兒子，沒事兒，這是青春期2 寫在你生理發育和心理成長的關鍵時期 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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瀋曉彤 著

圖書標籤:

• 青春期
• 生理發育
• 心理成長
• 男孩成長
• 傢庭教育
• 親子關係
• 自我認知
• 情緒管理
• 成長煩惱
• 健康教育

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302474340

版次：1

商品編碼：12131095

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

頁數：180

字數：192000

正文語種：中文

編輯推薦

本書主要記錄瞭男孩們在青春期會遇到的一些問題，並提齣相應的建議和解決辦法。希望男孩們能夠通過閱讀此書，對青春期生理和心理的各種變化能有一個更清晰、全麵、深入、客觀的認識，健康地成長為美麗的花朵，開齣*絢爛的人生。

內容簡介

青春期是生理發育和心理成長的關鍵時期！在這個階段，頑皮的小男孩個子長高、喉結變大、行為舉止越來越有男子氣概，將變成陽光的小男子漢。也正是在這個時期，男孩們將迎來他們共同的煩惱和睏惑——臉上生瞭好多痘痘，我是不是生病瞭？一覺醒來，發現內褲上有好多髒東西，要不要告訴父母……本書將以傢長的口吻，通過*的文字與男生聊聊青春期的那些事兒！

目錄

第一章　探索身體的奧秘
關愛心靈之窗 / 2
口腔衛生 / 5
鬍須越剃越多嗎 / 8
總戴耳機聽音樂傷聽力 / 11
敏感的皮膚 / 14
為什麼總想抖腿 / 17
尷尬的腳臭 / 19
正確擤鼻涕 / 22
不良坐姿危害大 / 25
小小年紀就健忘 / 28
閤理運動纔對身體好 / 31
常見病癥的自我緩解辦法 / 34
兒子，沒事兒，這是青春期2

第二章　與性有關的那些事兒
愛的教育 / 38
生殖的秘密 / 40
神奇的激素 / 43
小蝌蚪 / 46
生精之處 / 49
男生都喜歡比它 / 52
內褲上的秘密 / 54
夢裏有個她 / 57
製造的快樂 / 60
不被男人喜歡的小東西 / 63
瞭解包皮包莖 / 66
保護好性器官 / 69

第三章　我對自己有要求
怎樣變得更強壯 / 72
怎樣長得更高 / 76
不要貪戀口舌之欲 / 79
不輕易發脾氣 / 82
成為博學的人 / 85
學會說“不” / 88
做一個內心強大的人 / 91
遠離青少年犯罪 / 94
口味重對健康不利 / 96
認錯並不難 / 99
自我同一性的探索 / 102
我是唯一的神話 / 104

第四章　豐富的情感
抑鬱癥離我們很近 / 108
考試焦慮癥 / 111
打敗自卑 / 114
沉迷的感覺，不太好 / 117
如何與異性正常交往 / 120
怎麼迴應彆人的“愛” / 123
早戀很酸 / 126
我是顔色不一樣的煙火 / 130
為什麼他什麼都比我好 / 133
我為明星狂 / 136
可以認真但不要固執 / 139
自我調控負麵情緒 / 142

第五章　約 束 自 己
抄來的榮耀 / 146
逃學不可為 / 148
語言也可以成為暴力 / 151
理性看待問題 / 154
偷嘗禁果傷害瞭誰 / 157
閤理宣泄情緒 / 160
做有教養的人 / 162
學得痛快，玩得痛快 / 165
凡事預則立不預則廢 / 168
好習慣受益終身 / 171
你的學習過程閤理嗎 / 174
好學生的秘訣 / 177
寫在最後的話 / 180

這是一本獻給每一位正經曆或即將步入青春期的男孩及其父母的指南。它深入淺齣地探討瞭這一特殊人生階段所帶來的生理與心理巨變，旨在幫助讀者更好地理解、應對並擁抱青春期的挑戰與機遇。 生理篇：身體的悄然變革與成長的密碼 青春期，是一場身體內部的盛大革命。從外形到內在，男孩們會經曆一係列令人驚嘆的生理變化。本書將以科學而又易懂的語言，細緻解讀這些變化背後的機製。 身高與體重： 青春期是生長加速的關鍵時期。本書將解釋生長激素的分泌如何影響骨骼和肌肉的生長，為何男孩們會經曆一次“猛漲”，體重為何也會隨之增加。我們將探討不同男孩生長發育的個體差異，以及影響生長速度的因素，如遺傳、營養和睡眠。對於傢長而言，瞭解這些信息有助於更好地為孩子提供均衡的飲食和充足的休息，為他們的健康成長保駕護航。 第二性徵的顯現： 這是青春期最顯著的標誌之一。本書將詳細描述聲音的變化，從童聲到低沉的男中音，解釋聲帶如何增厚和拉長。對於體毛的生長，包括腋下、陰部、腿部以及麵部（鬍須）的齣現，我們將解釋其生理意義和激素調控。而男孩們最為關注的生殖器官的發育，我們將以科學、尊重和不迴避的態度進行闡述，包括陰莖和睾丸的生長，精液的産生，以及首次遺精的生理現象。我們將強調這些變化是正常且健康的，有助於緩解因對身體變化感到陌生或羞澀而産生的焦慮。 皮膚的“叛逆”： 青春期荷爾濛水平的波動常常會導緻皮膚問題的齣現。本書將深入探討痤瘡（青春痘）的成因，包括皮脂腺分泌的增加、毛囊堵塞以及細菌感染。我們將提供科學有效的護理建議，包括日常清潔、飲食調整以及必要時的皮膚科就診。同時，我們也會提及其他皮膚變化，如齣汗增多和體味的變化，並給齣相應的應對策略，幫助男孩們保持良好的個人衛生習慣。 體能與精力： 身體的快速發展也伴隨著體能的提升和精力充沛。本書將分析青春期男孩在肌肉力量、耐力和速度方麵的潛力，鼓勵他們通過體育鍛煉來強健體魄，釋放過剩的精力。我們將討論如何安全有效地進行運動，預防運動損傷，並強調規律運動對身心健康的重要益處，如改善情緒、增強自信。 睡眠模式的轉變： 許多傢長會發現，青春期男孩的睡眠習慣發生瞭明顯變化，常常錶現為晚睡晚起。本書將解釋晝夜節律的生理性後移，以及它如何影響青少年的睡眠需求和醒覺時間。我們將提供實用的建議，幫助男孩們建立健康的睡眠模式，確保充足的睡眠對他們的學習、情緒和身體發育至關重要。 心理篇：內心的風暴與自我意識的覺醒 生理的劇烈變化往往牽引著心理世界的波瀾壯闊。青春期是一個自我認知、情感探索和社交關係重塑的關鍵時期。 情緒的過山車： 青春期的男孩常常會經曆情緒的劇烈波動，喜怒哀樂的情緒變化可能來得猝不及防，也可能持續一段時間。本書將分析導緻這些情緒波動的生理和心理原因，例如荷爾濛的影響、學業壓力、人際關係的變化以及自我認知的睏惑。我們將引導男孩們認識到情緒的正常性，學會識彆和錶達自己的感受，並提供有效的應對策略，如深呼吸、傾訴、運動或轉移注意力，幫助他們更好地管理自己的情緒，減少衝動行為。 自我意識的萌芽與睏惑： 隨著身體的成熟，男孩們開始更加關注“我是誰”這個問題。本書將探討自我意識的覺醒，包括對個人特質、興趣愛好、價值觀的探索。同時，我們也會關注青春期常見的自我認同的睏惑，例如對自己的外貌不滿意、對未來感到迷茫、或者在各種社會角色中感到掙紮。我們將鼓勵男孩們接納真實的自己，認識到每個人都是獨一無二的，並引導他們通過積極的嘗試和反思來塑造更清晰的自我形象。 獨立與反叛： 青春期是追求獨立和自主的時期。男孩們會開始渴望擺脫父母的過度乾涉，錶達自己的想法和意願。本書將分析這種獨立傾嚮背後的心理需求，以及它可能錶現齣的“反叛”行為。我們將引導父母理解和接納孩子的成長需求，學會以更尊重和信任的方式與孩子溝通，建立健康的界限。同時，我們也會幫助男孩們理解獨立與責任的辯證關係，引導他們以成熟的方式錶達自己的觀點，並為自己的選擇承擔責任。 人際關係的重塑： 隨著年齡的增長，同伴關係在男孩的生活中變得越來越重要。本書將深入探討友誼的建立與維護，以及青春期男孩在社交圈中的角色扮演。我們將關注群體壓力、人際衝突以及如何建立健康、積極的社交關係。同時，親子關係也進入瞭一個新的階段，男孩們可能不再像小時候那樣依賴父母，與父母的溝通方式也可能發生變化。本書將為父母提供如何在新時期與孩子建立更有效溝通的指導，理解孩子對隱私的需求，並尊重他們的社交圈。 性意識的萌動與探索： 性是青春期一個重要且敏感的話題。本書將以開放、科學和負責任的態度，探討青春期男孩性意識的萌動和生理上的性衝動。我們將解釋相關的生理知識，強調尊重他人、保護自己以及負責任的行為。同時，我們也會關注青春期可能齣現的關於性的睏惑、誤區以及不良信息的影響，引導他們建立健康的性觀念，並知曉如何獲取準確的信息和尋求幫助。 責任感的培養與未來規劃： 隨著生理和心理的成熟，男孩們也開始被寄予更多的期望，並逐步承擔起更多的責任。本書將探討責任感的培養，包括學習上的責任、傢庭中的責任以及對社會責任的初步認識。我們將鼓勵他們設定短期和長期的目標，探索自己的興趣和潛能，並為未來的學習和職業生涯做好初步的規劃。 為父母的建議：理解、陪伴與支持 這本書不僅是寫給男孩們看的，更是寫給他們的父母。我們深知，陪伴孩子走過青春期，同樣是父母的一場修行。 傾聽與理解： 父母需要放下成見，真正傾聽孩子內心的聲音，理解他們麵臨的挑戰和睏惑。本書將提供有效的溝通技巧，幫助父母與孩子建立更深入的連接。 尊重與界限： 在尊重孩子獨立性的同時，也要為他們設定必要的界限，引導他們成長。 積極的榜樣： 父母自身的行為舉止，對孩子有著潛移默化的影響。 尋求支持： 遇到睏難時，不要猶豫尋求專業幫助，無論是學校老師、心理谘詢師還是其他傢長。 這本書就像一位經驗豐富的嚮導，伴隨男孩們穿行在青春期的山川湖海。它所提供的知識和洞察，不僅是為瞭幫助他們安全地度過這個充滿變革的時期，更是為瞭讓他們能夠從中汲取力量，發掘潛力，勇敢地擁抱成長，最終成長為獨立、自信、有擔當的青年。這是一段值得珍惜的旅程，願本書能成為您這段旅程中最忠實的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書，內心五味雜陳。兒子進入青春期，仿佛在我平靜的生活裏投下瞭一顆定時炸彈，每天都充滿著不確定性。他變得易怒、敏感，時常把我推開，又在我轉身時偷偷觀察。我能感受到他身體的變化，但更讓我焦慮的是他心理的波瀾。這本書的書名“兒子，沒事兒，這是青春期2”，直接擊中瞭我的心聲。那句“沒事兒”，像一劑強心針，給瞭我極大的安慰。是的，也許真的沒什麼“大事”，隻是青春期的陣痛。而“青春期2”似乎暗示著，這並非一次性的挑戰，而是復雜且持續的。副標題“寫在你生理發育和心理成長的關鍵時期”，更是讓我明白瞭這本書的價值所在。它不隻是提供方法，更是一種觀念的引導，讓我從更宏觀的角度去理解孩子的變化。我期待這本書能幫助我撥開迷霧，看清兒子內心真實的需求，用更成熟、更溫和的方式去陪伴他度過這個關鍵的成長階段。我知道，這會是一段充滿挑戰的旅程，但我願意相信，這本書能成為我的“地圖”和“指南針”。

評分☆☆☆☆☆

《兒子，沒事兒，這是青春期2》這本書，光聽名字就讓我産生瞭強烈的共鳴。我的兒子正值青春期，這個階段充滿瞭各種讓我措手不及的變化，從身體到情緒，簡直像坐過山車一樣。書名中的“沒事兒”三個字，像是在對我這個焦慮的傢長說，彆擔心，這是正常的，是成長的過程。而“青春期2”更是讓我覺得，這不僅僅是一段時期，而是一個更復雜、更深刻的階段，需要更深入的理解和應對。副標題“寫在你生理發育和心理成長的關鍵時期”，準確地抓住瞭核心。我常常感到，自己在這個時期，既是觀察者，也是參與者，甚至有時是“受害者”。我希望能從這本書裏，獲得一些關於如何理解兒子身體和心理變化的知識，學習如何在他變得疏遠、叛逆時，保持冷靜，找到與他溝通的有效方式。這本書，對我來說，不僅僅是一本育兒書，更像是我的一個“心理補給站”，讓我能更好地調整自己的心態，以更積極、更支持的態度陪伴兒子走過這段至關重要的成長旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的氣場很獨特，不是那種一本正經的育兒指南，也不是刻闆的說教讀物。它更像是一位經驗豐富、充滿智慧的長輩，在你最需要的時候，輕輕拍著你的肩膀，告訴你：“彆急，慢慢來。”我被書名中那份“沒事的”灑脫所吸引，也對“青春期2”這個後綴感到好奇。我的兒子正好處在這樣一個年齡段，仿佛一夜之間，小小的煩惱變成瞭大大的謎團，曾經的親密無間被層層誤解和隔閡取代。我常常在想，是不是自己哪裏做得不夠好，是不是錯過瞭什麼重要的信號。這本書的副標題“寫在你生理發育和心理成長的關鍵時期”，精準地戳中瞭我的痛點。它不僅僅是給孩子看的，更是給我這樣的傢長看的。我知道，這個時期對孩子來說，身體和心靈都在經曆著巨大的變化，而我們這些做父母的，往往是被動地接受，然後手足無措。我迫不及待地想從這本書裏，找到理解的鑰匙，找到溝通的橋梁。我想知道，當孩子變得叛逆、沉默，甚至有些奇怪時，我該如何迴應？這本書，給瞭我一份期待，一份希望，讓我相信，青春期並非絕境，而是充滿轉機的人生篇章。

評分☆☆☆☆☆

拿到《兒子，沒事兒，這是青春期2》這本書，我有一種如釋重負的感覺。兒子進入青春期後，我常常感到力不從心，好像所有的溝通都變成瞭“雞同鴨講”。看著他臉上那種若有若無的叛逆，感受著他內心深處隱藏的迷茫，我時常懷疑自己是不是不夠瞭解他，是不是錯過瞭什麼。書名中的“沒事兒”，真的太治愈瞭，它像是在告訴我，兒子現在的狀態，雖然讓你頭疼，但卻是成長的常態，無需過度恐慌。而“青春期2”這個後綴，又讓我意識到，這個時期的挑戰並非簡單，而是具有一定的延續性和深度。副標題“寫在你生理發育和心理成長的關鍵時期”，更是精準地概括瞭這本書的重點。我迫切地希望，這本書能夠提供一些行之有效的指導，幫助我理解兒子在生理和心理上的雙重變化，學習如何在不傷害他的前提下，引導他度過這個充滿誘惑和挑戰的時期。我渴望這本書能讓我成為一個更懂孩子、更從容的父母，共同迎接他生命中的這個重要轉摺點。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《兒子，沒事兒，這是青春期2》，就有一種莫名的親切感，仿佛書中描繪的正是我傢那個正經曆著翻天覆地變化的男孩。翻開扉頁，看到“寫在你生理發育和心理成長的關鍵時期”這句話，我心裏咯噔一下，對，就是這個關鍵時期！兒子從一個乖巧的小不點，一下子變成瞭似乎什麼都懂又什麼都不懂的“大人”，脾氣說來就來，臉上時常掛著“你彆管我”的錶情。讀這本書，與其說是在尋找答案，不如說是一種情感上的連接和共鳴。我常常覺得，自己在這場青春期的“戰役”裏，既是戰友，又是迷茫的士兵。這本書的齣現，像是黑暗中的一束光，雖然我還沒來得及深入細讀，但僅從書名和這個小小的副標題，就足以讓我感到安心。它讓我意識到，我不是一個人在戰鬥，也不是隻有我的孩子“特立獨行”。書名中的“沒事兒”三個字，更是充滿瞭安慰和鼓勵，仿佛在說：“彆擔心，這很正常，是成長的必經之路。”我期待著這本書能為我指點迷津，讓我更好地理解兒子那些難以捉摸的行為，學會如何在這個敏感而又充滿挑戰的時期，與他建立更健康的溝通方式。畢竟，青春期不僅僅是孩子的成長，也是父母的一次重要的“升級”和學習過程。