武术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

叶伟，李蕾 编

图书标签:

• 武术
• 中国武术
• 传统武术
• 格斗
• 自卫
• 养生
• 武术文化
• 功夫
• 武术历史
• 武术流派

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564423841

版次：1

商品编码：12034045

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-10-01

用纸：胶版纸

页数：238

字数：286000

正文语种：中文

内容简介

　　《武术》共十章，分别从武术运动概述、武术发展简史、武术与中国传统文化、武术竞赛规则、武术术语与武术欣赏、武术套路基本技术、基本拳术、基本器械、武术格斗基本技术、武术健身功法等方面对进行了探索，注重基础性知识与基础技术，力求动作能体现武术特点，能激发学生学习兴趣，且简单、易教、易学、易练。

目录

第一章 武术运动概述
第一节 武术释义
第二节 武术的内容与分类
第三节 武术的特点与作用

第二章 武术发展简史
第一节 古代武术的发展
第二节 近代武术的发展
第三节 现代武术的发展

第三章 武术与中国传统文化
第一节 武术与中国古代哲学
第二节 武术与中国伦理
第三节 武术与传统医学
第四节 武术与宗教
第五节 武术与文学影视

第四章 武术竞赛规则简介
第一节 武术套路竞赛规则简介
第二节 武术散打竞赛规则简介
第三节 武术功力竞赛规则简介

第五章 武术术语与武术欣赏
第一节 武术术语与谚语
第二节 武术比赛的欣赏

第六章 武术套路基本技术
第一节 手形手法与步形步法
第二节 基本腿法
第三节 基本组合

第七章 基础拳术
第一节 长 拳
第二节 南 拳
第三节 太极拳
第四节 形意拳

第八章 基础器械
第一节 刀 术
第二节 剑 术
第三节 棍术

第九章 武术格斗基本技术
第一节 基础技术
第二节 手法技术
第三节 腿法与膝法技术
第四节 摔法与擒拿技术

第十章 武术健身功法
第一节 易筋经
第二节 八段锦
第三节 五禽戏

附：武术名人轶事
主要参考文献

《太虚剑谱》 内容梗概 《太虚剑谱》并非一本关于武术技法的教科书，也不是一部武侠小说。它是一部深邃的哲学探讨，以虚无缥缈的“太虚”为核心概念，追溯其在不同文化、哲学流派及宗教体系中的演变与象征意义。全书围绕“太虚”这一难以捉摸的境界面对人类认知、存在意义以及宇宙秩序的深刻影响展开论述。 第一章：太虚的起源与多维释义 本章开篇即抛出“太虚”这一概念，并对其在不同文化语境下的早期萌芽进行梳理。作者将从古代中国哲学，特别是道家的《道德经》中“无有”与“道”的关联入手，探讨“太虚”作为一种超越具体形态、包罗万象的本源状态的早期阐释。随后，笔锋转向印度古老哲学，分析《奥义书》中的“梵”与“空”概念，以及佛教的“缘起性空”思想，意图从中寻找与“太虚”在消解个体、回归整体方面的共鸣。接着，作者将目光投向古希腊的“阿派龙”（Apeiron）概念，如阿那克西曼德的“无限”与“无定形”，并将其与“太虚”进行比较，挖掘其在西方哲学传统中对原始物质、混沌状态的早期思考。本章强调，“太虚”并非单一的哲学概念，而是人类在不同文明中对终极实在、未知本源的一种共同的，却又各具特色的哲学猜想与表达。 第二章：太虚在宗教与神秘主义中的显现 本章将深入探讨“太虚”概念如何在宗教信仰和神秘主义实践中得到具象化或象征化的呈现。作者将重点审视道教中的“无极”、“混元”等概念，以及这些概念如何指导修行的实践，并与“太虚”所代表的静谧、空灵境界相联系。随后，章节将转向基督教的“上帝的国度”或“神的荣耀”，分析其在某些神秘主义流派中如何被理解为一种超越世俗理解的、无限的、包容一切的终极存在。佛教密宗中的“大手印”、“大圆满”等修行法门，以及对“空性”的极致追求，也被纳入分析范畴，探讨其如何通过冥想、观想等方式，引导修行者体验与“太虚”相契合的境界。此外，本章还将触及一些非主流的神秘主义传统，如炼金术中对“第一物质”的追求，以及某些萨满教仪式中所描绘的与宇宙能量场连接的体验，尝试在更广阔的视野下理解“太虚”作为一种普遍存在的精神追求。 第三章：太虚与人类意识的边界 这一章将聚焦于“太虚”对人类意识、认知能力以及存在感受的影响。作者将从心理学和认知科学的角度，探讨人类对未知、对极限的感知。例如，在面对浩瀚的宇宙、深邃的海洋时，人类意识所产生的渺小感、敬畏感，以及由此引发的对自身存在意义的追问，这是否可以被看作是“太虚”在你我意识深处投下的影子？本章还将分析“自由意志”与“宿命论”在“太虚”概念下的辩证关系。当一切似乎皆由“太虚”所包容、所决定时，个体的选择是否还能有真正的意义？或者说，在“太虚”的宏大叙事中，“自由”是否是一种幻觉，而“宿命”又是否是另一种形式的“太虚”所显现的必然？作者还会探讨“直觉”、“灵感”等非逻辑性的意识活动，以及它们与“太虚”这种非理性、超越概念的境界之间的潜在联系。当人类意识突破常规的思维模式，进入一种“顿悟”或“开悟”的状态时，是否就是在触及“太虚”的边缘？ 第四章：太虚在艺术与审美中的投影 本章将从艺术创作和审美体验的角度，揭示“太虚”如何作为一种无形的灵感源泉，渗透到人类的艺术表达之中。作者将分析中国山水画中“留白”的艺术手法，以及其如何暗示画家笔下的自然并非全部可见，而是蕴含着无限的可能与未尽之意，这正是“太虚”精神的写照。在音乐领域，本章将探讨那些极简主义、氛围音乐或具有东方禅意的乐曲，如何通过营造一种空灵、宁静的听觉空间，引导听者进入一种超越语言的沉思状态，与“太虚”产生共鸣。文学作品方面，作者将分析一些作品中对“虚无”、“空寂”意象的运用，以及主人公在面对巨大困境或人生哲思时，其内心所产生的对“无”的体悟。从西方艺术的角度，本章还将提及抽象表现主义等流派，分析其在打破具象束缚、追求情感与精神表达的尝试，是否也在某种程度上触及了“太虚”的某种显现。审美体验中，那种“意境深远”、“回味无穷”的感觉，正是“太虚”之美的一种体现，它超越了具体的形体，触及了观者的内心深处。 第五章：太虚与存在性困境的化解 本章将探讨“太虚”概念对于人类面对存在性困境（如孤独、死亡、生命的无意义感）的哲学启示。作者将分析佛教关于“无我”的教义，如何通过消解个体执着，引导人们认识到个体生命的短暂与相对性，从而减轻对死亡的恐惧，并从集体意识或宇宙循环中找到存在的意义。道家思想中“顺其自然”、“无为而治”的理念，又如何帮助个体摆脱对控制的执念，接受生命的无常，从而在“无为”的状态中体验到一种超然与平静，这是一种与“太虚”相融的生存智慧。本章还将讨论“虚无主义”的挑战，以及“太虚”概念是否能够提供一种超越虚无的视角。当个体认识到自身在宏大宇宙中的渺小时，是否就意味着生命的终结？或者说，“太虚”所代表的无限可能性，是否能为个体的生命赋予新的意义？作者认为，理解“太虚”，并非走向虚无，而是认识到个体生命与更广阔存在之间的联系，在“无”中发现“有”，在“空”中超越“苦”。 第六章：太虚的现代回响与未来展望 本章将把“太虚”的概念置于现代社会语境下进行审视，并展望其在未来的可能意义。作者将分析在信息爆炸、科技飞速发展的时代，人类如何应对日益增长的焦虑感和迷失感。“太虚”所代表的“静”、“空”、“简”的智慧，是否能够成为现代人精神的“减压阀”？本章还将探讨“太虚”在后现代哲学、解构主义中的一些影子，例如对宏大叙事的质疑，对意义的重塑，以及对“实在”本身的多重解读。作者还会讨论“太虚”在虚拟现实、人工智能等前沿科技领域中的潜在联想。当我们构建越来越逼真的虚拟世界，或者思考人工智能的意识形态时，是否在某种程度上都在探索“虚”与“实”的边界，探索意识的本质，而这些都在某种程度上与“太虚”的哲学内涵有所呼应。最后，本章将呼吁读者以一种开放的心态，去理解和体悟“太虚”，它并非一个固定的答案，而是一种持续的追问，一种对存在本源的永恒探索。 总结 《太虚剑谱》并非一本传授招式或武艺的指南，它是一次跨越文化、哲学、宗教和艺术的宏大思想旅程。它以“太虚”这一神秘而包容的概念为线索，引导读者深入思考人类存在的本质、意识的边界、艺术的灵感以及面对生命困境的哲学智慧。这本书旨在启迪读者超越日常的物质感知，去体悟那潜藏在万物之下，却又无处不在的、一种深邃而辽远的“太虚”之境。它鼓励的是一种内在的觉醒，一种对世界和自我的全新理解，而非任何具体的技法训练。

评分☆☆☆☆☆

《武术》这本书，让我体验到了一种久违的纯粹和震撼。它没有华丽的辞藻，没有浮夸的渲染，只有最朴实、最真挚的文字，将武术的精髓淋漓尽致地展现出来。我之前对武术的认知，大多来自于影视作品，总觉得那是一种遥不可及的功夫。但读了这本书，我才明白，武术其实离我们并不遥远，它就在我们身体的每一个动作，我们每一次呼吸之中。作者以极其严谨的态度，深入浅出地剖析了武术的“根”。他从最基础的站桩，讲到如何去感受地心引力，如何去调整身体的重心，如何去运用脊柱的力量。这些看似简单的动作，在作者的阐释下，却蕴含着无穷的奥秘。我明白了，为什么那些顶尖的武术家，能够做到“四两拨千斤”，那不是因为他们拥有超乎常人的力量，而是因为他们掌握了最根本的发力原理。书中对“放松”的强调，尤其让我印象深刻。我一直以为，要发出强大的力量，就需要紧绷肌肉，但作者却指出，真正的力量，往往来自于彻底的放松，以及在放松状态下的瞬间爆发。这种“以静制动，以柔克刚”的哲学，在书中得到了完美的体现。这本书让我重新认识了“力量”的含义，也让我开始思考，如何在生活中，找到属于自己的那份“力量”。

评分☆☆☆☆☆

这本《武术》彻底颠覆了我对传统武术的认知。我一直以为武术只是花拳绣腿，是过去时代的产物，但在阅读的过程中，我惊喜地发现，书中描绘的武术，其核心价值和应用场景，在现代社会依然具有极强的生命力。它不仅仅是一种格斗技巧，更是一种修身养性、磨练心智的哲学。作者以极其生动且富有感染力的笔触，层层剥茧，深入浅出地剖析了武术的精髓。从最基础的发力技巧，到复杂的招式变化，再到更高层次的意念运用，每一个环节都讲解得鞭辟入里，仿佛我真的置身于绿林之中，与高手过招，感受那股力量与智慧的交融。我特别欣赏书中关于“内劲”的论述，它不是虚无缥缈的玄学，而是通过特定的呼吸、发力方式，以及身体的协调性，将力量进行高度集中和爆发。作者甚至用到了大量的比喻，比如将内劲比作“弓弦紧绷后的瞬间释放”，或者“流水般顺畅而又坚不可摧的韧性”，这些形象的描述，让我这个初学者也能窥见其门径。更让我震撼的是，书中并没有停留在单纯的招式讲解，而是将武术与中国传统文化中的哲学思想紧密结合。阴阳五行、刚柔并济、以柔克刚等概念，在武术的演练中得到了生动的体现。我开始理解，为何古人会将武术视为“止戈”之道，因为真正的武术家，并非好勇斗狠，而是以强健体魄、高尚品德、以及对生命的敬畏来指导自己的行为。这本书的阅读体验，就像是在品味一杯陈年的佳酿，初尝时或许有些微苦涩，但细细品味，便能感受到其中醇厚的回甘，以及唇齿留香的绵长韵味。

评分☆☆☆☆☆

这本《武术》对我来说，是一次深刻的启迪。它不是一本简单的招式教程，而是一扇通往中国传统智慧的大门。作者的笔触非常独特，他将武术的技巧与哲学、养生、甚至是艺术融为一体，形成了一种独特的叙事风格。我最欣赏的是书中关于“节奏”的论述。它不仅仅是指攻击和防御的节奏，更是指人体内部的节奏，包括呼吸的节奏、心跳的节奏，以及身体与外界环境的节奏。作者用“如水般流动，如风般迅捷，如山般沉稳”来形容这种节奏感，让我仿佛看到了一个武者，他能够与自然融为一体，在最恰当的时机做出最恰当的反应。书中对“听劲”的讲解也让我受益匪浅。它不是用耳朵去听，而是用心去感受，去感知对手的力量，去预测对手的动作，从而做到“知己知彼，百战不殆”。这种敏锐的感知能力，不仅适用于武术，在生活的许多方面也同样重要。我开始理解，为什么古代的武术家，能够轻易地化解对手的攻击，那是因为他们已经达到了“心有灵犀一点通”的境界。这本书让我看到了武术的无限可能性，它不仅仅是一种体能的训练，更是一种对生命、对世界的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书《武术》带给我的是一种全新的视角，去审视我们日常生活中所忽视的力量。我原以为武术仅仅是电视上那些夸张的打斗，但在阅读这本书之后，我才明白，它是一种根植于中国传统文化，并与哲学、养生、甚至生活艺术紧密相连的独特体系。作者的叙述方式非常独特，他没有采用流水账式的技法介绍，而是通过一个个生动的故事、一个又一个精妙的比喻，将武术的奥秘一点点展现在读者面前。我印象最深的是书中关于“气”的探讨。我一直对“气”这个概念感到模糊，但作者通过对武术家呼吸吐纳、肌肉收张的细致描述，以及与中医经络学说的巧妙结合，让我对“气”有了更清晰的认识。它不是一种虚无缥缈的能量，而是通过科学的训练，可以被感知、被运用、并最终转化为强大战斗力的“生命之流”。书中对“劲”的分解也极其到位，它不是简单的肌肉力量，而是包括了骨骼的支撑、韧带的弹性、内脏的震动，以及精神的集中，形成一种整体的力量。我仿佛看到，一个看似瘦弱的武者，却能爆发出惊人的力量，那是因为他懂得如何调动全身的力量，并将之巧妙地汇聚到一点。这本书让我对“内敛”和“爆发”有了新的理解，也让我开始思考，如何在日常生活中，更好地运用和体会这种“力量”。

评分☆☆☆☆☆

这是一本真正能够触及灵魂的书，它并非描绘那些刀光剑影的厮杀，而是揭示了《武术》背后那股深邃而古老的力量。作者的文字如同潺潺流水，润物无声，却能涤荡人心。我一直以为武术只与体魄有关，但这本书让我看到了它与精神、与哲学的紧密联系。书中对“意念”的阐述，让我耳目一新。它不再是简单的“我想”或者“我要”，而是将意念化为一种无形的力量，引导身体做出最精准的反应。作者用“心随念动，意随意行”来形容这种境界，让我仿佛置身于一种高度集中的精神状态，能够感知到身体的每一个细微之处，以及与外界环境的微妙互动。这种对自身身体和精神的深刻洞察，是许多现代人都极其缺乏的。我尤其欣赏书中关于“止戈”的理念。真正的武术大师，并非以武力征服他人，而是以强大的内在力量，去化解冲突，去寻求和谐。书中举的许多例子，都印证了这一点：强大的对手，往往能够通过一种不战而屈人之兵的方式，达到最终的目的。这种智慧，是超越了单纯的格斗技巧的。这本书让我开始反思，在生活中，我们是否也需要学习这种“武术”式的智慧，用一种更内敛、更深刻的方式去应对挑战，去与他人建立联系。

评分☆☆☆☆☆

《武术》这本书，带给我的是一种沉静的力量，一种对生命本源的探寻。作者的文字如同禅意般悠远，它没有直接告诉你“怎么做”，而是让你自己去“体悟”。我最喜欢书中关于“形意”的探讨。它不是单纯的模仿动物的形态，而是将动物的动作中所蕴含的“意”，也就是它的精神、它的力量、它的生存法则，融入到自己的身体动作中。作者用“虎之威猛，龙之灵动，熊之沉稳，蛇之柔韧”来比喻，让我看到了，人类如何能够通过观察和体悟，去学习和汲取自然界的智慧。这种“师法自然”的精神，贯穿了整本书。我明白了，为什么有些武术招式，看起来如此自然，如此流畅，那是因为它们本身就蕴含着自然界的规律。书中还讲到了“身随心动，心随意转”的境界。它强调了精神的力量，认为真正的武术，是将身体的动作与内心的意念完全统一起来。这种境界，是需要长期的修炼才能达到的。这本书让我看到了武术的更高层次，它不仅仅是格斗技巧，更是一种修身养性，一种与自然和谐相处的方式。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我重新认识“力量”的《武术》。它没有教我如何去打倒别人，而是教我如何去驾驭我自己的身体，如何去理解内在的能量。作者的叙事方式非常独特，他用一种非常内敛、非常含蓄的方式，将武术的精髓娓娓道来。我最受触动的是书中对“桩功”的描述。我一直以为站桩只是简单的静止，但作者却解释说，站桩是将身体的各个部位都连接起来，让它们形成一个整体，能够更好地感受地心引力，能够更好地储存和运用能量。他用“根植大地，顶天立地”来形容站桩的姿势，让我仿佛看到了一个扎根于大地，却又直冲云霄的生命体。这种稳定性，这种能量的汇聚，是我从未有过的体验。书中还讲到了“发力”的技巧，它不是简单的肌肉收缩，而是通过身体的协调，通过骨骼的传导，将能量瞬间释放出去。作者用“鞭梢效应”来比喻这种发力方式，让我终于明白了，为什么一些看起来并不强壮的人，却能爆发出如此惊人的力量。这本书让我开始关注自己的身体，关注自己的呼吸，关注自己与环境的互动。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我深感震撼的《武术》。它并非停留于表面的招式，而是深入到了武术的本质，一种对身体、对力量、对生命的深刻理解。作者的叙事方式非常具有感染力，他用一种近乎诗意的语言，描绘了武术的奥秘。我尤其对书中关于“打人如打豆腐”的描述感到好奇。我一直以为这是夸张的说法，但作者却通过对发力技巧、力量传递、以及身体协调性的详细讲解，让我明白了，这并非不可能。他强调的是，如何将身体的力量，通过最有效的途径，传递到对手的身上，从而达到“以小胜大”的效果。这种技巧，需要的是精准的控制，而不是蛮干。书中对“散招”的阐述也让我眼前一亮。它并非随意乱打，而是将看似零散的动作，通过内心的意念，将它们串联起来，形成一种连绵不断的攻击。这种“绵里藏针”的功夫，让对手防不胜防。我明白了，真正的武术，是在看似混乱的局面中，找到属于自己的节奏，找到属于自己的破绽。这本书让我看到了武术的精妙之处，它是一种对力量的极致运用，也是一种对智慧的充分展现。

评分☆☆☆☆☆

《武术》这本书，给我带来了前所未有的体验，它让我从一个局外人，变成了一个对武术有了初步理解的“内在者”。作者的写作风格非常独特，他没有用枯燥的术语，而是用一种非常生动，非常形象的方式，将武术的精髓娓娓道来。我最感兴趣的是书中关于“卸力”的讲解。我一直以为，遇到强大的攻击，最好的方式就是硬扛，但作者却指出，真正的智慧，是学会如何去“借力打力”，如何去卸掉对手的力量，然后再将这份力量反击回去。他用“水流的智慧”来比喻，让我明白了，为何看似柔弱的水，却能拥有如此强大的力量。书中还讲到了“步法”的重要性。它不仅仅是简单的移动，更是身体重心的转移，是力量的来源。作者用“根基稳固，步步为营”来形容，让我看到了，一个优秀的步法，能够让武者在任何情况下都能保持平衡，并且能够随时发起进攻。这本书让我对“平衡”和“变化”有了新的认识。我明白了，真正的武术，是在保持自身平衡的同时，能够应对一切变化。它是一种艺术，一种哲学，更是一种生活态度。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会下翻开这本《武术》的，原本只是抱着随意看看的心态，没想到却被深深地吸引住了。这本书的魅力，在于它不仅仅是一本关于武术的理论书籍，更像是一位智者在与你进行一次深入的灵魂对话。作者的笔触细腻而富有哲理，他没有用那些晦涩难懂的术语来吓退读者，而是用一种平易近人的方式，将武术的博大精深徐徐道来。我尤其喜欢书中对“身法”的讲解，那是一种超越了简单肢体动作的艺术。书中描述的身法，强调的是身体的整体性、协调性，以及与对手的距离感和节奏感。读到这里，我仿佛看到了一个武者，他的身体如同流云般飘逸，又如磐石般稳固，能够在瞬息万变的局势中，找到最有利的位置，避开对手的锋芒，同时又能抓住稍纵即逝的破绽。作者还穿插了许多古代武林高手的典故和传说，这些故事不仅增添了阅读的趣味性，更重要的是，它们以生动的方式诠释了武术中所蕴含的智慧和精神。我开始意识到，武术的最高境界，并非是打败多少对手，而是通过长期的修炼，达到一种“忘我”的状态，与天地万物融为一体。这本书让我看到了武术背后隐藏的深刻内涵，它关乎勇气、智慧、坚持，以及一种对生命的热爱和尊重。读完之后，我感到自己的内心得到了前所未有的宁静和力量。