职业生涯规划/全国高等院校学生素质提升系列教材，全国大学生就业能力训练系列教材 [Career Directions] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

许湘岳，黄东斌 编

图书标签:

• 职业规划
• 大学生就业
• 就业指导
• 求职技巧
• 生涯发展
• 素质提升
• 高等教育
• 能力训练
• 职业发展
• 大学生

出版社： 人民出版社

ISBN：9787010174761

版次：1

商品编码：12193364

包装：平装

丛书名： 职业核心能力系列丛书

外文名称：Career Directions

开本：16开

出版时间：2017-04-01

用纸：胶版纸

页数：284

字数：440000

正文语种：中文

内容简介

　　《职业生涯规划/全国高等院校学生素质提升系列教材，全国大学生就业能力训练系列教材》较好地体现了现代能力教育和训练发展的前沿性。该系列教材是我国职业素质教育方面的一套系统的、先进的职业能力培训教材，教材突出“职业场景导向，能力本位”的现代能力训练的培训理念；在内容上，以职业活动构建学习领域，形成训练单元，强化了以能力点作为训练目标；在教材教学方法运用上，吸收贯穿了“行为引导”的教学方法，立足于能力本位的教学训练。教材具有较强的科学性。该系列教材紧贴各模块能力，内容的系统性较强，教材考虑了系列培训教材套件的整体分工，整体框架比较科学，突出训练的功能定位比较准确；教材中筛选的案例比较得当，构建的训练程序符合能力训练教学的规律，训练方法的设计具有较强的科学性、有效性。
　　《职业生涯规划/全国高等院校学生素质提升系列教材，全国大学生就业能力训练系列教材》具有突出的创新性。该系列教材在教学方法上突破了传统教学程式，全面贯穿项目训练，突出了项目驱动的教学原则；在体例上，突破了一般教材的版式设计，采用非线型的多维互动编排，体现出丰富生动的特点，比较切合现代信息接受的理念和方式。

内页插图

目录

导读
第一章 自我认知
第一节 我的自画像
第二节 我的价值观
第三节 求学与培训

第二章 个性探索
第一节 我的性格和兴趣
第二节 MBTI定位分析
第三节 我的职业锚

第三章 我会做什么
第一节 训练职业能力
第二节 提升职业素养
第三节 转换角色心态

第四章 工作世界探索
第一节 职业分类
第二节 职业分析
第三节 变化中的职业

第五章 生涯规划制订
第一节 收集职业信息
第二节 确定职业目标
第三节 生涯规划制订

第六章 简历与面试
第一节 简历与求职信
第二节 面试
第三节 面试中的测评

第七章 在工作中成长
第一节 学沟通：融入团队
第二节 职业化：塑身正己
第三节 影响力：建立愿景
参考文献

前言/序言

　　自2010年5月全国职业核心能力培训认证（CVCC）项目正式推广以来，我们已经先后编辑出版了《职业沟通教程》《团队合作教程》《自我管理教程》《礼仪训练教程》《创新创业教程》（《解决问题教程》《信息处理教程》和《职业素养教程》等系列教材和《全国职业核心能力认证测试大纲》，逐步构建了完整的职业核心能力培训和认证体系。CVCC项目也在全国数百所大中专院校和企业得到推广，迄今已有数万人次的教师接受了职业核心能力师资培训，每年20多万学生系统学习了职业核心能力课程，其中有很大一部分参加了CVCC测评，并拿到了职业核心能力各模块的证书。职业核心能力理念逐步为广大教师、学生和企业所认可，并从中受益。
　　我们得到了很多一线教师、学生和企业人士的反馈，组织了相关专家对这些反馈进行了研讨，决定对已经出版的核心能力认证系列教材陆续进行修订和完善，并开发新的模块教材内容，我们试图为受训者提供更优质的教材。
　　此次新出版的《职业生涯规划》在理论体系、案例分析、训练活动、能力测评和表现形式几个方面进行了全新的探索。
　　职业生涯规划是每个即将就业和已就业人士要严肃思考的一个话题。
　　“我是谁？”
　　“我从哪里来？”
　　“我要去哪里？”
　　这是我们每一个个体甚至整个人类面临的最经典，又最难回答的问题。我们一直在苦苦追寻这些问题的答案。这些问题恐怕不是一两天就可以回答的，我们可能需要用一生的时间来寻求答案。
　　还是让我们来回答几个简单的问题吧。
　　“我们如何度过我们的一生？”
　　一
　　“如何打造我们的职业生涯？”
　　“如何获得职业的成功和人生的幸福？”
　　这都是我们每一个人都面临的实际问题。奥斯特洛夫斯基（1904-1936年，俄国作家）说得好：“人的一生应该这样度过：当回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。在临死的时候，他能够说：我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业一为人类的解放而斗争。”
　　是的，我们每一个人的努力都是在为全人类从繁重的劳动中解放出来，从时间、空间和资源等的制约中释放出来，同时也都是在为自己的解放、为自己的梦想而奉献。
　　300万年前一个非常不起眼的没有多大力量的物种，一直处于地球食物链的中低端，经过漫长进化和艰辛拼搏，直到十万年前，仍然看不出有什么制胜的迹象。但是，就从那时开始，这个物种一一人类，突然大爆发，奋勇发力、坚强逆袭，一举登上了地球食物链的顶端。同样，作为个体的你，只要你有规划、有准备、有目标，你也可以达到“会当凌绝顶，一览众山小”的境界！
　　全球职场人士的偶像一沃伦·巴菲特（warrenBuffett，1930年生，美国著名投资人）的传记中提出过“子宫博彩”这个概念。意思是说，他生而有幸养育在美国妈妈的子宫里，生下来就有充分的机会通过努力实现他的美国梦，而如果生在其他落后国家，就没有那么幸运了。然而，时过境迁，发达国家与落后国家之间的这种“数字鸿沟”已慢慢在填平。如今，我们有幸生活在一个大国崛起、辉煌重现的进程中，这一进程为我们提供了千载难逢的机会，我们不要辜负了这个时代。抓住时机，建立自信，获取技能，完善自我，规划自己的人生以实现真正属于我们自己的中国梦！
　　是的，没有规划，就没有成功的事业和幸福的人生，那么，你准备好了吗？

踏浪前行：探索无限可能的职业生涯 在人生的航海图中，职业生涯无疑是最为壮阔和充满挑战的一片海域。它不只是谋生的手段，更是实现自我价值、 contributing to society and finding personal fulfillment 的重要载体。本书《职业生涯规划/全国高等院校学生素质提升系列教材，全国大学生就业能力训练系列教材 [Career Directions]》旨在为正站在人生十字路口的你，提供一张清晰而可靠的导航图，助你在这片广袤的海洋中，找准方向，扬帆远航。 我们深知，对于即将步入社会或正处于职业发展关键期的你而言，职业的选择与规划，是一项既令人兴奋又充满焦虑的课题。你或许对未来的职业感到迷茫，对如何将所学知识转化为实际工作能力感到困惑，抑或是对如何在这个日新月异的就业市场中脱颖而出感到不安。本书正是为了回应这些普遍存在的困惑而精心编撰。它并非一本僵化的理论说教，而是一份充满活力、互动性强、实用性极高的行动指南。 第一篇：认识自我，锚定起点——你的职业罗盘 在踏上职业探索之旅前，最重要的一步莫过于深入地认识你自己。我们常说“知己知彼，百战不殆”，这一定律在职业生涯规划中同样适用。许多人在职业选择上的困境，并非因为外部机会的匮乏，而是源于对自身缺乏清晰的认知。 本书将引导你进行一系列自我探索的练习。我们将从价值观入手，探究什么对你而言是真正重要的？是成就感、稳定性、创造性、社会贡献，还是自由度？你的核心价值观将是你在职业选择中的“定海神针”，它能帮助你过滤掉那些看似光鲜但与你内在需求相悖的机会。 接着，我们将深入剖析你的兴趣。兴趣是最好的老师，也是驱动你前进的强大内在动力。我们将通过各种方法，帮助你识别那些能让你废寝忘食、乐在其中的活动和领域，并思考如何将这些兴趣与职业发展相结合。 然后，我们将聚焦于你的技能与优势。这包括你已经掌握的显性技能，如专业知识、语言能力、技术操作等，也包括那些你可能并未充分意识到的隐性优势，如沟通协调能力、解决问题的能力、抗压能力、学习能力等。我们将鼓励你回顾过往的学习、实践和生活经历，挖掘和梳理你的独特才能。 最后，我们将引导你审视你的性格特质与工作偏好。你更适合独立工作还是团队协作？你偏好规律性的任务还是富有挑战性的项目？你喜欢与人打交道还是更享受处理事物？了解这些，能帮助你选择一个与你性格相契合的工作环境，从而提升职业满意度和工作效率。 通过这一系列的自我剖析，你将构建一个清晰的“自我画像”，为你的职业选择打下坚实的基础。这将是你的职业罗盘，帮助你在未来的职业海洋中，不致迷失方向。 第二篇：探索世界，洞悉机遇——你的职业雷达 认识了自己，接下来就需要将目光投向外部世界，了解职业市场的现状与趋势，发现潜在的机会。职业世界的广阔和复杂，往往让人望而却步，但只要掌握正确的方法，你就能像雷达一样，精准地捕捉到有价值的信息。 本书将带你走进职业世界的大观园。我们将介绍当前主流的行业和职业领域，分析它们的特点、发展前景以及对人才的需求。无论是传统的制造业、服务业，还是新兴的互联网、人工智能、生物科技等，我们将提供一个概览性的介绍，让你对整个职业图谱有一个初步的认识。 我们将特别关注行业趋势与新兴职业。在快速变化的时代，了解哪些行业正在蓬勃发展，哪些职业正面临转型，哪些新兴职业正在涌现，对于做出前瞻性的职业规划至关重要。我们将引导你学习如何获取和分析行业报告、市场调研数据，以及如何通过各种渠道（如行业展会、专业论坛、行业媒体等）来洞察行业动态。 我们还将深入探讨不同职业的典型工作内容、职责要求、发展路径与薪酬水平。这部分内容将帮助你将抽象的职业名称具象化，了解一份工作到底意味着什么，它需要你具备哪些能力，以及未来可能的发展空间。 此外，本书还将为你提供寻找职业信息的实用工具和方法。这包括如何有效地利用招聘网站、职业社交平台（如领英）、校友网络、以及参加招聘会等。我们将教你如何筛选信息，如何辨别信息的真伪，以及如何将获取到的信息与你的自我认知进行匹配。 通过这一系列的外部探索，你将构建一个敏锐的“职业雷达”，能够有效地探测和识别出与你自身匹配度高的职业机会，为你下一步的行动提供明确的方向。 第三篇：构建路径，精进技能——你的职业引擎 有了明确的自我认知和对外部世界的了解，接下来就是将这两者相结合，构建属于你自己的职业发展路径，并为实现目标而不断精进。这条路径的构建，需要策略，更需要持续的行动。 本书将指导你设定清晰的职业目标。目标可以分为短期、中期和长期。短期目标可能是完成一次成功的实习，或者掌握某项特定的职业技能；中期目标可能是获得一份心仪的初级职位，或者在某个领域积累一定的经验；长期目标则是实现你的职业理想，例如成为某个领域的专家，或者承担重要的领导职责。我们将教你如何设定SMART（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）的目标，以及如何将宏大的职业愿景分解为可执行的步骤。 随后，我们将重点放在制定个性化的职业发展行动计划。这包括你需要学习哪些知识、掌握哪些技能，如何通过实践（如实习、项目参与、志愿者活动）来积累经验，以及如何利用各种资源（如培训课程、在线学习平台、导师指导）来提升自己。我们将鼓励你打破思维定势，积极寻找能够让你快速成长的机会。 本书还将为你提供提升就业核心能力的实用策略。我们知道，理论知识固然重要，但能够将其转化为实际工作表现的能力，才是雇主最看重的。我们将围绕求职准备（如简历撰写、面试技巧、职业形象塑造）、沟通与协作能力（如何有效表达、倾听，如何与团队成员高效合作）、解决问题与创新思维（如何分析问题、提出解决方案）、学习与适应能力（如何在变化的环境中快速学习和调整）等关键就业能力，提供具体的指导和练习方法。 此外，我们还将探讨如何建立和维护你的职业人脉网络。人脉是职业发展的重要资源，我们将指导你如何有效地与人建立联系，如何维护关系，以及如何从人脉中获取信息、支持和机会。 通过构建职业路径和持续精进，你将为你的职业发展注入强大的“引擎”，让你能够自信地迈向每一个职业台阶，并不断超越自我。 第四篇：扬帆远航，拥抱未来——你的职业远征 职业生涯的征程，并非一成不变，它是一个持续学习、适应和成长的过程。本书的最后一篇，将着眼于长远，帮助你以积极的心态拥抱职业生涯的起伏与变化。 我们将探讨如何在职业生涯中实现持续的成长与发展。这包括如何不断学习新知识、新技能，如何适应行业变化，以及如何进行职业转型。我们将鼓励你保持终身学习的态度，拥抱变化，将挑战视为机遇。 本书还将关注如何在职业生涯中平衡工作与生活。我们深知，一个充实而有意义的职业，不应以牺牲个人生活幸福为代价。我们将提供关于时间管理、压力应对、以及如何建立健康工作模式的建议，帮助你找到工作与生活的平衡点。 此外，我们还将引导你思考如何实现个人价值与社会贡献。一份真正有价值的职业，不仅能满足个人需求，更能为社会带来积极的影响。我们将鼓励你思考你的工作如何能够超越个人利益，为他人、为社会创造价值。 最后，我们将为你描绘面向未来的职业发展愿景。在这个不断发展的时代，保持开放的心态，积极拥抱新技术，不断拓展自己的视野，你将能够驾驭未来的职业浪潮，实现更加辉煌的职业远征。 《职业生涯规划/全国高等院校学生素质提升系列教材，全国大学生就业能力训练系列教材 [Career Directions]》是一份邀请，邀请你与我们一同踏上这场充满发现与成长的职业探索之旅。无论你是刚刚起步，还是正在寻求突破，本书都将是你最忠实的伙伴和最可靠的向导。愿你在这段旅程中，找到属于自己的璀璨星辰，书写属于自己的精彩篇章。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了这本《职业生涯规划/全国高等院校学生素质提升系列教材，全国大学生就业能力训练系列教材 [Career Directions]》，说实话，拿到书的那一刻，我脑子里闪过的第一个念头就是“太及时了！”。作为一名刚步入大学校门不久的学生，对未来职业的迷茫感就像一层挥之不去的雾霾，让人有些透不过气。这本书的出现，简直就像是一盏指路明灯。我尤其喜欢它循序渐进的叙事方式，从最基础的自我认知、兴趣探索，到后面逐步深入到行业分析、岗位研究，再到具体的求职技巧和发展策略，每个阶段都像是为我量身定制的阶梯。它没有空洞的理论说教，而是充满了大量生动具体的案例，让我能从中看到自己的影子，也能学到别人成功的经验和失败的教训。而且，书中很多小练习和小工具都非常实用，我尝试做了几个，感觉对自己的优势和劣势有了更清晰的认识，也对一些潜在的职业方向产生了初步的兴趣。这本书给我最大的感受就是，它不是一本告诉你“你应该做什么”的书，而是教会你“如何思考，如何去发现”。它提供了一种思考框架，一种探索工具，让我觉得自己不再是茫然无措，而是拥有了主动权，可以去探索属于自己的那条路。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，职业发展是一个不断学习和适应的过程，而这本书恰恰抓住了这一点。《职业生涯规划》它不仅仅是针对当下，更着眼于未来。书中关于“终身学习”的理念贯穿始终，它强调了在快速变化的社会中，持续更新知识和技能的重要性。它还介绍了如何去识别新兴的职业领域，以及如何培养那些能够适应未来职业需求的核心能力，比如批判性思维、创造力、数字素养等等。它让我意识到，即使是现在看似稳定的职业，也可能在未来面临转型和挑战，因此，拥有持续学习和自我更新的能力，才是应对不确定性的最佳策略。书中的一些案例，也展示了那些成功实现职业转型的人们的故事，他们的经历让我深受鼓舞，也让我对未来的职业发展充满了希望。它就像一个“未来职业预警系统”，提醒我保持警觉，不断充实自己，从而能够在时代的浪潮中抓住机遇，而不是被淘汰。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对这类“职业规划”的书籍抱有一种将信将疑的态度，总觉得它们过于理想化，或者只是泛泛而谈。然而，这本书真的刷新了我的认知。它最让我印象深刻的是其深度和广度。它不仅关注了宏观的职业趋势和行业发展，更落到了微观的个人技能提升和实际求职操作上。我看到书中关于“软技能”培养的部分，比如沟通能力、团队协作、解决问题的能力等，都做了非常细致的讲解，并提供了切实可行的练习方法。这对于我们这些习惯了埋头苦读的学生来说，是极具价值的。此外，它在分析不同行业时，也做得非常透彻，不仅仅是简单地罗列一下岗位职责，而是深入到每个行业的核心价值、发展前景、以及对人才的具体要求，甚至还提到了不同职业的生命周期和可能面临的挑战。这让我意识到，职业规划不仅仅是找一份工作，更是一个持续学习和适应的过程。读完这本书，我感觉自己对未来不再是凭空想象，而是有了一个更加扎实、更加全面、也更加现实的认识。它像是一位经验丰富的职业导师，耐心地指导我如何一步步构建自己的职业版图。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在读这本书之前，我对“职业规划”这个词可能更多地停留在找一份好工作的层面。但《职业生涯规划》这本书，它所带来的启发远不止于此。它让我开始思考“什么样的工作才能让我感到真正快乐和有成就感？”、“我的长期价值在哪里？”、“我希望为社会做出怎样的贡献？”。它引导我进行更深层次的自我探索，不仅仅是我的兴趣爱好，更是我的价值观、我的性格特质、我的潜能所在。书中一些关于“生涯密度”和“生涯平衡”的讨论，让我意识到职业发展并非是一条直线，而是需要与个人生活的其他重要方面（比如家庭、健康、个人成长）取得平衡。它让我看到了职业生涯的多元化可能性，以及如何去设计一个符合自己人生愿景的职业道路，而不是被动地接受外界的安排。这本书让我对“职业”有了更宏大的理解，它不仅仅是谋生手段，更是实现自我价值、丰富人生体验的重要载体。它让我开始审视自己的内心，寻找内心真正渴望的方向。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较注重实际操作的人，所以这本《职业生涯规划》在这一点上做得非常出色。它不像有些书那样，只讲大道理，而是充满了大量的实践指导。书中有很多可以直接套用的模板和清单，比如自我评估表、行业研究框架、简历撰写指南等等。我尝试着用书中的简历模板来修改我的个人简历，结果发现之前的很多表述都太笼统了，经过书中的指导，我学会了如何用STAR原则来具体展示我的经历和能力，这让我的简历瞬间变得更加有说服力。而且，书中关于面试技巧的讲解也十分到位，从模拟面试的准备，到不同类型面试官的应对策略，再到一些常见的“陷阱”问题如何化解，都提供了非常具体和可操作的建议。我感觉这本书更像是一本“工具箱”，里面装满了帮助我们解决职业规划和求职难题的利器。它让我明白，职业规划不是一件虚无缥缈的事情，而是可以通过系统的学习和实践来逐步实现的。它给了我一种“我可以做到”的信心。