寿世传真（读经典 学养生） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴宇峰 等 编

图书标签:

• 养生
• 经典
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• 健康
• 中医
• 文化
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• 养生之道
• 长寿
• 智慧

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506791410

版次：1

商品编码：12132917

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-07-01

用纸：胶版纸

内容简介

本丛书甄选18种中医养生经典著作，邀请著名学者整理并加以注释，保证了文字的准确性和学术的可靠性，堪称上乘版本。名家注译，加之图文并茂，是现代读者阅读中医经典、领悟养生文化精髓的优质普及读本。

《寿世传真：读经典 学养生》 精选古籍，汲取生命智慧；感悟养生，润泽身心长青。 《寿世传真》并非一本简单的养生指南，它是一次穿越时空的生命探索之旅。本书精选历代医学、哲学、文学经典中关于“养生”的篇章，以原文精粹与深入浅出的解读相结合的方式，引导读者从古人的智慧中汲取滋养生命的深刻洞见。它所呈现的，是中华民族数千年以来对生命本质的理解、对健康状态的追求，以及无数先贤通过实践积累下的宝贵经验。 内容亮点： 经典荟萃，溯源养生智慧： 本书收录了《黄帝内经》、《道德经》、《庄子》、《吕氏春秋》、《易经》等中国传统文化的瑰宝。我们精心挑选了其中与养生、修身、治心、顺应自然等主题相关的核心段落，力求呈现最经典、最有代表性的养生理念。这些篇章不仅是医学著作，更是蕴含着深邃哲学思想的文献，它们告诉我们，健康并非仅仅是生理上的无恙，更是身心和谐、与自然万物融洽相处的状态。 原文精读，品味古韵经典： 针对每一篇选文，我们都提供了准确可靠的原文。读者可以跟随古人的文字，直接感受原汁原味的语言魅力和思想精髓。我们相信，阅读经典本身就是一种精神的滋养。通过对照原文，读者能够更深入地理解作者的本意，体会文字背后蕴含的深厚文化底蕴。 解读透彻，化繁为简的人生课： 针对原文的深奥之处，本书配备了通俗易懂、深入浅出的解读。我们的解读并非简单的注释，而是试图站在现代人的视角，结合当下的生活情境，解析古人的养生思想如何依然适用于我们。我们关注的是古人是如何看待“生”、“养”、“寿”这些根本问题，是如何通过调适身体、平衡情绪、调整生活方式来达到延年益寿、安身立命的目的。这些解读旨在帮助读者理解看似晦涩的文字背后，隐藏着怎样朴素而又深刻的人生智慧，让古老的智慧之光照亮现代人的生活。 养生体系， holistic的生命观： 《寿世传真》所倡导的养生，是贯穿于生活方方面面的 holistic 体系。它超越了单纯的食疗、运动或药物，而是强调“天人合一”、“形神合一”的整体观。书中涉及的养生之道，包括但不限于： 节饮食，慎起居： 如何合理安排饮食，把握睡眠规律，顺应四时变化，这是保持身体基本运转的基石。 调情志，养心神： 情绪对身体健康的影响至关重要。书中会探讨如何通过平和的心态、淡泊的志趣来安抚心神，避免“七情致病”。 息运动，固形体： 适度的运动是强健筋骨、畅通气血的必要手段。书中将解读古人对运动的理解，以及如何选择适合自己的养生之道。 守静笃，炼精神： 追求内心的宁静，锻炼精神的韧性，是提升生命品质、抵御外来侵袭的重要途径。 顺应自然，天人相应： 深刻理解自然界的规律，并将之融入生活，与自然和谐共处，这是最根本的养生之道。 实践指导，可行的生活方式： 本书并非纸上谈兵，而是旨在将古人的养生智慧转化为可行的生活实践。在解读过程中，我们会提炼出一些切实可行的方法和建议，帮助读者在日常生活中加以运用，例如：如何调整作息，如何通过呼吸吐纳来平复心绪，如何通过饮食的搭配来滋养身体等。我们希望读者读完本书后，不仅能获得理论上的认识，更能从中找到适合自己的养生方法，并将之融入生活，悄然改变自己的生命状态。 阅读价值： 提升生命品质： 通过学习古人的养生智慧，读者将能更深刻地认识生命的意义，更积极地管理自己的健康，从而提升整体的生命品质。 传承中华文化： 本书为读者提供了一个接触和了解中国传统文化的绝佳窗口，在汲取养生知识的同时，也能感受到中华文化的博大精深。 获得身心宁静： 在快节奏的现代生活中，本书将带领读者放慢脚步，回归内心，通过学习古老的智慧，寻得一份宁静与平和。 拥抱健康长寿： 最终，本书的目标是帮助读者建立起科学、系统、符合自然规律的养生观，为实现健康长寿的人生打下坚实的基础。 《寿世传真：读经典 学养生》 是一本值得您静心阅读、细心体悟的生命之书。它将带领您走进古圣先贤的智慧殿堂，开启一段探索健康与长寿的非凡旅程。

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翻阅这套书，最让我感到耳目一新的是它将宏大的“养生”概念，分解成了许多微小、具体、可操作的环节。比如说，它不会仅仅告诉你“要多喝水”，而是会深入浅出地讲解不同时间段饮水的益处，以及如何根据个人的身体状况来调整饮水量。又比如，在谈到睡眠时，它不会简单地重复“早睡早起”，而是会细致地分析影响睡眠质量的各种因素，并提供相应的改善建议，比如睡前如何放松，如何调整卧室环境等等。这种细致入微的讲解方式，让我感觉非常受用，仿佛书中有一位循循善诱的长者，耐心地引导着我一步步走向更健康的生活。我尤其喜欢其中关于“顺时养生”的部分，它强调了顺应四时变化的重要性，比如春季如何养肝，夏季如何清暑，秋季如何润肺，冬季如何藏精。这些都是我之前接触过但从未真正深入理解的内容，通过这本书的解读，我才恍然大悟，原来养生与我们身边的自然环境息息相关。

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刚拿到这套书，就被它沉甸甸的质感和温润的封面所打动。打开第一页，一股淡淡的书香扑面而来，仿佛穿越了时光，回到了那个文人墨客雅集、挥毫泼墨的年代。书中的排版设计非常考究，字体大小适中，行间距舒朗，读起来一点也不费眼。更让我惊喜的是，虽然名为“读经典”，但内容并非生硬的古文堆砌，而是融入了许多生动有趣的阐释和通俗的白话解读，使得那些原本高深莫测的养生理论变得触手可及。我特别喜欢其中关于“天人合一”的论述，它不仅仅是文字的讲解，还配有一些精美的插图，描绘了古人如何观察星辰变化、四季更迭，并根据这些变化来调整生活起居、饮食习惯。这让我深刻理解到，养生并非一味地滋补，而是要与自然环境融为一体，顺应宇宙的规律，找到身体内在的平衡。读着读着，我仿佛看到了古人那种返璞归真、怡然自得的生活状态，也开始反思自己现代生活中那些不必要的焦虑和急躁，希望通过这本书的学习，能够找回那份久违的宁静与平和。

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这套《寿世传真（读经典 学养生）》的书名一开始就吸引了我。“寿世”二字，带着几分古朴与智慧，似乎蕴含着长久安康的秘诀。“传真”则暗示着这些知识是经过时间检验、代代相传的宝贵财富。再加上“读经典 学养生”的点明，我立刻联想到那些历经岁月洗礼的古籍，比如《黄帝内经》、《道德经》等，它们本身就是养生智慧的源泉。我一直对中国传统文化中的养生之道充满好奇，总觉得古人在与自然和谐共处、顺应天时地利方面有着深刻的理解，而现代社会我们往往过于追求效率和科技，反而忽略了身体最根本的需求。所以，我非常期待这本书能够带我走进经典的殿堂，从古人的智慧中汲取养生的精髓，学习那些简单易行却效果显著的方法，让自己的生活更加健康、更有品质。尤其是“读经典”这一部分，我希望它能以一种通俗易懂的方式解读那些古籍，而不是晦涩难懂的学术论文，让我这个普通读者也能领略其中的奥妙，并将其融入到日常生活中，感受传统文化的力量。

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这套书的独特之处在于，它并没有将养生视为一种独立的、孤立的学问，而是将其融入到了我们生活的方方面面。我从中读出了关于生活艺术的智慧，关于如何与自然和谐相处，关于如何调整心态，关于如何感受生命的美好。书中关于“情志养生”的论述，让我对情绪与健康的关系有了更深刻的认识。它并非简单地告诉你“不要生气”，而是会分析各种情绪的产生根源，并提供积极的疏导方法，让我学会如何化解负面情绪，保持内心的平静与喜悦。此外，书中还渗透着一种“天人相应”的哲学思想，它鼓励我们去观察自然的规律，去感受身体的信号，去认识到人是自然的一部分，并应该遵循自然的法则来生活。这种哲学层面的引导，让我觉得养生不仅仅是身体的保养，更是一种精神的升华，一种对生命意义的探索。读完后，我感到受益匪浅，仿佛自己的生命视野被打开了，对生活有了新的感悟和期待。

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我对这套书的期待，很大程度上源于我对“养生”这个概念的理解。在我看来，养生并不仅仅是追求长寿，更是一种积极、健康的生活态度，是对生命的热爱和尊重。我希望这套《寿世传真》能够提供一些切实可行、易于实践的养生方法，而不是那些华而不实的理论。我特别关注书中关于饮食调养的部分，比如如何根据不同体质选择食物，如何通过饮食来改善消化、增强免疫力等。同时，我也很想了解书中是否会介绍一些传统的运动养生方法，如太极、八段锦等，这些运动不仅能强身健体，还能修身养性，达到身心合一的境界。而且，这本书既然提到了“读经典”，我希望它能选取那些最精华、最贴近生活的养生智慧，用现代人的视角去解读，让这些古老的知识焕发新的生命力。如果书中还能包含一些关于情绪管理、心理调适的内容，那就更完美了，毕竟身心健康是相互影响的，一个平和的心态对于养生至关重要。

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四本书一起买的，每次都买好几本

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东西很好！物流也快

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书是好书，暴力运输损坏了，自营的快递反复出现这种问题是需要认真的反思和检讨的！！！！！

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中医方面的书，喜欢读，博大精深

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好书！学生古中医的经典！

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好书！

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京东买书，超值，质量也好，快递速度快，服务好

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养生的书。

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书很好，非常喜欢，是我想要的，谢谢良心商家，物流很给力谢谢，有需要还来买