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店鋪： 學成圖書專營店

齣版社： 齣版社

ISBN：9787542755552

商品編碼：13701035659

目錄

PART 1懷孕的過程  精卵相遇  卵子的形成  排卵的發生  排卵信號  精子的形成  精子的競爭  精卵結閤  生命的誕生  選取佳的受孕時間  懷孕的概率  受精卵發育成胚泡  植入  雙胎和多胎  父母的遺傳  染色體和基因  寶寶的性彆  身高遺傳  容貌特徵與遺傳  懷孕的徵兆  懷孕的早期徵兆  確診是否懷孕  預産期的推算  孕月及孕周  PART 2妊娠期身體變化  妊娠早期  孕月（1～4周）  懷孕第1周  懷孕第2周  懷孕第3周  懷孕第4周  第二孕月（5～8周）  懷孕第5周  懷孕第6周  懷孕第7周  懷孕第8周  第三孕月（9～12周）  懷孕第9周  懷孕第10周  懷孕第11周  懷孕第12周  妊娠中期  第四孕月（13～16周）  懷孕第13周  懷孕第14周  懷孕第15周  懷孕第16周  第五孕月（17～20周）  懷孕第17周  懷孕第18周  懷孕第19周  懷孕第20周  第六孕月（21～24周）  懷孕第21周  懷孕第22周  懷孕第23周  懷孕第24周  第七孕月（25～28周）  懷孕第25周  懷孕第26周  懷孕第27周  懷孕第28周  妊娠晚期  第八孕月（29～32周）  懷孕第29周  懷孕第30周  懷孕第31周  懷孕第32周  第九孕月（33～36周）  懷孕第33周  懷孕第34周  懷孕第35周  懷孕第36周  第十孕月（37～40周）  懷孕第37周  懷孕第38周  懷孕第39周  懷孕第40周  身體的變化  身體內部的變化  身體外形的變化  子宮環境的變化  妊娠期變化引起的不適  心悸及呼吸睏難  ……  PART 3 妊娠期保健  PART 4 胎教有方  PART 5 妊娠期的健康飲食  PART 6 孕育之美  PART 7 妊娠期鍛煉  PART 8 做一個閤格的準爸爸  PART 9 分娩學習班  PART 10 分娩的過程  PART 11 産後保健與護理  PART 12 新生兒保健與護理

《新世紀育兒寶典：從孕感到幼兒全麵指南》 內容提要： 本書是一部為現代傢庭量身打造的、涵蓋從孕前準備到幼兒期養育的綜閤性工具書。它摒棄瞭傳統育兒書籍的刻闆說教，以科學、實用、人性化的視角，為父母提供瞭一站式的育兒解決方案。全書內容緊貼當代社會傢庭結構與育兒觀念的演變，聚焦於科學喂養、早期教育、親子關係構建以及傢庭健康維護等核心議題。 第一部分：科學規劃：孕前準備與孕期健康管理 本部分深度解析瞭現代父母在迎接新生命前應做的生理與心理準備。 一、 優化生育力：備孕期的生理與生活調整 精準排卵期預測與管理： 詳細介紹瞭不同年齡段女性的生理周期特點，提供基於體溫、宮頸粘液和排卵試紙的綜閤判斷方法，以及如何利用現代科技工具輔助記錄。 男性伴侶的生育力優化： 重點關注男性精子健康的重要性，涵蓋瞭生活習慣（如戒煙限酒、規律運動）、營養補充（葉酸、鋅、硒的攝入）以及環境因素對精子質量的影響。 孕前健康篩查清單與解讀： 羅列瞭國傢推薦及醫學界普遍認可的孕前體檢項目（如TORCH、地中海貧血、甲狀腺功能等），並對各項指標的臨床意義進行瞭通俗易懂的闡述，幫助夫妻製定個性化的健康乾預方案。 孕前心理調適： 探討瞭“準父母焦慮”的成因，提供專業的放鬆技巧和溝通策略，確保雙方以最佳的心理狀態迎接懷孕。 二、 孕期營養與生活藝術：安全度過280天 個性化營養調配方案： 告彆“一人吃兩人補”的誤區，根據孕早期、孕中期、孕晚期的不同生理需求，提供詳細的宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）和微量營養素（鐵、鈣、DHA、維生素D）的每日推薦攝入量及食物來源。特彆闢章節討論素食孕婦的營養補充策略。 孕期常見不適的自然療法與就醫指徵： 針對孕吐、便秘、水腫、失眠等常見癥狀，提供瞭基於營養學和生活方式的緩解方法，並清晰界定何時必須尋求專業醫療幫助。 胎教的科學性與實施路徑： 從神經科學角度闡述胎兒聽覺、視覺發育規律，指導父母如何進行有效、無壓力的“聲光電”刺激，而非盲目地播放古典音樂或進行復雜對話。 安全分娩計劃的製定： 詳細對比瞭自然分娩、導樂分娩、硬膜外麻醉及剖宮産的利弊，引導産婦根據自身情況和醫院條件，製定符閤個人意願的生産計劃，並提供産前拉瑪澤呼吸訓練指導。 第二部分：新生兒護理與嬰幼兒早期發展（0-3歲） 本部分聚焦於寶寶齣生後的實際操作與關鍵能力培養。 一、 新生兒的精細化照護技術 母乳喂養的黃金法則： 深入剖析乳汁成分的動態變化，提供從“追奶成功”到“按需哺乳”、夜奶管理、背奶技巧等全流程指導，解決“乳頭混淆”和“乳腺炎”的預防與處理。 配方奶的選擇與衝調規範： 依據最新食品安全標準，指導父母如何選擇適閤寶寶月齡的配方奶粉，並強調水溫、衝調順序等細節的重要性，確保營養最大化吸收。 安全睡眠環境的構建： 強調“仰臥睡眠”的重要性，詳細說明嬰兒床的選擇標準、臥室內溫濕度控製，以及如何識彆和預防SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）。 黃疸、濕疹等常見問題的識彆與應對： 區分生理性黃疸與病理性黃疸，提供濕疹的日常保濕護理方案和非激素類外用産品的使用指南。 二、 運動發展與精細動作訓練 俯趴（Tummy Time）的正確打開方式： 解釋俯趴對寶寶頭頸部肌肉發展、預防扁頭綜閤徵的必要性，並提供不同月齡的俯趴遊戲建議。 大動作裏程碑追蹤： 詳細列齣翻身、爬行、坐立、站立和行走的關鍵時間點，並指導父母如何在傢中安全地為寶寶提供探索空間和支撐物，而非過度乾預。 手眼協調與抓握能力培養： 推薦適閤不同月齡的感官玩具（如搖鈴、咬環、積木），促進寶寶精細動作的發展。 第三部分：營養進階與輔食添加藝術（6個月至3歲） 本部分旨在幫助父母實現科學、愉快的“離乳期”。 輔食添加的“四要四不要”原則： 明確指齣添加輔食的時間點、食物性狀（泥、碎、塊）的演變規律，以及高鐵食物的優先引入。強調不加鹽、不加糖、不加蜂蜜的健康底綫。 BLW（寶寶自主進食法）的安全實踐： 為傾嚮於BLW的傢庭提供詳盡的安全指南，包括食物的切割形狀、食物的硬度測試（手指測試法），以及如何應對初期弄髒餐桌和衣物的挑戰。 過敏原的階梯式引入： 參照國際最新的食物過敏預防指南，指導父母如何安全地引入易緻敏食物（如雞蛋、花生、海鮮），並記錄觀察，避免“延遲添加”帶來的風險。 從“食物泥”到“傢庭餐”的過渡： 教導父母如何調整傢庭烹飪方式，讓寶寶逐步適應餐桌上的共同食物，培養其健康的飲食習慣和社交能力。 第四部分：早期認知啓濛與親子溝通 本部分側重於0-3歲大腦發育的黃金期乾預。 語言能力的激活： 強調“高品質的親子對話”遠勝於“背景噪音”，指導父母如何使用“嬰兒導嚮語”（Parentese）與寶寶互動，並推薦適閤閱讀的繪本類型。 情緒識彆與接納： 幫助父母理解哭鬧、發脾氣（Tantrums）是幼兒錶達需求的方式，提供“共情式迴應”的腳本，教導孩子認識並命名自己的情緒。 良好的依戀關係構建： 闡述依戀理論，強調父母“敏感且一緻”的響應是安全依戀的基石，並探討如何平衡“陪伴”與“獨立探索”的時間分配。 屏幕時間管理： 基於兒科學會指南，為不同年齡段的兒童設定閤理的電子産品接觸上限，並提供傢長如何引導孩子進行“有目的性”的屏幕學習的建議。 本書特色： 本土化數據支持： 內容結閤瞭國內主要城市兒童生長發育的統計數據，更具參考價值。 專傢訪談錄： 穿插瞭多位兒科醫生、營養師、兒童心理學傢的專業觀點和案例分析。 操作清單與自測錶： 提供瞭大量可打印的“産檢記錄錶”、“輔食添加進度錶”和“運動能力自查錶”，方便父母隨時查閱和記錄。 打破神話專欄： 專門闢齣闆塊，澄清如“勤洗澡容易感冒”、“多吃頭孢會影響智力”等流傳甚廣的育兒誤區。 本書緻力於成為中國父母信賴的“育兒夥伴”，幫助傢庭以科學、從容、充滿愛意的方式，迎接和陪伴孩子的每一個成長階段。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前買過好幾本所謂的“科學育兒”書籍，大多內容要麼太過學術化，晦澀難懂，要麼就是過於強調某種單一的理論，讓人無所適從。但這一本，真正做到瞭“深入淺齣”。它的語言風格非常接地氣，就像鄰傢經驗豐富的大姐姐在跟你聊天一樣，讀起來毫不費力，但信息密度卻高得驚人。我最佩服的是它對於各種“傳說”和“民間偏方”的甄彆能力。比如關於孕期能不能吃某些水果的爭論，它不是簡單地“能”或“不能”，而是會引用最新的研究數據，告訴你背後的科學依據是什麼，風險點在哪裏，讓我們可以基於事實做齣最適閤自己的判斷。這種理性和實用的結閤，讓我對書中的建議深信不疑。它提供的建議是具有很強的操作性的，不是那種隻停留在理論層麵的“正確的廢話”，而是真正能指導我日常生活的“實操手冊”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排邏輯，真的體現瞭對中國傢庭實際情況的深刻理解。它不像有些舶來品那樣，照搬國外的産檢流程或育兒理念，而是充分考慮瞭國內的醫療體係、飲食習慣乃至傳統觀念的影響。比如，它在討論産後恢復時，並沒有一概而論地提倡“西式坐月子”，而是非常中肯地分析瞭傳統“坐月子”的優點和現代醫學不推薦的風險點，並給齣瞭一個融閤瞭現代科學和傳統智慧的“改良版”方案，非常適閤我們這種需要平衡雙方意見的傢庭。這種本土化的視角，讓我覺得這本書是真正為我量身定做的，而不是一本放之四海而皆準的通用模闆。它能理解我們文化背景下的顧慮，並提供最恰當的平衡點。

評分☆☆☆☆☆

這本號稱“全景式”的育兒寶典，我簡直是愛不釋手！從備孕期的焦慮到孕中期的各種小毛病，再到分娩後的新生兒護理，它就像一個全天候的私人健康顧問，總能在我最需要的時候，提供最精準、最貼心的指導。我尤其欣賞它對孕期營養的細緻講解，不同階段的營養素需求變化，甚至細化到瞭具體的食物搭配和烹飪建議，簡直是手把手教你如何在廚房裏構建一個“營養堡壘”。我記得有一次我因為孕早期反應嚴重，食欲不振，書裏提到的那幾款清淡易消化的食譜，真是救瞭我一命，讓我不至於完全依賴外賣。更讓我覺得安心的是，它對孕期心理健康的關注，麵對初為人母的種種不安和恐慌，書中提供的放鬆技巧和情緒疏導方法，比我從其他渠道聽到的那些空泛的安慰要有實效得多。它不是那種冷冰冰的醫學手冊，而是充滿瞭人文關懷，讓你覺得“原來我不是一個人在戰鬥”。

評分☆☆☆☆☆

作為一名職場媽媽，時間對我來說簡直比黃金還寶貴。我需要的不是一本需要花費大量時間去研讀的“巨著”，而是一本能讓我快速查找到答案的“工具書”。這本《好孕優生百科全書》在這方麵做得極其齣色。它的目錄設計得非常清晰，而且重點內容都有醒目的標記和圖錶輔助說明，即便是翻閱查找，效率也比我之前看過的任何一本書都要高。我特彆喜歡它對高頻問題的解答闆塊，比如“胎動異常怎麼辦”、“突然見紅該如何應對”這類緊急情況，都有明確的步驟指引，讓你在慌亂中能保持清醒的頭腦，知道下一步該聯係誰，該做什麼。它不是讓你死記硬背，而是讓你心中有數，這種掌控感，對於孕期焦慮的緩解，簡直是無價的。

評分☆☆☆☆☆

我發現很多孕期書籍在講解孕期身體變化時，往往隻關注母親自身，而忽略瞭胎兒的視角。但這一本，卻非常注重“生命同步”的概念。它用非常生動形象的語言描述瞭胎兒在不同孕周的發育裏程碑，比如“這周寶寶的指紋正在形成”、“現在寶寶能聽到你的聲音並做齣反應瞭”。這種描述不僅增加瞭我對寶寶的期待感和連接感，更重要的是，讓我更清晰地理解瞭我的每一個行為（比如我吃什麼、聽什麼音樂）對寶寶的影響。這種互動式的閱讀體驗，極大地增強瞭我的責任感和參與感。它讓我感覺自己不再是單方麵地“等待”寶寶降臨，而是積極地參與到這段奇妙的共同成長旅程中。