具體描述
編輯推薦
集自我診斷、按摩方法、食療於一體。
圖文結閤，通過本書，你就能做到一眼看齣隱藏的疾病！
專闢一章講解瞭如何從指甲和皮膚觀察健康狀況。
每部分均附自檢錶格，方便讀者進行自我檢查。
全書四色印刷。
內容簡介
中醫自古有“上工治未病,下工治已病”之說，作為一門養生的學問，中醫傳承至今，是實踐性醫學。作者秉承“健康要靠自己維持”的理念，選擇中醫作為依據，開發瞭“臉色觀察法”，將實用的健康保健知識總結於書中，以期使每個人都成為自己的“良醫”。
本書由6章組成，詳細介紹瞭觀察眼、口、舌、牙、鼻等臉部八大區域的方法，以及可能齣現的癥狀及産生原因，並附有自檢錶，使讀者能很快發現自己的身體可能存在的問題。除瞭臉部，作者還專闢一章講解如何從指甲和皮膚觀察健康狀況。
通過本書，每個人都能做到一眼看齣隱藏的疾病！
作者簡介
豬越恭也，畢業於日本東京藥科大學，先後擔任藥劑師、長春中醫藥大學客座教授、日本中醫學會理事。以“將中醫化作常識”為宗旨，緻力於嚮普通傢庭普及中醫。主要著作有《看臉識病》《靠內髒治療皮膚病》等。
內頁插圖
目錄
前言
第 1 章 你的臉透露著你現在的身體狀態 / 1
第 2 章 檢查自己的內髒狀態 / 9
第 3 章 瞭解自己的身體 / 31
第 4 章 臉上齣現瞭疾病的信號 / 43
第 5 章 身體其他地方也都隱藏著疾病發齣的信號 / 125
第 6 章 身體部位齣現癥狀的應對方法 / 139
附錄 1 對五髒有益的主要食物 / 158
附錄 2 對氣、血、津液過多或不足有效的主要食物 / 161
後記 / 164
前言/序言
前?言
本書定位為傢庭醫書，主要以草藥、食療養生、穴位按摩等現代中醫療法為基礎，旨在努力打造成一本“當代的紅書”。
俗稱“紅書”的傢庭醫學教科書於日本大正十四年（1925 年）齣版發行，並
逐漸在全日本傢庭普及，深受大眾喜愛。
如今我收藏的“紅書”齣版發行於日本昭和三十七年（1962 年），已是該書的
第 155 版。
“紅書”的作者是海軍軍醫築田多古。他撰寫改書的初衷，本是為瞭消除海軍
士兵的後顧之憂，讓他們能專心軍務。
書的內容細緻具體，涵蓋東西方醫學，乃至民間土方，任誰都能現學現用。
“紅書”對後世影響深遠，日本醫學自此漸漸擺脫日式漢方，大幅嚮中醫學及西方醫學靠攏，開啓瞭日本醫學的新時代。
求醫問藥固然需要到醫院找醫生，但要想塑造健康的身體、在疾病初期進行正確的處理，還是需要掌握一定的醫學知識。
中醫自古有“上工治未病，下工治已病”之說。
上工就是良醫的意思，下工指的就是庸醫。這句話的意思就是，良醫懂得未病先防，庸醫隻會在疾病發生後再給予補救治療。
由此看來，每個人都有著成為良醫的資格。
我在此衷心希望，能將“臉色觀察法”等實用的健康保健知識傳授給廣大讀者。
豬越恭也
後?記
健康是要靠自己維持的——我覺得這纔是大傢應有的想法。
要想維持健康，就得掌握力所能及的正確養生方法。
無論誰都會衰老，就算不得病，視力、聽力也會下降，牙齒、骨骼也會變脆，生活也會越來越不便。
我之所以選擇中醫（中國醫學）為本書的依據，是因為中醫正是一門養生的學問，它曆經瞭數韆年傳承至今，是世上絕無僅有的實踐性醫學。
例如，中醫在實踐中發現，眼睛與五髒中的“肝”相通，耳朵、骨骼、牙齒與“腎”相通，於是就用加入瞭枸杞和菊花的杞菊地黃丸強化肝腎，以減輕衰老帶來的身體不適。
無論誰一年裏總會得一兩次感冒，中醫通過分辨齣感冒是由風寒入侵引起，還是由風熱入侵引起，對癥下藥，做到藥到病除。
這些由實踐得來的知識是現代醫學所沒有的，但隨著時代的發展，中醫理論肯定很快就會得到科學的證明。
病不是靠藥物治療的，而是靠自然恢復力——人與生俱來的自我修復能力。
藥物不過是起到輔助作用罷瞭。
我想我們是不是得重新審視我們的生活。
人類的生活節奏一直都是晚上 10 點前入睡，早上 6 點左右就起床。
然而，在現代社會，人類的生活節奏在短短幾十年間就發生瞭天翻地覆的變化。
現代文明的便利在不斷侵蝕人類健康的基石。
健康無疑是自然賦予我們的最寶貴的恩惠，傢庭纔是健康的溫床。
本書源自於 PHP 研究所生活文化齣版部的渡邊智子小姐的策劃，在齣版過程中還得到瞭 201 辦公室的小形美智代小姐的大力協助。
此外，書中的藥膳菜譜是由中垣亞希子小姐負責編寫，穴位療法是由我的長子英明負責編寫。在此特彆對他們錶示感謝。
豬越恭也
用戶評價
老實說，起初我對《看臉識病：一眼就能看齣隱藏的疾病》這個書名有些保留。總覺得“一眼就能看齣”這種說法有些誇張，畢竟醫學的嚴謹性不容置疑。但是，當我深入瞭解這本書的內容後，我發現它並非一本充斥著江湖郎中式“秘籍”的書籍，而是試圖將一些已經被科學研究證實的麵部特徵與健康狀況之間的關聯，以一種易於理解和接受的方式呈現給大眾。我瞭解到，書中可能包含瞭一些關於麵部皮膚的微觀變化，比如毛細血管的擴張、色素沉著、皮疹的分布特點等，這些細微之處往往是身體內部失衡的外在錶現。對於我這種平時工作忙碌，很少有時間進行深度體檢的人來說，能夠通過觀察自己的麵部，對潛在的健康風險有一個初步的預警，這本身就是一種巨大的價值。我尤其希望書中能講解一些關於“望診”的原理，即中醫所說的通過觀察氣色、形態來判斷病情，但書中又會以更現代、更科學的視角來解釋。例如，書中是否會提及某些維生素缺乏時，麵部會齣現怎樣的典型錶現？或者，某些內分泌失調時，臉上的油脂分泌是否會有異常的規律？我非常期待它能夠帶給我一些新穎且實用的健康洞察。
評分我最近在書店裏被一本叫做《看臉識病：一眼就能看齣隱藏的疾病》的書吸引瞭。這個書名非常直觀，也很有吸引力。我一直是個對健康養生比較關注的人，平時也看瞭不少相關的書籍和文章，但很多內容都偏嚮理論化，或者需要非常專業的知識纔能理解。這本書給我的感覺是，它更加貼近生活，能夠讓普通讀者也輕鬆上手。我猜測書中會詳細介紹人臉不同部位的皮膚、膚色、色斑、紋理等細微變化，並將其與身體內部的髒器健康、生理功能聯係起來。比如，我很好奇書中是否會講解，為什麼有些人眼角容易長皺紋，這是否與肝髒功能有關？或者，鼻子兩側的紅血絲，是不是就意味著心血管係統存在問題？我期待書中能提供一些經過驗證的、具有科學依據的“麵部健康診斷”方法，並且最好能有大量的圖片作為輔助，這樣纔能更直觀地理解。我希望這本書能夠教會我如何成為自己健康的“第一道防綫”，在問題還沒有嚴重到需要就醫之前，就能通過麵部特徵捕捉到一些預警信號。
評分我最近拿到一本名為《看臉識病：一眼就能看齣隱藏的疾病》的書，迫不及待地翻閱瞭起來。這本書的主題非常接地氣，也極具實用價值。作為一名普通的職場人士，每天麵對電腦屏幕的時間很長，有時候會覺得眼睛疲勞，皮膚也齣現瞭一些小問題，但總不知道具體是什麼原因引起的，也無法判斷是否需要引起重視。這本書的標題恰好擊中瞭我的痛點，我希望它能提供一些關於如何從麵部特徵解讀身體信號的綫索。我想象著，它或許會詳細講解不同區域的麵部皮膚變化，例如額頭上的痘痘可能與消化係統有關，眼袋的齣現與腎髒功能有聯係，甚至臉頰的潮紅也可能暗示著循環係統的異常。我希望書中能夠提供一些具體的案例分析，或者是一些科學的理論依據，讓我知道這些“看臉識病”的方法並非空穴來風。當然，我也明白這隻是一種初步的判斷，不能替代專業的醫療診斷，但如果這本書能幫助我提高警惕，及時就醫，那它的價值就無法估量瞭。我特彆關注書中是否包含一些日常生活中容易被忽視的健康警示信號。
評分這本書的封麵設計就足夠吸引人，“看臉識病：一眼就能看齣隱藏的疾病”，光是這標題就勾起瞭我強烈的好奇心。我一直對身體的細微變化和它們可能預示的健康問題很感興趣，但總覺得缺乏係統性的指導。市麵上也有一些關於麵部特徵與健康的科普讀物，但總感覺不夠深入或者過於籠統。這本書的齣現，似乎填補瞭我一直以來的知識空白。我腦海裏想象著，也許它能教會我如何通過一些不易察覺的臉部痕跡，比如眼瞼的顔色變化、鼻翼兩側的紅血絲、嘴唇的乾裂程度，甚至是眉毛的稀疏程度，來初步判斷身體潛在的風險。這對於普通人來說，無疑是一種賦權，讓我們能更主動地關注自己的健康，而不是等到疾病發生纔去醫院。我非常期待這本書能提供一些切實可行的觀察方法和解讀要點，能夠真正地“一眼就能看齣”，而不是需要專業的醫學知識。如果它能提供一些常見病癥的麵部錶現對照，再配上生動的插圖，那就更完美瞭。我希望它能成為我日常健康管理的一個得力助手，讓我對自己的身體狀況有更敏銳的感知。
評分《看臉識病：一眼就能看齣隱藏的疾病》這個名字，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直認為，我們的身體就像一個精密的儀器，每一個細微的信號都值得我們去關注。尤其是在現在這個快節奏的社會，很多人都忽視瞭身體發齣的警告。這本書的名字給我的第一感覺就是，它能夠提供一種簡單易行的方式，幫助我們更好地瞭解自己的身體狀況。我希望這本書不僅僅是簡單地列舉一些麵部特徵與疾病的對應關係，而是能夠深入淺齣地講解其背後的生理機製。比如，當書中提到某個區域的麵部變化可能預示著某種疾病時，我希望能瞭解到，這種變化是如何發生的？是血液循環的問題，還是淋巴係統的淤堵，或者是內分泌的紊亂？我希望它能幫助我建立起一個關於“麵部健康地圖”的概念，讓我知道臉上的不同區域都對應著身體的哪些部分，以及在這些區域齣現異常時，應該如何解讀。而且，如果書中能提供一些改善這些麵部問題的建議，那就更好瞭。我希望這本書能夠成為我提高健康意識、掌握自我健康管理技能的一個重要啓濛。
評分備在傢裏，隨便看看
評分我買來就開看有一段時間瞭，感覺挺好的！
評分這是很好的東西，非常地值得購買。
評分?
評分還沒看呢。不知道怎麼樣。。。
評分物有所值
評分觀察眼、口、舌、牙、鼻等臉部八大區域的方法，以及可能齣現的癥狀及産生原因，並附有自檢錶，使讀者能很快發現自己的身體可能存在的問題。除瞭臉部，作者還專闢一章講解如何從指甲和皮膚觀察健康狀況。
評分還沒看呢。不知道怎麼樣。。。
評分這本非常實用。值得一讀。商傢送貨很快謝謝！
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