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店铺： 乾锦图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518411580

商品编码：13933140631

编辑推荐

北京妇产医院王琪教授全新作品，一部走心之作，用丰富的临床实例消除孕妈妈的所有顾虑。不是医学著作，却更精益求精。头胎、二胎不同的生育问题，孕期zui易遇到的情况，分娩的紧急处理，单胎多胎的异与同，都可以查到详细的说明。

内容简介

　　怀孕是件幸福的事，感受着宝宝一点一滴的慢慢长大，内心的喜悦无以伦比，可我们也无法因此忽视怀孕带来的痛苦。头胎妈妈面对身体的变化有些手足无措，二胎妈妈也会心里没谱。产检、营养、生活习惯、工作环境、身体锻炼……都对心理和身体有提出了严格的“挑战”，如何应对这些变化和要求，做到心中有数，专业的帮助是必不可少的。孕产专家王琪有着三十年临床经验，并帮助很多特殊妊娠的女性安全度过孕产期，她用这些来给孕妈妈们答疑解惑。

作者简介

　　王琪，北京妇产医院主任医师、教授，北京市孕产期技术专家指导组成员。在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学近30年，为不同年龄段、不同时期的孕妈妈进行孕前检查指导、孕期、孕产期健康教育、胎教科普等工作，她用专业的知识和温暖的爱心帮助千万孕妈妈度过了人生中*美丽的时段。
　　从围产医学临床、科研一直到教学工作都深入涉猎，对孕期常见疾病和产科危重急症抢救都有着丰富的临床经验，她是孕妈妈交口称赞的孕产、胎教专家。

内页插图

目录

章 图解孕妈妈胎宝宝40周惊奇的变化

第二章 孕早期
孕1月
本月大事记
准爸爸的行动力
避开受孕不利因素
第1周
创造良好的受孕环境
要注意的生活细节
警惕家里的辐射源
第2周
先与小动物暂时分开
计算排卵期，把握受孕时机
排卵期避免受到疾病侵扰
第3周
好心情有利于受孕
用药要谨慎再谨慎
预防病毒感染
注意各种生活细节
第4周
香水、清凉油都不要再用了
散步继续，剧烈活动要停止
远离烟、酒、茶、咖啡
营养饮食宜忌速查
关键营养素——叶酸
一日科学食谱推荐
宜补充卵磷脂促进大脑发育
宜吃好早餐
宜多吃天然酸味食物
不宜多吃生冷食品
特殊妊娠讲堂
自然受孕全过程
激素促使身体变化
怀孕的征兆
孕2月
本月大事记
准爸爸的行动力
本月可能要做的产检项目
第5周
做好自我监护
常见的验孕方法
看懂次B超报告
第6周
推算预产期
孕吐是胎宝宝在传递信息
准生证的办理
第7周
注意坐卧行走
好习惯减少流产危险
孕早期腹痛不要掉以轻心
第8周
工作和怀孕快乐并行
创造良好的工作环境
暂时告别隐形眼镜
换掉高跟鞋
营养饮食宜忌速查
蛋白质——成长发育的基础
一日科学食谱推荐
宜随身备一些小零食
宜换着花样和品类吃鱼
不宜只吃素
不宜马上进补
不宜多食辛辣食物
特殊妊娠讲堂
流产征兆
胚胎停育
宫外孕
葡萄胎
二胎生育间隔期
孕3月
本月大事记
准爸爸的行动力
本月可能要做的产检项目
第9周
慎用香薰
护肤有门道，远离有害物
关注牙齿问题
第10周
宜淋浴，20分钟就好
天气好适当晒太阳
体重管理提上日程
第11周/64
上班外出安全
生活里的正确姿势
远离二手烟
工作时把脚垫高些
穴位按摩需谨慎
第12周
孕早期需要就医的情况
建档是大事，不得马虎
必要时做个小排畸（NT）
营养饮食宜忌速查
钙——促进胎宝宝骨骼成长
一日科学食谱推荐
宜在选购零食时先看成分表
不宜多吃西瓜、柑橘
不宜多吃桂圆、人参
不宜多吃盐及味精
不宜吃生食和不新鲜的食物
特殊妊娠讲堂
双胞胎或多胞胎的妊娠
第三章 孕中期
孕4月
本月大事记
准爸爸的行动力
本月可能要做的产检项目
第13周
腰背痛可能来袭
预防妊娠纹从现在开始
孕期喝水有讲究
第14周/78
有点“烧心”很正常
运动要悠着来
拉玛泽分娩助产体操
第15周/80
尿频、爱出汗很正常
从本月开始记录宫高腹围
轻松应对便秘
第16周
警惕生理性贫血
孕中期也能“爱爱”
分清情况对症护理
营养饮食宜忌速查
锌——预防胎宝宝畸形
一日科学食谱推荐
宜保证摄入充足的主食
宜多增加动物性食物
宜讲究烹饪方法
不宜过量食用豆制品
不宜用水果替代蔬菜
不宜经常在外面就餐
特殊妊娠讲堂
二胎孕妈妈的异与同
孕5月
本月大事记
准爸爸的行动力
本月可能要做的产检项目
第17周
嗜睡、忘事是常态
孕期胀气别担心
关注唐氏筛查
第18周
预防铅污染
“吃”掉孕期抑郁
自测胎动很重要
第19周
出现静脉曲张别着急
可以安排外出旅行
及早发现胎位不正
第20周
鼻出血
管理体重，每天测量
明明白白做B超
营养饮食宜忌速查
脂肪——胎宝宝大脑发育的必需营养
一日科学食谱推荐
宜多摄入促进大脑发育的食物
宜将动物肝脏处理干净再吃
不宜喝长时间煮的骨头汤
不宜拒绝脂肪摄入
特殊妊娠讲堂
预防巨大儿
羊水过多或过少
孕6月/102
本月大事记
准爸爸的行动力
本月可能要做的产检项目
第21周
不能用安眠药
不能乱涂外用药物
妊娠高血压危害大
第22周
孕妇奶粉不必人人添加
调节饮食减轻水肿
重视葡萄糖耐量试验
第23周
孕期驾车，安全
“孕”动起来益处多
预防产前抑郁症
第24周
出现假宫缩
贫血在悄悄发生
警惕心理性难产
营养饮食宜忌速查
铁——预防贫血
一日科学食谱推荐
宜对工作餐“挑三拣四”
宜常吃西红柿淡化妊娠斑
宜餐后来杯柠檬水
宜喝低脂酸奶
不宜吃坚果每天超过50克
不宜多吃鱼肝油
特殊妊娠讲堂
妊娠
胎宝宝宫内发育迟缓
孕7月
本月大事记
准爸爸的行动力
本月可能要做的产检项目
第25周
有关胎梦的种种
美育胎教
缓解不适的锻炼方式
第26周
不宜睡软床
乳房需要护理
对抗失眠
第27周
腹部越来越痒
注意防雾霾
留张珍贵大肚照
第28周
购买婴儿物品
准备待产包
营养饮食宜忌速查
维生素B1——帮助胎宝宝维持正常代谢
一日科学食谱推荐
宜适量吃利尿食物防水肿
宜补充B族维生素
宜试试“降糖菜”
宜谨慎吃的水果
特殊妊娠讲堂
什么是前置胎盘
高龄产妇面对的难题
第四章 孕晚期
孕8月
本月大事记
准爸爸的行动力
本月可能要做的产检项目
第29周
及时缓解坏心情
产前培训班预演分娩
做个漂亮孕妈妈
第30周
避免体重增长过快
回乡分娩
胎宝宝也会“打嗝”
第31周
多培养一些生活情趣
警惕不正常乳汁
有助于顺产的运动
第32周
起床动作别太猛
骨盆大才好生娃
胎位不正的纠正方法
营养饮食宜忌速查
维生素B2——避免胎宝宝发育迟缓
一日食谱推荐
宜适量吃点葵花子
宜吃香蕉缓解疲劳
宜慎重选择钙片
不宜多吃鸡蛋
不宜饮用糯米甜酒
特殊妊娠讲堂
脐带绕颈
早产
孕9月
本月大事记
准爸爸的行动力
本月可能要做的产检项目
第33周
谨慎对待排胎毒
谁来照顾月子
使用托腹带的好处
第34周
鼻出血是正常现象
孕晚期行动处处当心
超尴尬的漏尿
第35周
手总是麻麻的
呼吸放松术
了解胎儿窘迫
第36周
看电视不宜久
掌握一些分娩技巧
近视眼妈妈的顾虑
营养饮食宜忌速查
维生素E——保胎安胎
一日食谱推荐
宜多吃鱼，防早产
宜继续补锌和钙
不宜暴饮暴食
不宜大量饮水
不宜吃马齿苋
特殊妊娠讲堂
谨防妊娠高血压
“熊猫血”孕妈妈的忐忑
孕10月
本月大事记
准爸爸的行动力
本月可能要做的产检项目
第37周
暂离职场回家待产
选择婴儿床的细节
孕期放松术
第38周
分娩并没有传说中那么痛
如何辨别羊水破与尿失禁
第39周
见红后多久要去医院
临产前的信号
分娩方式有哪些
第40周
要坚强和乐观
不可忽视过期妊娠
图解分娩全过程
营养饮食宜忌速查
维生素C——预防胎宝宝发育不良
一日食谱推荐
宜在分娩前多吃的食物
宜在顺产前吃饱喝足
不宜在剖宫产前夜里进食
不宜在剖宫产前进补人参
特殊妊娠讲堂
胎位不正
多胎也能自然分娩吗

附录：坐月子和新生儿护理
产后护理
新生儿生理特点
新生儿护理

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精彩书摘

　　《专家同步指导 安心怀孕40周》：
　　第3周
　　好心情有利于受孕
　　女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响和调控。如果长期精神紧张、焦虑等，就会扰乱内分泌，可能造成排卵期提前、推迟或者是不排卵，这自然会大大降低受孕概率。心情愉快时，脑下垂体就会分泌脑内啡，使流向子宫的血流量增加，使“土壤”更加肥沃，有利于受精卵顺利着床。
　　情绪不稳定时，可能通过参加社交活动、布置家居、进行锻炼、与丈夫多交流沟通等改善心情。
　　用药要谨慎再谨慎
　　到底服用药物对妊娠影响有多大，孕期用药是否会对胎宝宝造成不良影响，关键取决于两个方面，药物本身和用药的时间。
　　安全的孕3周（停经3周）以内：服药不必为致畸担忧。若无任何流产征象，一般表示药物未对胚胎造成影响。停经后2周稍有不适，别自行吃药。
　　高度敏感的孕3周至8周：胚胎对于药物的影响为敏感，致畸药物可产生致畸作用，此时要特别留意。按时产检，必要时按医生要求进一步排查。
　　中度敏感的孕8周至孕4~5个月：胎宝宝对药物的毒副作用较为敏感，致畸程度也难以预测。要弄清是普通还是病毒性。
　　低度敏感的孕5个月以后：胎宝宝对药物的敏感性较低，用药后一般不会出现明显畸形，但可出现程度不一的异常。一定要认真阅读药品的说明书，并遵医嘱。
　　特殊妊娠讲堂
　　精卵相遇
　　女性在正常情况下每个月都会有一到两个卵泡发育长大，大约在月经中期卵子成熟排出。一个妇女一生约排出400个卵子，多也不过500个卵子，存活时间为12~24小时。
　　正常的性生活，男子一次射精排出数千万甚至高达2亿左右个精子，精子通过女性阴道、宫颈和子宫一直游到输卵管的远端——壶腹部，这些精子大部分在生殖道的酸性环境中失去活力而死亡。历尽艰难旅程强壮的那一颗精子才能找到卵子。
　　……

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前言/序言

　　一生中你与他（她）合二为一、心心相连的日子只有那40周，在这40周里，你们都发生了神奇的变化，他从一颗小小的受精卵，长成会呼吸、能哭会动的小小人JL，你也拥有了世界上伟大的称呼——母。在这40周里，你需要付出巨大的努力，面对困难、麻烦和疑虑，轻松、平安、顺利地走过孕育生命的历程是你大的希望。
　　现在不怕啦，孕产专家以图文并茂的形式，为孕妈妈提供全面、、的孕期指导，伴随孕妈妈从妊娠到分娩。告诉孕妈妈自身的变化、胎儿的生长发育情况、孕妈妈的日常饮食营养以及在生活中应该注意的事项，尤其为那些需要特别关照的特殊妊娠，提供更加详细的围产知识，让无所适从的孕妈妈从容面对。整个怀孕历程，让孕妈妈体验与胎宝宝互动的快乐，享受幸福的孕期生活。
　　到宝宝降临的那一刻，当你见到他的眼，你会觉得40周里的所有付出都是值得骄傲和感恩的。也许你会感谢这本详尽记录了怀孕历程的书，其中每一个贴心的嘱咐，都将是你美好的回忆。 查看全部↓

孕育生命的奇妙旅程：新手父母的科学备孕与孕期指南 本书为一本全面、深入、实用的孕育健康指南，旨在为所有计划怀孕、正在备孕或已进入孕期的新手父母提供科学、前沿、可靠的知识支持和情感抚慰。全书内容聚焦于备孕期的生理准备、孕期的动态变化、营养管理、胎儿发育监测以及分娩准备等核心环节，致力于帮助每一位准父母以最积极、最健康的状态迎接新生命的到来。 第一部分：筑牢根基——科学备孕的黄金法则 怀孕绝非一蹴而就，它是一场需要细致规划的健康之旅的起点。本部分将详细剖析备孕阶段的各项准备工作，确保您和伴侣的身体都处于最佳受孕状态。 一、 夫妻双方的孕前体检与健康评估： 我们深入探讨了孕前体检的必要性与内容，包括但不限于：女性的妇科检查、激素水平评估、传染病筛查（如TORCH、乙肝、梅毒、艾滋病等）以及子宫和卵巢的超声检查。对于男性，我们强调了精液分析的重要性，涵盖精子活力、形态和数量的全面评估，并指导如何针对性地改善精子质量。此外，针对慢性疾病（如糖尿病、甲状腺疾病、高血压）患者，我们提供了详细的孕前控制目标和用药调整建议，强调“健康”是成功受孕的首要前提。 二、 优化生活方式，创造受孕的“沃土”： 本章节详细阐述了环境因素、生活习惯对生育能力的影响。我们将科学拆解“健康饮食”在备孕期的具体要求，推荐富含叶酸、铁、锌等关键微量元素的食物搭配。同时，针对性地分析了咖啡因、酒精、吸烟对生殖系统的负面作用，并提供了逐步戒断的实用策略。心理健康是隐形的重要推手，我们探讨了压力管理技术，如正念冥想、适度运动如何帮助调节内分泌，提升受孕几率。关于运动，我们提出了不同体能水平人群的个性化运动方案，强调规律、适度的有氧运动。 三、 掌握生理周期：精准把握排卵期： 对于渴望尽快怀孕的夫妇，准确预测排卵期至关重要。本书详尽介绍了监测排卵的多种科学方法：基础体温（BBT）记录的准确解读、宫颈黏液性状的观察与变化规律、排卵试纸（LH试纸）的正确使用指南，以及高阶的排卵预测工具（如生育监测仪）的应用。我们通过大量的图表和案例分析，帮助读者建立起对自身生理周期的深刻理解，从而规划最佳的受孕“窗口期”。 四、 孕前营养补充的精准策略： 叶酸的补充是孕前准备的重中之重。本节不仅仅强调了补充叶酸本身，更细化了不同基因型个体对叶酸的需求差异（如MTHFR基因突变），并根据个体情况推荐了活性叶酸或标准叶酸的剂量。此外，我们还涵盖了维生素D、钙、铁等其他关键营养素在备孕期的重要性及推荐补充方案，确保为胚胎着床和早期发育储备充足的“弹药”。 --- 第二部分：生命的萌芽与孕育——孕期动态与全程照护 一旦确认怀孕，孕期管理便进入了全新的阶段。本部分将以时间为轴线，详细描绘从受精卵到足月儿的每一个关键发展阶段，并指导准父母如何应对孕期可能出现的各种生理变化和挑战。 一、 孕早期（第1-12周）：敏感的“细胞分化期” 孕早期的重点是排除宫外孕、稳定情绪和应对早孕反应。我们详细解析了早期激素变化对身体造成的影响，并提供了缓解恶心、呕吐（晨吐）的非药物干预方法，如饮食调整、芳香疗法等。同时，本章详细指导了首次产检的准备工作，包括HCG和孕酮值的解读，以及早期胎心胎芽的监测意义。对于流产的高风险因素分析和预防措施，我们也进行了严谨的论述。 二、 孕中期（第13-27周）：稳定增长与体检高峰 孕中期，多数不适感会减轻，进入相对舒适的“黄金时期”。本部分聚焦于关键的筛查项目：无创DNA检测（NIPT）、唐氏筛查（血清学筛查）的原理、意义及选择考量。我们详细介绍了孕中期的体重管理策略，强调了适度增重对母婴健康的重要性。此外，孕中期的皮肤变化、骨盆压力、睡眠质量下降等问题，都提供了个性化的应对技巧。胎教的科学性讨论也在本章展开，强调与胎儿的早期互动。 三、 孕晚期（第28周至分娩）：冲刺与分娩准备 孕晚期是身体负荷最大的阶段，也是分娩准备的关键期。本节详细讲解了孕晚期常见的并发症风险识别，如妊娠期高血压（先兆子痫）、妊娠期糖尿病的监测与管理。胎动监测的重要性被提升到首位，提供了科学记录胎动的方法和异常情况的应对流程。关于分娩方式的选择（顺产与剖宫产的考量），我们提供了客观的医学信息，帮助准父母根据自身情况做出理性决策。 四、 孕期营养与体重管理的深度解析： 抛弃笼统的“多吃点”建议，本书提供了分阶段的、精准的营养素需求表格。例如，孕中期对铁和钙的需求激增，我们将指导如何通过食物来源和必要的补充剂来满足这些需求，避免贫血和骨质流失。我们还特别设立了“孕期饮食禁忌”专栏，详细说明了李斯特菌、弓形虫等风险食物的规避方法，并推荐了低GI（升糖指数）的健康食谱。 --- 第三部分：现代母婴健康：风险管理与分娩进阶 本部分侧重于处理孕期可能出现的复杂情况，以及如何以科学和积极的心态面对分娩这一人生重要事件。 一、 常见孕期不适的科学应对： 从孕期便秘、水肿到孕期牙龈出血、腰痛，本书提供了基于循证医学的缓解方案。例如，针对孕期腿部抽筋，我们分析了镁和钾的摄入与作用；对于痔疮，我们推荐了局部护理和温和的治疗方法。我们强调，许多孕期不适可以通过生活方式调整得到显著改善，避免不必要的药物干预。 二、 胎儿发育的每周“解密”： 本书提供了一个详尽的、非医学术语的胎儿发育时间轴，每周都会对胎儿的尺寸、重量、器官系统发育的里程碑进行描述。这不仅能帮助父母了解宝宝的成长速度，还能在产检时提供更直观的参照。例如，明确指出第20周的超声波检查（大排畸）主要筛查的内容和意义。 三、 分娩教育与产程管理： 分娩不再是神秘的未知。我们详述了产程的三个阶段，并解释了宫缩的生理过程和疼痛缓解的多种选择，包括拉玛泽呼吸法、水疗、以及各种药物镇痛方法的利弊分析。我们鼓励准父母提前参观产房，并准备好分娩计划书，以便在分娩时能够更从容地与医疗团队合作。此外，新生儿安抚（镇静法）和早期肌肤接触的重要性也在本部分得到强调。 四、 产后恢复与情绪调节： 健康的孕育之旅并未在分娩时结束。本书延伸至产后恢复期，为母亲提供了关于子宫复旧、伤口护理、母乳喂养初期的常见问题解答（如乳腺炎、乳房肿胀）。更重要的是，我们关注了产后情绪健康，提供了识别产后抑郁的早期信号，以及寻求专业帮助的途径，确保整个家庭在迎接新生命的同时，也能保持身心健康。 本书以严谨的医学基础为支撑，融合了最新的母婴健康研究成果，用清晰、易懂的语言，构建了一套完整的、全程陪伴式的孕育知识体系，是每一位渴望科学育儿的新手父母的必备参考书。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直是孕期必备的宝典！我之前对怀孕这件事充满了各种未知和焦虑，总觉得像是在迷雾中摸索。直到我入手了这本书，简直打开了新世界的大门。它的排版设计非常人性化，图文并茂，读起来一点都不枯燥。书里对孕期每个阶段的身体变化、心理调适都有非常详尽的描述，让我对接下来会发生什么心中有数，极大地缓解了我的不安。特别是关于孕期营养搭配的部分，讲解得极其专业又易懂，不再是模棱两可的建议，而是有科学依据的指导。我严格按照书里的建议调整了饮食，感觉身体状态明显好了很多，精力也更充沛了。作者的语言风格非常亲切，像是邻家学识渊博的姐姐在跟你分享经验，读起来毫无压力。它没有那种高高在上的说教感，而是充满了理解和支持，让我感觉自己不是一个人在面对这一切。这本书真的让我从“恐孕”状态转变成了“期待”状态，每天都充满信心地迎接宝宝的到来。我强烈推荐给所有正在备孕或者已经怀孕的朋友们，绝对不会后悔的投资！

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉更像是一段温暖的旅程记录，而不是冷冰冰的教科书。它的叙事风格非常流畅自然，阅读体验极佳，简直让人爱不释手。我发现自己常常会因为书中那些真实孕妈的“小故事”而会心一笑，或者感同身受地流下眼泪。这种情感上的共鸣，是很多纯粹的科普读物无法给予的。它巧妙地将生理知识融入到日常生活的点滴之中，比如如何利用散步来缓解水肿，如何在特定月份和宝宝进行“胎教互动”的小游戏，都写得妙趣横生。特别是最后一部分关于分娩预演和月子安排的规划，简直是神助攻。它没有渲染分娩的痛苦，而是侧重于积极的心理建设和充分的准备工作，让我对生产过程的恐惧感大大降低，更多的是一种期待和准备好了的信心。这本书让我明白，怀孕不只是身体的等待，更是一场身心共同成长的精彩冒险。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，尤其是在关乎健康的事情上，绝不马虎。所以，选择孕期指导书籍时，我格外看重其权威性和时效性。这本书的专家同步指导的定位让我非常信赖，内容显然是经过严格筛选和论证的，让人读得踏实。我尤其欣赏它在处理“不同体质个体化差异”这一点上的细腻。它没有强行要求所有人都遵循同一套标准，而是提供了很多“如果出现A情况，可以尝试B方法；如果你的身体是C类型，建议关注D指标”的灵活指导，这对于我们这些有着自身健康状况的孕妈妈来说至关重要。我感觉作者非常懂得现代女性的顾虑，很多章节专门解答了职场妈妈、高龄产妇等特殊群体的疑问，让人感到被充分理解和尊重。每次产检前，我都会快速浏览一下接下来几周的书籍内容，做到心中有数，和医生沟通时也更加自信和高效。这本书的价值，绝非简单的信息堆砌，而是一种科学、严谨、充满关怀的陪伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直是艺术品级别的，无论是纸张的触感还是字体的选择，都体现了出版方的用心良苦。我是一个视觉动物，如果书看起来枯燥乏味，我根本提不起阅读的兴趣。但这本书，拿在手里就很赏心悦目，让人愿意时常翻阅。它里面的图示清晰明了，很多复杂的孕期生理结构变化，通过立体插图就能一目了然，这比文字描述效率高多了。而且，它还很贴心地设计了“每周小测验”和“重要提醒”的板块，帮助我及时回顾和巩固关键信息，确保重要的注意事项不会遗漏。我习惯把它放在床头，每天晚上睡前阅读一小段，感觉身心都得到了放松和滋养。这本书不仅仅是指导我度过这40周，它更像是一份珍贵的回忆录，记录了我生命中这个独特而美好的阶段。我已经决定，等宝宝出生后，这本书会和宝宝的第一张照片一起，被郑重地收藏起来，作为我孕期最忠实的伙伴的见证。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前看过好几本孕期书籍，很多都写得太学术化了，晦涩难懂，根本不知道如何应用到自己的生活中去。但这一本完全不同，它的实用性简直爆表！举个例子，书中关于孕期常见不适的应对策略，简直是“急救手册”。比如孕早期的孕吐，书中详细列出了好几种自然疗法和生活习惯的调整，我试了几种，效果立竿见影，比我盲目百度搜索靠谱多了。还有关于产前准备清单的制定，也是条理清晰，从待产包到新生儿用品，细致到连尿布的尺寸选择都有说明，帮我省了大量时间和精力去甄别市面上琳琅满目的产品。更让我惊喜的是，它对准爸爸的参与也着墨颇多，提供了很多可以帮助伴侣、增进夫妻感情的互动建议，这在很多其他书籍里是很少见的。这本书的深度和广度都拿捏得恰到好处，既有严肃的医学知识，又不失生活情趣。每一次翻阅，都能找到新的启发和帮助，感觉自己就像请了一个全天候的私人孕期顾问在身边。