运动技能内隐认知研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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范文杰 著

图书标签:

• 运动技能
• 内隐认知
• 认知心理学
• 运动心理学
• 技能学习
• 神经科学
• 行为神经科学
• 运动控制
• 感知运动
• 隐性学习

出版社： 经济科学出版社

ISBN：9787514172966

版次：1

商品编码：12065270

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-10-01

页数：408

内容简介

本书以运动技能的外显认知为出发点，对运动技能的内隐认知实质以及内隐认知与外显认知的协同化效应等进行了阐述。本书的出版，不仅有助于人们从意识——无意识角度来完整的审视人类自己的运动技能认知，促进运动技能认知理论的进一步丰富和发展，而且也有助于人们构建新的技能认知理论，促进该理论在教学训练中的移植和内化，从而有效地指导教育教学及训练实践。

作者简介

范文杰 男，1968年生，四川广元市人，硕士，重庆工商大学教授，汉族，硕士导师，体育学院副院长，致公党江北区委副主委。重庆市高校优秀中青年骨干教师资助对象，重庆工商大学教学指导委员会委员，职称学科组评审委员会委员。重庆市江北区政协委员，《重庆晚报》专家库成员。香港浸会大学、美国密苏里大学等大学访问学者。

《运动技能学习的神经机制与训练策略》 内容概要： 本书深入探讨了运动技能学习的底层神经科学原理，以及如何基于这些原理设计和优化训练方案，以期实现更高效、更持久的运动技能习得。全书共分为五个部分，系统性地阐述了从基础的神经通路激活到复杂的认知调控，再到个体差异化训练的整个链条。 第一部分：运动技能学习的神经基础 本部分将追溯运动技能学习的神经通路，从感觉输入如何转化为运动输出，到大脑不同区域在学习过程中的协同作用。我们将首先介绍感觉信息（本体感觉、视觉、听觉等）在启动运动学习中的关键作用，以及它们如何被大脑皮层、皮层下结构（如基底神经节、小脑）和脑干整合。 感知-运动耦合（Perception-Action Coupling）： 详细阐述视觉、本体感觉等感知信息如何直接或间接影响运动指令的产生和调整。我们将探讨前运动皮层、辅助运动区在计划和序列化运动中的作用，以及体感皮层在运动过程中提供反馈信息的重要性。 神经可塑性（Neuroplasticity）： 深入剖析运动技能学习过程中大脑发生的结构和功能性改变。我们将详细介绍突触可塑性（长时程增强LTP和长时程抑制LTD）、神经元网络的重组、以及神经发生（尽管在运动技能学习中的作用相对有限，但仍有讨论的空间）等关键概念。重点关注皮层区域（如体感皮层、运动皮层）和脑干区域（如纹状体、小脑）在技能巩固和自动化中的作用。 运动控制的层次化模型（Hierarchical Models of Motor Control）： 介绍运动控制的经典理论，例如Fitts's Law在信息处理和反应时间中的应用，以及Schmidt's Schema Theory在规则形成和泛化中的贡献。我们将从神经解剖学的角度，探讨这些模型背后的大脑机制，如前额叶皮层在目标导向行为中的作用，以及运动执行过程中大脑对预测和反馈的实时处理。 运动记忆的形成与巩固（Formation and Consolidation of Motor Memory）： 区分瞬时记忆、短时记忆和长时记忆在运动技能学习中的不同阶段。重点分析海马体在情节记忆和空间导航方面的作用，以及其如何与运动皮层、小脑和基底神经节协同工作，形成长期运动记忆。我们将探讨睡眠在运动技能巩固中的重要作用，特别是慢波睡眠和快速眼动睡眠对不同类型运动记忆的影响。 第二部分：认知过程在运动技能学习中的作用 运动技能的学习并非仅仅是肌肉的记忆，它与大脑的高级认知功能紧密相连。本部分将聚焦于注意力、记忆、决策和问题解决等认知过程如何影响运动技能的学习效率和质量。 注意力的机制与调控（Mechanisms and Regulation of Attention）： 深入研究不同类型的注意力（集中性注意力、持续性注意力、选择性注意力、分配性注意力）在运动技能学习中的作用。我们将分析前额叶和顶叶皮层在注意力调控中的关键角色，以及内侧前额叶皮层在目标指导下的行为选择中的作用。探讨如何通过引导注意力资源来优化学习过程，例如，区分“关注动作本身”与“关注动作结果”对不同技能学习阶段的影响。 工作记忆与长期记忆的交互（Interaction of Working Memory and Long-Term Memory）： 解释工作记忆在分解复杂动作、理解指令以及进行实时调整中的作用。我们将探讨腹内侧前额叶皮层在工作记忆维持中的作用，以及它如何与后扣带回皮层协同工作，在运动学习过程中抑制不相关的干扰信息。同时，分析工作记忆如何将新的运动信息编码并传递给长时记忆系统。 决策与策略选择（Decision-Making and Strategy Selection）： 探讨在运动技能学习中，学习者如何根据环境信息、自身能力和学习目标来做出决策和选择最优策略。我们将关注腹内侧前额叶皮层和眼窝前额叶皮层在价值评估和风险决策中的作用，以及它们如何影响学习者对不同训练方法的选择和坚持。 问题解决与错误学习（Problem-Solving and Error Learning）： 强调在运动技能学习中，识别和纠正错误是不可或缺的环节。我们将探讨前扣带回皮层在监测和识别错误中的作用，以及其如何启动纠错机制。分析学习者如何通过分析错误原因，调整动作策略，从而实现更深层次的学习。 第三部分：训练策略的设计与优化 基于前两部分对神经机制和认知过程的理解，本部分将系统性地介绍各种有效的运动技能训练策略，并探讨如何根据个体差异和学习目标进行优化。 显性学习与隐性学习的策略（Explicit vs. Implicit Learning Strategies）： 详细区分显性学习（有意识地理解规则和技术）与隐性学习（在不知不觉中习得）的特点和适用场景。我们将探讨如何在不同运动技能类型（如自由泳与篮球传球）中巧妙运用这两种学习模式，以及如何通过训练设计来促进隐性学习的发生，例如，引入干扰任务或限制学习者对动作细节的分析。 反馈的类型与时机（Types and Timing of Feedback）： 深入研究不同类型的反馈（内在反馈、外在反馈、结果反馈、表现反馈）对运动技能学习的影响。我们将分析何时提供反馈（即时反馈、延迟反馈、总结性反馈）最为有效，并探讨如何通过渐进式地减少反馈来促进技能的自动化。 重复练习的原则（Principles of Repetitive Practice）： 阐述“熟能生巧”背后的科学原理，并提出最优化的重复练习方案。我们将讨论练习的变异性（varied practice）和恒定性（blocked practice）对技能泛化和巩固的影响，以及如何根据学习阶段调整练习模式。 迁移性训练（Transfer Training）： 探讨如何设计训练，使在特定情境下习得的技能能够迁移到新的、相似或不相似的情境中。我们将分析正迁移、负迁移、远迁移和近迁移的机制，以及如何通过增加任务的相似性、提供指导性线索或培养元认知能力来促进技能的有效迁移。 第四部分：个体差异与运动技能学习 运动技能的学习并非千篇一律，个体在认知能力、生理特征、心理状态等方面都存在差异，这些都会影响学习的进程。本部分将重点关注这些个体差异如何塑造运动技能的学习体验，以及如何进行个性化训练。 认知风格与学习偏好（Cognitive Styles and Learning Preferences）： 分析不同认知风格（如视觉型、听觉型、动觉型）如何影响对不同教学方法的接受程度。我们将探讨如何通过识别学习者的偏好，调整教学内容和呈现方式，以提高学习效率。 心理因素（Motivation, Emotion, and Personality）： 深入研究动机（内在动机与外在动机）、情绪（焦虑、自信、沮丧）和人格特质（如成就动机、风险规避）在运动技能学习中的作用。我们将探讨如何通过心理干预和积极的心理建设，来提升学习者的学习动力和韧性。 生理因素（Age, Experience, and Physical Condition）： 考虑年龄、先前的运动经验以及身体素质等生理因素对运动技能学习能力的影响。我们将分析不同年龄段的学习特点，以及如何根据个体的身体状况调整训练强度和难度。 认知能力与运动技能的关系（Relationship between Cognitive Abilities and Motor Skills）： 探讨智力、执行功能（如抑制控制、认知灵活性）等认知能力与运动技能学习之间的相关性。我们将分析高认知能力个体在理解规则、制定策略和纠错方面的优势，以及如何通过针对性的认知训练来弥补某些方面的不足。 第五部分：运动技能学习的应用与前沿 本部分将把理论研究与实际应用相结合，探讨运动技能学习的原理如何在体育教学、康复训练、职业技能培训等领域得到广泛应用，并展望未来的研究方向。 体育教学与训练中的应用（Applications in Sports Coaching and Training）： 详细介绍如何将运动技能学习的科学原理应用于不同项目的体育教学中，例如，如何根据项目的特点设计循序渐进的训练计划，如何运用隐性学习原则来提高运动员的反应速度和决策能力。 康复训练与运动障碍的干预（Rehabilitation and Intervention for Motor Disorders）： 探讨运动技能学习的理论如何指导中风、帕金森病、脑瘫等运动障碍患者的康复训练。我们将分析如何利用神经可塑性原理，设计个性化的康复方案，帮助患者重新学习或恢复运动功能。 职业技能培训与人类工程学（Vocational Training and Ergonomics）： 阐述运动技能学习的原理在提高操作工人的效率和安全性方面的作用，以及如何在人机交互设计中应用相关知识，减少误操作和提高工作满意度。 未来研究方向（Future Research Directions）： 展望运动技能学习领域未来的研究热点，例如，人工智能在个性化运动技能训练中的应用，脑机接口技术在运动康复和技能提升中的潜力，以及神经反馈技术在促进大脑自我调控方面的可能性。 总结： 《运动技能学习的神经机制与训练策略》一书旨在为从事运动科学、体育教育、康复医学、运动心理学以及相关领域的专业人士提供一个全面、深入的理论框架和实践指导。通过对运动技能学习的深层机制的剖析，并结合高效的训练策略和个体化考量，本书将帮助读者更有效地理解、教授和提升运动技能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和排版着实令人眼前一亮，纸张的质感非常舒服，那种微微泛黄的米白色调，拿在手里有一种沉甸甸的、值得细读的仪式感。从视觉体验上来说，它无疑是五星级的。但阅读体验往往是内容与形式的博弈，在这方面，我体验到了一种强烈的“文不对题”的错位感。我关注的重点在于“运动技能”的“研究”，期待的是那种严谨、逻辑链条清晰的学术论证结构，最好能辅以图表和数据来支撑那些关于习得过程的假设。但这本书给我的感觉，更像是一本关于“学习的哲学”的随笔集，只不过恰好选择了“运动”作为案例载体。作者似乎沉醉于对“知识的隐蔽性”这一概念的浪漫化阐述，语言华丽，充满了文学性的比喻，但这导致了核心观点的稀释。每当我觉得一个关键的实验设计或者理论模型即将浮出水面时，作者又会迅速将话题拉回到对主体意识与客体知识关系的探讨上。这使得阅读过程需要极大的耐心去筛选和提炼有效信息。对于渴望快速掌握前沿研究进展的读者来说，这种过于“抒情”的写作手法无疑是一种负担，它要求你慢下来，慢到几乎要忘记你最初想要探寻的究竟是关于身体动作控制的奥秘，而不是关于人类认知的形而上学。

评分☆☆☆☆☆

初次接触这类题材时，我总会好奇作者是如何平衡学术的严谨性与大众的可读性的。在这本书中，作者显然选择了后者，而且是偏向于极简主义的那种“可读性”。遗憾的是，这种简化是以牺牲关键细节为代价的。例如，在讨论技能自动化的过程中，我期望能够看到不同学习阶段（比如从初学者到专家的转变）在认知负荷上的量化差异描述，或是不同类型的运动（如节律性运动与序列性运动）在内隐加工上的机制区分。然而，书中对这些细微差别的探讨几乎是一笔带过，仿佛所有运动技能的习得路径都是一个统一的、模版化的过程。这让我想起了多年前读过的那些基础心理学导论教材，它们需要概括性地介绍概念，但对于一个已经具备一定知识背景的读者而言，这种概括性就成了信息空洞。我感觉作者可能低估了对这一特定领域有深入兴趣的读者的专业期待，或者说，作者的兴趣点可能更偏向于广义的学习理论，而非我们所期待的、具有具体操作层面的“运动技能”研究。如果这本书的目标读者是刚接触心理学的大一新生，或许可以理解这种处理方式，但对于旨在探索“研究”深度的读者来说，它提供的深度实在过于浅显，缺乏足够的新颖见解和实验支撑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构组织，用一种比较苛刻的眼光来看，显得有些松散和缺乏主线贯穿。虽然每一章节都围绕着“内隐学习”这个核心概念展开，但章节之间的逻辑过渡却显得生硬且跳跃。前一章还在分析儿童如何无意识地习得语言的语法结构，下一章却突然转向了老年人对复杂器械操作的学习效率，两者之间的桥梁——即运动技能的特定生理基础——似乎被轻描淡写地略过了。我一直在寻找一个清晰的、从基础原理到高级应用的递进逻辑，一个能够带领我构建起完整知识体系的路线图。这本书给我的感觉更像是一系列围绕主题的、独立的小型学术沙龙的记录汇总，每个嘉宾都有自己的精彩发言，但缺乏一个总导演来确保整体的叙事节奏和知识的层层递进。这种“拼盘式”的结构使得读者很难形成对“运动技能内隐认知”这一复杂系统的全局观，它更像是在展示一个知识领域的广度，而不是挖掘其深度。每一次阅读的结束，都伴随着一种意图将零散的知识点强行串联起来的努力，这种认知上的额外负担，无疑降低了阅读的流畅度和有效性。

评分☆☆☆☆☆

在尝试理解这本书所构建的理论框架时，我发现其中对“技能的固化”与“适应性改变”之间的张力讨论得不够充分。运动技能的研究核心之一，就在于理解一个已经内隐化的技能，在面对新的环境变化或指令修正时，其修改的难度和路径。例如，一个长时间练习的网球正手击球模式，当要求他立即转向使用反手技术时，大脑是如何抑制旧有通路、建立新通路的？这本书虽然提到了“僵化效应”，但对于如何量化这种僵化程度，以及神经层面是否存在可预测的“切换机制”，探讨得非常模糊。它似乎更热衷于描绘技能形成的“理想状态”——即完美、自动化的流畅性——而回避了真实世界中技能学习的“混乱”与“修正”过程。对于研究者而言，解决“如何修正错误”往往比“如何形成正确”更具挑战性和实际意义。因此，这本书在关键的临床应用和技能干预潜力方面，显得非常保守和理论化，提供的工具性建议极少。它更像是一份对现状的哲学性解读报告，而非一份指导未来实验方向的路线图，这让我对其在推动该领域实际研究进步方面的贡献持保留态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书，坦白讲，拿到手的时候我内心是充满期待的，毕竟“内隐认知”这个词汇本身就带着一种神秘感和学术的深度。我原本以为它会深入剖析我们那些在不经意间习得和运用的那些身体技巧是如何在大脑深处默默运作的机制，比如一个熟练的钢琴家如何无需思考就能流畅地弹出复杂的乐章，或者一个顶尖运动员如何在电光火石间完成看似本能的反应。我期待看到的是详尽的神经科学证据，结合行为实验，去描绘出潜意识层面运动控制的蓝图。然而，当我翻开扉页，感受到的是一种与我预想的“硬核”科学探讨有些偏差的基调。它似乎更侧重于哲学思辨和宏观的心理学框架构建，而不是微观的神经回路解析。书中的语言风格偏向于一种散文化的论述，大量的篇幅用于界定“内隐”与“外显”的范畴，以及探讨这种区分在不同学习情境下的适用性边界。坦白地说，对于一个真正想了解“运动技能是如何在大脑中被编码和激活”的读者来说，这种偏重概念梳理而非实证数据的倾向，多少会让人感觉有些意犹未尽，像是在一个迷宫的入口徘徊了很久，却还没有真正进入迷宫的核心区域。我希望能看到更多关于肌肉记忆形成过程中的分子生物学变化，或者功能性磁共振成像（fMRI）在揭示运动皮层活动模式上的新发现，但这些内容在这本书里似乎被刻意淡化了，这让我对它是否能真正提供“研究”层面的深度感到存疑。