手到病除:推拿按摩治百病(第2版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787515214269

版次：1

商品编码：12291259

包装：简装

开本：其他

出版时间：2017-05-01

内容简介

本书共位十个单元，详细介绍了按摩疗病的基本原理、人体经络和穴位、掌握正确的按摩手法、头部按摩治百病、手部按摩治百病、足部按摩治百病、胸腰四肢的按摩、按摩防治常见病、按摩防治亚健康、按摩保健的热门话题，以达到按摩之疗效。

《巧手回春：中医推拿的古老智慧与现代疗效》 书籍简介 在快节奏的现代生活中，身体的疲惫与病痛常常不期而至。从日积月累的颈肩僵硬，到突如其来的腰腿酸痛，抑或是内分泌失调带来的种种不适，现代人似乎总在与各种亚健康状态和慢性疾病搏斗。而在这场与身体的“拉锯战”中，一股源远流长的古老智慧正以其独特的方式，重新焕发生机——那就是中医推拿。 《巧手回春：中医推拿的古老智慧与现代疗效》并非一本仅仅罗列手法与穴位的工具书，它更是一次深入探寻中医推拿精髓的旅程。这本书旨在揭示推拿按摩作为一种非药物性疗法，如何通过双手传递的温热与力量，唤醒身体自愈的潜能，调和气血，疏通经络，从而达到“手到病除”的神奇效果。它不仅关注局部的症状缓解，更注重从整体观念出发，探究病症发生的根本原因，并运用推拿的智慧，从根本上改善身体的失衡状态。 一、 推拿的哲学根基：阴阳五行与经络学说 本书将首先带您走进中医推拿深厚的哲学土壤。理解推拿疗法的精妙之处，离不开对阴阳学说、五行学说以及经络学说的深入认知。我们将详细阐述： 阴阳平衡的奥秘： 身体的健康与否，很大程度上取决于体内阴阳是否和谐。当阴阳失衡，便会出现种种病症。推拿按摩通过特定的手法和力度，能够调和阴阳，使身体重归平衡。例如，阳气过盛可能表现为烦躁易怒、失眠多梦，此时推拿可采用泻法，以清泄热邪，使阳归于阴；反之，阴气不足则易感寒凉，推拿可采用补法，以温补阳气，助阴阳互抱。 五行相生相克的自然律： 木、火、土、金、水五种物质及其相互关系，被用来解释自然界和人体内部的各种现象。肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。五脏之间的相生相克关系，是维持生命活动的内在规律。当某种脏腑功能失调，不仅会影响自身，还会波及其他脏腑，导致连锁反应。推拿按摩能够针对脏腑的亏虚或亢盛，通过特定经络传导，达到“培土生金”、“滋水涵木”等相生调理，或“抑木扶金”、“泻火补水”等相克制约，从而整体调理脏腑功能。 经络——人体运行的脉络： 经络是运行气血、联络脏腑、沟通内外、感应传导的通路。人体内存在十二正经、奇经八脉等错综复杂的经络网络。推拿按摩正是通过在经络穴位上施加特定的刺激，来疏通经络，运行气血。当经络受阻，气血运行不畅，便会导致疼痛、麻木、肿胀等一系列病症。推拿犹如疏通河道，让生命之水——气血，畅行无碍，滋养全身。我们将详细介绍各条主要经络的走向、所辖脏腑，以及与常见病症的关联。 二、 推拿的临床实践：常见病症的辨证施治 本书的核心内容将聚焦于中医推拿在临床上的实际应用。我们将针对现代人普遍面临的各类健康问题，提供一套系统化、个性化的推拿解决方案。每一类病症的介绍，都将遵循中医的辨证施治原则，力求精准疗效。 颈肩腰腿痛的克星： 长期伏案工作、不良体姿，导致颈肩部肌肉劳损、椎间盘突出、腰肌劳损等问题层出不穷。本书将详细介绍针对颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等常见骨伤科疾病的推拿手法。从缓解肌肉痉挛、改善血液循环，到调整关节错位、疏通经络阻滞，我们将提供一系列循序渐进的推拿方案，帮助您摆脱疼痛困扰，重获行动自由。例如，针对颈椎病，我们会讲解颈部放松手法、斜方肌的拨理、肩胛骨的复位技巧，以及相关的颈夹脊穴、风池穴等重点穴位的操作。 消化系统疑难杂症的调理： 胃胀、胃痛、便秘、腹泻等消化系统不适，往往与情志不遂、饮食不节有关。推拿按摩能够通过刺激腹部穴位，如中脘、天枢、关元等，健脾和胃，理气止痛，调理肠道蠕动，改善消化功能。本书将深入剖析不同消化道症状的推拿调理方法，帮助您找回健康的“第二大脑”。 失眠与神经衰弱的舒缓： 精神压力、思虑过度常常导致失眠、焦虑、健忘等神经衰弱症状。推拿能够通过镇静安神、疏肝解郁的手法，调整自主神经功能，改善睡眠质量。我们将介绍如安眠穴、神门穴、三阴交等关键穴位的刺激方法，以及头部、胸腹部的放松按摩，帮助您重拾平静安宁。 呼吸系统疾病的辅助疗法： 对于感冒、咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾病，推拿可以作为辅助疗法，通过疏风解表、宣肺止咳的手法，促进痰液排出，缓解呼吸道不适。本书将讲解如定喘穴、肺俞穴等穴位的推拿技巧，以及胸部和背部的特定手法。 妇科常见病的温和调理： 月经不调、痛经、盆腔炎等妇科问题，推拿也能够发挥独特作用。通过温通经络、活血化瘀、调理冲任的推拿方法，可以改善盆腔血液循环，缓解痛经，调理月经周期。我们将重点介绍腹部、腰骶部的推拿手法，以及相关穴位的选择。 亚健康状态的整体提升： 除了具体的病症，本书还将关注现代人普遍存在的亚健康状态，如疲劳、乏力、免疫力低下、情绪波动等。推拿按摩通过整体调理，能够激发身体活力，增强免疫力，提升情绪，使人重新焕发精神。 三、 推拿的精微手法与技巧 推拿不仅仅是简单的揉捏，它蕴含着丰富的技法与奥秘。本书将以图文并茂的方式，生动形象地展示各类推拿手法的要领和要点： 基本手法解析： 如推、拿、按、摩、揉、捏、拍、打、颤等基本手法的动作要领、力度掌握、作用方向、适应症等。 进阶手法讲解： 如弹拨、滚法、点穴、舒筋、点捏法、指点法等，以及这些手法在不同病症治疗中的具体运用。 力度与节奏的把握： 强调力度适中，循序渐进，顺应病人体质和病情变化，以及推拿节奏的舒缓与有力结合。 穴位选择与定位： 详细介绍常用穴位的定位方法，以及如何根据辨证结果选择最适合的穴位进行刺激。 推拿的禁忌与注意事项： 强调在进行推拿时需要避免的禁忌情况，如皮肤破损、急性感染、身体虚弱者等，以及推拿后的注意事项，确保安全有效。 四、 推拿与现代科学的融合 本书并非停留在传统理论层面，还将探讨推拿按摩的现代科学依据。我们将引入相关的医学研究成果，阐释推拿如何通过刺激神经、改善血液循环、释放内啡肽等机制，达到镇痛、消炎、放松、增强免疫等效果。这有助于读者更科学、更理性地认识推拿的疗效，消除疑虑，增强信心。 五、 自我保健与日常实践 《巧手回春：中医推拿的古老智慧与现代疗效》不仅是指导临床实践的宝典，更是指导您进行自我保健的良师益友。书中将提供一系列适合家庭日常操作的简易推拿方法，让您在家就能轻松呵护自己和家人的健康。 “今日推拿”： 每日根据身体状况，进行短时间的自我推拿，如晨起舒展、午间放松、睡前调理等。 “特定人群”的推拿： 针对办公室人群、老年人、儿童、孕妇（需谨慎）等不同人群的特点，提供个性化的推拿建议。 “季节性”推拿： 根据不同季节的气候特点，调整推拿手法和侧重点，以适应身体变化。 推拿与生活的结合： 强调推拿不仅是治疗，更是生活方式的调整，如配合饮食、运动、情志管理，以达到最佳的健康效果。 结语 《巧手回春：中医推拿的古老智慧与现代疗效》是一本集理论与实践、传统与现代于一体的推拿百科。它将带领您走进中医推拿那扇古老而又充满生命力的大门，让您领略双手疗愈的奇妙力量。无论您是希望缓解身体不适，还是追求整体健康，本书都将是您不可或缺的贴心指南。它不仅教会您如何用推拿解决眼前的病痛，更重要的是，它将帮助您理解身体的语言，学会与身体和谐相处，最终实现“巧手回春，健康常伴”的美好愿景。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《手到病除:推拿按摩治百病(第2版)》就带着一种强烈的实用性和疗愈感，让我非常心动。作为一名对传统中医养生颇感兴趣的人，我一直觉得推拿按摩是一种非常温和且有效的身体调理方式，它能够深入肌理，疏通经络，达到内外兼修的效果。我非常好奇书中会如何具体地阐述“手到病除”的奥秘，特别是针对一些现代人普遍面临的亚健康问题，比如长期疲劳、压力过大导致的身体僵硬，或是季节性容易出现的感冒、鼻塞等。我希望这本书能够提供一套系统的、易于操作的推拿按摩方法，能够指导读者从入门到精通，真正掌握这项技能。特别期待书中能够有详细的图解，清晰地标明穴位的位置以及推拿的手法和力度，这对于我这样没有专业基础的读者来说至关重要。同时，我也希望能从书中学习到如何根据自身情况进行辨证，选择最适合自己的推拿方案，而不是盲目地套用。我希望这本书能够成为我日常生活中一个可靠的健康助手，让我能够随时随地为自己和家人提供便捷有效的健康支持。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统的中医文化情有独钟，尤其对推拿按摩这种非药物疗法充满了好奇和敬意。在我看来，推拿按摩是顺应人体自然规律，通过外力刺激来激发人体自身的修复能力，达到治病强身的一种温和而有效的方式。这本书的标题“手到病除”虽然有些霸气，但却正是我所追求的，我希望能够通过学习这本书，掌握一些实用的推拿按摩技巧，能够在面对一些常见的身体不适时，能够“手到病除”。我非常关注这本书是否能够提供详细的图文讲解，因为我担心自己无法准确地理解抽象的文字描述。清晰的穴位图和动作示范对于初学者来说至关重要。另外，我也希望书中能够介绍一些针对不同年龄段、不同体质人群的推拿方法，例如儿童推拿、老年人推拿，以及针对女性生理期、孕期等特殊时期的注意事项。毕竟，不同人群的身体状况不同，所需的推拿方法也应该有所区别。我期待这本书能够成为我家庭健康管理的一本必备指南，让我在日常生活中能够更好地照顾自己和家人的身体健康。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让人充满期待的书，还没翻开就感觉到了它沉甸甸的价值。我对中医的推拿按摩一直抱有浓厚的兴趣，总觉得这门古老的技艺蕴含着无穷的奥秘，能够以最自然的方式调理身体，疏通经络，达到养生保健甚至治愈疾病的目的。尤其是看到“手到病除”这四个字，更是让我的心头一动，仿佛预见了未来能够凭借一双灵巧的双手，为自己和家人解除不少小病小痛的烦恼。我一直相信，身体是革命的本钱，拥有健康的身体，才能更好地去追求生活中的一切美好。这本书的出现，就像是为我打开了一扇通往健康王国的大门，我迫不及待地想要探索其中蕴含的智慧，学习那些能够真正“手到病除”的技法。我对它的具体内容充满了好奇，不知道里面会涵盖哪些常见的病症，又会给出哪些行之有效的推拿按摩方法。我尤其期待能够学习到针对颈椎病、腰肌劳损、失眠、消化不良等常见问题的解决方案，毕竟这些问题在现代生活中困扰着太多人。希望这本书能够详实地介绍各种推拿手法，配以清晰的图示或者视频讲解（如果网上有配套资源的话），让我能够准确地掌握每一个动作的要领，避免误操作，真正发挥推拿的功效。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期伏案工作的上班族，腰酸背痛、颈部僵硬早已成为我生活的常态。每次去专业的按摩店，虽然当下会感到轻松很多，但效果总是暂时的，而且费用也不菲。我一直渴望能够掌握一些自己在家就可以进行的按摩手法，既能缓解身体的疲劳，又能作为一种日常的保健方式。所以，当我在书店看到这本《手到病除:推拿按摩治百病(第2版)》时，眼睛立刻就亮了。我非常看重“治百病”这个词，虽然知道它可能是一种概括性的说法，但还是希望这本书能够真正地介绍一些针对各种常见疾病的推拿方案。我尤其关心书中对于不同病症的诊断和辨证方法，是否能够指导我识别出自己身体出现的问题，并选择合适的推拿穴位和手法。我希望这本书不仅仅是罗列一些按摩技巧，而是能够深入浅出地讲解推拿背后的中医理论，让我不仅仅是“知其然”，更能“知其所以然”。这样，我才能更有信心和目的地去实践，而不是盲目地按摩。对于“第2版”，我也寄予厚望，希望它在内容上比第一版更加完善，加入了更多新的研究成果和临床经验，能够提供更科学、更有效的指导。

评分☆☆☆☆☆

这本《手到病除:推拿按摩治百病(第2版)》光听名字就感觉非常有吸引力，它勾起了我内心深处对于健康与自然疗法的向往。我一直相信，身体里蕴藏着无限的潜能，而推拿按摩正是唤醒这些潜能的钥匙之一。我特别喜欢那种不依赖药物，而是通过手法来解决健康问题的方式，这让我感觉更加安心和踏实。我非常期待书中能够详细讲解推拿按摩的原理，比如经络学说、穴位学说等等，让我能够更好地理解为什么推拿能够达到治疗效果。当然，最吸引我的还是那些能够“手到病除”的实用技法，我迫不及待地想知道，对于那些常见的头疼、胃痛、疲劳等症状，书中会给出哪些具体的按摩方案。我希望这些方案能够简单易学，即使是零基础的人也能很快上手，并且能够真正地解决问题，而不是仅仅起到缓解作用。同时，我也希望书中能够提醒读者一些注意事项，避免在不了解的情况下造成二次伤害。如果这本书能够教会我一些能够改善体质、增强免疫力的方法，那就更完美了。