具体描述
内容简介
本书可谓是对中华武术优秀实用武技的梳理，是笔者对实用武技潜心研究和勤修体悟的结晶，是融科学性、系统性、实用性、易学性为一体的一本致真读物，同时也是广大武术爱好者健身防身的良师益友，是众多武术运动员、武警和公安干警提高技艺的必备读物。目录
一、头撞技法二、手打技法
(一)拳技绝打法
(二)掌技搏杀法
(三)勾技制敌法
(四)爪技实用法
(五)指技点戳法
三、腿踢技法
(一)弹腿技法
(二)蹬腿技法
(三)踹腿技法
(四)勾腿技法
(五)边腿技法
(六)撩腿技法
(七)点腿技法
(八)钉腿技法
(九)劈腿技法
(十)旋摆腿技法
(十一)低位腿技法
(十二)高飞腿技法
(十三)地躺腿技法
四、肘击技法
(一)出肘要旨
(二)肘技实用法
五、膝顶技法
(一)膝技攻击法
(二)膝技防守法
六、快摔技法
七、锁拿技法
八、巧跌技法
九、高级技法
(
前言/序言
用户评价
阅读体验极其破碎，这本书的结构就像是把几本完全不相关的武术小册子，用胶水胡乱粘在了一起。前三分之一部分还在讲某种拳架的套路拆解，讲得还算中规中矩，但突然之间，话锋一转，就开始大篇幅地介绍器械，而且是那种非常偏门的、民间流传的冷兵器，讲其历史渊源和铸造工艺，这和前面的徒手技法毫无关联。紧接着，中间部分又跳到了“外功”的修炼，什么药酒配方、铁砂掌的“秘诀”，这些内容在现代武术界早有争议，而且配方里的材料更是难以获取，完全不具备普及性。到最后，作者似乎黔驴技穷了，开始大量引用一些晦涩难懂的古籍片段进行大段的阐释，但这些引文和前文的技法联系松散，读起来非常累人，让人感觉作者是在凑字数。这种东拉西扯的叙事方式，让读者很难建立起一个连贯的知识体系，每次拿起这本书，都需要重新适应它的叙事风格和关注重点，实在是一种折磨。
评分这本所谓的“武术精粹”读起来简直像是本流水账，作者似乎把所有他能想到的武术动作都堆砌在一起，却没有提供任何真正有用的、能让人学以致用的东西。比如，关于步法的部分，描述得极其含糊不清，什么“如风拂柳”、“似水流淌”，全是些虚无缥缈的形容词，可真到了实操环节，完全不知道该如何着力，如何转换重心。书里还用了大量的篇幅去阐述什么“武德”和“心法”，这些内容本可以作为引言，但作者却把它们塞到了每个章节的开头和结尾，生怕别人不知道他有多么“有深度”。翻开目录，看到“太极推手”那一章，我本来还抱有期待，结果里面讲的几乎都是一些概念性的描述，什么“阴阳相济”、“借力打力”，但关键的如何感知对方的劲道、如何顺势化解，完全是一笔带过。作为一本声称“实用”的技法书，它在清晰度、可操作性上，可以说是完全不合格。我花了大量时间试图理解那些模糊不清的图解，结果发现，那些图示本身就存在着很多误导性，很多角度和受力点根本就不符合人体结构力学，看得人一头雾水。
评分这本书的装帧和排版实在让人不敢恭维，拿到手的时候就感觉很廉价，纸张薄得跟报纸似的，印刷质量也粗糙得很，很多动作细节的图示，边缘都有些模糊不清，根本看不清发力点和关节的锁定情况。更令人气愤的是，它引用的那些所谓的“经典案例”，很多都是一些捕风捉影的江湖传说，缺乏任何可靠的考证和现代科学的分析。例如，它大肆渲染了某个“点穴大师”的神奇事迹，却拿不出任何可以重复验证的教学方法。对于一个想要系统学习武术技法的爱好者来说，这本书提供的知识密度实在太低，与其说是“精粹”，不如说是“拼凑”。它似乎更热衷于营造一种神秘、高深的氛围，而不是脚踏实地地教授技术。我试着根据书中的某个“擒拿手”的描述去练习，结果发现，如果不用特殊的辅助工具或一个经验丰富的陪练来纠正，根本无法体会到作者所说的“恰到好处”的控制力。它更像是一本给已经略有基础的人，提供一些哲学思考的辅助读物，而不是给初学者入门的教科书。
评分我必须指出，这本书在安全性和现代适应性方面存在着严重的问题。在讲解一些高难度、高风险的跌法和擒拿技巧时，作者仅仅用了寥寥数语来提醒“小心”，完全没有给出渐进式的训练步骤和必要的保护措施指导。这对于一个自学者来说是极其危险的，很容易在尝试过程中造成严重的身体损伤。现在的武术教学越来越注重科学的运动损伤预防和恢复知识，但这本书里，除了传统观念中的“练功吐纳”，几乎找不到任何现代运动生理学的影子。而且，它所推崇的很多“实战”理念，比如硬碰硬的抗击打训练，在没有专业防护和教练指导的情况下进行，无疑是鼓励鲁莽和盲目自信。我更倾向于那些会结合人体生物力学和运动科学来解释动作原理的书籍，这本书在这方面完全是空白，给人一种停留在几十年前的观感，非常不符合当前武术教育的发展趋势。
评分坦白说，这本书的价值更多体现在“收藏”层面，而不是“学习”层面。如果你是一个对武术历史、特别是那些地方性、非主流武术流派的边缘记载感兴趣的研究者，或许能从中找到一些有趣的线索。书里收录了一些不太为人知的器械图谱，以及一些罕见拳谱的残篇影印，这倒是有点看头。但是，对于想通过这本书提升实战能力或者掌握一套完整技术体系的普通武术爱好者来说，它提供的帮助微乎其微。它更像是一本由某位老前辈晚年心血来潮整理的笔记合集，内容庞杂，缺乏系统性的编辑和校对。很多关键的术语解释不够清晰，很多技法的名称在不同章节里似乎有细微的差别，但作者并未进行统一和澄清，导致读者在记忆和理解上会产生混淆。总结来说，它更像是一个武术爱好者的私人资料库，而非一本面向大众、结构严谨的“精粹”教材。
评分大概看了下，非常喜欢（:..美1.美）:..霍克1.霍克等写的书，值得买，世界精彩悬念小说选16位大师演绎精彩解谜艺术,挑战你的想象力最好的思维游戏，16位大师演绎精彩解谜艺术。曲折奇特的故事情节，复杂惊悚的罪恶案件，难以想象的作案动机，构成扑朔迷离的解谜游戏。悬念小说始自一百多年前，源于推理小说。在展现离奇的悬念故事时，发展了加速心率的心理’凉悚，增加了阅读时的恐惧与窒息，跟随情节纵马游缰一追究竟。世界精彩悬念小说选(16位大师演绎精彩解谜艺术)遴选了16位悬念大师的精彩悬念小说，将激起读者非凡的想象力，带给读者出其不意的故事与结局，在盛夏之际体验激昂的阅读陕感。值得买，[]很好的一本书，斑点带子案八年来，我一直潜心研究歇洛克·福尔摩斯的推理思路，先后记录了七十多个案例。翻阅一下这些案例记录，我发现许多案例都以悲剧告终，当然也有一些皆大欢喜。但是大部分案例都是离奇古怪匪夷所思，这中间没有一例是平淡无奇的。这是因为，他做侦探工作与其说是为了赚钱，还不如说是出于对侦探专业的爱好。他只接受那些独特甚至是近乎荒诞无稽的案件，对普通的案子从来不屑一顾，也不多参与任何调查。在这些变化多端的案件中，我想不起有哪一例会比萨里郡罗伊洛特家族案件更具特色。这件事，发生在我和福尔摩斯交往的早期。那时，我们都是单身汉，在贝克街合住一套公寓。本来我早就可以把这件事记录下来，但是，当时我曾做出严守秘密的保证，直至上月，我为之做出过保证的那位女士不幸逝世，这才解除了这种承诺。现在，是让真相大白于天下的时候了，因为我知道，舆论对于格里姆斯比，罗伊洛特医生之死众说纷纭，广泛流传着各种谣言。这些谣言使这件事变得比实际情况更加骇人听闻。事情发生在1883年4月初。一天早上，我一觉醒来，发现歇洛克，福尔摩斯穿得整整齐齐，站在我的床边。他是一个爱睡懒觉的人。而壁炉架上的时钟，才刚七点一刻，我有些诧异地朝他眨了眨眼睛，心想这么早叫醒我干什么呢因为我的生活习惯是很有规律的。对不起，把你叫醒了，华生，他说，但是，你我今天早上都不能睡懒觉，先是赫德森太太被敲门声吵醒，接着她报复似的来吵醒我，现在是我来把你叫醒。那么，什么事——着火了吗不，是一位委托人。好像是一位年轻的女士来临，她情绪相当激动，坚持非要见我不可。现在她正在起居室里等候。你瞧，如果一位年轻的女士一清早就把还在梦乡的人吵醒，我认为她定有紧急的事情，她不得不找人商量。假如这是一件有趣的案子，那么，你一定希望从一开始就能有所了解。所以，我无论如何应该把你叫醒，给你这个机会。我的老兄，那我是无论如何也不肯失掉这个机会的。我最大的乐趣就是观察福尔摩斯进行专
评分大概看了下，非常喜欢（:..美1.美）:..霍克1.霍克等写的书，值得买，世界精彩悬念小说选16位大师演绎精彩解谜艺术,挑战你的想象力最好的思维游戏，16位大师演绎精彩解谜艺术。曲折奇特的故事情节，复杂惊悚的罪恶案件，难以想象的作案动机，构成扑朔迷离的解谜游戏。悬念小说始自一百多年前，源于推理小说。在展现离奇的悬念故事时，发展了加速心率的心理’凉悚，增加了阅读时的恐惧与窒息，跟随情节纵马游缰一追究竟。世界精彩悬念小说选(16位大师演绎精彩解谜艺术)遴选了16位悬念大师的精彩悬念小说，将激起读者非凡的想象力，带给读者出其不意的故事与结局，在盛夏之际体验激昂的阅读陕感。值得买，[]很好的一本书，斑点带子案八年来，我一直潜心研究歇洛克·福尔摩斯的推理思路，先后记录了七十多个案例。翻阅一下这些案例记录，我发现许多案例都以悲剧告终，当然也有一些皆大欢喜。但是大部分案例都是离奇古怪匪夷所思，这中间没有一例是平淡无奇的。这是因为，他做侦探工作与其说是为了赚钱，还不如说是出于对侦探专业的爱好。他只接受那些独特甚至是近乎荒诞无稽的案件，对普通的案子从来不屑一顾，也不多参与任何调查。在这些变化多端的案件中，我想不起有哪一例会比萨里郡罗伊洛特家族案件更具特色。这件事，发生在我和福尔摩斯交往的早期。那时，我们都是单身汉，在贝克街合住一套公寓。本来我早就可以把这件事记录下来，但是，当时我曾做出严守秘密的保证，直至上月，我为之做出过保证的那位女士不幸逝世，这才解除了这种承诺。现在，是让真相大白于天下的时候了，因为我知道，舆论对于格里姆斯比，罗伊洛特医生之死众说纷纭，广泛流传着各种谣言。这些谣言使这件事变得比实际情况更加骇人听闻。事情发生在1883年4月初。一天早上，我一觉醒来，发现歇洛克，福尔摩斯穿得整整齐齐，站在我的床边。他是一个爱睡懒觉的人。而壁炉架上的时钟，才刚七点一刻，我有些诧异地朝他眨了眨眼睛，心想这么早叫醒我干什么呢因为我的生活习惯是很有规律的。对不起，把你叫醒了，华生，他说，但是，你我今天早上都不能睡懒觉，先是赫德森太太被敲门声吵醒，接着她报复似的来吵醒我，现在是我来把你叫醒。那么，什么事——着火了吗不，是一位委托人。好像是一位年轻的女士来临，她情绪相当激动，坚持非要见我不可。现在她正在起居室里等候。你瞧，如果一位年轻的女士一清早就把还在梦乡的人吵醒，我认为她定有紧急的事情，她不得不找人商量。假如这是一件有趣的案子，那么，你一定希望从一开始就能有所了解。所以，我无论如何应该把你叫醒，给你这个机会。我的老兄，那我是无论如何也不肯失掉这个机会的。我最大的乐趣就是观察福尔摩斯进行专
评分很不错的书 很实用 很简练 让人一看就懂
评分好书
评分正版，速度很快，书的质量很好，而且包的很好，送过来没有一点破损。
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