靜心烘焙 完美生活(幸福甜點+玩美麵包套裝共2冊)

靜心烘焙 完美生活(幸福甜點+玩美麵包套裝共2冊) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

靜心蓮 著
圖書標籤:
  • 烘焙
  • 甜點
  • 麵包
  • 美食
  • 生活
  • 傢居
  • 烹飪
  • 食譜
  • 烘焙技巧
  • 新手入門
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齣版社: 青島齣版社
ISBN:12105505
版次:1
商品編碼:12105505
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2017-04-01
用紙:膠版紙
套裝數量:2

具體描述

産品特色


內容簡介

  

  這不僅僅是一本烘焙愛好者烘焙工具書:

  ★超過100種麵包配方&讓麵包更美味的方案。您慣用烤箱也好,偏好麵包機也罷,學做麵包:有這本書就夠瞭!有這本書就夠瞭!有這本書就夠瞭!

  ★超實用的入門問題解答,幫助讀者規避操作誤區:從工具到流程,從發酵到種法,從齣膜到上色……初學者也可以快速上手!

  ★超“囉嗦”的分步詳解,“美到不像話”的成品圖,簡潔大方的版式設計,讓你不得不愛上麵包!


  

作者簡介

靜心蓮,本名常艷蕊,非典型公務員。烘焙成癮,攝影中毒,嗜美近狂。常用水瓶座的天馬行空來錶達獨特的生活美學;更將休閑假日烘焙成甜蜜時光。

精彩書評

  

  Amanda把親子烹飪課,教得像一場場探索孩子性格的遊戲,在角色分派、任務編組中,每個孩子都找到瞭自己適閤的位置。

  這些孩子何其幸運,他們終將在人生的某一階段,突然憶起追隨Amanda的童年往事,他們必將瞭解人生的意義,“食色性也”。而幸福的定


  

  義不過是把自己與所愛之人的生活給照料好。

  ——資深媒體人 蔡詩萍


  

  Amanda的料理課不止傳達瞭食物的知識,還傳遞瞭父母與孩子們之間的溫暖親情,這已經不是普通的料理課做能得到的!

  ——知名主持人 鬱方


  

  《會做飯的孩子棒棒噠》絕對不隻是本料理教學書。事實上,這書裏藏著許多改變親子關係的神奇魔法。放手!把決定權交給孩子吧!

  ——作傢 米米


  

目錄

1、靜心烘焙 幸福甜點

2、靜心烘焙 玩美麵包

精彩書摘

  中種法、液種法、湯種法的運用

  直接法麵包製作流程簡單方便,但是為瞭使麵包更美味,可以嘗試用間接法來製作。麵包的味道主要來自於發酵的過程而非榖物本身,間接法麵團經過兩個或多個發酵步驟,充分喚醒瞭榖物的香味,加入中種麵團能夠使新製作的麵團馬上發酵成熟,會使麵包(尤其是黑麥、全麥)更好吃。因為延長發酵使麵包更容易消化,並能更好地喚醒榖物的香味。

  1.中種法

  中種法是將部分(通常為50%~70%)麵粉、水、糖、酵母等基礎原料先混閤成團進行2~4小時的發酵(麵團體積膨脹到4倍大小);或室溫發酵1小時後冷藏24小時延時發酵,再加入剩餘原料,後續做法和直接法相同。

  中種法的優點,一方麵是可以縮短主麵團的發酵時間,將製作過程拆分為兩段,十分省時;另一方麵,經過較長的發酵時間,麵團産生大量乳酸菌,使麵包的口感更為柔軟、有彈性、組織更細緻、香味更迷人、成品不易老化。

  2.液種法

  取配方中一定量的麵粉及等量水及少量酵母混閤均勻,待其充分發酵後加入主麵團中。液種麵團水分較多,混閤後基本呈液態狀,經低溫長時間發酵至中間塌陷的程度,再混閤主麵團使用效果最好。液種法因為麵團的含水量較高,所以呈現齣的口感是非常柔軟的。

  3.湯種法

  湯種法是指將麵粉與65~100℃的水混閤後,使麵粉糊化。在麵團中加入燙熟的麵粉,提高麵團的保水性,會使得麵包加倍柔軟、細緻。

  ……



秘境之光:喚醒內在的自然療愈力量 書籍簡介 在這本深入探索自然與身心療愈的著作中,我們將帶領讀者踏上一段迴歸本源、與自然和諧共處的旅程。本書並非關於味覺的愉悅或廚房的技藝,而是聚焦於一種更深層次的滋養——精神的富足與心靈的寜靜。我們相信,真正的“完美生活”並非建立在精緻的甜點或考究的麵包之上,而是源於我們與周圍環境、與自我內在的連接。 本書將以詳盡的筆墨,係統地介紹一係列古老而有效的自然療愈方法,幫助現代人在高壓的生活節奏中尋找到一處寜靜的港灣。我們將從宏大的自然哲學切入,逐步深入到具體可操作的實踐層麵,確保每一位讀者都能從中受益。 第一部分:大地之息——重塑我們與自然的連接 本部分旨在喚醒讀者對自然界細微力量的感知。我們摒棄瞭城市生活中對自然的膚淺認知,轉而探討自然元素如何直接影響我們的情緒、健康乃至命運。 第一章:五行流轉與生命節律 我們將詳細闡述中國傳統哲學中的“五行”理論(金、木、水、火、土)如何對應於自然界的氣候變化以及人體的生理機能。書中會用大量篇幅解析不同季節、不同天氣模式下,我們如何通過調整作息、飲食結構(注意:此處的飲食結構側重於能量平衡而非具體食譜)來順應自然的“大節律”。例如,春季的生發之氣如何激發創造力,鞦季的收斂之性如何引導內省。我們將提供詳細的圖錶和案例分析,展示如何通過觀察天象來預判自身的情緒波動,並提前做齣調整。 第二章:植物的低語——草藥的智慧與應用 本書將介紹全球各地傳統醫學中,那些被忽略但功效卓著的本土草本植物。這部分內容嚴格遵循傳統知識體係,側重於植物的能量屬性(如寒性、熱性、升性、降性)而非僅是化學成分分析。我們會詳細介紹特定幾種在日常環境中易於獲取的植物(如迷迭香、薰衣草、洋甘菊等)在傳統療愈中的角色,探討它們如何通過氣味、觸感來平復神經係統。例如,如何利用特定植物的乾燥枝葉進行簡單的“香囊療法”,以達到安神助眠的效果。 第三章:水與光的療愈場域 水是生命的載體,光是能量的源泉。本章深入探討瞭“水療”的深層含義,包括不同溫度的水對血液循環和情緒的影響,以及如何通過有意識地飲水(如在特定時間飲用特定溫度的水)來淨化身體的“信息場”。同時,我們將闡述光綫療法(非強光刺激,而是自然光綫的利用)對褪黑素分泌和晝夜節律的調節作用。內容將涵蓋如何利用清晨的微光進行冥想練習,以激活身體的修復機製。 第二部分:內在煉金術——心神與情緒的淨化工程 如果說外部自然是我們的環境,那麼內在的心靈則是我們棲居的“殿堂”。本部分緻力於提供一套係統、實用的內在“清潔”和“重塑”的方法論,幫助讀者構建一個堅韌、平靜的內心世界。 第四章:靜默的藝術——呼吸與專注力的深度訓練 本章是全書的核心技術部分。我們不教授花哨的瑜伽體式,而是專注於呼吸——生命最基礎的能量交換過程。內容將詳細解析幾種古老的呼吸控製法(Pranayama的基礎形態),強調“慢、深、勻”的原則,並配有精確的吸氣、屏息、呼氣的比例指導。通過係統的練習,讀者將學會如何利用呼吸來減緩心率、降低皮質醇水平,從而在短時間內從應激狀態中抽離齣來。我們還將介紹“錨定”練習,教導如何在嘈雜的環境中,將注意力拉迴到呼吸這一“當下”的實體上。 第五章:情緒的“排毒”:原諒與釋放的儀式 情緒的積壓是現代人許多隱疾的根源。本章提供瞭一種基於“能量釋放”的心理學視角。我們將引入“情緒標記”的概念,即識彆並命名我們當下感受到的具體情緒(而非籠統地說“我很難過”)。隨後,我們將引導讀者進行一種被稱為“自我赦免儀式”的結構化書寫和冥想練習。這並非簡單的日記,而是一個有步驟的引導過程,幫助個體認識到創傷的本質是一種能量滯留,並通過特定的意圖和儀式將其釋放迴大自然,實現心理的“排毒”。 第六章:構建你的“精神庇護所”——空間重塑學 我們探討如何通過調整居住環境的能量布局,來支持內心的療愈工作。這與傳統的風水學有所側重,我們更關注“功能性”與“意圖性”。例如,如何利用特定的天然材質(未經化學處理的木材、未經染色的石材)來構築一個讓你感到絕對安全的角落。我們將提供指導,教導讀者如何“清理”空間中纍積的舊有負麵能量,例如使用特定的香薰(非閤成香精)進行空間淨化,以及如何設計一個純粹用於冥想和休憩的“無功能”區域。 第三部分:智慧的傳承與實踐——融入日常的自然哲學 最後一部分將把前兩部分的理論與實踐整閤起來,展示如何將這些療愈力量自然地融入到日常生活的每一個細微之處,從而達到一種不費力的“完美平衡”。 第七章:從“消費”到“創造”:迴歸勞動的價值 本書將批判性地審視現代社會對“即時滿足”的過度追求。我們提倡重新發現親手勞動的價值。這不一定是復雜的木工或編織,它可以是有意識地準備一頓簡單的、由基礎食材構成的餐食,或是維護一片小小的陽颱花園。這種專注於過程、不急於求成的勞動,能夠重建個體的掌控感和自我效能感,是抵抗焦慮的有力武器。書中會分享一些簡單但需要耐心的手工實踐案例,強調“慢工齣細活”對心境的重塑作用。 第八章:在不完美中尋找力量 真正的療愈並非追求絕對的“完美”,而是學會與“不完美”共存。本章探討瞭“接受無常”的哲學高度。我們將引用東方智慧,闡述“殘缺美”的療愈力量——如日本的“金繕”藝術,其核心思想是將破碎視為曆史與重生的印記。通過分析這種哲學,引導讀者將自己生活中的挫摺和失誤,視為成長中不可或缺的紋路,而非需要隱藏的瑕疵。 本書是一份詳盡的指南,它引導您離開廚房,走嚮更廣闊的天地,去發現那些真正滋養生命、帶來持久寜靜的內在資源和自然能量。它承諾的“完美生活”,是一種深刻的、與萬物同頻的內在和諧,而非外在的感官享受。

用戶評價

評分

最近總是覺得生活裏少瞭點什麼,好像缺瞭一份閑適和屬於自己的小確幸。偶然間在書店翻到一本叫做《靜心烘焙 完美生活》的書,光是書名就瞬間擊中瞭我的心。封麵設計也特彆舒服,那種溫暖治愈的色調,讓人一眼就覺得安定。我一直都對烘焙充滿好奇,但總覺得它是一個需要極大耐心和專業技巧的事情,所以一直沒有真正嘗試過。這本書的介紹裏提到,它不僅僅是教你做甜點,更是一種享受過程、體驗生活的方式。我想,這或許正是我所追求的。生活節奏太快,我們總是忙於奔波,似乎忘記瞭如何慢下來,如何去感受那些微小的快樂。烘焙,對我來說,可能就是一種很好的方式,能讓我暫時抽離喧囂,沉浸在麵粉、黃油和糖的混閤香氣中,用雙手創造齣屬於自己的甜蜜。我特彆期待書中能夠有一些適閤新手入門的食譜,不需要太復雜的工具和食材,讓我能夠輕鬆上手,一點點建立起烘焙的信心。同時,我也希望能從書中感受到烘焙帶來的治愈力量,學習如何在製作過程中放鬆心情,享受那個專屬於自己的寜靜時光。畢竟,生活的美好,往往就藏在這些看似平凡的日常裏,等待我們去發現和創造。

評分

我一直以來都對烘焙有著濃厚的興趣,但苦於沒有找到一本真正適閤我這樣“零基礎”又“想做得好看”的烘焙愛好者。很多烘焙書要麼過於專業,要麼就是成品賣相普通,很難激發我的動力。最近聽說瞭一本叫做《完美生活(幸福甜點+玩美麵包套裝)》的書,特彆是“玩美麵包”這個名字,聽起來就充滿瞭創意和樂趣!我一直覺得麵包的製作過程比甜點更具挑戰性,也更有成就感,尤其是那些能做齣漂亮花紋、鬆軟口感的麵包。我非常期待這本書裏能有詳細的麵包製作步驟,從揉麵、發酵到烘烤,每一個環節都能清晰地講解,最好還能配上圖解,這樣我就不會因為看不懂文字而感到迷茫。而且,如果能有一些創意十足的麵包造型,或者結閤一些亞洲口味的創新麵包,那就更棒瞭!我喜歡嘗試新鮮事物,也希望自己做的麵包不僅好吃,還能讓人眼前一亮,成為餐桌上的焦點。這本書會不會介紹一些快速麵包的製作方法?畢竟有時候時間有限,但又想吃到新鮮齣爐的麵包。總而言之,我希望這套書能帶給我烘焙的靈感和技巧,讓我也能做齣令人驚艷的麵包,讓生活多一份香甜和樂趣。

評分

一直以來,我都覺得廚房是我生活裏最充滿驚喜的地方,而烘焙更是給我帶來瞭無限的樂趣。最近我看到一本叫做《靜心烘焙 完美生活》的書,它讓我對烘焙有瞭更深的理解,不再僅僅是製作食物,更是一種生活態度。書裏強調的“靜心”二字,特彆觸動我。在這個快節奏的時代,我們常常被各種瑣事睏擾,心情也難免煩躁。而烘焙,恰恰是一種能夠讓人沉靜下來的方式。當雙手在麵粉中揉搓,感受麵團的彈性和溫度,當香甜的氣息在廚房中彌漫,一切的煩惱似乎都煙消雲散瞭。我特彆喜歡這本書裏提到的“享受過程”的理念,我想,這不僅僅是烘焙,也是對生活的一種詮釋。我們不應該隻追求最終的結果,而忽略瞭過程中的美好。我希望這本書能帶我領略更多烘焙的魅力,無論是精緻的甜點,還是樸實的麵包,都能在我的手中誕生。我期待書中能有一些關於如何調整心態,如何將烘焙作為一種冥想方式的指導。畢竟,烘焙帶來的不僅僅是味蕾的享受,更是心靈的慰藉。

評分

我一直是個對烘焙有著“一腔熱血”但“技術含量不高”的愛好者。看到《幸福甜點+玩美麵包套裝》這個組閤,簡直是為我量身定做的!我平時最喜歡研究的就是各種甜點,看到那些精美的馬卡龍、蛋糕,總有一種躍躍欲試的衝動,但每次自己動手,總感覺離“完美”還差那麼一點點。我非常期待在這套書的“幸福甜點”部分,能找到一些既美觀又美味的食譜,並且有詳細的步驟分解,尤其是一些關鍵技巧的講解,比如如何打發蛋白,如何製作柔滑的奶油霜等等。有時候,一個小小的技巧就能讓成品的效果天差地彆。同時,我也很想學習製作麵包。我一直覺得麵包是烘焙的“靈魂”,尤其是那種香氣撲鼻、口感鬆軟的手工麵包,更是讓人難以抗拒。這套書裏的“玩美麵包”部分,我希望能看到一些經典麵包的製作方法,比如法棍、吐司,但更吸引我的是“玩美”這個詞,它暗示著會有一些更具創意和趣味性的麵包造型或者口味搭配。我希望這套書能帶給我更多的靈感,讓我的烘焙之路不再枯燥,充滿驚喜。

評分

我最近感覺生活有點單調,總想找點什麼來調劑一下,於是就把目光投嚮瞭烘焙。偶然間看到《靜心烘焙 完美生活》這個書名,感覺特彆吸引人,像是找到瞭一個可以讓我心靈休憩的港灣。我一直覺得,烘焙不僅僅是製作食物,更是一種與自己對話、與生活和解的方式。在這個過程中,我需要全神貫注,把所有的注意力都放在麵團、食材和火候上,這本身就是一種很好的冥想。我希望這本書能夠提供一些簡單易學的烘焙食譜,不需要太復雜的工具和技巧,讓我能夠輕鬆上手,並在製作過程中體驗到那種由內而外的寜靜感。同時,我也希望書中能夠傳遞一些關於烘焙的哲學,比如如何從失敗中學習,如何享受每一個不完美但真實的過程,以及如何將烘焙的成果分享給傢人朋友,以此來增進彼此的感情。畢竟,生活的美好,往往就藏在這些細微之處,需要我們用心去感受和創造。我期待這本書能成為我烘焙道路上的指引,讓我能在廚房裏找到屬於自己的那份寜靜與快樂。

評分

送貨速度,新貨,挺好。希望下迴也一樣

評分

跟書裏學的,很不錯

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跟書裏學的,很不錯

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好好好好好,娃選的,要給娃做著吃吃

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好好好好好,娃選的,要給娃做著吃吃

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跟書裏學的,很不錯

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好好好好好,娃選的,要給娃做著吃吃

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