具体描述
编辑推荐
1.好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
做手账、撸猫、摄影、不断去旅行……有趣又好看姚瑶分享了自己生活中的小趣味以及
旅行中的感触。
2.人生是个游乐场，此生尽兴就很好
正如姚瑶所说：“人生有太多可能，很多路都能走到仿佛若有光的洞口，生活试炼我，却也待我不薄，所以总想扯住别人的袖口，说你的生活也是一样，你就试试看，好不好。”
世界很大很新鲜，需要我们不断地去尝试、去领略各种美好。
3.精良制作，倾心设计
全书四色精美印刷，国内知名设计师倾心设计，收录多张精美摄影图片。
内容简介
《生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下》是姚瑶的暖心图文随笔集。书中分享了她的生活经历与爱好、旅途中的见闻与所感，并配以摄影师姚多多的多张精美图片。眼前有趣味，远方有美景。让远方拥抱眼前，有生之年，有幸遇见所有美好。
作者简介
作家、翻译、摄影师，到目前为止做过的事就是把爱好统统变成职业，热爱新鲜的水瓶座，放弃过很多，庆幸把写作这件事坚持了下来。公众号：姚瑶。微博@姚瑶vagrancy。
精彩书摘
《生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下》：2009年的11月1日，我按掉闹钟，从寝室上铺爬下来，天光还很暗淡，室友们都在熟睡，落地窗外却无声无息地飘着大雪，我站在床边，看着窗外，愣了很久。
那一年的初秋，我遇到一些挫折和不开心，时常莫名其妙哭起来，情绪稳稳停在低压线以下，时而憎恨一切，时而又伸手接受一切，在各种各样的极端之间来回徘徊。朋友表达关心和担心，我却不愿讨要口舌上的安慰，就同朋友们说，等冬天来了，我就会好了，仿佛是给自己的心理暗示。
于是，就在那个清晨，北京提前了整整一个月，让冬天轰然坠落。
我蹑手蹑脚地给我的红色保温杯灌满热水，拎上凳子去了楼梯间。我在楼梯间的落地窗边放了一个便携的小课桌，整个秋天我都在那里看书，几乎说得上是起早贪黑。就在那个秋天，我看掉了一整套古希腊悲喜剧全集，看了亚里士多德的《诗学》，贺拉斯的《诗艺》，还有古罗马《金驴记》这样的小说，当时桌上正摆着的，是柏拉图的《理想国》，已经看了大半，做了厚厚的笔记。
我翻开书，抱起保温杯，仰头看四方天井簌簌落下的雪花，那么快那么密，又那么安静，我忽然哭了，我想冬天来了，我是该好了。
那个黯淡的清晨在日后总会被我反复想起，我想世界大概存在神示这样的时刻吧，就像那场早早来临的初雪。那个冬天过后，一切都好。
2013年，也是糟糕的一年，不知道如何修复情绪的时候，我想起那场雪，想起我读过的那些书，想起自己一直都想去希腊看一看，想看看究竟是怎样的风土诞生了那样灿烂的文明。很多事情总是筹谋许久却变成拖延，而真的做决定，都是想也没想过的一瞬间。就这样一个瞬间的冲动，我和多多同学坐上了土耳其航空的航班，从伊斯坦布尔转机雅典，向西飞行十三个小时，暴露在了欧洲大阳台的烈日下。
出发前，我画了两双手绘鞋，和多多同学一起穿在脚上，站在机场门口，我们都觉得有些不可思议，居然就这样来了希腊。
从机场开往酒店的大巴上，我有许多想象，关于雅典，关于卫城，关于历史与莽荒神话，然而，今天的雅典，却不是我任何的一种想象。它很小，很精巧，很安静，也很质朴，那些窄窄的马路，斜斜的街角，笑笑着闯入镜头的路人，露天阳伞下的一杯Greek咖啡，一盘烤肉，一杯Mythos啤酒，充满踏实的烟火气。麻雀与流浪猫来桌上分享食物，小伙计远远丢一块肉给流浪狗，太阳迟迟不肯落下，是那么日常，那么琐碎，没有一点为曾有过的文明而倨傲。
在希腊的第一个夜晚，我坐在阳台上，喝着手边的啤酒，望着远处卫城山上亮着灯光的帕特农神庙遗址，阳台下晚归的年轻人吹着口哨唱着歌，余下的就是街头巷陌的寂静，心里一时涌起许多情绪，也说不上究竟是怎样的情绪。
和之前所有的设想都不同，卫城没有那么悲壮，古剧场也没有那么令人扼腕，雅典人对随处可见的遗址习以为常，他们慢慢悠悠，气定神闲。
帕特农神庙，波塞冬神庙，它们无数次出现在希腊神话中，这里有祝福也有诅咒，有过好的命运，也有过坏的命运，那个诸神降临的黄昏，在遥远过去的某一天，而克里特文明的世界早已沧海桑田，所有的耀目或颓败，都成了无人再去驻足的历史，变得无足轻重。
所以，一个人的悲喜，到底又有多可轻重呢？站在卫城山顶，俯瞰整个雅典，我这样想。
从信奉诸神，到基督教的普及，希腊经历过许多次宗教更迭与动荡，所以，在老城区可以看到恢宏的教堂，传教士的纪念雕像，也可以看到保存完好的清真寺，还有城邦时代的遗址。但是他们并不像我曾以为的那样，带着一张严肃的脸，在南欧一览无余的阳光下，提醒你过往沧桑。在叫卖声与脚步声中，它们变得那样普通，那样随意，是这热闹市井中的一份子，不需要被人投以过多的目光。
我在某处遗址附近买了许多明信片，也买空了好心老爷爷手里所有的邮票，而后蹲在阳光下，一张张去写，身后，就是千年之前的石柱，时间就这样被模糊了界限。那个存在于诸神黄昏中的雅典，那个经历了文明与战争的雅典，已经消失了，不见了，留下的是充满人间烟火气味的一座城，一条街。而这，也许就是这座城邦的初衷。
……
用户评价
这本书的名字真的很有意思，“生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下”。光是看名字，就能勾起我无限的好奇心。我总觉得，在这个快节奏、充满压力的时代，我们很容易被各种“应该”和“不得不”推着走，渐渐失去了对生活的热情，甚至忘记了什么是真正让自己感到快乐的事情。这本书听起来就像是一剂强心针，或者说是一面镜子，能够帮助我们重新审视自己，找回那种对生活的热爱，那种“上瘾”的感觉。我期待它能给我带来一些全新的视角，让我发现那些被忽略的、微小却美好的瞬间。也许它会教我如何拥抱不完美，如何在平凡的日子里活出不平凡的精彩，又或者，如何与自己内心那个有趣的灵魂达成和解，让它在当下尽情闪耀。总之，我迫不及待地想通过这本书，探索一个更加鲜活、更加充满生命力的自己。
评分“生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下”。单单是这个名字，就足以让人产生极大的兴趣。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到身心俱疲，似乎被生活推着走，而失去了主动权。我一直在思考，究竟是什么让一个人对生活充满热爱，甚至达到“上瘾”的程度？又是什么样的“灵魂”才能称得上“有趣”？这本书的名字恰恰触及了这两个我一直以来好奇的问题。我猜测，这本书可能不会提供僵化的理论，而是会以一种更加生活化、更具象化的方式，去引导读者思考。或许它会通过分享一些动人的故事，或者是一些简单易行的练习，来帮助我们重新唤醒内心的活力，发现隐藏在日常琐碎中的闪光点。我希望这本书能成为我的一位良师益友，它能告诉我如何摆脱焦虑，如何拥抱不确定性，如何在纷繁复杂的世界中保持一颗纯粹而有趣的心，真正做到活在当下，享受生活带给我们的每一份惊喜。
评分这本书的题目“生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下”就像一道咒语，瞬间吸引了我的注意。我一直觉得，生活不应该只是生存，而应该是一种尽情体验、享受的过程。很多人活在过去的回忆里，或者担忧着未来，却忽略了最宝贵的——当下。而“有趣的灵魂”，更是我一直在追寻的一种状态。我希望这本书能够提供一种全新的视角，让我能够以一种更轻松、更积极的方式去面对生活中的挑战和机遇。我期待它能够教会我如何发现生活中的小确幸，如何保持好奇心和学习的热情，以及如何与自己内心的那个“有趣的灵魂”对话，并让它在生活的每一个瞬间都得到释放。这本书听起来就像是为那些渴望活得更精彩、更真实的人量身定做的。我非常期待它能给我带来一些深刻的启发，让我能够真正做到“活在当下”，并乐在其中。
评分老实说，我平时不太看这类“指南”类的书籍，总觉得它们要么过于说教，要么内容空泛，难以真正落地。但是“生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下”这个名字，却有着一种奇特的吸引力。它不像那种一本正经的励志书，反而带着一种玩味和探索的意味。我猜测，这本书可能不是那种给你列出条条框框，告诉你“你应该这样做”的书。更有可能的是，它会以一种更柔软、更具启发性的方式，引导读者去发现自己内在的潜能和对生活的感知力。也许它会分享一些关于如何培养好奇心、如何保持学习的热情、如何在人际关系中展现真实的自我等等的经验。我尤其好奇“有趣的灵魂”这个概念，它意味着什么？是不是一种不被世俗所累，始终保持童真和创造力的状态？我期待这本书能在我感到迷茫和疲惫的时候，给予我一丝光亮，让我重新燃起对生活的热情，找到那个闪闪发光的自己。
评分当我在书店看到“生活上瘾指南：有趣的灵魂在当下”这个书名时，心里咯噔一下，仿佛被点醒了一般。我最近确实感到生活有些乏味，每天按部就班，虽然算不上糟糕，但总觉得少了点什么。书名里的“上瘾”，让我觉得这可能是一种积极的、充满生命力的沉迷，是对生活本身的眷恋和投入。而“有趣的灵魂”，更是戳中了我的心窝，我一直觉得自己内心深处藏着一个有趣的孩子，却被生活的琐碎磨平了棱角，变得越来越“不好玩”了。我非常期待这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我找回那种对生活的热情，那种让生活变得“上瘾”的魔力。或许它会教我如何从细节中发现乐趣，如何培养一种积极乐观的心态，又或者，如何更好地与周围的人建立连接，分享生活中的喜悦。总之，我希望这本书能成为我生活中的一盏明灯，照亮我前进的道路，让我重新感受到生命的美好和活力。
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评分非常好！
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评分每天在一成不变的生活里找属于自己的乐趣
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