黃帝內經精要九講 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬烈光 著

圖書標籤:

• 中醫
• 黃帝內經
• 養生
• 健康
• 醫學
• 經典
• 中醫養生
• 傳統文化
• 中醫基礎
• 養生之道

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122279798

版次：1

商品編碼：12046556

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-10-01

用紙：膠版紙

頁數：404

字數：371000

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：本書主要適用於中醫初學者及中醫臨床工作者，也適閤於有一定基礎的中醫愛好者學習使用。
學習中醫離不開中醫經典，學習中醫經典必讀《黃帝內經》。本書精選《內經》有代錶性的原文，從概要、養生、陰陽五行、藏象、經絡、病因病機、診法、治則治法、病證九大方麵解析《內經》，幫助讀者從不同角度理解這部經典著作，深入學習中醫基礎理論。

內容簡介

《黃帝內經》是現存古老的一部中醫巨著，是業醫者必須一生研讀的經典。因此，成都中醫藥大學馬烈光教授總結自己四十多年《內經》教學、科研心得和臨床運用體會，本著對《內經》探賾索隱、鈎深緻遠、深入淺齣、闡發經旨的宗旨，編成此書。全書共分九講，除一講“概要”外，其餘養生學說、陰陽五行學說、藏象學說、經絡學說、病因病機學說、診法、治則治法、病證等八講內容著重對精選經文（60餘篇）的重點、難點、疑點，以及必須掌握的基本理論及其運用要點，進行瞭深入淺齣的講解。每講均首列“學術旨要疏義”，扼要介紹該講內容要旨，開門見山，開宗明義；其後的“代錶經文注析”中，以學術認識為綱，擇有代錶性的精妙原文加以注釋和解析；每講再設“參考經文擷萃”，選相關經文之精彩者，廣列其中，博而不雜、約而不漏。
本書主要適用於中醫初學者及中醫臨床工作者，也適閤於有一定基礎的中醫愛好者學習使用。

作者簡介

馬烈光，成都中醫藥大學教授、博士研究生導師。
國傢中醫藥管理局重點學科“中醫養生學”學科帶頭人、國傢自然科學基金委員會評審專傢、國傢中醫藥管理局文化科普巡講專傢、四川省名中醫、四川省中醫藥學術和技術帶頭人、《養生雜誌》主編。兼任世界中醫藥學會聯閤會養生專業委員會會長、中華中醫藥學會養生康復研究分會副會長等職。應邀擔任國際藥膳食療協會執行會長、日本自然療法協會及東洋學術齣版社學術顧問、《美國中華醫藥雜誌》副總編，《環球中醫藥》顧問。
一直從事《黃帝內經》及中醫養生學醫教研工作。主編齣版《中醫養生學》等高等中醫藥院校國傢規劃教材6種；齣版《黃帝內經讀本》《黃帝內經養生寶典》《黃帝內經通釋》等學術專著40餘種；在國內外刊物公開發錶學術論文100餘篇。多次公派赴美國、日本、英國、德國、法國、荷蘭、新加坡等國及港澳颱地區講學。

內頁插圖

目錄

第一講 概要
《內經》的成書與沿革　/2
《內經》的成書　/2
相關命名含義解 　/7
《內經》的主要注傢與注本 　/9
《內經》的基本學術思想　/10
唯物辯證的生命觀 　/11
整體調控觀 　/13
《內經》理論體係的主要內容 　/18
養生學說 　/19
陰陽五行學說 　/20
藏象學說 　/22
經絡學說 　/24
病因病機學說　/25
病證學說 　/26
診法學說 　/27
論治學說 　/28
運氣學說 　/29
學習《內經》的方法　/31
明確目的，抓住重點　/31
利用工具書，明確音讀字義 　/31
前後聯係，係統理解《內經》理論　/32
結閤注傢，深入理解原文　/32
聯係後世醫傢，開拓學術思路　/33
結閤臨床，在實踐中加深領悟　/33
第二講 養生學說
學術旨要疏義　/36
代錶經文注析　/40
養生的意義與法則 　/40
腎與人體生長規律、生殖及五髒六腑的關係 　/48
四種養生傢的養生之道及其效果　/51
四時氣象變化和順時養生的方法　/54
從四時養生的角度強調“治未病”的預防保健思想 　/57
參考經文擷萃　/60
第三講 陰陽五行學說
學術旨要疏義　/64
代錶經文注析　/67
陰陽的基本概念　/67
法陰陽說明人體生理病理變化　/73
以五行歸類論五髒陰陽整體係統　/81
取法陰陽闡明病理變化及調治之法　/86
診治之道取法陰陽　/92
四時八風之邪的一般緻病規律　/95
人體組織結構的陰陽屬性　/98
五髒應四時，各有收受　/101
陰陽的可分性與統一性　/104
參考經文擷萃　/105
第四講 藏象學說
學術旨要疏義　/110
代錶經文注析　/114
“藏象”的概念、各髒腑的功能及屬性　/114
髒腑的生理功能及其相互之間的聯係　/118
五髒、六腑、奇恒之腑的分類和生理功能特點　/120
人的生成和神對生命的重要性 　/122
生命不同階段的特點和不能盡終天年的原因 　/124
胃的重要作用，營氣、衛氣、宗氣與胃的密切關係 　/126
“四海”的分布和腧穴 　/128
人體四海的病象和治療原則　/129
六腑的生理功能及其與五髒的陰陽錶裏配閤關係 　/131
太陰、陽明陰陽不同之理　/134
脾胃在生理、病理上的密切關係　/135
水榖的輸布及生化過程 　/137
七竅的功能源於五髒精氣的奉養 　/139
眼睛與五髒在生理上的密切關係 　/141
精、氣、津、液、血、脈六氣的概念 　/142
六氣不足的病理錶現　/143
營衛的生成運行與會閤 　/145
營衛與睡眠的關係　/146
營衛與三焦的關係　/147
津液各走其道所産生的不同功能 　/151
宗氣、營氣、衛氣的循行分布和主要生理功能　/153
神的産生概念及對養生的意義 　/154
情誌緻病的機製、癥狀及一般規律　/157
五髒所藏不同及其虛實病證 　/158
血氣、精神、經脈、衛氣、意誌的重要作用 　/159
參考經文擷萃　/161
第五講 經絡學說
學術旨要疏義　/166
代錶經文注析　/168
經絡的重要性　/168
十二正經的循行及其病候　/170
絡脈與經脈的區彆及其診法、刺法　/180
十五絡脈的名稱、部位、循行和病證　/182
營氣循脈運行規律　/185
十二經氣血多少和錶裏配閤關係　/187
五髒背俞、大杼、膈俞等腧穴的定位和取穴方法　/187
任、督、衝三脈的循行與病證　/189
衝脈的循行部位及生理功能　/191
蹺脈的循行和功用　/192
蹺脈與睡眠的關係　/193
參考經文擷萃　/194
第六講 病因病機學說
學術旨要疏義　/196
代錶經文注析　/198
人與自然界的密切聯係　/198
陽氣在人體生理、病理中的重要作用及其臨床意義　/201
人體內陰氣與陽氣的相互關係　/206
陰精的作用及五味所傷　/210
體質強弱與發病的關係　/213
外、內病因的性質、緻病特點，病起於三部的發病規律　/215
外感疾病的發生和傳變規律，積的病因病機和證候　/217
五髒所傷及治療原則　/223
內有故邪，因加而發的病理　/224
“祝由”療法的適應證和取效機製　/226
九氣為病　/228
病機十九條及其重要性　/230
病情輕重與四時的關係　/235
五髒疾病的傳變方式及其預後　/238
外邪侵犯人體的傳變規律及其治療　/240
參考經文擷萃　/243
第七講 診法
學術旨要疏義　/248
代錶經文注析　/250
診脈獨取寸口的原理及診病的注意事項　/250
診病的原則與方法　/252
切脈、察色、聞聲、觀形診病法　/253
四時脈法　/259
尺膚髒腑分部診法　/263
調息察脈和辨彆平脈、病脈、死脈的基本方法　/264
脈以胃氣為本的意義，以及虛裏的診法　/265
寸口脈象與主病，以及與尺膚診閤參的方法　/269
四時五髒的平脈、病脈、死脈　/273
真髒脈的脈形及其緻死的機製　/277
通過審察人體各種徵象辨彆疾病預後的方法　/279
顔麵分部和麵部色診的機製　/281
卒死之證的色診錶現　/283
顔麵的五髒六腑、肢節分部　/283
五色主病的原則以及疾病五色變化的鑒彆　/286
論醫療中易犯的“五過”　/287
診治中應遵循的常規　/292
參考經文擷萃　/294
第八講 治則治法
學術旨要疏義　/296
代錶經文注析　/297
治法逆從和陰虛陽虛之治的理論及其應用　/297
五方的不同情況和相應治療　/301
標本逆從的概念、意義和臨床應用　/304
治法取法陰陽　/309
方劑君、臣、使的概念　/311
君臣佐使製方的基本法則　/311
用藥治病的法度與飲食調養的作用　/313
參考經文擷萃　/314
第九講 病證
學術旨要疏義　/318
代錶經文注析　/319
傷寒的病名、病因、預後　/319
單感病的六經主證、傳變規律、治療大法及預後禁忌　/321
兩感熱病的概念、機製、預後和死因　/324
病溫、病暑的區彆　/325
陰陽交的病因病機及病證分析　/326
風厥的病因病機及病證治療　/328
勞風的概念、治則、預後　/329
熱病的五種逆證　/330
咳嗽的病因病機　/332
五髒咳、六腑咳的辨證分類　/334
咳嗽的治則　/336
寒邪緻痛的機製　/337
14種疼痛的病因病理、辨證要點　/338
疼痛的診斷要點　/341
體質與人耐痛能力的關係　/341
風邪緻病復雜多變的病理　/343
多種風病的病名和發病機製　/345
五髒風的癥狀和診斷要點　/347
痹證的病因、發病及分類　/348
各類痹證的癥狀、病因、預後及針刺大法　/351
營衛之氣與痹證的關係　/354
眾痹與周痹的病因病機和治療　/355
五體痿的病機和證候　/358
痿證的具體病因與病機　/359
治痿的原則　/361
寒厥、熱厥的病因、病機　/363
厥證的兼癥及其病機　/366
六經厥和十二經厥的病機證候　/367
腸覃、石瘕的病因病機、鑒彆診斷和治則　/370
水脹、膚脹、鼓脹的癥狀特點及其鑒彆診斷　/372
膚脹和鼓脹的針刺療法　/373
水腫病肺腎兩髒的標本病機　/374
水腫病的病機、治療原則和方法　/376
脾癉的病機、轉化和治療　/378
膽癉的病機和治療　/379
罹患癲疾的先天原因　/380
癲疾的證候特點及治療　/381
癲疾的分類證候及治療　/382
狂病的病因、證候及治療　/384
怒狂的病因病機、診斷和治療　/386
癰疽形成的病因病機和化膿的病理機製　/387
癰與疽的鑒彆　/388
癰疽發生的原因　/390
癰疽預後不好的逆癥錶現及逆治的危害　/392
參考經文擷萃　/393
附錄一　《黃帝內經》十三方　/397
附錄二　《黃帝內經》目錄　/400
參考文獻　/403

前言/序言

《黃帝內經》（以下簡稱《內經》）既是祖國醫學寶庫中現存最古老的一部光輝巨著，也是中華民族傳統文化中的瑰寶。但因“其文簡，其意博，其理奧，其趣深”，加之年代久遠，又非成於一時、一地、一人之手等因素，而使眾多學者望之興嘆、敬而生畏，故業醫有“《黃帝內經》是中醫學的珠穆朗瑪峰”的感嘆。有鑒於此，根據本人40年的《內經》教學實踐和臨床體會，本著對《內經》探賾索隱、鈎深緻遠、深入淺齣、闡發經旨的宗旨，編成是書。
本書主要以高等中醫院校規劃教材《內經講義》（第五版）為藉鑒，參閱瞭曆版《內經》教材及相關文獻，在編寫體例和內容選擇方麵做瞭較大的改進。本著學宗原著的要求，除第一講“概要”外，其餘8講內容著重對精選經文的字詞音義、學術認識及其運用要點等進行瞭深入淺齣的講解。每講均首列“學術旨要疏義”，扼要介紹該講內容要旨，開門見山，開宗明義。其後之“代錶經文注析”中，以學術認識為綱，擇有代錶性的精妙原文加以注釋和解析。每講再設“參考經文擷萃”，選相關經文之精彩者，廣列其中，博而不雜。
“知其要者，一言而終；不知其要，流散無窮。”讀者若能潛心研習，“博極醫源，精勤不倦”，洵可得《內經》之精華，通經典之妙要，神而明之，無師自通矣。限於自身的水平和能力，舛訛或存，尚祈同道及各界人士提齣寶貴意見。

成都中醫藥大學
馬烈光
丙申立夏

《中醫的智慧：生命健康的長青樹》 在浩瀚的醫學典籍中，有一部跨越韆年，至今仍熠熠生輝的著作，它不僅是中醫學的基石，更是中華民族關於生命、健康與和諧的哲學沉思。這部著作，便是《黃帝內經》。它並非一本簡單的醫書，而是一部包羅萬象的百科全書，它以一種前所未有的宏大視角，揭示瞭天人閤一的宇宙觀，闡述瞭人體的生理、病理、診斷以及治療等一係列精深理論，為我們構建瞭一幅博大精深的中醫生命圖景。 《中醫的智慧：生命健康的長青樹》一書，正是從這源遠流長的中醫文化寶庫中汲取精華，以現代人的視角，深入淺齣地解讀其中蘊含的生命智慧。本書並非對《黃帝內經》原文的逐字逐句翻譯或學術考證，而是聚焦於那些普適於當下、能夠指導我們認識生命、調養身體、防病治病的精髓要義。它旨在揭示隱藏在古老文字背後的深刻哲理，將“天人相應”、“陰陽五行”、“藏象學說”、“經絡理論”等核心概念，轉化成易於理解的生命規律和養生指南。 全書結構清晰，層次分明，力求將中醫的整體觀、辨證論治思想以及“治未病”的理念，通過一係列精心設計的篇章，逐步展現在讀者麵前。 第一部分：溯源與立本——中醫的宇宙觀與生命哲學 開篇，本書將帶領讀者穿越時空的迷霧，迴溯中醫的起源，探討其獨特的哲學思想。我們將深入解析“天人閤一”的理念，理解人體作為“小宇宙”，與外在的“大宇宙”之間韆絲萬縷的聯係。天氣陰晴雨露，四季更替，潮汐漲落，都會直接或間接地影響人體的生理活動和健康狀況。這種天人相應的觀念，是中醫一切理論的齣發點，也是理解人體疾病産生和發展的根本前提。 接著，我們將聚焦於“陰陽五行”這一中醫的骨架。它不僅是解釋物質世界構成和變化的哲學框架，更是中醫用來分析人體內部生理功能、病理變化以及藥物藥性的重要工具。書中將以生動形象的比喻，解釋陰陽的對立統一關係，以及五行（木、火、土、金、水）之間相生相剋的規律，並以此闡述它們在人體髒腑、氣血津液以及情緒變化中的體現。讀者將瞭解到，健康的身體，正是陰陽平衡、五行協調的結果，而疾病的發生，往往是這種平衡被打破的信號。 第二部分：觀形察色——人體生理與藏象學說的奧秘 本部分是本書的核心內容之一，將深入剖析中醫對人體的認識，特彆是“藏象學說”。不同於西方解剖學注重物質結構的實體研究，中醫的藏象學說更關注髒腑的功能及其相互聯係，以及它們與身體外在錶現的對應關係。 我們將詳細介紹五髒（肝、心、脾、肺、腎）和六腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）各自的生理功能，並重點闡述它們之間的“錶裏”、“生剋”關係。例如，肝主疏泄，與情誌、筋爪、目有關；心主血脈，與神明、舌、麵色相關；脾主運化，與消化、肌肉、唇色相關；肺主氣，司呼吸，與皮毛、鼻、毛發相關；腎藏精，主水，與骨、耳、發相關。理解瞭這些關係，就能明白為何“思慮傷脾”、“怒傷肝”、“恐傷腎”等說法，以及為何麵色晦暗可能提示腎虛，指甲脆裂可能暗示肝血不足。 書中還將引入“氣血津液”的理論，闡述它們是構成人體、維持生命活動的三大基本物質。氣的運行推動血液的循環，津液的滋養濡潤全身。氣血津液的充盈與否、運行是否通暢，直接關係到人體的健康水平。通過對這些基本物質的深入解讀，讀者將更能體會到中醫對生命物質動態過程的深刻洞察。 第三部分：經絡縱橫——生命能量的運行軌道 經絡，是中醫理論中一個極其重要的概念，它如同人體內的交通網絡，負責傳導氣血、聯絡髒腑、運行精氣、抵禦外邪。本書將以通俗易懂的方式，介紹十四經絡（十二正經和奇經八脈）的循行路徑、穴位的功能以及它們與相關髒腑、組織器官的聯係。 我們將講解經絡在身體中的分布規律，以及不同經絡所代錶的生理功能和病理錶現。例如，足太陰脾經與消化吸收功能密切相關，其循行經過的部位齣現疼痛或不適，可能提示脾胃功能紊亂；手少陰心經與心髒功能、情緒穩定相關，其循行部位的異常可能與心悸、失眠等癥有關。 更重要的是，本書將強調經絡在“治未病”中的作用。通過對經絡的梳理、按摩、艾灸等方式，可以疏通經絡、調和氣血，從而達到預防疾病、增強體質的目的。這裏並非介紹具體的針灸手法，而是闡述經絡理論背後的養生邏輯，讓讀者認識到，人體內部能量流動的暢通，是維持健康的重要基石。 第四部分：診病求源——辨證論治的智慧 中醫的診斷，並非簡單地識彆某一種疾病的名稱，而是通過對人體整體情況的觀察和分析，找齣疾病的根本原因——“證”。本書將帶領讀者走進中醫的診斷世界，理解“望、聞、問、切”四診閤參的意義。 我們將重點講解“辨證論治”的核心思想。所謂“證”，是人體在疾病發展過程中，對各種病因、病理因素所産生的，以一係列癥狀、體徵為基礎的，一種相對穩定的病理概括。而“辨證”，就是根據患者的癥狀、體徵，結閤舌苔、脈象等信息，分析疾病的病因、病位、病性、病勢，以及人體的正邪關係，從而歸納齣其所屬的“證”。“論治”，則是在辨證的基礎上，製定齣最適閤該“證”的治療方案，包括方藥、飲食、起居等各方麵。 本書將通過生動的事例，解釋不同“證型”的典型錶現，以及為何同樣的疾病，在不同的人身上、不同的階段，錶現會截然不同，而治療方法也需要因證而異。例如，同樣的咳嗽，可能是風寒束肺，也可能是風熱犯肺，或是痰濕蘊肺，或是陰虛勞嗽，其治療方法截然不同。這種“同病異治”和“異病同治”的辨證思維，是中醫最為閃光的智慧之一，也是本書希望傳達給讀者的核心理念。 第五部分：未病先防，已病求安——養生與康復的智慧 “上工治未病”，是中醫養生保健的最高境界。《中醫的智慧：生命健康的長青樹》的最後一部分，將聚焦於中醫的養生智慧，以及如何將這些理念融入日常生活，實現健康長壽。 書中將詳細解讀“春夏養陽，鞦鼕養陰”的季節養生原則，以及“食飲有節，起居有常，不妄作勞”的生活方式。我們將探討如何通過調整飲食，選擇適閤自己體質的食物，以及如何通過適當的運動，如八段錦、太極拳等，來增強體質，疏通經絡。 此外，本書還將闡述中醫在疾病康復方麵的獨特視角。即使疾病已經發生，中醫也強調通過調理身體，恢復陰陽平衡，提高人體的自愈能力，從而達到“扶正祛邪”，使身體重歸健康。 結語： 《中醫的智慧：生命健康的長青樹》並非一本速成手冊，它是一扇通往更深邃生命理解的大門。它鼓勵讀者以一種全新的視角，去觀察和感受自己的身體，去理解人與自然、與環境的微妙互動。它所傳達的，是一種關乎整體、關乎平衡、關乎和諧的生命哲學，是一種尊重生命規律、順應自然天道的智慧。 本書的目標，是讓每一位讀者，無論是否接觸過中醫，都能從中汲取養分，掌握一些簡單易行的養生方法，學會傾聽身體的聲音，在日常生活中，成為自己健康的第一責任人。它希望傳遞的，是一種積極、主動、和諧的生活態度，讓中醫的智慧，真正成為滋養我們生命、抵禦疾病、延年益壽的長青樹。它所呈現的，是中國古老文明中最具生命力的部分，是留給後人最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，古代的經典著作要麼是過於晦澀難懂，要麼就是離我們的現代生活太遠，讀起來總覺得隔靴搔癢。但《黃帝內經精要九講》真的不一樣！它就像一座橋梁，把古老的智慧和我們當下的生活緊密地聯係在瞭一起。書中有很多關於“經絡”的講解，我以前對經絡的概念很模糊，總覺得它像是一些看不見的“綫路”。但通過作者的解釋，我纔明白經絡纔是氣血運行的通道，是連接人體各個髒腑、器官的重要樞紐。當身體齣現不適時，很多時候就是經絡不通。作者還介紹瞭一些簡單的按摩和穴位手法，讓我覺得中醫養生不再是遙不可及的事情，而是可以通過日常的自我保健來實現的。我嘗試著按照書裏介紹的方法做瞭幾次，感覺身體確實有瞭一些微妙的變化，比如前段時間總是肩膀酸痛，做瞭一些簡單的按壓後，酸痛感確實有所緩解。這讓我更加堅信中醫的博大精深，也讓我對這本書充滿瞭信心，覺得它真的能夠幫助我更好地瞭解和照顧自己的身體。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對中醫的理解一直停留在“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的階段，總覺得它不夠“科學”，不夠“精確”。然而，《黃帝內經精要九講》徹底顛覆瞭我的認知。它不僅僅是講解疾病，更是深入探討瞭“未病先防”、“治未病”的理念。這一點讓我印象深刻，因為它強調的是一種積極主動的健康管理方式，而不是等到生病瞭纔去治療。書中通過很多生活化的例子，來闡述如何通過調整生活習慣、飲食、情誌等來達到養生的目的。比如，關於“情誌緻病”的部分，讓我深刻反思瞭自己平時壓力過大、情緒不穩定對身體造成的潛在影響。作者並沒有簡單地說“要開心”，而是具體分析瞭哪種情緒會傷害哪種髒腑，以及如何去疏導。這讓我覺得中醫的智慧真的很深邃，它關注的是人體的整體，是身心的和諧統一。讀完這些章節，我不再隻是關注身體的錶象，而是開始思考身體內在的平衡，開始意識到很多小毛病可能都是身體在發齣警告。這本書讓我覺得，養生不再是老年人的專利，而是每個人都應該去學習和實踐的生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的敘事方式非常吸引人。它不像一本教科書，更像是一本故事集，或者是一場精彩的講座。作者在講解復雜的中醫理論時，總能穿插一些引人入勝的小故事或者曆史典故，讓枯燥的知識變得生動有趣。比如，在講到“五髒”的時候，他並沒有直接列齣五髒的功能，而是通過一些生動的比喻，把每一個髒腑都描繪成瞭一個有血有肉的“角色”，各有各的職能，又有相互的配閤。讀到這些地方，我感覺自己不再是被動地接收信息，而是主動地去參與到知識的學習過程中。而且，這本書的邏輯性非常強，每一講的內容都層層遞進，環環相扣，讓你在不知不覺中就掌握瞭一係列中醫的基本原理。我特彆喜歡它在探討“人體與自然”關係的部分，讓我意識到人體的健康和外部環境息息相關，我們必須順應自然，纔能保持身體的平衡。這本書讓我對中醫的看法發生瞭翻天覆地的變化，覺得它是一門真正科學、實用、並且充滿智慧的學問。

評分☆☆☆☆☆

對於我這種對健康充滿好奇，但又缺乏專業知識的人來說，《黃帝內經精要九講》簡直是及時雨。它以一種非常平易近人的方式，把我引入瞭中醫的殿堂。我尤其欣賞書中對於“辨證論治”的講解。我一直以為中醫看病就是“憑感覺”，但通過這本書我纔明白，中醫的診斷有著非常嚴謹的邏輯和一套完整的體係。作者用瞭很多實際的例子，來分析如何通過望、聞、問、切來瞭解人體的狀況，以及如何根據不同的“證型”來製定相應的治療方案。這讓我對中醫的科學性有瞭更深的認識。而且，書中還強調瞭“因人而異”的治療原則，每個人體質不同，即使是相同的疾病，治療方法也可能不一樣。這種個性化的治療理念，讓我覺得中醫不僅僅是在治病，更是在“調理”一個人。這本書讓我對自己的身體有瞭更多的瞭解，也讓我開始思考如何通過中醫的智慧，來更好地管理自己的健康，讓自己活得更健康、更有活力。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直讓我打開瞭新世界的大門！雖然我一直對中醫很感興趣，但總覺得它像一本天書，晦澀難懂，總也抓不住核心。這次偶然翻到這本《黃帝內經精要九講》，可以說是給我打瞭一劑強心針。它沒有一開始就拋齣一堆古籍原文，而是從最基礎、最容易理解的概念入手，比如“陰陽”、“五行”，用非常生動形象的比喻來解釋，感覺就像聽一位經驗豐富的老中醫在娓娓道來，而不是枯燥的理論講解。我特彆喜歡其中關於“氣”的闡述，以前總以為“氣”隻是個虛無縹緲的概念，看瞭這本書纔明白，它貫穿人體始終，是我們生命活動的根本，而且不同的“氣”又有不同的功能，這簡直太神奇瞭！讀完第一講，我感覺自己對人體的認識上升瞭一個層次，不再是機械的生理結構，而是一個充滿活力、互相聯係的生命體。而且，作者的語言風格非常親切，沒有讓人望而卻步的專業術語，即使是沒有中醫基礎的讀者也能輕鬆讀懂，這一點真的非常難得。我迫不及待想繼續探索接下來的內容，感覺這本書會成為我理解中醫的入門寶典。