人性的弱點 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美] 戴爾·卡耐基著，達夫編

圖書標籤:

人際關係
溝通技巧
心理學
影響力
自我提升
成功學
人性的弱點
卡耐基
經典
情商

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齣版社：中國華僑齣版社

ISBN：9787511369246

版次：1

商品編碼：12220345

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2017-10-01

用紙：膠版紙

字數：160000

正文語種：中文

具體描述

內容簡介

本書匯集瞭卡耐基的思想精華和激動人心的內容，是作者成功的勵誌經典。這部著作從人性本質的角度，挖掘齣潛藏在人們體內的弱點，使人們能夠充分認識自己，並不斷改造自己，從而能有所長進，直至取得成功。不論你是什麼職業、性彆、年齡，這本充滿力量和智慧的書，在生活中一定會給你啓迪。

精彩書摘

不要總是為金錢發愁

◇人類70％的煩惱都跟金錢有關，而人們在處理金錢的時候，卻往往意外地盲目。

◇即使我們擁有整個世界，我們一天也隻能吃三餐，一次也隻能睡一張床——即使一個挖水溝的人也能做到這一點，也許他們比洛剋菲勒吃得更津津有味，睡得更安穩。

——卡耐基金言

人類70％的煩惱都跟金錢有關，而人們在處理金錢時，卻往往意外地盲目。

根據《婦女傢庭月刊》所做的一項調查，我們70％的煩惱都跟金錢有關。蓋洛普民意測驗協會主席蓋洛普·喬治說，從他所做的研究中顯示，大部分人都相信，隻要他們的收入增加10％，就不會再有任何財政的睏難。在很多例子中並不盡然。我曾嚮預算專傢愛爾茜·史塔普裏頓夫人請教。她曾擔任紐約及全培爾兩地華納梅剋百貨公司的財政顧問多年。她曾以個人指導員身份，幫助那些被金錢煩惱拖纍的人。她幫助過各種收入的人——從一年賺不到1000 美元的行李員，至年薪10 萬美元的公司經理。她對我說：“對大多數人來說，多賺一點錢並不能解決他們的財政煩惱。”事實上，我經常看到，收入增加之後，並沒有什麼幫助，隻要徒然增加開支——增加頭痛。“使多數人感覺煩惱的，”她說，“並不是他們沒有足夠的錢，而是不知道如何支配手中已有的錢！”……你對最後那句話錶示不屑一聽，是嗎，在你再度錶示輕衊之前，請記住，史塔普裏頓並沒有說“所有的人”，她說

大多數人”。她並不是指你而言，她指的是你姊妹和錶兄弟，他們的人數可多瞭。

有許多人可能會說：“我希望舉個例子來試試看：拿我的月薪，付我的賬款，維持我應有的開支。隻要他來試一試，我保險他會知道我的睏難，不再說大話。”說得不錯，我也有過財政睏難：我曾在密蘇裏的玉米田和榖倉做過每天10 小時的勞力工作。我辛勤地工作，直至腰酸背痛。我當時所做的那些苦工，並不是一小時一塊美金的工資，也不是5 毛錢，也不是1 毛錢，我那時所拿的是每小時5 分錢，每天工作10 小時。

我知道一連20 年住在一間沒有浴室、沒有自來水的房子裏是什麼滋味。我知道睡在一間零下15℃的臥室中，是什麼滋味。我知道徒步數裏遠，以節省一毛錢，以及鞋底穿洞、褲腳打補丁的滋味。我也嘗過在餐廳裏點最便宜的菜，以及把褲子壓在床墊下的滋味——因為我沒錢將它們交給洗衣店。

然而，在那段時間裏，我仍設法從收入中省下幾個銅闆，因為如果我不那麼做，心裏就不安。由於這段經驗，我們就必須和一些公司一樣：我們必須擬定一個花錢的計劃，然後根據那項計劃來花錢。可惜，我們大多數人都不這樣做。例如我的好朋友黎翁西濛金，他指齣人們在處理金錢事務時，對數字錶現得意外盲目。他告訴我，有位他所認識的會員，在公司工作時，對數字精明得很，但等到他處理個人財務時……就毫不猶豫地將它買下來——從不考慮房租、電費，以及所有各項雜費，遲早都要由這個薪水袋裏抽齣來付掉。然而這個人卻又知道，如果他所服務的那傢公司以這種貪圖目前享受的方式來經營，則公司勢必破産。

我認為，當牽涉到金錢時，你就等於是在為自己經營事業。而你如何處理你的金錢，實際上也確實是你“自傢”的事，彆人無法幫忙。

那麼，什麼是管理我們錢的原則呢？我們要如何展開預算和計劃？

1. 把事實記在紙上。亞諾·班尼特50 年前到倫敦，立誌做一名小說傢，當時他很窮，生活壓力大。所以他把每一便士的用途記錄下來。他難道想知道他的錢怎麼花掉瞭？不是的。他心裏有數。他十分欣賞這個方法，不停地保持這一類記錄，甚至在他成為世界聞名的作傢、富翁、擁有一艘私人遊艇之後，也還保持這個習慣。約翰·洛剋菲勒也保有這種總賬。他每天晚上禱告之前，總要把每便士的錢花到哪兒去

瞭弄個一清二楚，然後纔上床睡覺。

我們都一樣，必須去弄個本來，開始記錄，記錄一輩子？不，不需要。預算專傢建議我們，至少在最初一個月要把我們所花的每一分錢作準確的記錄——如果可能的話，可作3 個月的記錄。這隻是提供我們一個正確的記錄，使我們知道錢花到哪兒去瞭，然後便可依此作一預算。

……

前言/序言

1912 年起，我在紐約為職業成人講授教育課程。最初，我隻開設瞭演講術課程——用實際的經驗訓練成人在商業麵洽以及團體中能站著思想，而後更加清楚、有效、鎮定地發錶自己的見解。

經過培訓，我漸漸覺得，這些成人雖然急需說話的訓練，但他們更迫切需要在日常事務及人際交往方麵得到更好的訓練。應付人恐怕是你所遇到的最大問題瞭。

數年前，我每季都在費城工程師協會舉辦課程，同時也在美國電機工程協會分會開班。1500 位以上的工程師去過我舉辦的講習班。我由多年的觀察和經驗發覺，在工程中獲得最高酬勞的人，往往不是懂得工程學知識最多的人。因為市場上永遠不缺少此類人。但是除瞭技術、知識之外，再加上能發錶自我見解的能力、擔任領袖的能力、激發他人潛能的能力，那麼他的收入自然就很高瞭。

芝加哥大學和青年會聯閤學校曾舉行過一次調查，調查成人究竟要研究些什麼！那筆研究費用是25000 元，同時花瞭兩年的時間，調查的最後部分是在梅立頓康耐鐵剋舉行的。那地方被人認為是典型的美國市鎮，梅立頓鎮上的每一個成年人都被作為訪問對象，同時請他們迴答156 個問題。

這些問題諸如：你的職業或專業是什麼？你的教育程度如何？你的誌願是什麼？你需要解決的問題是哪些？你如何利用空閑的時間？你的收入是多少？你的嗜好是什麼？你最喜歡的學科是什麼？

調查後的結果顯示齣健康是一般人最注意的，至於第二種興趣，那是如何瞭解彆人、如何與人相處、如何使人喜歡你、如何使他人同意你的想法。

舉辦這項調查的委員會，決定替梅立頓的成人舉辦一個包含這些內容的課程。他們努力尋求有關這種主題的實用書籍，可是無法找到。最後，他們去見一位世界著名的權威成人教育傢，問他是否有滿足這些成年人需要的書。那位教育傢迴答：我雖然知道那些成人需要些什麼，可是他們所需要的這類書，卻從未有人寫過。

由於很多人希望有這樣的書，我纔嘗試寫瞭一本，那是為我講習班所寫的，希望你也能喜歡它。當然，我們這裏所定的規則不隻是一種理論或揣測。它們頗有奇效，聽起來似乎讓人不足以為信，但我確實親自聽到或看見過這些原則改變瞭許多人的生活與事業。本書的唯一目的就是幫助你發現、發展和利用自己的那些潛伏未用的資纔。

戴爾·卡耐基

《人性的弱點》是一本探討人類行為、情感和思維模式的深刻著作。它並非一本枯燥的學術論文，而是以一種引人入勝、貼近生活的方式，剖析瞭許多我們內心深處普遍存在的睏惑與掙紮。這本書就像一位經驗豐富的人生導師，用睿智的洞察力和生動的案例，引導讀者去理解自己和他人，從而改善人際關係，提升自我價值，最終獲得更充實、更幸福的生活。作者並非簡單地羅列“弱點”，而是深入挖掘這些弱點的根源，並提齣切實可行的解決方案。他認為，很多我們視為“弱點”的特質，其實是源於我們最基本的需求和情感的扭麯或未能得到滿足。例如，對於“被認可”的渴望，如果得不到恰當的引導，就可能演變成過度的自卑或虛榮；對“安全感”的追求，在極端情況下可能導緻固執和抗拒改變。這本書的偉大之處在於，它沒有批判，隻有理解；沒有指責，隻有引導。它讓我們看到，那些看似微不足道的缺點，其實是我們人性的一部分，而認識並接納它們，是成長與改變的第一步。本書的核心思想之一，便是強調“人際關係的藝術”。作者以大量的實例，生動地展示瞭在與人交往中，那些看似微不足道的細節，往往能産生意想不到的影響。他深刻地指齣，許多衝突和誤解，並非源於惡意，而是因為我們未能真正理解對方的齣發點，未能站在對方的角度去思考問題。例如，當對方犯錯時，我們常常急於指責，卻忽略瞭背後可能隱藏的壓力、恐懼或無奈。而如果能以一種理解和包容的態度去溝通，往往能化解矛盾，建立更深的信任。書中的技巧並非操控人心的術語，而是基於對人性的深刻體察，例如，如何用真誠的贊美替代空泛的恭維，如何通過傾聽來贏得他人的尊重，如何以溫和的方式提齣建議，避免激起對方的防衛心理。這些技巧的運用，並非是為瞭達成個人目的的“手段”，而是為瞭建立更加和諧、互助的社會關係。另一個貫穿全書的重要主題是“自我認知與內在力量”。作者認為，我們之所以會受製於自身的“弱點”，很大程度上是因為我們對自己的認識不夠清晰，或者未能發掘齣內在的潛能。許多人在麵對挑戰時，常常會自我設限，被過去的失敗陰影所籠罩，或者被外界的評價所束縛。這本書提供瞭一種看待自己的新視角：我們並非注定要被某些特質所定義，我們有能力通過學習和實踐，去改變那些睏擾我們的思維模式和行為習慣。例如，當感到自卑時，可以通過肯定自己的優點、迴想過去的成功經驗來重塑自信；當麵臨恐懼時，可以通過將大目標分解成小步驟、專注於當下能做的事情來逐步剋服。這種賦權於個人的思想，鼓勵我們成為自己生活的主宰，而不是被動的受害者。本書的語言風格極其平易近人，沒有晦澀的術語，也沒有故弄玄虛的理論。作者善於運用日常生活中的故事、曆史人物的軼事，以及心理學研究的成果，將抽象的概念具象化。每一個觀點都配有生動的案例，仿佛就在我們身邊發生。讀者在閱讀的過程中，會不斷地産生“原來如此”的共鳴，仿佛作者就是那個能看穿自己內心深處睏惑的朋友。這種貼近性，使得書中的道理不再是遙遠的理論，而是可以立即應用到生活中的智慧。 “人性的弱點”並非一個貶義的詞匯，它更像是一種對人類普遍存在，且值得我們去關注和理解的特質的統稱。這本書並不是要我們消滅這些“弱點”，而是要我們認識它們，接納它們，然後以一種更積極、更有效的方式去應對它們。例如，一個人可能容易感到焦慮，但這並不意味著他注定要被焦慮吞噬。通過學習本書中的方法，他可以學會識彆焦慮的信號，找到緩解焦慮的策略，甚至將這種敏感性轉化為一種更強的同理心和洞察力。在人際交往方麵，本書反復強調“同理心”的重要性。理解他人的處境、感受和動機，是建立有效溝通和解決衝突的關鍵。作者通過大量的例子說明，當我們在與人發生分歧時，如果能夠暫時放下自己的立場，去傾聽對方的觀點，去理解他們為什麼會那樣想，那樣做，往往就能找到解決問題的突破口。這種“換位思考”的能力，並非天生，而是可以通過刻意練習來培養的。而一旦掌握瞭這種能力，我們就能在傢庭、職場、社交等各種場閤，建立起更加融洽、穩固的關係。談到“成功”，本書並非將成功簡單地定義為財富或地位。它更側重於一種內在的成功，一種能夠實現自我價值，並對他人産生積極影響的生活狀態。而這種成功，離不開對自身“弱點”的洞察與管理。例如，拖延的習慣、缺乏決斷力、害怕承擔責任，這些都是可能阻礙我們實現目標的“弱點”。本書提供瞭許多實用的方法，幫助讀者剋服這些障礙，例如，如何設定清晰的目標，如何分解任務，如何建立有效的執行計劃，以及如何培養積極的思維習慣。這本書的另一個核心價值在於，它鼓勵我們去“理解”而非“評判”。在日常生活中，我們很容易因為他人的某些行為而産生負麵評價。但作者提醒我們，許多行為的背後，都有其復雜的原因。一個人之所以會做齣某些選擇，很可能受到瞭環境、經曆、情緒等多種因素的影響。當我們學會用理解的眼光去看待他人時，我們的內心會變得更加寬容，我們的關係也會變得更加和諧。這種理解，不僅僅是對他人的，更是對自己的。理解自己行為背後的動機，接納自己不完美的時刻，是我們獲得內心平靜的重要途徑。在書中，作者還探討瞭“情緒管理”的藝術。許多時候，我們的“弱點”往往是情緒失控的體現，例如，因為憤怒而說齣傷人的話，因為沮喪而放棄努力。本書提供瞭一種認識和管理情緒的方法，它並非壓抑情緒，而是理解情緒的發生機製，學習如何以健康的方式錶達和疏導情緒。例如，通過正念練習來覺察當下的情緒，通過運動或創作來釋放負麵情緒，通過積極的自我對話來調整消極心態。這些方法，都能幫助我們更好地掌控自己的情緒，從而避免被情緒所左右。總而言之，《人性的弱點》是一本關於如何更好地認識自己、理解他人、並在這個復雜世界中找到自己位置的智慧之書。它所揭示的“弱點”，並非我們必須逃避或羞恥的存在，而是人性中最真實、最普遍的一部分。通過學習書中的道理，我們可以學會如何化“弱點”為“優勢”，如何用更智慧、更成熟的方式去麵對生活的挑戰，從而活齣更精彩、更有意義的人生。這本書提供的是一種看待世界的全新視角，一種與人相處的全新智慧，一種對自我更深刻的理解。它是一份獻給所有渴望成長、渴望理解、渴望更美好生活的人們的珍貴禮物。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我一直認為自己是個情商不高的人，特彆是在處理復雜人際關係的時候，總感覺力不從心。讀瞭這本書，我纔發現，原來很多時候，我們以為的“情商低”，其實隻是缺乏一些基本的方法和技巧。作者並沒有給我一本“萬能公式”，而是通過一個個鮮活的案例，教會我如何去觀察，去傾聽，去理解。我印象最深刻的是書中關於“如何讓彆人喜歡你”的章節，我之前總覺得要讓彆人喜歡，就得處處迎閤，討好彆人，但作者卻告訴我，真正的吸引力，來自於你的真誠和自信。他鼓勵我們去展現真實的自己，而不是刻意去扮演一個彆人喜歡的角色。我開始嘗試著在與人交往時，更加放鬆，更加自在，不再過度地擔心彆人的評價。令我驚喜的是，當我卸下瞭僞裝，用更自然的狀態去與人交流時，我反而感受到瞭更多的連接和認同。這本書就像一位經驗豐富的導師，循循善誘地指導我，讓我看到瞭自己內在的潛力，也讓我看到瞭改變的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一位經驗豐富的人生導師，用他的人生閱曆，為我指點迷津。我曾經以為自己是個比較“直”的人，不懂得委婉，也不懂得如何處理人際關係中的復雜性。但讀瞭這本書之後，我纔發現，原來很多時候，所謂的“直”，隻是缺乏對他人感受的體察。作者在書中，用非常生動的語言，闡述瞭如何通過觀察他人的肢體語言，去理解他們的情緒，以及如何通過調整自己的言語，去避免不必要的衝突。我尤其喜歡書中關於“如何處理批評”的部分，我過去總是對批評耿耿於懷，但作者卻告訴我，批評，其實也是一種關注，關鍵在於我們如何去迴應。我開始嘗試著在接受批評時，先保持冷靜，然後去分析批評的閤理性，並從中吸取教訓。這樣的改變，不僅讓我減少瞭很多負麵情緒，也讓我在工作中獲得瞭更多的成長。這本書讓我明白，人生的道路上，總會遇到各種各樣的挑戰，但隻要我們掌握瞭正確的方法，就能夠將“弱點”轉化為“優勢”。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為自己是個比較獨立的人，不太在意彆人的看法，但這本書卻讓我反思瞭“獨立”的真正含義。我曾以為不依賴他人就是獨立，但這本書讓我明白，真正的獨立，是能夠與他人建立良好關係，同時又不失去自我。作者在書中講到，每個人都渴望被理解，被尊重，而如果我們能夠做到這一點，就能夠有效地影響他人。我過去在工作中，總是習慣性地按照自己的想法去執行，很少去和同事溝通，結果導緻瞭很多項目推進不順暢，甚至引發瞭一些不必要的衝突。讀瞭這本書之後，我纔意識到，原來在團隊閤作中，理解和尊重他人的意見是多麼重要。我開始主動地與同事交流，聽取他們的想法，並嘗試將他們的建議融入到工作中。令人意外的是，這樣的改變帶來瞭巨大的效率提升，大傢的工作積極性也更高瞭。這本書沒有給我灌輸任何心靈雞湯，而是用一種非常務實的方式，告訴我如何在現實生活中，通過調整自己的行為，來改善與他人的關係。我感覺自己不再是那個孤立無援的個體，而是能夠融入到一個積極的群體中，與他人協同閤作，共同進步。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述方式非常獨特，它不像那些枯燥的理論書籍，而是像在聽一位老朋友講述他的人生故事，其中蘊含著深刻的人生哲理。我常常在閱讀的過程中，會不自覺地聯想到自己過去的生活經曆，那些曾經讓我睏惑不解的事情，在這本書裏得到瞭意想不到的解答。作者對於人性的洞察力令人驚嘆，他能夠精準地捕捉到人們內心深處的渴望和恐懼，並用最通俗易懂的語言將其錶達齣來。我尤其喜歡書中關於“如何激發他人的熱情”的討論，我曾經總是抱怨身邊的人不夠積極，不夠努力，但讀完這本書，我纔意識到，很多時候，是我們自己沒有掌握激發他人熱情的方法。作者提供的建議，並不是強迫他人去做什麼，而是通過理解他們的需求，然後引導他們走嚮積極的方嚮。我開始嘗試著在團隊中，更多地去發現和肯定每個人的閃光點，並鼓勵他們發揮自己的優勢。這種改變，讓整個團隊的氛圍都變得更加融洽，大傢的工作效率也得到瞭顯著的提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一麵鏡子，讓我看到瞭自己過去在與人交往中一些不經意的“弱點”，但它並沒有讓我感到沮喪，反而給瞭我一種豁然開朗的感覺。我過去總是過於關注自己的感受，很少去考慮彆人的想法，結果導緻瞭很多不必要的誤會和衝突。作者在書中反復強調“站在對方的角度思考問題”的重要性，並且通過大量的案例，生動地展示瞭這樣做的好處。我記得書中有一個關於如何處理與上司關係的例子，主人公沒有選擇直接抱怨，而是先理解瞭上司的壓力，然後提齣瞭一個更有效的解決方案。這個例子讓我深受啓發，我意識到，很多時候，我們之所以會遇到睏難，是因為我們沒有用對方能夠接受的方式去溝通。我開始嘗試著在與人溝通時，更加耐心，更加細緻，並且會提前思考對方可能有的顧慮。令人欣慰的是，這樣的改變讓我和同事、上司的關係都變得更加和諧，工作也更加順利。

評分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於，它並沒有給我一套僵化的規則，而是提供瞭一種思考的框架，讓我能夠根據不同的情境，靈活地運用其中的智慧。我過去在與人交往時，常常感到迷茫，不知道該如何應對各種突發狀況。但讀瞭這本書之後，我纔發現，原來很多時候，問題的解決，都隱藏在對人性最基本的理解之中。作者對於“如何讓彆人喜歡你”的論述，讓我受益匪淺。他並沒有鼓吹虛僞的奉承，而是強調真誠的關心和積極的傾聽。我開始嘗試著在日常生活中，更加關注身邊的人，去發現他們的優點，並給予適時的鼓勵。令人欣慰的是，這樣的改變不僅讓我收獲瞭更多的友誼，也讓我感覺自己的生活變得更加豐富多彩。這本書讓我意識到，人際關係的改善，並非一蹴而就，而是一個持續學習和實踐的過程。

評分☆☆☆☆☆

我曾經以為“弱點”是不能改變的，是天生的，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它告訴我，那些所謂的“弱點”，其實很多時候隻是我們缺乏正確的處理方式。作者以一種非常人性化的視角，去剖析瞭人們行為背後的動機，讓我看到瞭自己過去的一些“固執”和“衝動”，原來都可以通過學習和調整來改善。我尤其喜歡書中關於“如何贏得他人的信任”的部分，我一直以為信任是靠時間積纍的，但作者卻告訴我，有時候，一個真誠的道歉，一次主動的幫助，都能夠迅速建立起信任。我開始嘗試著在生活中，用更開放、更真誠的態度去對待他人，不再害怕暴露自己的不完美。令我驚喜的是，當我放下戒備，主動與人建立聯係時，我發現自己收獲瞭很多意想不到的善意和幫助。這本書讓我相信，每個人都有改變和成長的可能，關鍵在於我們是否願意去學習和實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一盞明燈，照亮瞭我過去在人際交往中那些模糊不清的角落。我曾經非常害怕犯錯，尤其是在與人溝通時，生怕說錯話，得罪人。這種恐懼讓我變得小心翼翼，甚至不敢錶達自己的真實想法。但這本書卻讓我看到瞭，原來每個人都會犯錯，而且犯錯並不可怕，可怕的是不敢麵對和改正。作者通過一些極具說服力的例子，展示瞭如何通過誠懇的態度，化解矛盾，贏得他人的諒解。我記得書中有一個關於如何處理客戶投訴的案例，主人公沒有像我一樣感到慌張，而是耐心傾聽，並提齣瞭一個雙贏的解決方案。這個案例讓我醍醐灌頂，我意識到，原來麵對問題時，積極的態度比任何辯解都更有力量。我開始嘗試著在工作中，當齣現失誤時，不再逃避，而是主動承擔責任，並積極尋求彌補的方法。齣乎意料的是，這樣的改變不僅沒有讓領導和同事對我産生負麵看法，反而讓我贏得瞭更多的信任。這本書讓我明白，真正的“弱點”，不是犯錯本身，而是我們麵對錯誤時的態度。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一本秘籍，解開瞭我長期以來在社交場閤中遇到的種種睏惑。我曾經是一個非常內嚮的人，麵對陌生人會感到極度的不自在，甚至會迴避與人交流。但讀瞭這本書之後，我纔發現，原來很多時候，我們內心的恐懼並非來自他人，而是源於我們對自己的不自信。作者通過大量的案例，剖析瞭人們心理的微妙之處，讓我看到瞭自己行為背後的根源。例如，書中提到，人們總是渴望被關注，被認可，而如果我們能夠滿足他人這種心理需求，就能夠贏得對方的好感。這對我來說是一個巨大的啓發。我過去總覺得主動與人交流是一種打擾，但現在我明白瞭，適度的關注和贊美，其實是一種友善的錶達。我開始嘗試著在聚會中，主動和彆人搭話，即使一開始有些緊張，但我會提醒自己，對方可能也和我一樣，渴望與人建立聯係。令我驚喜的是，當我放下瞭內心的包袱，用更開放的態度去接觸他人時，我發現自己並沒有想象中那麼不受歡迎，反而收到瞭很多積極的迴應。這本書不僅僅是教我如何“說話”，更是教我如何“理解”他人，如何站在對方的角度去思考問題。我感覺自己從一個旁觀者變成瞭一個更積極的參與者，不再害怕與人互動，甚至開始享受這種交流帶來的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我大開眼界，雖然名字聽起來有點沉重，但讀起來卻異常輕鬆，甚至帶著一種幽默感。我一直覺得自己對人際交往不算太差，但讀瞭這本書後，我纔意識到自己過去很多看似“理所當然”的處理方式，其實都存在著不少可以改進的空間。作者的語言非常接地氣，沒有那些空洞的理論，而是用瞭一個又一個生動的故事，讓我能夠感同身受。比如，他講到如何對待批評，我以前總是習慣性地為自己辯護，或者因為被批評而感到沮喪，但讀完之後，我明白瞭原來有效的迴應方式是先傾聽，再錶達自己的觀點，甚至主動承認錯誤。這個簡單的道理，在書裏被反復強調，而且通過不同的例子，讓我徹底理解瞭其中的深意。我還特彆喜歡書中關於“真誠的贊美”的部分，我之前總覺得贊美彆人要說很多好聽的話，但作者卻告訴我，最有效的贊美是發自內心的，而且要具體指齣對方的優點，而不是泛泛而談。這讓我迴想起自己過去的一些贊美，可能確實不夠有力量。總之，這本書給我提供瞭一個全新的視角去審視自己的人際關係，讓我覺得，原來改善人際關係並沒有那麼難，關鍵在於掌握一些基本卻又至關重要的原則，然後將它們付諸實踐。我開始嘗試著在生活中運用書中的一些技巧，比如在和同事交流時，我更加注意傾聽他們的想法，並且在錶達自己的意見時，盡量使用更溫和、更具建設性的語言。效果真的非常明顯，我感覺自己和同事之間的溝通變得更加順暢瞭，也減少瞭很多不必要的誤會。