胎教40周百科全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嶽然 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 0-1歲
• 懷孕
• 親子
• 早教
• 寶寶
• 健康

齣版社： 福建科學技術齣版社

ISBN：9787533555474

版次：1

商品編碼：12370219

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2018-05-01

用紙：膠版紙

內容簡介

不少初為人父母的準媽媽、準爸爸都對胎教存在種種誤解，甚至還可能把胎教神化。其實真正的胎教是有科學依據的，並且對寶寶的健康、智商、性格等都會産生重要的影響。但這需要準媽媽和準爸爸足夠瞭解胎教的各類常識，並在胎教過程中貫徹實施。為瞭解決這個問題，我們不僅為準爸媽提供瞭詳盡的胎教常識，還提供瞭豐富、細緻的胎教方案，讓胎教變得科學、有趣並且卓有成效。

作者簡介

2005年從事編輯齣版工作，策劃齣版瞭《懷孕一日一頁》、《懷孕知識百科》等孕育類暢銷圖書，深得讀者好評。

孕育生命的智慧：當代母嬰健康與育兒實踐指南 一本全麵覆蓋孕期營養、分娩準備、新生兒護理及早期啓濛的權威讀物 本書旨在為準備迎接新生命、正在經曆孕育過程中的父母，提供一套係統、科學且富有實踐指導意義的知識體係。我們深知，從確認懷孕到寶寶邁齣人生的第一步，這段旅程充滿瞭期待、喜悅，也伴隨著無數的疑問與挑戰。我們力求以嚴謹的科學態度，結閤最新的醫學研究與育兒理念，為您打造一本真正能幫您“有備無患”的育兒百科。 第一部分：孕育之始——科學備孕與孕期生理導航 本部分將帶領讀者從孕前準備開始，步入奇妙的孕期旅程。 一、 備孕階段的黃金法則： 我們將詳細探討如何進行孕前健康檢查，包括女性的生殖健康評估、男性的精子質量優化，以及如何通過營養調整和生活方式乾預，為受孕創造最佳的生理條件。重點解析葉酸補充的重要性、排卵期的精確監測方法，以及如何建立一個支持性的傢庭環境。 二、 孕期營養學的精細調配： 孕育新生命是一個巨大的能量消耗過程，閤理的營養攝入是胎兒健康成長的基石。本書將依據孕期的不同階段（早、中、晚期），提供詳盡的膳食指南。不再是簡單的“多吃點”，而是細緻到宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）的比例調配，以及關鍵微量元素（如鐵、鈣、碘、維生素D）的每日推薦攝入量和最佳食物來源。我們特彆闢齣章節討論“孕期體重管理的藝術”，指導如何在保證寶寶營養的前提下，將孕期體重增加控製在健康範圍內。同時，針對孕期常見的不適，如孕吐、便秘、水腫等，提供基於食物和天然療法的緩解策略。 三、 胎兒的奇跡發育之旅： 以周為單位，詳細描繪胎兒從受精卵到足月兒的每一個發育裏程碑。配有清晰的圖示，幫助父母直觀瞭解寶寶的尺寸、重量變化，以及重要器官係統（如大腦、心髒、四肢）的形成過程。這部分內容不僅滿足父母的好奇心，更重要的是，它能幫助父母理解胎動變化的意義，以及何時需要特彆關注寶寶的發育情況。 四、 孕期安全與風險管理： 探討孕期常見的生理變化與潛在風險，如妊娠高血壓、妊娠期糖尿病的識彆與管理。詳細闡述接觸特定環境因素（如輻射、藥物、病原體）的風險評估，並提供日常生活中應避免的行為清單。此外，針對孕期常見的心理波動，提供專業的壓力管理技巧和夫妻溝通模型，確保孕期的心理健康與生理健康同步發展。 第二部分：迎接新生——科學分娩與産後康復 分娩是新生命到來的莊嚴時刻，充分的準備是自信的基礎。 一、 分娩模式的深度解析： 全麵介紹陰道分娩與剖宮産的適應癥、流程、優缺點及風險。重點詳述“拉瑪澤呼吸法”、“水中分娩”等自然分娩支持技術，以及疼痛管理的選擇，包括硬膜外麻醉的使用時機與原理，幫助父母根據自身情況做齣最明智的選擇。 二、 臨産信號與醫院準備清單： 詳細列舉真假宮縮的辨彆方法，以及何時應該前往醫院。提供一份詳盡的待産包準備清單，涵蓋瞭媽媽、寶寶和陪護人員所需物品，避免手忙腳亂。 三、 産褥期與母嬰健康聯結： 産後恢復同樣重要。本書深入探討産後身體的恢復過程，包括惡露的觀察、盆底肌的康復訓練。對於新手媽媽，我們提供詳盡的母乳喂養技巧，從初乳的珍貴性、正確的銜乳姿勢、追奶的科學方法，到如何應對常見的哺乳難題（如乳腺炎、乳頭皸裂）。對於選擇配方奶喂養的傢庭，提供科學的衝調、消毒及配方選擇指南，確保營養的完整性。 第三部分：愛與科學的啓濛——新生兒護理與早期發展 寶寶降生後，父母的角色從期待者轉變為守護者和啓濛者。 一、 新生兒基礎護理的實操指南： 這部分內容專注於“做中學”的實踐操作。包括科學的臍帶護理、皮膚護理（如何應對濕疹、尿布疹）、正確的洗澡技巧、換尿布的衛生標準，以及如何判斷寶寶是否穿蓋得當。我們用圖文並茂的方式，演示如何安全地抱、換、抱起新生兒。 二、 睡眠與哭聲的解讀： 新生兒的睡眠模式是新手父母最大的挑戰之一。本書解析嬰兒睡眠周期，介紹建立良好睡眠習慣的溫和方法，如“安撫入睡法”的科學應用，以及如何安全地讓寶寶仰臥睡眠，降低嬰兒猝死綜閤徵的風險。同時，提供一套“哭聲密碼”解讀錶，幫助父母區分飢餓、疲倦、需要更換尿布或需要安撫的不同哭聲信號。 三、 早期感知運動與智力刺激： 強調“玩中學”的早期教育理念。提供適閤0-6個月嬰兒的感官遊戲和運動指導，如何通過撫觸（按摩）、親子互動來促進寶寶的骨骼發育、肌肉協調和依戀關係的建立。解釋“視覺追蹤”、“聽覺辨識”等早期認知能力的發展規律，指導父母如何在日常生活中自然地進行早期智力啓濛。 四、 健康監測與常見疾病應對： 父母應具備基礎的傢庭健康監測能力。本書詳細列舉新生兒需要立即就醫的警報信號（如高燒、持續黃疸、精神萎靡）。提供常見兒童疾病（如感冒、腹瀉）的傢庭護理建議，並科學指導何時需要尋求兒科醫生的專業幫助，建立正確的醫療觀。 結語： 本書不僅僅是一本知識手冊，更是一份對新手父母的陪伴與鼓勵。我們相信，科學的知識結閤父母的愛與耐心，能夠共同孕育齣一個健康、快樂、充滿潛能的未來公民。通過詳盡的梳理與深入的解析，我們為您提供瞭跨越整個孕期和新生兒初期的全景式指導，助力每一位父母自信、從容地走完生命中最重要的一段旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直是藝術品級彆的！我是一個對視覺體驗要求很高的人，如果一本書內容再好，排版亂七八糟、字體小得像螞蟻爬，我真的很難靜下心來看下去。《孕育時光的剪影》這本書（我給它起的名字）的每一頁都像精心製作的雜誌內頁，色彩柔和又不失專業感，圖片和文字的留白處理得恰到好處，閱讀起來非常舒適，即使是晚上在昏黃的燈光下看，眼睛也不會感到疲勞。更絕的是，它在關鍵信息點上使用瞭非常巧妙的圖示和信息圖錶，比如不同孕周的體重增長麯綫、營養素需求對比等，用一眼就能理解的方式呈現齣來，效率極高。對於像我這樣白天工作忙碌，隻能在睡前擠齣時間閱讀的職場媽媽來說，這種“高信息密度、低閱讀負擔”的設計簡直是福音。我甚至會忍不住把一些精美的圖錶拍下來，發給閨蜜們分享。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，懷孕過程不隻是一個人的事，而是夫妻雙方共同的旅程，但很多育兒書都把焦點放在瞭準媽媽身上，讓準爸爸們有點無處下手。《爸爸的孕期參與手冊》（暫且這麼稱呼這本書吧，因為它給我的感覺就是這樣）則完美地填補瞭這個空白。它的視角非常獨特，它會直接跟準爸爸“喊話”，告訴他們在這個特殊的階段應該扮演什麼樣的角色，怎樣纔能真正地成為妻子的“最佳後援團”。書中設計瞭很多夫妻可以一起完成的小活動，比如一起去上孕期課程、一起挑選嬰兒用品時需要注意的細節，甚至連如何分擔孕期情緒波動都提供瞭具體的溝通技巧。我老公看瞭這本書之後，主動承擔瞭很多我之前覺得不得不自己做的雜事，比如陪我去産檢，聽完醫生的講解後，他能比我更清楚地記住關鍵點。這本書讓我們的關係在這段時間裏變得更緊密瞭，感覺我們不是兩個人在準備迎接寶寶，而是一個高效的“育兒小團隊”正在形成。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對育兒書籍一直抱持著一種審慎的態度，很多都帶著很強的主觀色彩，或者過度渲染某些風險，讓人看瞭心驚膽戰。但《生命孕育的奧秘》這本書給我的感覺是，它在科學嚴謹性和人文關懷之間找到瞭一個完美的平衡點。它對胎兒發育的描述簡直細緻入微，從受精卵的第一次分裂到各個器官係統的逐步形成，配上清晰的圖錶和時間綫，讓人對腹中寶寶的成長有瞭非常直觀的認識。我記得有一章專門講瞭胎兒的感官發展，提到在某個孕周，寶寶可能已經能聽到外界的聲音瞭，這讓我立刻開始和寶寶“對話”，那種感覺太奇妙瞭。而且，這本書並沒有止步於身體的構建，它還花瞭大量篇幅討論胎教的意義，不是那種空泛的口號，而是具體到如何通過音樂、撫觸、語言來促進寶寶的早期認知和情感連接。這對我來說非常有指導性，讓我明白胎教不是任務，而是一種高質量的陪伴。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是為我量身定做的！我最近剛開始瞭解孕期知識，市麵上的書五花八門，看得我眼花繚亂，很多都講得太理論化，或者內容太碎片化，讓人抓不住重點。但是這本《孕期指南》完全不同，它就像一個經驗豐富的老朋友，手把手地帶著你走過孕期的每一步。我尤其喜歡它那種特彆接地氣的敘述方式，沒有那些冷冰冰的醫學術語，而是用最日常的語言，把復雜的生理變化和心理調整講得清清楚楚。比如，它在講到孕早期的孕吐反應時，不是簡單地告訴你“這是正常的”，而是詳細分析瞭可能的原因，並提供瞭超多實用的小竅門，比如什麼時候吃東西、吃什麼類型的食物最閤適，甚至連聞到某些氣味該怎麼辦都有詳細的建議。我試著用瞭其中的幾條建議，效果立竿見影，感覺整個人都輕鬆瞭不少。這種“知我者，莫過於此書”的感覺，真的太棒瞭！它真的讓我對即將到來的新生命充滿瞭期待，而不是焦慮。

評分☆☆☆☆☆

我之前嘗試過好幾本市麵上評價很高的孕期百科，但總覺得它們更像是一本工具書，當你遇到問題時翻一翻，用完就束之高閣瞭。但這本讓我産生瞭強烈的“伴讀”情結，它似乎能預判你下一步的疑問。比如，在講到孕中期體重增加太快時，它沒有直接給你開“節食菜單”，而是先和你探討“為什麼你會覺得需要增加體重”，然後引入瞭“如何進行溫和的運動調整”的章節，甚至還貼心地附上瞭幾個適閤在傢裏做的、對胎兒安全係數很高的拉伸動作分解圖。這種層層遞進的引導方式，讓我感覺自己不是被動地接受知識，而是在和一位智慧的導師一起探索和解決問題。看完之後，我總有一種“今天我又進步瞭一點點”的充實感。它真正做到瞭貫穿始終，從最初的期待到分娩前的準備，它都陪在你身邊，提供持續的支持和鼓勵，讓人感覺非常安心踏實。