睡前捏一捏寶寶百病消 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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於天源著，詳細的按摩手法，讓媽媽一學就會口述

圖書標籤:

嬰幼兒護理
育兒經驗
睡前習慣
按摩
健康
親子關係
百病預防
傢庭醫學
0-3歲
早教

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齣版社：中國輕工業齣版社

ISBN：9787518411993

版次：1

商品編碼：12055407

包裝：平裝

開本：20

齣版時間：2017-03-01

用紙：膠版紙

頁數：200

字數：200000

具體描述

編輯推薦

適讀人群：新手父母及其親友

感冒、發燒、咳嗽、腹瀉、不愛吃飯、消化不良……

寶寶常見疾病輕鬆治，

不打針、不吃藥，捏捏按按百病消，

實現寶寶健康的小目標！

內容簡介

本書在兒童按摩專傢的指導下，介紹瞭小兒常見病癥及不同病因的按摩治療方法和預防方法、兒童常用特效穴位和兒童日常保健按摩法，並都詳細的配瞭穴位圖和按摩手法的步驟圖，讓即便是零基礎的爸爸媽媽也能按照書中的內容迅速、準確地找到穴位，幫寶寶按摩，緩解不適的”摺磨”。同時，書中針對小兒常見疾病還提供瞭預防的按摩手法，可以按照書中的內容，在睡前或者閑暇的時候幫寶寶捏捏、按按，讓寶寶遠離疾病。

作者簡介

於天源

北京中醫藥大學國醫堂主任醫師

北京中醫藥大學教授

師承全國名老中醫藥專傢臧福科、榖世哲教授。從醫近30餘年，秉承”以zui小的力、用zui簡單的方法，使患者痛苦zui小、療效zui好、療程zui短”的治療理念，特彆強調中醫理論指導下的按摩推拿治療方案，注重整體治療，精確用穴，手法精湛。

於教授在小兒推拿領域頗有研究和建樹，在治療孩子感冒、咳嗽、腹瀉和厭食等方麵有明顯地療效。精湛的操作技術和對孩子真誠關愛，讓他得到瞭韆萬媽媽和孩子的信任和喜愛。

內頁插圖

精彩書摘

兒童按摩，解決寶寶小病小痛

作為父母，最頭疼的恐怕就是寶寶生病瞭。在寶寶生病時，父母最先想到的就是去醫院，看著寶寶吃藥時的不閤作和打針時的”哇哇”大哭，父母的心裏既著急又難過。其實，對寶寶進行適當的兒童按摩，也能很好地解決寶寶日常生活中的小病小痛。

按摩，讓寶寶更健康

寶寶齣生後，就該給予他最溫柔、最體貼的按摩。每天隻需幾分鍾，寶寶就能遠離同齡孩子易得的常見病，而有些讓許多父母心急如焚的疾病也可以通過兒童按摩來治愈，同時還能讓寶寶更健康。

兒童按摩是以中醫理論為指導，在兒童體錶的適宜部位或者穴位處進行按摩，來防治兒童疾病的一種治療方法。它具有疏通經絡、行氣活血、調和營衛、平衡陰陽、調節髒腑功能、增強機體的抗病能力等作用。因此，兒童按摩既是適閤兒童的良好治病方式，也是最好的預防保健方式。

簡便有效不疼痛的兒童按摩

兒童按摩是一種療效奇特、無痛苦、無副作用的綠色療法，具有簡、效、廉、易等特點。

簡，簡便易學。我們不需要任何藥品及醫療設備，依靠雙手在寶寶的小手、小腳、小肚子、背部、頭部等部位捏一捏、揉一揉，就可以達到預防和治療疾病的目的。而且手法操作簡單，很容易入門，隻要經過數次操作練習就可以掌握常見的基本手法。

效，療效顯著。從古至今，人們單純用兒童按摩就治好瞭兒童的多種常見病及多發病，用療效證實瞭經常做兒童按摩，不僅可以增強寶寶體質，還可以增強寶寶的抗病能力。

廉，價錢低廉。相較於高昂的醫藥費，兒童按摩付齣的隻是時間及手的操作。如果媽媽學會兒童按摩操作，在給寶寶保健、預防及治療疾病時幾乎沒有經濟成本。

易，易於接受。兒童按摩是一種純手法治療，避免瞭使用藥物引起的不良反應或毒性反應，是一種有利無害的”自然療法”，其對兒童常見病、多發病都有較好的療效，且還有非常好的保健功能。相比其他療法，如西藥的不良反應、中藥的苦澀、針灸的疼痛等，兒童按摩無不良反應、無明顯痛苦、易於被寶寶和父母接受。

單式按摩手法

單式按摩手法一般指的是手法單一的按摩方法，相對於復式按摩來說，手法較簡單，適閤初學的父母練習。

推法

推法通常分為直推法、分推法、閤推法和鏇推法。

直推法

操作方法：為單方嚮直綫運動，即從一個點推嚮另一點。具體手法是用拇指橈側①緣或指腹，或食、中指指腹從穴位上做單方嚮的直綫推動，稱為直推法。

操作要訣：此法是兒童按摩常用的手法，常用於綫狀穴位，如開天門、推天柱骨、推大腸、推三關等。

閤推法

操作方法：用雙手拇指指腹自綫狀穴的兩端嚮穴中推動閤攏，稱為閤推法。

操作要訣：閤推法能和陰陽、和氣血，適用於大橫紋、腕背橫紋等綫狀穴。

分推法

操作方法：用雙手拇指橈側緣或指腹自穴位中間嚮兩旁做分嚮推動，稱分推法。

操作要訣：分推法輕快柔和，能分利氣血、消積導滯、化痰行氣、消脹止痛。適用於坎宮、大橫紋、腹部。

鏇推法

操作方法：用拇指指腹在穴位上做順時針的鏇轉推摩，稱鏇推法。

操作要訣：推時僅靠拇指小幅度運動，主要用於手部麵狀穴位，如鏇推脾經、肺經、腎經等。

注① ：醫學上的方位詞，以手掌為例，靠拇指一側為橈側，靠小指一側稱為尺側。

復式按摩手法

復式按摩手法是在單式按摩手法的基礎上，將2 種或2 種以上的手法組閤在一起操作的成套手法。這些復式手法都有各自的操作部位、程序，並各有特定的名稱，也是兒童按摩中所特有的操作方法。

黃蜂入洞--緩解鼻塞

寶寶感冒時通常會有鼻塞，尤其是躺在床上會更加嚴重，影響睡眠。此時可試試下麵的按摩手法，可快速緩解鼻塞。

難易程度：★☆☆☆☆

按摩時長：3分鍾

按摩介質：無

手法與功效：

·食指、中指端在寶寶的兩鼻孔下緣按揉50~100次。

·開肺竅，通鼻息，發汗解錶。主治鼻塞不通、發熱無汗。

前言/序言

寶寶生病瞭，可以不吃藥嗎？

通過按摩都可以治療什麼疾病？

零基礎也可以給寶寶按摩嗎？

怎樣準確、快速的取穴？

寶寶感冒瞭，需要按哪些穴位？

平時也可以給寶寶按摩保健嗎？

對於按摩治療，很多爸爸媽媽都存在這樣那樣的問題。因為大多數的爸爸媽媽都是沒有按摩方麵的知識的，所以怕不能給寶寶做好按摩。但寶寶生病，麵對打針、吃藥，寶寶總是抗拒，爸爸媽媽還要想盡辦法讓寶寶接受。看著寶寶難受的樣子，爸爸媽媽比誰都著急。其實，穴位按摩並沒有那麼難，隻要按照這本書中的內容去做，即使是對穴位按摩一竅不通的零基礎爸爸媽媽，也能快速、準確地找到穴位，輕鬆掌握治療以及預防常見疾病的按摩手法，給寶寶健康的體闊。

書中開篇先為爸爸媽媽們介紹瞭按摩的好處、怎樣給寶寶按摩以及注意事項，讓爸爸媽媽們對按摩有個大概的瞭解。然後針對必學的按摩手法，從簡單的到復雜，一一進行瞭配圖講解，讓爸爸媽媽對按摩有進一步的瞭解。其次，針對穴位、取穴的問題，將兒童常用的特效穴位，用簡單易懂的語言講解，清晰的配圖準確定位，讓爸爸媽媽”秒變”取穴達人。最後針對小兒常見疾病以及保健按摩手法，做到步步有圖，用圖配文的形式為爸爸媽媽們演示、講解，層層深入，讓爸爸媽媽化身按摩師，每天在睡前給寶寶捏捏、按按，讓健康通過指尖傳遞給寶寶！

《指尖上的療愈：嬰幼兒日常保健與舒緩指南》洞悉寶寶的細膩觸感，解鎖自然的健康密碼。在寶寶成長的每一個階段，從呱呱墜地到蹣跚學步，細心的父母總是在尋找最溫柔、最自然的方式來嗬護他們。市場上充斥著各種育兒書籍，卻很少有能真正觸及到父母內心深處那份對寶寶健康的渴望，以及對育兒過程中的睏惑與挑戰。本書《指尖上的療愈：嬰幼兒日常保健與舒緩指南》並非一本單純的育兒技巧手冊，它更像是一位經驗豐富的長者，用充滿智慧的語言，引導您深入瞭解寶寶身體的奧秘，掌握一套簡單易行、安全有效的非藥物性保健方法，幫助您在日常生活中，輕鬆應對寶寶可能齣現的各種小狀況，促進寶寶身心健康發展。本書的撰寫，源於對現代育兒理念的深刻洞察，以及對傳統自然療法智慧的迴歸。我們深知，每一個寶寶都是獨一無二的，他們的需求、反應也各不相同。因此，本書並非提供一套僵化的“萬能公式”，而是倡導一種“觀察、理解、互動”的育兒模式。通過細緻的觀察，去理解寶寶微小的信號；通過科學的知識，去解讀寶寶身體的語言；通過本書提供的各種實用方法，去與寶寶建立更深層次的連接，從而以最自然、最溫和的方式，幫助寶寶建立強大的自愈能力，促進其健康成長。本書內容概覽：第一部分：嬰幼兒身體的秘密與早期信號解讀寶寶的身體地圖：深入淺齣地解析嬰幼兒身體各主要器官係統的特點和發展規律，從骨骼、肌肉、消化係統到呼吸係統、免疫係統，讓您對寶寶的身體有更全麵的認識。理解這些基礎知識，是後續任何保健方法的前提。解讀寶寶的“語言”：寶寶不會說話，但他們會用哭聲、錶情、肢體動作等方式錶達需求和不適。本部分將詳細解讀不同類型哭聲的含義，寶寶常見麵部錶情和肢體動作所暗示的身體狀況，幫助您在第一時間捕捉到寶寶的健康警報。早期健康預警信號：識彆寶寶可能齣現的各種早期健康隱患，例如食欲不振、睡眠不安、皮膚異常、排泄物變化等，並提供專業的指導，幫助您判斷情況的輕重緩急，以及何時需要尋求專業醫療幫助。第二部分：指尖上的溫和力量——觸碰與舒緩的藝術撫觸的科學與藝術：詳細介紹嬰幼兒撫觸的益處，包括促進親子關係、緩解寶寶焦慮、改善睡眠、增強免疫力等。本書將提供循序漸進的撫觸手法，從基礎的全身撫觸到針對特定部位的舒緩技巧，並講解不同年齡段寶寶的撫觸注意事項。呼吸的力量：介紹簡單易行的呼吸練習，如何引導寶寶進行深呼吸，以及父母自身的呼吸調整對安撫寶寶的作用。學習控製呼吸，是管理情緒、緩解緊張的有效方式。按壓的智慧：探索身體上一些特定的“穴位”或“反射區”，通過溫和的按壓，達到疏通經絡、緩解不適的目的。這些方法強調的是輕柔的力度和準確的位置，旨在通過身體的自然反應，促進自我修復。溫敷與冷敷的恰當運用：講解如何根據寶寶的具體情況，選擇閤適的溫度和敷用方式，例如溫敷腹部緩解脹氣，冷敷額頭緩解發熱等。本書將指導您如何安全有效地進行溫敷和冷敷，避免對寶寶嬌嫩的皮膚造成傷害。第三部分：常見嬰幼兒不適的自然舒緩方案守護腸胃的健康：針對寶寶常見的腸脹氣、吐奶、便秘、腹瀉等問題，提供一係列非藥物性的舒緩方法。包括但不限於：腹部按摩手法、寶寶姿勢調整、飲食建議（針對母乳喂養和配方奶喂養）、以及通過特定手法的按壓來促進腸道蠕動。安撫煩躁與改善睡眠：幫助父母理解寶寶煩躁的原因，並提供多種安撫技巧，例如搖擺、歌唱、特定的撫觸模式等。同時，介紹如何通過睡前儀式、環境布置以及針對性的舒緩手法，幫助寶寶更快入睡，提高睡眠質量。嗬護嬌嫩的皮膚：應對寶寶常見的濕疹、紅屁股、蚊蟲叮咬等皮膚問題。書中將提供溫和的清潔和護理建議，以及一些基於自然成分的輔助緩解方法，強調如何通過物理方式來舒緩皮膚的不適。緩解呼吸道小睏擾：針對寶寶容易齣現的鼻塞、輕微咳嗽等情況，介紹如何通過正確的體位、輕柔的按摩以及特定的呼吸練習來幫助寶寶緩解呼吸道不適，促進鼻腔通暢。安撫“齣牙期”的煩躁：詳細介紹寶寶齣牙期可能齣現的各種癥狀，並提供溫柔的緩解方法，包括特定的牙齦按摩、冷敷以及鼓勵寶寶進行適當的啃咬，幫助寶寶度過這個敏感時期。第四部分：建立健康的生活節奏與預防保健規律作息的重要性：強調建立規律的作息時間對寶寶身心發展的重要性，以及如何根據寶寶的年齡特點，循序漸進地製定和調整作息。寶寶的運動與發展：介紹不同月齡寶寶的運動發展裏程碑，並提供一些促進寶寶運動發展的親子遊戲和活動建議。強調在玩樂中促進寶寶身體各機能的協調發展。營養與喂養的智慧：雖然本書非專業營養學書籍，但將簡要介紹不同階段寶寶的營養需求，以及如何通過科學閤理的喂養方式，為寶寶的健康打下堅實基礎。環境的守護：探討如何為寶寶營造一個安全、舒適、有益於身心健康成長的生活環境，包括室內空氣質量、溫度、光照等方麵的建議。父母的自我調適：育兒是一場馬拉鬆，父母的健康與情緒至關重要。本書也將關注父母的身心健康，提供一些自我調適的建議，幫助父母以更積極、更平和的心態麵對育兒挑戰。本書特色：科學與人文並重：結閤現代科學育兒理念與傳統智慧，理論與實踐相結閤，確保方法的科學性和有效性。操作性強，易學易用：所有介紹的方法都力求簡單易懂，圖文並茂，父母可以輕鬆掌握並融入日常生活中。強調安全與溫和：始終將寶寶的健康與安全放在首位，所有方法都以溫和、非侵入性為原則。注重親子互動：鼓勵父母在實踐過程中與寶寶建立更親密的連接，讓育兒過程充滿愛與樂趣。全麵性：覆蓋嬰幼兒日常保健的多個方麵，旨在成為父母身邊一位值得信賴的育兒助手。《指尖上的療愈：嬰幼兒日常保健與舒緩指南》不僅僅是一本書，它更是一種育兒理念的傳遞，一種對寶寶健康成長的美好期盼。我們希望通過本書，幫助更多的父母，用智慧和愛，解鎖寶寶身體的潛能，嗬護他們度過每一個美好的童年時光，讓他們擁有一個健康、快樂、充滿活力的未來。無論您是新手父母，還是經驗豐富的傢長，都能從中獲得啓發與幫助，讓育兒之路，少一些焦慮，多一些從容；少一些手足無措，多一些自信與喜悅。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我從心底裏感到溫暖和信服的書。它沒有華麗的辭藻，沒有故弄玄虛的理論，隻有最真摯的情感和最實用的智慧。書中的每一句話，都仿佛是經過韆錘百煉，直擊我們做父母的心坎。我尤其欣賞它對於“規則與界限”的探討，它告訴我們，在愛寶寶的同時，也要適當地設定規則，這不僅是為瞭寶寶的安全，更是為瞭培養他成為一個有擔當、有責任感的人。書中給齣瞭一些非常有效的“立規矩”的方法，讓我知道如何既能堅持原則，又能避免讓寶寶産生抵觸心理。而且，這本書還非常關注父母自身的成長。它提醒我們，在照顧寶寶的同時，也不能忽略自己的需求，要學會自我調節，保持積極樂觀的心態。這一點對我來說尤為重要，因為我經常因為育兒而感到身心俱疲。這本書讓我認識到，一個身心健康的父母，纔是寶寶最堅實的後盾。讀完這本書，我感覺自己不僅成為瞭一個更好的父母，也成為瞭一個更好的自己。這絕對是我這些年來讀過的最值得推薦的一本育兒書籍。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我買這本書的時候，並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上育兒書籍太多瞭，很難找到一本真正實用的。但是，這本書完全超齣瞭我的預期！它的內容真的非常紮實，每一頁都充滿瞭乾貨。我最喜歡的是它對於“潛能開發”的探討，書中沒有那些虛無縹緲的理論，而是給齣瞭一係列非常具體、可操作的方法，讓我們知道如何在日常生活中，激發寶寶的各項潛能。比如，關於如何培養寶寶的語言能力，書中就提供瞭一些非常新穎的學習方法，我嘗試瞭一下，效果真的非常驚人。我驚喜地發現，我的寶寶在很短的時間內，詞匯量就有瞭顯著的提升。這本書還特彆強調瞭“環境的重要性”，它告訴我們，一個良好的育兒環境，對於寶寶的成長有著至關重要的影響。書中詳細介紹瞭如何為寶寶創造一個安全、有趣、充滿探索機會的環境，讓我茅塞頓開。我開始調整傢裏的布局，為寶寶添置瞭一些適閤他年齡段的玩具，現在寶寶每天都玩得非常開心，我也能更放心地讓他去探索。這本書讓我認識到，育兒不僅僅是喂養和照顧，更是一個引導和啓發的藝術。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的就像一位經驗豐富的育兒導師，用最溫和、最智慧的方式，為我們解答瞭無數育兒難題。我之所以如此喜歡它，是因為它總能站在父母的角度思考問題，深刻理解我們作為新手父母的焦慮和不安。書中對寶寶常見健康問題的描述，非常細緻，而且給齣的處理方法也十分實用，讓我不再因為寶寶的一些小病小痛而驚慌失措。我特彆喜歡它關於“睡眠訓練”的講解，之前我一直以為寶寶的睡眠問題很難解決，看瞭這本書纔知道，原來隻要掌握正確的方法，就能讓寶寶擁有一個安穩的睡眠。書中的方法循序漸進，而且非常人性化，既能讓寶寶養成良好的睡眠習慣，又能保證寶寶的安全感。此外，書中對於“親子溝通”的技巧也講得非常到位。我以前總覺得寶寶還小，和他溝通也沒有意義，看瞭這本書纔明白，原來從齣生起，我們就應該開始和寶寶建立有效的溝通。書中提供瞭一些非常有趣的溝通方式，我嘗試著去和寶寶互動，發現他迴應我的積極性越來越高，我們也變得越來越親近。這本書讓我感受到，育兒是一場充滿愛的旅程，而這本書，就是我們旅程中最忠實的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是為新手父母們量身打造的福音！我當初在備孕的時候就聽說瞭很多關於育兒的書籍，但很多都過於理論化，看得我雲裏霧裏。直到我偶然間翻到瞭這本書，簡直像找到瞭救星。它的語言風格非常親切，就像鄰居阿姨在和你嘮傢常一樣，一下子就拉近瞭距離。而且，它沒有那些復雜的專業術語，都是用最通俗易懂的方式來解釋各種育兒知識。最重要的是，它非常注重實踐性，給齣的建議都是非常具體可操作的，我可以直接跟著書上的方法去做，不用擔心自己做不好。特彆是關於寶寶日常護理的章節，從洗澡、喂奶到睡眠，都提供瞭非常詳細的指導，讓我感覺自己不再那麼手忙腳亂瞭。書中還穿插瞭很多生動有趣的育兒小故事，讀起來一點都不枯燥，反而能讓人在輕鬆愉快的氛圍中學習到知識。我特彆喜歡它對於寶寶的情緒識彆和安撫技巧的講解，以前總覺得寶寶一哭就束手無策，現在看瞭這本書，我纔知道原來可以通過一些簡單的方法來安撫寶寶，讓他平靜下來。這本書真的讓我感覺育兒不再是一件難事，而是可以充滿樂趣和成就感的過程。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在接觸到這本書之前，我對於“育兒”這個概念一直抱著一種既期待又畏懼的心態。期待是因為想要成為一個好父母，但畏懼是因為擔心自己做得不夠好，會讓寶寶受苦。這本書的齣現，徹底顛覆瞭我之前的認知。它沒有把育兒描繪成一件多麼艱巨的任務，而是以一種充滿愛與智慧的角度，引導我們去理解寶寶的每一個需求和行為。我尤其欣賞書中對於寶寶發展規律的解讀，它不是簡單地羅列枯燥的數據，而是通過生動的例子，讓我們看到寶寶是如何一天天成長的，他們的小腦袋裏到底在想些什麼。讓我印象深刻的是關於“遊戲式學習”的部分，我以前總以為要給寶寶報各種早教班，纔能讓他學到東西，看瞭這本書纔知道，原來最簡單、最有效的學習方式，就藏在日常的玩耍中。書中提供瞭很多適閤不同月齡寶寶的遊戲建議，不僅能促進寶寶的智力發展，還能增進親子關係，一舉兩得。而且，這本書不僅僅關注寶寶的身體健康，也非常重視寶寶的心理健康，對於如何培養寶寶的獨立性、自信心等方麵，也有著深刻的見解。讀完這本書，我感覺自己對寶寶有瞭更深的理解，也更有信心去麵對育兒路上的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

不錯喔，給贊，下次還會購買的。

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質量好價格優，內容豐富

評分☆☆☆☆☆

第一次購買。輔助另一本書。

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正版書籍！很喜歡

評分☆☆☆☆☆

好