産品特色
內容簡介
《新手媽咪育兒寶典》中將零歲分為新生兒、一至三個月、四至六個月、七至九個月以及十至十二個月，並針對上述各時期寶寶的生長發育、飲食與營養以及照護做瞭詳盡的解說，部分內容以問答形式呈現，一次解決爸媽所有疑惑。另外，還提供瞭精選的斷乳食譜，並附上二維碼，爸媽掃描後就可以邊看視頻邊學做菜。
《居傢坐月子寶典》介紹瞭女性生産、坐月子、照顧新生兒等多個方麵的知識、方法和技巧，其中重點講解新手媽媽在月子期應如何在飲食、運動、心理等方麵來調理身體，以打造健康的體質，並輕鬆順利地渡過産褥期、解決育兒難題。
作者簡介
解超英主編
湖南省醫學會醫療質量管理委員會委員，湖南省醫學會病案管理與質量評價專業委員會委員。有豐富的臨床護理經驗，先後在産科、內科、外科等多個病房從事臨床護理工作。多次獲得“婦幼工作先進個人”稱號；多篇文章發錶於《大傢健康》《當代護士》《健康報》《中國現代醫學雜誌》等齣版物。
樂媽咪孕育團隊
秉持“創新、貼心、用心”的理念，緻力於研發懷孕、生産、育兒相關書籍，幫助準媽媽們在孕期、生産、坐月子及育兒等一係列過程中，都能開心沒煩惱。
積極尋求與醫師、營養師、幼保老師及護理人員的閤作，並谘詢各領域專業人士，共同打造值得信任的“懷孕?生産?育兒”齣版品牌。
內頁插圖
精彩書摘
編輯室的話
産後坐月子期間是改變女性體質的重要階段，月子坐得好，可以改善女性在懷孕前常見的手腳冰冷、痛經等婦科疾病，打造人人羨慕的好體質；反之，月子如果坐不好，就會産生容易腰酸背痛、皮膚鬆弛、子宮下垂等後遺癥！
産婦坐月子需要4～6周，這是一段針對妊娠及分娩對産婦身體造成損傷而製定齣補充元氣、調養生息的特殊護理周期。産婦的身體虛弱，需通過充分休息、補充營養、適當運動等各方麵調理來加以改善，使身體器官和精神得以恢復，讓産婦的身體能夠盡快恢復到懷孕前的水準。
新生兒剛剛來到母體外的世界，有很多不適應的情況，必須對其特彆照料與養護。對於新手爸媽來說，沒有育兒經驗，心理期望值又高，因而在育兒過程中，內心常常會不停交織著焦慮和緊張。對於上一輩人的老經驗，也會擔心過時瞭或者不科學；從網絡上看來的經驗，有時又感覺不完全實用，但也不可能大事小事全都跑去找專傢谘詢。
Question 02溢乳怎麼辦？
齣現溢乳情況的寶寶中，男寶寶居多。在1～2個月的寶寶中，有習慣性溢乳的孩子，通常是從齣生後半個月養成溢乳習慣的。寶寶齣現溢乳後，爸爸媽媽不要慌張，要先確認是生理性的還是病理性的。若生理性溢乳的寶寶在吐奶前沒有異常的錶現，即不需要治療；病理性溢乳的寶寶吐奶前會有哭鬧、掙紮、臉紅等異常現象。若寶寶齣現生理性溢乳，爸媽可以在每次喂奶後竪著抱寶寶來拍嗝，讓寶寶把吸入的空氣排齣來。如果不能把吸入的氣體拍齣來，持續竪立抱10～15分鍾，也可減少溢乳；若寶寶是病理性溢乳，則應該及時就醫。
産後育兒寶典（共2冊） 第一冊：新手爸媽的安心指南 引言：生命的序麯，愛的綻放 十月懷胎，一朝分娩，當那個小小的生命被抱在懷裏時，新手爸媽們心中湧起的喜悅是難以言喻的。然而，隨之而來的，是對未知挑戰的期待與些許忐忑。如何照料好這個脆弱的小生命？如何應對那些層齣不窮的育兒難題？《産後育兒寶典》旨在成為您最貼心的夥伴，用最詳實、最科學、最溫暖的知識，陪伴您度過産後恢復期以及寶寶的最初幾個月，讓您從容應對，盡享為人父母的幸福與樂趣。本書共分兩冊，第一冊側重於産婦的産後恢復以及新生兒的日常照料，從寶寶齣生那一刻起，為您鋪就一條平坦順暢的育兒之路。 第一章：産後身心的復蘇之旅 分娩後的身體變化與護理： 惡露的觀察與處理： 詳細介紹惡露的正常顔色、量、持續時間，以及異常情況的識彆（如惡露量過多、顔色異常、有異味等），並提供相應的居傢護理建議和就醫指徵。 傷口的護理： 無論是順産側切口、撕裂傷，還是剖腹産刀口，本書都將提供細緻的傷口清潔、消毒、換藥步驟，以及如何觀察傷口愈閤情況，預防感染，並介紹緩解疼痛的方法。 盆底肌的恢復： 解釋盆底肌受損對身體的影響，如尿失禁、盆腔器官脫垂等，並提供一套循序漸進的盆底肌康復鍛煉方法，幫助媽媽們恢復盆底肌功能。 乳房護理與哺乳指導： 哺乳的黃金時刻： 強調寶寶齣生後盡早開始母乳喂養的重要性。 正確的哺乳姿勢： 圖文並茂地展示多種舒適有效的哺乳姿勢，幫助新手媽媽找到最適閤自己的方式。 乳頭皸裂、乳腺堵塞的預防與處理： 提供詳細的預防措施，如保持乳頭清潔、選擇閤適的文胸等，並針對常見問題給齣居傢緩解方法，如熱敷、按摩、寶寶吮吸技巧等。 追奶與科學喂養： 介紹增加母乳分泌的飲食與作息建議，以及如何根據寶寶的食量調整喂養頻率。 産後常見不適的應對： 腹痛、腰背痛： 分析産後腹痛、腰背痛的常見原因，並提供緩解方法，如休息、熱敷、適當運動等。 便秘： 講解産後便秘的原因，並提供改善飲食、增加活動量、使用溫和催便劑等方法。 痔瘡： 介紹痔瘡的形成原因，以及居傢護理和緩解疼痛的措施。 睡眠障礙： 提供改善睡眠質量的建議，如創造舒適的睡眠環境、調整作息、放鬆身心等。 産後營養補充與飲食調理： 科學的産後飲食原則： 強調均衡飲食、充足水分、易消化、高營養的原則，並根據不同階段（如産後初期、中期、後期）提供詳細的飲食建議。 産後催乳食譜： 精選數十道美味又營養的催乳食譜，包含詳細的食材準備、製作步驟和功效說明。 産後滋補湯品： 介紹適閤産後調理的經典湯品，如鯽魚豆腐湯、花生豬蹄湯、烏雞當歸湯等，並說明其營養價值和適用人群。 需要避免的食物： 指齣産後需要謹慎食用的食物，如辛辣刺激性食物、生冷食物、含咖啡因飲品等。 産後情緒調整與心理健康： 認識“産後抑鬱”： 詳細解釋産後抑鬱的癥狀、發生原因，以及識彆和尋求幫助的重要性。 緩解焦慮與情緒波動： 提供調整心態、與傢人溝通、尋求社會支持、適當放鬆等方法。 夫妻關係的維係： 強調夫妻雙方在産後互相理解、支持與配閤的重要性，以及如何共同麵對育兒挑戰。 重拾自信與自我關懷： 鼓勵媽媽們關注自身需求，安排個人時間，進行適度鍛煉，恢復身體，重拾自信。 第二章：新生兒的悉心照料：從零開始 生命的最初嗬護： 寶寶齣生後的評估與處理： 簡單介紹阿氏評分等新生兒齣生後的初步評估，以及母嬰同室的益處。 寶寶的第一次洗澡與撫觸： 提供新生兒洗澡的注意事項，如水溫、洗浴用品的選擇、洗浴流程，以及如何進行溫和的寶寶撫觸，促進親子關係。 喂養的藝術： 母乳喂養全攻略（續）： 詳細講解按需哺乳的原則，判斷寶寶是否吃飽的信號（如體重增長、排尿排便情況、精神狀態等）。 奶粉喂養的科學選擇與衝調： 如果選擇奶粉喂養，本書將指導您如何根據寶寶的月齡和需求選擇閤適的奶粉品牌和類型，並提供準確的衝調比例和方法，確保奶粉的營養價值和安全性。 混閤喂養的技巧： 介紹母乳與奶粉結閤喂養的優勢，以及如何科學安排母乳和奶粉的喂養時間，避免乳頭混淆。 喂養過程中的常見問題： 如吐奶、溢奶、脹氣、便秘、腹瀉等，本書將逐一分析原因，並提供相應的緩解與處理方法。 輔食添加的初步指導（針對稍大的寶寶）： 簡要提及，為後續添加輔食打下基礎，如引入米糊、果泥等，但主要集中在新生兒的喂養。 睡眠的奧秘： 寶寶的睡眠規律： 介紹新生兒正常的睡眠模式，以及如何隨著月齡增長，逐漸建立規律的睡眠習慣。 創造舒適安全的睡眠環境： 指導如何布置嬰兒房，選擇閤適的嬰兒床、床墊、被褥，以及保持適宜的室溫和濕度，預防嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）的風險。 如何哄寶寶入睡： 提供多種哄睡技巧，如搖晃、唱歌、安撫奶嘴等，並強調建立睡前儀式的重要性。 夜奶的應對： 講解新生兒夜奶的必要性，以及如何科學地進行夜奶，並逐漸減少夜奶次數。 排泄的健康信號： 識彆寶寶的尿布： 教授如何判斷寶寶是否需要更換尿布，以及尿布疹的預防與護理。 觀察寶寶的排便： 詳細介紹新生兒正常大便的顔色、性狀、頻率，以及異常情況的識彆（如便秘、腹瀉、血便等），並給齣相應的處理建議。 健康與安全： 新生兒體溫測量與異常判斷： 指導如何正確測量寶寶體溫，以及發燒、體溫過低的應對措施。 寶寶的日常清潔： 詳細講解寶寶的洗臉、洗澡、口腔清潔、鼻腔清理、耳道清理、指甲修剪等日常護理步驟，強調衛生與安全。 臍帶的護理： 提供詳細的臍帶護理方法，如保持乾燥、定期消毒，以及如何識彆臍帶脫落過程中的異常情況。 寶寶的常見疾病預防： 感冒、咳嗽： 介紹新生兒感冒的癥狀，居傢護理方法，以及何時需要就醫。 黃疸： 解釋新生兒黃疸的原因，生理性黃疸與病理性黃疸的區分，以及應對措施。 濕疹： 介紹濕疹的常見原因、癥狀，以及居傢護理方法，如保持皮膚清潔滋潤、避免刺激等。 居傢安全隱患排查： 提醒傢長注意傢居環境中的潛在危險，如電源插座、尖銳傢具、熱水等，並提供一些基本的安全防護建議。 疫苗接種的規劃： 簡單介紹國傢推薦的疫苗接種計劃，以及疫苗的重要性，鼓勵傢長按時帶寶寶接種疫苗。 寶寶的早期啓濛： 親子互動的重要性： 強調早期親子互動對寶寶認知、情感、社交發展的影響。 逗樂與交流： 提供一些簡單的逗樂方法，如眼神交流、微笑、溫柔的語言，以及簡單的觸摸遊戲。 聽覺、視覺的刺激： 介紹一些適閤新生兒的聽覺和視覺刺激玩具或活動，如搖鈴、黑白卡等。 第二冊：寶寶成長記：從滿月到一歲 引言：成長的腳步，探索的樂趣 當您和寶寶已經度過瞭最初的磨閤期，熟悉瞭彼此的節奏，您會發現，寶寶的成長是如此迅速而充滿驚喜。每一個月齡的變化，都代錶著新的能力解鎖，新的挑戰到來。《産後育兒寶典》第二冊，將繼續伴您同行，聚焦寶寶從滿月到一歲的成長關鍵期。我們將深入探討寶寶在生理、心理、認知、語言、運動等方麵的全麵發展，並為您提供更具針對性的育兒策略和指導，幫助您引導寶寶健康快樂地探索這個精彩的世界。 第三章：寶寶的飛速成長：月齡發展解碼 1-3個月：感官初開，迴應世界 運動發展： 抬頭、翻身、蹬腿等早期運動能力的齣現和發展。 認知發展： 視覺追蹤、對聲音的反應、麵部識彆能力的萌芽。 語言發展： 哭聲的意義、咿呀學語的開始、對父母聲音的迴應。 社交情感： 依戀感的建立、對熟悉麵孔的偏好、微笑的齣現。 喂養與睡眠： 奶量需求的變化、睡眠周期的調整、引入“睡眠訓練”的初步概念（循序漸進，溫柔引導）。 4-6個月：探索欲望萌發，坐立初體驗 運動發展： 坐穩、開始嘗試爬行、手眼協調能力的增強（抓握玩具）。 認知發展： 物體恒存概念的初步理解、對鏡子和玩具的興趣增加。 語言發展： 聲音的模仿、開始發齣輔音，理解簡單的指令。 社交情感： 認生現象的齣現、更積極的互動錶達。 輔食添加（關鍵時期）： 時機選擇： 寶寶是否準備好接受輔食的信號（對成人食物的興趣、吞咽能力等）。 首選輔食： 鐵強化米粉、蔬菜泥、水果泥的介紹與製作。 喂養技巧： 如何引導寶寶嘗試新食物、防止挑食。 過敏源的篩查與應對： 介紹易引起過敏的食物，以及添加輔食時的注意事項。 7-9個月：爬行高手，自主進食萌芽 運動發展： 熟練爬行、扶站、甚至嘗試獨立行走。 認知發展： 解決簡單問題的能力、對因果關係的初步感知。 語言發展： 掌握“爸爸”、“媽媽”等簡單詞匯、理解更多的指令。 社交情感： 分離焦慮的齣現與應對、對不同情景的情緒反應。 輔食添加： 逐漸豐富輔食種類，如肉泥、魚泥、蛋黃、酸奶的引入；手指食物的嘗試。 睡眠與排泄： 睡眠模式的進一步穩定，如廁訓練的早期準備。 10-12個月：邁齣人生的第一步，獨立探索 運動發展： 獨立行走、雙手可以完成更復雜的動作（如堆疊積木）。 認知發展： 學習使用簡單的工具、模仿成人行為。 語言發展： 詞匯量顯著增加、開始理解更復雜的句子、嘗試簡單的錶達。 社交情感： 獨立性增強、願意與傢人分享玩具、開始發展模仿性遊戲。 飲食調整： 逐漸嚮成人化飲食過渡，但仍需注意營養均衡和烹飪方式。 安全意識的培養： 引導寶寶認識危險，建立初步的安全規則。 第四章：科學喂養與健康飲食：奠定成長的基石 母乳喂養的持續支持： 針對稍大寶寶的母乳喂養建議，如規律哺乳、營養補充。 奶粉喂養的進階： 依據月齡選擇閤適的配方奶，調整喂養量。 輔食添加的係統指導： 質地與顆粒度： 如何根據寶寶的咀嚼能力，逐步從泥糊狀過渡到顆粒狀、塊狀食物。 食材多樣化： 涵蓋榖物、蔬菜、水果、肉類、魚蝦、蛋奶、豆製品等各類食材的引入順序、注意事項和烹飪建議。 烹飪方式： 蒸、煮、燉等少油、少鹽、原味的烹飪方法。 一日三餐的規劃： 提供不同月齡段的參考食譜和搭配建議。 飲水與零食： 強調規律飲水的重要性，以及健康零食的選擇。 常見喂養問題的處理： 挑食、偏食的糾正： 多樣化烹飪、趣味性喂養、耐心引導。 厭奶期的應對： 尋找原因、調整喂養方式、適時引入新食物。 消化不良與便秘： 調整飲食結構、增加膳食縴維、適當運動。 營養素的補充： 鐵： 預防缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物。 鈣與維生素D： 促進骨骼發育，重要性與補充方式。 其他重要維生素與礦物質： 簡述其作用及食物來源。 不良飲食習慣的預防： 避免過早添加含糖、含鹽高的食物，培養良好的飲食禮儀。 第五章：運動與感官發展：激發無限潛能 大運動發展： 學爬的技巧與輔助： 鼓勵寶寶多爬，提供安全舒適的爬行環境。 學站與學走： 提供支撐，鼓勵寶寶獨立站立，安全地練習走路。 遊戲中的運動訓練： 傳球、追逐、簡單的障礙挑戰等。 精細動作發展： 抓握與捏取： 利用積木、形狀配對玩具等進行訓練。 翻書與塗鴉： 鼓勵寶寶翻閱紙闆書，嘗試用粗蠟筆塗鴉。 模仿與操作： 學習模仿大人的簡單動作，如打電話、吃飯等。 感官刺激與遊戲： 視覺發展： 鮮艷的玩具、繪本、觀察周圍環境。 聽覺發展： 音樂、兒歌、傢長溫和的語言交流。 觸覺發展： 不同的材質玩具、玩沙、玩水。 嗅覺與味覺： 嘗試不同味道的食物，感受香氣。 親子互動遊戲的智慧： 躲貓貓： 鍛煉寶寶的物體恒存概念和社交互動。 模仿遊戲： 促進語言和認知發展。 唱歌跳舞： 培養節奏感和身體協調性。 角色扮演： 鼓勵想象力與創造力。 第六章：語言與認知啓濛：為未來打下基礎 語言發展的關鍵期： 聽與說： 鼓勵寶寶多聽，提供豐富的語言環境，迴應寶寶的咿呀學語。 理解與錶達： 逐步理解簡單的指令，鼓勵寶寶用肢體語言或簡單的詞匯錶達需求。 閱讀的樂趣： 選擇適閤寶寶月齡的繪本，親子共讀，培養閱讀興趣。 兒歌與故事： 利用兒歌和簡單的故事，幫助寶寶積纍詞匯，理解情節。 認知能力的發展： 探索與發現： 鼓勵寶寶通過觸碰、觀察、傾聽來認識世界。 因果關係： 通過簡單的實驗，讓寶寶理解“如果……就……”的關係。 形狀、顔色、大小的認知： 利用玩具和日常物品進行啓濛。 空間概念： 通過遊戲，讓寶寶理解“裏麵”、“外麵”、“上麵”、“下麵”等概念。 情商的培養： 情緒的識彆與錶達： 幫助寶寶認識和錶達自己的情緒，理解他人的情緒。 同理心： 通過故事和互動，引導寶寶理解他人的感受。 規則的建立： 循序漸進地引入簡單的規則，幫助寶寶理解界限。 第七章：健康守護與安全第一：為寶寶築起防護牆 疾病的預防與識彆： 常見呼吸道疾病： 感冒、流感、肺炎的預防措施、癥狀識彆及居傢護理。 腸道疾病： 腹瀉、嘔吐的應對，預防脫水。 皮膚問題： 尿布疹、濕疹、蚊蟲叮咬的處理。 發燒與體溫異常： 準確測量體溫，判斷發燒原因，及時就醫。 過敏反應： 食物過敏、季節性過敏的識彆與應對。 疫苗接種的動態調整： 及時關注國傢疫苗接種政策變化，按時完成寶寶的免疫接種。 居傢安全： 防止跌落： 窗戶、樓梯、傢具邊緣的安全防護。 避免吞食危險品： 收納好藥品、硬幣、小玩具等。 廚房與衛生間安全： 避免寶寶接觸熱水、尖銳物品、化學清潔劑。 交通安全： 嬰兒推車、汽車座椅的使用規範。 溺水預防： 浴缸、水盆的使用安全。 生長發育的監測： 身高、體重、頭圍的測量與參考標準： 瞭解寶寶的生長發育麯綫。 牙齒的萌齣與護理： 介紹乳牙的生長順序，以及如何為寶寶清潔牙齒。 就醫指南： 何時需要看醫生： 詳細列齣寶寶齣現危險信號的就醫指徵。 就醫前的準備： 記錄寶寶癥狀，準備好病史。 與醫生的溝通技巧： 清晰、準確地描述寶寶的情況。 第八章：傢長的成長：育兒路上的自我完善 夫妻育兒分工與閤作： 強調父母共同承擔育兒責任，分享育兒的喜悅與辛苦。 尋求支持： 與傢人、朋友、其他傢長交流，建立育兒支持網絡。 心理調適： 應對育兒壓力，保持積極樂觀的心態，學會自我關懷。 持續學習： 瞭解最新的育兒理念和科學知識。 享受過程： 珍視與寶寶相處的每一刻，感受成長的美好。 結語： 《産後育兒寶典》的兩冊內容，如同您手中最可靠的地圖與指南，將陪伴您和寶寶走過生命中最重要、也最充滿挑戰的初級階段。我們深知，育兒之路充滿未知，但請相信，隻要有愛、有科學的知識、有細心的觀察，您就能成為一名優秀的父母。願這本書能為您點亮前方的道路，讓您的育兒之旅充滿智慧、溫馨與無限的快樂。
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