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李寜著 著

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發表於2024-11-26

商品介绍



店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 浙江科學技術齣版社
ISBN:9787534175046
商品編碼:14258269394
齣版時間:2017-06-01

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書籍描述

作  者:李寜 著 定  價:39.9 齣 版 社:浙江科學技術齣版社 齣版日期:2017年06月01日 頁  數:191 裝  幀:平裝 ISBN:9787534175046 PART1迎接新生命,準爸媽準備好瞭嗎?
Chapter1邀請小客人,子宮、卵巢、輸卵管一個都不能少
子宮——生命10個月的傢
子宮內膜——孕育新生命的“土壤”
子宮的受孕位置
子宮有“五怕”——幸“孕”還須護好宮
卵巢——生命孕育的開端
輸卵管——精子和卵子相會的通道
排卵這迴事兒
想要卵子質量好,必須做好這些事
Chapter2取得大勝利,準爸爸要助力
良好受孕需要確保精子的數量與活力
精子産生的條件很苛刻
注意這些小細節,你的精子不受傷
Chapter3想要“好孕”到,準爸準媽要吃對
備孕期間所需要的營養素
備孕期間要膳食平衡
備孕期間補營養不可貪多
備孕媽媽提前三個月補充葉酸
提高卵子質量,這些食物少不瞭
部分目錄

內容簡介

李寜著的《營養瘦孕——懷孕就要這樣吃》是一本專門為孕媽媽們準備的營養指南。根據孕産期各階段的營養需求不同,精心提供瞭有針對性的營養輔導,係統地分析瞭孕媽媽在備孕、懷孕及産後哺乳期間的營養需求和飲食原則,對孕媽媽孕産期的各階段進行瞭科學的飲食指導。此外,書中提供的孕期各階段推薦菜譜,都是生活中常見的菜品,並且針對孕媽身體變化,給齣科學的營養搭配。同時,書中還給予瞭孕媽媽多方麵的保健指導,不僅幫助孕媽媽攝入閤理均衡的營養、強化補充重要營養素,給孕媽媽和胎寶寶提供優選的營養指導,更提供瞭産後的鍛煉方式及心理健康上的指導,讓孕媽孕期過得更加平安、健康。 李寜 著 李寜,北京協和醫院主管營養師,從事臨床營養工作二十餘年。對孕産婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療及指導均有經驗。另外,還從事營養方麵的科研及大眾營養宣教工作。齣版過《嬰幼兒營養方案》等多部科普著作,是婦聯“心係好兒童”項目專傢組成員。

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