沙国政专辑：八卦狮形掌、形意鸡形拳、武当八仙剑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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沙国政 著

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• 武术
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• 武术文化
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出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535285904

版次：1

商品编码：12047882

包装：平装

丛书名： 中华武术大观

开本：16开

出版时间：2016-10-01

用纸：铜版纸

内容简介

　　本书是中国内家武术大师沙国政的精心专著，包括“八卦狮形拳”“形意鸡形拳”和“武当八仙剑”三个传统套路。本书在增强全民体质、提高世界武术运动水平的前提下，挖掘整理传统套路和锻炼方法；研讨修身养性、攻防技击等有效成果，以之公诸同好，作他山之助。

作者简介

　　沙国政，著名武术家，曾任中国体育科学学会武术学会委员、中华全国体育总会云南分会委员、云南省武术协会副主席。

武道沧桑：三绝技艺的传承与演变 在波澜壮阔的武术长河中，总有那么一些技艺，它们承载着历史的厚重，凝聚着先辈的智慧，历经岁月的洗礼，依然散发着独特的光芒。本书，并非一部简单的武术技法汇编，而是一次对中国传统武术精髓的深度溯源与人文关怀的细致描摹。它将带领读者穿越时空的隧道，探寻“八卦狮形掌”的雄浑之气，“形意鸡形拳”的灵活多变，以及“武当八仙剑”的飘逸灵动，勾勒出它们在不同地域、不同时代背景下的发展脉络，以及在无数武林人士手中焕发出的生命力。 第一篇：八卦狮形掌——雄狮怒吼，气动乾坤 八卦掌，源于八卦，师法自然，以“走转”为核心，变幻莫测。而“狮形”作为八卦掌众多流派中的一支，其独特之处在于将狮子的威猛、矫健、警觉融入掌法之中。本书深入剖析“八卦狮形掌”的源起，追溯其与民间传说、地域文化之间的微妙联系。在介绍其基本功时，并非枯燥的招式罗列，而是详尽阐述“走、转、拧、翻、 the、 the、 the”等核心身法如何模拟狮子的扑、咬、掀、甩、蹬等动作，如何在行进中达到“步随身转，掌随步移”的境界。 书中会着重讲解“八卦狮形掌”的几大经典套路，例如“狮子扑食”、“雄狮摆尾”、“狮吼功”等。这些套路的名称本身就充满了画面感，而本书的描述则会让这些画面跃然纸上。我们将细致地展现每一个动作的细节，如“狮子扑食”时身体如何协调发力，瞬间爆发出的力量如何运用；“雄狮摆尾”时如何利用腰胯的转动，以柔化刚，将对手的攻击化于无形；“狮吼功”更是将内劲与发声结合，达到震慑对手、干扰心神的奇效。 更重要的是，本书不局限于技法本身，而是深入探讨“八卦狮形掌”背后的哲学思想。它如何体现了“动静相兼”、“刚柔并济”的道家哲学？“狮子”的象征意义又如何与武者的修炼心境相契合？我们将通过对历代名家传说的解读，以及对不同地域传承者的访谈，展现“八卦狮形掌”如何在实战中得到验证和发展，如何在不同的个人理解下呈现出千姿百态。例如，有的传承者侧重于刚猛的爆发力，将狮子的力量发挥到极致；有的则更强调步法的灵动和掌法的变化，如同潜伏的雄狮，伺机而动。 本书还会探讨“八卦狮形掌”在现代社会的应用与发展。它如何被改编以适应现代人的体能特点？它又如何与现代体育训练理念相结合，焕发出新的生命力？我们希望通过这些内容，让读者不仅能了解到“八卦狮形掌”的技术层面，更能体会到其背后蕴含的生命力和哲学智慧。 第二篇：形意鸡形拳——精微灵动，点穴制敌 形意拳，以“五行”为基础，以“十二形”为模仿，强调“内意外形”的统一。而“鸡形”作为形意拳十二形之一，以其“灵”、“快”、“准”著称，在众多形中独树一帜。“形意鸡形拳”的特点在于模仿鸡的啄、抓、跳、抖等动作，将其转化为精妙的攻击和防守技巧。本书将深入挖掘“形意鸡形拳”的起源故事，揭示它如何与农耕文明、田园生活中的观察紧密相连。 在基本功的阐述上，本书将详细介绍“站桩”的重要性，特别是“鸡形桩”的独特要领，如何做到“顶天立地，神贯四肢”。然后，将逐步深入到“鸡形拳”的十二个主要拳式，如“金鸡独立”、“雄鸡报晓”、“鹰捉”、“崩拳”等。我们将逐一分解每一个拳式的动作要领，例如“金鸡独立”的稳固性与攻击性如何兼备；“雄鸡报晓”的声势与实效；“鹰捉”的迅猛抓击与“崩拳”的刚猛穿透。 本书的亮点在于对“形意鸡形拳”的实战运用进行深度剖析。它如何通过模仿鸡的动作，实现“意在技先，形随意发”？“鸡形拳”的“巧劲”体现在何处？如何通过细微的身体调整，达到以弱胜强、四两拨千斤的效果？我们将结合具体的搏击场景，如近身缠斗、远距离攻防等，来展示“鸡形拳”的独特优势。例如，在近身时，模仿鸡的“啄”可以形成快速的连续打击，而“抓”则能有效地控制对手的肢体；在远距离时，“鸡形拳”的“跳”和“抖”则能帮助练习者迅速调整步法，避开攻击并寻觅破绽。 此外，本书还将探讨“形意鸡形拳”与中医理论之间的联系。它如何通过模仿鸡的某些生理特征，达到调理身体、增强体质的目的？“鸡形拳”的练习者如何通过对身体细节的关注，实现对自身气血的调控？我们还会搜集一些关于“形意鸡形拳”的传说和故事，通过这些生动鲜活的例子，展现这项技艺在民间传承中的魅力。 第三篇：武当八仙剑——道法自然，剑舞乾坤 武当剑，作为中国武术的瑰宝，以其“道法自然”、“以柔克刚”、“以静制动”的特点而闻名于世。而“八仙剑”作为武当剑法中的经典，更是将道家思想、民间传说与精妙剑术融为一体。“八仙”的形象，或潇洒飘逸，或刚猛无匹，或诙谐幽默，都被巧妙地融入到剑法的招式之中。本书将带领读者走进神秘的武当山，探寻“八仙剑”的起源与演变。 本书将首先介绍武当剑法的基本功，包括“站”、“走”、“眼”、“身”、“法”等要领，以及如何通过“剑随身转，身随剑舞”来实现人剑合一的境界。然后，我们将详细讲解“八仙剑”的二十八式剑法。每一式都将赋予生动的名称，如“吕洞宾仗剑”、“张果老骑驴”、“何仙姑抛莲”等，并对其剑招进行细致入微的解析。例如，“吕洞宾仗剑”如何展现出仙风道骨，以优雅的动作化解敌人的攻势；“张果老骑驴”又如何通过看似笨拙的动作，隐藏着迅猛的突袭；“何仙姑抛莲”则通过轻盈的剑尖动作，达到精准的杀伤力。 本书的特色在于，它将“八仙剑”的招式与八仙的性格、传说相结合，使得剑法不仅仅是冰冷的技巧，更充满了人文色彩和艺术美感。我们还会探讨“八仙剑”中蕴含的道家哲学思想，如“无为而无不为”、“天人合一”等。这些哲学思想是如何体现在剑法的阴阳变化、刚柔相济之中的？ 除了技法本身的介绍，本书还将深入探讨“八仙剑”的传承方式和地域特色。在不同的时期、不同的地区，八仙剑的风格又有哪些细微的变化？它又是如何在实战中得到检验和发展的？本书将通过对一些著名武术家的访谈和史料的梳理，展现“八仙剑”在不同武术名家手中的不同风采。 更进一步，本书将探讨“八仙剑”在现代社会中的文化意义和艺术价值。它如何作为一种独特的文化符号，影响着影视、文学等艺术形式？它又如何被赋予新的时代内涵，继续在当代社会中传承和发展？本书旨在让读者不仅欣赏到“八仙剑”的精妙之处，更能感受到其背后深厚的文化底蕴和永恒的艺术魅力。 结语：武道的温度与深度 《沙国政专辑》并非只是一部关于武术招式的宝典，它更是一本关于传承、关于文化、关于人文的百科全书。它以细腻的笔触，深入浅出的语言，将“八卦狮形掌”的雄浑，“形意鸡形拳”的灵动，以及“武当八仙剑”的飘逸，一一展现在读者面前。本书的每一页都充满了对传统武术的敬意，对先贤智慧的传承，以及对中华优秀传统文化的热爱。它希望通过这些鲜活的技艺，唤醒读者内心深处的武者情怀，体验武道之美，感悟生命之韧，最终在现代社会中，也能找到属于自己的那份力量与宁静。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在是太引人注目了，那种复古的油墨印刷感，搭配上略带斑驳的封面纹理，让人一拿到手就有种穿越回旧时光的感觉。我本来是冲着书名里提到的那些传统武术流派去的，可没想到，光是翻阅前几页的导读和作者的序言，就已经被深深吸引住了。作者在阐述武学思想时，并没有那种高高在上的理论说教，而是用了非常接地气、充满生活智慧的语言，仿佛是祖父在炉火旁讲述当年的江湖轶事。尤其他对“形意”二字在不同历史背景下的解读，那种辩证的视角，让我对武术的理解一下子拔高了好几个层次。书中配有一些手绘的草图，虽然不是清晰的教学图解，但那种意境的描摹，寥寥数笔，却将拳法的神韵勾勒得淋漓尽致。这种对文化传承的尊重和创新结合的方式，是当前武术类书籍中很少见的。我甚至觉得，这本书与其说是一本武术秘籍，不如说是一部关于传统文化精神的史诗前奏，让人迫不及待想深挖下去。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和用词，流露着一种非常独特的气质，仿佛是从某个尘封已久的图书馆角落里被发现的孤本。它没有采用现代书籍流行的那种简洁明了的排版风格，而是坚持了传统的竖排布局，配合大量的注解和批注式的文字穿插其中，初读时需要适应，但一旦沉浸其中，便会发现这种古朴的阅读体验别有一番风味。作者的语言风格在描述技术动作时极其精确，用词考究，比如他描述“缠丝劲”时，会用到“如蚕吐丝，连绵不绝，却寸寸有阻力”这类富有画面感的描述，而不是简单地用“缠绕”二字带过。这种对文字的精雕细琢，使得即便是最基础的站桩和调息部分，也读起来充满了诗意和哲理。这本书需要的不仅仅是阅读，更需要用心去“品鉴”文字背后的意境，它挑战了现代人碎片化的阅读习惯，反而奖励了那些愿意静下心来，细细咀嚼每一句话的读者。

评分☆☆☆☆☆

让我感到惊喜的是，这本书在细节处理上的考究程度。在介绍每一套拳法时，作者似乎都投入了巨大的心血去考证其源流和历史演变。他没有盲目地接受坊间流传的说法，而是像一个严谨的学者那样，通过比对不同时期的手抄本和口传心授的记录，力求还原出最接近本源的技法精髓。例如，他对某个特定手型在不同流派中的细微区别的辨析，其严谨程度堪比专业考古报告。这种对“真伪”的追溯和对历史脉络的梳理，极大地增强了文本的可信度和厚重感。读到这些部分，我能感受到作者对武术历史的深沉敬意，这不是一本随随便便拼凑出来的“武功大全”，而是一份饱含着时间沉淀和学术精神的珍贵文献。对于追求武学“本真”的同好来说，光是这些考证的价值就足以让这本书物超所值了。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这种打包式的武术“合集”抱持着一种审慎的态度，因为很多时候，内容会显得松散且缺乏重点，就像一桌丰盛的自助餐，每样都尝了一点，却没留下深刻印象。然而，这本《沙国政专辑》在处理不同拳种的并置上，展现出一种高明的结构组织能力。它不是简单地把几套拳法堆砌在一起，而是巧妙地通过一些贯穿始终的哲学母题来串联它们。例如，书中对“刚柔相济”这一核心概念的探讨，在谈论“八卦狮形掌”时侧重于身法的圆活变化，而在解析“形意鸡形拳”时，则聚焦于寸劲的爆发与内敛。这种跨流派的对比和统一，使得读者在学习过程中，能构建起一个更宏大、更系统的武术观，而不是仅仅停留在招式层面。我特别欣赏作者在章节过渡时所设置的引述，那些来自古代兵法或道家经典的名句，恰到好处地烘托了即将展开的武术技法背后的文化底蕴，读起来酣畅淋漓，思想的火花不断。

评分☆☆☆☆☆

从实战应用的角度来看，这本书的表现出乎我的意料。很多武术书籍要么过于强调养生，避谈搏击；要么就是一味追求招式的凌厉，忽略了人体结构的限制和日常生活的适应性。这本书在这方面找到了一个非常微妙的平衡点。它并没有提供那种教科书式的标准示范视频截图，而是更多地侧重于“劲力导向”和“意念运用”。比如在讲解“武当八仙剑”时，作者花了大量篇幅去描述持剑者心境的转换，如何从松弛到骤紧，如何通过“抱剑”的姿态来调动全身的协调性。这种描述，虽然抽象，却极大地启发了我对如何将“剑意”融入日常练习的思考。它更像是在教你如何思考武术，而不是直接喂给你招式，对于有一定基础的习武者来说，这无疑是一份难得的“内功心法”式的指导。我感觉，光是理解书中所描绘的几种“发力路径”，我就需要花上数月时间去细细体味和验证。

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包装太差

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还行

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