教养红宝书：培养正能量的孩子 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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马兰著

图书标签:

亲子教育
家庭教育
儿童心理学
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正能量

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出版社：北京理工大学出版社

ISBN：9787568222112

版次：1

商品编码：12027608

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-09-01

用纸：铜版纸

页数：240

正文语种：中文

具体描述

编辑推荐

　　☆精选影响孩子一生的正能量关键词，为孩子送上一份丰盛的能量大餐，让孩子不仅“吃饱”，更要“吃好”，让孩子从中汲取到更多成长所需的营养，身心健康成长！

　　☆好家庭就是一所好学校，给孩子正面的教养，让孩子带着满满的正能量幸福一生。

　　☆文末的名人语录，不仅帮助读者加深对能量关键词的理解，还能让孩子们积累更多的知识！

　　☆多给孩子“播撒”一些正能量的“阳光”，孩子才能像阳光下的小树一样，茁壮成长。

内容简介

　　本书精选在孩子成长中需要的正能量关键词，让孩子从小学树立正确的世界观、人生观和价值观。让孩子在成长过程中，面对学习；长大成人，步入社会以后，面对工作和生活，都可以乐观积极，内心强大，一身正气，同时带给他周围的人满满的正能量。

作者简介

　　马兰，女，杭州人。心理学专业，毕业后从事儿童心理教育的研究工作。为多所中小学校做过相关演讲，深受学生和家长的喜欢。她认为好家庭就是一所好学校，父母给孩子正面的教养，孩子就能带着满满的正能量身心健康地成长。

前言/序言

　　前言

　　毕淑敏说：“能量有正负，应用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量。大脑和心灵，需要源源不断的正能量濡养，否则人生将变得灰暗无序……当正能量被持久稳定地制造、储备起来，并能得到有效使用的时候，你就能驱散负能量的黑暗，你的人生就会不断走向精彩。”

　　充满象征意义的“正能量”一词已经引起了全社会的广泛关注。正能量是人各种正面情绪的集合，它可以使人拥有一个积极的心态，这样的人能将自身的正能量传递给周围的每一个人，让大家都变得乐观、积极、美好。

　　孩子天性中就携带着各种正能量，家长要善于保护、珍惜这些能量，并引导孩子将正能量发挥出来，传递给周围的人们。

　　在家庭教育中，注重对孩子正能量的培养，对孩子的成长和发展有着重要的意义。父母作为孩子的第一任老师，对孩子价值观、人生观和孩子的身心健康都有着深刻的影响，父母要教会孩子及时将心理垃圾粉碎，转化为积极向上的动力，开启正能量的神奇之门。

　　当下，有许多父母都有一个困惑——我们给孩子提供了充足的物质条件，但孩子似乎并不领情，而且心思越来越复杂，不愿与父母交流，做事拖拖拉拉，学习漫不经心，自私自利，缺乏同情心，没有责任感，甚至还出现各种叛逆行为等，这让父母们头疼不已，他们实在是弄不清现在的孩子究竟在想什么，到底想要什么，也不知道该如何让孩子变得阳光、积极，充满正能量。

　　孩子的问题看似多种多样，其实，归根到底是由两个方面决定的：一是孩子的天性；二是家庭教育，而家庭教育又占据着决定性的作用。

　　本书提取了五十多个孩子成长需要的正能量关键词，如，正义、分享、乐观、责任、勇气、真诚、幽默、自信、远见、梦想，等等，这些品质是孩子成长中的营养元素，是能够影响孩子一生的关键素质。本书通过对这些关键词的生动解读，再辅以生活案例，为家长指出具体的培养细则，用温和而实际的指导，达到润物无声的效果。书中还设计了“名人语录”模块，借名人之口让家长和孩子们对这些正能量关键词有一个更深刻的体会。

　　希望本书能引导家长培养出一个正能量满满的孩子，也愿每一个孩子都能带着这份正能量，扬帆起航，驶向美好的未来。

发现内在的光芒：一本关于孩子成长与内在力量的书籍这本书，旨在与您一同踏上一段探索孩子内心世界的旅程。我们相信，每一个孩子都蕴含着无尽的潜能，拥有一颗闪耀内在光芒的心。然而，在快速变化的时代，如何在纷繁复杂的世界中，帮助孩子构建坚实的内在基石，培养他们面对挑战的勇气与智慧，是我们许多家长面临的共同课题。本书并非提供一套僵化的指令或万能的公式，而是希望成为您育儿路上的知心伙伴，为您提供一套全新的视角和实用的方法，引导您更深入地理解孩子的成长规律，发掘并 nurturing 孩子身上最宝贵、最具生命力的品质。我们将一同探讨，如何从根源上培养孩子积极乐观的心态，让他们学会自我激励，拥抱生活中的阳光，即使面对困难也能找到前进的动力。一、理解孩子的内心世界：同理与共情的力量首先，本书将带领您深入理解孩子在不同成长阶段的心理需求和情感变化。我们将摒弃简单粗暴的“好孩子”评判标准，而是强调建立在深刻理解和同理心基础上的亲子关系。倾听，不仅仅是听见：我们将教会您如何真正地“倾听”孩子，捕捉他们言语背后的情绪，理解他们未曾表达的感受。这包括学习观察孩子的非语言信号，如肢体语言、面部表情，以及在孩子需要时，给予他们安全、支持的空间去表达。我们将探讨如何避免打断、评判或急于给出解决方案，而是以一种开放、接纳的态度与孩子进行真诚的沟通。共情，连接心灵的桥梁：共情是理解孩子内心世界的关键。本书将帮助您培养这种能力，学会站在孩子的角度去感受他们的喜怒哀乐，体会他们的挫败与喜悦。我们将提供具体的方法，如“你是不是因为……感到难过？”、“我看到你很兴奋，是因为……”等等，通过复述和验证孩子的感受，让孩子感受到被理解和被重视，从而建立更深厚的信任。安全感的基石：孩子安全感的建立，是培养积极心态的基石。我们将探讨如何通过稳定的家庭环境、一致性的规则、以及父母稳定可预测的情绪，为孩子提供一个安心成长的港湾。安全感让孩子敢于探索，敢于尝试，即使失败也能坦然面对，因为他们知道身后有爱和支持。二、唤醒内在的驱动力：自我肯定与价值感的培养当孩子感受到被理解和被爱，他们便会更愿意敞开心扉，探索自身的潜能。本书将重点关注如何帮助孩子发现并激活他们内在的驱动力，让他们发自内心地渴望进步和成长。赞美，点燃内在的火花：很多时候，我们习惯于赞美孩子的成绩或外在表现，但本书将引导您关注那些更能激发孩子内在力量的赞美。我们将强调赞美努力过程、进步、坚持、以及那些展现孩子良好品格的行为，如分享、帮助他人、勇于尝试等。这样的赞美，更能让孩子认识到自身价值，并相信自己的能力是可以不断提升的。挑战与成长的契机：孩子并非生来就无所畏惧，而是需要在一次次克服困难中，建立自信。本书将为您提供策略，如何为孩子设置适当的挑战，既能激发他们的潜能，又不至于让他们感到 overwhelming。我们将探讨如何引导孩子将挑战视为学习和成长的机会，而不是失败的预兆。兴趣的火种：发现并培养孩子的兴趣，是引导他们找到内在驱动力的重要途径。我们将提供方法，帮助您观察和了解孩子的兴趣所在，并为他们提供探索和发展的空间。当孩子做自己热爱的事情时，他们会展现出惊人的毅力和专注力，这种自发的投入，是培养他们积极心态的最佳方式。自我效能感：自我效能感是指个体对自己能否成功完成某项任务的信念。本书将探讨如何通过分解任务、给予肯定、以及鼓励孩子独立完成，来逐步提升孩子的自我效能感。当孩子相信自己能够做到时，他们会更愿意去尝试，去挑战。三、拥抱情绪的智慧：情绪管理与 Resilience 的塑造负面情绪是成长中不可避免的一部分，关键在于我们如何帮助孩子学会与这些情绪相处，并从中汲取力量。情绪的识别与表达：很多时候，孩子无法准确表达自己的情绪，导致行为失控。本书将教您如何引导孩子识别和命名自己的情绪，例如“你现在是不是很生气？”、“你是不是感到很失望？”。学会识别情绪，是管理情绪的第一步。情绪的疏导与转化：我们将提供多种方法，帮助孩子健康地疏导负面情绪，例如深呼吸、画画、运动、或者仅仅是静静地抱一抱。更重要的是，我们将教您如何引导孩子将负面情绪转化为积极的能量，例如从挫败中学习，从愤怒中找到解决问题的动力。 Resilience：韧性与反弹力： Resilience，即心理韧性，是孩子面对逆境时能够快速恢复并继续前进的能力。本书将系统地阐述如何通过培养孩子的解决问题能力、积极的自我对话、以及强大的社会支持系统，来构建他们的韧性。我们将强调，挫折并非终点，而是通往更强大自我的必经之路。四、积极互动与价值传递：榜样的力量与合作精神父母是孩子最重要的榜样，我们与孩子之间的互动，也在潜移默化地塑造着他们的品格和价值观。父母的榜样力量：我们将强调父母自身的积极心态和情绪管理能力，对于孩子的影响至关重要。当我们能够以积极的态度面对生活中的挑战，并有效地管理自己的情绪时，孩子自然会从中学习。合作与分享：培养孩子的合作精神和分享意识，能够帮助他们建立良好的人际关系，并从中获得成就感和归属感。本书将提供在家庭中，如何通过游戏、共同完成任务等方式，来鼓励孩子与他人合作和分享。感恩之心：感恩能够让孩子更加珍惜当下，看到生活中的美好。我们将探讨如何通过言传身教，引导孩子发现并表达感恩，无论是对人还是对事，都能培养他们知足常乐的心态。解决问题的能力：面对生活中的各种问题，孩子需要学会独立思考和解决。本书将提供方法，鼓励孩子在遇到问题时，先尝试自己思考，然后与父母一起讨论，并最终找到适合自己的解决方案。这种过程，能够极大地提升他们的自信心和独立性。结语：《教养红宝书：培养正能量的孩子》这本书，更像是一次与您共同的探索与实践。我们深信，每一个孩子都拥有源源不断的内在力量，等待被发现、被唤醒。通过本书，我们希望为您提供一套行之有效、充满人文关怀的育儿理念和方法，帮助您成为孩子成长道路上最坚实的后盾，引导他们成为一个内心强大、积极乐观、充满阳光的人。让我们一起，为孩子点亮那盏内在的光芒，让他们在人生的道路上，自信地前行，绽放出属于自己的精彩。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节安排极其巧妙，它不落俗套地避开了那些陈旧的“吼叫式教育”或“说教式引导”的窠臼，而是将重点放在了“内在驱动力”的激发上。作者仿佛是一位经验老到的园丁，深知每棵幼苗都有其独特的生长节奏和对阳光雨露的需求。书中花了大量的篇幅来讨论“自主性”的重要性，指出过度干预和包办代替，会严重削弱孩子的自我效能感。例如，书中提到了“给予选择权”的策略，哪怕是选择穿哪件衣服、先做哪项作业的小事，都能让孩子感受到自己是生活的主宰者，而非被动的执行者。我试着在家中推行这种“赋权”的理念，从早餐的搭配到周末的活动安排，都征求孩子的意见，我惊奇地发现，当孩子感到被尊重时，他们的责任心和配合度都大大提升了。更重要的是，书中强调了“犯错是学习的必经之路”，这种观念的转变，让我不再对孩子的小失误过度反应，而是引导他们从错误中提炼经验。这种放手的艺术，虽然对控制欲较强的父母来说是个挑战，但从长远来看，它为孩子未来独立面对复杂社会打下了坚实的心理基础，实在是一部值得反复研读的实践指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最大的启发是关于“榜样力量”的深刻反思。它没有停留在老生常谈的“为人父母要做好榜样”，而是深入挖掘了榜样行为是如何通过微小的、无意识的日常行为对孩子产生持续影响的。作者特别指出了“压力下的反应模式”是孩子模仿的重灾区。比如，当我在面对工作邮件的催促或生活中的突发状况时，是否表现出过度的焦虑和抱怨，孩子都看在眼里，并内化成了他们应对压力的方式。书中建议父母要进行定期的“自我觉察”，就像是为自己的育儿行为做“定期体检”。为了践行这一点，我开始尝试在感到沮丧或疲惫时，先给自己五分钟的“暂停时间”，深呼吸，明确地告诉自己：“我正在处理压力，我不需要把这种负面情绪投射到孩子身上。”这种自我约束和情绪隔离的训练，不仅让我在孩子面前表现得更稳定，也让我自己的心理状态得到了极大的放松。这本书就像一面高清的镜子，照出了我作为个体在成为父母后，依然需要持续成长的部分，非常真诚和勇敢。

评分☆☆☆☆☆

最近读了一本关于儿童教育的书，感触颇深，虽然名字没法提及，但它对于我理解如何与孩子建立积极的亲子关系，提供了非常实用的视角。这本书的核心理念似乎在于，我们不能仅仅把孩子看作是等待填满知识的容器，而是要关注他们内在的能量和情感世界。它详细阐述了如何通过日常的互动，潜移默化地培养孩子对生活的热爱和应对挫折的韧性。印象最深的是关于“倾听的艺术”那一章，作者强调了成年人在与孩子交流时，常常因为急于给出建议或评判，而错失了真正理解孩子想法的机会。书中提供了一系列具体的对话技巧，比如如何使用开放式问题，以及如何在孩子表达负面情绪时，首先给予共情而非否定。这让我想起上周我的孩子因为考试失利而情绪低落，我以往可能会说“别难过了，下次努力就好”，但读完这本书后，我尝试了更温和的方式，先是肯定他的失落感，然后才和他一起分析原因，效果出乎意料地好，他的负面情绪得到了很好的疏导，并且主动表示愿意和我们一起制定改进计划。这不仅仅是教育技巧的传授，更像是一次心灵的洗礼，让我重新审视了自己作为父母的责任，即为孩子构建一个安全、被理解的情感港湾。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的文笔流畅且充满洞察力，它用非常生活化的例子，将那些深奥的心理学原理掰开了揉碎了讲给我们这些“泥腿子”家长听。它没有使用晦涩难懂的专业术语，而是通过一个个小故事，描绘出孩子在不同成长阶段可能出现的行为模式及其背后的心理需求。特别是关于“情绪调节”的章节，作者提出了一个非常直观的比喻——将情绪比作“一匹野马”，而不是需要被“立刻驯服的野兽”。这个比喻让我茅塞顿开。我明白了，试图压制孩子的不满或愤怒，无异于用力拉紧缰绳，只会让“马”更狂躁。这本书教导我们如何与这匹“野马”保持安全距离，允许它奔跑一阵，然后才能温和地引导它走向正确的方向。书中介绍的“情绪命名”练习，效果显著，孩子学会了用语言描述自己的感受，而不是用哭闹或摔东西来表达，这极大地改善了我们家庭的沟通氛围。这种注重实操性、又兼具理论深度的书籍，在市场上并不多见，它真正做到了从“心”出发，重建亲子桥梁。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书中关于“价值塑造”的部分尤为欣赏，它超越了单纯的技能培养，触及了如何帮助孩子建立一套稳固的、积极的道德和价值观体系。作者强调，价值的传递不是通过长篇大论的说教，而是通过家庭共同参与的仪式感和有意义的活动来实现的。比如，书中描述了一个家庭如何通过定期的“感恩分享会”，让孩子理解“知足”和“感恩”的力量，远比空洞地说教有效得多。我们家也采纳了这个建议，我们开始在晚餐时轮流分享当天遇到的三件好事，即便是小到吃到一块美味的饼干，也要郑重其事地表达谢意。随着时间的推移，我发现孩子看待世界的角度明显变得更加乐观和宽容，他们开始主动发现生活中的美好，不再只盯着那些不如意的小细节抱怨。这本书的价值在于，它提供了一套可执行的、系统性的框架，帮助我们从培养“听话的孩子”转向培养“有良好内在品质的、充满生命力的个体”。这是一部值得所有希望孩子拥有美好内在世界的家长，认真阅读并付诸实践的指南。