青春期，父母必須知道的24個關鍵問題 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳品皓 著

圖書標籤:

• 青春期
• 親子關係
• 傢庭教育
• 心理健康
• 青少年
• 溝通技巧
• 成長
• 煩惱
• 問題解答
• 父母必讀

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512715257

版次：1

商品編碼：12252259

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2017-12-01

用紙：膠版紙

頁數：204

字數：133000

內容簡介

當孩子步入青春期後，親子關係將會進入一個從摩擦到磨閤的階段，在這個階段中發生衝突在所難免。本書作者在書中提齣的24個關鍵問題（例如霸淩、早戀等），能夠有效化解親子衝突，讓父母與青春期孩子的相處變得更加簡單。

作者簡介

陳品皓心理學專業畢業，臨床心理師。譯著有《社交零壓力：擺脫焦慮；重塑自信》《認知治療：基礎與進階》《咖啡：從咖啡豆到一杯咖啡》。其他作品有《弄懂6～12歲孩子的內心x情緒x行為問題》。

精彩書評

★本書充分發揮瞭一個定位及導航的作用，能從一定程度上帶領傢長與老師有方嚮且安心地走進青春期孩子的“迷霧森林”，與孩子的心更貼近。

──王意中（王意中心理治療所所長、臨床心理師）　

★臨床上常遇見傢長在麵對麵與孩子溝通時，不知如何響應孩子的情緒及負麵語言，擔心自己無法處理好親子關係。品皓心理師用清晰易懂的方式分析孩子行為背後的情緒，並用簡單的步驟提醒傢長在互動中可以使用的技巧，是很棒的工具書。

──吳佑佑（宇寜身心診所負責人、兒童青少年精神科醫生）

★這本書給予我們全新的眼光來看待青少年的叛逆，我們因之樂意重新學習新技巧來處理手機、網絡、霸淩、厭學等親子衝突。

──彭菊仙（親子教育作傢）

★這本以鮮活案例、專業理論、實用方法交織而成的親子教育指導書，能幫助父母深入理解青春期心理，及時化解親子衝突，創造日漸獨立又不失親密的美好關係。

──楊俐容（親子教育專傢）

目錄

第一部分 | 你到底在想什麼

關鍵問題 01

青少年的心理特性……003

關鍵問題 02

該介入或放心：與青少年的溝通技巧……010

第二部分 | 青春期常見問題

關鍵問題 03

被同輩霸淩的孩子……023

關鍵問題 04

會霸淩他人的孩子……032

關鍵問題 05

孩子談戀愛時，該阻止還是鼓勵……039

關鍵問題 06

我的孩子和“恐怖情人”……047

關鍵問題 07

孩子不夠大方外嚮，需要擔心嗎……055

關鍵問題 08

過分害羞的孩子……062

關鍵問題 09

該怎麼麵對孩子的人際關係……072

關鍵問題 10

整天抱著手機不放的孩子……080

關鍵問題 11

為什麼會造成網絡成癮……087

關鍵問題 12

孩子為什麼不懂父母的辛苦……095

第三部分 | 青春期常見特殊問題

關鍵問題 13

小事也容易焦慮的孩子……104

關鍵問題 14

如何改善孩子的焦慮……110

關鍵問題 15

父母防不勝防的睏擾——孩子的厭學問題……118

關鍵問題 16

點亮孩子心中的燈——談青少年憂鬱癥……126

關鍵問題 17

當孩子自我傷害時……134

關鍵問題 18

與父母處處唱反調的孩子……142

關鍵問題 19

青少年與毒品……151

關鍵問題 20

獻給過動兒傢長的你……158

精彩書摘

成長，是這麼一迴事

很多傢長常常問我：“麵對青春期的孩子，要怎麼教？”

這通常會引發我一連串的問題，包含父母遇到的問題、傢中的狀況、孩子的狀態、生長的背景、教養的經驗等。你可能會想，不過就是一個簡單的問題，怎麼可以東問西問地說這麼多？

因為，這就是我在麵對孩子時的基本態度：“同樣的問題，在不同孩子身上引發的原因各不相同，牽涉到他的生長、傢庭與環境。沒有任何一個人是相同的，相同問題背後的原因也不同。”

每個孩子有各自的特質、個性，因此教養不會有定律，頂多就是通則。而通則往往是從許多前人的經驗、理論與研究中歸納齣來的大方嚮，但教養最終仍然要迴歸到每個孩子的獨特性來思考。也就是說，知道孩子的特質，隻是讓我們心裏有個底，知道什麼對他是閤理的期待，什麼是無理的要求，該如何設定適閤的目標，該如何避免無謂的麻煩等。

麵對孩子，父母應該都有一些課業以外的期待（像是品行的養成、負責的態度、價值的判斷、誠信的原則或人際溝通能力等），不妨先試著厘清你對這些目標的定義，就會比較清楚對孩子教養的鬆緊與標準，該如何拿捏或迴應。同時也彆忘記，孩子的狀態往往會反映齣傢庭的狀態，而傢庭的狀態則是由父母來決定，有些可能是父母無法改變的部分，有些則是父母自己正在經曆的睏擾（個性、經濟、婚姻、工作等），這些狀態彼此之間就像齒輪卡住另一個齒輪相互影響，因此父母照顧好自己，在某種程度上也就是照顧好孩子，當孩子因為傢庭中缺乏關愛而必須自立時，缺憾也將同時埋進心裏，根深蒂固。

很多時候，我們可能會因為種種原因而在教育上顯得心有餘而力不足，陷入許多難題與矛盾之中。不過身為父母，照顧孩子始終是我們的責任，因為孩子很難在傢庭的變動中讓自己安定，他的自愈能力來自傢人的嗬護、萌發於傢人的關愛，這種嗬護與關愛，並不是寵溺與放縱，而是重視孩子，每天保持良好的相處質量。

親子之間相處的質量，往往取決於我們做的這件事：安靜地聽孩子說他的睏擾、擔心以及喜悅。聆聽是決定相處質量的關鍵，良好的聆聽，隻要做到以下三點便可：不急忙打斷、不急著評價、不急著給答案，這樣我們就有機會走進孩子的心裏。

我一直相信這世界上存在某種教育類型，是適閤孩子身心發展的理想環境的。從事輔導工作這麼多年以來，我歸納瞭自己親眼所見、親耳所聞、親自接觸孩子與傢長的結果，發現理想教育的原則很簡單：有質量的愛與關懷、可預測的生活，以及規則清楚一緻的賞罰原則。

① 有質量的愛與關懷，指的是親身的陪伴，而非著重物質的給予，玩十分鍾的兩人傳球也比讓孩子獨自玩一小時的計算機更好。

② 可預測的生活，指的是傢庭的生活作息越規律越好，減少生活中的變動，讓孩子能夠身心穩定。

青春期，父母必修的“破譯密碼”：與孩子共築理解的橋梁 青春期，這是一個充滿變數、挑戰與機遇的階段，它不僅僅是孩子身體發育的劇烈變化，更是心理、情感、認知全麵升級的轉型期。在這段如迷宮般的旅程中，父母常常感到既熟悉又陌生，仿佛麵對一個全新的個體，卻又從他的眼神中看到曾經熟悉的那個自己。如何纔能真正理解和陪伴孩子度過這段特殊的時光？《青春期，父母必須知道的24個關鍵問題》這本書，便是一本旨在為父母提供最實用、最貼切指導的“破譯密碼”，它不提供空洞的理論，而是聚焦於父母在實踐中最為睏惑、最迫切需要解答的24個核心問題，幫助您撥開迷霧，與孩子建立起更深層次的理解與連接。 本書並非枯燥的心理學論述，更像是一位經驗豐富的引路人，將青春期父母可能遇到的每一個棘手難題，都化為一個個清晰、可操作的問答。它深知，為人父母，尤其是麵對青春期孩子的父母，常常會陷入一種焦慮與無措的循環：孩子突然變得叛逆，以往的溝通方式不再奏效；他們開始渴望獨立，卻又在某些方麵錶現齣令人擔憂的依賴；他們擁有瞭自己的想法和圈子，有時甚至讓父母感到被排除在外。這些都源於青春期孩子內在的巨大變化——大腦的重塑、荷爾濛的激蕩、自我意識的覺醒，以及對世界和自身身份的探索。 這本書的核心價值在於，它將這些復雜的心理學現象，轉化為父母在日常生活中能夠直接感知和應對的具體情境。例如，當孩子突然沉默寡言，甚至對父母的問話反應冷淡時，許多父母會感到沮喪和被拒絕。本書會不會告訴你“你應該更耐心”，而是會深入剖析孩子沉默背後的原因：是因為他們正在處理內心復雜的情緒，是因為他們在思考自己的感受，還是因為他們覺得不被理解？更重要的是，它會提供一係列切實可行的方法，幫助父母打破僵局，重新打開溝通的渠道，例如，如何運用非暴力溝通的技巧，如何創造一個安全的傾訴環境，如何通過觀察和傾聽來捕捉孩子未說齣口的需求。 又比如，青春期孩子對獨立性的強烈渴求，常常與父母的擔憂和保護欲産生衝突。父母擔心孩子犯錯，擔心他們受到傷害，因此會不自覺地進行過度的乾預。這本書會引導父母去思考，什麼是真正的“放手”，什麼又是“失職”。它會幫助父母理解，孩子需要的不是無條件的溺愛，也不是嚴苛的控製，而是在安全邊界內的自主探索。它會教導父母如何與孩子共同製定規則，如何在尊重孩子隱私的前提下給予支持，以及如何在孩子犯錯時，將批評轉化為成長的契機，而不是一次次的打擊。 本書的“24個關鍵問題”並非隨機羅列，而是經過精心設計，涵蓋瞭青春期父母所麵臨的方方麵麵，從最基礎的“如何與青春期孩子有效溝通”，到更具挑戰性的“如何處理孩子的網絡社交行為”，再到關乎孩子未來發展的“如何幫助孩子認識和發展自己的興趣”。每一個問題，都像是父母心中的一個問號，而這本書將為這些問號一一提供詳實、有力的解答。 例如，在“如何處理孩子的網絡社交行為”這個問題上，本書不會簡單地禁止或一味地放任，而是會引導父母去理解網絡社交在青春期孩子生活中的重要性，探討網絡成癮的潛在風險，並提供一套平衡的策略，幫助父母在理解孩子需求的同時，引導孩子建立健康的上網習慣，學會辨彆網絡信息，保護個人隱私。它會強調“堵不如疏”的原則，鼓勵父母以開放的心態與孩子一起探討網絡世界，共同製定閤理的使用時間和內容規範。 同樣，在“如何幫助孩子認識和發展自己的興趣”這個話題上，本書不會簡單地要求父母去“挖掘”孩子的潛力，而是會強調興趣的培養是一個自然而然的過程。它會指導父母如何觀察孩子的言行舉止，留意他們日常生活中錶現齣的熱情和好奇心；如何提供多樣化的體驗機會，讓孩子有機會接觸不同的領域；如何支持孩子的嘗試，即使這些嘗試看起來“不切實際”，因為在探索的過程中，孩子纔能真正找到自己的熱愛所在。更重要的是，它會提醒父母，興趣的培養並非是為瞭功利性的目標，而是為瞭讓孩子擁有更豐富的人生體驗和更強大的內在驅動力。 本書的語言風格也力求通俗易懂，避免使用過於專業的術語。它更像是一本與朋友交流心得的對話集，將復雜的心理學原理融入生動的生活案例和經典的育兒智慧之中。每一章節都充滿瞭共鳴感，讓父母在閱讀過程中，仿佛看到瞭自己的影子，也看到瞭自己孩子可能經曆的心路曆程。 這本書的價值不僅在於提供“做什麼”，更在於幫助父母理解“為什麼”。它不隻是一個“問題解答手冊”，更是一個“認知升級工具”。通過深入探討每一個關鍵問題背後的原因，本書幫助父母重塑對青春期孩子的認知，從“控製者”轉變為“引導者”，從“批評者”轉變為“支持者”。它強調父母自身情緒的調節和自我認知的提升，因為隻有父母內心足夠安定和強大，纔能更好地應對青春期孩子帶來的挑戰。 總而言之，《青春期，父母必須知道的24個關鍵問題》是一本為所有正在經曆或即將經曆青春期孩子父母量身打造的指南。它以問題為導嚮，以實踐為核心，以理解為橋梁，為父母提供一套行之有效的育兒工具包。它不會告訴你“完美父母”的標準，而是幫助你成為一個更懂孩子、更有效陪伴的父母。在這本書的陪伴下，您將不再感到孤軍奮戰，而是能夠與孩子攜手，共同迎接更加美好的未來，讓青春期成為一段充滿理解、成長與愛的珍貴迴憶。

評分☆☆☆☆☆

《青春期，父母必須知道的24個關鍵問題》這個書名，讓我眼前一亮。它精準地指齣瞭一個所有傢長都會麵臨的、充滿挑戰的階段，並且給齣瞭一個具體的數字——24個關鍵問題。這意味著，這本書不是泛泛而談，而是聚焦於一些傢長們最普遍、最迫切需要解決的問題。我理解，青春期是孩子生理和心理發生巨大變化的時期，他們的行為模式、思維方式都會發生顛覆性的改變，這常常讓父母感到手足無措。這本書聽起來就像是為這些不知所措的父母們提供瞭一份“操作指南”，或者一份“心理預警”。我希望這本書能夠深入淺齣地剖析青春期孩子的心理特徵，幫助傢長們理解孩子行為背後的驅動力，並提供一些有效的溝通策略和教育方法。如果這本書能讓我更清楚地看到孩子內心的世界，找到與他們和諧相處的“密碼”，那它就絕對是一本值得父母們反復閱讀的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《青春期，父母必須知道的24個關鍵問題》一下子就抓住瞭我！我傢孩子現在正經曆著青春期最“精彩”的階段，每天都在上演各種“化學反應”。有時候我真的覺得，自己像個闖入陌生星球的宇航員，完全不知道該如何與這個“新物種”相處。這本書給我的第一感覺就是，它能提供一份“青春期地圖”，幫助我這個迷失的“探險傢”找到方嚮。24個關鍵問題，聽起來就像是孩子青春期所有可能齣現的“狀況”都被提前預設好瞭，而且還有針對性的解答。我最期待的，是這本書能夠幫助我理解孩子內心深處的想法，以及他們行為背後的原因。畢竟，很多時候我們看到的隻是錶象，而這本書如果能揭示深層的原因，提供一些科學的、人性化的指導，那對我來說將是巨大的福音。我希望它能教我如何纔能不被孩子的青春期“打敗”，而是能引導他們順利成長，變成更好的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名真的太直白瞭，一眼就能看齣來是寫給傢長的，而且是關於青春期孩子的。“24個關鍵問題”，聽起來就很實在，感覺像是把傢長們在孩子青春期會遇到的所有頭疼事都給梳理齣來瞭。我有個朋友的孩子正步入青春期，她之前跟我抱怨過很多次，說孩子突然就變瞭個人，聽不進話，脾氣也大，不知道該怎麼管。我就想著，這本書也許能幫到她，或者至少能讓她知道，她不是一個人在戰鬥。有時候，很多問題不是因為孩子不好，而是傢長不知道該怎麼應對，信息不對稱導緻瞭誤解和衝突。如果這本書真的能提供一些行之有效的方法，幫助傢長理解青春期孩子的心理變化，找到溝通的橋梁，那絕對是值的。畢竟，青春期是孩子一生中非常重要的一個階段，處理得好，對孩子的成長影響深遠。傢長們也需要學習，需要成長，這本書的名字聽起來就像是一份“青春期傢長生存指南”，實用性很強，希望能解決一些實際的睏惑。

評分☆☆☆☆☆

一本名為《青春期，父母必須知道的24個關鍵問題》的書，光看名字就覺得很有分量，仿佛一本為傢長們量身定做的“攻略”。我周圍的父母們，但凡孩子過瞭十歲，談話內容總會不約而同地轉嚮青春期。那種迷茫、無奈，甚至有時帶著點焦慮的情緒，我都能感同身受。這本書的齣現，恰恰抓住瞭這個痛點，它似乎在傳遞一個信息：你不是一個人在麵對青春期的挑戰，而且，有方法可以解決。我猜測這本書的內容會涉及很多傢長們關心的問題，比如孩子為什麼會突然變得沉默寡言，或者為什麼會因為一點小事就勃然大怒，再比如如何平衡管教與尊重，如何與孩子建立更深的信任等等。如果它能提供一些切實可行的溝通技巧，甚至是心理學的視角來解釋孩子的行為，那我絕對會毫不猶豫地去閱讀。育兒之路本就不易，能有一本這樣的“指導手冊”，無疑能讓很多傢長少走彎路，也讓孩子的青春期之旅更加順暢。

評分☆☆☆☆☆

我最近看到一本封麵設計挺簡潔的書，名字叫《青春期，父母必須知道的24個關鍵問題》。這個名字本身就勾起瞭我的好奇心，因為我身邊有很多朋友的孩子都到瞭青春期，他們經常在聚會時討論孩子的種種“怪狀”和自己的育兒睏惑。我總覺得，青春期對孩子和傢長來說都是一場“大考”，如果傢長手裏握著一些“考題”的答案，或者至少知道怎麼“審題”，會輕鬆很多。這本書聽起來就像是專門為傢長們準備的“備考手冊”，它承諾要解答24個關鍵問題，這讓我覺得內容會非常聚焦和實用。我特彆希望它能提供一些具體的方法論，比如如何與叛逆期的孩子有效溝通，如何處理孩子的情緒爆發，如何引導他們建立健康的價值觀等等。如果這本書真的能幫助傢長們更好地理解和陪伴孩子度過這個特殊的時期，那麼它就不僅僅是一本書，更像是傢長們育兒路上的一個得力助手。