每个女孩都是生活家 : 好感生活的32个提案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蜜思 著

图书标签:

• 生活方式
• 好感生活
• 女性
• 自我提升
• 提案
• 日常
• 幸福感
• 家居
• 情感
• 成长

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787569915297

版次：1

商品编码：12230794

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-07-01

用纸：胶版纸

页数：224

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：大学生，20—30岁的女性读者

☆《每个女孩都是生活家：好感生活的32个提案》是写给女孩们的美好生活信条，看似简单的提案蕴含了更真切的好感生活智慧。每个女孩都应该有求知、想好、爱美的生活态度，倾心于生活情趣，对无用之事的细心体验，成为有态度、有趣味、少忧虑的生活家。

☆专访民谣诗人程璧、“远远的阳光房”创始人宁远、畅销作家艾小羊、跨界花艺师羊头、自然风格设计师潇然、早餐达人慧慧、澜心瑜伽创始人金鑫，她们现身说法：爱生活，每个女孩都可以成为生活家。

☆女孩关心的美好生活话题都可以在这里找到：好物+美食+手艺+旅行+运动+整理术+独处+时尚+雅趣

☆四色印刷，用心的态度，传递美好的生活方式。

内容简介

对每个女孩来说，生活的境界不在别处，而是花点巧思，享受当下，成为一个爱生活，有情趣的生活家。

《每个女孩都是生活家：好感生活的32个提案》是写给女孩们的美好生活提案。对于生活，我们只需有一种用心的态度，就能抵达美好。这种用心，是餐桌上那一束鲜花，是睡觉前抄写的那一首诗歌，是一场酣畅淋漓身心得以舒展的运动，也是那个出租屋里亲手布置的富有野趣的家……好的生活不是建立在多么丰厚的物质基础上，它的真谛是热爱。对生活趣味倾心追求，对日常之美细心体味，每一天都向生活摆出喜悦、积极、向上的姿态。

可爱的女孩，都是爱生活的。美好的生活，都是属于热爱生活的生活家的。愿你热爱生活中的每一件事物，过自己倾心的生活。

作者简介

“蜜思”是五个女孩组成的创作小团队。她们分别是mercury、yoyo、西西、南静、蔚蔚。她们热爱日常生活的细节之美，愿意花心思、花时间，一点点改善自己的内在和外在环境；坚信可以找到让喜欢的事情成为工作的路径，正在朝“生活+创作+赚钱”的理想人生奋斗。

花点小心思，过好每一个小日子，是“蜜思”不懈的追求。她们对简单纯粹、有趣味的生活充满期盼，也愿意和更多热爱生活的女孩相逢在这个纷扰的现实世界中，回归初心，用爱和温暖，拥抱生活的美好。

精彩书评

回归初心的生活，都值得我们致敬。——《新周刊》

生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子，我们为了讲述而在记忆中重现的日子。永远保持幽默感，永远热爱生活。 ——马尔克斯

只要日子过得新鲜有趣，人就有仔细过生活的动力。 ——松浦弥太郎

每个女孩都是生活家，只有热爱生活的人，生活才能给你惊喜。　　——夏小暖

目录

第一章 让喜欢的事成为工作

1.蜜思成长记：从头到尾做好一件事

2.让喜欢的事情成为工作

3.最糟也最棒的人生，是从缺陷中找到美好

4.人最重要的是要有喜欢的东西

5.手艺人般的踏实与专注，比梦想更重要

蜜思的朋友们：羊头

工作的灵感来自于生活的热情

第二章 文艺也是一种生活

1.把桌布铺好，再买一束鲜花

2.睡觉前，为自己抄一首诗

3.她是孙燕姿，她陪我走过十年

4.听一首青春的歌，大声说我还年轻

5.书店的灯光，照亮你回家的路

蜜思的朋友们：程璧

音乐不是最重要的事，感受生活的美才是

第三章 唯有美食不可辜负

1.工作再忙，绝不敷衍每一顿饭

2.每一种食材，都会遇到命中注定的油

3.厨房里的数学家，与零碎食材大作战

4.比甜点更治愈的，是动手制作甜点

5.将平凡的食材烹饪出不平凡的滋味

蜜思的朋友们：慧慧

带有“爱”的食物，都是美味的

第四章 衣服是灵魂的影子

1.衣服记录下的人生，比文字还真实

2.我的第一件定制旗袍

3.老裁缝妈妈，有颗不老的爱美心

4.一个人的一生需要多少衣服

蜜思的朋友们：宁远

一件好的衣服，需要遇见懂它的那个人

第五章 一间属于自己的房间

1.我流浪过的那些房间

2.就连喝水都感觉幸福的绿萝

3.整理房间就是整理人生

4.逛小店，遇见物，遇见自己

蜜思的朋友们：潇然

在城市中央，布置一片自然野趣的家

第六章 聆听你内在的声音

1.回归身体，重新倾听自己

2.《阴道独白》，身体不该是羞耻的秘密

3.不知道干什么，就去跑步吧

4.一个人的时光像下雨，打湿你也滋养你

蜜思的朋友们：金鑫

身体的变化，在练习中自然而然地产生着

第七章 练习一个人，也练习爱

1.在你的城市，你是不是只有一个人

2.没有最好的爱情，只有勇敢的陪伴

3.爱情，是遵从内心真实的欲望

4.偶然的相遇让生命如此美丽

5.写封信，寄给你最爱的人

蜜思的朋友们：艾小羊

没有不好的爱情，只有不知反思的人

精彩书摘

书店的灯光，照亮你回家的路

在万圣的书架上随手翻开刘易斯的《书店的灯光》，郑愁予的诗句映入眼帘——“是谁传下这诗人的行业/黄昏里挂起一盏灯”——可巧，它也被印刻在万圣书园的墙上。人们常常用它来比喻书店业，黄昏里挂起一盏明灯，再恰当不过。

也许因为和这句诗的不期而遇，使我不由地关注起书店的灯来。自2013年8月起，穿行于北京的各家书店，我发现灯的丰富性丝毫不逊色于各类藏书。

顺着万圣书园的碗形灯望去，《清明上河图》展于收银台上方；

“库布里克”丰硕的果实灯，照亮MOMA香河里幽静的“书籍森林”；

而“老书虫”的灯更像“记忆的发光体”，倘若窝在沙发里仰望老书虫整个橘红色幔帐铺就的屋顶，细数着悬于空中试管一般晶莹的发光体，仿佛有一种回到哈利波特的魔法学院的既视感。

还有“墨盒子”书店里充满童趣的气球灯，“三味书屋”古色古香的网式古灯，最好玩的，要属在“字里行间”书店发现的书灯，既是书，又是灯。喜上眉梢，名字亦好。

心下不由感叹，原来“书店的灯光”不仅仅是刘易斯笔下的书名，真实书店里的灯也是如此之美，如此具有创造力呀！而灯远远不只是灯，它的背后还有着令人动容的故事。

“豆瓣书店”里，店主卿松告诉我，在那间昏黄灯光的小仓库里，曾经有读者主动前来帮忙拆包上架，灯光温暖的不止是小屋，温暖的是爱书人的心。

“雨枫书馆”，偶然路过，只见那盏漂亮的风铃灯下，穿着碎花小衣的女孩依偎在妈妈身边，母女共读的画面一直深深地映在我的脑海里，也许，这就是“雨枫”的内在力量。

古籍上说，灯源于豆，瓦豆谓之登。

是的，灯源于豆，微小却有生命力。书店里的灯光，从不仅仅是任何场所的照明物或装饰品，它似乎更是一种精神的象征。

依稀记得那个下午，走到雨枫的紫色沙发旁，简洁的立式台灯上秀丽的书法，细读来，是Emily Diekimm的《Hope is the thing with Feather》：

希望是生着羽翼的精灵/

于灵魂深处幽息/

哼着无言的调子/

永不停息/

微风吹送最为甘甜/

暴雨致痛无疑/

能够使得小鸟不安/

却保有此多暖意/

我听它飞遍严寒田地/

听它越过奇妙大海/

可它不要我面包屑/

哪怕饥饿至极。

我不知是哪一位“书女”留下的感悟，但这份对希望的执著，却又无声地宽慰着每一位停留在此的读者，也包括，我。

书写于灯罩上的只言片语，是意外的惊喜。它似乎是除了留言本之外，读者与“未来读者”之间交流的另一种时空隧道，想起另一句深得我心的句子，与它相遇在北京三联书店三楼的“雕刻时光咖啡馆”——

愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。

读到这个句子的当下，心里像被什么东西撞了一下，不痛，但不知为何，差点落下泪来。

如何与自己的孤独感相处，是我“漂荡”在一家又一家书店间不可回避的感受，也许它也是生而为人一生都要学习的课题。书店，既是书的栖息地，也更像广大孤独者灵魂的聚集地，每一位作者寻找灵魂上的知音，每一位读者也在寻找精神上的知己。逛书店的最大的好处，就是无论此时此刻身在何地，翻开书店里的某一页，寻见另一个灵魂，默默地与之聊聊天。

无论是一个人在灯下慢读，在喧嚣中学会“闲敲棋子落灯花”，还是邀上三两知己“共剪西窗烛”，畅话“巴山夜雨”，在书店温馨的灯光下，照亮的何止是书店一隅，照亮的也是彼此坦诚的心。某些时候，书店的灯光，更像一个暗号，你明白，这世间，不止你一个人孤独，而孤独，也未必是件不好的事。使孤独变得不好，是因为你害怕孤独。

走出万圣，再回身看那书店的灯光，看它慢慢地隐匿在万家灯火中，我总觉得，来自书店的灯光比其他的灯光更美。也许是因为，你知道万家灯火中，有一盏灯为你而亮，那就是家，而书店就是爱书人的家，爱书人精神的家园。

你知道的，万家灯火中，有一家书店，为你守候，为你在黄昏里挂起一盏明灯。

在平凡日子里，点亮属于你的星辰 我们每个人，都渴望在生活的长河中，寻找到属于自己的那份闪耀。不一定惊天动地，不一定光芒万丈，但一定是我们内心深处最真挚的期盼——一种恰到好处的舒适，一种由内而外的自在，一种能够让我们在喧嚣世界里，依然能感受到温润与美好的状态。 这本书，并非要为你量身定制一套“完美生活”的模板，也非提供一套“快速致富”的秘诀。它的诞生，源于对每一个平凡日子里，那些细微却又真实存在的渴望的洞察。那些看似微不足道的瞬间，却构成了我们生活的底色，也塑造着我们对“好感”的理解。 你是否曾站在清晨的窗前，望着冉冉升起却又被高楼遮挡的太阳，心中涌起一丝不满足，却又不知道如何打破这种平淡？你是否曾在深夜里，独自一人听着音乐，感受着一种难以言喻的空虚，渴望着被理解，渴望着连接？你是否曾在面对琳琅满目的商品时，感到迷茫，不知道什么才能真正带给你快乐和满足？ 《每个女孩都是生活家》便是为你而来。它是一场邀请，邀请你放下那些外界强加的评判，收回那些焦虑不安的目光，重新审视自己与生活之间最本真的关系。它相信，每个人都拥有成为生活家的潜质，而这份潜质，就蕴藏在我们日常的点滴之中。 “好感生活”并非遥不可及的奢侈品，而是一种可以选择的生活态度。 它是一种积极的、主动的、充满善意的投入。它意味着，我们不再是被动地接受生活给予的一切，而是有意识地去创造，去经营，去品味。它是一种对自我价值的认可，是对生活细微之处的敏锐捕捉，是对那些能够触动我们内心柔软之处的万事万物的珍视。 书中，我们将一同探索那些能够悄悄提升我们生活质感的提案。这些提案，或许是关于如何让你的早晨变得更加从容而充满能量，即使只有短短的十分钟；或许是关于如何在忙碌的工作间隙，为自己留下一片可以自由呼吸的空间；或许是关于如何与身边的人建立更深层次的联结，让每一次互动都充满温度；或许是关于如何在一个小小的角落，打造一个属于自己的“心灵绿洲”，让疲惫的心灵得以安歇。 我们不谈论改变世界，只关注如何温柔地改变世界在我们心中留下的印记。 这本书，就像一位温和的朋友，在你疲惫时递上一杯暖茶，在你迷茫时为你点亮一盏灯，在你孤单时轻声对你说，“你并不孤单，并且你拥有让生活变得美好的力量。” 我们将从多个维度，深入挖掘“好感生活”的内涵： 关于自我认知与内在力量： 认识到自己独特的美好，接纳自己的不完美，并从中汲取力量。这不仅仅是说说而已，我们将探讨如何通过一些简单而有效的练习，比如写日记、冥想、或者仅仅是安静地思考，来更好地理解自己的需求和渴望，并建立起一份不依赖外界评判的自信。你会发现，很多时候，我们需要的，仅仅是给自己一个肯定，一个理解，一个可以自在呼吸的空间。 关于日常生活的小确幸： 生活中的美好，往往藏在最不起眼的角落。从一杯用心冲泡的咖啡，到一本触动心灵的书籍；从一次与老友的畅谈，到一次独自漫步的风景；从一个精心挑选的香薰，到一首能够引起共鸣的音乐。我们将分享如何去发现和创造这些“小确幸”，让它们成为滋养我们心灵的甘泉，为平淡的日子注入源源不断的活力。你不需要大费周章，只需要放慢脚步，用心去感受，去体会。 关于人际关系的温度： “好感生活”从来不是孤立存在的。它需要温暖的连接，需要真诚的互动。我们不追求轰轰烈烈的朋友圈，而是更看重那些能够让你感受到被爱、被理解、被支持的深刻关系。我们将探讨如何成为一个更受欢迎、更有同理心的人，如何用积极的态度去经营与家人、朋友、同事之间的关系，让每一次相遇都充满善意与美好。即使是简单的问候，也可以传递出温暖的力量。 关于空间与环境的营造： 你的居住空间，是你心灵的延伸。一个舒适、整洁、充满个人风格的空间，能够极大地提升你的生活幸福感。本书将为你提供关于如何打造“好感空间”的建议，从整理收纳的小技巧，到绿植的点缀，再到光线的运用。你无需追求奢华，只需要让你的空间能够反映出你的个性和品味，让你在那里感受到放松与自在。哪怕只是一个小小的阳台，也可以成为你的秘密花园。 关于个人成长的进阶： “好感生活”并非一成不变，它是一个持续进化的过程。我们将鼓励你不断学习，不断探索，不断尝试新的事物。这可以是学习一项新的技能，培养一个新的兴趣，或者仅仅是阅读一本拓展视野的书籍。每一次的尝试，都是一次自我超越，都是一次让生活变得更丰富的机会。你会发现，成长的过程本身，就能带来巨大的满足感。 关于心态的调整与转化： 很多时候，影响我们生活质量的，并非外在的物质条件，而是我们看待事物的角度。我们将分享如何培养积极乐观的心态，如何应对生活中的挑战和困难，如何从负面情绪中走出来，并将其转化为前进的动力。这是一种智慧，一种力量，一种能够让你在风雨中依然保持微笑的能力。 这本书的写作风格，力求真诚、亲切、接地气。 我们不会使用过于华丽的辞藻，也不会堆砌冗长的理论。每一个提案，都经过反复的思考和实践，力求能够真正地指导你，并让你在阅读的过程中，感受到共鸣和启发。你可能会在字里行间，看到自己熟悉的影子，听到自己内心的声音。 它是一本你可以随时翻阅的书。 当你感到迷茫时，可以从中寻找指引；当你感到疲惫时，可以从中汲取力量；当你感到无聊时，可以从中发现乐趣。它希望成为你生活中一个忠实的伙伴，陪伴你一同走过每一个平凡却又充满意义的日子。 “每个女孩都是生活家”，这句话不仅仅是一个口号，更是一种信念。 它相信，每一个女性，无论年龄、身份、职业，都拥有创造属于自己美好生活的独特能力。你不需要成为别人眼中的“完美”，你只需要成为你自己，并且懂得如何去爱自己，如何去经营自己的生活。 这本书，就是为你打开这扇门的一把钥匙。 它邀请你，带着好奇与勇气，走进一个充满“好感”的世界。在这里，你会发现，生活的美好，原来如此触手可及。你不需要改变世界，你只需要改变你与世界相处的方式。而一旦你掌握了这种方式，你就会发现，原来，你的每一个日子，都可以闪耀着属于你自己的独特光芒。 让我们一同踏上这场关于“好感生活”的探索之旅吧，你会收获一个更加充实、更加快乐、更加自在的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的好吸引人，那种温暖的色调和清新的插画，一下子就让人感觉心情愉悦。光是看着它，就好像被注入了一股积极的能量，迫不及待想要翻开它，看看里面究竟藏着怎样的“生活家”秘籍。我平时就挺喜欢这种带有治愈系风格的书籍，它们总能在我疲惫的时候，给我带来一丝慰藉和灵感。我尤其期待书中能够有一些关于如何与自然和谐相处，或者如何在家中打造一个属于自己的小花园的建议。因为我觉得，贴近自然的生活方式，是找回内心平静和幸福感的一条捷径。而且，我一直坚信，即使是再平凡的生活，只要用心去经营，也能绽放出独特的光彩。这本书的名字就给人这种感觉，仿佛每一个平凡的女孩，都能通过书中提供的“提案”，成为自己生活的艺术家，创造出属于自己的美好。我希望能从中学习到一些实用的方法，让我的日常生活变得更加有仪式感，充满惊喜和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是我的“心灵氧吧”！在快节奏的现代生活中，我们常常被各种琐事和压力裹挟，容易迷失方向，忘记了生活的初衷。这本书就像一位温柔的朋友，轻轻地拍着我的肩膀，提醒我停下脚步，好好看看周围的世界，并且重新审视自己与生活的关系。书中的每一个“提案”，都像是一扇窗户，让我窥见了一种更美好的可能性。我尤其欣赏书中那种鼓励独立思考和勇于尝试的精神。它不是强行灌输某种生活模式，而是引导读者去探索和发现最适合自己的方式。我希望通过这本书，能够学到一些关于如何平衡工作与生活，如何在高压环境下保持积极心态的方法。毕竟，一个内心丰盈、精神富足的人，才能真正地享受生活，并且将这份美好传递给他人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的笔触非常细腻，语言充满诗意，读起来有一种淡淡的香气。它没有讲大道理，也没有给你设定条条框框，而是用一种非常柔和的方式，将那些关于“好感生活”的理念渗透进你的内心。我喜欢书中那种对生活细节的敏锐捕捉，比如如何用一杯咖啡的时间来思考，如何在家中摆放一束鲜花来点缀心情。这些看似微不足道的小事，却能极大地提升生活的幸福感。我一直相信，生活的美好，就藏在那些被我们忽略的日常之中。这本书就像一把钥匙，帮助我打开了通往这些美好事物的大门。我希望这本书能让我更加懂得欣赏生活中的点滴美好，并且更有能力去创造属于自己的，独一无二的“好感生活”。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我对“生活家”这个词有了全新的认识。以往总觉得这个词离我有点遥远，好像是需要很多物质基础或者特殊的才能才能达到的境界。但读完这本书，我才意识到，原来“生活家”并非遥不可及，它更是一种对生活的热爱和积极的态度。书中的一些小建议，比如如何利用废弃物制作创意小物，或者如何用简单的食材烹饪出美味又健康的餐点，都让我觉得非常实用和接地气。我特别喜欢那种能够激发 DIY 精神的内容，能够让我亲手创造，并且在这个过程中感受到成就感。而且，我一直认为，精致的生活不一定意味着昂贵的消费，而是源于对细节的关注和对生活的热情。我希望这本书能引导我发现生活中的更多美好，并且学会如何去捕捉和创造这些美好。通过一些简单而有趣的实践，让我的生活不只是生存，而是真正的“生活”。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，就像是在进行一场心灵的“断舍离”。我一直在思考，什么才是真正让自己感到快乐和满足的东西。这本书提供的“提案”，很多都围绕着“少即是多”的理念，让我意识到，过多的物质堆积并不等于幸福。反而是那些简单、纯粹、能够带来真挚情感体验的事物，才更能滋养我们的心灵。我特别喜欢那些关于如何与人建立更深层次连接，或者如何培养内在平静的章节。这些内容触及到了生活的本质，也让我反思自己是否在追求一些外在的、虚无缥缈的东西，而忽略了内心的真正需求。我希望通过这本书，能够更加清晰地认识自己，并且更有勇气去舍弃那些不必要的，去拥抱那些真正重要的。

评分☆☆☆☆☆

非常棒的心灵书！

评分☆☆☆☆☆

打折买的，书这种东西买买买不能停

评分☆☆☆☆☆

京东很棒！喜欢

评分☆☆☆☆☆

嗯

评分☆☆☆☆☆

好评

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涨知识了，而且是一个很好体验，值了！

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非常好，很喜欢

评分☆☆☆☆☆

不错