儿子，没事儿，这是青春期2 写在你生理发育和心理成长的关键时期 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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沈晓彤 著

图书标签:

• 青春期
• 生理发育
• 心理成长
• 男孩成长
• 家庭教育
• 亲子关系
• 自我认知
• 情绪管理
• 成长烦恼
• 健康教育

出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302474340

版次：1

商品编码：12131095

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-07-01

用纸：胶版纸

页数：180

字数：192000

正文语种：中文

编辑推荐

本书主要记录了男孩们在青春期会遇到的一些问题，并提出相应的建议和解决办法。希望男孩们能够通过阅读此书，对青春期生理和心理的各种变化能有一个更清晰、全面、深入、客观的认识，健康地成长为美丽的花朵，开出*绚烂的人生。

内容简介

青春期是生理发育和心理成长的关键时期！在这个阶段，顽皮的小男孩个子长高、喉结变大、行为举止越来越有男子气概，将变成阳光的小男子汉。也正是在这个时期，男孩们将迎来他们共同的烦恼和困惑——脸上生了好多痘痘，我是不是生病了？一觉醒来，发现内裤上有好多脏东西，要不要告诉父母……本书将以家长的口吻，通过*的文字与男生聊聊青春期的那些事儿！

目录

第一章　探索身体的奥秘
关爱心灵之窗 / 2
口腔卫生 / 5
胡须越剃越多吗 / 8
总戴耳机听音乐伤听力 / 11
敏感的皮肤 / 14
为什么总想抖腿 / 17
尴尬的脚臭 / 19
正确擤鼻涕 / 22
不良坐姿危害大 / 25
小小年纪就健忘 / 28
合理运动才对身体好 / 31
常见病症的自我缓解办法 / 34
儿子，没事儿，这是青春期2

第二章　与性有关的那些事儿
爱的教育 / 38
生殖的秘密 / 40
神奇的激素 / 43
小蝌蚪 / 46
生精之处 / 49
男生都喜欢比它 / 52
内裤上的秘密 / 54
梦里有个她 / 57
制造的快乐 / 60
不被男人喜欢的小东西 / 63
了解包皮包茎 / 66
保护好性器官 / 69

第三章　我对自己有要求
怎样变得更强壮 / 72
怎样长得更高 / 76
不要贪恋口舌之欲 / 79
不轻易发脾气 / 82
成为博学的人 / 85
学会说“不” / 88
做一个内心强大的人 / 91
远离青少年犯罪 / 94
口味重对健康不利 / 96
认错并不难 / 99
自我同一性的探索 / 102
我是唯一的神话 / 104

第四章　丰富的情感
抑郁症离我们很近 / 108
考试焦虑症 / 111
打败自卑 / 114
沉迷的感觉，不太好 / 117
如何与异性正常交往 / 120
怎么回应别人的“爱” / 123
早恋很酸 / 126
我是颜色不一样的烟火 / 130
为什么他什么都比我好 / 133
我为明星狂 / 136
可以认真但不要固执 / 139
自我调控负面情绪 / 142

第五章　约 束 自 己
抄来的荣耀 / 146
逃学不可为 / 148
语言也可以成为暴力 / 151
理性看待问题 / 154
偷尝禁果伤害了谁 / 157
合理宣泄情绪 / 160
做有教养的人 / 162
学得痛快，玩得痛快 / 165
凡事预则立不预则废 / 168
好习惯受益终身 / 171
你的学习过程合理吗 / 174
好学生的秘诀 / 177
写在最后的话 / 180

这是一本献给每一位正经历或即将步入青春期的男孩及其父母的指南。它深入浅出地探讨了这一特殊人生阶段所带来的生理与心理巨变，旨在帮助读者更好地理解、应对并拥抱青春期的挑战与机遇。 生理篇：身体的悄然变革与成长的密码 青春期，是一场身体内部的盛大革命。从外形到内在，男孩们会经历一系列令人惊叹的生理变化。本书将以科学而又易懂的语言，细致解读这些变化背后的机制。 身高与体重： 青春期是生长加速的关键时期。本书将解释生长激素的分泌如何影响骨骼和肌肉的生长，为何男孩们会经历一次“猛涨”，体重为何也会随之增加。我们将探讨不同男孩生长发育的个体差异，以及影响生长速度的因素，如遗传、营养和睡眠。对于家长而言，了解这些信息有助于更好地为孩子提供均衡的饮食和充足的休息，为他们的健康成长保驾护航。 第二性征的显现： 这是青春期最显著的标志之一。本书将详细描述声音的变化，从童声到低沉的男中音，解释声带如何增厚和拉长。对于体毛的生长，包括腋下、阴部、腿部以及面部（胡须）的出现，我们将解释其生理意义和激素调控。而男孩们最为关注的生殖器官的发育，我们将以科学、尊重和不回避的态度进行阐述，包括阴茎和睾丸的生长，精液的产生，以及首次遗精的生理现象。我们将强调这些变化是正常且健康的，有助于缓解因对身体变化感到陌生或羞涩而产生的焦虑。 皮肤的“叛逆”： 青春期荷尔蒙水平的波动常常会导致皮肤问题的出现。本书将深入探讨痤疮（青春痘）的成因，包括皮脂腺分泌的增加、毛囊堵塞以及细菌感染。我们将提供科学有效的护理建议，包括日常清洁、饮食调整以及必要时的皮肤科就诊。同时，我们也会提及其他皮肤变化，如出汗增多和体味的变化，并给出相应的应对策略，帮助男孩们保持良好的个人卫生习惯。 体能与精力： 身体的快速发展也伴随着体能的提升和精力充沛。本书将分析青春期男孩在肌肉力量、耐力和速度方面的潜力，鼓励他们通过体育锻炼来强健体魄，释放过剩的精力。我们将讨论如何安全有效地进行运动，预防运动损伤，并强调规律运动对身心健康的重要益处，如改善情绪、增强自信。 睡眠模式的转变： 许多家长会发现，青春期男孩的睡眠习惯发生了明显变化，常常表现为晚睡晚起。本书将解释昼夜节律的生理性后移，以及它如何影响青少年的睡眠需求和醒觉时间。我们将提供实用的建议，帮助男孩们建立健康的睡眠模式，确保充足的睡眠对他们的学习、情绪和身体发育至关重要。 心理篇：内心的风暴与自我意识的觉醒 生理的剧烈变化往往牵引着心理世界的波澜壮阔。青春期是一个自我认知、情感探索和社交关系重塑的关键时期。 情绪的过山车： 青春期的男孩常常会经历情绪的剧烈波动，喜怒哀乐的情绪变化可能来得猝不及防，也可能持续一段时间。本书将分析导致这些情绪波动的生理和心理原因，例如荷尔蒙的影响、学业压力、人际关系的变化以及自我认知的困惑。我们将引导男孩们认识到情绪的正常性，学会识别和表达自己的感受，并提供有效的应对策略，如深呼吸、倾诉、运动或转移注意力，帮助他们更好地管理自己的情绪，减少冲动行为。 自我意识的萌芽与困惑： 随着身体的成熟，男孩们开始更加关注“我是谁”这个问题。本书将探讨自我意识的觉醒，包括对个人特质、兴趣爱好、价值观的探索。同时，我们也会关注青春期常见的自我认同的困惑，例如对自己的外貌不满意、对未来感到迷茫、或者在各种社会角色中感到挣扎。我们将鼓励男孩们接纳真实的自己，认识到每个人都是独一无二的，并引导他们通过积极的尝试和反思来塑造更清晰的自我形象。 独立与反叛： 青春期是追求独立和自主的时期。男孩们会开始渴望摆脱父母的过度干涉，表达自己的想法和意愿。本书将分析这种独立倾向背后的心理需求，以及它可能表现出的“反叛”行为。我们将引导父母理解和接纳孩子的成长需求，学会以更尊重和信任的方式与孩子沟通，建立健康的界限。同时，我们也会帮助男孩们理解独立与责任的辩证关系，引导他们以成熟的方式表达自己的观点，并为自己的选择承担责任。 人际关系的重塑： 随着年龄的增长，同伴关系在男孩的生活中变得越来越重要。本书将深入探讨友谊的建立与维护，以及青春期男孩在社交圈中的角色扮演。我们将关注群体压力、人际冲突以及如何建立健康、积极的社交关系。同时，亲子关系也进入了一个新的阶段，男孩们可能不再像小时候那样依赖父母，与父母的沟通方式也可能发生变化。本书将为父母提供如何在新时期与孩子建立更有效沟通的指导，理解孩子对隐私的需求，并尊重他们的社交圈。 性意识的萌动与探索： 性是青春期一个重要且敏感的话题。本书将以开放、科学和负责任的态度，探讨青春期男孩性意识的萌动和生理上的性冲动。我们将解释相关的生理知识，强调尊重他人、保护自己以及负责任的行为。同时，我们也会关注青春期可能出现的关于性的困惑、误区以及不良信息的影响，引导他们建立健康的性观念，并知晓如何获取准确的信息和寻求帮助。 责任感的培养与未来规划： 随着生理和心理的成熟，男孩们也开始被寄予更多的期望，并逐步承担起更多的责任。本书将探讨责任感的培养，包括学习上的责任、家庭中的责任以及对社会责任的初步认识。我们将鼓励他们设定短期和长期的目标，探索自己的兴趣和潜能，并为未来的学习和职业生涯做好初步的规划。 为父母的建议：理解、陪伴与支持 这本书不仅是写给男孩们看的，更是写给他们的父母。我们深知，陪伴孩子走过青春期，同样是父母的一场修行。 倾听与理解： 父母需要放下成见，真正倾听孩子内心的声音，理解他们面临的挑战和困惑。本书将提供有效的沟通技巧，帮助父母与孩子建立更深入的连接。 尊重与界限： 在尊重孩子独立性的同时，也要为他们设定必要的界限，引导他们成长。 积极的榜样： 父母自身的行为举止，对孩子有着潜移默化的影响。 寻求支持： 遇到困难时，不要犹豫寻求专业帮助，无论是学校老师、心理咨询师还是其他家长。 这本书就像一位经验丰富的向导，伴随男孩们穿行在青春期的山川湖海。它所提供的知识和洞察，不仅是为了帮助他们安全地度过这个充满变革的时期，更是为了让他们能够从中汲取力量，发掘潜力，勇敢地拥抱成长，最终成长为独立、自信、有担当的青年。这是一段值得珍惜的旅程，愿本书能成为您这段旅程中最忠实的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

拿到《儿子，没事儿，这是青春期2》这本书，我有一种如释重负的感觉。儿子进入青春期后，我常常感到力不从心，好像所有的沟通都变成了“鸡同鸭讲”。看着他脸上那种若有若无的叛逆，感受着他内心深处隐藏的迷茫，我时常怀疑自己是不是不够了解他，是不是错过了什么。书名中的“没事儿”，真的太治愈了，它像是在告诉我，儿子现在的状态，虽然让你头疼，但却是成长的常态，无需过度恐慌。而“青春期2”这个后缀，又让我意识到，这个时期的挑战并非简单，而是具有一定的延续性和深度。副标题“写在你生理发育和心理成长的关键时期”，更是精准地概括了这本书的重点。我迫切地希望，这本书能够提供一些行之有效的指导，帮助我理解儿子在生理和心理上的双重变化，学习如何在不伤害他的前提下，引导他度过这个充满诱惑和挑战的时期。我渴望这本书能让我成为一个更懂孩子、更从容的父母，共同迎接他生命中的这个重要转折点。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书，内心五味杂陈。儿子进入青春期，仿佛在我平静的生活里投下了一颗定时炸弹，每天都充满着不确定性。他变得易怒、敏感，时常把我推开，又在我转身时偷偷观察。我能感受到他身体的变化，但更让我焦虑的是他心理的波澜。这本书的书名“儿子，没事儿，这是青春期2”，直接击中了我的心声。那句“没事儿”，像一剂强心针，给了我极大的安慰。是的，也许真的没什么“大事”，只是青春期的阵痛。而“青春期2”似乎暗示着，这并非一次性的挑战，而是复杂且持续的。副标题“写在你生理发育和心理成长的关键时期”，更是让我明白了这本书的价值所在。它不只是提供方法，更是一种观念的引导，让我从更宏观的角度去理解孩子的变化。我期待这本书能帮助我拨开迷雾，看清儿子内心真实的需求，用更成熟、更温和的方式去陪伴他度过这个关键的成长阶段。我知道，这会是一段充满挑战的旅程，但我愿意相信，这本书能成为我的“地图”和“指南针”。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《儿子，没事儿，这是青春期2》，就有一种莫名的亲切感，仿佛书中描绘的正是我家那个正经历着翻天覆地变化的男孩。翻开扉页，看到“写在你生理发育和心理成长的关键时期”这句话，我心里咯噔一下，对，就是这个关键时期！儿子从一个乖巧的小不点，一下子变成了似乎什么都懂又什么都不懂的“大人”，脾气说来就来，脸上时常挂着“你别管我”的表情。读这本书，与其说是在寻找答案，不如说是一种情感上的连接和共鸣。我常常觉得，自己在这场青春期的“战役”里，既是战友，又是迷茫的士兵。这本书的出现，像是黑暗中的一束光，虽然我还没来得及深入细读，但仅从书名和这个小小的副标题，就足以让我感到安心。它让我意识到，我不是一个人在战斗，也不是只有我的孩子“特立独行”。书名中的“没事儿”三个字，更是充满了安慰和鼓励，仿佛在说：“别担心，这很正常，是成长的必经之路。”我期待着这本书能为我指点迷津，让我更好地理解儿子那些难以捉摸的行为，学会如何在这个敏感而又充满挑战的时期，与他建立更健康的沟通方式。毕竟，青春期不仅仅是孩子的成长，也是父母的一次重要的“升级”和学习过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的气场很独特，不是那种一本正经的育儿指南，也不是刻板的说教读物。它更像是一位经验丰富、充满智慧的长辈，在你最需要的时候，轻轻拍着你的肩膀，告诉你：“别急，慢慢来。”我被书名中那份“没事的”洒脱所吸引，也对“青春期2”这个后缀感到好奇。我的儿子正好处在这样一个年龄段，仿佛一夜之间，小小的烦恼变成了大大的谜团，曾经的亲密无间被层层误解和隔阂取代。我常常在想，是不是自己哪里做得不够好，是不是错过了什么重要的信号。这本书的副标题“写在你生理发育和心理成长的关键时期”，精准地戳中了我的痛点。它不仅仅是给孩子看的，更是给我这样的家长看的。我知道，这个时期对孩子来说，身体和心灵都在经历着巨大的变化，而我们这些做父母的，往往是被动地接受，然后手足无措。我迫不及待地想从这本书里，找到理解的钥匙，找到沟通的桥梁。我想知道，当孩子变得叛逆、沉默，甚至有些奇怪时，我该如何回应？这本书，给了我一份期待，一份希望，让我相信，青春期并非绝境，而是充满转机的人生篇章。

评分☆☆☆☆☆

《儿子，没事儿，这是青春期2》这本书，光听名字就让我产生了强烈的共鸣。我的儿子正值青春期，这个阶段充满了各种让我措手不及的变化，从身体到情绪，简直像坐过山车一样。书名中的“没事儿”三个字，像是在对我这个焦虑的家长说，别担心，这是正常的，是成长的过程。而“青春期2”更是让我觉得，这不仅仅是一段时期，而是一个更复杂、更深刻的阶段，需要更深入的理解和应对。副标题“写在你生理发育和心理成长的关键时期”，准确地抓住了核心。我常常感到，自己在这个时期，既是观察者，也是参与者，甚至有时是“受害者”。我希望能从这本书里，获得一些关于如何理解儿子身体和心理变化的知识，学习如何在他变得疏远、叛逆时，保持冷静，找到与他沟通的有效方式。这本书，对我来说，不仅仅是一本育儿书，更像是我的一个“心理补给站”，让我能更好地调整自己的心态，以更积极、更支持的态度陪伴儿子走过这段至关重要的成长旅程。