具体描述
编辑推荐
集自我诊断、按摩方法、食疗于一体。
图文结合，通过本书，你就能做到一眼看出隐藏的疾病！
专辟一章讲解了如何从指甲和皮肤观察健康状况。
每部分均附自检表格，方便读者进行自我检查。
全书四色印刷。
内容简介
中医自古有“上工治未病,下工治已病”之说，作为一门养生的学问，中医传承至今，是实践性医学。作者秉承“健康要靠自己维持”的理念，选择中医作为依据，开发了“脸色观察法”，将实用的健康保健知识总结于书中，以期使每个人都成为自己的“良医”。
本书由6章组成，详细介绍了观察眼、口、舌、牙、鼻等脸部八大区域的方法，以及可能出现的症状及产生原因，并附有自检表，使读者能很快发现自己的身体可能存在的问题。除了脸部，作者还专辟一章讲解如何从指甲和皮肤观察健康状况。
通过本书，每个人都能做到一眼看出隐藏的疾病！
作者简介
猪越恭也，毕业于日本东京药科大学，先后担任药剂师、长春中医药大学客座教授、日本中医学会理事。以“将中医化作常识”为宗旨，致力于向普通家庭普及中医。主要著作有《看脸识病》《靠内脏治疗皮肤病》等。
内页插图
目录
前言
第 1 章 你的脸透露着你现在的身体状态 / 1
第 2 章 检查自己的内脏状态 / 9
第 3 章 了解自己的身体 / 31
第 4 章 脸上出现了疾病的信号 / 43
第 5 章 身体其他地方也都隐藏着疾病发出的信号 / 125
第 6 章 身体部位出现症状的应对方法 / 139
附录 1 对五脏有益的主要食物 / 158
附录 2 对气、血、津液过多或不足有效的主要食物 / 161
后记 / 164
前言/序言
前?言
本书定位为家庭医书，主要以草药、食疗养生、穴位按摩等现代中医疗法为基础，旨在努力打造成一本“当代的红书”。
俗称“红书”的家庭医学教科书于日本大正十四年（1925 年）出版发行，并
逐渐在全日本家庭普及，深受大众喜爱。
如今我收藏的“红书”出版发行于日本昭和三十七年（1962 年），已是该书的
第 155 版。
“红书”的作者是海军军医筑田多古。他撰写改书的初衷，本是为了消除海军
士兵的后顾之忧，让他们能专心军务。
书的内容细致具体，涵盖东西方医学，乃至民间土方，任谁都能现学现用。
“红书”对后世影响深远，日本医学自此渐渐摆脱日式汉方，大幅向中医学及西方医学靠拢，开启了日本医学的新时代。
求医问药固然需要到医院找医生，但要想塑造健康的身体、在疾病初期进行正确的处理，还是需要掌握一定的医学知识。
中医自古有“上工治未病，下工治已病”之说。
上工就是良医的意思，下工指的就是庸医。这句话的意思就是，良医懂得未病先防，庸医只会在疾病发生后再给予补救治疗。
由此看来，每个人都有着成为良医的资格。
我在此衷心希望，能将“脸色观察法”等实用的健康保健知识传授给广大读者。
猪越恭也
后?记
健康是要靠自己维持的——我觉得这才是大家应有的想法。
要想维持健康，就得掌握力所能及的正确养生方法。
无论谁都会衰老，就算不得病，视力、听力也会下降，牙齿、骨骼也会变脆，生活也会越来越不便。
我之所以选择中医（中国医学）为本书的依据，是因为中医正是一门养生的学问，它历经了数千年传承至今，是世上绝无仅有的实践性医学。
例如，中医在实践中发现，眼睛与五脏中的“肝”相通，耳朵、骨骼、牙齿与“肾”相通，于是就用加入了枸杞和菊花的杞菊地黄丸强化肝肾，以减轻衰老带来的身体不适。
无论谁一年里总会得一两次感冒，中医通过分辨出感冒是由风寒入侵引起，还是由风热入侵引起，对症下药，做到药到病除。
这些由实践得来的知识是现代医学所没有的，但随着时代的发展，中医理论肯定很快就会得到科学的证明。
病不是靠药物治疗的，而是靠自然恢复力——人与生俱来的自我修复能力。
药物不过是起到辅助作用罢了。
我想我们是不是得重新审视我们的生活。
人类的生活节奏一直都是晚上 10 点前入睡，早上 6 点左右就起床。
然而，在现代社会，人类的生活节奏在短短几十年间就发生了天翻地覆的变化。
现代文明的便利在不断侵蚀人类健康的基石。
健康无疑是自然赋予我们的最宝贵的恩惠，家庭才是健康的温床。
本书源自于 PHP 研究所生活文化出版部的渡边智子小姐的策划，在出版过程中还得到了 201 办公室的小形美智代小姐的大力协助。
此外，书中的药膳菜谱是由中垣亚希子小姐负责编写，穴位疗法是由我的长子英明负责编写。在此特别对他们表示感谢。
猪越恭也
用户评价
我最近在书店里被一本叫做《看脸识病：一眼就能看出隐藏的疾病》的书吸引了。这个书名非常直观，也很有吸引力。我一直是个对健康养生比较关注的人，平时也看了不少相关的书籍和文章，但很多内容都偏向理论化，或者需要非常专业的知识才能理解。这本书给我的感觉是，它更加贴近生活，能够让普通读者也轻松上手。我猜测书中会详细介绍人脸不同部位的皮肤、肤色、色斑、纹理等细微变化，并将其与身体内部的脏器健康、生理功能联系起来。比如，我很好奇书中是否会讲解，为什么有些人眼角容易长皱纹，这是否与肝脏功能有关？或者，鼻子两侧的红血丝，是不是就意味着心血管系统存在问题？我期待书中能提供一些经过验证的、具有科学依据的“面部健康诊断”方法，并且最好能有大量的图片作为辅助，这样才能更直观地理解。我希望这本书能够教会我如何成为自己健康的“第一道防线”，在问题还没有严重到需要就医之前，就能通过面部特征捕捉到一些预警信号。
评分这本书的封面设计就足够吸引人，“看脸识病：一眼就能看出隐藏的疾病”，光是这标题就勾起了我强烈的好奇心。我一直对身体的细微变化和它们可能预示的健康问题很感兴趣，但总觉得缺乏系统性的指导。市面上也有一些关于面部特征与健康的科普读物，但总感觉不够深入或者过于笼统。这本书的出现，似乎填补了我一直以来的知识空白。我脑海里想象着，也许它能教会我如何通过一些不易察觉的脸部痕迹，比如眼睑的颜色变化、鼻翼两侧的红血丝、嘴唇的干裂程度，甚至是眉毛的稀疏程度，来初步判断身体潜在的风险。这对于普通人来说，无疑是一种赋权，让我们能更主动地关注自己的健康，而不是等到疾病发生才去医院。我非常期待这本书能提供一些切实可行的观察方法和解读要点，能够真正地“一眼就能看出”，而不是需要专业的医学知识。如果它能提供一些常见病症的面部表现对照，再配上生动的插图，那就更完美了。我希望它能成为我日常健康管理的一个得力助手，让我对自己的身体状况有更敏锐的感知。
评分《看脸识病：一眼就能看出隐藏的疾病》这个名字，一下子就抓住了我的眼球。我一直认为，我们的身体就像一个精密的仪器，每一个细微的信号都值得我们去关注。尤其是在现在这个快节奏的社会，很多人都忽视了身体发出的警告。这本书的名字给我的第一感觉就是，它能够提供一种简单易行的方式，帮助我们更好地了解自己的身体状况。我希望这本书不仅仅是简单地列举一些面部特征与疾病的对应关系，而是能够深入浅出地讲解其背后的生理机制。比如，当书中提到某个区域的面部变化可能预示着某种疾病时，我希望能了解到，这种变化是如何发生的？是血液循环的问题，还是淋巴系统的淤堵，或者是内分泌的紊乱？我希望它能帮助我建立起一个关于“面部健康地图”的概念，让我知道脸上的不同区域都对应着身体的哪些部分，以及在这些区域出现异常时，应该如何解读。而且，如果书中能提供一些改善这些面部问题的建议，那就更好了。我希望这本书能够成为我提高健康意识、掌握自我健康管理技能的一个重要启蒙。
评分老实说，起初我对《看脸识病：一眼就能看出隐藏的疾病》这个书名有些保留。总觉得“一眼就能看出”这种说法有些夸张，毕竟医学的严谨性不容置疑。但是，当我深入了解这本书的内容后，我发现它并非一本充斥着江湖郎中式“秘籍”的书籍，而是试图将一些已经被科学研究证实的面部特征与健康状况之间的关联，以一种易于理解和接受的方式呈现给大众。我了解到，书中可能包含了一些关于面部皮肤的微观变化，比如毛细血管的扩张、色素沉着、皮疹的分布特点等，这些细微之处往往是身体内部失衡的外在表现。对于我这种平时工作忙碌，很少有时间进行深度体检的人来说，能够通过观察自己的面部，对潜在的健康风险有一个初步的预警，这本身就是一种巨大的价值。我尤其希望书中能讲解一些关于“望诊”的原理，即中医所说的通过观察气色、形态来判断病情，但书中又会以更现代、更科学的视角来解释。例如，书中是否会提及某些维生素缺乏时，面部会出现怎样的典型表现？或者，某些内分泌失调时，脸上的油脂分泌是否会有异常的规律？我非常期待它能够带给我一些新颖且实用的健康洞察。
评分我最近拿到一本名为《看脸识病：一眼就能看出隐藏的疾病》的书，迫不及待地翻阅了起来。这本书的主题非常接地气，也极具实用价值。作为一名普通的职场人士，每天面对电脑屏幕的时间很长，有时候会觉得眼睛疲劳，皮肤也出现了一些小问题，但总不知道具体是什么原因引起的，也无法判断是否需要引起重视。这本书的标题恰好击中了我的痛点，我希望它能提供一些关于如何从面部特征解读身体信号的线索。我想象着，它或许会详细讲解不同区域的面部皮肤变化，例如额头上的痘痘可能与消化系统有关，眼袋的出现与肾脏功能有联系，甚至脸颊的潮红也可能暗示着循环系统的异常。我希望书中能够提供一些具体的案例分析，或者是一些科学的理论依据，让我知道这些“看脸识病”的方法并非空穴来风。当然，我也明白这只是一种初步的判断，不能替代专业的医疗诊断，但如果这本书能帮助我提高警惕，及时就医，那它的价值就无法估量了。我特别关注书中是否包含一些日常生活中容易被忽视的健康警示信号。
评分京东忠实铁杆粉丝
评分求都不知道去了哪里，可以郁闷
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评分不错的书 比书店便宜
评分京东活动很给力，书折后很便宜，质量好，颜色鲜，物流快，支持网上购书，不出门也能买到满意的书
评分还是不错，看了有一些收获!
评分好好好好好好
评分我买来就开看有一段时间了，感觉挺好的！
评分家裡的書基本都是在京東上購買的整體滿意
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