产品特色
内容简介
《新手妈咪育儿宝典》中将零岁分为新生儿、一至三个月、四至六个月、七至九个月以及十至十二个月，并针对上述各时期宝宝的生长发育、饮食与营养以及照护做了详尽的解说，部分内容以问答形式呈现，一次解决爸妈所有疑惑。另外，还提供了精选的断乳食谱，并附上二维码，爸妈扫描后就可以边看视频边学做菜。
《居家坐月子宝典》介绍了女性生产、坐月子、照顾新生儿等多个方面的知识、方法和技巧，其中重点讲解新手妈妈在月子期应如何在饮食、运动、心理等方面来调理身体，以打造健康的体质，并轻松顺利地渡过产褥期、解决育儿难题。
作者简介
解超英主编
湖南省医学会医疗质量管理委员会委员，湖南省医学会病案管理与质量评价专业委员会委员。有丰富的临床护理经验，先后在产科、内科、外科等多个病房从事临床护理工作。多次获得“妇幼工作先进个人”称号；多篇文章发表于《大家健康》《当代护士》《健康报》《中国现代医学杂志》等出版物。
乐妈咪孕育团队
秉持“创新、贴心、用心”的理念，致力于研发怀孕、生产、育儿相关书籍，帮助准妈妈们在孕期、生产、坐月子及育儿等一系列过程中，都能开心没烦恼。
积极寻求与医师、营养师、幼保老师及护理人员的合作，并咨询各领域专业人士，共同打造值得信任的“怀孕?生产?育儿”出版品牌。
内页插图
精彩书摘
编辑室的话
产后坐月子期间是改变女性体质的重要阶段，月子坐得好，可以改善女性在怀孕前常见的手脚冰冷、痛经等妇科疾病，打造人人羡慕的好体质；反之，月子如果坐不好，就会产生容易腰酸背痛、皮肤松弛、子宫下垂等后遗症！
产妇坐月子需要4～6周，这是一段针对妊娠及分娩对产妇身体造成损伤而制定出补充元气、调养生息的特殊护理周期。产妇的身体虚弱，需通过充分休息、补充营养、适当运动等各方面调理来加以改善，使身体器官和精神得以恢复，让产妇的身体能够尽快恢复到怀孕前的水准。
新生儿刚刚来到母体外的世界，有很多不适应的情况，必须对其特别照料与养护。对于新手爸妈来说，没有育儿经验，心理期望值又高，因而在育儿过程中，内心常常会不停交织着焦虑和紧张。对于上一辈人的老经验，也会担心过时了或者不科学；从网络上看来的经验，有时又感觉不完全实用，但也不可能大事小事全都跑去找专家咨询。
Question 02溢乳怎么办？
出现溢乳情况的宝宝中，男宝宝居多。在1～2个月的宝宝中，有习惯性溢乳的孩子，通常是从出生后半个月养成溢乳习惯的。宝宝出现溢乳后，爸爸妈妈不要慌张，要先确认是生理性的还是病理性的。若生理性溢乳的宝宝在吐奶前没有异常的表现，即不需要治疗；病理性溢乳的宝宝吐奶前会有哭闹、挣扎、脸红等异常现象。若宝宝出现生理性溢乳，爸妈可以在每次喂奶后竖着抱宝宝来拍嗝，让宝宝把吸入的空气排出来。如果不能把吸入的气体拍出来，持续竖立抱10～15分钟，也可减少溢乳；若宝宝是病理性溢乳，则应该及时就医。
产后育儿宝典（共2册） 第一册：新手爸妈的安心指南 引言：生命的序曲，爱的绽放 十月怀胎，一朝分娩，当那个小小的生命被抱在怀里时，新手爸妈们心中涌起的喜悦是难以言喻的。然而，随之而来的，是对未知挑战的期待与些许忐忑。如何照料好这个脆弱的小生命？如何应对那些层出不穷的育儿难题？《产后育儿宝典》旨在成为您最贴心的伙伴，用最详实、最科学、最温暖的知识，陪伴您度过产后恢复期以及宝宝的最初几个月，让您从容应对，尽享为人父母的幸福与乐趣。本书共分两册，第一册侧重于产妇的产后恢复以及新生儿的日常照料，从宝宝出生那一刻起，为您铺就一条平坦顺畅的育儿之路。 第一章：产后身心的复苏之旅 分娩后的身体变化与护理： 恶露的观察与处理： 详细介绍恶露的正常颜色、量、持续时间，以及异常情况的识别（如恶露量过多、颜色异常、有异味等），并提供相应的居家护理建议和就医指征。 伤口的护理： 无论是顺产侧切口、撕裂伤，还是剖腹产刀口，本书都将提供细致的伤口清洁、消毒、换药步骤，以及如何观察伤口愈合情况，预防感染，并介绍缓解疼痛的方法。 盆底肌的恢复： 解释盆底肌受损对身体的影响，如尿失禁、盆腔器官脱垂等，并提供一套循序渐进的盆底肌康复锻炼方法，帮助妈妈们恢复盆底肌功能。 乳房护理与哺乳指导： 哺乳的黄金时刻： 强调宝宝出生后尽早开始母乳喂养的重要性。 正确的哺乳姿势： 图文并茂地展示多种舒适有效的哺乳姿势，帮助新手妈妈找到最适合自己的方式。 乳头皲裂、乳腺堵塞的预防与处理： 提供详细的预防措施，如保持乳头清洁、选择合适的文胸等，并针对常见问题给出居家缓解方法，如热敷、按摩、宝宝吮吸技巧等。 追奶与科学喂养： 介绍增加母乳分泌的饮食与作息建议，以及如何根据宝宝的食量调整喂养频率。 产后常见不适的应对： 腹痛、腰背痛： 分析产后腹痛、腰背痛的常见原因，并提供缓解方法，如休息、热敷、适当运动等。 便秘： 讲解产后便秘的原因，并提供改善饮食、增加活动量、使用温和催便剂等方法。 痔疮： 介绍痔疮的形成原因，以及居家护理和缓解疼痛的措施。 睡眠障碍： 提供改善睡眠质量的建议，如创造舒适的睡眠环境、调整作息、放松身心等。 产后营养补充与饮食调理： 科学的产后饮食原则： 强调均衡饮食、充足水分、易消化、高营养的原则，并根据不同阶段（如产后初期、中期、后期）提供详细的饮食建议。 产后催乳食谱： 精选数十道美味又营养的催乳食谱，包含详细的食材准备、制作步骤和功效说明。 产后滋补汤品： 介绍适合产后调理的经典汤品，如鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、乌鸡当归汤等，并说明其营养价值和适用人群。 需要避免的食物： 指出产后需要谨慎食用的食物，如辛辣刺激性食物、生冷食物、含咖啡因饮品等。 产后情绪调整与心理健康： 认识“产后抑郁”： 详细解释产后抑郁的症状、发生原因，以及识别和寻求帮助的重要性。 缓解焦虑与情绪波动： 提供调整心态、与家人沟通、寻求社会支持、适当放松等方法。 夫妻关系的维系： 强调夫妻双方在产后互相理解、支持与配合的重要性，以及如何共同面对育儿挑战。 重拾自信与自我关怀： 鼓励妈妈们关注自身需求，安排个人时间，进行适度锻炼，恢复身体，重拾自信。 第二章：新生儿的悉心照料：从零开始 生命的最初呵护： 宝宝出生后的评估与处理： 简单介绍阿氏评分等新生儿出生后的初步评估，以及母婴同室的益处。 宝宝的第一次洗澡与抚触： 提供新生儿洗澡的注意事项，如水温、洗浴用品的选择、洗浴流程，以及如何进行温和的宝宝抚触，促进亲子关系。 喂养的艺术： 母乳喂养全攻略（续）： 详细讲解按需哺乳的原则，判断宝宝是否吃饱的信号（如体重增长、排尿排便情况、精神状态等）。 奶粉喂养的科学选择与冲调： 如果选择奶粉喂养，本书将指导您如何根据宝宝的月龄和需求选择合适的奶粉品牌和类型，并提供准确的冲调比例和方法，确保奶粉的营养价值和安全性。 混合喂养的技巧： 介绍母乳与奶粉结合喂养的优势，以及如何科学安排母乳和奶粉的喂养时间，避免乳头混淆。 喂养过程中的常见问题： 如吐奶、溢奶、胀气、便秘、腹泻等，本书将逐一分析原因，并提供相应的缓解与处理方法。 辅食添加的初步指导（针对稍大的宝宝）： 简要提及，为后续添加辅食打下基础，如引入米糊、果泥等，但主要集中在新生儿的喂养。 睡眠的奥秘： 宝宝的睡眠规律： 介绍新生儿正常的睡眠模式，以及如何随着月龄增长，逐渐建立规律的睡眠习惯。 创造舒适安全的睡眠环境： 指导如何布置婴儿房，选择合适的婴儿床、床垫、被褥，以及保持适宜的室温和湿度，预防婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。 如何哄宝宝入睡： 提供多种哄睡技巧，如摇晃、唱歌、安抚奶嘴等，并强调建立睡前仪式的重要性。 夜奶的应对： 讲解新生儿夜奶的必要性，以及如何科学地进行夜奶，并逐渐减少夜奶次数。 排泄的健康信号： 识别宝宝的尿布： 教授如何判断宝宝是否需要更换尿布，以及尿布疹的预防与护理。 观察宝宝的排便： 详细介绍新生儿正常大便的颜色、性状、频率，以及异常情况的识别（如便秘、腹泻、血便等），并给出相应的处理建议。 健康与安全： 新生儿体温测量与异常判断： 指导如何正确测量宝宝体温，以及发烧、体温过低的应对措施。 宝宝的日常清洁： 详细讲解宝宝的洗脸、洗澡、口腔清洁、鼻腔清理、耳道清理、指甲修剪等日常护理步骤，强调卫生与安全。 脐带的护理： 提供详细的脐带护理方法，如保持干燥、定期消毒，以及如何识别脐带脱落过程中的异常情况。 宝宝的常见疾病预防： 感冒、咳嗽： 介绍新生儿感冒的症状，居家护理方法，以及何时需要就医。 黄疸： 解释新生儿黄疸的原因，生理性黄疸与病理性黄疸的区分，以及应对措施。 湿疹： 介绍湿疹的常见原因、症状，以及居家护理方法，如保持皮肤清洁滋润、避免刺激等。 居家安全隐患排查： 提醒家长注意家居环境中的潜在危险，如电源插座、尖锐家具、热水等，并提供一些基本的安全防护建议。 疫苗接种的规划： 简单介绍国家推荐的疫苗接种计划，以及疫苗的重要性，鼓励家长按时带宝宝接种疫苗。 宝宝的早期启蒙： 亲子互动的重要性： 强调早期亲子互动对宝宝认知、情感、社交发展的影响。 逗乐与交流： 提供一些简单的逗乐方法，如眼神交流、微笑、温柔的语言，以及简单的触摸游戏。 听觉、视觉的刺激： 介绍一些适合新生儿的听觉和视觉刺激玩具或活动，如摇铃、黑白卡等。 第二册：宝宝成长记：从满月到一岁 引言：成长的脚步，探索的乐趣 当您和宝宝已经度过了最初的磨合期，熟悉了彼此的节奏，您会发现，宝宝的成长是如此迅速而充满惊喜。每一个月龄的变化，都代表着新的能力解锁，新的挑战到来。《产后育儿宝典》第二册，将继续伴您同行，聚焦宝宝从满月到一岁的成长关键期。我们将深入探讨宝宝在生理、心理、认知、语言、运动等方面的全面发展，并为您提供更具针对性的育儿策略和指导，帮助您引导宝宝健康快乐地探索这个精彩的世界。 第三章：宝宝的飞速成长：月龄发展解码 1-3个月：感官初开，回应世界 运动发展： 抬头、翻身、蹬腿等早期运动能力的出现和发展。 认知发展： 视觉追踪、对声音的反应、面部识别能力的萌芽。 语言发展： 哭声的意义、咿呀学语的开始、对父母声音的回应。 社交情感： 依恋感的建立、对熟悉面孔的偏好、微笑的出现。 喂养与睡眠： 奶量需求的变化、睡眠周期的调整、引入“睡眠训练”的初步概念（循序渐进，温柔引导）。 4-6个月：探索欲望萌发，坐立初体验 运动发展： 坐稳、开始尝试爬行、手眼协调能力的增强（抓握玩具）。 认知发展： 物体恒存概念的初步理解、对镜子和玩具的兴趣增加。 语言发展： 声音的模仿、开始发出辅音，理解简单的指令。 社交情感： 认生现象的出现、更积极的互动表达。 辅食添加（关键时期）： 时机选择： 宝宝是否准备好接受辅食的信号（对成人食物的兴趣、吞咽能力等）。 首选辅食： 铁强化米粉、蔬菜泥、水果泥的介绍与制作。 喂养技巧： 如何引导宝宝尝试新食物、防止挑食。 过敏源的筛查与应对： 介绍易引起过敏的食物，以及添加辅食时的注意事项。 7-9个月：爬行高手，自主进食萌芽 运动发展： 熟练爬行、扶站、甚至尝试独立行走。 认知发展： 解决简单问题的能力、对因果关系的初步感知。 语言发展： 掌握“爸爸”、“妈妈”等简单词汇、理解更多的指令。 社交情感： 分离焦虑的出现与应对、对不同情景的情绪反应。 辅食添加： 逐渐丰富辅食种类，如肉泥、鱼泥、蛋黄、酸奶的引入；手指食物的尝试。 睡眠与排泄： 睡眠模式的进一步稳定，如厕训练的早期准备。 10-12个月：迈出人生的第一步，独立探索 运动发展： 独立行走、双手可以完成更复杂的动作（如堆叠积木）。 认知发展： 学习使用简单的工具、模仿成人行为。 语言发展： 词汇量显著增加、开始理解更复杂的句子、尝试简单的表达。 社交情感： 独立性增强、愿意与家人分享玩具、开始发展模仿性游戏。 饮食调整： 逐渐向成人化饮食过渡，但仍需注意营养均衡和烹饪方式。 安全意识的培养： 引导宝宝认识危险，建立初步的安全规则。 第四章：科学喂养与健康饮食：奠定成长的基石 母乳喂养的持续支持： 针对稍大宝宝的母乳喂养建议，如规律哺乳、营养补充。 奶粉喂养的进阶： 依据月龄选择合适的配方奶，调整喂养量。 辅食添加的系统指导： 质地与颗粒度： 如何根据宝宝的咀嚼能力，逐步从泥糊状过渡到颗粒状、块状食物。 食材多样化： 涵盖谷物、蔬菜、水果、肉类、鱼虾、蛋奶、豆制品等各类食材的引入顺序、注意事项和烹饪建议。 烹饪方式： 蒸、煮、炖等少油、少盐、原味的烹饪方法。 一日三餐的规划： 提供不同月龄段的参考食谱和搭配建议。 饮水与零食： 强调规律饮水的重要性，以及健康零食的选择。 常见喂养问题的处理： 挑食、偏食的纠正： 多样化烹饪、趣味性喂养、耐心引导。 厌奶期的应对： 寻找原因、调整喂养方式、适时引入新食物。 消化不良与便秘： 调整饮食结构、增加膳食纤维、适当运动。 营养素的补充： 铁： 预防缺铁性贫血，补充富含铁的食物。 钙与维生素D： 促进骨骼发育，重要性与补充方式。 其他重要维生素与矿物质： 简述其作用及食物来源。 不良饮食习惯的预防： 避免过早添加含糖、含盐高的食物，培养良好的饮食礼仪。 第五章：运动与感官发展：激发无限潜能 大运动发展： 学爬的技巧与辅助： 鼓励宝宝多爬，提供安全舒适的爬行环境。 学站与学走： 提供支撑，鼓励宝宝独立站立，安全地练习走路。 游戏中的运动训练： 传球、追逐、简单的障碍挑战等。 精细动作发展： 抓握与捏取： 利用积木、形状配对玩具等进行训练。 翻书与涂鸦： 鼓励宝宝翻阅纸板书，尝试用粗蜡笔涂鸦。 模仿与操作： 学习模仿大人的简单动作，如打电话、吃饭等。 感官刺激与游戏： 视觉发展： 鲜艳的玩具、绘本、观察周围环境。 听觉发展： 音乐、儿歌、家长温和的语言交流。 触觉发展： 不同的材质玩具、玩沙、玩水。 嗅觉与味觉： 尝试不同味道的食物，感受香气。 亲子互动游戏的智慧： 躲猫猫： 锻炼宝宝的物体恒存概念和社交互动。 模仿游戏： 促进语言和认知发展。 唱歌跳舞： 培养节奏感和身体协调性。 角色扮演： 鼓励想象力与创造力。 第六章：语言与认知启蒙：为未来打下基础 语言发展的关键期： 听与说： 鼓励宝宝多听，提供丰富的语言环境，回应宝宝的咿呀学语。 理解与表达： 逐步理解简单的指令，鼓励宝宝用肢体语言或简单的词汇表达需求。 阅读的乐趣： 选择适合宝宝月龄的绘本，亲子共读，培养阅读兴趣。 儿歌与故事： 利用儿歌和简单的故事，帮助宝宝积累词汇，理解情节。 认知能力的发展： 探索与发现： 鼓励宝宝通过触碰、观察、倾听来认识世界。 因果关系： 通过简单的实验，让宝宝理解“如果……就……”的关系。 形状、颜色、大小的认知： 利用玩具和日常物品进行启蒙。 空间概念： 通过游戏，让宝宝理解“里面”、“外面”、“上面”、“下面”等概念。 情商的培养： 情绪的识别与表达： 帮助宝宝认识和表达自己的情绪，理解他人的情绪。 同理心： 通过故事和互动，引导宝宝理解他人的感受。 规则的建立： 循序渐进地引入简单的规则，帮助宝宝理解界限。 第七章：健康守护与安全第一：为宝宝筑起防护墙 疾病的预防与识别： 常见呼吸道疾病： 感冒、流感、肺炎的预防措施、症状识别及居家护理。 肠道疾病： 腹泻、呕吐的应对，预防脱水。 皮肤问题： 尿布疹、湿疹、蚊虫叮咬的处理。 发烧与体温异常： 准确测量体温，判断发烧原因，及时就医。 过敏反应： 食物过敏、季节性过敏的识别与应对。 疫苗接种的动态调整： 及时关注国家疫苗接种政策变化，按时完成宝宝的免疫接种。 居家安全： 防止跌落： 窗户、楼梯、家具边缘的安全防护。 避免吞食危险品： 收纳好药品、硬币、小玩具等。 厨房与卫生间安全： 避免宝宝接触热水、尖锐物品、化学清洁剂。 交通安全： 婴儿推车、汽车座椅的使用规范。 溺水预防： 浴缸、水盆的使用安全。 生长发育的监测： 身高、体重、头围的测量与参考标准： 了解宝宝的生长发育曲线。 牙齿的萌出与护理： 介绍乳牙的生长顺序，以及如何为宝宝清洁牙齿。 就医指南： 何时需要看医生： 详细列出宝宝出现危险信号的就医指征。 就医前的准备： 记录宝宝症状，准备好病史。 与医生的沟通技巧： 清晰、准确地描述宝宝的情况。 第八章：家长的成长：育儿路上的自我完善 夫妻育儿分工与合作： 强调父母共同承担育儿责任，分享育儿的喜悦与辛苦。 寻求支持： 与家人、朋友、其他家长交流，建立育儿支持网络。 心理调适： 应对育儿压力，保持积极乐观的心态，学会自我关怀。 持续学习： 了解最新的育儿理念和科学知识。 享受过程： 珍视与宝宝相处的每一刻，感受成长的美好。 结语： 《产后育儿宝典》的两册内容，如同您手中最可靠的地图与指南，将陪伴您和宝宝走过生命中最重要、也最充满挑战的初级阶段。我们深知，育儿之路充满未知，但请相信，只要有爱、有科学的知识、有细心的观察，您就能成为一名优秀的父母。愿这本书能为您点亮前方的道路，让您的育儿之旅充满智慧、温馨与无限的快乐。
![优教书系：父母怎么做，孩子不掉队 [How to Keep Your Child Out of Special Education] pdf epub mobi 电子书 下载](https://pic.tinynews.org/12302899/5aa215ccNa66af3f0.jpg)
