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小富女著

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出版社：海南出版社

ISBN：9787544375832

版次：1

商品编码：12275862

包装：平装

开本：32

出版时间：2017-11-01

用纸：胶版纸

套装数量：1

具体描述

产品特色

编辑推荐

◎鸡汤派新晋小富女极具代表性的随笔集，所收文章阅读量在自媒体中破千万

◎百万公众号十点读书、慈怀读书会、富兰克林读书俱乐部力荐，人气作家艾小羊、李爱玲、李娜倾情推荐

◎本书以几十个真实的案例告诉人们，优雅美丽除了取决于投骰子一样的基因外，还有一步步的自我进阶与改造。在此基础上，本书展示了新时代女性的成长模式，帮助女人建立强大的自我完善系统

◎与张德芬、十二、艾明雅等作家相比，小富女的文字在温雅中透着激烈，在轻缓中含着一针见血，是女人身边真实而具有指导性的人生宝典

内容简介

这是一本“30+”女人的优雅励志心经。全书内容分为六个篇章，囊括了作者对美丽的梯度理解和点滴印证。外形修炼篇讲述了“变美”这件小事情，生活方式篇提出活得美丽才是头等大事，岁月成长篇进一步论证了向美而生的一千零一种可能，人物篇以历史女性的角度阐述美的内涵，梦想篇指出美丽是永不放弃的向上力，养育篇补充说明养育是一场自我的修行。简而言之，本书展示了新时代女性的成长模式，帮助处在迷茫中的女人建立强大的自我完善系统。

作者简介

小富女，本名傅典。自媒体作者，专注于女性的内外能量提升。十年职场人，曾任杂志主编、企划总监等职。从小在红墙大院长大，对文学有着天然的亲切感。作品散见于思想聚焦、有书、悦读、视觉志、一读、慈怀读书会、富兰克林读书会等百万微信公众号，文章阅读量破千万。

精彩书评

“美”是内心的信仰，“上”是行动的方向。一个女人不管天资如何、家世如何、年龄几何，始终有颗向美、向上的心，生命一定差不到哪里去。当你生命美丽的时候，世界也是美丽的。

——人气作家艾小羊

一口气读完了大半本书，很喜欢小富女的文字，清新雅致，就像她的人。仔细一想，一个女人好的状态，不就是始终保持对美的渴求、懂得内心始终向上吗？而究竟怎么向美、向上，你可以在书里找到答案。

——人气作家李娜

读小富女的《向美而生，向上而行》，感佩于作者的超脱、进取、唯美、从容，如果你爱美之心不死，追梦之愿未偿，又想让自己在前进路上心态潇洒点、脚步慢下来，可以读读这本书。书香袭来，就像一位老友坐在你面前，慢条斯理，侃侃而谈。

——慈怀读书会陈晓峰

小富女不仅是一位作者，也是一位母亲，因此她的文字里有自己的生活智慧，也有为人母的通透与理性。同时，也道出了“30+”女性这个群体对于摆脱迷茫、唤醒内在力量的渴望。

——十点读书

很喜欢小富女的这本书。一个女人一定要活得富有。这份富有不仅是物质金钱，更是充盈的内心和丰沛的灵魂。当你积极努力、始终向上，你想要的富有和美好，都会出现。

——女性励志作家李爱玲

颜值是外在的智商，智商是内在的颜值。很欣赏小富女“向美而生，向上而行”的生活方式和人生态度，优雅而有力量。

——富兰克林读书俱乐部创始人陈师明

精彩书摘

有思想的女人，都美成什么样

前段时间，回看了一段女外交家傅莹在2016 年两会期间回答中外记者问的30 分钟小视频。

画面中，这位笑容温婉、白发微卷、举止端庄的优雅女性，总是能以轻柔的语气和平实的腔调，传递出一种强劲的声音，举重若轻地化解一系列难题。即便是面对不友善的提问，她也能因势利导地拆解于无形。

我当初就这样被她瞬间“圈粉”了。而此番作为全国两会的首位女发言人，她更是俘获无数国际粉丝。

她语气很轻，但力量很强，粉丝们这样总结。她的这套柔中带刚、刚柔并济，处处将东方女性的气质与神韵发挥到极致的风格，被誉为是典型的“傅氏style”。在硬朗的国际交锋中，有如一种温柔的软实力。而如果仔细品味她的语言和思路，“傅氏style”的背后，多半没有艰深术语，也没有老生常谈，而往往是以一个普通人物的角度，从寻常生活入手，先形成情感共鸣，再在理解和懂得中，逐一甄别假象和击破漏洞，从而消解疑虑和表明立场。

所谓上善若水，莫过如此。

那么，如何才能炼就这样一番境界？

从她的言谈里继续揣测，大概是源于一个人平时对生活的细细留意和常常思考。纵观她的半生，经历丰富、酷爱阅读，而只有留意和思考，才能将“见过的”变成“存储的”，将“过眼云烟”变成“胸中沟壑”，变成信手拈来的素材与感悟。

人因思考而存在，上天也格外垂怜喜欢思考的女人。

镜头里，63 岁的傅莹依然姿态轻盈、不见老态。她的美有种知行合一的味道。而思想，大概就是那个润泽皮肤、灌溉心灵，让她成为东方冻龄女神的奥妙。

有思想的女人，都自带一种光环。不仅明媚了自己，也能照见那个懂她的男人。

想说说胡先生和他的初恋情人。

这位胡先生，就是民国时期大名鼎鼎的胡适先生，被称为“文化偶像”和“八大美男之一”的胡先生。据说在赴美留学的青春日子里，他就曾爱上一位特别有思想的女人。

很多人好奇，英俊儒雅的东方绅士，究竟会迷上怎样的金发碧眼女郎？

还真是位神奇的女子，胡适曾用“狂狷”来形容她。据说她衣着随意、洒脱不羁，没有什么精心刻意的打扮，却总带一张高洁骄傲的脸。

她不单很少添新衣，帽子烂了也懒得理会。嫌头发太长不好打理，就干脆剪了，乱蓬蓬地过了一两年。

某次派对上，仪表堂堂的绅士男和衣着随意的不羁女邂逅了。这女子比胡适大6 岁，两人开始只是随意地聊天，可是，她说话的样子，瞬间吸引了他。

胡绅士完全被秒到了，他惊叹于眼前这位女子的思想、见地和哲思。那天他在日记里不遗余力地夸赞：她人品高、学识富，极能思想，高洁几近狂狷，读书之多，见地之高，诚非寻常女子可望其项背。

胡先生自己就很喜欢智识方面的训练，碰到这么有才情又有口才的韦莲司小姐，自然高兴不已。由此相互爱慕，也就不足为奇。

起初只是朋友间的联系，慢慢地，有了“行月光中”的侃侃而谈；再后来，他们“循赫贞河滨行”，度过了许多美好时光。

只是不久，胡先生难违母命，只得痛别初恋，回国迎娶了自己的“小脚女人”。但难得的是，婚后的二人却还一直保持着纯真的感情，并且韦莲司

与胡适的“悍妻”江东秀，也一直相处得很好。那时的他们，更像是精神层面的相亲相依。

胡先生65 岁那年回到纽约，还专程去韦莲司当年住过的公寓转了一圈，怀念当时时光。他的老乡唐德刚不以为然，觉得绮色佳那么多美女，为什么偏偏要喜欢她？

一向谦和的胡适听后激动强调：“Miss Williams 是个了不起的女子！极有思想！极有思想！”

和有思想的女子相爱，究竟是一种怎样的体验？

这事儿或者可以问问我的一位男闺蜜。

无独有偶，我的这位二十几岁就当上财务总监、身高一米九的“鲜肉级”男蜜，几年前也爱上了一位相貌平平、极富思想的女子。

五年前他宣布要结婚，我们就曾采访过他：“你也相亲无数，怎么就被她收服了？”

他神采奕奕地告诉我们：“她和别的女孩不一样，她从不盲目地认同和崇拜，和她聊天，有时真觉得是一场神交。”

当时我们都笑了，但他却很认真。婚礼那天，他的感言是：“一辈子那么长，我要找个聊得来的。”

婚后五年，他的人生继续像开了挂，一路稳妥地加薪、升职、当奶爸。某次他向我们一本正经地总结了他妻子身上的四个特质：尊重、宽容、懂事、远见。

或者也可以这样理解：一个不断知新、喜欢思考的女子，通常也懂得尊重他人，她不将自己的观点强硬塞给别人，也不会盲从地轻信别人，而是在沟通中不断纠正和刷新自己的认知；她对世界充满好奇的思考，也对世界充满思考的宽容，她们善待这个世界的不完美，她们活得更通透，继而也有了宽容、懂事和远见……

有妻若此，当然旺夫。男人的家庭和睦，事业也如有神助。但某次在街上偶遇他夫人，才觉得被婚姻所“旺”的，其实是她自己。

此前那个其貌不扬、衣着朴素的姑娘，如今已变成了开着入门级豪车、戴着某大牌墨镜的贵妇。且明明做了妈，还一袭白裙，清新扑面，窈窕婀娜。或者因为有气质和思想作为基础，这些轻奢品在她身上，倒没有矫揉造作的感觉，反倒有种相得益彰的韵味。

她的美大概从30 岁才开始，而思想就是那个让她变美的作用力。

所以，如果说人生即是一场向美而生的修行，与其不断武装自己的外表，倒不如不断革新自己的思想。

《向美而生，向上而行》序章：时代的潮涌与个体的呼吸在历史的长河中，总有一些时期，仿佛被赋予了特殊的使命。它们不仅是政治格局的重塑，经济形态的变革，更是精神领域的一次深刻洗礼。我们正身处这样一个时代，一个信息爆炸，连接无限，同时又充满挑战与机遇的时代。在这个时代的大潮中，个体如同一叶扁舟，既要乘风破浪，又要锚定方向。而“向美而生，向上而行”，正是我们在这个复杂多变的洪流中，给自己定下的航标，也是献给所有在时代浪潮中探索、挣扎、追寻的人们的一份沉甸甸的馈赠。本书并非一部宏大的理论著作，也不是一本教条式的指南。它更像是一场由无数细碎而真实的生命片段汇聚而成的散文诗，是作者在观察、体验、反思中捕捉到的时代气息与人文温度。它试图描绘的是，在日新月异的外部世界中，个体如何保持内心的丰盈，如何汲取生命的养分，如何在时代的洪流中找到自己的声音，并发出向上生长的力量。我们每个人，生而为人，都拥有一颗敏感而细腻的心灵，都在追寻着某种超越物质层面的意义。“美”，在这里并非特指外在的姣好，而是指一种内心的和谐，一种对真善的追求，一种对生命本质的深刻理解。它存在于清晨的阳光里，存在于孩子的笑容里，存在于智者的话语里，也存在于我们内心深处那份对美好事物的永恒向往。而“生”，则意味着一种生生不息的活力，一种对生活的热爱，一种在平凡日子里发现奇迹的能力。 “向上”，则是一种姿态，一种决心，一种永不满足于现状的精神。它不是盲目的攀比，也不是急功近利的追逐，而是对自我潜能的不断挖掘，对知识的渴求，对梦想的执着，对困难的勇敢挑战。它是一种积极主动的生命态度，是一种在逆境中寻找光明，在平凡中创造不凡的勇气。因此，“向美而生，向上而行”不仅仅是一个口号，它是一个行动的指令，是一个生活的哲学，更是一种生命的召唤。它提醒我们，在匆忙的现代生活中，不要忘记停下来，感受周遭的美好，滋养内心的花园；同时，也要时刻保持前行的动力，不断学习，不断成长，不断突破自己的边界。本书的篇章，如同星辰点点，每一颗都闪烁着独特的光芒，却又共同构成了一片璀璨的星河。它们或许来自于一位创业者的彻夜思索，一位艺术家的灵感瞬间，一位教育者的谆谆教诲，一位普通劳动者的坚韧付出，甚至是一位孩童天真的提问。这些故事，这些感悟，都将带领读者走进一个个鲜活的生命现场，去感受他们是如何在时代的大背景下，书写属于自己的生命篇章。第一章：在喧嚣中寻觅静谧的源泉现代社会，信息如潮水般涌来，各种声音充斥着我们的耳膜，各种事件牵引着我们的注意力。在这个喧嚣的世界里，保持内心的静谧，如同在风暴中心寻找一个安宁的港湾。本章将深入探讨，如何在纷繁复杂的信息洪流中，保持清醒的头脑，如何屏蔽不必要的噪音，如何重新找回与自己内心对话的空间。我们可能需要学会“选择性失明”，不是对现实的逃避，而是有意识地过滤掉那些会消耗我们能量、分散我们注意力的碎片化信息。这包括对社交媒体的使用保持审慎，对网络信息的真伪加以辨别，以及在生活中，学会对不必要的社交应酬说“不”。更重要的是，静谧并非“无为”，而是一种“内观”。它需要我们主动去探索内心的世界，去倾听自己最真实的声音。这可以通过冥想、正念练习、写日记等方式来实现。当我们能够平静地审视自己的想法、情绪和欲望时，我们才能更好地理解自己，也才能在外界的干扰面前，保持一份从容和坚定。静谧的源泉，也来自于对生命本真的回归。放慢脚步，去感受四季的变化，去聆听鸟语虫鸣，去品味一杯清茶的香醇。这些看似微不足道的细节，却是滋养心灵，涤荡尘埃的甘霖。本章将通过一系列生动的案例和深刻的思考，引导读者去发掘和培养自己内心的静谧力量。第二章：发现身边的“美”，滋养内心的花园 “美”无处不在，关键在于我们是否拥有一双善于发现美的眼睛。在忙碌的生活中，我们常常忽略了那些近在咫尺的美好，反而将目光投向远方，追逐那些遥不可及的完美。本章将强调，真正的“美”并非遥不可及，而是根植于我们的生活之中，需要我们用心去体会，用情去感悟。这包括对自然之美的赞叹。清晨的露珠，傍晚的晚霞，雨后的彩虹，都蕴含着生命最纯粹的诗意。本章将描绘如何通过观察自然，重新连接我们与大地的纽带，感受生命的律动。也包括对人文之美的欣赏。一个真诚的微笑，一次无私的帮助，一句温暖的问候，一段感人的故事，都闪烁着人性的光辉。本章将分享如何通过关注身边的平凡人，去发现他们身上那些闪耀着人性光芒的美德，从而滋养我们内心的善良与温情。更包括对艺术之美的陶冶。一首动听的音乐，一幅精美的画作，一部深刻的电影，都能触动我们的灵魂，拓展我们的视野。本章将引导读者如何欣赏不同形式的艺术，从中汲取灵感，丰富情感，提升审美情趣。 “向美而生”，就是拥抱生活中的点滴美好，让它们成为滋养我们心灵的沃土。当我们能够从平凡的生活中发现不凡的美，我们的生命就会因此变得更加丰盈和有意义。第三章：向上而行，点燃生命的原动力 “向上而行”是一种主动的选择，一种对自我生命的承诺。它意味着我们不甘平庸，不畏挑战，始终在自我超越的道路上不断前行。本章将聚焦于如何点燃内心的原动力，释放生命的潜能。这首先需要明确我们的“向上”方向。它不是盲目地追随潮流，而是基于对自我价值的认知和对生命意义的追求。本章将探讨如何进行自我探索，认识自己的兴趣、优势和价值观，从而找到真正属于自己的“向上”之路。其次，“向上而行”离不开持续的学习和成长。知识是打开世界大门的钥匙，技能是实现梦想的工具。本章将分享如何高效地学习，如何培养终身学习的习惯，如何在这个信息爆炸的时代，保持知识的更新和技能的迭代。更重要的是，“向上而行”需要我们拥有克服困难的勇气和 resilience（韧性）。人生之路并非坦途，总会遇到挫折、失败和挑战。本章将通过讲述那些在逆境中崛起的故事，展现如何从失败中学习，如何从痛苦中汲取力量，如何在跌倒后重新站起，继续前行。 “向上而行”，是一种积极的生活态度，是一种永不熄灭的生命火焰。它让我们在面对挑战时，能够挺直腰杆，勇敢前进，不断拓展生命的宽度和深度。第四章：连接的力量，共创的美好未来个体并非孤立的存在，我们生活在一个庞大的社会网络中。“向美而生，向上而行”的最终目的，并非仅仅是个体的完善，更是通过个体的力量，汇聚成更大的能量，共同创造一个更美好的世界。本章将探讨“连接”的力量，以及如何在互助互爱的氛围中，实现个体与集体的共同成长。人与人之间的真诚连接，是温暖和力量的源泉。本章将分享如何建立健康的人际关系，如何在互相信任、互相支持的基础上，与他人建立深厚的连接。这包括学会倾听，学会表达，学会给予，学会感恩。合作与协同，是实现更大目标的关键。在工作、学习和生活中，学会与他人有效地合作，将个人的力量汇聚成团队的力量，共同攻克难题，分享成功的喜悦。本章将通过案例，展现合作如何激发创新，如何提高效率，如何实现“1+1>2”的协同效应。贡献与回馈，是连接的升华。当我们获得力量与成长后，如何将这份力量与爱回馈给社会，成为他人前进的动力，成为世界变得更美好的组成部分。本章将倡导一种责任感，一种对社会和他人的关怀，鼓励读者在力所能及的范围内，为社会贡献自己的力量，让“美”与“向上”的精神，得以传递和发扬。尾声：生命的交响，永不止步的旋律《向美而生，向上而行》并非一本能够一蹴而就的书，它更像是一场持续的生命体验。阅读本书，不是为了获得一个终结的答案，而是为了开启一段新的旅程，一段不断发现美，不断追求上的旅程。我们鼓励读者，在阅读的过程中，积极地与书中的内容产生互动。思考，提问，实践，分享。将书中的感悟，融入到自己的生活之中，成为自己生命的一部分。生命的旅程，是一首宏大的交响乐。每一个个体，都是一个独特的音符，每一个瞬间，都是一段精彩的旋律。“向美而生，向上而行”，就是在这生命的交响中，不断谱写属于自己的动人乐章，让生命的旋律，因为有了美的滋养，有了向上的力量，而更加悠扬，更加壮阔。愿这本书，能成为您在这段生命旅程中的一盏明灯，一句鼓励，一份陪伴。愿您，永远向美而生，永远向上而行。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《向美而生，向上而行》这本书时，我脑海里立刻浮现出一种画面：一个人站在人生的十字路口，迷茫而又充满希望。书名中的“向美而生”，让我联想到一种生命的本源，一种对极致的追求，一种对和谐与完整的渴望。这不仅仅是关于外在的漂亮，更是关于内在的丰盈，关于精神的升华。而“向上而行”则是一种必然的趋势，一种不甘平庸的冲动，一种对自我突破的渴望。我一直在思考，如何才能让自己的生命更加有意义，如何才能让自己的人生更加精彩。我曾经也阅读过一些关于人生规划的书籍，但总觉得它们过于功利化，缺少了一种灵魂的共鸣。《向美而生，向上而行》这个名字，恰恰触动了我内心深处最柔软的地方。我预感，这本书将会是一次心灵的洗礼，它可能会用一种独特的方式，去解读“美”与“力量”之间的联系，去引导我们如何在纷繁复杂的世界中，找到属于自己的那份宁静与力量，并且将这份力量转化为前进的动力，去创造属于自己的辉煌。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人了，深邃的蓝色背景，一抹金色的光芒破空而出，隐约可见远方有壮丽的山峦和飞翔的鹰。单是这个画面，就足以让人联想到一种坚定不移、追求卓越的精神。我是一个对人生有一定思考，但常常感到迷茫的人，总是希望能找到一股力量，一种指引，帮助自己突破瓶颈，实现内心的价值。读这本书之前，我曾尝试过许多方法，阅读过各种励志故事，但总觉得它们要么过于空泛，要么不够贴近生活。然而，《向美而生，向上而行》这个书名，却给我一种耳目一新的感觉。它不像那些直白的“成功秘籍”，而是带有一种诗意和哲思，仿佛在低语，邀请读者一同踏上一段探索生命之美的旅程。我预感，这本书并非提供现成的答案，而是引导我找到属于自己的答案。我想，它或许会从审美的角度出发，去解读人生的意义，去发掘那些隐藏在日常琐碎中的美好，然后将这份美好内化为一种向上的力量，引领我们超越平庸，抵达更高远的境界。这本书，在我看来，将是一场关于自我发现和生命升华的盛宴，我迫不及待地想一探究竟。

评分☆☆☆☆☆

收到《向美而生，向上而行》这本书，我的第一反应便是它的名字本身就蕴含着一种强大的生命力。它不像市面上很多书籍那样，只是简单地告诉你“该做什么”，而是更侧重于“如何去做”以及“为何要去”。我一直在思考，究竟什么是“美”？它不仅仅是外在的容貌，更是一种内在的修养，一种对待生活、对待他人的态度。而“向上而行”则是一种积极进取的姿态，一种不屈不挠的精神。这本书，在我看来，或许会深入探讨如何在生活的每一个角落找到“美”，并且将这份“美”转化为驱动我们前进的内在动力。我尤其期待，作者是否会分享一些具体的案例，一些普通人如何通过发掘自身的美，从而改变命运，实现人生价值的故事。我猜测，这本书不会是那些高高在上的理论说教，而是充满着生活的气息，用一种温和而坚定的方式，引导读者去审视自己的内心，去发现那些被忽略的闪光点。它或许会告诉我们，真正的“向上”并非一味地攀爬，而是在每一个当下，都努力活出最好的自己，去拥抱生命中最纯粹的美好。

评分☆☆☆☆☆

《向美而生，向上而行》这个书名，第一眼就让我心生好奇，仿佛有一种莫名的吸引力。我一直相信，生命本身就蕴含着无限的可能，而“美”与“向上”恰恰是驱动我们去探索这些可能性的关键。我常常在思考，什么才是真正的“美”？它是否是一种由内而外散发的光芒，一种对生活的热爱，一种对人性的深刻理解？而“向上而行”，又意味着什么？它是否是一种对梦想的执着，一种对困难的无畏，一种对自我价值的不断实现？这本书，在我看来，很可能是一本引导读者去发掘自身潜能，去拥抱生活中的点滴美好，并从中汲取力量，不断超越自我的书籍。我期待，它能够提供一些独特的视角，帮助我理解如何将“美”融入生活，如何让“向上”成为一种习惯，从而过上更加充实、更加有意义的人生。它或许不会提供标准化的答案，而是激发我独立思考，去寻找属于自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，就像一首低吟浅唱的歌，又像一幅意境深远的画。《向美而生，向上而行》，这几个字本身就充满了画面感和哲思。我一直觉得，人活着，除了物质的满足，更需要精神的滋养，一种对生命本质的探求。而“美”，在我看来，是一种能够触动灵魂的力量，它可以是艺术的，可以是自然的，也可以是人性中最闪耀的光辉。《向美而生》让我联想到，我们每个人都拥有独特的“美”，只是常常被生活蒙蔽了双眼。这本书，或许就是一把钥匙，帮我们去开启这扇门，去发现、去培养、去绽放属于自己的那份独特的美丽。而“向上而行”，则是一种自然的流露，一种对更高境界的追求。我相信，当一个人真正接纳和欣赏自己内在的美时，自然会涌现出一种内在的驱动力，去不断超越，去不断成长。《向美而生，向上而行》，在我看来，并非一本简单的励志书，而更像是一本人生哲学，它会用一种温润而有力的方式，去引导我们如何成为一个更加完整、更加有力量的人。

评分☆☆☆☆☆

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