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毕淑敏 著

图书标签:

• 幸福
• 生活
• 情感
• 成长
• 人生
• 感悟
• 治愈
• 随笔
• 散文
• 2017

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540483326

版次：1

商品编码：12237783

品牌：博集天卷

包装：平装

开本：32

出版时间：2017-12-01

用纸：胶版纸

页数：256

字数：180000

产品特色

编辑推荐

“我很重要，我应该获得幸福，我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要，不意味着我们没有追寻幸福的权利。优等的心，不必华丽，但必须坚固。只要你自己不倒下，别人可以把你推倒在地上，却不能阻止你满面灰尘遍体伤痕地站起来。” ——毕淑敏
1.毕淑敏执笔30周年白金纪念版，亲笔序言推荐（含毕淑敏亲笔签名100册），累计销量突破1，200，000册！毫无争议的毕淑敏代表作！ ”毕淑敏如是说。
《恰到好处的幸福》自出版起便深受读者喜爱，加印43次，累计销量突破1，200，000册，斩获海内外多个奖项。此次在旧版基础上增补校订，毕淑敏不但亲笔写下序言推荐，更亲笔签下100册图书随机发送。
2.包含亿万网友读者甄选出来的经典篇目，横跨毕淑敏三十载散文随笔创作精粹。
收入毕淑敏2017年创作的新篇目，每一篇都经过精挑细选，皆为熠熠生辉的名篇。毕淑敏的文字质朴却有风骨，洞明练达，舒爽清晰。她厚道，细致，耐心，仿佛一个安静地陪伴在你身旁的朋友，认真地倾诉和倾听，充满智慧和温情。
3.随书附赠毕淑敏印章版藏书票，扉页附赠毕淑敏签章！亲笔序言推荐，亲笔签名100册随机发送。
随书附赠毕淑敏2017年手写签章，华美庄严。
每本书都有毕淑敏私人订制藏书票赠送，堪称大师级藏品，极具收藏价值！

内容简介

毕淑敏执笔30周年白金纪念版，亲笔序言推荐（含毕淑敏亲笔签名100册），赠藏书票。
问世以来累计加印43次，累计销量突破1，200，000册。
经典篇目全收录，精美四色印刷，斩获海内外多个奖项，毫无争议的毕淑敏代表作。

纵有千间房屋，夜间无外一床安宿，纵有万亩良田，一日终究只需三餐。
幸福是一种心的富足，不以物质的多寡来衡量，它是付出、分享和爱的感受。
恰到好处，是一种哲学和艺术的结晶体。它代表的豁达和淡然，是幸福门前的长廊。轻轻走过它，你就可以拍打幸福的门环。佛家有一句话，叫“无挂碍物者无恐怖”，不妨借用来，少需要物者少烦恼。因为必需少，所以受限轻。人就获得了更快的行走，更高的飞翔。本书把“幸福”作为一种正面的人生价值提出。教你如何构建合理期望，在欲望和现实中找到平衡，收获丰硕愉悦的幸福人生

作者简介

毕淑敏，被王蒙称为“文学界的白衣天使”，以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，多年来一直深受读者喜爱。
国家一级作家、内科主治医师、职业心理咨询师。北京作家协会副主席，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。曾获庄重文文学奖，《小说月报》第四、五、六、七、十届百花奖，《当代》文学奖，陈伯吹文学大奖，《北京文学》奖，《昆仑》杂志文学奖，解放军文艺奖，《青年文学》奖，台湾第十七届“中国时报”文学奖，台湾第十六届《联合报》文学奖等各种文学奖三十余次

精彩书评

“恰到好处，方可幸福。”
——《人民日报》
“毕淑敏之所以吸引着一代代读者，是因为她从未停止过成长。她是一个有少年心的人。”
——《中国青年报》
“毕淑敏的文字有着温暖而坚定的内核，展示的是对生命的善意与真诚，如涓涓暖流穿透人心，让我们的内心柔软、安宁，最终更加强大。” ——凤凰网>

目录

01／ 幸福的七种颜色 ... 001
02／ 研究真诚 ... 007
03／ 感动是一种能力 ... 011
04／ 对自己诚实一点 ... 014
05／ 泥沙俱下地生活 ... 018
06／ 抑郁的源头 ... 022
07／ 面对不确定性的忍耐 ... 025
08／ 在火焰中思索 ... 031
09／ 孤独是一种兽性 ... 034
10／ 面具后面的脸 ... 036
11／ 我很重要 ... 046
12／ 精神的三间小屋 ... 052
13／ 挖掘心灵第一图 ... 057
14／ 我的颜料是平静 ... 064
15／ 坚持糊涂 ... 079
16／ 提醒幸福 ... 085
17／ 谎言三叶草 ... 091
18／ 逃避苦难 ... 098
19／ 人生有三件事不可俭省 ... 103
20／ 柔和 ... 106
21／ 自拔 ... 109
22／ 紧张 ... 112
23／ 久病成灰 ... 121
24／ 最单纯的生活必需品 ... 125
25／ 为生命找到意义 ... 129
26／ 大部分人都想过自杀 ... 132
27／ 心境防割 ... 135
28／ 爱的回音壁 ... 139
29／ 平安扣 ... 143
30／ 谁是你的闺密 ... 145
31／ 心轻者上天堂 ... 154
32／ 在纸上写下你的忧伤 ... 157
33／ 分泌幸福的“内啡肽” ... 165
34／ 钱的极点 ... 172
35／ 积木别墅 ... 175
36／ 绿手指 ... 180
37／ 坦然走过乞丐 ... 182
38／ 凝视崇高 ... 187
39／ 可否让我陪你哭泣 ... 193
40／ 倾听灰姑娘 ... 196
41／ 午夜的声音 ... 200
42／ 家中的气节 ... 204
43／ 翅膀上驮着天堂亲人的期望 ... 207
44／ 没有少作 ... 224
45／ 炼蜜为丸 ... 242

精彩书摘

房子完全不需要那么大，够用即可。太大了，就算你有那个银两买下来，也是暴殄天物。地球资源有限，你为什么要享用那么多的地盘，剥夺了他人的空间？
食品完全不必那么精益求精，因为它的主要功能是为我们的机体提供营养。只要洁净并能够供给身体的需求即可。太稀缺惊险的食材，太复杂劳烦的烹制方法，太考究并故弄玄虚的进食环境，都是不可取的。它们所附着的是炫耀高阶层的沾沾自喜，而这些，恰好和幸福朴素温暖的宗旨不相容。
配偶不必求国色天香出人头地，价值观相同，彼此说得来话，相互喜欢，就是神仙伴侣。
职务这件事儿，和你能力有一定的关联，但也和局面与关系牵连，并不是单纯凭着努力就一定达到目的，高下也没有绝对的公平。刨去坏人，这世界上的能人很多，自己做不到那个位置，让别人来做，未必就一定不妥。僧多粥少的事情，为何非要收入你囊中？
车子主要是代步工具，不必把它看成是硕大的勋章或是族徽，彰显财力不可一世。那不是幸福的氛围，而是自卑的秽气沿街抛洒。
至于活多久，这可是含有天机的秘密。你不可胜天，不要太狂狷。况且生死并不是胜败与否的决斗，只是无尽长河中的一环。泰然相向，生命之高下并不决定于绵长或短暂，更在于丰美和深邃。
身体健康也不必求全，就算体检表上有了向上或是向下的小箭头，我们也可以适时纠正。实在纠正不了，从容逝去就是。幸福是思想的花朵，和身体器官是否无懈可击，并不相关。
恰到好处，是一种哲学和艺术的结晶体。它代表的豁达和淡然，是幸福门前的长廊。轻轻走过它，你就可以拍打幸福的门环

前言/序言

恰到好处的幸福

我学医生涯的开端颇为惊悚。根本就不懂任何医学知识的新兵到了西藏边防部队，卫生科长对我们说，给你们每人分一个老卫生员为师，让他先教你们打针，然后穿上白大褂就能上班了。
我觉得这不像学医，像学木匠。我师傅是个胖胖的老卫生员。说他老，大约也只有20岁出头吧，但对16、7岁的我们来说，已足够沧桑。他找来一个塑料的人体小模型，用粗壮的食指在那人的屁股上画了个虚拟的“十”字，然后说：打针的时候，针头扎在臀部这个十字的外上四分之一处，不然容易伤了神经。伤了，下肢就会瘫痪。
很可怕。我点点头，说记住了，屁股的外上四分之一。
老卫生员说，从此你不能说屁股，说臀部。
我像鹦鹉一样重复：臀部臀部。
老卫生员又说，记住消毒的步骤，先是2%碘酒，再是75%酒精。棉球要涂同心圆，不能像刷油漆似的乱抹。
我说，记得啦！
老卫生员又说，考考你。酒精要用多少度的？
我说，75%。
他说，那么，80%的行不行呢？
我暗自揣摩，75%一定是能达到消毒目的的最低标准。藏北山高路远，所用物资千里迢迢地运来，使用一定力求节省。所以，问题的答案不言而喻。
我说，80%行。
老兵的面容很平静，继续问，那么，90%的酒精怎么样？
我说，那当然也行。
老兵说，100%呢？
我说，肯定更好啦！只是那样太浪费了。
老兵被高原紫外线晒成紫色的脸庞，变成棕黑色，说，错啦！75%的酒精可以破坏细菌的膜，药水渗入到内里去，整个细菌就被杀死了了。浓度更高的酒精，飞快地把细菌外膜凝固了，就像砌起一道墙，反倒阻止了药液进一步浸透到细菌内部，杀不死细菌，有些东西，并不是越浓越好，要恰到好处。
那一天，我记住了“臀部”和“恰到好处”。
我到国外某机构参观。辉煌大厅中竖立着金字的企业精神。其中有一条，叫作“合理期望”。
我说，这一条有点特别。一般都会更励志一些，比如“崇高期望”云云。
陪同人员解答，这是我们的创始人尊崇的原则。期望并不是越高越好，而是要恰到好处。期望太高了，达不到，就会心生怨恨和沮丧，长久以往，就会丧失信心。期望太低了，没有动力和目标，得过且过，也会让人萎靡不振。所以，合理的期望，是一种正确评估，在愿望和实际情况之间，找到最佳的平衡点。
在那一瞬，我向后回忆想到了酒精，向前展望想到了幸福。
酒精的浓度不能太高，过了那个最佳值，结果就适得其反。幸福也是一样，切不要贪得无厌。
有些人，把目光瞄向自己目力所及的享受最高等级处。某种机缘看到了好房子，就设想以后能在这屋结婚生子。看到豪华的车，就设想能开着这车呼朋引类风驰电掣。看到人家的高职务，就发愿我以后要比你升得更高。看到别人的娇妻，就想我的伴侣定要倾国倾城。看到人家狂发美食图片，暗自发誓有一天我将吃龙肝凤髓并昭告天下。知道寿星活了90岁，就渴慕自己赶超100岁……
凡此等等，皆为不合理期望。
且不说把这些物质形态和外在指标当成是否幸福的指标是否明智，单说目光如此之高，便有违“恰到好处”这一原则。

《恰到好处的幸福：2017年纪念版》 一、 序章：在寻常日子里，捕捉流光溢彩的微光 生活，犹如一幅徐徐展开的画卷，由无数个平凡的日子织就。我们常在追逐宏大的目标、渴望惊天动地的成就时，不经意间忽略了那些潜藏于日常细微之处的、闪耀着温暖光芒的幸福。它或许是一缕清晨洒进窗棂的阳光，或许是一杯温热的茶香，又或许是家人间一个默契的眼神，朋友间一次真诚的倾诉。《恰到好处的幸福：2017年纪念版》正是这样一本关于“恰到好处”的幸福的书。它并非描绘触不可及的远方，也非宣扬苦行僧式的励志，而是引导我们放慢脚步，用心去感受，去发现那些早已存在，却常常被忽略的美好。 “恰到好处”，是一种哲学，一种智慧，更是一种生活态度。它并非不求进取，也不是安于现状，而是在理解了生活的本质与自身的需要后，找到那个最舒适、最适宜自己的平衡点。它不追求过多，也不接受不足，而是力求一种恰如其分的满足感，一种不动声色的安宁。2017年的这个纪念版，是对过往岁月的回溯，也是对未来生活的期许。它精选了那些能够触动人心、引发共鸣的篇章，重新梳理，旨在与读者一同回顾那些关于幸福的深刻体悟，并以此为契机，开启一段更加丰盈、更加自在的人生旅程。 这本书，如同一个知己，它不疾不徐地与你对话，不带任何评判，只是温柔地引导你审视内心，洞察生活。它告诉你，幸福并非遥不可及的星辰，而是触手可及的露珠；它并非轰轰烈烈的誓言，而是细水长流的陪伴。通过一个个生动的故事、一段段细腻的感悟，作者带领读者潜入生活的深处，挖掘那些被我们遗忘或低估的幸福源泉。 二、 寻找恰到好处的幸福：在内观与外应之间 本书的核心，在于“恰到好处”。那么，这份“恰到好处”究竟从何而来？它并非凭空出现，而是源于我们对自我、对他人、对世界的深入理解与接纳。 1. 自我的恰到好处：认识并拥抱真实的自己 首先，恰到好处的幸福，离不开对自我的深刻认知。我们每个人都是独一无二的个体，拥有各自的优点与缺点，渴望与恐惧，才能与局限。《恰到好处的幸福》鼓励读者进行一场勇敢的内观，去审视自己的内心深处。这并非要我们沉溺于自我怀疑，而是要我们清晰地了解自己的需求、价值观以及人生的方向。 认识内在需求： 什么是真正让你感到快乐和满足的事物？是宁静的独处，还是热闹的社交？是成就感，还是被认可？是物质的富足，还是精神的充盈？了解这些内在的需求，是找到恰到好处生活状态的第一步。当你知道自己需要什么，才能避免被外界的喧嚣所裹挟，迷失在不属于自己的目标中。 接纳不完美的自己： 完美主义常常是幸福的最大敌人。我们总是期待自己变得更好，但这并不意味着要对自己严苛苛责。《恰到好处的幸福》提醒我们，不完美也是生命的一部分。接纳自己的缺点，原谅自己的错误，就像拥抱一个亲密的朋友一样，温柔地对待那个真实的自己。只有当我们不再与自己为敌，才能从内而外地散发出从容与自在。 设定适度的目标： 雄心壮志固然值得赞扬，但过高的期望往往会带来失望。《恰到好处的幸福》并非倡导放弃追求，而是鼓励我们设定“够好”而非“最好”的目标。这些目标应当是脚踏实地的，能够激励我们前进，但又不至于让我们感到不堪重负。完成一个又一个“够好”的目标，累积起来的成就感，比追求一个遥不可及的“最好”要来得更加真实和持久。 2. 人际关系的恰到好处：在疏离与亲近中找到平衡 幸福的另一大来源，是我们与他人的关系。在人与人的交往中，如何把握分寸，既能感受到连接的温暖，又不至于被束缚，是“恰到好处”的关键。 理解“边界感”的重要性： 亲密的关系并非没有界限。适当的距离，反而能够让关系更加持久和健康。《恰到好处的幸福》强调了建立健康的边界。这包括尊重彼此的个人空间、时间和隐私，也包括学会拒绝不合理的要求，不将自己的情绪强加给他人。有了清晰的边界，我们才能在关系中保持独立，不至于丢失自我。 学会表达与倾听： 真诚的沟通是维系良好关系的金钥匙。它包括清晰地表达自己的想法和感受，也包括耐心地倾听他人的诉说。《恰到好处的幸福》鼓励我们在交流中投入真挚的情感，用同理心去理解对方。有时候，一句温暖的鼓励，一次无声的支持，比任何华丽的辞藻都更能触动人心。 珍惜“质量”而非“数量”： 广交朋友并非坏事，但真正能够滋养我们心灵的，往往是那些少数的、深刻的情谊。《恰到好处的幸福》提醒我们，与其追求人脉的广泛，不如去经营几段真正意义上的友谊。与懂得你的人同行，与支持你的人共渡，这份情感上的满足，是任何浅薄社交都无法比拟的。 3. 世界的恰到好处：在顺应与创造中感知美好 生活在世间，我们与周围的环境、社会、乃至整个宇宙发生着联系。《恰到好处的幸福》引导我们以一种更加平和、更加感恩的心态去面对这个世界。 欣赏日常的诗意： 我们常常在等待特殊的时刻到来，才能感受到幸福。《恰到好处的幸福》则让我们学会从平凡的日常中挖掘诗意。一顿简单的家常饭，一次漫步于公园的时光，一次与孩子玩耍的欢笑，这些看似微不足道的瞬间，都蕴含着生命的韵律和美好。 顺应自然的节奏： 自然界有着自己的运行规律，而我们作为其中一份子，也应学习顺应。《恰到好处的幸福》传递了一种与自然和谐相处的理念。无论是遵循身体的休息与运动规律，还是感受季节的变化，都让我们与生命本身更加同步。这种顺应，并非消极被动，而是一种智慧的融合。 感恩与回馈： 对生活中的点滴恩惠心怀感恩，并适时地将这份美好回馈给他人，是我们获得持久幸福的重要途径。《恰到好处的幸福》强调了感恩的力量。感谢所拥有的一切，感激身边的人，并尝试用自己的方式去帮助和温暖他人。这种良性的循环，会让我们的内心充满充实感和意义感。 三、 2017年纪念版：一份跨越时空的礼物 2017年，是一个值得纪念的年份。《恰到好处的幸福：2017年纪念版》的问世，不仅是对过往沉淀的总结，更是对未来生活的美好期许。这一版本的问世，意味着作者将那些最能引发读者共鸣、最具指导意义的内容，以更加精炼、更加温暖的方式呈现给读者。 经典的重温与升华： 纪念版重新打磨了那些曾经触动无数读者的篇章。或许是增加了新的序言或跋语，为读者提供更深层次的解读；或许是对原有的内容进行了精细的编辑和优化，让文字更加流畅、更具感染力。这些经典的篇章，如同陈年的美酒，越发醇厚，越发值得细细品味。 面向未来的思考： 幸福的追求是一个永恒的主题，但生活在不断变化，我们的理解和实践也应与时俱进。2017年的纪念版，可能也融入了作者在新的生活体验和感悟中，对“恰到好处的幸福”有了更深刻的理解和更具象化的阐释。它不仅仅是对过去的致敬，更是对读者未来生活的一份前瞻性指引。 一份特别的礼物： 对于长期关注这本书的读者而言，2017年纪念版是一份珍贵的礼物，它承载着成长的印记和情感的连接。对于新接触这本书的读者来说，这无疑是一个绝佳的起点，能够让他们在众多关于幸福的解读中，找到一条属于自己的、恰到好处的道路。 四、 结语：让幸福，在每一个“恰到好处”的瞬间绽放 《恰到好处的幸福：2017年纪念版》并非一本教你如何“获得”幸福的攻略，而是一本邀请你“体验”幸福的书。它告诉你，幸福不在远方，就在身边；不在轰轰烈烈，就在平淡之中。它藏在你每一次深呼吸的安宁里，藏在你每一次抬头仰望星空的惊喜里，藏在你每一次与亲人朋友相聚的温情里。 愿这本书，能成为你生活中的一盏明灯，在你迷茫时为你指引方向；愿这本书，能成为你心灵的休憩之所，在你疲惫时为你带来慰藉；愿这本书，能成为你探寻内心宝藏的地图，帮助你找到属于自己的，那份最真实、最动人、最“恰到好处”的幸福。它不奢华，不耀眼，却如涓涓细流，滋润心田，让你在平凡的日子里，也能感受到生命最本真的美好与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这是一本值得反复品读的书。每一次阅读，都会有新的收获，新的感悟。它像一位老朋友，在我需要的时候，给予我温暖与慰藉，在我迷茫的时候，为我指引方向。它让我明白，幸福并非遥不可及，而是藏匿于生活的每一个角落，等待着我们去发现，去感受。这本书，是我在2017年最值得珍藏的一份精神礼物，也是我日后人生旅途中，一份宝贵的精神财富。

评分☆☆☆☆☆

我喜欢作者观察世界的角度。她总能从最寻常的事物中，发现不寻常的意义。无论是清晨的一缕阳光，还是黄昏的一片晚霞，亦或是街角一家不起眼的小店，都能在她笔下变得鲜活而富有生命力。这种对生活的热情与细腻，让我不禁想要模仿，想要也这样去感受，去体会，去拥抱这个世界给予我们的一切。这本书，不仅仅是文字，更是一种生活态度的启迪。

评分☆☆☆☆☆

阅读的过程，更像是一次与内心的对话。我常常在读到某个章节时，停下手中的书，陷入沉思。作者所探讨的那些关于“恰到好处”的定义，引发了我对自身生活状态的深刻反思。我们总是渴望得到更多，追求更远大的目标，却在不经意间忽略了身边触手可及的幸福。这本书，像一面镜子，照出了我内心的贪婪与不安，也温柔地提醒着我，学会知足，学会珍惜，才能找到那份属于自己的“恰到好处”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受，是它所传递的那种平和而坚韧的力量。生活并非总是阳光灿烂，总会有阴雨连绵的时候。然而，即便身处困境，书中那些积极向上的心态，那些对生活的热爱与坚持，却如同一束束光，穿透乌云，照亮前行的路。它没有贩卖虚假的鸡汤，而是用一种娓娓道来的方式，分享着作者在人生旅途中遇到的挑战与感悟，以及她是如何一步步找到内心的宁静与力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我是在一个阳光正好、微风不燥的午后翻开的。起初，我只是被它那略带文艺气息的书名吸引，以为会是一本描绘诗意生活的读物。然而，当我沉浸其中，却发现它所触及的，远比我最初的想象要深刻得多。作者的文字，如同一汪清泉，缓缓流淌，涤荡着心灵的尘埃。它没有华丽的辞藻，没有惊心动魄的情节，却用最朴实、最真挚的语言，描绘了生活的种种细微之处。那些看似平凡的瞬间，在作者的笔下，被赋予了别样的光彩，让我重新审视了自己曾经忽视的美好。

评分☆☆☆☆☆

副@，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。曾获庄重文文学奖，《小说月报》第四、五、六、七、十届百花奖，《当代》文学奖，陈伯吹文学大奖，《北京文学》奖，《昆仑》杂志文学奖，解放军文艺奖，《青年文学》奖，台湾第十七届“中国时报”文学奖，台湾第十六届《联合报》文学奖等各种文学奖三十余次。【精彩书评】书与旅行，是飞向天堂的两翼。毕淑敏变身“旅行者”带领我们登临北极点，做一次触及灵魂的心灵之旅。她在书中和大家分享了对于人生的感悟和对幸福的求索，让人深刻感受到行走的力量和语言的魅力。——《北京青年报》整本书图文并茂，文字设计和排版搭配得和谐舒适。一路阅读开去，如听熟悉的老朋友娓娓道来，文字没有忸怩作态的痕迹，能够体会到作者对于这块大地的长久渴望和热切探索。书中的每一篇文章，都把自然

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蒹葭采采,白露未已.所谓伊人,在水之涘.溯洄从之,道阻且右.溯游从之,宛在水中沚.

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经常网购，总有大量的包裹收，感觉写评语花掉了我大量的时间和精力！所以在一段时间里，我总是不去评价或者随便写写！但是，我又总是觉得好像有点对不住那些辛苦工作的卖家客服、仓管、老板。于是我写下了一小段话，给我觉得能拿到我五星好评的卖家的宝贝评价里面以示感谢和尊敬！首先，宝贝是性价比很高的，我每次都会先试用再评价的，虽然宝贝不一定是最好的，但在同等的价位里面绝对是表现最棒的。京东的配送绝对是一流的，送货速度快，配送员服务态度好，每样东西都是送货上门。希望京东能再接再厉，做得更大更强，提供更多更好的东西给大家。

评分☆☆☆☆☆

很好，物流也快

评分☆☆☆☆☆

看见这幅充满生活气息的封面就感到无比温暖 喜欢这绿色的田园风光，书本的文字内容更加的暖心，让人感到恬静与悠然。