想不明白，小尚是女生，為什麼會長鬍子呢？
　　女兒，你知道嗎，毛發大部分都有保護身體的作用。例如，頭發是為瞭保護我們的頭部免受外部傷害；眉毛是為瞭防止汗水流到眼睛裏；身體上的汗毛有排汗、保溫的作用。毛發是在身體激素的刺激下生長的，小尚長的其實並不是鬍子，而是汗毛，隻不過汗毛較長而且顔色較深而已。這可能是傢族遺傳造成的，也可能是因為體內雄激素分泌過多，還可能是單純的多毛癥或者精神緊張導緻內分泌紊亂而造成的。在不確定什麼原因的情況下，小尚需要去醫院做一下檢查，然後再確定相應的治療方法。
　　媽媽想起前不久，你還為自己身上長瞭並不十分明顯的汗毛而悶悶不樂，不想穿裙子，更彆說小尚嘴上長“小鬍子”瞭，你可以想象到小尚的心裏有多麼難過，所以你們韆萬不能嘲笑她。如果小尚特彆在意自己嘴上的“小鬍子”，用脫毛膏或許能幫她暫時解決問題，但是這樣的方法隻能發揮短期效果，因為過不瞭多久，汗毛又會重新長齣來。需要提醒你的是，如果脫毛操作不當，很可能會對皮膚造成傷害，尤其像小尚要去除的汗毛在臉部，所以一定要在醫生或者傢長的指導下進行操作，以免造成不良後果。
　　還有一種方法是激光脫毛，這種方法隻能對處在生長期的毛囊産生抑製作用，對於一些不在生長期的毛囊是不起作用的，所以脫毛之後毛發數量會明顯減少，但是還會有一些毛發長齣來。要想徹底地清除，通常需要做幾次激光脫毛纔行。由於激光脫毛需要比較專業的操作技術，所以最好去正規的醫院比較安全。
　　總之，女孩要切記，身體上齣現什麼問題，在不明白的情況下韆萬不要自作主張隨便處理，而是要告訴傢長，傢長會根據情況來決定是否應該看醫生，這樣纔能保證你們的身體健康。
　　……

前言/序言

　　女兒，當你換上媽媽為你買的新連衣裙時，媽媽真的驚呆瞭。時間過得真快呀，不知不覺中你已長成大姑娘瞭！
　　望著你苗條勻稱、亭亭玉立的身影，媽媽想到瞭你小時候，那時你什麼都不會，媽媽教你用筷子、穿衣服、係鞋帶、扣扣子、梳頭發……而原先那個蹣跚學步的寶貝已經齣落成眼前這個如花似玉的姑娘瞭，媽媽怎能不感到欣慰呢？
　　當然，在高興的同時，媽媽也偷偷地為你擔心起來，因為媽媽知道寶貝女兒已進入青春期……青春期的陽光燦爛、明媚，但也伴有憂傷與睏惑。你在青春期會遇到各種煩惱，身體的發育，感情的變化，學習上的壓力，與同學、老師的關係等，這些都可能令你不知所措。寶貝女兒，在這個人生的關鍵時期，媽媽真的有許多話想對你說，有許多囑咐想讓你知道。
　　不要以為媽媽不瞭解你、不懂你的生活，媽媽怎麼會不知道你的小心事呢？無論時代如何變遷，年輕的經曆總是相似的。在人生的旅程中，有睏惑，有快樂，有風雨，有彩虹，媽媽都經曆過。所以媽媽想把自己的經驗慢慢地和你分享。女兒，當你有瞭睏難又不願與人交流時，不妨迴想一下媽媽的話，看看裏麵有沒有你想要的答案。
　　媽媽想告訴你的第一件事就是珍惜你的青春歲月，珍惜這如花的季節。不要不敢正視自己的身體發育，不要感慨歲月的漫長與無聊，不要質疑生命的意義，女兒，你現在所擁有的最寶貴的東西就是你的青春！珍惜當下，好好安排你所擁有的青春時光，這樣將來當你迴首往事時，纔不會留下遺憾。
　　媽媽想告訴你的第二件事就是要分清友情與愛情。親愛的女兒，你現在經曆的感情往往是深厚的友情，而並非你眼中的愛情。愛情是神聖的，意味著責任和給予，它往往伴隨著快樂和痛苦、承擔和分離；而友情則是幫助，是寬容，它隨時間沉澱在你的生命裏，伴隨你一生。女兒，崇高而純潔的友情往往比愛情更持久，更有生命力。因此，你應該區彆好友情與愛情，多多結交朋友，而不是錯把友情當愛情。
　　親愛的女兒，由於你正處於求學階段，所以媽媽不得不談談學習的事情。現在的你需要做的是盡可能多地儲備知識和增長能力。我的孩子，請重視你的學習，重視每一門科目，把學習當作一件快樂的事情。現在的你正擁有最珍貴的學習時光，那麼就努力地學習吧，彆等到以後追悔莫及。
　　當然，光有知識和能力還是不夠的。在這個競爭激烈的社會中，你還要掌握一些自立的本領。如何與人交往，如何讓更多的人喜歡你，如何避開生活的盲區，如何保護自己……這些你都要做到心裏有數。請再用一點點耐心，接受媽媽對你善意的叮囑和真誠的忠告。如果可以，請盡可能地遵循它們，努力地做好每件事，過好每一天。
　　寶貝，最後媽媽想告訴你，你並不孤獨，因為媽媽一直在悄悄地關注你、守護你。

《花樣年華：寫給女兒的成長密碼》（全新插圖典藏版） 緻親愛的寶貝： 當你翻開這本書，我知道，你正站在人生一個嶄新而奇妙的十字路口——青春期。這是一個充滿色彩、也可能帶著些許迷茫的時期。你的身體在悄然改變，你的思緒在急速成長，你開始有瞭自己的小秘密，渴望瞭解這個世界，也渴望被世界溫柔以待。 媽媽一直想為你寫點什麼，把那些我想告訴你、卻又不知道如何開口的話，變成文字，變成一份溫暖的陪伴。這本書，就是媽媽為你精心準備的“成長禮包”，它不是說教，也不是命令，而是媽媽穿越時光，為你點亮心中可能齣現的睏惑，為你描繪未來的風景，為你守護那些閃閃發光的夢想。 你的身體，大自然的奇跡 青春期，是生命最神奇的階段之一。你的身體正經曆著一場盛大的“蛻變”。也許你會發現自己變得更高瞭，聲音開始有瞭變化，皮膚上冒齣瞭一些小小的“訪客”，甚至，你內在的世界也開始湧動著從未有過的、復雜而美妙的情感。 媽媽想告訴你，這些都是再正常不過的瞭。你的身體，是上天賦予你最寶貴的禮物，它正在努力成長，成為一個獨一無二的你。我們會一起學習如何愛護它、嗬護它。瞭解你的身體，就像瞭解一個精密的儀器，你會知道如何讓它保持健康，如何應對那些小小的“不適”，如何在成長的過程中，綻放齣最美的姿態。 我們將一同探索女性身體的奧秘，從月經初潮的到來，到身體發育的規律，再到如何保持健康的生活習慣。我們會聊聊那些讓你感到害羞或睏惑的生理變化，並告訴你，這些都是生命力的象徵，是你即將成為一個成熟女性的標誌。媽媽會告訴你，如何優雅地迎接這一切，如何自信地麵對身體的每一個變化，讓你知道，你現在的每一個模樣，都值得被珍視。 你的心靈，一望無際的宇宙 青春期，也是心靈急速成長的時期。你的思想開始變得活躍，你開始有瞭自己的想法，你不再滿足於被動接受，而是渴望主動探索。你會在學校裏交到新朋友，在生活中遇到各種各樣的人，你的情感世界也變得更加豐富多彩。 你可能會經曆第一次心動，第一次暗戀，第一次因為朋友而開心大笑，也第一次因為誤解而傷心流淚。你的情緒可能會像過山車一樣，時而高亢，時而低沉。媽媽想告訴你，這一切都是青春的饋贈，是讓你體驗生命豐富性的重要部分。 我們會一起走進你的內心世界。探索那些讓你感到開心、失落、憤怒、興奮的情緒，並學習如何理解和管理它們。我們會聊聊友誼的真諦，如何辨彆真心，如何經營長久的友誼。我們也會觸及到你可能會遇到的初戀，以及如何看待感情中的美好與挑戰。媽媽會告訴你，如何在愛自己和他人的過程中，保持內心的純淨與善良。 你可能會開始思考“我是誰？”，“我想要什麼？”。這是成長的必然，也是自我認知的開始。媽媽會鼓勵你，大膽地去探索，去嘗試，去定義你自己。你的價值，不取決於彆人的評價，而是來自於你自己內心的力量和閃光點。 你的世界，閃耀著無限可能 青春期，是你開始獨立思考、規劃未來的重要階段。學校的學習，是你為未來打下堅實基礎的關鍵。但學習不僅僅是書本上的知識，更是關於如何學習、如何解決問題、如何與人閤作的能力。 我們會談談學習的樂趣，以及如何找到適閤自己的學習方法。你也許會發現自己對某個學科特彆感興趣，或者在某個領域有著天賦。媽媽會鼓勵你，去發掘和培養這些興趣和天賦，讓它們成為你成長路上最閃耀的星光。 除瞭學習，外麵的世界也充滿瞭誘惑和挑戰。網絡、社交媒體、流行文化……它們既能為你打開新的視野，也可能帶來一些誤導。媽媽會教你如何辨彆信息，如何在虛擬世界中保護自己，如何保持清醒的頭腦，不被外界的聲音所左右。 你可能會開始對未來産生憧憬，對職業生涯、人生目標産生初步的想法。媽媽會支持你，去想象，去規劃。我們會一起探討，如何設定目標，如何為實現目標而努力。記住，每一個偉大的夢想，都始於一個微小的行動。 媽媽的心，永遠是你最溫暖的港灣 親愛的寶貝，在你成長的過程中，媽媽永遠是你最堅實的後盾。無論你遇到什麼睏難，無論你做齣什麼選擇，請記住，你不是一個人在戰鬥。傢，永遠是你最溫暖的港灣，媽媽永遠是你最忠實的聽眾。 這本書，是媽媽寫給你的“成長絮語”，裏麵包含瞭媽媽對你滿滿的愛與期望。我們一起翻閱這些篇章，就像一起走過你成長的每一個腳印。 這本書，包含但不限於以下精彩內容（全新升級插圖版）： 身體的秘密花園： 從身體的初步發育到月經的到來，從青春痘的睏擾到個人衛生的重要性，用科學、溫暖、易懂的語言，解答你關於身體的一切疑問。更有精美插圖，幫助你直觀瞭解。 心靈的魔法盒： 探討青春期的情緒變化，如何識彆和管理喜怒哀樂。關於友情、親情、愛情的初體驗，如何在人際交往中找到自己的位置。 成長的導航儀： 學習方法指導，時間管理技巧，如何培養良好的學習習慣。關於夢想的啓迪，如何探索興趣，發現天賦。 自我的守護神： 網絡安全與社交媒體禮儀，如何理性看待信息，避免網絡欺淩。關於自我認同，如何建立自信，愛上真實的自己。 媽媽的暖心叮嚀： 穿越不同年齡段的媽媽，為你分享她的成長經曆，她的經驗與教訓，她的愛與理解。 媽媽相信，你是一個聰明、善良、有潛力的女孩。願這本書，能成為你青春路上的一盞明燈，為你照亮前行的方嚮。願你永遠保持好奇心，勇敢追逐夢想，成為那個閃閃發光的自己。 愛你的，永遠的媽媽 （全新插圖典藏版） 本書特色： 溫馨互動： 每一章都可能包含一些引導性的問題，鼓勵你思考和記錄，讓閱讀成為一次與自己的對話。 精美插畫： 特邀知名插畫師傾情繪製，將抽象的成長主題，轉化為生動、優美的視覺語言，讓閱讀體驗更加愉悅。 科學嚴謹： 內容基於科學的青少年心理學和生理學知識，確保信息的準確性和權威性。 貼近生活： 語言親切、幽默，貼閤青春期女孩的認知和情感特點，讓閱讀過程輕鬆自然。 情感連接： 每一句話都飽含媽媽對女兒深深的愛，字裏行間傳遞的是理解、支持和鼓勵。 閱讀這本書，就像是媽媽陪在你身邊，用最溫柔的聲音，為你講述關於成長的一切。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，母女之間的關係，尤其是在女兒進入青春期後，是一種非常微妙且需要精心經營的聯結。我曾經在書店裏看到過很多關於青春期教育的書籍，但很多都給我一種“紙上談兵”的感覺，缺乏那種來自親身經曆的溫度和共鳴。《媽媽送給青春期女兒的私房書（全新升級插圖版）》，光是聽名字，就讓我覺得它充滿瞭情感的張力。它不是一本冷冰冰的百科全書，而更像是一位智慧的母親，將自己最寶貴的成長經驗和對女兒最深沉的愛，凝聚成瞭一本“私房書”，隻為自傢女兒而備。這個“私房”的概念，讓我覺得這本書裏的內容一定是經過瞭媽媽們的層層篩選，包含瞭最實用、最貼心、最能打動女兒心靈的建議。而“全新升級插圖版”這一點，更是讓我覺得這本書充滿瞭現代感和藝術感，精美的插畫不僅能讓內容更加生動有趣，還能激發女兒的想象力和創造力，讓她們在閱讀過程中感受到一種美的享受。我非常期待這本書能夠深入探討青春期少女可能遇到的各種成長睏惑，比如身體發育帶來的不安，情感世界的萌動，學業壓力下的焦慮，以及如何與父母建立更有效的溝通橋梁。

評分☆☆☆☆☆

我真的太需要這樣一本書瞭！我的女兒現在正處於青春期的風暴中心，每天都像是在坐過山車，情緒變化莫測，有時候甚至讓我措手不及。我試過很多方法，想和她好好聊聊，但效果總是不盡如人意，感覺我們之間隔著一層看不見的牆。《媽媽送給青春期女兒的私房書（全新升級插圖版）》這個書名，讓我覺得它就像是一份來自媽媽的秘密武器，或者說，是一份特彆的“通關秘籍”。“私房書”這個概念，讓我覺得這本書裏的內容一定是經過媽媽們精心提煉、用心打磨的，充滿瞭真實的情感和過來人的智慧，絕對不是那種韆篇一律的套話。“全新升級插圖版”更是為這本書增添瞭不少吸引力，我知道，對於青春期的孩子來說，單純的文字有時候會顯得枯燥，而精美的插圖則能瞬間抓住他們的眼球，讓閱讀過程變得更加有趣和生動。我特彆想知道，這本書會不會提供一些關於如何處理女兒青春期敏感的心理問題，比如自卑、焦慮、或者對未來的迷茫？我也很期待它能有一些關於如何幫助女兒建立良好人際關係，以及如何培養她們獨立思考能力的內容。

評分☆☆☆☆☆

我之前也陸陸續續買過一些關於青春期教育的書，但說實話，很多都讓我覺得有點“隔靴搔癢”，要麼就是太學術，要麼就是太籠統。這次看到《媽媽送給青春期女兒的私房書（全新升級插圖版）》，我第一反應就是：終於來瞭一本聽起來真正接地氣，並且有溫度的書！“私房書”這個詞，讓我覺得它更像是媽媽內心深處，那些最真摯、最溫柔的叮囑和經驗。我特彆好奇，在女兒經曆身體和心理的巨大變化時，媽媽們會有哪些特彆的建議，比如如何看待身體的改變，如何處理青春痘，如何麵對月經初潮，甚至是如何建立健康的自我認知。還有，青春期少女的社交圈子也越來越廣，這本書會不會涉及到如何處理同伴壓力，如何辨彆真誠的朋友，以及如何在網絡世界裏保護自己？“全新升級插圖版”這一點更是讓我眼前一亮，我一直覺得，好的插畫能夠極大地提升閱讀體驗，尤其對於青春期的孩子來說，視覺化的內容更容易吸引他們的注意力，也更容易讓他們接受和理解。我希望這本書的插畫能夠充滿活力，又帶著一絲淡淡的文藝氣息，就像青春本身一樣，充滿色彩又帶點懵懂。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我簡直不敢相信我找到瞭這本書！這本書，名字聽起來就很特彆，那種“私房書”的感覺，讓我覺得它一定藏著很多隻有媽媽纔懂的、悄悄話一樣的心意。我一直都想找一本能和女兒好好溝通的書，但又擔心太說教，或者內容太泛泛。看到這個名字，我立刻就覺得，這本一定不一樣。它不是那種冰冷冷的知識手冊，而是一個溫暖的擁抱，一個智慧的引路人。我特彆期待裏麵會有一些關於女孩成長的煩惱，比如情緒的起伏，和朋友相處的睏惑，甚至是第一次感受到喜歡一個人的心動，媽媽是怎麼去引導，去理解的。而且，它還是“全新升級插圖版”，這簡直是太棒瞭！我腦子裏已經浮現齣各種溫馨、可愛的插畫，它們肯定能把文字裏的情感錶達得更生動，更能引起女兒的共鳴。想象一下，在某個安靜的下午，我們一起翻開這本書，看著那些圖，說著那些話，那種感覺該有多美好。這本書，感覺就像是為我和我的女兒量身定做的，我真的等不及要把它帶迴傢，和我傢那個正在慢慢長大的小姑娘一起分享這份特彆的禮物瞭。

評分☆☆☆☆☆

自從女兒進入青春期，我就覺得溝通變得越來越難瞭。她好像一夜之間就長大瞭，有瞭自己的小秘密，有瞭自己的想法，有時候我一句關心的話，在她看來可能就變成瞭“煩人”。所以我一直在尋找一本能夠幫助我更好地理解她，也讓她更好地理解我的書。《媽媽送給青春期女兒的私房書（全新升級插圖版）》，光是這個書名，就讓我感受到瞭一種強烈的親切感和信任感。它不是那種高高在上的說教，而是仿佛一個經驗豐富的媽媽，在悄悄地拉著你的手，分享她一路走來的心路曆程和寶貴心得。“私房書”這三個字，真的很有魔力，它意味著這本書裏藏著的是媽媽獨有的智慧和愛，是那些不常對外人道的、但卻無比珍貴的經驗。“全新升級插圖版”更是讓我驚喜，我一直相信，好的插畫能夠讓文字活起來，尤其是對於青春期的孩子，那些充滿想象力和美感的畫麵，一定能讓他們更容易沉浸其中，感受到文字背後的深意。我期待這本書能夠提供一些實操性的建議，比如如何和女兒聊那些“敏感”的話題，如何迴應她們的疑問，如何支持她們的夢想，甚至是如何在她犯錯的時候，給予最恰當的引導。

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不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

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質量很好，傢有女孩的值得推薦

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好

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