妈妈,你懂我吗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张楚涵 著

图书标签:

• 亲子关系
• 母女关系
• 青春期
• 成长
• 家庭教育
• 沟通
• 理解
• 情感
• 心理
• 自我认知

出版社： 文汇出版社

ISBN：9787549618811

版次：1

商品编码：12112800

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-11-01

内容简介

本书作者摒弃了生涩、枯燥的教条式心理教育理论，通过与女儿的日常对话，结合自身临床心理咨询及丰富的治疗经验，在孩子成长的过程中，在构建亲子关系等方面，深入了解并分析孩子心理，引导并帮助孩子的情商情绪的培养，以实际行动做出了很好的育儿榜样。引导父母通过略带童趣、幽默、智慧的话语与孩子沟通，应对孩子的提问，并且运用“心理约谈”及“思考”等生动的方式帮助年轻的家长理解孩子，从而做到耐心培养孩子健全完美性格，陪伴其健康成长。

作者简介

张楚涵，国家注册心理咨询师，心理专栏作家。毕业于解放军第四军医大学，多年以来在部队从事心理治疗工作，2002年退伍后来到上海，创办了上海黄手绢心理咨询中心，目前已成功指导个案数干例，曾为多家企业事业团体进行心理授课，并多次应邀为电视及电台的心理嘉宾。著有临床案例分析《情感之乱》、心理悬疑小说《人格面具》、女性励志《90天调出幸福颜色》、亲子教育《我是格格爸，我是格格妈》《幼儿情商培养》、心理悬疑剧本《请别离开我》等心理书籍。长期临床心理咨询与治疗，独创秘境治疗体系。擅长心理分析、绘画分析、梦境分析、互动游戏研发、心理测试研发，心理课程涉及领域：女性身心灵调整，孕产期心理调整，压力与情绪管理，亲子教育，情商培养，个性潜能拓展。

目录

1人生探索篇

1．我从哪里来004

2．我是谁006

3．你更爱谁008

4．人生难吗010

5．皱纹是什么012

6．我像谁014

7．结婚了会怎样016

8．我为什么记不住妈妈的生日018

9．为什么药有苦有甜020

10．名字有意义吗022

11．奶奶去哪了024

2情绪协调篇

12．哭对眼睛好吗028

13．我能臝吗030

14．我真的很棒吗032

……

《潮汐的低语》 序章：时间的沙漏 故事从一个名叫艾莉雅的年轻女孩开始，她生活在一个被浓雾笼罩的小镇，镇上的居民似乎都习惯了被一种莫名的忧伤所浸染。艾莉雅的童年，如同海边那些被海浪冲刷得光滑的鹅卵石，安静而略带寂寥。她总是喜欢独自一人在海边散步，听着海浪拍打沙滩的声音，仿佛那是来自遥远彼岸的低语。 艾莉雅的母亲，一位名叫伊莲的女性，是一个充满神秘感的艺术家。她的画作色彩斑斓，却总在最鲜艳的笔触下隐藏着一丝难以言说的哀愁。伊莲很少与人交流，更少与艾莉雅深入地谈论内心。她总是沉浸在自己的世界里，用画笔倾诉着那些无法言说的故事。艾莉雅从小就观察着母亲，试图从那些交错的色彩和抽象的线条中，读懂母亲那些藏在眼底深处的情感。 小镇的名字叫做“静海镇”，顾名思义，这里的海总是波澜不惊，仿佛连海浪的每一次呼吸都经过了精心控制。然而，在艾莉雅的心中，总有一股不安分的潮汐在涌动。她感觉自己与这个宁静的小镇格格不入，也常常感到自己与母亲之间隔着一道无形的屏障。 第一章：遗落的记忆碎片 艾莉雅十一岁那年，一场突如其来的风暴席卷了静海镇。海面上掀起了前所未有的巨浪，惊涛拍岸，仿佛要吞噬整个小镇。风暴过后，一切归于平静，但海边出现了一个被海浪冲上岸的古老木箱。艾莉雅在箱子里发现了一本日记，日记的字迹模糊不清，但她认出那是母亲年轻时的笔迹。 这本日记记录了伊莲一段不为人知的往事。原来，在遇到艾莉雅的父亲之前，伊莲曾有一段刻骨铭心的爱情。那段感情的结束，以及随之而来的痛苦，让她选择将自己封闭起来，来到静海镇，试图用宁静掩盖内心的波澜。日记中的字里行间，流淌着伊莲年轻时的青涩、热烈，以及后来深深的伤痛和不舍。 艾莉雅捧着日记，一颗颗地读着，仿佛进入了母亲的青春。她看到了那个和她一样，对世界充满好奇，对爱情充满憧憬的年轻伊莲。但同时，她也感受到了母亲在爱情中遭受的背叛和伤害，那种撕心裂肺的痛苦，让她不禁为之动容。她开始明白，母亲的沉默和疏离，并非源于不爱，而是源于无法愈合的伤口。 第二章：时间的痕迹 随着日记的深入，艾莉雅发现了一些关于母亲早年经历的蛛丝马迹。日记中反复提及一个叫做“亚历克斯”的名字，以及一些关于艺术学院、海边画室的片段。艾莉雅尝试着从母亲的画作中寻找线索，她发现母亲的许多作品中，都有一个模糊的，戴着宽边帽的男性身影，那身影总是带着一种忧郁的气质，仿佛是母亲心中永远无法摆脱的印记。 艾莉雅开始秘密地调查亚历克斯。她去了镇上的图书馆，查阅了当地的旧报纸和记录。她发现，在母亲年轻的那个年代，镇上确实有一位名叫亚历克斯的年轻画家，以其独特的风格和忧郁的气质闻名。然而，在一次意外中，亚历克斯不幸溺水身亡，他的离去给当时所有认识他的人留下了深深的遗憾。 这个消息如同一记重锤，敲打在艾莉雅的心上。她终于明白，母亲的艺术之所以带着忧伤，是因为她用画笔记录着一段永远无法释怀的爱恋，一段以悲剧收场的青春。她也明白了，为什么母亲总是眼神深邃，仿佛看到了常人看不见的风景。 第三章：迷雾中的身影 艾莉雅越是深入调查，越是感到一种无形的阻碍。她发现，关于亚历克斯的记录，在某个时期后突然中断了，仿佛有人故意抹去了一些痕迹。她试图询问镇上的老人，但他们要么讳莫如深，要么就表现出一种集体失忆的症状，对亚历克斯的事情避而不谈。 一天，艾莉雅在整理母亲的旧画室时，发现了一个被遗忘的角落。在那里，她找到了一幅未完成的油画，画中是一个站在海边的年轻女子，背景是黄昏时分的海景，画面充满了浓烈的忧伤。女子身旁，站着一个模糊的男性身影，但这一次，这个身影格外清晰，那是一个戴着宽边帽的年轻人，他的眼神中充满了爱恋和不舍。 这幅画让艾莉雅的心跳漏了一拍。她意识到，这幅画描绘的，正是母亲和亚历克斯。而母亲在画中留下的女性身影，就是年轻时的伊莲。画中的气氛，充满了离别前的伤感。 第四章：潮汐的真相 在对亚历克斯的调查中，艾莉雅得到了一位老船夫的帮助。老船夫是当年少数知道亚历克斯事件真相的人之一。他告诉艾莉雅，亚历克斯的死并非意外。当年，亚历克斯与伊莲的感情深厚，但却遭到了伊莲家族的反对。伊莲的父亲，一位在镇上有权势的商人，认为亚历克斯只是一个贫穷的画家，配不上自己的女儿。 在一次争吵中，伊莲的父亲与亚历克斯发生了激烈的冲突。争执中，亚历克斯不慎失足跌入海中，当他挣扎着想要爬上来时，伊莲的父亲却选择了袖手旁观，甚至暗中阻止了救援。亚历克斯就这样，在伊莲的父亲的默许下，被冰冷的海水吞噬。 伊莲亲眼目睹了这一切，但由于家族的压力和对父亲的恐惧，她无法发声。她将所有的痛苦和愤怒都压抑在心底，用画笔来宣泄，用沉默来祭奠。她来到静海镇，就是为了逃离那段伤心的记忆，但内心深处的伤痕，却始终无法愈合。 第五章：阳光下的阴影 真相的揭露，让艾莉雅感到震惊和愤怒。她终于明白了母亲长久以来隐藏在心底的痛苦。她意识到，母亲的忧郁，不仅仅是失去爱情的悲伤，更是因为她无法为亚历克斯讨回公道，更因为她被迫承受着那个残酷的真相。 艾莉雅决定，要为母亲和亚历克斯讨回公道。她开始搜集证据，试图将当年的真相公之于众。然而，她的努力却遭到了伊莲父亲的阻挠。他利用自己的权势，试图压制艾莉雅的行动，甚至威胁她。 在母亲的画作中，艾莉雅找到了新的线索。她发现，母亲在许多画作的细节处，都隐藏着一些象征性的符号，这些符号代表着她对真相的渴望和对正义的呼唤。通过解读这些符号，艾莉雅找到了当年一些目击者的证词，以及一些被刻意隐藏的文件。 第六章：和解的微光 在艾莉雅的努力下，当年的真相逐渐浮出水面。伊莲的父亲被迫面对自己曾经犯下的罪行。然而，他并没有表现出应有的悔意，反而将责任推卸给亚历克斯，将自己塑造成一个受害者。 与此同时，伊莲的身体状况越来越差，她知道自己的时日无多。她叫来艾莉雅，将一本更加私密的日记交给了她。日记中，记录了伊莲在亚历克斯死后，如何用自己的艺术来对抗内心的黑暗，如何用绘画来纪念失去的爱人。她写道，她曾经也想过与世界同归于尽，但正是因为艾莉雅的出生，给了她继续活下去的勇气。 “艾莉雅，”伊莲声音微弱地说，“我一直以为，我无法再爱你，因为我内心充满了太多黑暗。但我错了，你就是我生命中最耀眼的光。我希望你能够找到属于自己的幸福，不要被过去的阴影所束缚。” 第七章：潮涌的未来 伊莲最终在平静中离世。她的离去，让艾莉雅感到心如刀割，但她也知道，母亲的离去，也意味着一段痛苦的结束。 艾莉雅继承了母亲的画室和她的艺术。她将母亲的画作整理出来，并用自己的方式，向世人讲述了伊莲和亚历克斯的故事。她的画作，不再仅仅是色彩的堆砌，而是充满了生命的力量和对真理的追求。 静海镇的居民，在听到这个故事后，也开始反思自己曾经的沉默。曾经被压抑的真相，终于在阳光下得以舒展。伊莲的父亲，也因为自己的罪行受到了法律的制裁。 艾莉雅并没有选择留在静海镇，她带着母亲的画作，开始了新的旅程。她希望用自己的艺术，去触动更多人的心灵，去传递爱与勇气。她相信，即使是最深的伤痛，也终将随着时间的潮汐，渐渐淡去，留下的是对生命的尊重和对美好的向往。 尾声：海的低语 多年后，艾莉雅成为了一位小有名气的画家。她的画作，如同潮汐般，时而宁静，时而奔涌，充满了生命的力量。她常常回到海边，眺望远方，仿佛还能听到母亲和亚历克斯在海风中的低语。 她明白，爱与失去，痛苦与成长，都是生命中不可分割的一部分。而真正的力量，并非隐藏在沉默和逃避中，而是源于勇敢地面对过去，并用爱去拥抱未来。她的故事，就像海边那座古老的灯塔，虽然经历了风雨，却依然屹立不倒，照亮着前行的道路。而她心中的那股不安分的潮汐，也终于找到了属于自己的方向，汇入了更加辽阔的大海。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我大概是抱着一种“先看看再说”的心态买的，毕竟我妈不算是个特别多话的人，但那种隐藏在平静下的，偶尔冒出来的一两句，总能让我陷入沉思。读完第一遍，其实我并没有什么惊天动地的顿悟，更多的是一种平静的共鸣，好像作者只是轻轻地拨动了我心底最柔软的那根弦。书中描绘的一些生活场景，比如早晨的厨房里忙碌的身影，或者晚餐后沙发上的沉默，都太熟悉了，熟悉到我常常忽略它们的存在，直到被文字重新唤醒。我开始反思，那些我理所当然享受的爱，那些被认为是“妈妈应该做的”事情，背后蕴含了多少不为人知的付出和心酸。书里的一些细节，比如妈妈为了省钱而做的某件小事，或是为了顾及我的感受而默默承受的委屈，都让我鼻子发酸。我才意识到，我们总是习惯性地站在自己的角度去理解世界，去评判他人，却很少真正地走进别人的内心，尤其是我们最亲近的人。这本书提供了一个视角，一个让我们有机会去“看”进妈妈内心深处的窗口，虽然我知道，真正的理解，远不止于阅读，但它至少给了我一个开始。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我并没有抱多大的期望，只是觉得书名很戳我，于是鬼使神差地把它带回了家。然而，翻开书页的那一刻，我就被一种难以言喻的情感所俘获。作者的笔触非常细腻，她用一种近乎白描的手法，勾勒出母亲形象的轮廓，却在细节处注入了极其丰富的情感。我从中看到了自己母亲的影子，也看到了无数个普通母亲的缩影。那些看似琐碎的日常，那些不经意的举动，都仿佛被赋予了生命，在字里行间流淌出动人的光辉。书中最让我动容的，莫过于作者对母亲内心世界的深入挖掘。她没有刻意去歌颂母爱的伟大，而是将母亲的喜怒哀乐，她的渴望与失落，她的坚强与脆弱，都真实地呈现在读者面前。这让我意识到，母亲并非一个完美的符号，她也是一个有血有肉、有情感需求的人。这本书让我开始审视自己与母亲的关系，反思我是否真正地看见了她，是否真正地理解了她。它就像一面镜子，映照出我内心深处的某些盲点，也让我开始思考，如何才能更好地去爱她，去回报她。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，与其说是“读”，不如说是一种“感受”。作者的文字非常具有画面感，每一个场景都仿佛在眼前展开，让我仿佛置身其中，与书中的人物一起经历着喜怒哀乐。我尤其欣赏作者对母亲心理活动的细腻描绘，那种欲言又止的情感，那种在沉默中传递的深意，都让我感同身受。我们常常会抱怨父母不理解自己，但这本书却让我们有机会站在母亲的角度去思考，去体会她内心的纠结和无奈。那些我们认为理所当然的关怀，背后可能隐藏着母亲多少的牺牲和妥协？那些我们不屑一顾的叮嘱，可能凝聚了她多少的担忧和期望？这本书没有给出任何“标准答案”，它只是提供了一个观察和反思的契机。它让我明白，真正的理解，从来都不是单方面的给予，而是一种双向的互动，需要我们放下固有的偏见，用真心去倾听，用爱去回应。读完这本书，我感觉自己的心变得更加柔软，也更加懂得如何去珍惜和经营与母亲之间的关系。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，心里是有点抗拒的。毕竟，和妈妈的关系一直不算太亲密，总觉得我们之间隔着一层说不清道不明的壁垒。我以为这会是一本充满鸡汤、强行煽情的书，但事实证明，我错了。这本书的文字非常朴实，没有华丽的辞藻，也没有过度的渲染，它只是用一种极其平静的叙述，一点点地揭开母亲内心的世界。我被书中描绘的那些平凡的日常所打动，那些看似微不足道的小事，却承载了母亲沉甸甸的爱。书中对母亲内心挣扎的刻画，那种在坚强外表下的脆弱，以及对子女无私的付出，都让我心生愧疚。我开始反思，自己是不是太以自我为中心了，是不是忽略了身边最重要的人的感受。这本书让我看到了一个更立体、更真实的母亲形象，她不再只是那个永远在为我操劳的“妈妈”，她也是一个有着自己情感需求、有着自己不为人知的烦恼的独立个体。它就像一把钥匙，为我打开了一扇通往母亲内心世界的大门，让我有机会去重新认识她，去理解她。

评分☆☆☆☆☆

第一次翻开这本书，我并没有抱太大的期待，只是觉得书名触动了我心底某种莫名的情绪。阅读的过程中，我时常会停下来，陷入一种恍惚的状态，仿佛书中的故事就发生在我的身边，甚至就是我自己的经历。作者对母亲情感的细腻捕捉，那种藏而不露的深情，以及偶尔流露出的无奈和失落，都让我感到无比真实。尤其是一些关于代沟的描绘，那些我们自以为是地认为父母“不懂”的瞬间，在书中被赋予了新的解读。原来，很多时候，不是父母不懂，而是我们从未真正尝试去向他们解释，或者，我们自以为的“懂”，其实也只是冰山一角。书中的一些段落，读起来会让人心头一紧，那种被理解、被看见的渴望，无论是在子女身上，还是在父母身上，都同样强烈。它让我意识到，我们和父母之间的沟通，其实是一门需要学习的艺术，需要耐心，需要同理心，更需要一种愿意去倾听和接纳的态度。这本书没有轰轰烈烈的剧情，也没有惊心动魄的转折，但它所带来的那种润物细无声的影响，却足以改变一个人对亲情的认知。