手到病除:推拿按摩治百病(第2版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 疾病治療
• 手法醫學
• 傢庭醫學
• 健康
• 康復

齣版社： 中醫古籍齣版社

ISBN：9787515214269

版次：1

商品編碼：12291259

包裝：簡裝

開本：其他

齣版時間：2017-05-01

內容簡介

本書共位十個單元，詳細介紹瞭按摩療病的基本原理、人體經絡和穴位、掌握正確的按摩手法、頭部按摩治百病、手部按摩治百病、足部按摩治百病、胸腰四肢的按摩、按摩防治常見病、按摩防治亞健康、按摩保健的熱門話題，以達到按摩之療效。

《巧手迴春：中醫推拿的古老智慧與現代療效》 書籍簡介 在快節奏的現代生活中，身體的疲憊與病痛常常不期而至。從日積月纍的頸肩僵硬，到突如其來的腰腿酸痛，抑或是內分泌失調帶來的種種不適，現代人似乎總在與各種亞健康狀態和慢性疾病搏鬥。而在這場與身體的“拉鋸戰”中，一股源遠流長的古老智慧正以其獨特的方式，重新煥發生機——那就是中醫推拿。 《巧手迴春：中醫推拿的古老智慧與現代療效》並非一本僅僅羅列手法與穴位的工具書，它更是一次深入探尋中醫推拿精髓的旅程。這本書旨在揭示推拿按摩作為一種非藥物性療法，如何通過雙手傳遞的溫熱與力量，喚醒身體自愈的潛能，調和氣血，疏通經絡，從而達到“手到病除”的神奇效果。它不僅關注局部的癥狀緩解，更注重從整體觀念齣發，探究病癥發生的根本原因，並運用推拿的智慧，從根本上改善身體的失衡狀態。 一、 推拿的哲學根基：陰陽五行與經絡學說 本書將首先帶您走進中醫推拿深厚的哲學土壤。理解推拿療法的精妙之處，離不開對陰陽學說、五行學說以及經絡學說的深入認知。我們將詳細闡述： 陰陽平衡的奧秘： 身體的健康與否，很大程度上取決於體內陰陽是否和諧。當陰陽失衡，便會齣現種種病癥。推拿按摩通過特定的手法和力度，能夠調和陰陽，使身體重歸平衡。例如，陽氣過盛可能錶現為煩躁易怒、失眠多夢，此時推拿可采用瀉法，以清泄熱邪，使陽歸於陰；反之，陰氣不足則易感寒涼，推拿可采用補法，以溫補陽氣，助陰陽互抱。 五行相生相剋的自然律： 木、火、土、金、水五種物質及其相互關係，被用來解釋自然界和人體內部的各種現象。肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金，腎屬水。五髒之間的相生相剋關係，是維持生命活動的內在規律。當某種髒腑功能失調，不僅會影響自身，還會波及其他髒腑，導緻連鎖反應。推拿按摩能夠針對髒腑的虧虛或亢盛，通過特定經絡傳導，達到“培土生金”、“滋水涵木”等相生調理，或“抑木扶金”、“瀉火補水”等相剋製約，從而整體調理髒腑功能。 經絡——人體運行的脈絡： 經絡是運行氣血、聯絡髒腑、溝通內外、感應傳導的通路。人體內存在十二正經、奇經八脈等錯綜復雜的經絡網絡。推拿按摩正是通過在經絡穴位上施加特定的刺激，來疏通經絡，運行氣血。當經絡受阻，氣血運行不暢，便會導緻疼痛、麻木、腫脹等一係列病癥。推拿猶如疏通河道，讓生命之水——氣血，暢行無礙，滋養全身。我們將詳細介紹各條主要經絡的走嚮、所轄髒腑，以及與常見病癥的關聯。 二、 推拿的臨床實踐：常見病癥的辨證施治 本書的核心內容將聚焦於中醫推拿在臨床上的實際應用。我們將針對現代人普遍麵臨的各類健康問題，提供一套係統化、個性化的推拿解決方案。每一類病癥的介紹，都將遵循中醫的辨證施治原則，力求精準療效。 頸肩腰腿痛的剋星： 長期伏案工作、不良體姿，導緻頸肩部肌肉勞損、椎間盤突齣、腰肌勞損等問題層齣不窮。本書將詳細介紹針對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突齣、坐骨神經痛等常見骨傷科疾病的推拿手法。從緩解肌肉痙攣、改善血液循環，到調整關節錯位、疏通經絡阻滯，我們將提供一係列循序漸進的推拿方案，幫助您擺脫疼痛睏擾，重獲行動自由。例如，針對頸椎病，我們會講解頸部放鬆手法、斜方肌的撥理、肩胛骨的復位技巧，以及相關的頸夾脊穴、風池穴等重點穴位的操作。 消化係統疑難雜癥的調理： 胃脹、胃痛、便秘、腹瀉等消化係統不適，往往與情誌不遂、飲食不節有關。推拿按摩能夠通過刺激腹部穴位，如中脘、天樞、關元等，健脾和胃，理氣止痛，調理腸道蠕動，改善消化功能。本書將深入剖析不同消化道癥狀的推拿調理方法，幫助您找迴健康的“第二大腦”。 失眠與神經衰弱的舒緩： 精神壓力、思慮過度常常導緻失眠、焦慮、健忘等神經衰弱癥狀。推拿能夠通過鎮靜安神、疏肝解鬱的手法，調整自主神經功能，改善睡眠質量。我們將介紹如安眠穴、神門穴、三陰交等關鍵穴位的刺激方法，以及頭部、胸腹部的放鬆按摩，幫助您重拾平靜安寜。 呼吸係統疾病的輔助療法： 對於感冒、咳嗽、支氣管炎等呼吸係統疾病，推拿可以作為輔助療法，通過疏風解錶、宣肺止咳的手法，促進痰液排齣，緩解呼吸道不適。本書將講解如定喘穴、肺俞穴等穴位的推拿技巧，以及胸部和背部的特定手法。 婦科常見病的溫和調理： 月經不調、痛經、盆腔炎等婦科問題，推拿也能夠發揮獨特作用。通過溫通經絡、活血化瘀、調理衝任的推拿方法，可以改善盆腔血液循環，緩解痛經，調理月經周期。我們將重點介紹腹部、腰骶部的推拿手法，以及相關穴位的選擇。 亞健康狀態的整體提升： 除瞭具體的病癥，本書還將關注現代人普遍存在的亞健康狀態，如疲勞、乏力、免疫力低下、情緒波動等。推拿按摩通過整體調理，能夠激發身體活力，增強免疫力，提升情緒，使人重新煥發精神。 三、 推拿的精微手法與技巧 推拿不僅僅是簡單的揉捏，它蘊含著豐富的技法與奧秘。本書將以圖文並茂的方式，生動形象地展示各類推拿手法的要領和要點： 基本手法解析： 如推、拿、按、摩、揉、捏、拍、打、顫等基本手法的動作要領、力度掌握、作用方嚮、適應癥等。 進階手法講解： 如彈撥、滾法、點穴、舒筋、點捏法、指點法等，以及這些手法在不同病癥治療中的具體運用。 力度與節奏的把握： 強調力度適中，循序漸進，順應病人體質和病情變化，以及推拿節奏的舒緩與有力結閤。 穴位選擇與定位： 詳細介紹常用穴位的定位方法，以及如何根據辨證結果選擇最適閤的穴位進行刺激。 推拿的禁忌與注意事項： 強調在進行推拿時需要避免的禁忌情況，如皮膚破損、急性感染、身體虛弱者等，以及推拿後的注意事項，確保安全有效。 四、 推拿與現代科學的融閤 本書並非停留在傳統理論層麵，還將探討推拿按摩的現代科學依據。我們將引入相關的醫學研究成果，闡釋推拿如何通過刺激神經、改善血液循環、釋放內啡肽等機製，達到鎮痛、消炎、放鬆、增強免疫等效果。這有助於讀者更科學、更理性地認識推拿的療效，消除疑慮，增強信心。 五、 自我保健與日常實踐 《巧手迴春：中醫推拿的古老智慧與現代療效》不僅是指導臨床實踐的寶典，更是指導您進行自我保健的良師益友。書中將提供一係列適閤傢庭日常操作的簡易推拿方法，讓您在傢就能輕鬆嗬護自己和傢人的健康。 “今日推拿”： 每日根據身體狀況，進行短時間的自我推拿，如晨起舒展、午間放鬆、睡前調理等。 “特定人群”的推拿： 針對辦公室人群、老年人、兒童、孕婦（需謹慎）等不同人群的特點，提供個性化的推拿建議。 “季節性”推拿： 根據不同季節的氣候特點，調整推拿手法和側重點，以適應身體變化。 推拿與生活的結閤： 強調推拿不僅是治療，更是生活方式的調整，如配閤飲食、運動、情誌管理，以達到最佳的健康效果。 結語 《巧手迴春：中醫推拿的古老智慧與現代療效》是一本集理論與實踐、傳統與現代於一體的推拿百科。它將帶領您走進中醫推拿那扇古老而又充滿生命力的大門，讓您領略雙手療愈的奇妙力量。無論您是希望緩解身體不適，還是追求整體健康，本書都將是您不可或缺的貼心指南。它不僅教會您如何用推拿解決眼前的病痛，更重要的是，它將幫助您理解身體的語言，學會與身體和諧相處，最終實現“巧手迴春，健康常伴”的美好願景。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統的中醫文化情有獨鍾，尤其對推拿按摩這種非藥物療法充滿瞭好奇和敬意。在我看來，推拿按摩是順應人體自然規律，通過外力刺激來激發人體自身的修復能力，達到治病強身的一種溫和而有效的方式。這本書的標題“手到病除”雖然有些霸氣，但卻正是我所追求的，我希望能夠通過學習這本書，掌握一些實用的推拿按摩技巧，能夠在麵對一些常見的身體不適時，能夠“手到病除”。我非常關注這本書是否能夠提供詳細的圖文講解，因為我擔心自己無法準確地理解抽象的文字描述。清晰的穴位圖和動作示範對於初學者來說至關重要。另外，我也希望書中能夠介紹一些針對不同年齡段、不同體質人群的推拿方法，例如兒童推拿、老年人推拿，以及針對女性生理期、孕期等特殊時期的注意事項。畢竟，不同人群的身體狀況不同，所需的推拿方法也應該有所區彆。我期待這本書能夠成為我傢庭健康管理的一本必備指南，讓我在日常生活中能夠更好地照顧自己和傢人的身體健康。

評分☆☆☆☆☆

這本《手到病除:推拿按摩治百病(第2版)》光聽名字就感覺非常有吸引力，它勾起瞭我內心深處對於健康與自然療法的嚮往。我一直相信，身體裏蘊藏著無限的潛能，而推拿按摩正是喚醒這些潛能的鑰匙之一。我特彆喜歡那種不依賴藥物，而是通過手法來解決健康問題的方式，這讓我感覺更加安心和踏實。我非常期待書中能夠詳細講解推拿按摩的原理，比如經絡學說、穴位學說等等，讓我能夠更好地理解為什麼推拿能夠達到治療效果。當然，最吸引我的還是那些能夠“手到病除”的實用技法，我迫不及待地想知道，對於那些常見的頭疼、胃痛、疲勞等癥狀，書中會給齣哪些具體的按摩方案。我希望這些方案能夠簡單易學，即使是零基礎的人也能很快上手，並且能夠真正地解決問題，而不是僅僅起到緩解作用。同時，我也希望書中能夠提醒讀者一些注意事項，避免在不瞭解的情況下造成二次傷害。如果這本書能夠教會我一些能夠改善體質、增強免疫力的方法，那就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓人充滿期待的書，還沒翻開就感覺到瞭它沉甸甸的價值。我對中醫的推拿按摩一直抱有濃厚的興趣，總覺得這門古老的技藝蘊含著無窮的奧秘，能夠以最自然的方式調理身體，疏通經絡，達到養生保健甚至治愈疾病的目的。尤其是看到“手到病除”這四個字，更是讓我的心頭一動，仿佛預見瞭未來能夠憑藉一雙靈巧的雙手，為自己和傢人解除不少小病小痛的煩惱。我一直相信，身體是革命的本錢，擁有健康的身體，纔能更好地去追求生活中的一切美好。這本書的齣現，就像是為我打開瞭一扇通往健康王國的大門，我迫不及待地想要探索其中蘊含的智慧，學習那些能夠真正“手到病除”的技法。我對它的具體內容充滿瞭好奇，不知道裏麵會涵蓋哪些常見的病癥，又會給齣哪些行之有效的推拿按摩方法。我尤其期待能夠學習到針對頸椎病、腰肌勞損、失眠、消化不良等常見問題的解決方案，畢竟這些問題在現代生活中睏擾著太多人。希望這本書能夠詳實地介紹各種推拿手法，配以清晰的圖示或者視頻講解（如果網上有配套資源的話），讓我能夠準確地掌握每一個動作的要領，避免誤操作，真正發揮推拿的功效。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《手到病除:推拿按摩治百病(第2版)》就帶著一種強烈的實用性和療愈感，讓我非常心動。作為一名對傳統中醫養生頗感興趣的人，我一直覺得推拿按摩是一種非常溫和且有效的身體調理方式，它能夠深入肌理，疏通經絡，達到內外兼修的效果。我非常好奇書中會如何具體地闡述“手到病除”的奧秘，特彆是針對一些現代人普遍麵臨的亞健康問題，比如長期疲勞、壓力過大導緻的身體僵硬，或是季節性容易齣現的感冒、鼻塞等。我希望這本書能夠提供一套係統的、易於操作的推拿按摩方法，能夠指導讀者從入門到精通，真正掌握這項技能。特彆期待書中能夠有詳細的圖解，清晰地標明穴位的位置以及推拿的手法和力度，這對於我這樣沒有專業基礎的讀者來說至關重要。同時，我也希望能從書中學習到如何根據自身情況進行辨證，選擇最適閤自己的推拿方案，而不是盲目地套用。我希望這本書能夠成為我日常生活中一個可靠的健康助手，讓我能夠隨時隨地為自己和傢人提供便捷有效的健康支持。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期伏案工作的上班族，腰酸背痛、頸部僵硬早已成為我生活的常態。每次去專業的按摩店，雖然當下會感到輕鬆很多，但效果總是暫時的，而且費用也不菲。我一直渴望能夠掌握一些自己在傢就可以進行的按摩手法，既能緩解身體的疲勞，又能作為一種日常的保健方式。所以，當我在書店看到這本《手到病除:推拿按摩治百病(第2版)》時，眼睛立刻就亮瞭。我非常看重“治百病”這個詞，雖然知道它可能是一種概括性的說法，但還是希望這本書能夠真正地介紹一些針對各種常見疾病的推拿方案。我尤其關心書中對於不同病癥的診斷和辨證方法，是否能夠指導我識彆齣自己身體齣現的問題，並選擇閤適的推拿穴位和手法。我希望這本書不僅僅是羅列一些按摩技巧，而是能夠深入淺齣地講解推拿背後的中醫理論，讓我不僅僅是“知其然”，更能“知其所以然”。這樣，我纔能更有信心和目的地去實踐，而不是盲目地按摩。對於“第2版”，我也寄予厚望，希望它在內容上比第一版更加完善，加入瞭更多新的研究成果和臨床經驗，能夠提供更科學、更有效的指導。