高职高专“十三五”规划教材：大学生体育与健康 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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王文军　张淼著，王抗战吴华编

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出版社：南京大学出版社

ISBN：9787305189371

版次：1

商品编码：12154053

包装：平装

丛书名：高职高专“十三五”规划教材

开本：16开

出版时间：2017-08-01

用纸：胶版纸

页数：268

字数：430000

具体描述

内容简介

　　本书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为指导, 本着“以人文本、健康di一”的原则, 以大学体育教学内容为主体, 详细介绍了普通高校大学生应了解的体育项目和基本知识, 基本技能和基本战术, 以及各项目的主要规则, 重点体育项目实践的教学。构建了较为完整的体育与健康的教学体系，在传授体育知识和体育技能的基础上，将体育的德育、智育、美育及心理品质教育突出化了

作者简介

　　王文军,副高职称,常年从事体育教学，在全国中文体育核心期刊《山东体育学院学报》、《山东体育科技》等发表学术论文多篇;　张淼,讲师职称，硕士学位。任山东劳动职业技术学院体育教研室主任

《全民健身与健康中国：理论、实践与发展》本书亮点理论前沿与实践深度融合：本书不仅梳理了当前我国全民健身和健康中国战略的理论基础、政策导向，更深入探讨了在不同层级、不同领域（如学校、社区、企业、家庭）的具体实践案例，力求做到理论与实践的有机结合，为读者提供系统性的认知框架和可操作的实践指导。多维度视角下的全民健身：从宏观的国家战略、社会责任，到微观的个体健康、生活方式，本书多角度、全方位地审视全民健身的内涵与外延。特别关注了不同人群（如老年人、儿童青少年、女性、残疾人、职业人群）的健身需求与特点，以及在特殊群体中推广健身的策略与挑战。 “健康中国”与“全民健身”的协同发展：深入分析了“健康中国”战略的宏大愿景与“全民健身”国家战略之间的内在联系与相互促进作用，阐释了如何通过普及科学健身，提升国民体质，预防和控制慢性病，从而为实现“健康中国”目标奠定坚实基础。科技赋能与未来趋势：积极探讨了大数据、人工智能、可穿戴设备等新兴技术在全民健身和健康管理中的应用前景，展望了智慧健身、个性化健康指导等未来发展趋势，为读者描绘了科技驱动下的健身新图景。跨学科的整合与创新：本书融合了体育学、医学、社会学、心理学、教育学、经济学等多学科的理论与研究成果，力图构建一个更为全面、立体的全民健身与健康促进研究体系，为理解和解决相关问题提供新的视角和方法。丰富的案例分析与政策解读：精选了国内外在全民健身与健康领域具有代表性的政策、项目和成功经验，进行了深入的案例分析，帮助读者理解政策的实际落地情况和不同模式的优劣。同时，对相关法律法规、政策文件进行了权威解读。面向未来的思考与展望：在对现有成就和挑战进行梳理的基础上，本书也着眼于未来，探讨了全民健身与健康中国战略在长期发展中可能面临的机遇与挑战，并提出了一系列前瞻性的建议，为相关决策者、研究者和实践者提供参考。内容概述第一部分：全民健身与健康中国战略的宏观解读本部分旨在为读者构建一个理解全民健身与健康中国战略的宏观框架。第一章：全民健身与健康中国：时代背景与战略地位深入剖析我国社会经济发展新常态下，全民健身与健康中国战略提出的历史必然性和现实意义。阐述全民健身作为国家发展战略的重要组成部分，以及其在提升人民生活品质、促进经济社会发展、构建健康文明社会中的核心作用。解读“健康中国2030”规划纲要的核心目标、指导原则和战略任务，明确全民健身在其中的基础性地位。分析全民健身与健康中国战略之间的内在逻辑关系：全民健身是实现健康中国的重要抓手，健康中国是全民健身的最终落脚点。第二章：全民健身理论基础与发展演进梳理不同历史时期全民健身的理论渊源，包括但不限于运动生理学、运动训练学、社会体育学、健康心理学等相关理论。考察全民健身在中国的发展历程，从国家体育事业发展角度，到人民群众体育健身需求的演变，分析不同阶段的政策导向和实践特点。探讨全民健身与国家发展、社会文明、文化传承等方面的深层联系，理解其多重价值。第三章：健康中国战略：内涵、目标与关键要素详细解读“健康中国”战略的丰富内涵，不仅仅是疾病治疗，更强调预防、健康促进和健康管理。分解“健康中国”战略在不同维度的目标，如健康预期寿命、慢性病发病率、居民健康素养等关键指标。分析构成健康中国战略的若干关键要素，包括健康的生活方式、优良的生态环境、完善的医疗卫生服务体系、健全的健康保障体系、强大的健康科技支撑等，并着重探讨全民健身在其中扮演的角色。第二部分：全民健身的实践路径与创新模式本部分聚焦于全民健身如何在不同领域、不同群体中落地生根，并探索创新性的实践模式。第四章：学校体育与青少年健康成长探讨学校体育在青少年体质健康促进中的核心作用，分析当前学校体育面临的挑战（如课业压力、场地设施、师资力量等）。提出提升学校体育质量的策略，包括课程改革、教学方法创新、课外体育活动组织、体育社团发展等。关注青少年健康生活方式的培养，如膳食营养、睡眠卫生、心理健康等，强调体育与健康教育的协同。分析校园健身的创新实践，如体育节、运动会、阳光体育活动等，以及如何利用科技手段提升校园健身的吸引力。第五章：社区体育与居民健康生活研究社区体育在构建健康社区、满足居民多元化健身需求中的重要性。分析社区体育设施建设、活动组织、骨干队伍培养等关键环节。探讨社区体育与老年人、妇女、儿童等不同群体需求的对接，以及如何提供适宜的运动项目和指导。介绍社区体育的创新模式，如居家健身指导、线上线下融合的社区健身活动、体育进社区与志愿服务结合等。第六章：企业体育与职业人群健康管理探讨企业体育在提升员工健康水平、缓解职业压力、提高工作效率、增强企业凝聚力方面的作用。分析企业体育组织面临的挑战，如时间安排、场地限制、员工参与度等。提出企业体育健康管理的策略，包括推广工间操、组织体育赛事、建设健身设施、开展健康讲座、引入职业健康指导等。关注职业病预防与康复，将体育健身作为一种重要的手段。第七章：家庭体育与生活方式的改变强调家庭在培养健康生活方式和体育健身习惯中的基础作用。探讨如何通过家庭体育活动，增进亲子关系，促进家庭成员的共同健康。提供家庭健身的指导建议，如亲子运动游戏、家庭户外活动、居家健身计划等。分析如何通过健康教育和信息传播，提升家庭成员的健康意识和健身参与度。第八章：科技赋能全民健身与健康管理深入探讨大数据、人工智能、物联网、虚拟现实/增强现实等新兴技术在全民健身领域的应用。分析可穿戴设备、运动APP、智能健身器材如何助力个体健身效果的监测与提升。研究智慧健身平台的构建与发展，包括个性化健身指导、运动社交、健康数据分析等。展望科技在健康管理、疾病预防、康复指导等方面的未来潜力，以及如何构建更智能、便捷的健康服务体系。第三部分：全民健身与健康中国的挑战与展望本部分在总结现有成就的基础上，深入分析当前面临的挑战，并对未来发展进行展望。第九章：全民健身与健康中国面临的挑战分析当前全民健身普及过程中存在的瓶颈，如健身意识不强、健身技能缺乏、健身场地设施不足、健身指导体系不完善等。探讨健康中国战略在实施过程中可能遇到的阻碍，如医疗资源分布不均、健康服务可及性有待提高、健康素养提升的长期性等。关注特殊群体在参与健身和获得健康服务中存在的障碍，如老年人、残疾人、经济欠发达地区居民等。分析政策执行的落地性问题，以及如何加强部门协作和多方联动。第十章：法律法规、政策支持与保障体系梳理与全民健身和健康中国相关的国家法律法规，分析其对行业发展的推动作用和存在的问题。解读国家和地方层面出台的重要政策文件，分析其具体举措、资金投入和实施效果。探讨如何构建更加完善的政策支持体系，包括财政投入、税收优惠、土地供给、人才培养等。研究社会资本参与全民健身和健康服务领域的机制，激发市场活力。第十一章：跨界合作与协同治理强调全民健身和健康中国建设需要跨部门、跨领域、跨行业的协同努力。分析政府、社会组织、企业、媒体、科研机构等在其中扮演的角色和责任。探讨如何构建有效的沟通与协作机制，形成合力，共同推进全民健身和健康中国战略的实施。研究国际经验，借鉴成功模式，推动全民健身和健康中国建设的国际交流与合作。第十二章：未来发展趋势与战略展望展望全民健身与健康中国战略的未来发展方向，如从“大众健身”向“全民健康”的深化，从“运动促进健康”向“全生命周期健康管理”的拓展。预测健康产业与体育产业的深度融合趋势。分析可持续健身模式的构建，以及如何将健身融入日常生活，形成自觉的健康行为。提出在新的时代背景下，进一步推动全民健身和健康中国建设的创新性思路和战略性举措，为构建健康中国贡献力量。本书力求为广大读者，包括政策制定者、体育工作者、教育工作者、医疗卫生专业人员、企业管理者、社区组织者以及所有关注自身健康和国家发展的人们，提供一个全面、深入、前瞻性的知识平台和实践指南。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

作为一名非常注重实践体验的学习者，我对体育教材的期望是它能提供尽可能多样化、可操作性强的活动指导。毕竟，对于高职院校的学生来说，他们更需要的是即学即用的技能，而不是晦涩难懂的学术论述。这本书在这方面的表现略显保守，它覆盖的基础性运动项目，如田径、球类，讲解得中规中矩，图文并茂，看得出是下了功夫编排的。但对于新兴的、在年轻人中越来越受欢迎的运动形式，比如跑酷的基础安全入门、现代舞蹈的基本节奏感训练，或是针对职场人压力释放的呼吸法与轻量级瑜伽体式，几乎没有涉及。这使得教材在内容的新颖度和对学生兴趣的吸引力上大打折扣。我们渴望的不仅是强健的体魄，更是通过运动获得的心理愉悦和社交体验，但这本书似乎更侧重于“完成任务式”的体育要求，而非“享受过程”的健康理念渗透。

评分☆☆☆☆☆

翻阅到关于健康管理和心理调适的部分时，我发现内容结构略显陈旧，像是从上个世纪末期的健康手册里直接搬运过来的。比如，关于营养学的章节，主要还是在强调“五谷杂粮”和“多吃蔬菜”，对于现代大学生普遍存在的速食依赖、奶茶成瘾等具体饮食问题，缺乏针对性的饮食结构纠偏方案。更别提在信息爆炸时代，如何辨别网络上流传的各种“伪科学”健身法了。我期待教材能提供一些批判性思维的训练，教会学生如何独立评估一个健身App或一个网红教练的科学性。目前的论述，给人的感觉是权威性的灌输，而不是引导学生主动探索、建立个人化的健康档案和风险评估体系。这在培养学生的终身健康意识方面，显得力不从心。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程中，我最大的感受是它在“高职高专”这个特定定位上的适配性不足。教材的语言风格虽然流畅，但时不时出现的学术化表述，对于刚从职业教育体系过渡过来的学生来说，可能存在一定的理解门槛。此外，对于如何将体育运动与未来职业发展挂钩，书中几乎没有着墨。例如，对于未来可能从事体力劳动或需要长时间站立工作的专业学生，如何通过特定的体育锻炼来预防职业病，或者如何将团队运动中的沟通技巧迁移到未来的工作环境中去，这些具体的联系点是缺失的。一本真正优秀的规划教材，理应成为学生认识自我、规划未来的桥梁，而不仅仅是一本应付考核的理论集合。它需要更接地气，更具前瞻性地回应高职教育“以就业为导向”的核心要求。

评分☆☆☆☆☆

从教学法的角度来看，这本书的编写似乎更倾向于传统的“教师授课—学生吸收”模式，对于如何激发学生自主学习的内驱力，关注度明显不足。例如，它提到了“通过运动提升团队协作能力”，但教材本身提供的活动设计和讨论话题，大多是开放式的，缺乏具体的引导工具。如果能增加一些小组项目设计的模板，或者提供一些可以利用手机App进行数据记录和相互PK的活动方案，效果可能会好很多。我们现在生活在高度数字化的环境中，体育教育不应该脱离这个现实。我试着想象一位忙碌的体育老师如何使用这本书来组织一次生动有趣的课程，坦白说，他们需要做大量的“二次开发”工作，才能将这些文字转化为富有活力的课堂实践，这无疑增加了教师的负担。

评分☆☆☆☆☆

这本教材的装帧设计倒是挺有现代感的，封面配色沉稳又不失活力，看得出出版方在细节上也用了心思。不过，当我翻开内页，打算看看这“十三五”规划的教育理念具体体现在哪些方面时，心里不免泛起一丝疑惑。我原本期待能看到一些紧跟时代步伐的、关于大数据分析在体质监测中的应用，或者至少是结合当前全民健身热潮的具体实践案例。然而，内容给我的感觉，更像是一本传统体育理论的翻新版。关于运动生理学的基本原理讲解得倒是扎实，无可厚非，毕竟这是基础。但对于如何将这些理论有效地转化成适应不同专业背景大学生日常的运动方案，尤其是针对那些长时间久坐、缺乏运动动力的工科或文科学生，书中的指导显得有些泛泛而谈，缺乏那种“手把手”的实操性指导。比如，它提到了“科学规划作息”，但对于如何在紧张的课业压力下挤出有效运动时间，缺少更贴近高职高专学生实际生活场景的探讨和建议，这一点着实让人感到遗憾。