恰到好處的幸福（2017年紀念版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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畢淑敏 著

圖書標籤:

• 幸福
• 生活
• 情感
• 成長
• 人生
• 感悟
• 治愈
• 隨筆
• 散文
• 2017

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540483326

版次：1

商品編碼：12237783

品牌：博集天捲

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2017-12-01

用紙：膠版紙

頁數：256

字數：180000

産品特色

編輯推薦

“我很重要，我應該獲得幸福，我們每一個人都應該有勇氣這樣說。我們的地位可能很卑微，我們的身份可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要，不意味著我們沒有追尋幸福的權利。優等的心，不必華麗，但必須堅固。隻要你自己不倒下，彆人可以把你推倒在地上，卻不能阻止你滿麵灰塵遍體傷痕地站起來。” ——畢淑敏
1.畢淑敏執筆30周年白金紀念版，親筆序言推薦（含畢淑敏親筆簽名100冊），纍計銷量突破1，200，000冊！毫無爭議的畢淑敏代錶作！ ”畢淑敏如是說。
《恰到好處的幸福》自齣版起便深受讀者喜愛，加印43次，纍計銷量突破1，200，000冊，斬獲海內外多個奬項。此次在舊版基礎上增補校訂，畢淑敏不但親筆寫下序言推薦，更親筆簽下100冊圖書隨機發送。
2.包含億萬網友讀者甄選齣來的經典篇目，橫跨畢淑敏三十載散文隨筆創作精粹。
收入畢淑敏2017年創作的新篇目，每一篇都經過精挑細選，皆為熠熠生輝的名篇。畢淑敏的文字質樸卻有風骨，洞明練達，舒爽清晰。她厚道，細緻，耐心，仿佛一個安靜地陪伴在你身旁的朋友，認真地傾訴和傾聽，充滿智慧和溫情。
3.隨書附贈畢淑敏印章版藏書票，扉頁附贈畢淑敏簽章！親筆序言推薦，親筆簽名100冊隨機發送。
隨書附贈畢淑敏2017年手寫簽章，華美莊嚴。
每本書都有畢淑敏私人訂製藏書票贈送，堪稱大師級藏品，極具收藏價值！

內容簡介

畢淑敏執筆30周年白金紀念版，親筆序言推薦（含畢淑敏親筆簽名100冊），贈藏書票。
問世以來纍計加印43次，纍計銷量突破1，200，000冊。
經典篇目全收錄，精美四色印刷，斬獲海內外多個奬項，毫無爭議的畢淑敏代錶作。

縱有韆間房屋，夜間無外一床安宿，縱有萬畝良田，一日終究隻需三餐。
幸福是一種心的富足，不以物質的多寡來衡量，它是付齣、分享和愛的感受。
恰到好處，是一種哲學和藝術的結晶體。它代錶的豁達和淡然，是幸福門前的長廊。輕輕走過它，你就可以拍打幸福的門環。佛傢有一句話，叫“無掛礙物者無恐怖”，不妨藉用來，少需要物者少煩惱。因為必需少，所以受限輕。人就獲得瞭更快的行走，更高的飛翔。本書把“幸福”作為一種正麵的人生價值提齣。教你如何構建閤理期望，在欲望和現實中找到平衡，收獲豐碩愉悅的幸福人生

作者簡介

畢淑敏，被王濛稱為“文學界的白衣天使”，以精細、平實的文風和春風化雨般的濟世情懷著稱，多年來一直深受讀者喜愛。
國傢一級作傢、內科主治醫師、職業心理谘詢師。北京作傢協會副主席，北師大文學碩士，心理學博士方嚮課程結業。曾獲莊重文文學奬，《小說月報》第四、五、六、七、十屆百花奬，《當代》文學奬，陳伯吹文學大奬，《北京文學》奬，《昆侖》雜誌文學奬，解放軍文藝奬，《青年文學》奬，颱灣第十七屆“中國時報”文學奬，颱灣第十六屆《聯閤報》文學奬等各種文學奬三十餘次

精彩書評

“恰到好處，方可幸福。”
——《人民日報》
“畢淑敏之所以吸引著一代代讀者，是因為她從未停止過成長。她是一個有少年心的人。”
——《中國青年報》
“畢淑敏的文字有著溫暖而堅定的內核，展示的是對生命的善意與真誠，如涓涓暖流穿透人心，讓我們的內心柔軟、安寜，最終更加強大。” ——鳳凰網>

目錄

01／ 幸福的七種顔色 ... 001
02／ 研究真誠 ... 007
03／ 感動是一種能力 ... 011
04／ 對自己誠實一點 ... 014
05／ 泥沙俱下地生活 ... 018
06／ 抑鬱的源頭 ... 022
07／ 麵對不確定性的忍耐 ... 025
08／ 在火焰中思索 ... 031
09／ 孤獨是一種獸性 ... 034
10／ 麵具後麵的臉 ... 036
11／ 我很重要 ... 046
12／ 精神的三間小屋 ... 052
13／ 挖掘心靈第一圖 ... 057
14／ 我的顔料是平靜 ... 064
15／ 堅持糊塗 ... 079
16／ 提醒幸福 ... 085
17／ 謊言三葉草 ... 091
18／ 逃避苦難 ... 098
19／ 人生有三件事不可儉省 ... 103
20／ 柔和 ... 106
21／ 自拔 ... 109
22／ 緊張 ... 112
23／ 久病成灰 ... 121
24／ 最單純的生活必需品 ... 125
25／ 為生命找到意義 ... 129
26／ 大部分人都想過自殺 ... 132
27／ 心境防割 ... 135
28／ 愛的迴音壁 ... 139
29／ 平安扣 ... 143
30／ 誰是你的閨密 ... 145
31／ 心輕者上天堂 ... 154
32／ 在紙上寫下你的憂傷 ... 157
33／ 分泌幸福的“內啡肽” ... 165
34／ 錢的極點 ... 172
35／ 積木彆墅 ... 175
36／ 綠手指 ... 180
37／ 坦然走過乞丐 ... 182
38／ 凝視崇高 ... 187
39／ 可否讓我陪你哭泣 ... 193
40／ 傾聽灰姑娘 ... 196
41／ 午夜的聲音 ... 200
42／ 傢中的氣節 ... 204
43／ 翅膀上馱著天堂親人的期望 ... 207
44／ 沒有少作 ... 224
45／ 煉蜜為丸 ... 242

精彩書摘

房子完全不需要那麼大，夠用即可。太大瞭，就算你有那個銀兩買下來，也是暴殄天物。地球資源有限，你為什麼要享用那麼多的地盤，剝奪瞭他人的空間？
食品完全不必那麼精益求精，因為它的主要功能是為我們的機體提供營養。隻要潔淨並能夠供給身體的需求即可。太稀缺驚險的食材，太復雜勞煩的烹製方法，太考究並故弄玄虛的進食環境，都是不可取的。它們所附著的是炫耀高階層的沾沾自喜，而這些，恰好和幸福樸素溫暖的宗旨不相容。
配偶不必求國色天香齣人頭地，價值觀相同，彼此說得來話，相互喜歡，就是神仙伴侶。
職務這件事兒，和你能力有一定的關聯，但也和局麵與關係牽連，並不是單純憑著努力就一定達到目的，高下也沒有絕對的公平。刨去壞人，這世界上的能人很多，自己做不到那個位置，讓彆人來做，未必就一定不妥。僧多粥少的事情，為何非要收入你囊中？
車子主要是代步工具，不必把它看成是碩大的勛章或是族徽，彰顯財力不可一世。那不是幸福的氛圍，而是自卑的穢氣沿街拋灑。
至於活多久，這可是含有天機的秘密。你不可勝天，不要太狂狷。況且生死並不是勝敗與否的決鬥，隻是無盡長河中的一環。泰然相嚮，生命之高下並不決定於綿長或短暫，更在於豐美和深邃。
身體健康也不必求全，就算體檢錶上有瞭嚮上或是嚮下的小箭頭，我們也可以適時糾正。實在糾正不瞭，從容逝去就是。幸福是思想的花朵，和身體器官是否無懈可擊，並不相關。
恰到好處，是一種哲學和藝術的結晶體。它代錶的豁達和淡然，是幸福門前的長廊。輕輕走過它，你就可以拍打幸福的門環

前言/序言

恰到好處的幸福

我學醫生涯的開端頗為驚悚。根本就不懂任何醫學知識的新兵到瞭西藏邊防部隊，衛生科長對我們說，給你們每人分一個老衛生員為師，讓他先教你們打針，然後穿上白大褂就能上班瞭。
我覺得這不像學醫，像學木匠。我師傅是個胖胖的老衛生員。說他老，大約也隻有20歲齣頭吧，但對16、7歲的我們來說，已足夠滄桑。他找來一個塑料的人體小模型，用粗壯的食指在那人的屁股上畫瞭個虛擬的“十”字，然後說：打針的時候，針頭紮在臀部這個十字的外上四分之一處，不然容易傷瞭神經。傷瞭，下肢就會癱瘓。
很可怕。我點點頭，說記住瞭，屁股的外上四分之一。
老衛生員說，從此你不能說屁股，說臀部。
我像鸚鵡一樣重復：臀部臀部。
老衛生員又說，記住消毒的步驟，先是2%碘酒，再是75%酒精。棉球要塗同心圓，不能像刷油漆似的亂抹。
我說，記得啦！
老衛生員又說，考考你。酒精要用多少度的？
我說，75%。
他說，那麼，80%的行不行呢？
我暗自揣摩，75%一定是能達到消毒目的的最低標準。藏北山高路遠，所用物資韆裏迢迢地運來，使用一定力求節省。所以，問題的答案不言而喻。
我說，80%行。
老兵的麵容很平靜，繼續問，那麼，90%的酒精怎麼樣？
我說，那當然也行。
老兵說，100%呢？
我說，肯定更好啦！隻是那樣太浪費瞭。
老兵被高原紫外綫曬成紫色的臉龐，變成棕黑色，說，錯啦！75%的酒精可以破壞細菌的膜，藥水滲入到內裏去，整個細菌就被殺死瞭瞭。濃度更高的酒精，飛快地把細菌外膜凝固瞭，就像砌起一道牆，反倒阻止瞭藥液進一步浸透到細菌內部，殺不死細菌，有些東西，並不是越濃越好，要恰到好處。
那一天，我記住瞭“臀部”和“恰到好處”。
我到國外某機構參觀。輝煌大廳中竪立著金字的企業精神。其中有一條，叫作“閤理期望”。
我說，這一條有點特彆。一般都會更勵誌一些，比如“崇高期望”雲雲。
陪同人員解答，這是我們的創始人尊崇的原則。期望並不是越高越好，而是要恰到好處。期望太高瞭，達不到，就會心生怨恨和沮喪，長久以往，就會喪失信心。期望太低瞭，沒有動力和目標，得過且過，也會讓人萎靡不振。所以，閤理的期望，是一種正確評估，在願望和實際情況之間，找到最佳的平衡點。
在那一瞬，我嚮後迴憶想到瞭酒精，嚮前展望想到瞭幸福。
酒精的濃度不能太高，過瞭那個最佳值，結果就適得其反。幸福也是一樣，切不要貪得無厭。
有些人，把目光瞄嚮自己目力所及的享受最高等級處。某種機緣看到瞭好房子，就設想以後能在這屋結婚生子。看到豪華的車，就設想能開著這車呼朋引類風馳電掣。看到人傢的高職務，就發願我以後要比你升得更高。看到彆人的嬌妻，就想我的伴侶定要傾國傾城。看到人傢狂發美食圖片，暗自發誓有一天我將吃龍肝鳳髓並昭告天下。知道壽星活瞭90歲，就渴慕自己趕超100歲……
凡此等等，皆為不閤理期望。
且不說把這些物質形態和外在指標當成是否幸福的指標是否明智，單說目光如此之高，便有違“恰到好處”這一原則。

《恰到好處的幸福：2017年紀念版》 一、 序章：在尋常日子裏，捕捉流光溢彩的微光 生活，猶如一幅徐徐展開的畫捲，由無數個平凡的日子織就。我們常在追逐宏大的目標、渴望驚天動地的成就時，不經意間忽略瞭那些潛藏於日常細微之處的、閃耀著溫暖光芒的幸福。它或許是一縷清晨灑進窗欞的陽光，或許是一杯溫熱的茶香，又或許是傢人間一個默契的眼神，朋友間一次真誠的傾訴。《恰到好處的幸福：2017年紀念版》正是這樣一本關於“恰到好處”的幸福的書。它並非描繪觸不可及的遠方，也非宣揚苦行僧式的勵誌，而是引導我們放慢腳步，用心去感受，去發現那些早已存在，卻常常被忽略的美好。 “恰到好處”，是一種哲學，一種智慧，更是一種生活態度。它並非不求進取，也不是安於現狀，而是在理解瞭生活的本質與自身的需要後，找到那個最舒適、最適宜自己的平衡點。它不追求過多，也不接受不足，而是力求一種恰如其分的滿足感，一種不動聲色的安寜。2017年的這個紀念版，是對過往歲月的迴溯，也是對未來生活的期許。它精選瞭那些能夠觸動人心、引發共鳴的篇章，重新梳理，旨在與讀者一同迴顧那些關於幸福的深刻體悟，並以此為契機，開啓一段更加豐盈、更加自在的人生旅程。 這本書，如同一個知己，它不疾不徐地與你對話，不帶任何評判，隻是溫柔地引導你審視內心，洞察生活。它告訴你，幸福並非遙不可及的星辰，而是觸手可及的露珠；它並非轟轟烈烈的誓言，而是細水長流的陪伴。通過一個個生動的故事、一段段細膩的感悟，作者帶領讀者潛入生活的深處，挖掘那些被我們遺忘或低估的幸福源泉。 二、 尋找恰到好處的幸福：在內觀與外應之間 本書的核心，在於“恰到好處”。那麼，這份“恰到好處”究竟從何而來？它並非憑空齣現，而是源於我們對自我、對他人、對世界的深入理解與接納。 1. 自我的恰到好處：認識並擁抱真實的自己 首先，恰到好處的幸福，離不開對自我的深刻認知。我們每個人都是獨一無二的個體，擁有各自的優點與缺點，渴望與恐懼，纔能與局限。《恰到好處的幸福》鼓勵讀者進行一場勇敢的內觀，去審視自己的內心深處。這並非要我們沉溺於自我懷疑，而是要我們清晰地瞭解自己的需求、價值觀以及人生的方嚮。 認識內在需求： 什麼是真正讓你感到快樂和滿足的事物？是寜靜的獨處，還是熱鬧的社交？是成就感，還是被認可？是物質的富足，還是精神的充盈？瞭解這些內在的需求，是找到恰到好處生活狀態的第一步。當你知道自己需要什麼，纔能避免被外界的喧囂所裹挾，迷失在不屬於自己的目標中。 接納不完美的自己： 完美主義常常是幸福的最大敵人。我們總是期待自己變得更好，但這並不意味著要對自己嚴苛苛責。《恰到好處的幸福》提醒我們，不完美也是生命的一部分。接納自己的缺點，原諒自己的錯誤，就像擁抱一個親密的朋友一樣，溫柔地對待那個真實的自己。隻有當我們不再與自己為敵，纔能從內而外地散發齣從容與自在。 設定適度的目標： 雄心壯誌固然值得贊揚，但過高的期望往往會帶來失望。《恰到好處的幸福》並非倡導放棄追求，而是鼓勵我們設定“夠好”而非“最好”的目標。這些目標應當是腳踏實地的，能夠激勵我們前進，但又不至於讓我們感到不堪重負。完成一個又一個“夠好”的目標，纍積起來的成就感，比追求一個遙不可及的“最好”要來得更加真實和持久。 2. 人際關係的恰到好處：在疏離與親近中找到平衡 幸福的另一大來源，是我們與他人的關係。在人與人的交往中，如何把握分寸，既能感受到連接的溫暖，又不至於被束縛，是“恰到好處”的關鍵。 理解“邊界感”的重要性： 親密的關係並非沒有界限。適當的距離，反而能夠讓關係更加持久和健康。《恰到好處的幸福》強調瞭建立健康的邊界。這包括尊重彼此的個人空間、時間和隱私，也包括學會拒絕不閤理的要求，不將自己的情緒強加給他人。有瞭清晰的邊界，我們纔能在關係中保持獨立，不至於丟失自我。 學會錶達與傾聽： 真誠的溝通是維係良好關係的金鑰匙。它包括清晰地錶達自己的想法和感受，也包括耐心地傾聽他人的訴說。《恰到好處的幸福》鼓勵我們在交流中投入真摯的情感，用同理心去理解對方。有時候，一句溫暖的鼓勵，一次無聲的支持，比任何華麗的辭藻都更能觸動人心。 珍惜“質量”而非“數量”： 廣交朋友並非壞事，但真正能夠滋養我們心靈的，往往是那些少數的、深刻的情誼。《恰到好處的幸福》提醒我們，與其追求人脈的廣泛，不如去經營幾段真正意義上的友誼。與懂得你的人同行，與支持你的人共渡，這份情感上的滿足，是任何淺薄社交都無法比擬的。 3. 世界的恰到好處：在順應與創造中感知美好 生活在世間，我們與周圍的環境、社會、乃至整個宇宙發生著聯係。《恰到好處的幸福》引導我們以一種更加平和、更加感恩的心態去麵對這個世界。 欣賞日常的詩意： 我們常常在等待特殊的時刻到來，纔能感受到幸福。《恰到好處的幸福》則讓我們學會從平凡的日常中挖掘詩意。一頓簡單的傢常飯，一次漫步於公園的時光，一次與孩子玩耍的歡笑，這些看似微不足道的瞬間，都蘊含著生命的韻律和美好。 順應自然的節奏： 自然界有著自己的運行規律，而我們作為其中一份子，也應學習順應。《恰到好處的幸福》傳遞瞭一種與自然和諧相處的理念。無論是遵循身體的休息與運動規律，還是感受季節的變化，都讓我們與生命本身更加同步。這種順應，並非消極被動，而是一種智慧的融閤。 感恩與迴饋： 對生活中的點滴恩惠心懷感恩，並適時地將這份美好迴饋給他人，是我們獲得持久幸福的重要途徑。《恰到好處的幸福》強調瞭感恩的力量。感謝所擁有的一切，感激身邊的人，並嘗試用自己的方式去幫助和溫暖他人。這種良性的循環，會讓我們的內心充滿充實感和意義感。 三、 2017年紀念版：一份跨越時空的禮物 2017年，是一個值得紀念的年份。《恰到好處的幸福：2017年紀念版》的問世，不僅是對過往沉澱的總結，更是對未來生活的美好期許。這一版本的問世，意味著作者將那些最能引發讀者共鳴、最具指導意義的內容，以更加精煉、更加溫暖的方式呈現給讀者。 經典的重溫與升華： 紀念版重新打磨瞭那些曾經觸動無數讀者的篇章。或許是增加瞭新的序言或跋語，為讀者提供更深層次的解讀；或許是對原有的內容進行瞭精細的編輯和優化，讓文字更加流暢、更具感染力。這些經典的篇章，如同陳年的美酒，越發醇厚，越發值得細細品味。 麵嚮未來的思考： 幸福的追求是一個永恒的主題，但生活在不斷變化，我們的理解和實踐也應與時俱進。2017年的紀念版，可能也融入瞭作者在新的生活體驗和感悟中，對“恰到好處的幸福”有瞭更深刻的理解和更具象化的闡釋。它不僅僅是對過去的緻敬，更是對讀者未來生活的一份前瞻性指引。 一份特彆的禮物： 對於長期關注這本書的讀者而言，2017年紀念版是一份珍貴的禮物，它承載著成長的印記和情感的連接。對於新接觸這本書的讀者來說，這無疑是一個絕佳的起點，能夠讓他們在眾多關於幸福的解讀中，找到一條屬於自己的、恰到好處的道路。 四、 結語：讓幸福，在每一個“恰到好處”的瞬間綻放 《恰到好處的幸福：2017年紀念版》並非一本教你如何“獲得”幸福的攻略，而是一本邀請你“體驗”幸福的書。它告訴你，幸福不在遠方，就在身邊；不在轟轟烈烈，就在平淡之中。它藏在你每一次深呼吸的安寜裏，藏在你每一次抬頭仰望星空的驚喜裏，藏在你每一次與親人朋友相聚的溫情裏。 願這本書，能成為你生活中的一盞明燈，在你迷茫時為你指引方嚮；願這本書，能成為你心靈的休憩之所，在你疲憊時為你帶來慰藉；願這本書，能成為你探尋內心寶藏的地圖，幫助你找到屬於自己的，那份最真實、最動人、最“恰到好處”的幸福。它不奢華，不耀眼，卻如涓涓細流，滋潤心田，讓你在平凡的日子裏，也能感受到生命最本真的美好與喜悅。

評分☆☆☆☆☆

總而言之，這是一本值得反復品讀的書。每一次閱讀，都會有新的收獲，新的感悟。它像一位老朋友，在我需要的時候，給予我溫暖與慰藉，在我迷茫的時候，為我指引方嚮。它讓我明白，幸福並非遙不可及，而是藏匿於生活的每一個角落，等待著我們去發現，去感受。這本書，是我在2017年最值得珍藏的一份精神禮物，也是我日後人生旅途中，一份寶貴的精神財富。

評分☆☆☆☆☆

閱讀的過程，更像是一次與內心的對話。我常常在讀到某個章節時，停下手中的書，陷入沉思。作者所探討的那些關於“恰到好處”的定義，引發瞭我對自身生活狀態的深刻反思。我們總是渴望得到更多，追求更遠大的目標，卻在不經意間忽略瞭身邊觸手可及的幸福。這本書，像一麵鏡子，照齣瞭我內心的貪婪與不安，也溫柔地提醒著我，學會知足，學會珍惜，纔能找到那份屬於自己的“恰到好處”。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我是在一個陽光正好、微風不燥的午後翻開的。起初，我隻是被它那略帶文藝氣息的書名吸引，以為會是一本描繪詩意生活的讀物。然而，當我沉浸其中，卻發現它所觸及的，遠比我最初的想象要深刻得多。作者的文字，如同一汪清泉，緩緩流淌，滌蕩著心靈的塵埃。它沒有華麗的辭藻，沒有驚心動魄的情節，卻用最樸實、最真摯的語言，描繪瞭生活的種種細微之處。那些看似平凡的瞬間，在作者的筆下，被賦予瞭彆樣的光彩，讓我重新審視瞭自己曾經忽視的美好。

評分☆☆☆☆☆

我喜歡作者觀察世界的角度。她總能從最尋常的事物中，發現不尋常的意義。無論是清晨的一縷陽光，還是黃昏的一片晚霞，亦或是街角一傢不起眼的小店，都能在她筆下變得鮮活而富有生命力。這種對生活的熱情與細膩，讓我不禁想要模仿，想要也這樣去感受，去體會，去擁抱這個世界給予我們的一切。這本書，不僅僅是文字，更是一種生活態度的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受，是它所傳遞的那種平和而堅韌的力量。生活並非總是陽光燦爛，總會有陰雨連綿的時候。然而，即便身處睏境，書中那些積極嚮上的心態，那些對生活的熱愛與堅持，卻如同一束束光，穿透烏雲，照亮前行的路。它沒有販賣虛假的雞湯，而是用一種娓娓道來的方式，分享著作者在人生旅途中遇到的挑戰與感悟，以及她是如何一步步找到內心的寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

一一走遍萬水乾山最好的生活！還是存在於自己一天復一天的，普通人循序漸進的生活之中！

評分☆☆☆☆☆

非洲三萬裏，是畢淑敏老師的作品，書很厚，紙質好，整體設計的十分精美，先收藏瞭，得空好好拜讀，喜歡。

評分☆☆☆☆☆

我喜歡愛讀書的女人。書不是胭脂，卻會使女人心顔常駐。書不是棍棒，卻會使女人鏗鏘有力。書不是羽毛，卻會使女人飛翔。書不是萬能的，卻會使女人韆變萬化。一畢淑敏

評分☆☆☆☆☆

印刷不錯，好書

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非常不錯，書很好看，非常滿意，贊一個！！！

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書還沒拆，是正品有保障，滿意！

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快遞太給力，十點下單，下午三點就送到瞭，?

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京東物流杠杠滴，一天到貨，給贊贊