少林正宗易筋经 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-10
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这是一套由著名武术家编写的易筋经丛书,书中文图结合,易懂易练,循序渐进,非常适合日常习练与健身。
《易筋经》系列丛书介绍了中国少林、张氏、岳武穆、甘凤池四家流派的内家气功。“少林易筋经“是中国功夫界公认的、正宗的内家气功,民间修炼者众多;“岳武穆易筋经”由中国宋代民族英雄岳飞所创,被历代军人重视;“张氏易筋经”和“甘凤池易筋经”是中国民间武术大师所创,这两位大师行侠仗义,被中国百姓所敬仰。中国人一直认为身体的强健在于筋和骨,而非肌肉和力量,因此修炼易筋经是中国人传统的健身方式。
董国兴,毕业于武汉体院研究生部,硕士研究生,国家武术裁判,中国体育科学学会会员,现任郑州大学体育学院专业教研室副主任、河南省武术队总教练
第一章 正身势
第二章 测深势
第三章 半身势
第四章 屈身势
第五章 折身势
第六章 扭身势
第七章 倒身势
第八章 翻身势
第九章 行身势
第十章 坐身势
第十一章 定身势
第十二章 卧身势
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