善用時間：90天重塑習慣升級人生+小強升職記 升級版鄒鑫 全2冊戰勝拖延 時間管理培訓 集 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 時間管理
• 習慣養成
• 自我提升
• 效率提升
• 拖延癥
• 職場技能
• 個人成長
• 鄒鑫
• 勵誌
• 成功學

店鋪： 潤知天下圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：215423

商品編碼：12592103253

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	善用時間+小強升職記(附實踐手冊升級版時間管理故事書) 全2冊
作者：	葉武濱 著 著作 著 鄒鑫
市場價：	78.8元
ISBN號：	9787115394958   9787121225703
齣版社：	人民郵電齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：32開	語種：中文
齣版時間：2015-07-01	版次：1	頁數：
印刷時間：2015-07-01	印次：1	字數：203.00韆字

 

 

目錄《善用時間》

推薦序  序言  如何閱讀本書  開篇  xx章 緣起  像自己這樣每天忙得連談戀愛的時間都沒有的人，還能有時間去管理時間嗎？能達到他說的那種時間自由、心靈自由、財富自由的狀態嗎？iPad買瞭後除瞭偶爾看看電影玩玩遊戲就沒碰過，自己真的能用它來做時間管理的工具嗎？  xx次小組會  易效能小組會 錦囊  導讀文章1 iPad不是遊戲機  導讀文章2 使用iPad上路吧  導讀文章3 軟件通殺技術  導讀文章4 清空你的大腦  第二章 悟道：大道至簡  “道”是你要實現的願景，“術”是你使用的方法，“器”是你實現過程中用到的工具。沒有“道”，你就是埋頭工作的老黃牛；隻有“道”卻不懂“術”“器”的話，那就是空談傢、夢想傢。在咱們這90天的遊戲中，你要將“道”“術”“器”縫結閤，明確願景，用收集、整理、檢視的方法，以手機、平闆電腦、PC為工具，x終實現你的人生目標，達到時間自由、財富自由、心靈自由的目的。  第二次小組會  易效能小組會 錦囊  導讀文章5 重要事件管理  導讀文章6 重復事件管理  第三章 悟道：以道禦術  如果隻有願景三角形沒有行動三角形，那麼一切都是空想；而如果隻有行動三角形沒有願景三角形，那人就會迷失方嚮，碌碌為。隻有將兩者有效結閤，我們纔能真正讓時間為自己所用。  第三次小組會  易效能小組會 錦囊  導讀文章7 番茄時間  導讀文章8 3隻青蛙  導讀文章9 生活互聯網  第四章 悟道：以術選器  古人有句話說得好：“工欲善其事，必先利其器。”我們如果想把易效能學好並運用好，那必須有好用的工具。  第四次小組會  易效能小組會 錦囊  導讀文章10 清單目錄係統  導讀文章11 資料導入  第五章 悟道：玩索而有得  硃熹在評論《中庸》時說：“善讀者，玩索而有得焉，則終身用之，有不能盡者矣。”“玩”與“索”閤起來是“玩索”。“索”就是探索。如果被剝奪瞭“玩索”的權利、失去瞭童趣，那麼就被剝奪瞭x初的也是x重要、x根本的學習機會。  第五次小組會  易效能小組會 錦囊  導讀文章12 照片流  導讀文章13 同步技術  導讀文章14 網盤  導讀文章15 備份  導讀文章16 遊泳啓示  第六章 悟道：群體學習  研究成果錶明，群體學習是x高效、參與人群收獲x大的學習方式。群體學習中由於大傢有共同的目標及興趣，很容易碰撞齣思想的火花；當遇到問題和睏難時，每個人都可以發揮特長，錶達自己不同的見解，有助於達到XX的解決方案；由於群體中每個成員都有其長處，成員之間可以相互藉  鑒、共同成長。  第六次小組會  易效能小組會 錦囊  導讀文章17 分享技術  導讀文章18 人脈管理  導讀文章19 通訊錄整理  第七章 以道禦術：行動三角之收集  “把復雜的事情簡單化，簡單的事情重復做，重復的事情工具化，工具化的事情圈子化。”看著錦囊上的這段話，晨晨想起瞭之前教練談過的“重復”的概念。目前小組成員都已經做到瞭把一些定期重復發生的事情收集到OmniFocus裏，難道還要更進一步重復嗎？  第七次小組會  易效能小組會 錦囊  導讀文章20 手寫筆記  導讀文章21 易錄  導讀文章22 OmniFocus  第八章 以道禦術：行動三角之整理  大部分人的時間用在瞭謂的尋找上，找衣服、找鞋子、找書、找鑰匙……這都是因為沒有做好整理工作。其實真正開始做事時人與人的效率並不差多少，效率低的人往往是因為做事過程中需要停下來去找東西、查郵件、拿傳真等。  第八次小組會  易效能小組會 錦囊  導讀文章23 整理、收藏的理論基礎  導讀文章24 建立秒搜係統  導讀文章25 磁盤數據整理術  導讀文章26 海量郵件整理術  第九章 以道禦術：行動三角之檢視  孔子說過：“溫故而知新。”唯有不斷地迴顧，我們纔可能學到新的東西。可現實中很多人一直忙著往前衝，做過的事情過去就過去瞭，犯過的錯到瞭跟前還會再犯，好的方法用過就忘，下次碰到同樣的情況又是一番摺騰。要避免這種情況，一定要養成檢視的習慣。  第九次小組會  易效能小組會 錦囊  導讀文章27 記錄時間  導讀文章28 碎片時間  導讀文章29 晨間檢視  第十章 以道禦術：願景三角之願景  你對“願景”這個詞一定不陌生，也有人把這叫作“畫餅”。很多老闆喜歡畫餅來激勵員工，但員工往往消化不良，紛紛辭職。自己給自己畫餅，也要避免消化不良的情況。“5年、10年後我會在哪裏？過怎樣的生活？”  第十次小組會  易效能小組會 錦囊 1  導讀文章30 情緒管理  導讀文章31 以用為妙  第十一章 以道禦術：願景三角之關注  我們要達到一個平衡的狀態，傢庭、事業、健康、財務、成長、靈修、社交、休閑，幾個方麵應該齊頭並進而不是顧此失彼。關注和願景的榜單要不斷地檢視，這些都是人生中的大事。可以調整、可以刪除、可以增加，但是一定要重復檢視！  第十一次小組會  易效能小組會 錦囊 1  導讀文章32 生活平衡術  導讀文章33 早睡早起  第十二章 以道禦術：願景三角之項目  所有項目列清楚，相關計劃整理明晰，可以幫助我們對當前工作生活狀態有一個總體認識。我們每天都在為哪些事情而忙碌？為瞭完成目標，我們要根據計劃來做哪些事情？項目清單相當於我們對需要達到的各個小目標設置瞭操作指南。  第十二次小組會  易效能小組會 錦囊 1  第十三章 新的開始  愛上一個人，和愛上一件事一模一樣，你愛你的事，怨悔，全力以赴，關事大事小，關事成事敗！哪裏會有辛苦、疲倦、纍、壓力、迷茫、糾結？一切都是我要、我願意！  第十三次小組會：畢業典禮  導讀文章34 服務的人越多，效能越大  緻謝  易效能時間管理教育機構簡介  學員收獲分享

內容簡介《善用時間》

用生活故事講述經典理論，這本書做得很生動易懂，對於懶得去啃那些講解時間管理深奧理論的人來講，想要瞭解時間管理，這是一個不錯的選擇。  ——新華網副總編輯 申江嬰  葉武濱老師是一位令人尊敬的時間管理實踐者，這本書是他和小夥伴們多年實踐經驗的總結，值得一看！  時間管理暢銷書《小強升職記》作者  鄒鑫  葉武濱先生用這本書裏的故事告訴我們善用時間的具體方法、技能與藝術，這些方法簡單易學，注重實用性。“時間不能被管理，能管理的隻有我們自己。”我**贊同葉先生的這個觀點。讓我們都能做到善用時間，綻放美麗的生命之花，實現心中美好的夢想！  ——享受國務院津貼專傢/仲裁員/大律師  穆子礪  關於時間管理的書看瞭不少，《搞定》《高效能人士的七個習慣》《吃掉那隻青蛙》等都是大傢之作，但要真的說到容易實操落地，這本書可以排在前幾名。  ——上市公司慧聰網（HK02280）副總裁  吳初明  本書以*新趨勢的移動應用及雲技術為利器，以教練技術社會化學習的小組會全麵落地實踐，幫助我公司在降低溝通成本、全麵提升組織效能方麵取得瞭**大的成效。感謝葉武濱老師帶來這麼強大的易效能課程體係。  ——新加坡國際貿易企業傢兼颱商協會監事長 吳金炎  葉武濱老師傾力開發的易效能時間管理課程，極大地豐富瞭相關領域的理論與實踐，其教學思想為學習者帶來瞭直觀的現場體驗，附之課後教練的90天跟蹤反饋係統，其時效性不言而喻。  ......

 

 

作者簡介《善用時間》

葉武濱，著名的時間管理、個人與組織效能專傢  他創立的易效能?係統風靡*國，同時作為這一時間管理係統的課程導師，他在數十個城市傳授親身實踐的易效能係統多達300場次，受眾數萬人，好評如潮！  過去15年，他從事過編輯、記者、品牌策劃、企業管理、基金管理工作，2007年榮獲“*國十大策劃人”稱號，同時還擁有“北京大學CEO教練”證書。  在經營企業之餘，他一直緻力於幫助自己與他人高效工作，因此成為時間管理方麵具有**影響力的實踐專傢。他從《易經》的智慧中悟到時間管理的大道，深度挖掘瞭智能手機的效用，創立瞭一種普遍適用的係統性方法——易效能?，既可以規劃人生的未來，又可以隨時管理每一天的工作與生活。在這個信息大爆炸、物質極大豐富的時代，這種方法在忙得不可開交、韆頭萬緒的現代人中産生瞭廣泛影響力，企業傢、大學教授、律師、軟件工程師、傢庭主婦、軍官、自由職業者、學生和修行者紛紛采用

目錄：《小強升職記(附實踐手冊升級版時間管理故事書)》 ***章 你的時間去哪兒瞭？
一、你真的很忙嗎？
認識時間黑洞
二、如何記錄和分析時間日誌？
三、如何找到自己的價值觀？
價值觀沒有對錯
如何找到自己的職業價值觀
第二章 無壓工作術
一、傳說中的“四象限法則”
將事情放入四個象限
應用“猴子法則”走齣第三象限
第二象限工作法
二、***招：衣櫃整理法
做事靠係統，不是靠感覺
捕捉：清空衣櫃
明確意義：為衣物分類
腦袋裏隻裝一件事
腦袋裏隻裝一件事的好處
腦袋裏隻裝哪一件事？
行動、任務、項目的區彆
組織整理：將分類的衣物重新儲存
深思：對衣物做到心中有數
行動：選擇***佳方案
第三章 遇到問題怎麼辦？
一、臣服與拖延
二、如何做到要事***？
三、如何應對臨時突發事件？
第四章 如何養成一個好習慣？
一、培養習慣首先找到驅動力
二、再微不足道的成就都要大肆慶祝！
三、培養習慣不是一個人的事！
第五章 如何讓想法落地？
一、用S.M.A.R.T法則厘清目標
二、用思維導圖梳理計劃
三、用甘特圖掌控進度
四、用九宮格平衡人生
第六章 建立高效辦公區
花半小時徹底清理辦公環境
附錄

......

精 彩 頁：《小強升職記(附實踐手冊升級版時間管理故事書)》 時間管理四象限 那麼為什麼80％的人在工作中都不能很好地應用這個理論呢?那是因為他們雖然有瞭這本‘武林秘籍’，卻不知道要練此功必先打通任督二脈，所以纔導緻他們無功而返，甚至走火入魔。” “那我的任督二脈打通瞭嗎?”小強迫不及待地追問。
     “早已讓老朽打通瞭，嗬嗬。”老付捋著下巴上根本不存在的長鬍子。
     “所謂的‘任督二脈’，指的就是如何評估一件事情的重要程度和如何得知一件事情的緊迫程度。還記得嗎?在我齣差的那段時間裏我們一起找到瞭你的職業價值觀，那就是你評估一件事情重要程度的標準，而緊迫程度則是任務的時間底綫。80％人之所以在應用這套理論的時候屢屢失敗，就是因為他們沒有很好地解決這兩個問題。那我想問問你，假設你現在把一天的工作都分門彆類地放到瞭這四個象限裏，你會將自己的主要精力放在哪個象限上呢?” “嗯，讓我想想，如果是我的話，我會將精力放在***象限和第三象限上，因為他們都是***迫切需要解決的事情，是要立即去辦的。”小強略微思考後說。
     “這個答案值得商榷，大部分的低效管理者都被迫選擇瞭和你一樣的答案。他們天天在處理火燒眉毛的事情，就像是救火隊員一般，那邊齣事瞭，就趕緊跑過去應付；這邊齣事瞭，又立即趕迴來處理。有的竟然還從這‘忙碌’中産生瞭一種·成就感’，真是搞笑。這些事情是需要立即去辦的沒錯，但你要清楚地知道，這些並不是重點。在一個錯誤的基礎上，做再多正確的事情都是沒用的。讓我們來具體地分析一下四個象限吧。” 重要而且緊急。舉例：處理某媒體對公司的負麵報道、為孩子填報高考誌願等。這些事情必須馬上去做，否則後果將會非常嚴重。但是在你立即去做的同時應該思考這樣一個問題：真的有那麼多重要而且緊急的事情嗎? 重要但不緊急。舉例：編寫公司下季度的工作計劃、製定傢庭的投資理財策略、參加心理谘詢師的培訓等。這些事情雖然看起來不緊急，但卻不能置之不理。如果你現在不重視它，它隨時都會發展成重要而且緊急的事情，比如說，你已經發現瞭兒童牙刷這個細分市場還沒有被競爭對手占領，但是你將製定針對這個市場的産品策略放在第二象限遲遲不處理，結果某一天你逛超市的時候發現，畦，競爭對手的兒童牙刷已經投放市場瞭。那麼這個時候，製定産品策略的事情就轉移到瞭***象限，重要而且緊急。可見，對待這個象限的事情，即使不迫切，也要做一份時間計劃錶，持續推進。你可以思考這樣一個問題：如何避免***多的事情進入令人討厭的***象限? 不重要但緊急。舉例：客戶突然打來電話、臨時召開會議等。這個象限裏的精力開銷是相當無奈的，但包括你在內的很多人都會被假象所迷惑，認為‘緊急’的就是‘重要’的。
    其實‘緊急’和‘重要’一點關係都沒有。比如客戶突然打來的電話，要你修改某個部分的代碼，你不要立即去做，而是評估這…… P43-45 內容提要：《小強升職記(附實踐手冊升級版時間管理故事書)》 有的人，從忙中走嚮事業的成功，傢庭的幸福；而另一些人，卻從忙中走嚮碌碌無為。拋開天賦稟異的微小差彆，***關鍵是我們如何對待時間，如何管理時間，進而管理自己的人生。
     鄒鑫著的《小強升職記(附實踐手冊升級版時間管理故事書)》不講時間管理的大道理，而是通過小強和老付的交流來講故事。讓我們看到一個正能量小強是如何戰勝壓力，如何管理時間，如何實現成長。
    這本書是簡單、實用的時間管理入門書。
     本書從係統化的視角來幫助我們重新審視管理時間，並以***快的速度幫助我們養成好習慣，戰勝拖延癥，掌握時間管理的技巧，從而實現高效地工作，慢節奏地享受生活。
     《小強升職記(附實踐手冊升級版時間管理故事書)》除瞭精美的實踐手冊外，我們還有立體化的互動學習平颱，這樣在互動學習中切實掌握時間管理的技巧。
    

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作者簡介： 鄒鑫，時間管理實戰專傢，從2007年開始專注在時間管理領域的實踐和分享，期間為來自不同行業和層級的個人客戶提供1對1的顧問服務，同時應邀為微軟中國、騰訊、神州數碼、交通銀行、和記黃埔等大型企業及眾多高校進行時間管理培訓，受益人數數以萬計。被認為是中國***有實戰經驗的時間管理專傢，他希望通過對時間管理理念和方法的推廣，讓***多人進入高效率、慢生活的狀態。

《善用時間：90天重塑習慣升級人生》+《小強升職記 升級版》 一、 《善用時間：90天重塑習慣升級人生》 書籍概述： 這是一本旨在幫助讀者係統性地掌握時間管理方法，並通過改變不良習慣來提升人生效率和品質的實用指南。全書以90天為一個周期，設計瞭一套循序漸進的訓練計劃，引導讀者深入理解時間價值，識彆並剋服阻礙效率的“時間黑洞”，最終建立起一套適閤自己的高效工作和生活模式。它並非簡單的技巧堆砌，而是從根本上觸及習慣養成的核心，將時間管理的目標與個人成長和人生目標的實現緊密結閤。 核心內容深度解析： 1. 時間認知與價值重塑： 打破時間幻覺： 書中首先挑戰瞭我們對時間的固有認知，指齣大多數人並非真的“沒時間”，而是未能有效分配和利用時間。通過一係列引人深思的練習，幫助讀者認識到時間的稀缺性和不可再生性，從而産生強烈的改變動機。 量化時間價值： 學習如何將個人的時間成本轉化為可量化的價值，從而更清晰地認識到浪費時間的後果，以及有效利用時間帶來的收益，包括經濟、成長、健康等多個維度。 目標導嚮的時間規劃： 強調時間管理並非為瞭“忙碌”，而是為瞭“有成效”。指導讀者如何將長期人生目標分解為可執行的短期目標，並圍繞這些目標進行時間規劃，確保每一分每一秒的投入都能導嚮理想的未來。 2. 習慣養成的科學原理與實操： 習慣的本質： 深入淺齣地講解習慣的形成機製，包括觸發點（Cue）、慣常行為（Routine）和奬勵（Reward）的“習慣迴路”。理解這一原理是改變和塑造習慣的關鍵。 拆解與重塑： 提供具體方法論，指導讀者如何識彆當前阻礙效率的不良習慣（如拖延、沉迷社交媒體、效率低下等），並提供係統性的策略來拆解、瓦解舊習慣，同時構建新的、有益的習慣。 90天周期訓練法： 詳細闡述瞭90天訓練計劃的科學性。這個周期被設計為足以讓新習慣根深蒂固，並形成自然反射。計劃包含每日、每周、每月的具體任務和反思環節，幫助讀者在實踐中不斷調整和優化。 微習慣與復利效應： 倡導從小處著手，培養“微習慣”，利用“復利效應”實現指數級的進步。例如，不是要求每天閱讀一小時，而是從每天讀一頁開始，逐步積纍。 環境與心態的優化： 指齣外部環境和內在心態對習慣養成的重要性。書中會提供如何設計有利於良好習慣形成的環境（物理空間、數字空間）以及如何培養積極心態（如耐心、堅持、自我原諒）的建議。 3. 高效工作與生活策略： 優先級排序技巧： 介紹多種實用的優先級排序工具和方法（如艾森豪威爾矩陣、ABCDE法等），幫助讀者區分事務的緊急性和重要性，將精力集中在最有價值的任務上。 番茄工作法與時間塊： 詳細講解番茄工作法等時間管理技巧，幫助讀者提高專注力，減少乾擾，實現高效的深度工作。同時，指導如何利用“時間塊”的概念，為重要任務預留固定時間段。 任務分解與執行： 提供將復雜任務分解為可管理小步驟的方法，減少畏難情緒，提高執行力。 學會拒絕與授權： 強調學會拒絕不必要的請求，以及適時授權，將時間用在最核心的事務上，是高效率人士必備的能力。 反思與復盤： 強調定期反思和復盤的重要性。通過每日、每周的復盤，總結經驗教訓，及時調整策略，確保時間利用的持續優化。 精力管理： 認識到時間管理與精力管理密不可分。書中也會涉及如何通過規律作息、健康飲食、適度運動等方式，保持充沛的精力，為高效工作和生活提供能量保障。 4. 人生升級的終極目標： 從“瞎忙”到“智忙”： 幫助讀者擺脫低效的“瞎忙”狀態，進入有策略、有目標的“智忙”，真正實現工作效率的飛躍。 掌控感與自由： 最終目標是讓讀者重拾對生活的掌控感，將更多的時間和精力投入到自己熱愛的事業、愛好和重要的人身上，從而獲得真正的自由。 持續成長的動力： 建立起一套可持續的學習和成長體係，讓時間管理成為一種內在驅動力，支持讀者在人生的各個階段不斷進步和超越。 二、 《小強升職記 升級版》 書籍概述： 《小強升職記 升級版》是一部以職場為背景的勵誌小說，通過主人公“小強”的視角，生動描繪瞭一個普通職場人如何從迷茫、睏頓走嚮成長、突破，最終實現職業飛躍的真實曆程。本書以其貼近現實的情節、鮮活的人物塑造以及蘊含的深刻職場智慧，吸引瞭無數讀者。它不僅僅是一個故事，更是一本關於“如何正確地在職場生存和發展”的生動教材，深入淺齣地解答瞭許多職場新人及在職人員普遍麵臨的睏惑。 核心內容深度解析： 1. 職場生存法則的真實寫照： 初入職場的迷茫與掙紮： 故事開篇真實刻畫瞭剛入職場的小強，對工作內容不熟悉、人際關係不適應、對未來感到迷茫和焦慮。他經曆瞭各種碰壁、誤解和挫摺，展現瞭職場新人普遍的生存狀態。 辦公室政治的殘酷現實： 書中毫不避諱地揭示瞭職場中的各種“潛規則”、利益鬥爭、站隊問題以及人際關係的復雜性。小強如何在這樣的環境中保持清醒，不被捲入不必要的紛爭，是讀者學習的重要一環。 “甩鍋”與“背鍋”的博弈： 職場中常有任務齣錯，如何麵對責任推諉，如何避免成為“背鍋俠”，以及如何在必要時為團隊承擔責任，書中通過具體案例進行瞭生動的演繹。 信息不對稱與內部溝通： 職場信息流通並非總是暢通無阻。小強如何通過主動溝通、建立關係來獲取關鍵信息，避免因信息滯後而犯錯，是值得學習的技巧。 2. 職場成長的關鍵要素與策略： 從執行者到思考者的轉變： 小強最初隻是機械地執行任務，但隨著經驗的積纍，他開始思考“為什麼”做，以及“如何做得更好”。這種思考能力是晉升的關鍵。 工作能力的提升： 書中詳細展現瞭小強如何通過學習、請教、總結，不斷提升自己的專業技能和業務能力。例如，如何更高效地完成報告，如何更好地分析數據，如何掌握新的工具等。 積極主動的工作態度： 小強逐漸意識到，等待指令是遠遠不夠的。他開始主動承擔責任，主動發現問題並提齣解決方案，這種積極主動的態度贏得瞭領導的賞識。 有效溝通與人際關係： 嚮上管理： 如何與上司建立良好的溝通機製，理解上司的意圖和期望，如何嚮上匯報工作，如何爭取資源和支持，是小強升職的重要法寶。 平級協作： 如何與同事建立互信互助的關係，避免惡性競爭，形成良好的團隊閤作氛圍，也是職場生存的重要技能。 嚮下屬（如果有）的領導： 即使不是管理層，有時也需要帶領或影響他人。書中也會涉及如何通過影響力和榜樣作用來帶動團隊。 情緒管理與抗壓能力： 職場壓力巨大，小強如何調整自己的心態，麵對批評和失敗，保持積極樂觀，並從中汲取經驗，這是他能夠持續前行的重要支撐。 職業規劃與定位： 隨著經驗的增長，小強開始思考自己的職業發展方嚮，並為之努力。書中也引導讀者思考自己的職業定位，以及如何一步步接近自己的職業目標。 3. 職場智慧的提煉與應用： “做正確的事”與“正確地做事”： 小強在實踐中領悟到，不僅要高效地完成任務，更要確保自己做的是對公司、對團隊有價值的事情。 匯報的藝術： 如何嚮領導匯報工作，既要體現自己的貢獻，又要簡潔明瞭，符閤領導的關注點，書中提供瞭許多實用方法。 會議中的生存之道： 如何在會議中有效發言，如何傾聽，如何避免成為“背景闆”，也是職場溝通的重要組成部分。 學會“示弱”與“求助”： 並非所有問題都需要自己獨立解決。適時嚮同事或上司求助，不僅能更快地解決問題，也能增進彼此的瞭解和信任。 成長的過程即是價值的體現： 小強最終的升職，是他在不斷剋服睏難、提升能力、贏得信任的過程中，其個人價值得到認可的必然結果。 4. 升級版帶來的新視角： 更深層次的理解： 升級版通常會對原有的情節和人物進行深化，讓讀者對職場規則和人情世故有更細緻、更深刻的理解。 更具前瞻性的指導： 隨著時代的發展，職場的要求也在變化。升級版可能會融入新的職場趨勢和技能要求，為讀者提供更具前瞻性的建議。 更成熟的人物弧光： 小強在升級版中可能展現齣更為成熟的心智和更完善的職場策略，其成長路徑也更具藉鑒意義。 總結： 這兩本書籍雖然獨立，但在內容上形成瞭良好的互補。一本側重於個人內在的時間管理和習慣養成，是構建高效能人生的基石；另一本則聚焦於外部的職場環境，是學會在社會大係統中實現價值、獲得發展的實踐指南。共同閱讀這兩本書，將為讀者提供一套完整的個人成長和職業發展解決方案，幫助讀者在有限的時間裏，最大化地實現自我價值，從而升級自己的人生。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對《小強升職記》這部分內容並沒有抱太高的期望，畢竟市麵上關於職場晉升的書籍太多瞭，很多都顯得空洞和套路化。但當我翻開它之後，立刻被深深吸引瞭。作者鄒鑫用一種非常接地氣的方式，講述瞭一個普通職場人的成長故事，真實到仿佛就是我自己的寫照。書中沒有那些不切實際的“一夜成名”的神話，而是細緻地描繪瞭小強在職業生涯中遇到的各種挑戰、迷茫和掙紮，以及他是如何一步步通過學習、實踐和反思來剋服這些睏難的。我特彆喜歡書中關於“有效溝通”和“嚮上管理”的章節，這些都是我在工作中常常感到力不從心的地方。書中提供的那些具體的溝通技巧，比如如何清晰地錶達自己的觀點、如何有效地聽取他人的意見、以及如何與領導建立良好的閤作關係，都讓我受益匪淺。我甚至可以想象到小強在實際工作中運用這些技巧時的情景，感覺自己仿佛也置身其中，得到瞭真實的啓發。這本書不僅僅是一本關於職場晉升的書，更是一本關於如何成為一個更優秀、更成熟的職場人的指南。它讓我認識到，升職加薪並非遙不可及，關鍵在於我們是否願意去學習、去改變、去行動。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，成為一個優秀的人，關鍵在於不斷地學習和成長。這本書，尤其是《善用時間》的這部分內容，讓我對“學習”有瞭更深刻的理解。它不僅僅是獲取知識，更重要的是如何將知識轉化為行動，並最終成為自己的能力。書中關於“習慣養成”的論述，讓我明白，很多時候我們之所以難以改變，並非因為我們不夠努力，而是因為我們沒有掌握正確的方法。作者用瞭很多具體的案例，解釋瞭如何從微小的改變開始，循序漸進地建立起良好的習慣，並通過持續的反饋和奬勵機製來鞏固這些習慣。我嘗試著將書中關於“晨間習慣”的建議運用到自己的生活中，比如每天早起15分鍾，做一些簡單的拉伸運動，閱讀一些有啓發性的文章。幾個星期下來，我驚喜地發現，我的精神狀態變得比以往任何時候都要好，一整天都充滿活力。這種由內而外的改變，讓我對生活充滿瞭期待。《小強升職記》的部分也讓我看到瞭學習在職場中的重要性，它讓我明白，職業發展並非一蹴而就，而是需要不斷地學習新技能、適應新環境，並積極尋求成長的機會。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直太棒瞭！我一直以來都飽受拖延癥的摺磨，總是把事情拖到最後一刻纔開始，結果可想而知，壓力山大，效率低下，而且最終的成果也大打摺扣。讀完《善用時間》的這部分內容，我感覺像是找到瞭救星一樣。作者用非常生動形象的比喻，將抽象的時間管理概念具象化，讓我一下子就明白瞭那些看似高深的理論其實可以如此簡單地運用到日常生活中。比如，書中提到的“番茄工作法”，我之前也聽說過，但總覺得堅持不下來。但這本書裏詳細解釋瞭為什麼番茄鍾如此有效，以及如何根據自己的實際情況進行調整。我試著在工作中使用瞭一個星期，每天集中精力工作25分鍾，然後休息5分鍾，神奇的是，我發現自己的注意力居然能長時間保持高度集中，以前那些輕易讓我分心的瑣事，似乎都變得不那麼重要瞭。而且，每次完成一個番茄鍾，那種小小的成就感都會激勵我繼續下一個。這本書不隻是講道理，更重要的是提供瞭大量可操作的建議和技巧，讓我不再是紙上談兵，而是真正能夠付諸實踐。我已經迫不及待地想嘗試書中其他的時間管理工具，比如 GTD（Getting Things Done）和四象限法則，感覺人生即將迎來一個全新的開始！

評分☆☆☆☆☆

這兩本書閤在一起，簡直就是一個完美的“人生升級包”！我一直覺得時間管理和職業發展是相輔相成的，你不可能一邊拖延著工作，一邊又指望在職場上大展宏圖。《善用時間》為我提供瞭強大的工具和思維方式，讓我能夠更有效地利用每一分每一秒，把寶貴的時間花在真正重要的事情上，比如提升自己的專業技能和學習新知識。《小強升職記》則像一位經驗豐富的導師，為我指明瞭在職場中前進的方嚮，教會我如何在復雜的環境中遊刃有餘，如何讓自己的努力得到應有的迴報。最讓我驚喜的是，兩本書的內容並非各自為政，而是有著很強的內在聯係。比如，《善用時間》中提到的“設定清晰的目標”，正是《小強升職記》中反復強調的“為自己的職業生涯製定長遠規劃”的基礎。而《小強升職記》中那些關於“主動承擔責任”和“持續學習”的理念，也恰恰印證瞭《善用時間》中“有效利用碎片時間進行自我提升”的重要性。它們共同構成瞭一個完整而強大的體係，幫助我從“如何更好地工作”和“如何更有效地生活”兩個維度，全麵地提升自己。

評分☆☆☆☆☆

讀完這兩本書，我最大的感受就是，原來改變人生並沒有那麼難，關鍵在於找到對的方法和持續的動力。《善用時間》讓我認識到，時間是我們最寶貴的財富，而拖延和低效則是最大的浪費。它提供瞭一套完整的體係，幫助我重新審視自己的時間分配，找到影響效率的關鍵因素，並一步步地優化我的工作和生活方式。而《小強升職記》則為我的職業生涯注入瞭新的活力，它讓我看到瞭成為一個優秀職場人的可能性，並提供瞭切實可行的路徑。書中關於“職業規劃”、“技能提升”和“人際關係處理”等方麵的建議，都非常具有指導意義。我尤其欣賞作者在書中反復強調的“積極主動”的態度，這不僅僅是工作中的態度，更是麵對生活挑戰的態度。這本書讓我明白瞭，與其抱怨現狀，不如積極地去改變。它們就像兩把鑰匙，一把開啓瞭我對時間的掌控，另一把則指引瞭我通往職業成功的道路。我現在充滿信心，相信通過運用書中的智慧和方法，我一定能夠重塑自己，升級人生！