睡前捏一捏宝宝百病消 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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于天源著，详细的按摩手法，让妈妈一学就会口述

图书标签:

婴幼儿护理
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按摩
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百病预防
家庭医学
0-3岁
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你会得到大惊喜!!

出版社：中国轻工业出版社

ISBN：9787518411993

版次：1

商品编码：12055407

包装：平装

开本：20

出版时间：2017-03-01

用纸：胶版纸

页数：200

字数：200000

具体描述

编辑推荐

适读人群：新手父母及其亲友

感冒、发烧、咳嗽、腹泻、不爱吃饭、消化不良……

宝宝常见疾病轻松治，

不打针、不吃药，捏捏按按百病消，

实现宝宝健康的小目标！

内容简介

本书在儿童按摩专家的指导下，介绍了小儿常见病症及不同病因的按摩治疗方法和预防方法、儿童常用特效穴位和儿童日常保健按摩法，并都详细的配了穴位图和按摩手法的步骤图，让即便是零基础的爸爸妈妈也能按照书中的内容迅速、准确地找到穴位，帮宝宝按摩，缓解不适的”折磨”。同时，书中针对小儿常见疾病还提供了预防的按摩手法，可以按照书中的内容，在睡前或者闲暇的时候帮宝宝捏捏、按按，让宝宝远离疾病。

作者简介

于天源

北京中医药大学国医堂主任医师

北京中医药大学教授

师承全国名老中医药专家臧福科、谷世哲教授。从医近30余年，秉承”以zui小的力、用zui简单的方法，使患者痛苦zui小、疗效zui好、疗程zui短”的治疗理念，特别强调中医理论指导下的按摩推拿治疗方案，注重整体治疗，精确用穴，手法精湛。

于教授在小儿推拿领域颇有研究和建树，在治疗孩子感冒、咳嗽、腹泻和厌食等方面有明显地疗效。精湛的操作技术和对孩子真诚关爱，让他得到了千万妈妈和孩子的信任和喜爱。

内页插图

精彩书摘

儿童按摩，解决宝宝小病小痛

作为父母，最头疼的恐怕就是宝宝生病了。在宝宝生病时，父母最先想到的就是去医院，看着宝宝吃药时的不合作和打针时的”哇哇”大哭，父母的心里既着急又难过。其实，对宝宝进行适当的儿童按摩，也能很好地解决宝宝日常生活中的小病小痛。

按摩，让宝宝更健康

宝宝出生后，就该给予他最温柔、最体贴的按摩。每天只需几分钟，宝宝就能远离同龄孩子易得的常见病，而有些让许多父母心急如焚的疾病也可以通过儿童按摩来治愈，同时还能让宝宝更健康。

儿童按摩是以中医理论为指导，在儿童体表的适宜部位或者穴位处进行按摩，来防治儿童疾病的一种治疗方法。它具有疏通经络、行气活血、调和营卫、平衡阴阳、调节脏腑功能、增强机体的抗病能力等作用。因此，儿童按摩既是适合儿童的良好治病方式，也是最好的预防保健方式。

简便有效不疼痛的儿童按摩

儿童按摩是一种疗效奇特、无痛苦、无副作用的绿色疗法，具有简、效、廉、易等特点。

简，简便易学。我们不需要任何药品及医疗设备，依靠双手在宝宝的小手、小脚、小肚子、背部、头部等部位捏一捏、揉一揉，就可以达到预防和治疗疾病的目的。而且手法操作简单，很容易入门，只要经过数次操作练习就可以掌握常见的基本手法。

效，疗效显著。从古至今，人们单纯用儿童按摩就治好了儿童的多种常见病及多发病，用疗效证实了经常做儿童按摩，不仅可以增强宝宝体质，还可以增强宝宝的抗病能力。

廉，价钱低廉。相较于高昂的医药费，儿童按摩付出的只是时间及手的操作。如果妈妈学会儿童按摩操作，在给宝宝保健、预防及治疗疾病时几乎没有经济成本。

易，易于接受。儿童按摩是一种纯手法治疗，避免了使用药物引起的不良反应或毒性反应，是一种有利无害的”自然疗法”，其对儿童常见病、多发病都有较好的疗效，且还有非常好的保健功能。相比其他疗法，如西药的不良反应、中药的苦涩、针灸的疼痛等，儿童按摩无不良反应、无明显痛苦、易于被宝宝和父母接受。

单式按摩手法

单式按摩手法一般指的是手法单一的按摩方法，相对于复式按摩来说，手法较简单，适合初学的父母练习。

推法

推法通常分为直推法、分推法、合推法和旋推法。

直推法

操作方法：为单方向直线运动，即从一个点推向另一点。具体手法是用拇指桡侧①缘或指腹，或食、中指指腹从穴位上做单方向的直线推动，称为直推法。

操作要诀：此法是儿童按摩常用的手法，常用于线状穴位，如开天门、推天柱骨、推大肠、推三关等。

合推法

操作方法：用双手拇指指腹自线状穴的两端向穴中推动合拢，称为合推法。

操作要诀：合推法能和阴阳、和气血，适用于大横纹、腕背横纹等线状穴。

分推法

操作方法：用双手拇指桡侧缘或指腹自穴位中间向两旁做分向推动，称分推法。

操作要诀：分推法轻快柔和，能分利气血、消积导滞、化痰行气、消胀止痛。适用于坎宫、大横纹、腹部。

旋推法

操作方法：用拇指指腹在穴位上做顺时针的旋转推摩，称旋推法。

操作要诀：推时仅靠拇指小幅度运动，主要用于手部面状穴位，如旋推脾经、肺经、肾经等。

注① ：医学上的方位词，以手掌为例，靠拇指一侧为桡侧，靠小指一侧称为尺侧。

复式按摩手法

复式按摩手法是在单式按摩手法的基础上，将2 种或2 种以上的手法组合在一起操作的成套手法。这些复式手法都有各自的操作部位、程序，并各有特定的名称，也是儿童按摩中所特有的操作方法。

黄蜂入洞--缓解鼻塞

宝宝感冒时通常会有鼻塞，尤其是躺在床上会更加严重，影响睡眠。此时可试试下面的按摩手法，可快速缓解鼻塞。

难易程度：★☆☆☆☆

按摩时长：3分钟

按摩介质：无

手法与功效：

·食指、中指端在宝宝的两鼻孔下缘按揉50~100次。

·开肺窍，通鼻息，发汗解表。主治鼻塞不通、发热无汗。

前言/序言

宝宝生病了，可以不吃药吗？

通过按摩都可以治疗什么疾病？

零基础也可以给宝宝按摩吗？

怎样准确、快速的取穴？

宝宝感冒了，需要按哪些穴位？

平时也可以给宝宝按摩保健吗？

对于按摩治疗，很多爸爸妈妈都存在这样那样的问题。因为大多数的爸爸妈妈都是没有按摩方面的知识的，所以怕不能给宝宝做好按摩。但宝宝生病，面对打针、吃药，宝宝总是抗拒，爸爸妈妈还要想尽办法让宝宝接受。看着宝宝难受的样子，爸爸妈妈比谁都着急。其实，穴位按摩并没有那么难，只要按照这本书中的内容去做，即使是对穴位按摩一窍不通的零基础爸爸妈妈，也能快速、准确地找到穴位，轻松掌握治疗以及预防常见疾病的按摩手法，给宝宝健康的体阔。

书中开篇先为爸爸妈妈们介绍了按摩的好处、怎样给宝宝按摩以及注意事项，让爸爸妈妈们对按摩有个大概的了解。然后针对必学的按摩手法，从简单的到复杂，一一进行了配图讲解，让爸爸妈妈对按摩有进一步的了解。其次，针对穴位、取穴的问题，将儿童常用的特效穴位，用简单易懂的语言讲解，清晰的配图准确定位，让爸爸妈妈”秒变”取穴达人。最后针对小儿常见疾病以及保健按摩手法，做到步步有图，用图配文的形式为爸爸妈妈们演示、讲解，层层深入，让爸爸妈妈化身按摩师，每天在睡前给宝宝捏捏、按按，让健康通过指尖传递给宝宝！

《指尖上的疗愈：婴幼儿日常保健与舒缓指南》洞悉宝宝的细腻触感，解锁自然的健康密码。在宝宝成长的每一个阶段，从呱呱坠地到蹒跚学步，细心的父母总是在寻找最温柔、最自然的方式来呵护他们。市场上充斥着各种育儿书籍，却很少有能真正触及到父母内心深处那份对宝宝健康的渴望，以及对育儿过程中的困惑与挑战。本书《指尖上的疗愈：婴幼儿日常保健与舒缓指南》并非一本单纯的育儿技巧手册，它更像是一位经验丰富的长者，用充满智慧的语言，引导您深入了解宝宝身体的奥秘，掌握一套简单易行、安全有效的非药物性保健方法，帮助您在日常生活中，轻松应对宝宝可能出现的各种小状况，促进宝宝身心健康发展。本书的撰写，源于对现代育儿理念的深刻洞察，以及对传统自然疗法智慧的回归。我们深知，每一个宝宝都是独一无二的，他们的需求、反应也各不相同。因此，本书并非提供一套僵化的“万能公式”，而是倡导一种“观察、理解、互动”的育儿模式。通过细致的观察，去理解宝宝微小的信号；通过科学的知识，去解读宝宝身体的语言；通过本书提供的各种实用方法，去与宝宝建立更深层次的连接，从而以最自然、最温和的方式，帮助宝宝建立强大的自愈能力，促进其健康成长。本书内容概览：第一部分：婴幼儿身体的秘密与早期信号解读宝宝的身体地图：深入浅出地解析婴幼儿身体各主要器官系统的特点和发展规律，从骨骼、肌肉、消化系统到呼吸系统、免疫系统，让您对宝宝的身体有更全面的认识。理解这些基础知识，是后续任何保健方法的前提。解读宝宝的“语言”：宝宝不会说话，但他们会用哭声、表情、肢体动作等方式表达需求和不适。本部分将详细解读不同类型哭声的含义，宝宝常见面部表情和肢体动作所暗示的身体状况，帮助您在第一时间捕捉到宝宝的健康警报。早期健康预警信号：识别宝宝可能出现的各种早期健康隐患，例如食欲不振、睡眠不安、皮肤异常、排泄物变化等，并提供专业的指导，帮助您判断情况的轻重缓急，以及何时需要寻求专业医疗帮助。第二部分：指尖上的温和力量——触碰与舒缓的艺术抚触的科学与艺术：详细介绍婴幼儿抚触的益处，包括促进亲子关系、缓解宝宝焦虑、改善睡眠、增强免疫力等。本书将提供循序渐进的抚触手法，从基础的全身抚触到针对特定部位的舒缓技巧，并讲解不同年龄段宝宝的抚触注意事项。呼吸的力量：介绍简单易行的呼吸练习，如何引导宝宝进行深呼吸，以及父母自身的呼吸调整对安抚宝宝的作用。学习控制呼吸，是管理情绪、缓解紧张的有效方式。按压的智慧：探索身体上一些特定的“穴位”或“反射区”，通过温和的按压，达到疏通经络、缓解不适的目的。这些方法强调的是轻柔的力度和准确的位置，旨在通过身体的自然反应，促进自我修复。温敷与冷敷的恰当运用：讲解如何根据宝宝的具体情况，选择合适的温度和敷用方式，例如温敷腹部缓解胀气，冷敷额头缓解发热等。本书将指导您如何安全有效地进行温敷和冷敷，避免对宝宝娇嫩的皮肤造成伤害。第三部分：常见婴幼儿不适的自然舒缓方案守护肠胃的健康：针对宝宝常见的肠胀气、吐奶、便秘、腹泻等问题，提供一系列非药物性的舒缓方法。包括但不限于：腹部按摩手法、宝宝姿势调整、饮食建议（针对母乳喂养和配方奶喂养）、以及通过特定手法的按压来促进肠道蠕动。安抚烦躁与改善睡眠：帮助父母理解宝宝烦躁的原因，并提供多种安抚技巧，例如摇摆、歌唱、特定的抚触模式等。同时，介绍如何通过睡前仪式、环境布置以及针对性的舒缓手法，帮助宝宝更快入睡，提高睡眠质量。呵护娇嫩的皮肤：应对宝宝常见的湿疹、红屁股、蚊虫叮咬等皮肤问题。书中将提供温和的清洁和护理建议，以及一些基于自然成分的辅助缓解方法，强调如何通过物理方式来舒缓皮肤的不适。缓解呼吸道小困扰：针对宝宝容易出现的鼻塞、轻微咳嗽等情况，介绍如何通过正确的体位、轻柔的按摩以及特定的呼吸练习来帮助宝宝缓解呼吸道不适，促进鼻腔通畅。安抚“出牙期”的烦躁：详细介绍宝宝出牙期可能出现的各种症状，并提供温柔的缓解方法，包括特定的牙龈按摩、冷敷以及鼓励宝宝进行适当的啃咬，帮助宝宝度过这个敏感时期。第四部分：建立健康的生活节奏与预防保健规律作息的重要性：强调建立规律的作息时间对宝宝身心发展的重要性，以及如何根据宝宝的年龄特点，循序渐进地制定和调整作息。宝宝的运动与发展：介绍不同月龄宝宝的运动发展里程碑，并提供一些促进宝宝运动发展的亲子游戏和活动建议。强调在玩乐中促进宝宝身体各机能的协调发展。营养与喂养的智慧：虽然本书非专业营养学书籍，但将简要介绍不同阶段宝宝的营养需求，以及如何通过科学合理的喂养方式，为宝宝的健康打下坚实基础。环境的守护：探讨如何为宝宝营造一个安全、舒适、有益于身心健康成长的生活环境，包括室内空气质量、温度、光照等方面的建议。父母的自我调适：育儿是一场马拉松，父母的健康与情绪至关重要。本书也将关注父母的身心健康，提供一些自我调适的建议，帮助父母以更积极、更平和的心态面对育儿挑战。本书特色：科学与人文并重：结合现代科学育儿理念与传统智慧，理论与实践相结合，确保方法的科学性和有效性。操作性强，易学易用：所有介绍的方法都力求简单易懂，图文并茂，父母可以轻松掌握并融入日常生活中。强调安全与温和：始终将宝宝的健康与安全放在首位，所有方法都以温和、非侵入性为原则。注重亲子互动：鼓励父母在实践过程中与宝宝建立更亲密的连接，让育儿过程充满爱与乐趣。全面性：覆盖婴幼儿日常保健的多个方面，旨在成为父母身边一位值得信赖的育儿助手。《指尖上的疗愈：婴幼儿日常保健与舒缓指南》不仅仅是一本书，它更是一种育儿理念的传递，一种对宝宝健康成长的美好期盼。我们希望通过本书，帮助更多的父母，用智慧和爱，解锁宝宝身体的潜能，呵护他们度过每一个美好的童年时光，让他们拥有一个健康、快乐、充满活力的未来。无论您是新手父母，还是经验丰富的家长，都能从中获得启发与帮助，让育儿之路，少一些焦虑，多一些从容；少一些手足无措，多一些自信与喜悦。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在接触到这本书之前，我对于“育儿”这个概念一直抱着一种既期待又畏惧的心态。期待是因为想要成为一个好父母，但畏惧是因为担心自己做得不够好，会让宝宝受苦。这本书的出现，彻底颠覆了我之前的认知。它没有把育儿描绘成一件多么艰巨的任务，而是以一种充满爱与智慧的角度，引导我们去理解宝宝的每一个需求和行为。我尤其欣赏书中对于宝宝发展规律的解读，它不是简单地罗列枯燥的数据，而是通过生动的例子，让我们看到宝宝是如何一天天成长的，他们的小脑袋里到底在想些什么。让我印象深刻的是关于“游戏式学习”的部分，我以前总以为要给宝宝报各种早教班，才能让他学到东西，看了这本书才知道，原来最简单、最有效的学习方式，就藏在日常的玩耍中。书中提供了很多适合不同月龄宝宝的游戏建议，不仅能促进宝宝的智力发展，还能增进亲子关系，一举两得。而且，这本书不仅仅关注宝宝的身体健康，也非常重视宝宝的心理健康，对于如何培养宝宝的独立性、自信心等方面，也有着深刻的见解。读完这本书，我感觉自己对宝宝有了更深的理解，也更有信心去面对育儿路上的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我从心底里感到温暖和信服的书。它没有华丽的辞藻，没有故弄玄虚的理论，只有最真挚的情感和最实用的智慧。书中的每一句话，都仿佛是经过千锤百炼，直击我们做父母的心坎。我尤其欣赏它对于“规则与界限”的探讨，它告诉我们，在爱宝宝的同时，也要适当地设定规则，这不仅是为了宝宝的安全，更是为了培养他成为一个有担当、有责任感的人。书中给出了一些非常有效的“立规矩”的方法，让我知道如何既能坚持原则，又能避免让宝宝产生抵触心理。而且，这本书还非常关注父母自身的成长。它提醒我们，在照顾宝宝的同时，也不能忽略自己的需求，要学会自我调节，保持积极乐观的心态。这一点对我来说尤为重要，因为我经常因为育儿而感到身心俱疲。这本书让我认识到，一个身心健康的父母，才是宝宝最坚实的后盾。读完这本书，我感觉自己不仅成为了一个更好的父母，也成为了一个更好的自己。这绝对是我这些年来读过的最值得推荐的一本育儿书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的就像一位经验丰富的育儿导师，用最温和、最智慧的方式，为我们解答了无数育儿难题。我之所以如此喜欢它，是因为它总能站在父母的角度思考问题，深刻理解我们作为新手父母的焦虑和不安。书中对宝宝常见健康问题的描述，非常细致，而且给出的处理方法也十分实用，让我不再因为宝宝的一些小病小痛而惊慌失措。我特别喜欢它关于“睡眠训练”的讲解，之前我一直以为宝宝的睡眠问题很难解决，看了这本书才知道，原来只要掌握正确的方法，就能让宝宝拥有一个安稳的睡眠。书中的方法循序渐进，而且非常人性化，既能让宝宝养成良好的睡眠习惯，又能保证宝宝的安全感。此外，书中对于“亲子沟通”的技巧也讲得非常到位。我以前总觉得宝宝还小，和他沟通也没有意义，看了这本书才明白，原来从出生起，我们就应该开始和宝宝建立有效的沟通。书中提供了一些非常有趣的沟通方式，我尝试着去和宝宝互动，发现他回应我的积极性越来越高，我们也变得越来越亲近。这本书让我感受到，育儿是一场充满爱的旅程，而这本书，就是我们旅程中最忠实的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是为新手父母们量身打造的福音！我当初在备孕的时候就听说了很多关于育儿的书籍，但很多都过于理论化，看得我云里雾里。直到我偶然间翻到了这本书，简直像找到了救星。它的语言风格非常亲切，就像邻居阿姨在和你唠家常一样，一下子就拉近了距离。而且，它没有那些复杂的专业术语，都是用最通俗易懂的方式来解释各种育儿知识。最重要的是，它非常注重实践性，给出的建议都是非常具体可操作的，我可以直接跟着书上的方法去做，不用担心自己做不好。特别是关于宝宝日常护理的章节，从洗澡、喂奶到睡眠，都提供了非常详细的指导，让我感觉自己不再那么手忙脚乱了。书中还穿插了很多生动有趣的育儿小故事，读起来一点都不枯燥，反而能让人在轻松愉快的氛围中学习到知识。我特别喜欢它对于宝宝的情绪识别和安抚技巧的讲解，以前总觉得宝宝一哭就束手无策，现在看了这本书，我才知道原来可以通过一些简单的方法来安抚宝宝，让他平静下来。这本书真的让我感觉育儿不再是一件难事，而是可以充满乐趣和成就感的过程。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买这本书的时候，并没有抱太大的期望，毕竟市面上育儿书籍太多了，很难找到一本真正实用的。但是，这本书完全超出了我的预期！它的内容真的非常扎实，每一页都充满了干货。我最喜欢的是它对于“潜能开发”的探讨，书中没有那些虚无缥缈的理论，而是给出了一系列非常具体、可操作的方法，让我们知道如何在日常生活中，激发宝宝的各项潜能。比如，关于如何培养宝宝的语言能力，书中就提供了一些非常新颖的学习方法，我尝试了一下，效果真的非常惊人。我惊喜地发现，我的宝宝在很短的时间内，词汇量就有了显著的提升。这本书还特别强调了“环境的重要性”，它告诉我们，一个良好的育儿环境，对于宝宝的成长有着至关重要的影响。书中详细介绍了如何为宝宝创造一个安全、有趣、充满探索机会的环境，让我茅塞顿开。我开始调整家里的布局，为宝宝添置了一些适合他年龄段的玩具，现在宝宝每天都玩得非常开心，我也能更放心地让他去探索。这本书让我认识到，育儿不仅仅是喂养和照顾，更是一个引导和启发的艺术。

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

婴儿不实用，大点的可以

评分☆☆☆☆☆

正版书籍！很喜欢

评分☆☆☆☆☆

为宝宝准备的，希望有用

评分☆☆☆☆☆

挺实用的一本书

评分☆☆☆☆☆

有用，但是一直没有时间去学