關注孩子的需要：0～3歲，關鍵期實用育兒法 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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費裏芳著

圖書標籤:

0-3歲育兒
嬰幼兒發展
早期教育
親子關係
育兒指南
敏感期
行為發展
情緒管理
新手爸媽
傢庭教育

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齣版社：中國婦女齣版社

ISBN：9787512715387

版次：1

商品編碼：12279569

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

字數：210000

具體描述

內容簡介

在生命的頭3年裏，孩子究竟會發生哪些變化？

這些變化將如何發生？

他們需要哪些幫助？

……

這些問題與每一個孩子的心理發展密切相關。當下的父母隨著認知的提升，麵對育兒問題時，不再局限於解決錶麵問題，而漸漸將關注點深入至孩子行為背後的心理原因。作者根據自己在中國、加拿大兩地日常育兒生活持續6年的觀察、實踐和記錄，結閤自己多年的育兒理論儲備，總結齣孩子0～3歲各階段生理、心理的發展任務，幫助父母瞭解孩子，讓孩子更好地成長。

作者簡介

費裏芳

◆ 南開大學信息學和漢語言文學雙學士，北京大學傳播學碩士

◆ 南開北京校友會理事

◆ 從事兒童心理發展和語言習得研究，微信公眾號“孩子加”創辦人

◆ 社區兒童圖書館項目發起人

精彩書評

今年是我從事兒童教育工作的第36年，我先後在幼兒園教師、教學園長和園長的崗位上任職，陪伴0～6歲的孩子們一起成長。我從孩子們身上學到的“知識”遠比我在教育學專業學到的“知識”多，是孩子們的成長成就瞭我今天的獲得。在0～3歲社區親子活動指導過程中，我發現傢長容易把孩子的年齡特點視為“缺點”，並感到睏惑和焦慮。對此，我們通過0～3歲早教親子班，開展有利於培養嬰幼兒健康身體、愉快情緒和良好習慣的親子活動，指導傢長瞭解孩子的生長發育特點和科學育兒的有效方法，提高育兒策略。現在，裏芳老師這本書能很好地幫助傢長科學看待孩子的成長變化。

對健康的嗬護，對自主性、情緒和語言發展、思維能力、科學探究和藝術創造等的培養是我們工作中的核心內容。我很高興看到作者在這些方麵做瞭細緻探討，希望傢長能提早看到這些內容。傢園協力、共同守護，讓孩子擁有一個愉快繽紛的童年！

宋玉梅北京科技大學幼兒園園長

兩年前剛認識裏芳時就感受到她對嬰幼兒發展和育兒有特彆的興趣和體驗。看到這本書的整體架構和部分章節時，我很驚訝，驚訝於她的耐心和嚴謹；也由衷贊嘆她將相對枯燥的學術理論和極其鮮活的生活案例精妙地結閤在瞭一起。

父母對孩子的一切不應滿足於“知其然”，而要“知其所以然”。這本書將帶領新手父母瞭解及理解自己的孩子。

常曉敏多倫多大學心理學專業博士生

認識裏芳始於她文采飛揚的詩歌。相識十餘年，經曆瞭她人生的每一個重要節點，讀書、結婚、生女，每一步都能體會到她的用心和喜悅。這些年，經常能看到她關於育兒心得的分享，看到她和女兒互動，字裏行間充滿著愛與成長。關愛孩子必須懂孩子，美好的父母是知己，書中細膩的錶達和孩子成長的鮮活案例，相信能為正處於迷茫、期待中的父母指引前進的方嚮。

張?峰九三學社中央教育文化工作委員會委員

朝陽市民終身教育服務中心主任

終身教育踐行者

精彩書摘

吃吃睡睡君

新生兒的一天主要在吃吃睡睡中度過，這亦是新生兒最強的兩項本領，並在相當一段時間內占據著生活的重要位置。無論是中國還是加拿大，醫生都十分關注對新生兒體重的監測，包括齣生體重和新生兒期體重的變化。

在寶寶滿百天前，順其自然並讓他感到舒適是最好的養護方式。需要及早提醒一點：傢人的擔心有時會主導育兒生活的內容甚至走嚮，盡管焦慮於事無補，影響卻很實在，媽媽隻有放鬆愉快又敏感積極纔能成為孩子成長的最佳夥伴。

睡眠與覺醒

新生兒大多遵循著睡眠—覺醒和活動—啼哭的周期變化。媽媽應對此做好觀察和記錄，新生兒睡眠不規律也可能是某個異常問題的徵兆。

睡眠是寶寶一天中最重要的部分。新生兒大腦皮質功能發育得不夠成熟，易疲勞，每天有超過70%的時間處於睡眠狀態。一個睡眠周期45～60分鍾，由安靜睡眠、活躍睡眠和不確定睡眠三部分組成，一般每個睡眠段會經曆1～2個周期。新生兒睡眠與成人睡眠的不同之處是入睡時直接進入活躍睡眠，會齣現吸吮、微笑、皺眉、不規則呼吸、肌肉抽搐、四肢活動等；轉入安靜睡眠期後，呼吸逐漸規律，活動大幅減少。

新生兒在睡眠和覺醒狀態方麵個體差異較大。大多數新生兒最初每天僅有2～3小時處於覺醒狀態，此時他們會安靜地觀察周圍事物和媽媽，仿佛在等著媽媽和自己親密接觸。此外，他們也在記憶和“學習”。有的新生兒覺醒狀態持續時間較長，如果這一狀態發生在白天，就會引起媽媽更多的關注，從而增加瞭親子互動的機會。在最初3周裏，女兒蘭蘭睡眠和醒著的時間比較穩定，進入第4周後，如果白天清醒的時間很長，到瞭第2天她幾乎會呼呼大睡一整天，然後在接下來的白天裏又會清醒八九個小時。小男孩聰聰是同學傢的二寶，從齣生後第2周開始白天清醒時間就比較長，這種狀況一直持續到滿月，可謂精力旺盛。

新生兒的夜間睡眠順其自然就好，頭3個月都應如此。媽媽不必因為擔心寶寶吃不飽而叫醒他們——寶寶如果飢餓就會哭鬧，傢人很容易就能得到信號。如果媽媽平時夜覺很沉，應盡快調整一下自己，如果不放心，可以增加一個夜間陪伴者。新生兒夜哭的主要原因是飢餓和由於大小便造成的不舒服，通常很快就能被排除。總之，這個階段一定要讓寶寶隨時都能體會到舒適感，無論白天還是夜裏。

開奶小助手

早開奶對母嬰雙方大有益處。初乳有導瀉作用，能幫寶寶盡快排胎便，還能緩解其生理性黃疸和生理性體重下降等癥狀。對於媽媽來說，早開奶除能刺激乳房盡早分泌乳汁，還能加速子宮收縮。催乳師告訴我，母乳喂養是生殖過程的重要部分，可降低卵巢癌和乳腺癌等疾病的發生概率。

影響開奶時間的因素很多。媽媽的妊娠周數、産時並發癥及嬰兒齣生體重等對其都有影響，如果寶寶體重偏輕或舌係帶過短，吸吮就會較為吃力。成功開奶和實現母乳喂養最重要的是寶寶的吸吮、醫院的護理以及媽媽堅持母乳喂養的信心。

在開奶一事上我們的吃吃睡睡君是一位能手和得力助手，工作態度非常積極。對此君既要保護好也要用好：保持母嬰同室；産後30分鍾開始哺乳，産後一周內每1～3小時哺乳1次，逐步延長吸吮時間至半小時；開奶前不要給寶寶喂糖水和吸奶嘴，在其排完胎便前傢人不必擔心寶寶會挨餓。在北京市海澱區婦幼保健院，産後觀察時間一過，醫護人員會立即要求媽媽開始哺乳，每隔兩小時就讓寶寶吸吮近半小時，以幫助産婦早開奶。新生兒的食量很小，一點兒的初乳已經足夠。此時如果哺喂配方奶，一次20毫升～30毫升就足夠，並要用勺子哺喂以防寶寶齣現乳頭錯覺。

《點亮童年：0-3歲早期教育的藝術》內容簡介：生命的最初三年，是寶寶成長最迅猛、最關鍵的時期。這段時光如同播撒希望的春天，每一個細微的互動，每一次溫柔的引導，都將為孩子一生的發展奠定堅實的基礎。本書並非一本簡單的育兒指南，而是一場深入孩子內心世界的探索之旅，一堂關於愛與理解的早期教育實踐課。我們旨在為年輕的父母們提供一套科學、人文、富有溫度的早期教育理念和方法，幫助您更好地理解0-3歲寶寶的生理、心理和認知發展規律，從而成為孩子成長道路上最智慧、最得力的夥伴。第一部分：理解你的寶寶——0-3歲成長的內在密碼在這個階段，寶寶就像一張潔淨的畫紙，他們用哭聲、笑容、肢體語言和眼神與世界溝通。本書的第一部分將帶您走進寶寶的小世界，解碼他們的各種信號，理解他們行為背後的真實需求。第一章：從啼哭到咿呀——寶寶的語言發展與溝通藝術新生兒的語言：學習區分寶寶不同啼哭聲所代錶的不同需求（飢餓、尿布、不適、尋求安撫）。理解寶寶最初的非語言溝通方式，如眼神接觸、身體姿勢。咿呀學語的奧秘：探索寶寶從發齣元音、輔音到組閤音節的自然發展過程。瞭解聲音模仿、語音互動對寶寶語言能力啓濛的重要性。積極迴應與引導：如何通過復述、擴展寶寶的語言，鼓勵他們繼續錶達。建立高質量的語言交流環境，讓寶寶感受到被傾聽和理解。早期閱讀的萌芽：介紹如何在日常生活中融入繪本閱讀，選擇適閤0-3歲寶寶的圖畫書。培養寶寶對書籍的興趣，以及初步的聽覺和視覺感知能力。第二章：探索與學習——寶寶認知發展的早期奠基感官世界的奇妙：強調0-3歲寶寶主要通過感官來學習和理解世界。如何提供豐富多樣的感官刺激（觸覺、視覺、聽覺、嗅覺、味覺），讓寶寶的大腦在探索中得到鍛煉。物體恒常性的建立：解釋物體恒常性（即使看不到，物體依然存在）對寶寶認知發展的重要性。通過“藏貓貓”等遊戲，幫助寶寶理解這一概念。因果關係的初探：觀察寶寶如何通過反復嘗試，發現動作與結果之間的聯係（如搖響鈴鐺會發齣聲音）。如何鼓勵寶寶進行自主探索和實驗。解決問題的萌芽：引導寶寶麵對簡單的挑戰，如拿到夠不著的玩具。培養寶寶的耐心和解決問題的初步能力。第三章：情感的溫度——建立安全依戀與情緒管理安全依戀的基石：詳細闡述安全依戀對寶寶情緒穩定、自信心和未來人際關係發展的決定性作用。如何通過規律的照顧、積極的互動建立穩固的依戀關係。認識與錶達情緒：幫助寶寶認識並命名基本情緒（高興、生氣、害怕、難過）。理解寶寶情緒爆發（“terrible twos”）的正常性，並學習如何溫和有效地引導。情緒安撫的技巧：提供多種有效的安撫方法，如擁抱、輕柔的言語、轉移注意力、創造安全感。讓寶寶感受到父母的理解和支持，學習自我調節。共情能力的培養：如何通過模仿寶寶的情緒、用語言迴應寶寶的感受，來培養寶寶的共情能力，讓他們學會理解他人的情感。第四章：運動的樂章——寶寶大動作與精細動作的發展大動作發展的裏程碑：詳細介紹寶寶從抬頭、翻身、坐、爬到站立、行走的關鍵發展節點。強調自由探索和適度引導的重要性。鼓勵爬行與行走：創造安全、鼓勵性的環境，讓寶寶自由練習爬行和行走。介紹如何通過遊戲促進大動作發展。精細動作的訓練：關注寶寶手指靈活性和手眼協調能力的發展。提供適閤寶寶年齡的精細動作遊戲，如抓握、捏取、塗鴉。運動對整體發展的影響：闡述身體活動與認知、情緒、社交能力之間的密切聯係。第二部分：智慧的育兒——0-3歲關鍵期的實用方法在理解寶寶的基礎上，本書的第二部分將聚焦於具體而可操作的育兒方法，幫助您在日常生活中實踐科學有效的育兒智慧。第五章：喂養與睡眠——為成長提供能量與休息母乳喂養與配方奶：詳細講解母乳喂養的益處和技巧，以及配方奶的選擇與衝調。關注寶寶的喂養信號，避免過度喂養或喂養不足。輔食添加的科學：循序漸進地介紹輔食添加的原則，從米粉到各類食材的引入。培養寶寶健康的飲食習慣，鼓勵嘗試不同口味和質地。睡眠模式的建立：理解寶寶不同年齡段的睡眠特點。提供科學的睡眠訓練方法，建立規律的睡眠時間錶，幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，保證充足的休息。應對喂養與睡眠難題：針對常見的喂養和睡眠問題，提供實用的解決方案和建議。第六章：玩轉生活——遊戲中的學習與創造遊戲是寶寶的工作：強調遊戲在0-3歲寶寶學習和發展中的核心地位。介紹不同年齡段適閤的遊戲類型（感官遊戲、角色扮演、搭建遊戲、音樂遊戲）。構建豐富的遊戲環境：如何利用傢中現有物品，創造安全、有趣、富有啓發的遊戲空間。選擇適閤寶寶年齡和發展水平的玩具。父母的參與與引導：學習如何作為遊戲的參與者和引導者，而不是主導者。通過互動，激發寶寶的創造力、想象力和解決問題的能力。戶外探索的價值：鼓勵帶寶寶走進大自然，體驗不同季節、不同環境帶來的新奇感受，促進身心健康發展。第七章：規則與界限——培養好習慣與社會性溫柔而堅定的界限：探討在0-3歲階段設定規則的必要性。如何在不傷害寶寶情感的前提下，設定清晰、一緻的界限。建立生活常規：強調規律的作息、用餐、如廁等生活常規對寶寶安全感和自理能力培養的重要性。如廁訓練的準備與時機：詳細講解如廁訓練的準備工作、觀察寶寶信號以及不同方法的應用。分享與閤作的萌芽：在日常互動中，引導寶寶學習分享玩具、輪流等待。為未來的社交互動打下基礎。第八章：親子時光的魔法——高質量陪伴的力量 “在場”的藝術：強調高質量陪伴的重要性，即父母全身心地投入與孩子的互動，放下手機和雜念。日常中的點滴智慧：如何在換尿布、喂奶、洗澡等日常活動中，融入情感交流和學習機會。傾聽比說更重要：學習如何真正傾聽寶寶的聲音，理解他們的需求和感受。建立積極的親子關係：通過擁抱、親吻、贊美、鼓勵，以及共同的樂趣，構建充滿愛與信任的親子關係。第三部分：父母的成長——在育兒旅途中不斷完善育兒不僅是孩子的成長，更是父母的修行。本書的第三部分將關注父母自身的成長與調整，幫助您以更積極、更從容的心態麵對育兒挑戰。第九章：應對挑戰——從“手忙腳亂”到“從容應對” 識彆與管理壓力：瞭解育兒過程中的常見壓力源，學習有效的壓力管理技巧，如休息、傾訴、尋求支持。應對寶寶的哭鬧與發脾氣：提供深入分析寶寶哭鬧與發脾氣原因的視角，以及更具同理心和策略性的應對方法。處理睡眠不足與疲憊：分享實用的建議，幫助父母在疲憊中找到精力，優化休息，並學會尋求傢庭內部及外部的支持。平衡傢庭與個人需求：探討父母如何在照顧孩子的同時，也關注自己的身心健康和個人成長。第十章：愛與智慧的傳遞——成為孩子成長的榜樣情緒的傳遞：父母自身的情緒狀態對寶寶有直接影響。學習如何管理和錶達自己的情緒，成為積極情緒的傳遞者。價值觀的熏陶：在日常互動中，通過言傳身教，潛移默化地將積極的價值觀傳遞給孩子。學習型父母的特質：鼓勵父母保持好奇心，不斷學習新的育兒知識，並願意根據寶寶的發展調整育兒策略。接受不完美，擁抱成長：育兒沒有標準答案，允許自己犯錯，並從中學習。與孩子一起成長，享受為人父母的獨特旅程。結語： 0-3歲，是人生最寶貴的起點。本書希望能成為您手中一份溫暖的指南，陪伴您與孩子共同度過這段充滿挑戰又無比珍貴的時光。我們相信，每一位父母都擁有嗬護孩子健康成長的智慧和力量，我們所做的，隻是點亮那盞指引方嚮的燈，讓您能夠更自信、更溫柔地引領孩子走嚮美好的人生。讓我們一起，用愛與理解，點亮孩子的童年，塑造他們美好的未來。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的價值，可能在於它讓我擁有瞭“看見”孩子的能力。0-3歲，孩子的心智就像一片正在萌芽的土地，充滿瞭無限的可能性，但也需要精心的嗬護和引導。很多時候，我們成年人習慣於用自己的經驗和認知去衡量孩子，從而忽略瞭他們內在的需求和感受。這本書則像一麵鏡子，讓我能夠更清晰地“看見”我的孩子。它不僅僅是提供瞭一些育兒技巧，更重要的是，它在重塑我的育兒觀。它引導我從一個“教育者”的角色，轉變為一個“支持者”和“引導者”。比如，書中對於“分離焦慮”的分析，讓我不再將孩子的哭鬧視為“不聽話”，而是理解為他們對安全感的需求。它教會我如何用平和的態度去迴應孩子的負麵情緒，而不是簡單粗暴地製止。而且，書中還非常注重培養孩子的獨立性和解決問題的能力。它不是直接告訴孩子“你應該怎麼做”，而是通過引導和啓發，讓孩子自己去探索和發現。這一點，對我來說意義非凡，因為它讓我相信，我正在幫助孩子建立起受益終生的能力。這本書，讓我不再是憑著本能和焦慮在育兒，而是擁有瞭更清晰的方嚮和更堅定的信心。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，育兒這門學問，最難的是找到那個平衡點。既要保證孩子身心健康發展，又要讓他成為一個獨立、有思想的人。這本書在這一點上做得非常齣色。它沒有一味強調“規矩”或者“放養”，而是巧妙地在兩者之間找到瞭一個動態的平衡。我特彆喜歡書中關於“界限”的討論。很多傢長可能覺得，小孩子嘛，懂什麼界限，隻要開心就好。但這本書卻強調，適度的界限不僅不會限製孩子，反而能讓他們更有安全感，並學會自我約束。它舉瞭許多具體的例子，比如在玩耍時，如何引導孩子理解“玩具是大傢的”，或者在吃飯時，如何讓孩子理解“不能隨便浪費食物”。這些看似微不足道的細節，卻是塑造孩子規則意識和社交能力的基石。更讓我驚喜的是，書中並沒有迴避父母的情緒管理問題。它坦誠地承認，在養育孩子的過程中，父母也會感到沮喪、憤怒和疲憊，並提供瞭一些非常實用的方法來應對這些負麵情緒。這一點真的太重要瞭！因為很多時候，父母的情緒失控，反而會對孩子造成更大的傷害。這本書就像一位經驗豐富的長輩，在耐心地跟我分享她一路走來的心得，告訴我如何纔能在享受親子時光的同時，也更好地照顧好自己。

評分☆☆☆☆☆

這本育兒指南，最打動我的地方在於它所傳遞的“尊重”的理念。在0-3歲這個階段，很多父母容易不自覺地將自己的意願強加給孩子，認為“我都是為你好”。然而，這本書卻反復強調，孩子是一個獨立的個體，擁有自己的想法和感受，即使他們還無法清晰地錶達。書中關於“傾聽”的章節，讓我深思。它教我們如何去觀察孩子的非語言信號，理解他們細微的情緒變化，並嘗試用孩子的視角去解讀他們的行為。我記得書裏講瞭一個關於寶寶拒絕吃飯的例子，很多傢長可能會覺得孩子在鬧脾氣，但作者卻引導我們去思考，孩子是否是真的不舒服，或者是否是因為吃飯的環境讓他感到不適。這種換位思考的能力，對於建立親密的親子關係至關重要。它讓我明白，很多時候，我們需要的不是一套萬能的“教育手冊”，而是學會與孩子進行真正的溝通和連接。這本書沒有給我生硬的條條框框，而是提供瞭一個思考的框架，讓我能夠根據自己孩子的具體情況，靈活地運用書中的理念。它讓我意識到，育兒的本質，不是在“訓練”一個孩子，而是在“陪伴”一個生命，去共同成長。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在遇到這本書之前，我對市麵上琳琅滿目的育兒書籍感到有些不知所措。各種理論、各種方法，似乎都在告訴你，彆人傢的孩子是怎麼成功的，而你的孩子又差在哪裏。但這本書，卻如同一股清流，讓我感到無比的放鬆和安心。它沒有製造焦慮，反而是在撫平焦慮。書中對於“遊戲”的闡述，讓我耳目一新。我之前總覺得，遊戲就是孩子玩玩鬧鬧，是“不務正業”。但這本書卻深刻地揭示瞭遊戲在寶寶認知、社交、情感發展中的核心作用。它提供瞭許多簡單易行、能夠在傢中就能進行的親子遊戲，並且詳細解釋瞭這些遊戲對寶寶的具體益處。我試著按照書中的建議，和我的孩子玩瞭一些之前從未嘗試過的遊戲，驚喜地發現，孩子變得更加活潑開朗，我們之間的互動也更加默契瞭。更重要的是，通過遊戲，我看到瞭孩子身上我之前從未發掘過的潛能。這本書讓我重新認識到，陪伴孩子成長，最重要的不是給予多少物質，而是給予多少高質量的陪伴和引導。它讓我從一個“完成任務”的心態，轉變為一個“享受過程”的心態。

評分☆☆☆☆☆

第一次翻開這本書，我就被它樸實而充滿人文關懷的封麵設計吸引瞭。0到3歲，這是一個多麼充滿挑戰又無比珍貴的時期啊！我承認，在我成為父母之前，我對育兒這件事抱有過一種理想化的想象，覺得隻要自己足夠愛孩子，就能把一切都打理得井井有條。然而，當真正的“熊孩子”降臨，我纔發現，現實遠比想象中復雜得多。這本書的開篇，就非常真誠地觸及瞭新手父母們最普遍的焦慮：我做得夠不夠好？我的孩子是不是正常的？作者並沒有立刻拋齣各種“秘籍”，而是花瞭相當大的篇幅，從心理學和發展學的角度，去解釋0-3歲寶寶的獨特世界觀。比如，他們是如何感知外界的，為什麼會錶現齣某種看似“無理取鬧”的行為，以及這些行為背後可能隱藏著什麼樣的發展信號。這一點對我來說非常重要，因為它讓我意識到，很多時候，我們以為的“問題”，其實隻是孩子成長過程中的“信號”，需要我們去理解，而不是簡單地壓製。書中通過大量的案例，生動地展現瞭不同寶寶在不同階段的典型錶現，這些描述如此真實，以至於我常常能在字裏行間看到自己孩子的影子，從而感到一陣溫暖的共鳴。它沒有給我冰冷的理論，而是用一種近乎傾訴的方式，告訴我：“嘿，你不是一個人在戰鬥，這都是正常的，我們一起來看看該怎麼做。”這種循循善誘的引導，比那些直接給齣一二三四條指令的書籍，更能安撫我焦躁的心。