具体描述
| 商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 善用时间+小强升职记(附实践手册升级版时间管理故事书) 全2册 |
| 作者： | 叶武滨 著 著作 著 邹鑫 |
| 市场价： | 78.8元 |
| ISBN号： | 9787115394958 9787121225703 |
| 出版社： | 人民邮电出版社 |
| 商品类型： | 图书 |
| 其他参考信息（以实物为准） | ||
| 装帧：平装 | 开本：32开 | 语种：中文 |
| 出版时间：2015-07-01 | 版次：1 | 页数： |
| 印刷时间：2015-07-01 | 印次：1 | 字数：203.00千字 |
| 目录《善用时间》 | |
| 推荐序 序言 如何阅读本书 开篇 xx章 缘起 像自己这样每天忙得连谈恋爱的时间都没有的人，还能有时间去管理时间吗？能达到他说的那种时间自由、心灵自由、财富自由的状态吗？iPad买了后除了偶尔看看电影玩玩游戏就没碰过，自己真的能用它来做时间管理的工具吗？ xx次小组会 易效能小组会 锦囊 导读文章1 iPad不是游戏机 导读文章2 使用iPad上路吧 导读文章3 软件通杀技术 导读文章4 清空你的大脑 第二章 悟道：大道至简 “道”是你要实现的愿景，“术”是你使用的方法，“器”是你实现过程中用到的工具。没有“道”，你就是埋头工作的老黄牛；只有“道”却不懂“术”“器”的话，那就是空谈家、梦想家。在咱们这90天的游戏中，你要将“道”“术”“器”缝结合，明确愿景，用收集、整理、检视的方法，以手机、平板电脑、PC为工具，x终实现你的人生目标，达到时间自由、财富自由、心灵自由的目的。 第二次小组会 易效能小组会 锦囊 导读文章5 重要事件管理 导读文章6 重复事件管理 第三章 悟道：以道御术 如果只有愿景三角形没有行动三角形，那么一切都是空想；而如果只有行动三角形没有愿景三角形，那人就会迷失方向，碌碌为。只有将两者有效结合，我们才能真正让时间为自己所用。 第三次小组会 易效能小组会 锦囊 导读文章7 番茄时间 导读文章8 3只青蛙 导读文章9 生活互联网 第四章 悟道：以术选器 古人有句话说得好：“工欲善其事，必先利其器。”我们如果想把易效能学好并运用好，那必须有好用的工具。 第四次小组会 易效能小组会 锦囊 导读文章10 清单目录系统 导读文章11 资料导入 第五章 悟道：玩索而有得 朱熹在评论《中庸》时说：“善读者，玩索而有得焉，则终身用之，有不能尽者矣。”“玩”与“索”合起来是“玩索”。“索”就是探索。如果被剥夺了“玩索”的权利、失去了童趣，那么就被剥夺了x初的也是x重要、x根本的学习机会。 第五次小组会 易效能小组会 锦囊 导读文章12 照片流 导读文章13 同步技术 导读文章14 网盘 导读文章15 备份 导读文章16 游泳启示 第六章 悟道：群体学习 研究成果表明，群体学习是x高效、参与人群收获x大的学习方式。群体学习中由于大家有共同的目标及兴趣，很容易碰撞出思想的火花；当遇到问题和困难时，每个人都可以发挥特长，表达自己不同的见解，有助于达到XX的解决方案；由于群体中每个成员都有其长处，成员之间可以相互借 鉴、共同成长。 第六次小组会 易效能小组会 锦囊 导读文章17 分享技术 导读文章18 人脉管理 导读文章19 通讯录整理 第七章 以道御术：行动三角之收集 “把复杂的事情简单化，简单的事情重复做，重复的事情工具化，工具化的事情圈子化。”看着锦囊上的这段话，晨晨想起了之前教练谈过的“重复”的概念。目前小组成员都已经做到了把一些定期重复发生的事情收集到OmniFocus里，难道还要更进一步重复吗？ 第七次小组会 易效能小组会 锦囊 导读文章20 手写笔记 导读文章21 易录 导读文章22 OmniFocus 第八章 以道御术：行动三角之整理 大部分人的时间用在了谓的寻找上，找衣服、找鞋子、找书、找钥匙……这都是因为没有做好整理工作。其实真正开始做事时人与人的效率并不差多少，效率低的人往往是因为做事过程中需要停下来去找东西、查邮件、拿传真等。 第八次小组会 易效能小组会 锦囊 导读文章23 整理、收藏的理论基础 导读文章24 建立秒搜系统 导读文章25 磁盘数据整理术 导读文章26 海量邮件整理术 第九章 以道御术：行动三角之检视 孔子说过：“温故而知新。”唯有不断地回顾，我们才可能学到新的东西。可现实中很多人一直忙着往前冲，做过的事情过去就过去了，犯过的错到了跟前还会再犯，好的方法用过就忘，下次碰到同样的情况又是一番折腾。要避免这种情况，一定要养成检视的习惯。 第九次小组会 易效能小组会 锦囊 导读文章27 记录时间 导读文章28 碎片时间 导读文章29 晨间检视 第十章 以道御术：愿景三角之愿景 你对“愿景”这个词一定不陌生，也有人把这叫作“画饼”。很多老板喜欢画饼来激励员工，但员工往往消化不良，纷纷辞职。自己给自己画饼，也要避免消化不良的情况。“5年、10年后我会在哪里？过怎样的生活？” 第十次小组会 易效能小组会 锦囊 1 导读文章30 情绪管理 导读文章31 以用为妙 第十一章 以道御术：愿景三角之关注 我们要达到一个平衡的状态，家庭、事业、健康、财务、成长、灵修、社交、休闲，几个方面应该齐头并进而不是顾此失彼。关注和愿景的榜单要不断地检视，这些都是人生中的大事。可以调整、可以删除、可以增加，但是一定要重复检视！ 第十一次小组会 易效能小组会 锦囊 1 导读文章32 生活平衡术 导读文章33 早睡早起 第十二章 以道御术：愿景三角之项目 所有项目列清楚，相关计划整理明晰，可以帮助我们对当前工作生活状态有一个总体认识。我们每天都在为哪些事情而忙碌？为了完成目标，我们要根据计划来做哪些事情？项目清单相当于我们对需要达到的各个小目标设置了操作指南。 第十二次小组会 易效能小组会 锦囊 1 第十三章 新的开始 爱上一个人，和爱上一件事一模一样，你爱你的事，怨悔，全力以赴，关事大事小，关事成事败！哪里会有辛苦、疲倦、累、压力、迷茫、纠结？一切都是我要、我愿意！ 第十三次小组会：毕业典礼 导读文章34 服务的人越多，效能越大 致谢 易效能时间管理教育机构简介 学员收获分享 |
| 内容简介《善用时间》 | |
| 用生活故事讲述经典理论，这本书做得很生动易懂，对于懒得去啃那些讲解时间管理深奥理论的人来讲，想要了解时间管理，这是一个不错的选择。 ——新华网副总编辑 申江婴 叶武滨老师是一位令人尊敬的时间管理实践者，这本书是他和小伙伴们多年实践经验的总结，值得一看！ 时间管理畅销书《小强升职记》作者 邹鑫 叶武滨先生用这本书里的故事告诉我们善用时间的具体方法、技能与艺术，这些方法简单易学，注重实用性。“时间不能被管理，能管理的只有我们自己。”我**赞同叶先生的这个观点。让我们都能做到善用时间，绽放美丽的生命之花，实现心中美好的梦想！ ——享受国务院津贴专家/仲裁员/大律师 穆子砺 关于时间管理的书看了不少，《搞定》《高效能人士的七个习惯》《吃掉那只青蛙》等都是大家之作，但要真的说到容易实操落地，这本书可以排在前几名。 ——上市公司慧聪网（HK02280）副总裁 吴初明 本书以*新趋势的移动应用及云技术为利器，以教练技术社会化学习的小组会全面落地实践，帮助我公司在降低沟通成本、全面提升组织效能方面取得了**大的成效。感谢叶武滨老师带来这么强大的易效能课程体系。 ——新加坡国际贸易企业家兼台商协会监事长 吴金炎 叶武滨老师倾力开发的易效能时间管理课程，极大地丰富了相关领域的理论与实践，其教学思想为学习者带来了直观的现场体验，附之课后教练的90天跟踪反馈系统，其时效性不言而喻。 ...... |
| 作者简介《善用时间》 | |
| 叶武滨，著名的时间管理、个人与组织效能专家 他创立的易效能?系统风靡*国，同时作为这一时间管理系统的课程导师，他在数十个城市传授亲身实践的易效能系统多达300场次，受众数万人，好评如潮！ 过去15年，他从事过编辑、记者、品牌策划、企业管理、基金管理工作，2007年荣获“*国十大策划人”称号，同时还拥有“北京大学CEO教练”证书。 在经营企业之余，他一直致力于帮助自己与他人高效工作，因此成为时间管理方面具有**影响力的实践专家。他从《易经》的智慧中悟到时间管理的大道，深度挖掘了智能手机的效用，创立了一种普遍适用的系统性方法——易效能?，既可以规划人生的未来，又可以随时管理每一天的工作与生活。在这个信息大爆炸、物质极大丰富的时代，这种方法在忙得不可开交、千头万绪的现代人中产生了广泛影响力，企业家、大学教授、律师、软件工程师、家庭主妇、军官、自由职业者、学生和修行者纷纷采用 |
一、你真的很忙吗？
认识时间黑洞
二、如何记录和分析时间日志？
三、如何找到自己的价值观？
价值观没有对错
如何找到自己的职业价值观
第二章 无压工作术
一、传说中的“四象限法则”
将事情放入四个象限
应用“猴子法则”走出第三象限
第二象限工作法
二、***招：衣柜整理法
做事靠系统，不是靠感觉
捕捉：清空衣柜
明确意义：为衣物分类
脑袋里只装一件事
脑袋里只装一件事的好处
脑袋里只装哪一件事？
行动、任务、项目的区别
组织整理：将分类的衣物重新储存
深思：对衣物做到心中有数
行动：选择***佳方案
第三章 遇到问题怎么办？
一、臣服与拖延
二、如何做到要事***？
三、如何应对临时突发事件？
第四章 如何养成一个好习惯？
一、培养习惯首先找到驱动力
二、再微不足道的成就都要大肆庆祝！
三、培养习惯不是一个人的事！
第五章 如何让想法落地？
一、用S.M.A.R.T法则厘清目标
二、用思维导图梳理计划
三、用甘特图掌控进度
四、用九宫格平衡人生
第六章 建立高效办公区
花半小时彻底清理办公环境
附录
......
精 彩 页：《小强升职记(附实践手册升级版时间管理故事书)》 时间管理四象限 那么为什么80％的人在工作中都不能很好地应用这个理论呢?那是因为他们虽然有了这本‘武林秘籍’，却不知道要练此功必先打通任督二脉，所以才导致他们无功而返，甚至走火入魔。” “那我的任督二脉打通了吗?”小强迫不及待地追问。“早已让老朽打通了，呵呵。”老付捋着下巴上根本不存在的长胡子。
“所谓的‘任督二脉’，指的就是如何评估一件事情的重要程度和如何得知一件事情的紧迫程度。还记得吗?在我出差的那段时间里我们一起找到了你的职业价值观，那就是你评估一件事情重要程度的标准，而紧迫程度则是任务的时间底线。80％人之所以在应用这套理论的时候屡屡失败，就是因为他们没有很好地解决这两个问题。那我想问问你，假设你现在把一天的工作都分门别类地放到了这四个象限里，你会将自己的主要精力放在哪个象限上呢?” “嗯，让我想想，如果是我的话，我会将精力放在***象限和第三象限上，因为他们都是***迫切需要解决的事情，是要立即去办的。”小强略微思考后说。
“这个答案值得商榷，大部分的低效管理者都被迫选择了和你一样的答案。他们天天在处理火烧眉毛的事情，就像是救火队员一般，那边出事了，就赶紧跑过去应付；这边出事了，又立即赶回来处理。有的竟然还从这‘忙碌’中产生了一种·成就感’，真是搞笑。这些事情是需要立即去办的没错，但你要清楚地知道，这些并不是重点。在一个错误的基础上，做再多正确的事情都是没用的。让我们来具体地分析一下四个象限吧。” 重要而且紧急。举例：处理某媒体对公司的负面报道、为孩子填报高考志愿等。这些事情必须马上去做，否则后果将会非常严重。但是在你立即去做的同时应该思考这样一个问题：真的有那么多重要而且紧急的事情吗? 重要但不紧急。举例：编写公司下季度的工作计划、制定家庭的投资理财策略、参加心理咨询师的培训等。这些事情虽然看起来不紧急，但却不能置之不理。如果你现在不重视它，它随时都会发展成重要而且紧急的事情，比如说，你已经发现了儿童牙刷这个细分市场还没有被竞争对手占领，但是你将制定针对这个市场的产品策略放在第二象限迟迟不处理，结果某一天你逛超市的时候发现，畦，竞争对手的儿童牙刷已经投放市场了。那么这个时候，制定产品策略的事情就转移到了***象限，重要而且紧急。可见，对待这个象限的事情，即使不迫切，也要做一份时间计划表，持续推进。你可以思考这样一个问题：如何避免***多的事情进入令人讨厌的***象限? 不重要但紧急。举例：客户突然打来电话、临时召开会议等。这个象限里的精力开销是相当无奈的，但包括你在内的很多人都会被假象所迷惑，认为‘紧急’的就是‘重要’的。
其实‘紧急’和‘重要’一点关系都没有。比如客户突然打来的电话，要你修改某个部分的代码，你不要立即去做，而是评估这…… P43-45 内容提要：《小强升职记(附实践手册升级版时间管理故事书)》 有的人，从忙中走向事业的成功，家庭的幸福；而另一些人，却从忙中走向碌碌无为。抛开天赋禀异的微小差别，***关键是我们如何对待时间，如何管理时间，进而管理自己的人生。
邹鑫著的《小强升职记(附实践手册升级版时间管理故事书)》不讲时间管理的大道理，而是通过小强和老付的交流来讲故事。让我们看到一个正能量小强是如何战胜压力，如何管理时间，如何实现成长。
这本书是简单、实用的时间管理入门书。
本书从系统化的视角来帮助我们重新审视管理时间，并以***快的速度帮助我们养成好习惯，战胜拖延症，掌握时间管理的技巧，从而实现高效地工作，慢节奏地享受生活。
《小强升职记(附实践手册升级版时间管理故事书)》除了精美的实践手册外，我们还有立体化的互动学习平台，这样在互动学习中切实掌握时间管理的技巧。
......
作者简介： 邹鑫，时间管理实战专家，从2007年开始专注在时间管理领域的实践和分享，期间为来自不同行业和层级的个人客户提供1对1的顾问服务，同时应邀为微软中国、腾讯、神州数码、交通银行、和记黄埔等大型企业及众多高校进行时间管理培训，受益人数数以万计。被认为是中国***有实战经验的时间管理专家，他希望通过对时间管理理念和方法的推广，让***多人进入高效率、慢生活的状态。用户评价
这本书简直太棒了！我一直以来都饱受拖延症的折磨，总是把事情拖到最后一刻才开始，结果可想而知，压力山大，效率低下，而且最终的成果也大打折扣。读完《善用时间》的这部分内容，我感觉像是找到了救星一样。作者用非常生动形象的比喻，将抽象的时间管理概念具象化，让我一下子就明白了那些看似高深的理论其实可以如此简单地运用到日常生活中。比如，书中提到的“番茄工作法”，我之前也听说过，但总觉得坚持不下来。但这本书里详细解释了为什么番茄钟如此有效，以及如何根据自己的实际情况进行调整。我试着在工作中使用了一个星期，每天集中精力工作25分钟，然后休息5分钟，神奇的是，我发现自己的注意力居然能长时间保持高度集中，以前那些轻易让我分心的琐事，似乎都变得不那么重要了。而且，每次完成一个番茄钟，那种小小的成就感都会激励我继续下一个。这本书不只是讲道理，更重要的是提供了大量可操作的建议和技巧，让我不再是纸上谈兵，而是真正能够付诸实践。我已经迫不及待地想尝试书中其他的时间管理工具，比如 GTD（Getting Things Done）和四象限法则，感觉人生即将迎来一个全新的开始！
评分读完这两本书，我最大的感受就是，原来改变人生并没有那么难，关键在于找到对的方法和持续的动力。《善用时间》让我认识到，时间是我们最宝贵的财富，而拖延和低效则是最大的浪费。它提供了一套完整的体系，帮助我重新审视自己的时间分配，找到影响效率的关键因素，并一步步地优化我的工作和生活方式。而《小强升职记》则为我的职业生涯注入了新的活力，它让我看到了成为一个优秀职场人的可能性，并提供了切实可行的路径。书中关于“职业规划”、“技能提升”和“人际关系处理”等方面的建议，都非常具有指导意义。我尤其欣赏作者在书中反复强调的“积极主动”的态度，这不仅仅是工作中的态度，更是面对生活挑战的态度。这本书让我明白了，与其抱怨现状，不如积极地去改变。它们就像两把钥匙，一把开启了我对时间的掌控，另一把则指引了我通往职业成功的道路。我现在充满信心，相信通过运用书中的智慧和方法，我一定能够重塑自己，升级人生！
评分说实话，一开始我对《小强升职记》这部分内容并没有抱太高的期望，毕竟市面上关于职场晋升的书籍太多了，很多都显得空洞和套路化。但当我翻开它之后，立刻被深深吸引了。作者邹鑫用一种非常接地气的方式，讲述了一个普通职场人的成长故事，真实到仿佛就是我自己的写照。书中没有那些不切实际的“一夜成名”的神话，而是细致地描绘了小强在职业生涯中遇到的各种挑战、迷茫和挣扎，以及他是如何一步步通过学习、实践和反思来克服这些困难的。我特别喜欢书中关于“有效沟通”和“向上管理”的章节，这些都是我在工作中常常感到力不从心的地方。书中提供的那些具体的沟通技巧，比如如何清晰地表达自己的观点、如何有效地听取他人的意见、以及如何与领导建立良好的合作关系，都让我受益匪浅。我甚至可以想象到小强在实际工作中运用这些技巧时的情景，感觉自己仿佛也置身其中，得到了真实的启发。这本书不仅仅是一本关于职场晋升的书，更是一本关于如何成为一个更优秀、更成熟的职场人的指南。它让我认识到，升职加薪并非遥不可及，关键在于我们是否愿意去学习、去改变、去行动。
评分这两本书合在一起，简直就是一个完美的“人生升级包”！我一直觉得时间管理和职业发展是相辅相成的，你不可能一边拖延着工作，一边又指望在职场上大展宏图。《善用时间》为我提供了强大的工具和思维方式，让我能够更有效地利用每一分每一秒，把宝贵的时间花在真正重要的事情上，比如提升自己的专业技能和学习新知识。《小强升职记》则像一位经验丰富的导师，为我指明了在职场中前进的方向，教会我如何在复杂的环境中游刃有余，如何让自己的努力得到应有的回报。最让我惊喜的是，两本书的内容并非各自为政，而是有着很强的内在联系。比如，《善用时间》中提到的“设定清晰的目标”，正是《小强升职记》中反复强调的“为自己的职业生涯制定长远规划”的基础。而《小强升职记》中那些关于“主动承担责任”和“持续学习”的理念，也恰恰印证了《善用时间》中“有效利用碎片时间进行自我提升”的重要性。它们共同构成了一个完整而强大的体系，帮助我从“如何更好地工作”和“如何更有效地生活”两个维度，全面地提升自己。
评分我一直认为，成为一个优秀的人，关键在于不断地学习和成长。这本书，尤其是《善用时间》的这部分内容，让我对“学习”有了更深刻的理解。它不仅仅是获取知识，更重要的是如何将知识转化为行动，并最终成为自己的能力。书中关于“习惯养成”的论述，让我明白，很多时候我们之所以难以改变，并非因为我们不够努力，而是因为我们没有掌握正确的方法。作者用了很多具体的案例，解释了如何从微小的改变开始，循序渐进地建立起良好的习惯，并通过持续的反馈和奖励机制来巩固这些习惯。我尝试着将书中关于“晨间习惯”的建议运用到自己的生活中，比如每天早起15分钟，做一些简单的拉伸运动，阅读一些有启发性的文章。几个星期下来，我惊喜地发现，我的精神状态变得比以往任何时候都要好，一整天都充满活力。这种由内而外的改变，让我对生活充满了期待。《小强升职记》的部分也让我看到了学习在职场中的重要性，它让我明白，职业发展并非一蹴而就，而是需要不断地学习新技能、适应新环境，并积极寻求成长的机会。
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